Диета для похудения 6 лепестков, разработанная шведским диетологом Анной Юханссон, основана на принципе чередования шести однокомпонентных (моно) диет. Причем Анна Юханссон уделила внимание не только питанию на диете, но и психологии: яркий цветок с шестью лепестками привлекает многих из тех, кто выбирает для себя диету.
Академия «6 лепестков» на сайте Азбука Диет – это место, где своим опытом с новичками делятся те, кто уже похудел на этой диете.
О результатах похудения можно судить по «линеечкам» худеющих, приведем только несколько примеров:
Кира(44/164) 17 кругов лепестков. 96.7-/49.7. Диета окончена 07.04.13г.
Белка (41/157) 62.2-///50,2 диета закончена, закрепление веса/
Лань(44/161/110кг.)100.9/(10круг)87.6/87.5/86.6/
Инна (34/163) 63,6//60,6//59,9//59,6//57,8//56,9//54,9// 55,2/
Янина(57/164)(98,5-10кругов-83,5/83,7/83/4)
Снежка (42/170) 70…67,8//64//64,6/64/63,9/63/62,6/62/61,6
В скобочках указаны возраст и рост, а дальше – изменение веса.
Полезные ссылки:
- продукты для диеты «6 лепестков» – новичкам читать обязательно
- рецепты для диеты 6 лепестков
- похудение на шести лепестках глазами фитнес- тренера
- наша группа вконтакте: Знакомимся – https://vk.com/public51092423
Предыдущие страницы с отзывами о похудении на диете 6 лепестков:
- http://www.azbukadiet.ru/2013/01/18/6-lepestkov-dlya-poxudeniya.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/03/05/shest-lepestkov-dlya-poxudeniya.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/03/24/dieta-anny-yuxansson.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/03/31/produkty-dlya-diety-6-lepestkov.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/04/13/kak-poxudet-za-nedelyu-na-3-kg.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/04/25/6-lepestkovaya-dieta.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/05/15/kak-poxudet-v-domashnix-usloviyax.html

Стебелек, я вот тоже так себя настраиваю, что сначала я похудею до нужной мне цифры, а потом уже и что-нибудь можно и пробовать, грубо говоря по праздникам
А мы с мужем раньше ели каждый вечер мороженки, дак он сказал, тебе нельзя и я не буду
Хоть какая-то поддержка и то приятно. А готовить тоже конечно приходится, каждый вечер мультиварю.
А она у меня еще и оооооочень вкусная получается!
Такая пышная-пышная
Жаль, что мне остается только вспоминать ее вкус и представлять мысленно, что я ее ем 
Bellatris, да аромат шарлотки это нечто)))мои недавно тоже готовили)))
Ой, Данона, я как вспомню свой прошлогодний отдых у дядюшки в деревне
они тогда только купили дом, вернее как раз так совпало сюрпризом для меня мы грит переезжаем с центра города за город в деревню, вот пережила переезд, 3 дня отмывали дом, носили ведрами воду, ну если с мытьем посуды впринципе проблем было не много) то стирка белья это нечто… и дааааааааааа туалет хрен понять где))) пока дойдешь… а еще печку топить угля не было первые дни ходили дровишки искали
короче я тебе вообще не завидую)
Стебелек! Креста на них нет!!!!)))))
Добрый день!
Зато я запекла рыбу в духовке на лимонной подушке (не помню, кто предлагал так сделать на форуме), обалденная вкуснятина получилась! Конечно, лимон я есть не стала, только рыбу, но она такая ароматная стала благодаря лимончику 
А я вот совсем садистка, готовлю шарлотку, которую есть не буду. Но я обещала приготовить ее своему дорогому-любимому, как не приготовить? Вот и терплю…. А такие ароматы!!!! А у меня только рыба
Ой, у меня запаздывают сообщения!!
Данона, значит, делать, да? Я вот думаю, может его с фруктами совместить?А потом сразу в бой! Жду вот овощного дня , мне свекровь целый таз помидоров передала, будет у меня томатный день
Оливка, да мои тоже дома трескают все подряд)у нас часто готовят пиццу, в мультиварке готовят манники, пироги пекут)) садисты))) а я как мазахистка сижу смотрю и успокаиваюсь) конфеты зефир эклеры всегда на столе. хотя детей у нас нет… ну вернее есть но ему еще тока 4 месяца)
Девочки привет! Поздравляю всх с отвесами. Вчера у меня был 3-й день, минус 800 гр, уже лучше, уже радует. Сегодня каши, сделала гречу на воде без соли в мультиварке, она такая вкусная
видимо с голодухи. Что еще сделать, не придумала, поэтому целый день сижу на ней, но вроде не надоела еще. Всем удачи! 
