Диета магги

Я первый день буду. сегодня голодаю, завтра в путь, мне страшно что вес вернется после всего.Боюсь, но хочу худеть мне 19 рост 168см а вес 80….стыдно оченььь

Девочки всем привет! У меня 6 день 2 недели. За эту неделю скинула всего 1 кг. (раньше на этой диете такого не было)и то этот 1кг со вчерашнего дня, т.к. вчера были проблемы с желудком, поэтому почти ничего не ела. От яиц уже тошнит, хотя ем по 1 шт. одно только утешает, что завтра последний раз ем яица Но…я не сдаюсь, потому что уже столько прошла, на 2 неделях точно не остановлюсь, знаю, что если не дойти до конца, то вес очень быстро вернется. Спасибо вам, что оставляете отзывы, они очень помогают.

Лучше пропустить! Я завтра на молокочае!

Всем привет! Девочки вы все умницы! У меня 5 день 1 недели, уже привыкла к такому питанию, спокойно смотрю на вкусности! За эти 4 дня ушло 3,600кг, что очень радует и дает сил идти дальше! Всем удачи и терпения!:-)Юляш, попробуй сделать разгрузку на молокочае, он помогает сдвинуть вес! Не отчаивайся, все получится!

Ирма, а я сегодня на обед сделала салат из вареной морковки и горошка консервир. зелени чуток Наелась зато

Юляша, но все здесь присутствующие скажут тебе, что на 3- й недели вес почти всегда стоит. На 4-й обязательно пойдет вниз!!!!!!! Я думала может ты на 2- й круг пошла, поэтому не уходит, а так все в порядке. ПРОДОЛЖАЙ!!!!!!!!!!!!

Девочки! Эля, Юляша! не взвешивайтесь каждый день и не расстраиваетесь! меряйте объемы раз в неделю и вес тоже! Я сейчас вообще не взвешиваюсь, из за каждодневного взвешивания сорвалась, когда первый раз сидела((( теперь делаю выводы и буду раз в неделю только!
И еще вопросик, какие вареные овощи кушаете???

Эля, не расстраивайся. Организм привык к такому питанию и поэтому уже не считает нужным отдавать жир( Я бы на твоем месте сделала перерыв или сменила диету (если ты конечно уже долго на ЯД)

Девочки,привет! Сегодня пошел 5 день 1 недели, за 4 дня отвес 3.200, считаю что это очень хороший результат, при условии отсутствия физнагрузки, из -за КД. Но опять же из -за них мне наверно совсем не хочется есть, ни днем, ни что самое главное, вечером. Раньше все ровно вечерами первую неделю есть хотела. Воды пью очень много. Счас пойду обедать отлетом со стручковой фасолью,а ужин у меня будет очень скудный т.к. аллергия на рыбу.

Всем привет!
Стрекоза и Ольга! у меня после 2- х дней диеты похоже меньше всех ушло, всего 1,6( А сегодня еще нарушать планирую
Буду пить вино и немножечко винограда ( последний рабочий день, ну надо же девчонкам проставиться. Завтра буду продолжать, начинать все заново не буду, а то так и до срыва не далеко)))

Всем привет))) Третий день первой недели. Общий отвес за эти дни – 2кг. Вчера крутила велотренажер.

Это у тебя с кислотность… Тут лучше вообще на постных кашках посидеть. Я еще в таких случаях пью бифиформ – это лактобактерии и алахол. А у меня во время диеты, видимо все таки столько яиц для меня тяжело. Сегодня вот на кефире посидела прям кишечник заработал, и желудок заурчал, а то ощущение было как иголки внутри… И как будто в желудке все стоит не переваривается.

Блин куда то делись все предоставленные плюсики. Так или иначе я ее насчитывала ссылаясь на методы питания при занятиях фитнесом, брала в расчет базовую каллорийность для меня и расчет калорийности для сброса веса. Для психологического контроля написала всю диету на листе с подпунктами что пить, ограничения и позволения и тп. Установила контрольные точки веса когда можно сделать день раслабухи и сделать себе подарок какой нибудь. ну эта маленькая хитрость которую советуют психологи на одной программе по похудению.

