Академия «6 лепестков»

не в соседней ветке дело, а в тоне, которым даются рекомендации. Неужели не понятно, что неправильно взрослых людей, как нашкодивших котят, тыкать носом в их ошибки? Кто установил такие правила, что нельзя даже написать название продукта, не включенного в список разрешённых??? а потом всем форумом по три дня осуждать написавшего? Стебелёк, не ты первая, не ты последняя. Такие дрязги здесь возникают с завидным постоянством. Кира никак не хочет понять, что ей всего-навсего нужно просто прикрутить борзометр. Да, сбросила много, да большая молодец, что держит, но это не даёт ей никакого право возвышаться над другими людьми и обращаться с ними, как с бестолковыми малолетками. Когда здесь Энтони или ещё кто-то впервые назвал Киру гурой, так все тут охали и ахали от восторга, а как Стебелёк так высказалась, так это уже оскорбление???
Стебелёк, ты молодец, что не ведёшься на эти неписанные правила. НУ НЕТУ НИ У КОГО КАКИХ-ЛИБО ПРАВ РАЗРЕШАТЬ ИЛИ ЗАПРЕЩАТЬ ПИСАТЬ НА ФОРУМЕ ТО, ЧТО ОН СЧИТАЕТ НУЖНЫМ! (мат не в счёт) Кира, умерь свою манию величия, перестань изображать повелителя вселенной, и подобных ситуаций возникать не будет. Далеко не все люди согласны раболепно заглядывать тебе в глаза, петь хвалебные оды и обращаться к ним в своих высказываниях как к провинившимся верноподданным только на основании того, что ты круто похудела.

Ой Кираааа
вот надо было меня поругать)))Щавель есть,нет бы сказать Пышка ты все зделала правильно
нет надо же,когда список перепишешь и т.д

Пышка, ты когда список продуктов себе перепишешь? Есть там щавель в овощной день, только не всем его можно.. там и предостережения по продуктам имеются.. читайте.
Натусик, объясни мне пожалуйста, зачем тебе отруби и клетчатка??? ДЛЯ ЧЕГО??

Я сторонник цельных злаков. Там гораздо больше всех полезных веществ нежели в отрубях. и не понимаю смысл набухиваться водой, чтобы подавить чувство голода при помощи того что отруби разбухнут и заполнят желудок. Расскажу и об обратной стороне медали отрубей. Если вы не будете пить достаточное количество жидкости, то они начнут высасывать влагу из фекальных масс, попав в толстый кишечник, в итоге может быть запор и все вытекающие отсюда проблемы. Организмом лучше усваивается цельное зерно богатое на витамины и микроэлементы, и, доказано опытным путём, способствует прельстатике кишечника, а так же эвакуаторной функции кишечника,выводя при этом все вредные накопления из нашего организма, попутно его оздоравливая. Этакая щётка, которая очищает выводя продукты распада и лишнюю жидкость.

А если чистую клетчатку купить в аптеке?

Оливка, спасибо за совет

Натусик, а какие у тебя отруби? Сколько содержания там клетчатки?Польза отрубей
В состав отрубей входит большое количество пищевых волокон, а так же углеводов. Эти вещества дарят прекрасные насыщающие свойства, что в совокупности с уровнем калорийности отрубей позволяет отнести продукт к разряду диетических. Не только диетологи оценили полезные свойства отрубей. Врачи назначают регулярное употребление отрубей людям, которые страдают заболеваниями кишечника, а так же при дисбактериозе.
Полезные антисептические свойства отрубей давно известны медецине. Если вы чувствуете дискомфорт в желудке, то отвар из отрубей поможет вам справится с недугом. Отруби полезны людям, которые стараются контролировать свой вес и страдают ожирением. Дело все в прекрасных насыщающих способностях отрубей, которую надолго избавляют человека от чувства голода.

Девочки, подскажите,пожалуйста, а отруби в злаковый день можно? это же самое полезное, что есть в злаках?

мама2деток я бы наверное тоже до сих пор плакалась что похудеть не могу, не получается, так кстати все и начиналось, я сидела трескала и искала в инете чтоб такое сьесть чтоб похудеть, и как БОГ направил увидела мельком результат Киры, зашла почитать чуть не обалдела, думаю ну раз Кира смогла то и у меня наверное получится, в этот же день помчалась за рыбкой, и вот я тут, и уже стройняшка, как к зеркалу подхожу так рот сам улыбаться начинает. так что Кира мой вдохновитель, спасибо ей огромное!

