Французский диетолог Пьер Дюкан – автор белковой диеты, котороая известна сегодня во многих странах как “белковая диета пьера Дюкана” , отзывы о ней вы можете почитать на нашем сайте и в интернете.
Пьер Дюкан подробно рассказывает о диете в своих книгах. Также работает английская версия официального сайта Дюкана, где можно рассчитать свой идеальный вес и получить рекомендации по продолжительности этапов диеты и почитать отзывы.
Подробнее: расчёт веса для диеты Дюкана
На нашем сайте вы можете ознакомиться с основными положениями диеты:
- белковая диета Дюкана: меню, отзывы диетологов и похудевших, разрешенные продукты, результаты питания по Дюкану, противопоказания
- некоторые рецепты для диеты Дюкана
- 72 белковых продукта для Атаки диеты Дюкана
- можно ли алкоголь на диете?
Отзывы о диета дюкана на нашем сайте:
- http://www.azbukadiet.ru/2011/07/03/dieta-dyukana.html#comments
- http://www.azbukadiet.ru/2012/05/02/recepty-diety-dyukana.html#comments
Новые отзывы о похудении на диете Пьера Дюкана читайте ниже на этой странице, а также делитесь своими впечатлениями и рецептами.
Афелька, -2,300 и ты с нами :five: :five: :girls_friends:
Давай дорогушка :axax:
Девочки я на месте :axax:
Блинчик, я заболела горло обложило и отит
Елена160, на БО такое бывает, вес скачет !!! Ты лучше следи за весом на ЧБ, так вернее бу :girls_friends:
Анна, на Атаке ушла лишняя вода, а все остальное большой труд на Чередовании!!! Удачи :axax:
А по поводу всего выше сказанного про придерживается правил линейки, это верно , сколько линейка насчитала сидеть по дням на этапах столько и надо!!! Потом действительно организм начинает работать на сохранение! У меня так было на другой моно-диете, потом вроде и ешь чуток, а вес совсем не хочет сдаваться!
Девочки, привет! Я тут, читаю вас каждый день, с единомышленниками и правда держаться легче
У меня опять вопрос- я на круиз выбрала 5:5 по моему весу вроде так надо, но вес прибавился, не много, но обидно, на 5 дне БО это норм?
Девочки добрый день :axax: Всех с отвесиками :axax:
:axax: :axax: :axax:
Погодка сегодня весенняя такая и настроение тоже :axax:
У меня сегодня ровно три месяца как я на ДД и вот подвожу итоги – 7 500 кг, и по объемам ушло везде по 4 см . Хочется уже на закрепление, но пока не достигла своего желаемого веса, по линеечке это 62.200 , ну хотя бы 63 а там и на закреп. Еще посижу немного, уже привыкла
Новичкам терпения и удачи
Блинчик здорово, устроила себе пир и вес стоит
Девочки как вы думаете сколько мне еще крузить?
Девчонки доброго всем утра :axax: Как же я по вам соскучилась . С утра нажарила себе оладьев налопалась хорошо…. Когда болела слопала пероженное но какое то оно не такое . невкусное чтоли .
пузырек 97.800, не перживай!
Мы тебя любим! Какая ты есть. Давненько тебя не было! Ты как?
девочки жалуюсь вам какая -то мадам с белковой диеты срисовала мой ник как будто фантазии нет что-нибудь себе придумать девочки будите читать админ это не я . я не перебесчик
Анна, твой ИМТ 20.89
•18 – 24,9 – нормальный вес
Чего ты хотела? Сколько линейка насчитала?
Мне оооочень это напоминает анекдот:
объявление в газете в разделе “Знакомства”: я, блондинка с голубыми глазами, 90-60-90, машина – Бентли, апартаменты за Золотом Острове в Москве ,яхта на вилле в Ницце, никого не ищу, просто хвастаюсь!
Анна, привет! А что значит бросила? Напилась, наелась? судя по таймингу. 21 числа у тебя закончилась атака. И?