Данона, не знаю даже посочувствовать или позавидовать.Вот нет худа без добра)))) Я вот в полевых условиях не могу долго, нервы не выдерживают почему-то.А друзья нас каждые выходные с палаткой зовут отдыхать. Я всё отказываюсь, а они мне попробуй-потом за уши не оттащишь!!!!
Стебелек, мои вот каждый прием пищи с наглыми лицами при мне трескают вот эти самые вкусности, я держусь,иногда дольку 99%горького шоколада засуну в рот, а муж мне говорит, как ты его ешь, после него, как плесени наелся))))
ОЛИВКА-насчет выходных мой ответ в моей линееечке!
Оливка знаешь я вот например исхожу изтого что в сутки слишком много худеть все таки нельзя, да я лентяйка в плане всяких примочек в ванну, всякие маски для тела обертывания, и вот боюсь чтоб кожа сильно не обвисала, хотя у меня есть массажер такой электрический хорошая штука, но хочу чтоб кожа была в порядке, предпочитаю худеть в своем темпе, после выходного я много сбрасываю за круг, в тот раз после выыходного 2.4 кг за круг, поэтому я решила что буду делать 1выходной через каждые 3 круга)))) да и как то не прибивает меня слопать что то эдакое)))) сегодня была в кулинарии, (дурачку своему обед брала, ну не было времени у меня готовить) а тааааааааааааааааам такие тортики красивые и я знаю что они вкусные т.к. раньше всегда там брала выпечку. но как то мне не захотелось даже пальчиком в крем залезть (хи как меня сестра однажды уговаривала), а вот на тертьем круге я уже что нибудь надумаю, какое нибудь кулинарное извращение))))
А мы с детьми тут на даче без удобств-воды нанеси,до туалета добеги,посуду помыть-целый подвиг,а самое главное-до ближайшего магазина-минут 30 чесать! Так что вредности купить негде и это,считаю,один из секретов моего успешного похудения
Так делать мне выходной или нет???Кто что думает?
Я вот бедра жду-жду, а они ждут, когда я опять жрать буду)))
ну я где то читала что в любом случае сначала худет живот а когда там все похудеет то и бедра в ход пойдут)))
Пышка, да я всегла на позитиве. Просто мое мнение это мое мнение и я его придерживаюсь)как в песенке, в целом мире лишь однаааааааааааааааа я вот такая заводнааааааааааааая , вот такая завооооднааааааааая лишь только я одна)) а запрещать мне что либо говорить ,хи запрещалка сломается))) по объемам больше всего ушло с живота 7 см!)))) блин и грудь 3((( бедра талия по 1
Ой, Стебелек, какие же мы девушки добрые!!!))))Хоть дурачок, а свой)))))
Данона, привет!!!!Мне бы большей активности хотелось), с дочей всё больше в пределах детской площадки-где присела, где на месте постояла.Движения не хватает, но у нас сейчас такая жара, что с другой стороны, лень пальцем пошевелить)))
Оооо! Приятного! Как думаешь, делать мне выходной после 2-го круга или сразу на третий. Линейку глянь мою((((
Стебелечек приветик
смотрю ты уже на позитиве?
ВСЕМ ДЕВОЧКАМ,ПРИВЕТ!
ОЛИВКА-я так понимаю,само по себе наличие ребенка-это тот еще фитнес! Потаскай его на себе целый день (а когда и часть ночи)-вот тебе и силовые нагрузки! Догони и вытащи изо рта всякую бяку-чистейшая аэробика! Так что,с физнагрузками,думаю,у тебя все путем!
а дурачка своего я простила) вчера полдня провел под окнами работы))))) думаю ладно) посмотрю че получится) в конце концов уйти всегда смогу))))))))
Оливка у меня оооооовощи)))))))) тот самый супчик)))))))
Стебелек, приветики!!!!Молодец!!!Я вот с ребенком гуляю 2 раза в день-вот и вся физ. активность, не считая дом. работы, конечно. Жую сегодня творог, в данное время чаек хлебаю. У тебя сегодня какое меню?