Ленок и Ольга! Значит мы вместе стартанули))) Я рада))) Сегодня уже вечер второго дня.. вроде терпимо… Отвес за вчера тоже был не маленький – 1,5 кг, но это водичка… Весь вечер пью зеленый чай… есть охота всё равно, но уже меньше, чем вчера. И мы еще в самом начале…

Я, конечно, сдаваться не намерена. В этот раз выдержу честно все 4 недели, т.к. никаких поездок и праздников у меня не предвидится. А ещё я уже на 2 тренировки сходила, завтра третья. Еле сижу – болит каждая мышца!

Забыла написать свои параметры. У меня рост 162, вес 60 кг., хочу назад свои 52((((((( к чему и стремлюсь. За год уже сбросила 9 кг.(было 169 кг.) А набрала лишних 20 кг.,когда бросила курить(((
Anonymous, думаю это не трагично, я сегодня тоже ем курицу жареную на масле.
Стрекоза, я тоже со вчерашнего, будем вместе худеть))

у меня сегодня рыбный день,но так как времени приготовить рыбу не было,я купила готовую в магазине,а она жареная на масле,это очень страшно?

Ольга, это точно, переписка очень помогает! Если бы не вы, девочки, давно бы наелась борща с салом Ольга, я в первый день 1500кг сбросила, это нормально, потом меньше будет! Терпения Вам и ни на кого не обращайте внимание, пускай смеются, потом завидовать будут

Приветик,девочки!!!!Я сегодня 2 день 1 недели…..Вчера было тяжеловато….вечером так хотелось чё-нибудь спороть…тем более,что я работаю в большом ЖЕНСКОМ коллективе….кушать садимся естесственно толпой!!!!А они ещё и издеваются…..всякую вкусняшку перед носом моим крутят и посмеиваются….типа-давай-давай….всё равно не выдержишь…..а я смогла….сёня встала утром на весы….-1,300…..может такое быть.???…я прям не поверила своим глазам….мне 46 лет…рост 168,начальный вес 107…мне так помогает ваша переписка…так классненько!!!!Всем желаю хорошего.позитивного дня!!!!Я с вами!!!!

Зайка, насчёт капсулы ты не права. Вреда от того, что мы её едим, нет. Калорий – тоже. Если препарат помещён в желатиновую капсулу, значит, он должен именно в ней попасть в желудок, иначе начнёт разрущаться ферментами слюны уже в полости рта. Поэтому если лекарство/БАД в капсуле – глотать её надо целиком, не раскрывая. Только для таких препаратов как креон, пангрол( ферментные) это можно делать, ибо там не порошок вещества внутри, а микросферы в защитной оболочке.Единственное противопоказание для препаратов йода – аллергия на сам йод иои гипертиреоз- повышение функции щитовидной железы. Но при этом люди не сидят на диете…

Похудейка, я пью бурую водоросль, не буду называть фирму. Ирма вот тоже подсказывает, да можно любую, главное чтобы без химии, я даже саму капсулу не пью, че ей в моем кишечнике расстворяться, только содержимое. На диетах недавно, вообще это не мое, я больше за спорт. Но теперь проблемы с позвоночными дисками, заниматься нельзя, а вес ползет вверх, вот ничо не осталось как сесть на диету… Хотя и не трудно, соль я ни ем, жаренное жирное тоже, да и хлеб макароны и картошку 4-6 раз в год. Моя проблема что нет систематизации, да и сладкое я стала есть безконтрольно, хотя еще два года назад было не заставить даже шоколадку съесть, а сейчас полкило торта как будто так и надо, жесть!

Ленчик, держись, все получится, мы с тобой! Тут действительно легче худеется, и сила воли появляется! Успехов тебе!;-)

Татьянка привет! Я утром перед работой люблю под музыку потанцевать, заряд бодрости на целый день Сейчас будет три выходных подряд, буду усиленно заниматься, скакалка, обруч, гантельки… Вечером принимаю скипидарные ванны, обожаю их, здорово подтягивают кожу и улучшают обмен веществ

Девочки, как вы думаете, можно на этой диете разгрузку делать, раз в неделю, на молокочае?