А Татьяне будем втихаря бантик прикреплять,..по-партизански, чтобы муж не подловил. И диплом как шифровку вручать Мама2деток, это твоя заслуга целиком и полностью.. я только.. спрашивали, отвечала.

Татьяна,будет тебе и бантик салатовый и диплом, обещаю. Мама2деток,так тебе банттик не дали? Ай-яй-яй.. извини, не порядочек вышел. Иди сюда моя дорогая, я тебе бантик твой заслуженный зеленый прикреплю и диплом об окончании с отличием Академии вручу. /Прикрепила бантик, расправила../красотень.. :girls_friends: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: Как приятно всё таки в такие моменты понимать, что твои советы и труды,чего то стоят. И на свете ещё одна женщина становится счастливей,стройней и красивей.

IrinaD,спортом я не занималась, мне нельзя было по состоянию здоровья,.. да и сейчас не очень то и разрешили. ну я всё равно где руками помашу, где ногами.. даже нашла как пресс качать не с положения лёжа. Вообщем,..”голь на выдумки хитра”, как говорят в народе. Смотри по своему состоянию, ну и рекомендации врачей не забывай. И не давай сразу большую нагрузку, если её до этого не было. Приучай организм постепенно. Удачи!

ИриСка, не уходи, не эти люди форум создали, не им нас и гнать. Девочки, успокойтесь вы, кто чем Киру обидел? Ну конкретно? Где бранные слова, направления(как вы указываете другим!)? В конце концов у всех бывают тяжелые дни и на диете все-таки эмоционально сложно. А поступаете не хорошо вы, позволяя себе решать, кому тут место, а кому нет! А Кира человек взрослый и мудрый, что она и доказала в очередной раз!

Кира…ты только ответила и я сразу нашла на первых страницах твою линейку, вес я видела, сколько кругов нет….суперрр!!!!! А спортом занималась в это время? Я тоже очень хочу уже похудеть )))

Кираааа вы большая умница

Эх..мне до 17 кругов как раком до Китая простите
но думаю я их пройду))
хочу 65 кг!!!

Аноним, спасибо что указали мне место. Только я никого не оскорбляла, перед кем мне извинения просить? Кира, хорошо что Вы вернулись. Ну что ж придется уйти раз так просят. Девочки, желаю всем добится своих результатов и не ссортесь, это так не красиво. Вы ж не на базаре!

Белка, прривет! :five: Ну ты же знаешь,что я не философ и не друид,и с деревьями общаться не умею. Я бы сейчас тоже к тебе на песочек позагарать, хоть под зонтиком..ммм мечты.

ИриСка,воспитанные люди извиняются,если оскорбили человека.. а не просто спускают на тормозах и закрывают тему, потому что они так решили. Каждый имеет право высказаться на эту тему. А если вас задолбали, идите на другую ветку и там вас никто долбать не будет,это точно.

Похоже ближайшие 2-3 дня на форуме делать нечего. Задолбали уже мусолить эту тему. Детский сад, честное слово! Стебелек ты права, про каждого с камнем. Уже вчера решили, что тему закрыли. Так нет все сначала.

Elenar, Вы более, чем правы. Это ведь мы пришли на этот форум, хотя у нас был выбор между 2-мя его веткам. Мы решили общаться с Кирой, Белкой и другими старожилами, хотя бы поэтому нужно иметь уважение, и не допускать высказываний в стиле “сенсей” и “гуру”. А за то, что сказано в горячах, хорошее воспитание позволяет извиниться.

***********
Пышка, очень рада за тебя, читаю твои посты с огромным удовольствием, чувствуется в тебе азарт и желание похудеть. Боец! Удачи тебе, достижения и удержания своей цели! Не сомневаюсь, что всё получится!
**********
Кстати, девочки, рецепты пышки к овощному дню очень вкусные, тоже так делаю. Ещё варю борщ: свеклу, морковь, лук, перец болгарский, помидорку – крупненько режу, 1 картоху меленько, немного капустки – даже не варю в воде, а тушу все овощи, выдавливаю чесночек, кладу лаврушку, солю, перчу, кидаю укроп, кинзу. Очень вкусненько, главно не переБОРЩить!
Или вот, гуляш из брокколи: брокколи, стручковая фасоль, болгарский перец, помидорка, лук, чеснок, лаврушка, зелень, соль, перец и немножечко водички – можно в сковородочке толстостенной, можно в казанке, а можно и в мультиварке.
*********
И про арбуз. Наверное, можно его кушать во фруктовый день, отдельно от других фруктов и лучше в первой половине дня, но тем, кто знает меру в арбузе. Я в нём меры не знаю: желудок-то растягивается, что не есть хорошо! В общем, веса много, сытость кратковременная. Короче, арбузным “жадинам” (как я) лучше воздержаться!