Оливка, ИриСка, да бросьте нет такого праздника жизни на котором мы будем лишними)) я тоже не в писываюсь и пофиг)) вот щас была 4х часовая пешая прогулка, хи если можно так сказать
по работе бегала по городу)) ну вроде все сделала))) вот проголодалась щас пообедаю а вечером в бассейн))) ох люблю я это дело))))
Кира спасибо ) Так я сегодня и есть выходная, просто с диетой привыкла кушать уже определенные вещи. Например полюбила творог )))) И как то легче стало придерживаться нормального питания. Ну и главное перестала жорить по ночам, за просмотром какого – нибудь фильмеца ))) А с учетом поездки в Питер уже 2 неделю не на лепестках, стараюсь придерживаться ПП близкого к лепесткам и вес уходит, что не может не радовать. Посмотрю к концу недели что будет с весом. Если будет уходить, то продолжу ПП. Если застопорюсь то на лепесточки с понедельника. Конечная то цель 59, а на сегодня я 64, 7, так что стремление есть )
Валерия, тогда тест и врач. У меня как то давно-давно, лет 20 назад 2 месяца вообще ничего не было – пошла к врачу, оказалось просто нехватка витамин. Она мне посоветовала круглый год есть побольше зелени, особенно укроп и петрушку – что я все эти 20 лет и делаю. И с тех пор все хорошо было… Правда с возрастом цикл уменьшается
Мышь, я ЗА!!!
поддерживаю!!! пропускаем провакационные заявления! :axax: :axax:
сейчас как-раз собралась за тестом сбеать и курочку на завтра прикупить. Белка)у меня тоже так было-хоть часы сверяй,но в этом месяце что-то не так пошло
Валерия, у некоторых были задержки до 2 недель. Но с чем это было связано не знаю. У меня все с этим нормально – хоть часы сверяй, и даже без всяких витаминов, кроме продуктовых:)
А вообще рекомендуется на любой диете витамины принимать комплексно. Но лучше вам скажет врач – он никогда не лишний…
Когда-то, Белка или Лань предложили пропускать провокационные заявления, а так же обращать внимание на улыбочки и веселые значки после жестких высказываний- они говорят о шутливом тоне высказывающегося. По-моему, это хорошие рекомендации.
Валерия, тест делать не пробовала?
опять моя 6666666666. В 6 дней
девчёнки,может кто-нибудь сталкивался с такой проблемой: у меня кд пришли с задержкой в дней,но при этом и кд их не назовёшь-просто кровянистые выделения.Может ли это явление быть связано с диетой?На приём к врачу записалась только на завтра.
Гретхен, форум хорошим или плохим делают люди, которые на нем постоянно находятся, а не залётные-временные. Так что всё в ваших руках
Всем добрый день, девчата! :five:
Незнакомка, с годовщиной вас!!! :axax: :axax: :axax: Надо было вообще этот день выходным сделать,это моё, сугубо личное мнение. ;-)А то что это за годовщина, когда себя за руку ловишь чтобы такого поесть, и лишнего не наесть. Надо отвлечься и не думать об этом, а праздновать.
Elenar,ничего нет не возможного. В том числе и удержать вес. Конечно подскажу как это сделать.
Татьяна,с отвесом и хорошенько отдохнуть на природе! :axax: Всем хорошего и позитивного дня!!! :five: Ушло яблоко раздора делами заниматься насущными.

Янина)здравствуйте!!!Приятного отдыха!Тоже очень рада всех видеть,но не в такой негативной обстановке!!! :axax: :axax: :axax: Я предлааю следующее-девочки,пишите в линеечке”не нуждаюсь в волшебном пендале” ,ну или наооборот-нуждаюсь.Тогда всем будет понятно,как подойти к худеющей

Добрый день, Стройняшки!! Рада видеть Валерию! Делаю, правда гораздо реже, чем раньше ванные процедуры! Очень нра! Я в свободном полете до 01.10. Постараюсь удержать вес до 74,5… Всех чмоки-чмоки! Не косячте, ведь это нужно только вам!
Пышка, спасибо, все хорошо, видимо приду обратно не раньше сентября..хотя все возможно.Надеюсь ты к тому времени уже будешь не Пышкой а худышкой
Ну и форум может быть изменится в лучшую сторону :five:
ооо,Гретхен к нам зашла)
——-
Как ваши дела?