Похудейка, а ты давно проверяла щитовидку? проверь если не трудно. Или хотя бы попей какие нибудь БАД, где основное содержание йода. Он должен помочь тебе с твоими настроениями и ощущениями.

Привет! У меня сегодня 200г ,видимо вчера немного пересолила мяско,пила в течении дня много-жидкость задержалась!

Всем приветик!!!!Я только сегодня решилась…..у меня при росте 168 см…вес аж 107 кг….прям беда….Я буду стараться!!!всем удачи!!!!

Всем доброго утра, за 2дня ушло 1.7кг, не могла понять, чего так мало, обычно больше уходило, оказалось КД начались, так что все нормально.
Продолжаю 3ий день.
Всем силы воли и хороших отвесов.

Девочки, привет! Все повторяется ! Срыв и хомячу все подряд . Завтра попробую порции уменьшать и вечером постараюсь не натрескаться , буду бодифлексом заниматься. Нравится мне тут с вами. Желаю всем кто на диете дойти до победного. Ну а я похулиганю немного и обратно к вам, надеюсь примите. Всем удачи!!!

Девочки, вот второй раз начала, 2 дня отсидела. А могла бы уже на третьей неделе быть. У меня перед зажором на природе было в минусе 5 кг, ели-пили с вечера пятницы по день воскресенья – причём, много, в понедельник взвесилась и с огорчением увидела плюс полтора кило. Пила спиртное, причём, хорошо, не до поросячьего визга, но а как иначе?)) Ничего, не сильно расстроилась – зато отдохнули на славу, жили в палатках, варили уху, делали шашлык, кулеш и т.п. Теперь заново села. Интересно, уйдут ли ещё 5 кг за первые 2 недели? Если да, то буду рада несказанно! Уже писала, что вчера возобновились мои тренировки, их не было всё лето, теперь еле сижу и хожу – болит буквально каждая мышца… На ужин – салат, так я порезала помидорку, огурчик четвертинками и пол-луковицы белой съела! Слушайте, вкусно! Тоже овощ. И не калорийный!Я вот ещё о чесночке подумывала, но завтра на работу с утра, решила повременить.В наказание за свой срыв лишила себя на ужин яйца и тоста, одни сырые овощи. Вот! Я тут среди вас самая старая, наверное… И тоже хочется выглядеть получше.

Счас пришла работы,говядину порезала, туда чеснока, аджики, перца, нарезала много лука полукольцами, сбрызнула лимоном (от сегодняшнего салата остался ) часик помариновалось и в пароварку. Уже готово. Аромат на всю квартиру не передать! У иеня вообще семья любит когда первые две недели моей дииеты -готовлю на всех (так я не любю это дело )

Кстати, насчёт блюд и фантазии, то тут наоборот огромный разбег, чего я только не делаю с мясом, особенно когда любишь вкусно покушать, мне наверно эта диета и подходить потому что можно специи и чеснок, ну не могу я есть преснятину.

Татинка, полностью согласна, ток с таким малым набором продуктов особо не пофантазируешь, особенно когда жареное или вареное мясо, выбор один….

Всем привет! Я сегодня сижу 4-ый день… Пока терпимо… Единственное не знаю какие вареные овощи смогу я съесть они все не вкусные… Вот и чучуть косечнула сделала салат из помидоров и огурцов и 2 ст.ложки масла… Ну я думаю не страшно это… На ужин когда мясо ем шашлык его можно….Сижу 3 раз, только 1 раз сорвалась,а 2 раз 1 и 4 неделю сидела…У меня рост 175 вес был до первого дня 70 кг. Мечтаю о 63 кг,но 65 устроет…Планирую взвеситься по истечению 1 недели так что в пятницу нвпишу результаты

Юляша, да вот я после 40 дней решила сделать перерыв на неделю, тем более что надвигался ДР… а в итоге затянулось на два месяца и никак не могла себя заставить, вот и решила сменить диету, чтобы себя же и обмануть

Юляш, ну чтож так тоскливо? На праздниках нужно веселиться, а не жрать(извиняюсь), к тому же бокал красного сухого вина никому еще не навредил!;-)Ну и попляши там хорошенечко-это вместо зарядки!