Девочки привет , мой рост 175, вес 64, начала атаку 17.02, за 5 дней скинула всего 1 кг, расстроилась и все бросила!!! Не знаю что делать, начни наверное сново
Девочки отругайте!!’вчера яблоко съела, да еще с так быстро что даде не заметила!!!!! Вес 74 так и стоит, ругаю себя сегодня, негодяйка я и бесстыжая девка!!!!!! Сегодня ЧБ будем яблоко сгонять!!!!!!!
Лиля, привет!
Тебе наша Валентина все очень хорошо написала! И вообще, Валя дает самые правильные советы и с боооооольшим терпением! Все у тебя будет хорошо…Держись. Организм оправиться и начнет отдавать кг…Делай, как тебе Валя посоветовала. А как ты будешь круизить 1:1, 2:2, 3:3 или как то в другой пропорции – аааабсолютно параллельно.
Делай, как будет комфортно.
На нашей ДД нужно быть СЫТЫМ! И у нас даже можно есть тазиками, но разрешенные продукты…
Проверено на себе
Карина как это нет никакой ошибки? Конечно есть, и Валентина все правильно написала чем больше передерживаешь на атаке тем дольше потом расплачиваешься на круизе. У меня вес начальный был в два раза больше чем Лили и мне атаку посчитали всего 6 дн. Хотя я тоже думала посидеть на ней подольше но потом хватила ума послушать советов девочек.
Наталка! Молодец! Пусть завидуют!
Самое главное, что ты себя радуешь в зеркале!!!
Мой муж ворчит конечно, что подержаться не за что..но и радуется, что я как девочка стала. Стройная, аккуратная
Афелька, давай уже к нам на 3 этап! Хватит там колбаситься на круизе!
Манна, ты где? Как у тебя?
Всем доброго утречка, Дювочки!
Ох, не устаю посылать….
к основам. Вот прямо на этом же сайте написано:
Диета Дюкана: первый этап – Атака
Первый этап диеты в зависимости от того, сколько вам нужно сбросить, длится от трех до десяти дней.
•Если ваш лишний вес до 10 кг, то для 1-го этапа потребуется три дня.
•Если лишний вес 10-20 кг, то от трех до пяти дней.
•Если же ваш лишний вес более 30 кг, то длительность Атаки может быть 5—10 дней.
Карина, солнышко! Ну не про то Вы говорите….
У Вас даже ИМТ уже меньше нормы. Знаете, когда тут Дювочки реально с лишними кг, нам странно смотреть на вас – а-ля: ” Я лучше знаю, что мне нужно….”
Простите, но как всегда при таком подходе у меня сразу в глазах: девочка -подросток с заниженной самооценкой
Лелька, мы не пристаем к Карине! Я лично за то, что вот с таким подходом люди гробят свой обмен веществ, а потом будут хаять всё и вся…
О, а у меня после 2 кусищ торта (3 шоколада с Азбуки Вкуса) вес стоит! Уау!
Не приставайте к Карине ну хочется ей быть болезненно худой, хотя и ведь здоровье можно подпортить! Лучше мне ответьте! Кто, что ест! Я всю жизнь на разных диетах. В 2011 году ба на кремлевке и похудела с 86 до 73 за 4 мес. Но та диета все ж вреднее. Я вот не люблю и не ем сладкое. Но люблю сало, колбасу, рыбу копченую , выпить не дурак, и т.д. диета мне-подходит, но организм уже привык к такой еде, поэтому худею медленно.
до анарексии еще далеко
ну очень хочется сбросить к лету , а с вами тут легче , отчеты и т.д одной трудно , много соблазна, тем более сейчас мы в гостях у матери мужа пару месяцев и они постоянно кушают
Карина, 10 дней существуют. Но они не для всех. Существуют основы диеты,и диетологии. будет стресс организма-будет плато. Это факт. Что тут спорить то.