Дааааааааа, как здесь шумно))))Согласна с Ланью и Белкой,неуютно стало здесь очень.Проще нужно быть и добрее,а кому-то и мудрее
За сим откланиваюсь, всем кто меня помнит-приветы :five:
Кстати, Оливка, я так и не поняла, чем Ваша история с водителем маршрутки закончилась? Среди этих всех сообщений я не нашла ответа
Я сюда вобще прихожу ,поделиться результатами,рецептами ,если они кому то нужны и расслабляюсь здесь,а кто то живет интернетом,как забегшие АНОНИМЫ т.к реальная жизнь не состоялась видимо
Я уже стою!!! Шутка! на самом деле, чувствую, как и ИриСка, что как-то я не вписываюсь)))) в общепринятые здесь рамки.
Bellatris, :five: :five:
Белатрис полностью соглашусь с вами))

В жизни и так дерьма хватает,еще и в вирте страдать не хватало…тот кто воспринимает так близко интернет это уже клиника полная!!!!!
Хрен с этими анонимами,пусть сидят завидуют нашим успехам и тяфкают и дальше из за угла)
как говорится Истинной львице не важно,что говорят о ней драные кошки и пищат серые мыши!
Думаю все поняли что я имела ввиду этой поговоркой
Конечно расстреляют, а ну быстро к стенке!

Василина, да что вы все вцепилсь в какие-то правила….. я вообще не могу понять, что вас не устраивает? По мне так все равно кто что пишет, в том числе и анонимы. Как будто на форуме прямо свет клином сошелся… Жить-то надо в реальной жизни, а здесь мы просто говорим то, что наболело, просим помощи. А не нападаем друг на друга. Просто у каждого свое восприятие, это уже зависит от человека. Кому-то скажешь “дурак”, он посмеется и не обратит внимания, а другой за это же самое слово убьет. Дело-то в восприятии!!! И тон тем более в написанном невозможно понять, это и подтверждает тот факт, что как вы хотите слышать, так вы это и слышите. Вот и все.
Привет всем. На четвертом лепестке уехала на Южный Буг, и сорвала диету. Неделя пустая. Вернулась в весе начала круга. Так,что 9 круг опять не состоялся
Попробую снова пройти этот заколдованный 9 круг.
Восхищаюсь вами, девочки. А я что-то никак не соберу себя в кучу.
Всем привет!!!!У кого отвесы поздравляю! Новеньким -приятно познакомиться!!! У меня вот привес аж целых 700 гр. Вчера весь день на гречке-очень понравилось, правда последнюю порцию пересолила. А вечером пошли с мужем в кино, и там я налопалась поп-корна,напилась воды, даром , что злаковый день
-надеюсь, меня не расстреляют за то, что я тут поделилась наболевшим
Сегодня творог. Нарушать не буду, посмотрю на завтрашний отвес и решу, делать мне выходной после 2-го круга или нет.
А что вы вцепились в анонимов, когда даже действующие участники форума открыто говорят вам, что правила доведены до абсурда? И оттого и мерзко, и неприятно становится на форуме, потому что вы сами своими же руками создаете такую атмосферу.
Конечно можно
Надо держаться!! Вместе мы сила)
Elenar, спасибо:) Моему детенышу уже другие впечатления интересны:) – чем больше детеныш, тем больше запросов по впечатлениям:) – но хоть мы тут каждый год, он для себя в этом году новые места открыл:)
Пышка…Как я тебя понимаю…(ничего, что я на “ты”?). Самой эту самую бяку так хочется потянуть в рот…В время диеты я держусь… а на выходным пошла в отрыв….
Белка, Хорошего отдыха.. Мои детки вчера с Крыма ( Партенит) вернулись (отдыхали с бабушкой… )Впечатлений масса!!!
Elenar
спасибо))
Порой хочется бяку поесть ,но я держусь!
Elenar, я у своих родителей в Крыму – мыс Казантип (Щелкино).
ой, девочки…хочу на море…Белка, где отдыхаете?