Оксана,7 кг. за 3 недели это здорово!!!!Ну посмотрим,что будет дальше….дело ведь не в том,что я толстая…нет,просто 2 недели таких трудов,отказ от многих любимых продуктов,хочется чтобы это было вознаграждено,а завтра вот например иду на день рождение,где будет много вкусного,все будут пить и веселиться,а у меня салатно-овощной день и ни грамма алкоголя!!!!Буду держаться изо всех сил

Девочки, что за плохое настроение? Быстро все собрались и улыбнулись, все у нас получится, мы самые красивые, и будем еще красивее если не будем сдаваться!

Юляша, я на ЯД первый раз сижу, но на белковой уже сидела, там было чередование 2белковых-2углеводных, так вот после потери трех кг, вес тоже начал то вверх, то вниз прыгать, смотря какие дни. Но в итоге я скинула 8 кг, а в объемах ушло так, что замечали все, да и осталась без одежды на лето :grin:…

Зайка и Юленька огромное спасибо,так подбодрили…..а я уж расстроилась,поначалу вес так хорошо уходил,а сейчас никаких изменений,надеюсь вы правы!!!!Просто к концу второй недели вес дошёл до 60….и опять поднялся

Доброе утречко всем! 2 день первой недели начался, воли ооочень много, держусь! в принципе ничего, не голодаю ))) на весах с утра 77.500 (то ли утро, то ли еще что, но 1 кг.нет))) от физических нагрузок побаливают бока, но зато чувствую себя бодрее!!! Давайте, девчонки – держитесь!!! эти старания будут отблагодарены мужским вниманием))))

у меня за 2 дня минус1.5 кг-тоже неплохо, быстро все равно нельзя сбрасывать)) я по утрам все равно пью кофе с сахаром и молоком иначе у меня давление совсем упадет)) и мед в первую половину дня позволяла по 1 ч.л потому что мне совсем хреного было((!

Девоньки я тоже с вами,сижу второй день. По ходу я здесь самый самый пончик. Вес 95.5 кг,рост 1.61см. Сидела на этой диете 5 лет назад,результаты были очень хорошие,вот теперь взялась заново. Вместе будет легче.

Привет девченки, я с вами, правда начинаю сегодня. Но вместе проще. Буду стараться. Рост 170, вес 74. Вперед!!!!!!!!

Привет всем!я вчера тоже накосячила ,вместо мяса съела жареную печень с луком, и не на ужин ,а часа в 2 дня, вечером кофе со сливками, сегодня минус 400г!
Всё-таки попробую держаться,слава Богу к шоколаду равнодушна,мои вчера закрылись втроём в комнате,типа кино смотрят,я сидела за компом,потом сынок подбегает рот весь в шоколаде,папа сказал от мамы спрятаться и кушать шоколад,чтобы мама не видела! Я обхохоталась-детская непосредственность!

Я тоже немного нарушила, на обед съела киви, потом что то голодно стало совсем, закусила апельсином…. Хотя в диете четко написано, один вид фрукта, а у меня только одно киви было буду продолжать, первый же день всего, думаю ничего страшного….

нет никакой силы воли!!! Сорвалась . Сегодня девятый день был! Пришла с работы, мои арбуз едят. Ну очень вкусный. Вот я и налопалась и еще чая с медом добавила . Даже и не знаю, продолжать или попробовать правильно питаться???

Девочки, для себя открыла шикарную вещь-скипидарные ванны, лежу отмокаю. Ощущения необыкновенные…O:-)

Ну, если в табличку… 164см,74кг,43 года. Сегодня возобновила диету с первой недели – в выходные ужралась на природе – и пошла на спортивную тренировку – шейпинг.

сегодня 2 день. начала с воскресенья,не дождалась понедельника))) начальный вес 81 кг при росте 165. через пару дней отпишусь!