Диета магги

Всем привет! Я буду продолжать диету. Вчера расстроилась, а сегодня со свежей головой все взесила и решила, что это небольшой косяк, тем более я вечером просто огурчиков пожевала и все! blondik, у тебя читаю тоже бывают отклонения от диеты. Ты объемы не мерила?

blondik, но ведь самое главное, что ты этот период прошла! И есть результат, мне пока это только предстоит…

Анютка,я за третью неделю очень по яичкам и по мяску соскучилась,ладно еще когда овощи вареные с рыбкой один день и еще один с курочкой было,а вот когда два дня фрукты я прям чуть коньки не откинула! Кстати,что бы не говорили про яйца что вредные и тд,дак мне вот лучше их,тк именно на третей неделе меня и тошнило и слабость была и головокружение!

Эля, blondik, молодцы девчонки!!! Так держать! У меня с утра отвес еще на 1кг, так что за два дня общий отвес 2300! Ура! Ура!

Всем приветик! Эля,пропускать можно,добавлять др.продукты нельзя! Итак наконец то покончила с этой третьей неделей(Жуть!!!) утром встала вчера еще думала слона съем,ан нет пока только чай выпила и все,слона пока не хочется)) А да и отвес есть,итого за 3 недели я добралась до 65,3кг изначально 71,при росте 164 Вот!!!

Вот, девочки! Давайте вместе за себя, красивых возьмемся разом и тогда ТОЧНО будет результат!

Tanya ,почему не выдержала?Я пока на всякие вкусняшки даже не смотрю,и не вспоминаю,все время сытой себя чувствую.

Привет девочки, очень приятно что у вас такие хорошие результаты. У меня результатов пока нет, 2 день первой недели, но надеюсь скоро будут Сидела на 4-х недельной 2 года назад, было около 8 кг, но я не выдержала всю. Отсидела всего 3 недели. Надеюсь с вами получится выдержать всю

annet891, давай с нами кучковаться! мы тоже сегодня второй день с Юлей) Вместе веселее! Ты с какого веса начинаешь?

Я вообще думаю, что 4 недельки просижу, потом 1.1 4.4, а потом, если останутся силы и необходимость будет, то еще на иголочном питании посижу, да и последиетное питание в общих правилах уже продумала для себя. Потому что в 27 лет уже нельзя скакать -40 кг, совсем это не по-взрослому, детский сад какой-то, я же знаю, что могу не только похудеть до нормы, но и удерживать постоянно, нельзя лишь давать волю лени и все.

blondik да нуууу, для начала мне и этого не плохо будет,главное приучить себя, рационально питаться, и уже такая тенденция меня воодушевит, будет лишний стимул все же заняться тренировками

Анютка мне тоже комфортней утром, только вот и так в 6ть встаю, раньше просто ну никак не получается, жаль что стеняешься перед родным, а то может он бы и поддержал бы и приободрил

Анютка а мне наоборот хочется как-то, чтобы оп! и результат видимый, даже нет желания проверять, так интересней, а насчет веса я читала, люди и с большими объемами добивались приличных результов, главное что начала!!!! только не бросать,продержимся же? а потом и еще что-нибудь придумаем, воодушевленные успехами

Юлия-48, а я всегда на диетах взвешивалась каждый день с утра после туалета, привыкла за долгие годы, да и динамика сразу видно, а то неделю ждать мне терпения не хватит, а тут каждый день маленькие радости)))

blondik спасибо я вот тоже сюда заглядывать буду каждый вечерок, так сказать подддержать твердость духа

Рыбу тоже тушу,да она и редко,я наоборот рада пообщаться)) так легче сидеть когда единомышленники есть.

Я начинала с 71 щас где то 66,2,тоже спорт не могу начать,хотя обруч купила дорогой.

blondik тааак, звучит аппетитно, попробую, спасибочки, а с рыбой что сделать можно? или в интернете гляну,как дойдет до нее а то что то забраала вопросами

Мясо я жарю на сковороде с водой типо тушу,туда чеснок и лук,и лимоном иногда поливаю,еще приправы разные их можно а ще в духовке люблю в рукаве,а если целиком курицу то вобще вся семья рада.

blondik ох,больная тема))) 72 кг. надоело быть пухляшкой, беру себя в руки, еще бы заниматься себя заставить)))спасибо тебе большое за поддержку, только вот фантазии у меня нет,как приготовить мясо, или рыбу, тупо варю, как бы потом возвращаясь к привычному, но конечно ограниченому рациону не перебрать даже потерянное

Юля у тебя всё получится! Ч не начинающая,но знаю как без поддержки тяжко. С какого веса начинаешь? Главное 3-4 дня продержаться,потом легче,и не брасать начатое а то все вернется. А так диета не сложная и даже вкусная. Удачи! Всем нам))

Всем добрый вечер,читаю,столько хороших отзывов, решила с понедельника тоже попробовать, вот 2й день держусь

Девочки,я в восторге!За первый день 1кг.Самое главное на вкусняшки даже смотреть не хотелось.Стараюсь себе вкусняшки готовить,вчера мясо в рукаве запекла-посыпала перчиком только,сегодня Грудку жарила в ЦЕПТЕРовской сковороде(без масла)Перчиком приправила и обжарила(Получилась очень сочная).

Кстати, девчонки, а индейка – это ведь тоже мясо, а креветки можно вместо рыбки?

Люся,не расстраивайся,5 кг за 2 недели – это хороший рез-т,у меня вообще ушло всего 4.600 за 3 недели.А по поводу продолжать или всё сначала,я бы на продолжала

Анютка,так держать,молодец! Матильда,я вот что думаю,в таблицу не только кто только начал вносить,но и кто на пол пути и в конце,ведь так здорово будет читать кто уже добился результата и воодушевляться.

Итак,я сегодня побоялась встать на весы,тк еле держалась на днюхе,из послаблений позволила себе укусить шаурму,и две фисташки. Буду продолжать,надо только сегодня продержаться,а завтра 4 недельку.

так..девочки))) Прювет)))

второй раз иду сюда))
была первооткрывателем этой странички)))
составляла таблички результатов за неделю…

кто первый день сегодня??? можем объединиться…буду каждый понедельник формировать наши успехи в виде таблицы

итак..мой изначальный вес 70, 2кг…рост 165))

первый день полёт нормальный..мяско, яблочки и кофе))) про яйца вспомнила только в обед и не стала их есть…

Вперед, девочки!!! Мы сильнее жиров!!!

blondik, держись! Ты не наверное,а очень сильная! Раз есть желание быть красивой , стройной! Пей больше жидкости очень помогает понизить аппетит. Меня так черный кофе с сахорозаменителем спасал! Держись и думай о том, что с каждым днем ты становишься все стройнее!!!

blondik,я совсем не много набрала обратно,что-то около 1кг.,ела все что только хотела,единственное после 18.00 ничего себе не позволяла.Анютка,мне сейчас 40. Проблемы с лишним весом начались где-то после 32-33лет. у Мухиной тоже вроде подтягиволось,но не так,эффекта такого не было. Да и там я ездила на иглотерапию каждую неделю. И мне все-же кажется,что худеем мы не от иголки,а от самовнушения. Заплатив энную сумму денег стыдно себе признаться,что кушать хочется!Я перечитала много информации про иглу. Она может и помогает,но худеем мы благодоря жесткой диете!И время там жестко ограничено по приемам пищи! У меня второй раз ухо постоянно восполялось и болело!Проходила с ней я января по март и сама сняла!Эту диету посоветовала знакомая,она работает врачом! У них вся клиника,кто хочет похудеть только на ней и сидит)).

Ленчик, Сашкин, blondik, спасибо за теплые слова! Девочки, уверена, что все у нас получится! Я вот сегодня первый день, но как-то хорошо и не голодно вовсе, правда боюсь, что с ужином пролетаю, после работы еду в область и вернусь поздно. Лучше думаю пропущу, чем поздно поем.
Галина, мне тоже не по карману сейчас иголочка, но у меня на иголке все чудесно подтягивалось, может, конечно, возраст позволяет пока, мне 27 лет, но зато я до сих пор не ем варенье, охладела я к нему и ко многим таким блюдам, да и проще соблюдать диету. В общем всем отвесов и вперед за отличными результатами и стойными телами!

Галина,а у тя вернулось,когда перерыв был? Я хочу неделю отдохнуть,а потом опять в бой,вот боюсь вдруг вернется все?

Всем привет!Девочки я с вами,у меня сегодня первый день.Вес 55кг. рост 168см.Хочу весить 50кг.

Всем привет!!!!!!!!!!!!!! У меня вес стоит 3 дня. Я не расстраиваюсь, надеюсь, что объемы уходят. Сегодня 1д 3н. Чую себя хорошо, только дитюшка моя приболела. Теперь бегаю с ней по больниуам на процедуры и на бодифлекс по утрам нет времени, а вечером сил не хватает. Вот такая проблема

девчонки, эта диета просто супер х) сейчас прыгаю от радости (и чуть не выпрыгиваю из штанов,ибо сваливаются)
короче два раза повторяла первую неделю, т.к в первый раз накосячила, теперь начало второй,а сбросила,аж страшно сказать – 8 кг
еще бы завтра без срывов как то пережить, ну, день рожденья.А так…Главное не отступать и будем все красивые и стройные
ну,я просто очень радуюсь х)

Девочки! Такие все молодцы))) Я третий раз за лето на ней) Первый раз целиком все 4 недели (-8 кг), потом 1я и 4я (правда по одному разу), потом отпуск (там вернулось ^_^), щас первый день второй недели.
В общей сложности, всё вместе минус 15 кг за два с половиной месяца. Без спорта вообще (ну плавала в отпуске и гуляю по Питеру иногда).
Ооооочень надеюсь, что это только начало. Потому что мне еще 20 точно надо скинуть…) Иду к своей цели и верю в вас!

Привет всем, я таки начала с сегодняшнего дня! Ура мне!))) Рост 172см, вес 118,2кг
Светлана, мне подруга рассказывала, что -20 – это реальность, нга что и я надеюсь, уж больно расслабилась, пора брать себя в ежовые рукавицы) Так что уверена, все будет отлично!
Галина, а я тоже на иголке Мухиной сидела, и могу сказать, что очень довольна была, скинула 50кг и до сих пор к тому весу не вернулась, хотя прошло уже больше 5-ти лет. Но дороговато сейчас ездить к ним, поэтому вот решила ЯД попробовать! Хотелось бы до 80кг снизить вес. Уверена, что получится, буду держаться изо всех сил!
Чего и всем желаю! Удачи, девочки!!!

В моём варианте этой диеты написано так-в течении дня употреблять фрукты (кроме банана, манго, винограда, фиников, инжира) в любом количестве,и я ела разные,и арбуз и дыню и персики.

blondik, у тебя самые сложные дни сейчас (фрукты),держись,оно того стОит))У меня только закончилась третья неделя,сегодня взвесилась и не надеясь на отвес,была очень рада,увидев,что ушло за неделю 1,900 кг, по объёмам тоже ушло по 2 см в талии и бёдрах

Всем добрый вечер! Четыре недели пролетели)). Диетой очень довольна. Стартовала с весом 63,8 при росте 165см. За четыре недели похудела до 58,6. До этой диеты перепробовала великое множество диет: кефирная, Маргариты Королевой, Мухиной с иглой. Худела всегда очень тяжело,вес быстро возвращался и прихватывал с собой еще парочку кг. Придерживаться этой диеты для меня оказалось одно удовольствие!!!! Эта диета самая лучшая

Девчонки,привет! Подскажите пожалуйста очень нужно. Можно ли повторить только по 1 разу первую и четвёртую недели?

я с вами девчат!начальный вес 110кг, сегодня 6д 1нд, с утра взвешивалась 107,т.е. -3кг,думаю это нормально,хотя хотелось бы ещё больше скинуть!очень переживаю,цель -20 пока,незнаю правду пишут что скидывают по столько и даже больше,надеюсь что правда,дойду диету до конца,посмотрим.всем удачи и терпения!

А кто то говорил что сразу нельзя,надо чтоб организм привык что худеет и чтоего не будут голодом морить поэтому перерыв нужен,хотя не знаю,я чтоб больше не срываться хочу отдохнуть и шоку съесть)))

Александра,там ведь на 3 неделе 2 дня мясо и рыба,этоже белок,а ты пропускала и всё равно худела?

Блондик, а смысл себя так насиловать? Смысла в 3-й неделе все равно нет, хоть не нарушай, хоть нарушай, объемы и вес от одних углеводов будут стоять, либо вообще прибавляться, тут уже многие на 3-ю неделю жаловались, а стоит вес т.к. белка в организм не поступает, мышцы теряются, вот и похудение останавливается.

Да я бы тоже пропустила её,но говорят же строго соблюдать,а я и так 4 раз начинала эту диету и бросала,а щас вроде креплюсь,третья уже неделя,ой гдеж сил то взять и не нарушить.

Куда все пропали,я сегодня всю переписку перечитала с2009 г.воодушевлялась,у меня 3 д3 н чет плохо так,тошнить начало,не пойму почему,ведь 2 неделю вобще норм все было,а еще прям жру и жру,вобще 3 неделя для меня жесть,я без курочки прям не могу. Александра,а ты только начинаешь? С кокого веса?

Всем привет! Аленка, это минутная слабость! Купи себе МКЦ и пей горячий зеленый чай и чувство голода будет притупляться! Попробуй и не сдавайся. Будет совсем тяжко, пожуй морковку, тоже хорошо собьет голод! blondik, ты не расстраивайся. У тебя начался второй этап похудения. Их всего 3. Первый, из организма уходит жидкость лишняя, токсины и шлаки, поэтому уходит вес, а объемы практичски нет. Второй этап, начинает сгорать внутренний жир, который находиттся на органах, этот жир очень легкий, поэтому вес стоит практически, а уходят хорошо объемы. И третий, он самы сложный, на этом этапе уходит самый залежавшийся тугоплавкий жир. На этом эапе очень меделенно уходит вес и объемы, НО!!!! Этот жир уже не вернется!!! Именно на этом этапе 95% худеющих все бросают и опять полнеют. А бросают из-за того, чсто не видят результата ни по весам ни по объемам. Поэтому этот этап самый сложный и физически и морально. Именно на этом этапе организм, как комп, запоминает, что он худой и потеряный на этом этапе жир уже не вернется!!!!!!!!!!!! Это научный факт! У меня у самой не хватает силы воли добить последний этап похудения ! Но я все же не теряю надежды! Чего и нам всем желаю!!!!!!!!!!!!!!

Девочки, привет. Я 4 день на ЯД. Чувствую себя хорошо, но вечером, когда муж с дочькой начинают ужинать – мне становиться очень жаль себя и в голову лезут всякие мысли дурные. Уже стараюсь выходить из кухни, но всеравно кушать хочется. Утром и днем чувствую себя отлично. Уже жду вечерка, чтобы прийти домой и покушать мяса)

всем приветик! девочки ничего, что я с вами пока останусь?!?!
хорошо тут у вас. а у меня отвесы пошли, вот сегодня утром встала и на весах 64,6 это за 15 дней диеты ЯД калорийка=3,800кг ушло. причем по калориям я как только добавила до 1300 в день, так вес и пошел вниз, а то долго стоял на месте при 1000калориях. вот странно!
Анютка, тут девочка одна зимой по-моему худела на ЯД и начинала что-то около 95кг и вроде как 20кг ушло. так что главное боевой настрой, и держать себя в руках!