ой,прошу прощения,я хотела написать София
Татьяна, Янина, Пышка, Данона и другие, кто худеет и приближается к своей цели!!! Девочки, вы такие умницы… Удачи, упорства и благоразумия нам в нашм нелегком деле…. ;-)…
Всем доброго времени суток и радующих отвесов! Девочки ПП меня удивляет, скидываю вес, радостно так. Сегодня в честь годовщины свадьбы буду нарушать “по черному” ))))
СОФИЯ, я где то читала что в день организм должен худеть не более чем на 250 грамм,так что ушедшие 500 как раз в пределах нормы. Если почитаете девочек увидите, что уходит и по 100 грамм в день. Вы измерьте свои объемы и проверяйте после каждого круга. Порой вес ушел небольшой а по объемам ого-го
Привет, Кристина, Пышка!:) – море теплое, солнце жгучее, песочек чистый – красота…

Может сегодня чего наклацаю, выставлю в ВК, а меня пока некому щелкать – муж приедет недели через 2-3, а дети лазят по скалам целыми днями, в маленьких бухточках, да и завтра с утра уже уезжают – работа ждет
А вообще жара неимоверная, даже для такой любительницы пожарче как я
Elenar, как я Вас понимаю!
Я правда не так много сбросила, да и цели у меня цезеревские
но тоже еще не со всем разобралась
Всегда с удовольствием читаю советы всех (хочу отметить ВСЕХ) худеющих, а потом выбираю для себя подходящее
Но все-таки не жалею, что нашла эту диету и пришла именно на этот форум, несмотря на все критики временно заходящих людей. Конечно, читать неприятно, но это все преходящее, так же как и лишние килограммы.
А потом надеюсь все-таки питаться правильно, чтобы не набрать обратно 
А вообще – мысли грустные… получается не так сложно сидеть на диете…. Сложнее удержать вес и не нажорить эти дурацкие кг обратно. Когда садилась на диету мечтала сбросить хотя бы 5 кг, так как распаслась до неимоверных размеров… Как сказала бы моя мама…( а она периодически так и говорила) : “Доця, ты теряешь человеческий облик…”. В общем вместо 5 сбросила уже 14… Боюсь загадывать на дальше… НО… если дойду до циферки первой 6…. Это будет просто ….как говорят на Украине…НЕЙМОВИРНО….
.На циферку 6 мой вес начинался 2 раза – 1 раз в классе 6-7 (всегда страдала лишним весом) и второй раз – когда мне было около 20 лет и я готовилась к свадьбе… В общем…я с вами!!! Кира…не знаю как кому – ТЫ МНЕ НУЖНА!!! я еще не всему научилась и не все поняла!!! :axax:
идем к цели!
Девочки-предлагаю всяких там негативщиков и анонимщиков ИГНОРИРОВАТЬ!!!Мне кажется так будет лучше.
Elenar, я думаю выходной делать надо, но смотря по состоянию. Можно после каждого круга, можно через несколько кругов. Потому что как я поняла если не делать выходные, то вес перестает снижаться, видимо организм привыкает к состоянию малого количества еды и перестает тратить свои запасы
Инесса)вы иностранными языками владеете? Найдите оригинал диеты и точный перевод и вам сразу всё станет ясно(я по поводу зелени в белковый день)
Соыия) а вы сидели на какой-либо диете до того времени,как пришли на лепестки?
девочки всем пока, уже в дороге, еду на природу! приеду после завтра,беру отгул.
Приветик, девочки. за выходной набрала 1 кг…
… и вот уже 3 день с ним борюсь…. Рыбка унесла 400 гр, овощи – 200 гр… сегодня курочка…. надеюсь что-то унесет… Ругаю себя на чем свет стоит… еще хорошенько подумаю делать ли выходной после очередного круга.
всем доброго времени суток!!!Складывается впечатление,что негативщики не спали всю ночь и ждали хоть одноо слова в их адрес!!!Ржу,не могу!!!! Идите-ка на другой форум,в инете их пруд пруди.Надоели уже!!!!
Добрый день) война продолжается , значит пока тут делать мне нечего) всем успехов и отвесов, до свидания, Как же тут стало мерзко и не интересно(( жаль, испортился форум, зря мы создали видно Академию, обидно!
Белочка приветик)
Как там морееееее?
ааааааа , я уже жду Лазаревское не могу)
Белка, привет)) Привет морю
Всем привет!
Но надеюсь что мой сын с девушкой уедут и я смогу поправить свой режим питания ….
Прошли сутки, а ничего не изменилось
Результатов не найти, вопросы не просматриваются….
Пошла я дальше бороздить пляж и море, потому как влазить в бабские склоки и их комментировать не в моем характере …
А я так чувствую, что сяду на диету опять после морей – потому как никакого режима
Иннесса,что за шум,а драки нетуть? ) так то форум-это ж не обязаловка общаться подряд со всеми, можно лишь с теми,кто симпатичен,да и все ) ну вот я тоже к грудке чуть зелени добавляла,сама себе решила,что так поприятнее будет ) просто на форуме не афишировала это.