ИринаД, ПП – это правильное питание

IrinaD спасибо, в скором времени станеш ты стройняшнчкой ! диета супер! потом будеш вспоминать свой старый вес как нечто нереальное, как будто и не была никогда такой а так кошмар приснился.

ПЫШКА), спасибо огромное, я не все страницы переписки пока еще прочла, чтобы все советы изучить, поэтому пока спрашиваю интересны все советы,рецепты, которые приводили именно к отвесу, а подойдет он мне или нет, будет известно, когда попробую )

СТЕБЕЛЕК
ты что то совсем на негативе!!!!!
Лепесткуйся так как считаешь нужным,это твое конечно дело..
Здесь зла друг другу не кто не желает!!!!
Как говорится нажрать дело быстрое ,а вот скинуть это время и великий труд!!!!!
Я рапньше была чем то на тебя похожа.когда орала что скину и глазом не моргну,и ела все подряд…
но ни че,несколько поездок в ТЦ в магазины одежды,где висят огромные зеркала ,и когда ты (не ты лично)я в общем говорю, в этом зеркале в образе гиппопотама то сразу хочется там же и зареветь,когда 48 размер не лезет,а 50 уже на тетку похожа.хоть убегай оттуда!!!!!
Вот тогда только включается в голове тумблер,и начинаешь анализировать все что ты 4кладешь в рот!!!!

——–стебелек давай.коллега заряжацся позитивом,мы девочки и быть нам стройными и красивыми!!!!!
————————–
Ирина д-грузчики это по форумчанскому -сходить по большому в туалет)))) :five: всем удачного дня)
Спрашивайте ,что знаю отвечу)

это была я…просто с другого компа пишу

IrinaD я в общем то собой довольна, но захотелось мне еще кружочек отсидеть, а так как я вроде уже закончила то вот и шучу что экзамен итоговый сдаю

Стебелек! Если Вы сидите на диете Анны Юханссон Вы не должны дополнять ее никакой отсебятиной, иначе это уже не та диета. И простите, но Ваши некоторые высказывания читать неприятно.

Стебелек, давацте уже не будет вспоминать вчерашний день. Диета-то Юхансон. И никто Вас не заставляет кого-то слушать, этого никто не может сделать взрослому человеку. :axax: А по поводу наставниц… Просто люди, которые достигли ооочень хороших результатов, пытаются помочь, посоветовать, потому и называют их наставницами. Не хотите если их слушать, не слушайте Но многим хочется их послушать (почитать) и может постараться принять их опыт Не подумайте, что я на Вас наезжаю, просто так же как и Вы пытаюсь говорить то, что думаю. Кстати Вам благодарна за тот рецептик, я его использую в ближайшее время, чуть подстроив под себя

девочки,только сейчас заметила-линейка,то у меня не правильная

Татьяна, а что значит, “Сдаю экзамен” после окончания диеты…занова круг проходишь?

ИринаД, самая большая ошибка что ты его ела после 14. не у всех, но у многих, свекла морковь варенные вечером приносят привесы, так как у этих продуктов высокий гликемический индекс. Картошка на вечер тоже нежелательна. Ну а зеленый горошек вообще нельзя есть. Ну и плюс до этого была белокочанная капуста, а она такая зараза – долго переваривается – по себе скажу, мне 100 грамм салата с капустой может дать привес в 600-700 грамм. Они уйдут в течение суток где то …
Так что проанализируй этот день и может ты для себя что другое найдешь.

ПЫШКА),а что за грузчики? не поняла…

Белка, я его сделала сама конечно ), не поверите, в первый раз в жизни, просто его никогда не ела, казался не вкусным…(картошки чуть, марковка, свекла, зел горошик, укроп, заливала соком лимона), начала его есть с 14.00, сколько съела…даже не могу сказать, но кастрюлька примерно на 2 литра ))))) это наверно ооочень много, но последний раз в 21.00.

Девочки, а сколько Кира прошла кругов?

Всем привет! Все молодцы!
ИринаД, а расскажи ка мне про свой винегрет – из чего он был и когда ты его ела?

И я все-таки надеюсь, что мы все по максимуму перестанем косячить (правда я-то не косячу ). Вчера, наверное, просто было не очень хорошее геомагнитное излучение. Надеюсь, что со временем все уляжется, и Кира к нам все-таки вернется, чтобы дальше нас наставлять на путь истинный :axax:

привет всем! с отвесиками! Пышка умничка, исправилась то как!!! почитала я вас девочки и очень растроилась, ну нельзя же так с Кирой, между прочий если бы не она яб до сихпор со своими 82кг ходила, и думаю не я одна, а судя по вчерашнему Киреному ” до свидания” больше она нам помогать не будет, а без Киры форум уже не форум.

Доброго времени суток,девочки!!Читаю форум и ужасаюсь!!!Что здесь происходит???Раньше приятно было сюда заходить и читать,я просто улыбалась,видя как наши старожилы-девочки ругают косячниц.А тут вон чё-начали ругать наших наставниц!!Ого,я в шоке! Стебелёк,к вашему сведению-я за 5 кругов больше чем на 12кг скинула ,не добавляя всякую каку.Это,действительно,дело каждого,как худеть, косячить или нет и т.д. Уже похож наша ветка на параллельную

IrinaD, надо есть 1 – 1,5 кг овощей в день, поэтому вполне возможно и из-за этого. А вообще у многих на этом форуме привес после овощного и/или фруктового дня, потому что постоянно именно в эти дни хочется есть, но надо стараться придерживаться 1,5 кг максимум Не переживай, дальше будет лучше И в следующий овощной день тебе так много есть уже не захочется, соответственно будет и отвес

линеейку не исправила))

Стебелек, я про бывшего твоего))))

Ой Оливка)))завязывай)))) я все это действительно как игру воспринимаю и я же об этом говорила)))) просто проще отношусь))) потому что мне приятно общаться и делиться с вами своими успехами))) поддерживать вас и радоваться вашим результатам)))вместе то оно веселее))

Натусик, привет) и тебя с отвесом)))) приятного овощного дня)

Оливка, спасибо тебе)))) ну мы поняли друг друга)))) :five: Ириска, я решила буду делать 1 выходный через каждые 3 круга))) пришло мое прошлое сегодня с повинной смотрело смотрело так и не поняло что со меной произошло, как то грит изменилась но не пойму что именно а получается то больше 7 кг уже)))ну я не стала ниче объяснять)))но приятно все таки)))

Выставила фотографии в ваши результаты ВК,кто хочет может посмотреть на меня.

ИринкаЯ, держись и поправляйся скорее. :axax: :axax: :axax:

Всем доброе утро!У меня после рыбки отвес 1,400 – это уходит моя отечность!
Что=-то я приболела,насморк и слабость,видно кондишин надул на меня! Короче нет сил никаких.
Сегодня овощи и на завтрак была ложка пюре на воде,помидор и отварная свекла.Было вкусно.Но аппетита что-то нет(((
Всем хороших отвесов и удачного дня!

Стебелек, а ты даже выходной делать не будешь, сразу на рыбку? Вот молодец! Белочка, приятного отдыха тебе. Отдыхай и не думай о кг, впереди долгая зима скинешь если что. :axax: Фея, поздравляю с замечательным событием. Теперь уж точно стимул худеть, чтобы на свадьбе сына выглядеть на все 100%! Bellatris, с отличным отвесом тебя и всех остальных девочек! Всем удачного дня и стойкости перед вкусняшками. Оливка, ты как?

Доброе утро!
У меня творог унес 900 г!!!! Самый большой отвес за все время получился Сегодня вот на фруктах, вчера накупила разных по чуть-чуть. Всем отличного дня! :axax:

Доброе утро, девочки, настроение позитивное, предерживаюсь своей позиции, спала великолепно, кошмары не мучали) После фруктов на весах 79.4!!!!!!!! Скоро будет 78, потом 77, и так далее до заветной цифры))) линеечку пора подправить) вот какая я молодец за круг сбросила, если учесть привес после выходного, 2.6 кг))) круто! сегодня рыыыыыыыыыыыыыыыыыыыбка)))) пойду перед завтраком с собачулей своей погуляю))) всем хорошего дня!!!!!!!!!

Пышка-умница, респект тебе!

сын шутник))))))
а я все в предвкушении Лазаревского))
ждуууу не дождусь_))хотя бы все получилось)
Ладно,спокойной ночки ,завтра спишемся,глаза слипаются)