Девочки добрый вечер!Карина,очень бы хотелось на вас посмотреть,когда вы при вашем росте будете весить 50 кг.Ну что ж вы над собой издеваетесь,это пахнет анорексией,не обижайтесь,но вам эта диета не нужна.Девочки,а у меня вес стоит как вкопаный,хотя и нарушаю практически каждый день по чуть чуть,даже в КД дни нет привеса,прямо странно как то.Диета замечательная,я уже полтора месяца на закреплении,а вес не прибавляется.Мне сегодня опять сделали “комплимент”,на тему почему я так похудела,раньше была такая пышечка что приятно посмотреть,а сейчас смотреть не на что.Ну нормально?У меня ещё лишних 8-10 кг по ИМТ,а говорят что слишком худая,уже боюсб ещё похудеть,а то заклюют.
Пекла блины сегодня. Получились.Вкусно. начиная была из ветчины и сыра. Красота! Девочки, напишите, свой день, кто, что ест? Например, в ЧБ.
ну и я о чем , 10 дней атаки существует, хотя я сидела 5! нормально сбрасывала , некоторые говорят организм переходит в режим хнанения ничего подобного белки поступают и все чики пуки ,вес уходит, просто есть надо меньше ,,а не тазиками
Кто же спорит-идеалы понятно у всех разные. Но есть понятие здоровый вес,комфортный вес,и многое другое) для кого-то допустим здоровый 60 кг,а комфортный 65. Или наоборот. Люди разные,главное,чтобы идеалы не шли вразрез со здоровьем организма)
Но выше речь шла об основах диеты,а не об чьих-то идеалах. Если уж мы садимся на диету Дюкана,мы должны придерживаться ее основ,иначе это уже не ДД будет)
так по дюкану мой вес должен быть 66,5 . я никогда столько не весила , только когда была беременной 74! у каждого свои параметры , буду худеть до своего идеала
Карина, 10 дней сидят только в том случае,если линейка так посчитает (что в принципе бывает крайне редко). Для того Дюкан и вывел линейку-чтобы каждый знал свой график диеты.
И схема диеты тут не причем) можно выбирать любой,какой комфортней дерожать. Итог будет один-в месяц выходит одинаковое количество БО и ЧБ. Это основы диеты) и тут я согласна опять таки с Блинчиком,их надо знать.
Спасибо, девочки , за поддержку)) уже сил не было, совсем расстроилась, но с Вами как то легче стало и надеюсь смогу победить плато! Буду идти к своей цели, а Вам удачи в достижении цели! Буду теперь забегать на форум и отчитываться, вместе веселей и проще))) :axax: :axax: :axax:
только следуй 3:3 схеме а не как ты 1:1
нет никакой ошибки некоторые и 10 дней сидят на атаке ,потерпи и вес пойдет вниз
Лиля,правильно тебе Блинчик написала. Это расплата) нельзя передерживать атаку-у организма идет стресс и он включает режим осады. Все копит,и ничего не отдает,полагая что его снова будут держать только на белках. Жди пока пройдет стресс,можешь разочек побаловать себя чем-то запрещенным-допустим кусочек черного шоколада,или яблочком. (но не больше в плане баловства)) Обычно это помогает органихзму понять,что все не так плохо,и его голодом не морят. Есть вариант еще в БО больше налегать на овощи,опять таки чтобы организм видел не только ненавистные ему белки. НУ а вообще по идее у тебя должен стресс уже сходить на нет,и потихоньку все начнет уходить.
На атаке рыба в основном, обезжир творог,яица, воду пью в достаточном кол-ве, 2 литра точно выпиваю( если считать зел чай , черн кофе и саму воду собст говоря)сейчас собств тоже самое только из творога запеканку делаю , надоел уж оч в чистом виде, ну а в бо дни душа отрывается на овощах)) вроде бы все как у всех((. На счет ошибки с атакой как то даже в голову не приходит, что последствием может быть плато настолько длительное.. Попробую всетаки продержаться еще месяц и посмотрю будут ли сдвиги
Лиля, привет!
Это расплата за самодеятельность: длительное плато!
Дювочки, ну пожалуйста! Читайте основы диеты. Ну обидно же, когда начинают ДД, нарушают глобальные правила, а потом плачут….ааааа, вес стоит.
2 варианта: ждешь сдвига;
бросаешь диету.
Это как в играть в футбол по правилам регби…если уж мы тут решили спортивную тематику затронуть.
А наши, красавцы! Молодцы взяли золото….особенно лыжники порадовали…если всякие виды, где судейство идет можно говорить об субъективности, то тут уж ничего не скажешь: пришли трое наших первыми и все! Мы первые! Уау! Ура!!!
лиля, а как питалась на атаке, может много ела ? вода обязательна, за 5 дней атаки я 3,,5 кг сбросила пока не сорвалась на сладком , дочка печеньки , шоколадки ест ну и не вытерпела эх!опять сначала
спасибо сангретта,сидела на этой диете до этого ,но все время срывалась не могу без сладкого, надеюсь с вами получится
Атаку так долго держала потому что ольше сбросить мечтала)) дюкан написал 3 дн атаки, до 4 апр круиз и дальше закреп, но такими темпами не дойду я до обещанных сайтом 58 кг, хотя сама мечтаю 55-край 57. КД прошли одни как раз после атаки, стало 64,5 потом вернулось на 65 и стопор
Привет Карина, добро пожаловать! :five:
Еще может попробывать чередовать 2/2 или 3/3, вдруг это даст толчек, КД давно были?
Лиль, а что тебе Дюкан написал? Сколько атаки, сколько круиза? Может для твоего телосложения это нормальный вес? Мне допустим написал что 66 предел моих мечтаний, хоть я и хочу 65 по линеечке…
привет, девченки!принимайте в свои ряды! первый день ! :axax:
Лиля а почему атака такая долгая?????
Девочки, всем привет. Подскажите пож- та я на ДД с 20.01.2014, атака 7 дн и сейчас почти месяц на круизе, питаюсь 1:1, как на атаке скинула 2кг так вес и встал, на круизе вообще не двигается. У кого так было? Что делать? Прям руки опускаются(((
Трогательно трогательно, пустила слезинку конечно :girls_friends:
Кристи, а ты не плакала? Даже Губерниев комментатор заплакал
Да Афелька конечно смотрела, очень прекрасная олимпиада, во всем была, для нас в особенности!!!!!!! Если честно я не верила сто мы даже в 5 войдем!!!!! А тут такая радость!!!!!! 1 место!!!!!!
Сагретта молодец, выдержала перед соблазнами праздничного майонезного стола
Я тоже линеечку поменяла 
Ой забыла линеечку поправить
Всем хорошего дня и больших отвесиков!!!
Девочки, как я уже за вами соскучилась, с прошлого вторника на работе не была из за этих всех событий, а дома муж с дитем к компу не пускают…Так собой горжусь, в субботу у мужа др был, а у меня чб, так я такая умница только алкоголем нарушила, и то променяла свое любимое пиво на полстаканчика виски, и в результате -300
Уже жду не дождусь лета, чтоб покрасоватся стройняшкой на пляже )))
Манночка, у меня завтра три месяца как я на ДД, а я все Круизю
Ты молодец, уже на закрепе 
Девочки, а давайте на масленичной неделе устроим конкурс блинов с разными начинками, и кто сможет выложим фото в нашей группе, как вам идейка?
Алена 37, я пекла на сковороде хорошей, но что то не получилось, хотя я обычно на ней и блины пеку
Манночка,я здесь к тебе с приветом:)) правильно на закрепе, лучше всего взвешиватьтся после ЧБ, так как каждый день ОБ и пир еще бывает
Доброе утро девочки, всех с началом масленичной недели :axax:
:girls_friends: :five:
и порадуешь нас своими успехами и кулинарными новинками :axax:
так грустно, что все закончилось :cry:И так было красиво и все трогательно, и этот мишка внук того Мишки 80 г. Кто то смотрел ;-)Все таки столько нам подарили побед, молодцы ребята, недаром сказали что самая лучшая олимпиада за всю историю, по всем критериям))))
Ой, я так люблю масленицу, пекут блины с разными начинками, ходят в гости))) А еще масленица это предвестник Весны))) И я так рада, что сидя на диете можно баловать себя любимыми блинами
У меня отвес , 64.500 мой вес ура))) Еще немного и влезу в свои любимые джинсы, они уже натягиваются но сидят плотно
Девочки всех отвесиками :axax: Все молодцы, есть стимул скоро весна :axax:
Наталка очень за тебя рада, что все решилось.
Блинчик согласна, не будем разводить политические беседы))
Да ничего страшного, как на Акву пойдешь, все скинешь
Галчонок очень рады , мы когда ты возвращаешься назад
Ой девочки я вчера так рыдала когда смотрела закрытие олимпиады
Кристи ты смотрела?
Привет девчоночки принимайте блудного попугая . до конца не выздоровела но решила что пора возвращатся . вчера закупилась продуктами . и я снова с вами . На весы не становилась страшно
да и КД начались взвешусь вследующии понедельник
Вот линеечку подправила
На сегодня постройнела на 3,8 кг!!!очень видно по вещам и так на моей тушке тоже все видно 
Я думаю, что это потому что организм еще не избалованный диетами и плюс тренировки по боксу свое взяли!но сейчас он такой стройный , как кипарис :five:
Хотела вам еще рассказать, что со мной на диету подсел сын( ему 18 лет )хотел сбросить 4 КГ!Так вот он по утрам все равно ел углеводы и иногда картошку- толченку в обед с мясом!но вечером строго мясо или рыбу с овощами!его результат на 10 дней- минус 4 КГ
Девочки!всех с отвесиками!Блинчик!не отчаивайся- ты сильная и справишься с этим ббаластом в виде 1,5 кг!!Уверена
А у меня после КД вес стал уходить наконец- то 
Правда я заблела ангиной и нарушаю немного ( чай с малиной ,таблетки рассасываю , а они с сахаром идут)но тут я решила,что здоровье то важней
а еще я овощи почти не ем из-за болезни … не хочется, да и есть вообщем то тоже не хочется
Девочки доброе утро!!!!!!!!!!у меня БО на весы после ЧБ встану!!!!!!
Афелька нет с третьего раза только получились, мне они оч нравятся, вкусные
Наталка, рада за тебя! :axax: :axax: :axax:
Манна, на крахмалсод. дни я съедаю макароны….вкусно!
Доброго утречка, Дювочки!
Всех с отвесиками! В выходные билась с провайдером и не могла выйти на форум… А тут такое у нас твориться….
Девочки, всем кто хочет поболтать обо всем, включая политику, лучше это делать в личке. На самом деле, каждый может высказывать мнение, но будет грустно, если мы тут будем еще полемику устраивать…
А тем более, правды все равно не найти, так как у каждого будет своя правда!
Политика – оооооочень грязное дело и в основном не для простых людей…
А простые люди всегда выступали как “пушечное мясо” в чьей то грязной игре за власть и ДЕНЬГИ!
Давайте тут все ж о красоте и стройности….
ИМХО.
Да, у меня тут за выходные набрала 1.5 кг!
Не удержалась, взвесилась….
Ой девчатки , а я и не заметила что 22 было три месяца как я с вами, спасибки мои дорогушки за поддержку :axax:
МУРа моя ты де?!
Привет, мои Дорогушки :axax:
Новеньким добро пожаловать :axax:
Девочки не взвешиваюсь, так как нет смысла вес скачет, бу взвешивается один раз в неделю после ЧБ
Блинчик, Наталка, посоветуйте Вы уже давненько на закреплении,что лучше есть в крахсод.?!
Сделала линейку. Доброе утро! С масленница всех. Пошла печь блины.
Привет девочки добро пожаловать. Толька сделайте пож. линейки.
Сырники! Телефон слова такого не знает.
И я к вам! На диете с 13.01.14. Начала с 85,6. Сейчас 79. Правда иногда нарушаю. По выходным в основном. Рост 168, надо 65 кг. Сборники у меня отлично получились с добавлением СОМ. Он заменяет муку. Начинается масленница. Буду печь блины из молока 0 жирности, яйца, СОМ, крахмал, стевия. Расскажу, что получилось.
Милла кур.сердечки можно. Если тушить без масла раст.
Добрый день.Милые девушки,подскажите на счёт куриных сердечек,можно их или жирновато будет.Просто очень понравился салатик-листья айсберга, протушенные сердечки,огурчик свежий,приправки и соусы(соевый и бальзамико).
Девочки добрый день!У меня всё нормально,наконец то дождалась КД дней(задержка была 2 недели),вес стоит на месте.Не могу удержаться от нарушений,ночью съела печеньку.Сегодня сделала себе винегрет,свёкла,морковь,солёный огурец,зелёный лук и немного порезала солёной селёдки(это латышский винегрет,я 14 лет прожила в Латвии),очень вкусно Девочки,действительно давайте не будем впутывать политику,это только приводит к разногласиям и ссорам на форуме..
Как приятно читать приятные слова про наш форум. я облазила многие здесь на азбуке и действительно наш один из самых густонаселенных :five: :girls_friends:
Афелечка,спасибо.На какой сковороде жарила,у меня антипригарная,я так понимаю,специально для больших блинов и специальная лопатка,можно и деревянной.Может добавь в тесто немного кук.крахмала,но если творог сухой и без него получаются.кстати,моя сестра жалуется,что у неё тоже не выходят,но тут огромную роль играет сковорода!я её смазываю силиконовой щёточкой окунувши в оливковое масло.ДЕВЧЁНКИ ВСЕХ ВАШИХ МУЖЧИН С ПРАЗДНИЧКОМ,ДАЙ БОГ ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!БЕГУ ПОЗДРАВЛЯТЬ ПАПУ,СЕСТРА УСТРАИВАЕТ ЗАСТОЛЬЕ,ТОЛЬКО С ПРОДУКТАМИ,КОТОРЫЕ НАМ МОЖНО,МЫ ЖЕ ВТРОЁМ НА ДД. КАК ДОЧКА НАПИШУ ПОЗЖЕ:girls_friends: :girls_friends:
АЛЕНА 37 вот молодчинка поздравляю)))) А как дочка?
Не знаю прилипли , может сковорода не очень разогрета была.Я еще раз попробую сделать….Все равно вкусно схомячила
Валя, да мне нужно еще скинуть до 63 хотя бы , и тогда на закрепление. ЩАС вес 64.700-600 .Я должна это сделать
ДОБРОГО ВАМ ДНЯ ДЕВЧЁНОЧКИ!КРИСТИ УМНИЧКА,РАДА ЗА ТЕБЯ!АФЕЛЕЧКА,У ТЕБЯ ЧТО НЕ ПОЛУЧАЮТСЯ СЫРНИЧКИ?Я ИХ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЕЛАЮ,МОГУ УТРОМ И ВЕЧЕРОМ,ТОЖЕ ИХ ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ.РАНЬШЕ ДЕЛАЛА С ТВОРОГА ПОДОРОЖЕ ,А ПОТОМ НАШЛА ПОДЕШЕВЛЕ НА РАЗВЕС,СРАЗУ НЕ ПОЛУЧИЛИСЬ,СМЕШАЛА НА СКОВОРОДЕ,ПОДЖАРИВАЛА МЕШАЯ И ПОЛУЧИЛАСЬ НА ВКУС КАК ЗАПЕКАНОЧКА,НО Я РЕШИЛА НЕ ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ И ПОПРОБОВАЛА ЕЩЁ РАЗ(ПРОСТО ТВОРОГ НЕ СОВСЕМ СУХОЙ)И ПОЛУЧИЛИСЬ.НАПИШИ,ЧТО ИМЕННО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ? Я КАК И ОБЕЩАЛА СЕГОДНЯ ВЗВЕСИЛАСЬ 87.300
ТЕ БРЮКИ,КОТОРЫЕ Я СМОГЛА ЗАСТЕГНУТЬ УЖЕ В ТАЛИИ СЛЕГКА ВЕЛИКИ,НО В НОГАХ СЛЕГКА СКОВЫВАЮТ ДВИЖЕНИЕ,ТАК ЧТО ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЬКУ ДУМАЮ,ЧТО СМОГУ НОСИТЬ :five:
Да я и не собиралась вроде никуда Оо
это я так,удачи на день пожелала.
Афелька,когда уже решишься то на закреп пойти?)
Кристи ты так и не ответила, сырники сразу получились?
Справедливая спасибо большое
:axax:
Когда он не работал, так не хватало его….было грустно))))
Девочки, какие же вы все-таки умницы, читаешь вас и радуешься не только вашим результатам в похудении, но и адекватным рассуждениям в политике. Удачи вам! С глубоким уважением! Форум ваш лучший!
Валентина не покидай форум, ты нужна нам!!!!!!! :axax:
Девочки мои хорошие спасибо за поддержку!!!!!!!!!
Давайте не будем ссориться,!!!!!
Девочки,наша Манночка и многие другие девочки с Украины, но никаких полит бесед здесь не начинали, новичкам по ДД велкам ( как говорит Блинчик)!!!!!!
Политика сложная вещь!!!!!!!
Валя да ничего мы не устраиваем, обсудили и все…. я не собираюсь это мусолить тем более далека от политики…..Просто вчера увидела по тв и ужаснулась жестокости людей-зверей…Захотелось ответить на пост Киевлянки..
И я очень благодарна форуму ,что уже многое сделала. Спасибо вам за поддержку :axax: Валюш тебе за нужные советы…… :axax: Ведь скоро на закрепление пойду
А так то цель остается скинуть еще 2 кг
Манночка как твои дела? Как ты после пира?
Конечно,здесь уже намного большое))Нашла здесь хороших подруг….Понятно, что основная тема это дюкан, но мы так сдружились, что можем болтать о многом….. :axax:
Афелька полностью с тобой согласна. Иначе получается что мы здесь общаемся только для того что бы узнать кто сколько кг потерял? А как люди с мнением на какие то события мы друг другу не интересны? Я думаю что общение здесь с друг другом для каждого это немного больше чем просто чтобы узнать кто сколько потерял и кто что сьел.
Кристи скажи пожалуйста, у тебя сырники сразу получились?
Доброе утро девочки)))
Кристи поздравляю, а ты все переживала :axax:
Валентина, я не соглашусь с тобой, то что происходит щас в Украине, касается наверного каждого))))Это был крик души!!!А у нас свобода слова))) Высказали свое мнение и все…..Мы говорим здесь не только о скинутых кг, но и о многом другом.Олимпиаду немного затронули……и т.д…Это лично мое мнение)))
Кристи,отличный старт) за 2,5 недели 5 кг)
Валентина мне кажется ты не права это как ты называешь не” псевдо-политический бред” а обмен мнениями и он ни кем и ни где не запрещен. А если не нравится его читать можно просто пропустить.( без обид).
Линеечку поменяла!!!!!!!!!
Дюдевочки доброе утро!!!!!! Согласна с Валентиной, как бы не было жалко Украину и всех погибших, давайте не здесь!!!
А у меня радость 74 кг ровно!!!!!!!
Девочки всех с отвесиками!!!!!!
А мне кажется что именно сейчас там в Украине или на Украине( извините за путаницу) людей и лишают последней свободы. Власть захватили бандиты которые продались со всеми потрохами западу а кто не продался тот преследует свои цели. Посмотрите на Кличко разве он похож на здорового человека у него глаза маньяка и этого не скроешь.Если бы они действительно добивались свободы и благоденствия для своего народа они бы не ставили этот народ под пули.Ни один лидер оппозиции не пострадал физически и не погиб. Погибли самые обычные простые люди которые просто как разменные монеты в переделе власти.
Девочки,извените что врезалась,понимаю что это ветка не для политических дебатов,просто не сдержалась,накипело…Я мама двоих деток и к сожалению не могу постоянно поддерживать связь,поэтому только читаю(по ночам,когда моя банда спит),не хочу хвастаться,но за последние два месяца как я перестала кормить и придерживаться этой диеты(с нарушениями,что не есть хорошо)я потеряла 9,5кг,понимаю что первые 2 вода,но тем не мение…НО—даже не переписываясь с Вами я могу могу заверить Вас в том что своим общением и советами Вы помогаете многим поверить в себя и достичь своей цели,СПАСИБО!!!
Извени,не нацист а националист(бес попутал)
Надеюсь Ты ещё не раз прогуляешься по Крещатику!
Афелька, нацисты это патриоты своей РОДИНЫ,люди которые чтят традиции и отстаивают права своего народа.А памятники рушат вандалы и радикалы.Согласна,на Майдане появились люди не за идею а по приколу и для првокаций(мы с семьёй были на всех ВИЧЕ и видим разницу в начале и потом)Но я надеюсь что люди научились не путать грешное с праведным и не будут вестись на провокации.А Украина должна остаться независимым Государством,решить сама свои проблемы и дружить со всеми,с Россией в первую очередь.А ты от куда?Хотя это не важно,лиш бы человек был хороший.А за Киев не переживай,всё восстановят,ЛЮДЕЙ жалко,не вернёш…
Да я понимаю, что много ушло жизней, и никого не вернуть. НО разве это нормально, что прикрываясь тем что люди на майдане стоят за правду, уже много бандитов влилось и убивают и рушат все… Вот разве это нормально сносить памятники, поджигать… Это нацизм какой то и фашизм… Чем помешал памятник Ленина???? которые по всей Украине сносят???? Это уже не люди а звери….. Вот кто у нас сносят памятники занимаются вандализмом… это нацисты))) Что люди хотят этим донести???? Я очень люблю украину, и хотела там побывать погулять по Киеву… увидеть Крещатик Днепр)))) А щас даже страшно туда ехать…
Какая Россия, это жизнь УКРАИНЫ и УКРАИНСКОГО НАРОДА!И кого разогнать- миллионы людей которые хотят лучшей жизни для себя и своих детей? Выключи зомби-ящик и прейди на МАЙДАН,спой хоть один раз ГИМН УКРАИНЫ и проникнись духом и болью своей НАЦИИ,если ты конечно украинка,а если нет, то не фиг и писать.Это МОЁ личное мнение…И без смайликов,у нас день памяти погибшим.
Неужели России придется вмешаться, и ввести войска… что бы разогнать все это
С тимошенко ничего хорошего не будет… не знаю, это мое личное мнение 
На украине ужасно все, бардак и бунт, и я так понимаю что отстранение Януковича и освобождение Тимошенко, ничего не решит
Уже там не народ а бандиты бендеровцы, которые все рушат свергают…
Я верила что мы будем с медалью
Афелечка !!!!!!!’ Да мы первые!!!!!!!!! Круто круто!!!!!! Вес стоит, держусь из последнего, очень обидно!!!!! Но я хочу быть стройняшками, как Манна и Блинчик, девочки стали для меня премьером для подражания!!!!!! Равняюсь на Вас и нарушать не могу , хотя иногда хочется, вспоминаю Ваше фото, желание про подает!!!!
Что на Украине ???? Действительно утихомирилось????? Или гам так вещают????
Кристи ты смотрела олимпиаду? Ты видела сколько побед?
Кристи не переживай, у меня тоже долго вес стоял…
Наталка привет, ну как твои дела? К врачу не ходила?