Господа “хорошие”, анонимы и прочие-что вас заставляет поливать здесь свое дерьмо и недовольство… ну не согласны вы с правилами этой ветки форума, так идите с миром на х***
Академия создавалась Кирой и девочками-старожилами,не надо лезть с своим уставом в чужой монастырь и разводить здесь дискуссии, не согласны, не нравится вам здесь-так идите лесом, здесь никто никого не держит)
Вам поговорить,поругаться не с кем?? Проблемы, одиночество в социуме?))
Вы что то попутали!!! здесь хотят услышать ответ на вопрос по диете, совет опытного,на себе испытавшего и добившегося результата человека. Чем вы похвастаться не можете.
тех кто здесь общается, кому нужны советы старожил-то значит всех устраивает, а остальные могут быть свободны…. и не тратьте свое время
Всем прекрасного доброго утречка

Отвес после овощей -200гр)
В предвкушении поедания грудки)
——————————
ЖУЖИК сбасибочки огромное ,стараюсь))
А ГДЕ ЛИАНА?ДЕВЧОНКИ?
-Она болела ,пойду в ВК ее найду)
Я не хочу уже ничего писать по поводу вчерашних сообщений. Ничего не хочу говорить кто прав, кто нет. Я хочу сказать по поводу того, что никто не косячит. Конечно, косячат, я тоже бывает, что ем не то, что можно. Но говорить о том, что до конца жизни есть только грудку и каши…. Я например не собираюсь до конца жизни сидеть на диете (этой или какой-либо другой) потому как любого вида диеты в длительном времени вредны для организма, поскольку основаны на меньшем количестве калорий, чем требуется здоровому организму. Так что уж что-что, а до конца жизни есть только грудку и каши не собираюсь, я думаю и те, кто сидят на этой диете, все-тиаки стремятся похудеть для того, чтобы до конца жизни не сидеть на одной грудке и кашах.
А то что Кире завидуют, это бред. Чему завидовать то, если она фотки то не показывает? Лань не постеснялась показать, у нее видно результат, так что можно завидовать силе воли, молодец. Просто все люди разные, и тот стиль общения агрессивный, который здесь преобладает,для кого то приемлимый, а кто то и обидется. Есть люди, которые понимают юмор и не агрессируют на вопросы, а есть накидываются, как Янина. Люди, ощутив теплый прием, просто больше сюда и не заходят, как Алиса та же, хотя ее и приглашали.
А чем простите Кира помогает? Когда несет бред про веточку укропа, запрещеннную с грудкой, когда как в диете черным по белому написано, что немного зелени можно. Кто это придумал то, изучили видите ли зелени состав, ах это же углеводы, ужас
Если веточку укропа съесть, отвес все равно будет или вы собрались до конца жизни есть только грудку или каши в чистом виде, бред. Начинается, груша отдельно, помидор и огурец вместе нельзя, что за чушь? Я похудела за 3 круга на 5 кг и ела немного зелени, в злаковый день пила несладкий квас, здесь на сайте читала описание диеты. А вы подумайте, один человек скажет, то можно подумать, что это неправда, а когда уже 10 говорят, то стоит задуматься. Еще заметила, что здесь очень резко отвечают, неприветливо. Была ситуация с бабушкой Алисой, читала, так ей там наговорили, а потом про возраст увидели, давай извиняться. Все мы люди, я не верю, что все такие тут белые и пушистые с грудкой без кожи в зубах….. По любому как нибудь да нарушали, поесть любите, иначе вес бы не набрали лишний. Заметила,что более менее интеллегентный и образованный человек это Белка, отвечает корректно и по делу.
Доброе утро! :axax:

У меня фрукты унесли всего 100 г, но я не расстраиваюсь, решила вот на 3 круг без выходных, после сделаю выходной себе
София, может, дело в том, что ели больше, чем рекомендуется? Например, рыбы 500 г, овощей 1,5 кг и так далее.
СОФИЯ гыыы а ещё если посчитать, что за первый круг было -1,5кг, а ща за 2 дня -500гр, то это не мало, за 6 дней такими темпами тоже 1,5кг уйдёт)))
Всем доброе утречко….у меня после кашек -100гр. сегодня у меня будет внеплановый выходной, но только вечером, пойдём в кино, а потом в ресторанчик забежим с мужем
может вес после этого быстрее опять пойдёт)))
ээээх начала читать, что вчера написали, а там опять разборки, даже читать не хочется, надоели эти анонимы, только форум засоряют….
