Диета магги

Просто если есть возможность до6 то лучше а если нет то не страшно,у меня все равно отвесы есть хотя и в 9 иногда ужин,вобще везде пишут что за 4 часа до сна.

blondik, спасибо огромное за ответ! Вчера нашла какой-то сыр 17%, просто сыр в диетах привыкла лакомством считать, да и люблю его очень с кофейком. Насчет распорядка, я так понимаю, что нет такой строгости именно до 6 ужинать…. Ну тогда надо пробовать!)))

Попробую ответить: сыр я ем вобще обычный,т.к.не нашла обезжиреный,можно его еще творогом 0% заменять. Распорядок распредели сама,я работаю2 через 2 и получается 2 дня ем вобще в 9 часу а 2 стараюсь до 6 завтрак в 12 обед в 3-4. А про вес говорят что у кого его много то больше и уходит.

Привет всем! Девочки, хочу попробовать данную диету, но возникло несколько вопросов, очень прошу ответить, кто сможет!
1- Какой обезжиреный сыр вы употребляете?
2- Откуда ввобще распорядок питания, во многих отзывах читала, что ужин до 18, но в самом описании диеты так этого и не нашла. Может упустила что? Есть ли определенное время для завтрака/обеда/ужина?
3- В основном вижу, что худеющие начинают с веса от 80-ти кг и ниже и результаты до 10 кг за 4 недели, а чего ожидать тем, у кого вес зашкаливает за 100? Прошу, поделитесь опытом!
Заранее спасибо за ответы!

Говорят что четко по меню,у меня завтра 1 д3 н ,одни фрукты,жесть. Спасибо за совет про бф.

бодифлекс можно смотреть на канале Живи, там очень хорошие инструкторы и с ними весело) только вот график проведения я не знаю, в интернете посмотрите

Люся,спасибо,только вот если я всё что хочу хомячить буду,разве вес не вернется?

Камилла,спасибо,ну я вот и хочу,день- два запретное,потом 6 лепестков попробовать,или лучше после двух дней сразу 1.4 повторить? А ты уже сидела на яд? Расскажи.

Девченки,вот все думаю,закончатся 4 недели,читала что перерыв надо съделать,потом 14 повторить 2 раза,дак сколько перерыв? Что делать в него? Например можно ли читтинг,потом 6 лепестков,а потом уже 14???

blondik, у меня сегодня первый день третьей недели (фрукты),так у меня 3 вида- вишня (завтрак был),на обед кушала дыню,и персики ждут ужина Решила не есть в течении всего дня,а так же, в три приёма ,как обычно.

Столько новеньких,молодцы девченки,давайте удачки всем нам! У меня сегодня 5 д 2 н,взвесилась утром 66,4 а было 71 на начало диеты,буду до конца стараться! Вот на третей недели не пойму написано например фрукты любые,т е я в течении дня могу разные не один вид???

Девочки,доброе утро.Закончилась у меня вторая неделя с результатом всего минус 400 гр :sad:,но буду продолжать,как говорится- медленно,но верно.И в объёмах ушло с талии и бёдер по 2 см,в груди как было ,так и осталось После окончания буду на подсчитывании калорий,я так уже худела года 3 назад,надо сказать оч. успешно,да забросила это дело потом

Всё, начала диету, утром весы выдали 65,600
от этого и стартую ))) (надо же было так разожраться, два года назад 54-56 была

Люся,вот умничка, еще БФ во время ГВ занималась!а я-то…вышла из роддома щепка-щепкой,а потом во время ГВ растолстела безбожно!у карапузов диатез,кроме булок и картошки ничего нельзя-вот результат 10 кг!!!хорошо,хоть генетика не подводит,после года у нас все худеют)))плюс диета и все проходит гораздо быстрей))

Всем привет! Девочки читала разные сайты и нашла на одном 5-ю закрепительную неделю!!!! Подскажите пожалуйста кто нибудь пробовал? Я на диете 2-ой раз. Начала с веса 67 кг при росте 164 см, похудела до 62,5. Потом недельный отпуск по программе все включено. Результат 63,8 сразу по приезду на диету. Сейчас 4-я неделя началась на весах 60,2 – медленно, но верно! И еще один вопрос можно ли повторить по одному разу 1 и 4 неделю(то есть 1 раз первую и один раз четвёртую)?

Я буду придерживаться систему -60 и продолжать занятия БФ. Я эту систему пробовала, когда кормила грудью ляльку и я на 8 кг похудела за 1,5 месяца. Потом у меня была стрессовая ситуация и я опять располнела

blondik, ничего страшного! Продолжай и не заморачивайся! Если б ты булку схарчила – вот это был бы конкретный косяк, а разок заменить рыбку на курицу не страшно. Я когда первый раз сидела на этой диете, то раза два такие замены делала, тк не было рыбы, а была курица и все равно 9 кг я потеряла. адеюсь, что и сейчас меня диета порадует

спасибо,девочки,за добрые слова)
сама не знаю,как так получилось в первый раз в жизни села на диету и сразу удачно)
blondik, я думаю, ничего страшного,в курице тож калорий немного)

Всем привет! Оксана, ты умничка!!!!!!!!!!!!!! Ленчик, ждем ошеломляющей цифры, как у Оксаны! И я сегодня взвесилась и весы мне показали -1.2кг! Мне бы еще кг 10-12 скинуть и я буду довольна! Надо активней спортом заниматься, а то мышцы дряблыми становятся у меня

такс,результаты первой недели: тра-та-та -4,2кг
мне всего сбросить нужно 5…осталось 700 грамм)))

Оксана, а у меня 6 день. Идем рядом. Надеюсь, что мой организм поймет, что мы с ним худеем и начнет сбасывать лишние кг

приветики всем)
Машенька, да,я тож читала,что можно
ток я творог и сыр белый вообще есть не могу(((не идет никак,даже если водой запить,заменила йогуртом 1,5% жирности,надеюсь,такая замена не очень повредит
пока удивительно,но не только вес уходит,но и реально в нужных местах объемы сокращаются)может,я уже вдобавок сама по себе в норму возвращаюсь?

Ой, у меня вес тоже 70, 3 дня отсидела отвес 2 кг. Я думаю 4 это очень даже хорошо,тк сначало вода лишняя выходит, поэтому и отвесики большие, а уже потом жирочки с такой любовью взрошенные начинают уходить,а это гораздо медлнннее,но значимей
Девчата, еслиб не муж я сорвалась. Что-то седня совсем тяжко. Есть вроде и не хочу, а хочется булочку, конфету… жуть..

Думаешь? Незнаю сколько лишних,но хочу хотя бы для начала до 60 похудеть,изначально была 71,щас 67,боюсь сорваться и так уже 4 раз начинаю! Кстати иногда я съедаю укусом что то лишнее,ну там конфетку укушу или сегодня сручек гороха съела и т д! Просто так не заметно что ушли кгши тк до сих пор не влезаю в штанишки любимые!

МММ спасибо за идею))
Сейчас мяско буду готовить, хочу в духовке с чесночком запечь, можно ведь?
У меня муж кстати тож на диете))) Типо поддержка)))
А завтра едем к свекрови, вот как объяснить, что у меня фруктовый обед..вопрос..

Всем привет, я с вами!! Сегодня 3 день, и у меня вопрос, а сколько вы на обед сыр и помидорок съедали?)))

Всем привет! Оксана, и я на ужин рыбкой лакомлюсь! ! Девочки, а можно в овощные дни кушать морскую капуусту? Сегодня на рынке увидела и слюной изошлась, но не стала покупать, тк не знаю можно али нет

не,я диету нарушать не собираюсь)уже и вовсе есть расхотелось)у меня сегодня рыбка на ужин,ммм)))

Оксана,

ты держись! Будь сильной!

Мне тоже глебушка ужасно хочется:)

Сегодня почемуто ужасно голодно, хотя обедала персиками. Всего 1,5 ч. прошло, а голод волчик прям. Придётся огурцом перекусывать

доброе утро,девочки)
очень сегодня мяска хочется и хлебушка)но не буду))
5й день 1й недели,похоже,лишний жирок стал отсеиваться)
так что всем хорошего дня и крепости духа!

Девчёнки,

всем доброе утро! Как самочувствие, как отвесики?

У меня всё норманльно, вес сегодня утром 61,3 кг – это после трёх дней. Сегондя на обед (1я/4й) фрукты. Уже радуюсь, у меня персики.
На ужин наконец-то салат!

Пишите как вы, как успехи

Всем привет и прекрасного дня!

Девочки, Люся, Оксана

насчёт обруча и песка: мне муж набил мой обруч песком под завязку. Он не только что тяжёлым был но и ужасные синяки на бёдрах/талии остались. Так-что лучше меньше песка, зато дольше по времени крутить.

У меня сегодня вес 62,2 вчера был 61,8! Так что вода не только вниз, но и вверх…
Ничего особенного за два дня не жду, трезво смотрю в будущее. Об отвесах наверное можно бутет самое раннее через неделю говорить, хотя на весы встаю каждое утро по рекомендации. Всёравно настроение хорошее, бодрое. Голова не болит. Вечером мяско будет, жаль что без овощей или салата, зато завтра.

Девчата, я хотела спросить в пятницу на ужин рыба – а тунец из банки в собственном соку можно? Он ведь тоже как бы варёный или тушёный под вакуумом в собственном соку, или??? Запах рыбы не перевариваю и криветки тоже не хочу. Может придётся запечь что-нибудь рыбное в духовке, но так не хочется.

Привет,девочки.Я к вам Сегодня 3-ий день второй недели,взвешиваюсь один раз в неделю,за первую ушло 2,300 кг,и в объёмах по 3 см везде,в общем я довольна.Стартанула с веса в 76,800 кг,рост 1,65м.

Всем привет!!!!!!!!!!!! Мне тже интересн почему тыкву нельзя ? Я как-то на тыкве разгрузочные дни делала. Минус кг за день уходил. У меня день и весы еще -гр показали. Занимаюсь бодифлексом, хочу еще в обед, когда дите спит, обруч крутить. Правда он у меня не сильно тяжелый.. Как вы думаете будет от него эффект? Всем спасибо за поддержку. Юла, какой у тебя отвес за дня?

когда написано ЛЮБЫЕ ВАРЕНЫЕ ОВОЩИ, то можно все, кроме картофеля, а когда ВАРЕНЫЕ ОВОЩИ и в скобках указано какие именно, то тыкву нельзя)

Tat-Jana? кажется мне, что где-то было написано, что сливу можно. да, сейчас сходила, посмотрела в моей распечатке сливу можно. я ем арбузы, дыни, персики.
девочки, чего-то мой вес можно сказать очень медленно идет, неужели из-зи того, что иногда позволяю себе дополнительно апельсин или арбуз???
сегодня на весах 66,3 итого за неделю – 2,1кг

Люся, ты тоже молодец!

Желаю чтоб день прошёл легко и приятно, и всё задуманное удалось

привет,девочки)
решила попробовать эту диету,пока за 2 дня -1,5кг
мне в общем-то много сбрасывать не надо,но все равно приятно)))

Камилла,

я бы так не расстраивалась. 1 кг – это нормально. Ты ведь 4 недели прим. 800-1100 ккл. принимала! При нормальном питании примерно 2-3 кг (к сожалению) возвращаются сразу:(

Говорю из собственного опыта. Год назад потеряла за три недели (на 4ю меня не хватило!) 7,5 кг. Стартовала с 67, рост 165, за три недели дошла до 59,6 кг. Для меня это был рекорд! Сейчас 63 кг. Скажу честно, нажрала, но стоило того. По началу я даже в шоке была, ела всё, что хотела и сколько хотела, вес не прибавлялся. В марте показалась цифра 63 на весах и вот наступило время бороться. Лето, тепло, обилие фруктов и овощей. Может быть и аппетита не будет…

Надеюсь на вашу поддержку девочки! Без неё ну никак. Из прошлого знаю, что трудно бывает, иногда просто сил нет держаться, но ВМЕСТЕ всегда легче.

Сегодня 2ой день, вес 61,8. За день -1,2 но это только вода:(
Сомочувствие нормальное, хотя вчера вечером голова болела и сильная слабость была. Сегодня утром очень голодно было, 2 целых яичка слопала. Обычно позже, когда организм привыкнет, съедаю мах. одно.

Девчата, всем отличного дня, хороших отвесиков… Пишите, буду рада поддержке.

Да,зато после кд отвес хороший! Надо тож криветки попробовать,а то рыбу я не оч люблю!

Юла, спасибо за поддержку:)) очень на это надеюсь:))) девочки а ка думаете когда в меню рыба можно ее на креветки заменить?

blondik , а я думала во время них только вес шалит… да скоро должны быть… печальненько… так в 2 раза тяжелее диету держать… когда такие показатели на весах…. спасибо за ответ:)

Это точно) мы молодые и красивые мамы)) у меня дочка, 7 мес) а на счет физ нагрузок, нет, только с коляской по два часа в день гуляю

Спасибо blondik ! Сидеть сидела да только срывалась уже на 3 день С вашей поддержкой дойду до конца (очень на это расчитываю)

я реально худела прям на глазах..но не разу не нарушила…иногда даже не ужинала яйца…завтра опять начинаю…хочу 50 кг… не меняйте мечту на еду девочки все получится

Люся, да, последняя неделя идет, второй день…вес стоит пока…но я останавливаться не собираюсь, сразу на второй круг пойду)

приветик! а у меня сегодня вес стоит
заменять конечно можно, при том, что творог все же менее жирный.
я вот не люблю творог, и сыр не очень, но люблю адыгейский сыр не соленый, вот его и ем. вроде очень на творог похож, но не сухой.
на обед поела арбуз, он уже весь вышел ХОЧУ ЕЩЕ!!!

Люся, конечно можно) обезжиренный творог купите и кушайте сколько хотите, я сама сыр такой терпеть не могу, вообще сыры не люблю…отвесы хорошие творожок дает)

Мося, извиняюсь долго не писала, я похудела на ней примерно 8 мес назад до 64кг, а потом моя поджелудочная мне сказала стоп, вобщем сейчас снова решилась, а вес первое время сильно не поднимался, но вот опять вернулся, поэтому необходимо просто менять питание после диеты. сейчас тоже позволяю себе съесть не просто мясо, а с зеленью, помидором или огурцом. вобщем у меня чуть щадащий режим, и я считаю параллельно калории, и если мне позволяет количество до 1100 то могу среди дня апельсин съесть или арбуз.
сейчас мой вес 66,4кг стартовала 68,4(то есть уже минус 2кг), хотелось бы конечно увидеть на весах 60, но в прошлый раз это было 64, начинала с 70
всем удачи и хорошего дня!

Камилла, БРАВО!!!!!!!!!!!!!! Очень хороший результат! Но я все же согласна Элей, у каждого разные организмы и по-разному реагируют на эту диету. Вот я читала, что одна девушка за месяц похудела всего на 3 кг. А моя подруга 2 раза пыталась сидеть на этой диете и после 3-4 дней просто теряет сознание. Ей эта диета не подошла, а я на ней скинула зимой 9 кг.