=======================================================
СОФИЯ у меня тоже за первый круг много ушло, а потом по 100-200гр за сутки… 500гр за 2 дня ещё неплохо)))
жужик да ела вроде все, кроме жареного и сильно жирного, так как Кира советовала с утра углеводы ,в обед белки углеводы ,вечером белки, ну и после шести ни- ни, только чай иногда с молоком, уж больно его люблю.
Доброе утро, девочки! после овощей отвес минимальный -100гр
НО я вчера еще поела баклажанов из банки маринованных в острой заливке…..МММММ пальчики оближешь. Наверное поэтому отвеса и нет. Сегодня курочка,надеюсь на лучший результат! Всем хорошего дня!
Леля, к сведению Вашего телефона Акела пишется с одной “л”
девочки, лето продолжается: у нас прекрасное утро!!!
София, не расстраивайтесь! Может, что- то не так делали или особенности организма! опишите свои действия и девочки подскажут, что не так.
Леля, полностью согласна! Приятной командировки! Давайте больше не возвращаться ко вчерашнему разговору на форуме! Если что, лучше в ВК. Новенькие девочки, добро пожаловать в Академию!
Татьяна, а как питаешься на пп,ежели не секрет? ) интересно сравнить. София,здравствуйте,вы бы написали более подробно: чего-когда кушали на диете,примерно… Чего-нибудь точно подскажут )
АНАСТАСИЯ сама в шоке
Доброе утро. С интересом читаю все советы давно худеющих на этой диете. Я за первый круг похудела всего на 1.5 кг. Сейчас после выходного пошла на 2 круг. за 2 дня отвес всего 0.5 кг. Почему так мало? Посоветуйте что делать чтобы уходило больше. Кроме диеты 2 раза в неделю занимаюсь спортом – ходьба по стадиону по 40 мин.
Всем доброго утра! Татьяна, Анастасия с отвесами, так держать!

**********
Янина, благодарю за то, что ответили вчера за меня неуважаемым господам, поскольку я уже направилась в царство Морфея. Телефон имеет особенность подсказывать знакомые ему слова, а мои сонные глазки проглядели, что, несомненно, является лишь невнимательностью, и совершенно не относится к орфографическим ошибкам. Но утром было смешно, вспомнился шакалёнок из “Маугли”: “Акелла промахнулся, Акелла промахнулся!..”
***********
Три дня ПП “отобрали” у меня 600г, вес на утро 48,6кг. Сегодня убываю в командировку до пятницы, в субботу небольшой семейный праздник, а с воскресенья я с вами на второй круг.
***********
Девочки, предлагаю вам не реагировать на выпады, подобные вчерашним, ибо всё сказанное (написанное) должно иметь какую-либо цель, а высказывания вчерашних троллей цели не имеют никакой. Это пустая болтовня, от которой данные господа получают удовольствие, поскольку более ничего в этой жизни удовольствия им не приносит. Искренне им соболезнуем и продолжаем общаться между собой, так как наше общение как раз таки цель имеет.
********
Всем хорошего настроения, очень хочу порадоваться за ваши линеечки в субботу. Буду скучать….
жужик у меня на ПП 1 кг ушел за 1.5 недели, правда даже не ожидала такого, думала вес закреплю а еще и похудела!
Иришка-пышка и Стебелек,с семерочками вас,девочки :axax:
Доброе утро! еще -200 гр в копилку сброешенных кгшек, ну вот путь там и остаются!
На работе вчера уже заметили что я схуднула, мелочь, а как приятно, но я сделала вид что не понимаю о чем мне говорят, не хочу расспросов а что а как а зачем а почему а сколько еще) всех с отвесами! приятного дня!
Доброе утро, стройняшки! Всем приятного дня! Я эту недельку в свободном полете из-за присутствия а доме посторонних, но любимых людей!,Понятно, что вино и прочие разности, несовместимы с диетой! Особенно тяжело вечером!! и есть, увы, небольшой привес… пока думаю, что делать дальше…ведь отпуск скоро с 09.09!!
Здравствуйте девочки.Арбуз унес 300 гр .Сегодня я 73,6кг и снова рыбка.Всем хорошего настроения и хороших отвесов.Татьяна поздравляю в овощной день -700
класс. :girls_friends: