Французский диетолог Пьер Дюкан – автор белковой диеты, котороая известна сегодня во многих странах как “белковая диета пьера Дюкана” , отзывы о ней вы можете почитать на нашем сайте и в интернете.
Пьер Дюкан подробно рассказывает о диете в своих книгах. Также работает английская версия официального сайта Дюкана, где можно рассчитать свой идеальный вес и получить рекомендации по продолжительности этапов диеты и почитать отзывы.
Подробнее: расчёт веса для диеты Дюкана
На нашем сайте вы можете ознакомиться с основными положениями диеты:
- белковая диета Дюкана: меню, отзывы диетологов и похудевших, разрешенные продукты, результаты питания по Дюкану, противопоказания
- некоторые рецепты для диеты Дюкана
- 72 белковых продукта для Атаки диеты Дюкана
- можно ли алкоголь на диете?
Отзывы о диета дюкана на нашем сайте:
- http://www.azbukadiet.ru/2011/07/03/dieta-dyukana.html#comments
- http://www.azbukadiet.ru/2012/05/02/recepty-diety-dyukana.html#comments
Новые отзывы о похудении на диете Пьера Дюкана читайте ниже на этой странице, а также делитесь своими впечатлениями и рецептами.
АФЕЛЬКА,ФОРМОЧКИ МОЖНО НА ПРОТИВЕНЬ СТАВИТЬ,Я ЛИЧНО В СКОВОРОДУ,ОНА ПО РАЗМЕРАМ МЕНЬШЕ,А СОМ У НАС В ОДЕССЕ ТОЖЕ НИГДЕ НЕ НАЙДЁШЬ,КУКУРУЗНЫЙ КРАХМАЛ ЗАВОЗЯТ,ДАЖЕ КАКАО ЕСТЬ,А ТАК ХОЧЕТСЯ ЧЕГО ТО ВКУСНЕНЬКОГО :cry:Я УЖЕ НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ ХОЧУ ВИНЕГРЕТ, В ПОНЕДЕЛЬНИК БО,ТАК ЧТО ТОЖЕ СЕБЯ ПОБАЛУЮ.
Извините за пошлость
Девочки простите не смогла удержаться, решила поделиться!!!!
Муж приходит домой с работы а жена в коридорчике полы моет и ему никак не пройти он хлоп её по заднице и говорит: – “убери свой комбайн с дороги” жена обиделась но промолчала ничего не сказала. Ночью лежат в постели она отвернулась от него а он к ней, на секс намекает говорит: -“ну дорогая повернись ко мне” а она отвечает: -“Буду я изза твоего колоска свой комбайн разворачивать, отвернись и молоти в ручную!!!”
А если в винегретик квашеную капустку добавить, я покупаю на рынке, там без сахара!!!!
А дю манез можно в ЧБ дни???
Кристи а ты творожные оладьи так и не сделала?
Я ставлю сил формы на противень! Духовка умения эликтрическая!!!
Я тоже не могу найти и думала уже в инет магазине взять.У меня знакомая набрала всего на 1000 рублей и уже три месяца печет разные штучки….Я вот тоже купила силиконовые формочки для кексиков, может сделаю….. Вот только не знаю как их ставить эти формочки и на что в духовке???
Я щас сварила все на винегрет, только без картошки….сделаю завтра дюмайонез и попирую покруизю
Только вот не знаю что в него еще добавить кроме свеклы и моркошки
3 место не то нажала
Афелька я видно с сыном много пропустила!!!! 4 место круто
а в перекресток я завтра забегу!!!!! Я нашла в инет магазине дюкана штуку лучше сома , скину фото в одноклассники
Ага мы вдвоем… я кукурузный крахмал купила в перекрестке, а вот СОМа никак этого поймать не могу нигде
Кристи мы уже на третьем месте, у нас всего 15 медалей, и 4 из них золотые))) так что 7 место позади
Девочки вопросик в сети каких Маркетов покупаете кукурузный крахмал, и СОМ ищу ищу уже сног сбилась, подскажите!!!!!!!!!
Афелечка мы походу сегодня вдвоем тут!!!!
Блинчик а как тебя в группе зовут?
СПАСИБО ИРИНКА,БУДУ ВЕРИТЬ.
Алёна37!Умничка!Так держать ещё пару дней и застегнёшь легко брючки,а ещё через неделю будешь ремешок искать под них :axax:
Это просто кошмар!Специально сделала на днях пару фоток чтобы потом себя мотивировать 
Думаю,что с вашей поддержкой через пару недель поставлю как я изменилась ,ну в смысле постройнела 
Девочки у меня пока есть только фото не как похудела,а как потолстела
Афелька, я меня хоккеисты расстроили! Я в них верила!!!!
Все равно 7 где то там в опе мы!!!!!
Ну вот клево… уже немного но приятно))))
Мне тоже приятнее когда знаешь с кем общаешься, и уже человека не спутаешь
Всем Дювочкам доброго вечера! Наконец-то я дома за комп села и в одноклассниках в группу постучалась! Ох, выложу там свою фотку до и после, всех порадую :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends:
ДА,АФЕЛЬКА,ТЫ ПРАВА,ЭТО Я :oops:ЧИТАЯ ТВОИ СМС,Я УЖЕ ЗНАЮ С КЕМ ОБЩАЮСЬ :axax: СЛУШАЙ,ТОЛЬКО ЧТО МЕРИЛА БРЮКИ,Я КОГДА В ПОЗАПРОШЛОМ ГОДУ ПОХУДЕЛА НА 15КГ НА МНЕ ВИСЕЛИ,А ПЕРЕД АТАКОЙ ЕЛЕ ВЛЕЗЛА,А ПОЯС НЕ СОШЁЛСЯ НА СМ.5,А СЕЙЧАС С ТРУДОМ,НО ЗАСТЕГНУЛИСЬ :!:ЭТО УЖЕ РЕЗУЛЬТАТ
УУУУРААААА!
Алена спасибо за пожелание… я раньше не ныряла каждый раз на весы, потому что они были сломанные
По одежде я тоже вижу, просто щас еще зима и вещи сами по себе объемные…. но в вещи свои доберемчатые я уже влезаю.
Я там есть Олеся, думаю ты меня уже знаешь и тебя я знаю, ты на фото с детьми так?
ДЕВЧЁНКИ,КАК ВАС МОЖНО НАЙТИ В ГРУППЕ,ПРИЯТНЕЕ ОБЩАТЬСЯ,КОГДА ЗНАЕШЬ,КАК ЧЕЛОВЕК ВЫГЛЯДИТ,НУ ВЫ ПОНИМАЕТЕ :???:Я ТОЖЕ ТАМ ЕСТЬ,ДУМАЮ НАЙДЁТЕ… :girls_friends:
ЛАПУЛИЧКИ,БРОСАЙТЕ ВЫ ЗАМОРАЧИВАТЬСЯ НА ВЕСЕ,ПРОСТО ЖИВИТЕ В СВОЁ УДОВОЛЬСТВИЕ И ПИТАЙТЕСЬ,КАК НЕОБХОДИМО ПО ДИЕТЕ,А РЕЗУЛЬТАТ И САМ ВАС ПОРАДУЕТ В СКОРОМ ВРЕМЕНИ,ВОТ И ВСЁ.МОЯ СЕСТРА,Я УЖЕ ПИСАЛА 2 МЕСЯЦА НА ЭТОЙ ДИЕТЕ И ВЗВЕСИЛАСЬ ОДИН РАЗ,ГОВОРИТ,ЧТО ПО ВЕЩАМ ВИДИТ РЕЗУЛЬТАТ,А ЭТО САМОЕ ГЛАВНОЕ,ВОТ И Я ТОГО ЖЕ МНЕНИЯ.ИРОЧКА РАДА ЗА ТЕБЯ,ТАК ДЕРЖАТЬ!
А вот лыжи эстафета пипец)))))
Кристи ура ура ура)))) Оле ОЛе ОЛе наши взяли два золота и серебро
Девочки и я тоже любитель весов, с утра взвешусь, потом после завтрака сколько прибавилось…. вообщем ужас)))))
Девочки добрый вечер!Елена,про оплату-это если ты хочешь коучинг,а рассчитать линейку это бесплатно.Алёна,витамины обязательно на атаке и круизе,тем более дочке(ещё ведь ребёнок),я пила “компливит” 2 месяца,больше не стала так как чувствую себя отлично.Девчонки,а у меня КД задерживаются на 6 дней,не знаю что и думать,может из-за диеты?первый раз такое на диете,может у кого что то подобное было?
Ирина ты не одна такая я тоже на этой почве больная не могу мимо весов пройти я даже их прятать пыталась бесполезно.
Девочки я тоже любительница на весы прыгать, с завтрашнего дня 2 белковых вот попробую эти два дня не взвешиватся, а потом надеюсь результат меня обрадует, а то КД на носу, вес в плюс попер, буду держаться от весов подальше, а то так и накосячить можно!!!!
Алёна!Спасибо :five: Сама понимаю,что взвешиваться каждый день(а я и по три раза на день могу даже и больше
)-это не правильно!Но у меня просто фобия какя-то на эти весы 
вот постройннею и пойду к психиатру лечить свою фобию .Алёнчик,а про лёгкость-я с тобой на все 100% согласна-аки пчела летаю и юбка прокручивается и так приятно от этого 
Ирина,я вижу,что девчёнки всё время взвешиваются,я этого не делаю,может раз в неделю буду взвешиваться,может реже,не хочу расстраиваться и накручивать себя,что ничего не выходит,главное Ирочка,что я чувствую себя настолько легко,как будто у меня не 89 кг веса,а скажем 60 и от этого я получаю огромное удовольствие,а дальше будет ещё лучше,я это знаю,так что решай сама,как часто тебе взвешиваться.НОВЕЧКИ,ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ :five:ВСЕГДА ВСЕМ РАДЫ!ДЕВЧЁНКИ,А ВИТАМИНЫ ВЫ КАКИЕ-НИБУДЬ ПЬЁТЕ?
Алена37!Да точно,мы вместе сели на Дюкана
!Давай друг друга бочками держать,чтобы не сбежать ?!Алена ,у тебя есть застой веса?Я уже 3 дна ни туда,ни сюда!И овощами и белками гоню -никак!! 
Девочкии!Какой у кого был самый долгий застой веса на чередовании??Поделитесь!
Что то они там про оплату и пароли спрашивают… Не уверенна что правильно зашла
Елена,заходите на официальный сайт Дюкана (дюкан.ру), ссылки увы не оставляются. выбираете посчитать-вводите все данные-вам выдают график) сколько лишнего,сколько атака дней,сколько примерно круиз и ну и какой правильный вес)
Валентина, а как посчитать линейку?
Елена,можно конечно,только вот зачем устраивать себе кефирный день? Оо эта диета не моно-диета,здесь не надо голодать. Здесь надо внимательно изучить основы диеты,список разрешенных продуктов,и кушать столько (всего разного),сколько требует организм. ну а для начала надо посчитать линейку,чтобы знать сколько какой этап должен длиться.
Привет! Можно мне тоже к вам? 18 кг за год. Пора серьезно смотреть на проблему. Начать с кефирного дня нормально?
Милора всем рады присоединяйся. Только линейку выстави как у нас у всех .
НАТАЛОЧКА,я тоже присоединяюсь к девчёнкам и поздравляю тебя с днюхой,всех благ,взаимной любви,а самое главное ЗДОРОВЬЯ! :axax:Я тоже хочу крабовый салатик
сегодня дочка на втором дне атаки,завтра ещё один денёк и перейдём вместе на БО три дня,вот тогда и сделаем салатик,а ещё хочется зелёного борщика,а рис нельзя,девчёнки,кто знает,чем можно заменить,или никак? 
всем удачи в нашем общем деле :girls_friends:
Всем привет, тоже хочу к вам присоединиться, рост 160, вес 67 кг, хочу хотя б 61-60 кг, мне 27 лет, на этой диете худела не один раз, первый раз в 19 лет тогда вес был 72 кг похудела до 58кг, потом после родов в прошлом году худела с 68 кг до 61 кг, сейчас пожирела зима сказалась, хочется быть более менее стройнее а в команде это лучше получается.
Девчулички мои,спасибо вам всем большое за поздравления и пожелания!Праздновать не буду,так с подружкой посидим винца выпьем.У меня вес на месте.Кристи я на круизе много ела,сколько хотела,только не большими порциями,но часто 6-7 раз в день.Инна,этот майонез мне больше всего понравился с крабовым салатом,хорошо сочетается,попробуй.Манна не расстраивайся,у меня после первого пира вес сразу на 1,5 кг подскочил,потом после ЧБ 1 кг ушёл,а потом как то и остальные 500 гр улетучились.Думаю плюс в весе это нормальная реакция организма на продукты которые он долго не получал,со временем всё нормализуется.
Спасибо девочки. Я тоже попробую сделать а то майонеза до жути хочется
Может меньше нужно кушать !!!!
Да я тоже ем мало,но часто поэтому думаю может вес не уходит!!!!
И вообще заметила, что все равно ешь меньше, ты же не ешь котлету и картошку, а ешь с овощами или вообще просто с кефиром… Я очень много пью чая и кофе…А есть стала меньше, чаще но по чуть чуть
Нталака,С Днем Рождения,ВСЕГО ТЕБЕ САМОГО ПРЕКРАСНОГО :axax: :axax: :axax:
Ну что девчатки,на весах 62,200,сегодня ЧБ ,может завтра порадуюсь!!!
Не знаю я ем когда хочу, только на ночь не ем, вечером пью чай или кефир
Девочки а вы на круизе кушаете ограниченно!! Или сколько хотите!!!!! Чет мне кажется я многовато хомячу!!!!!
Мне тоже кажется меньше ложки надо, и я делала соимоном, кисловато, наверно с уксусом яблочным лучше будет!!! В след раз сделаю с уксусом!!!!
Я этот майонез делала, и мне банки хватило на три недели или месяц, правда я его в салаты только, ну иногда к котлетам
Инна привет, горчица простая, но на мой взляд нужно меньше ее класть, очень остро получается… Я в след раз пол ложки положу
Кристи спасибо.
А горчица готовая или порошок?
Манночка, ну ты как сегодня вставала на весы, отразился пир?
Кристи, а ты горчицы сколько клала в майонез? как по рецепту 1 ч.л. или меньше?
Доброе утро всем!!! С отвесиками :axax: :axax: :axax:
Все будет хорошо :five: :five: :five:
У меня сег -100гр. итог 65.200 после двух ЧБ. Настроение хоршее, утром чай с оладушками на кефире и вперед)))
Манночка я не буду тебя ругать, ты заслужила на законных основаниях ПИР, тем более праздник был
Наталка С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!
:axax:
И чумового настроения,
Любви до головокружения,
И самых преданных друзей
Всем привет) Всем отвесов))
Наталка,поздравляю с днем рождения))
Делается очень быстро, и вкусно!
.
Для приготовления 200 мл майонеза нам понадобятся: 2 сырых желтка, 1 ст. л. оливкового или парафинового (для «Атаки» — только парафинового) масла, горчица — 1 ч.л., мягкий творожок 250 г (я брал «Домик в деревне» 0,1%), соль – щепотка, сахарозаменитель — 1 таблетка, 1 ст. л. лимонного сока (или уксуса, лучше – яблочного).
Отделяем желтки от белков, из лимонов выдавливаем сок. В желтки добавляем соль, сах.зам., горчицу и начинаем замешивать миксером. Добавить творожок и продолжить замес. Затем, продолжая мешать, вливаем масло тоненькой струйкой. Масса приобретает вязкую консистенцию с жёлтым оттенком. После этого вливаем лимонный сок (или уксус) и вымешиваем до полного соединения, жёлтый цвет пропадает и соус приобретает привычный майонезный оттенок. Также можно экспериментировать с различными добавками (томаты, разного рода зелень, чеснок, приправы и т.п.), получая изысканные вкусовые сочетания. Вкус настоящего майонеза! А благодаря безопасным консервантам (соль, лимонный сок/уксус, масло) этот продукт не обязательно съедать в тот же день, он прекрасно постоит в холодильнике.
Всем привет! Natalka с днем рождения! Здоровья тебе и твоим близким а остальное приложится! :axax:
Кристи напиши как делала майонез?
Девоньки доброго утричка!!! Natalka с дем рождения!!!! любви.. счастья.. исполнения мечтей!!!!! :axax: :axax: :axax: :axax: :axax:
я сегодня на круиз выхожу и вес ровно 100 кг. ну хоть бы на сто граммуличек поменьше ..
NATALKA с Днем Рождения!!!!!!! :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax:!!!!!!!
Счастья , удачи, успехов во всех начинаниях, благополучия и здоровья тебе и всем твоим близким!!!!!!!!!!!!
Я сама сегодня не в лучшем весе 76,2 вчера был БО и сегодня еще один, ну что то как то много прибавила, хотя на носу вот вот КД ,может быть поэтому!!!!!!!!!
Дюдевочки всем доброго утричка!!!!!! Всех с отвесиками, у кого тише на линии фронта не отчаивайтесь,наша задача всперед и только вперед!!!!!!!!!
Манна не переживай, ты и так умничка, ну подумаешь пир, попировала на радость себе любимой, а дальше по плану, и вме будет ок’, нужно давать себе расслабиться, тем более тебе уже можно!!!!!!
:five:
Завтра боюсь мтановиться на весы
АФЕЛЬКА РУГАТЬ МЕНЯ БУДИТТТТТТ
Все ,девчатки
Муж принес бутыляку вина,и мы ее усушили,я еще съела конфет
Короче говоря,у меня сегодня ПИР получился,вместо запланированного в субботу!!!!!
Завтра сделаю себе ЧБ,а с понедельника по графику!!!
За всю ДД я расслабилась,капец
Спасибо Афелька за лепёшки,и за поддержку.Купила сковородку-грильку,делала на ней окорочка,супер,сочные,поджаренные и не капли масла.теперь буду всё на ней запекать.
Там на пакетике все написано…
Посмотри в магазинах…
А что там давать, это доктор эткер в таких пакетиках
продаются в маркете
Да что то олимпиада не воодушевляет!! Хоть за фигуристов радостно, молодцы!!!! Завтра если найду СОМ и кук крахмал сделаю оладья!!
Рецептик пудинга дашь
Да уж не фортит, то палку сломали, то в спину вступило… то заболел кто то и с психологической травмой ушел в себя
Кристи я себе на десерт пуддинг сделала
кстати этой массой которая еще не загустела вкусно полить оладьи 
Да что то как то не прет нам фортуна!!!
Кристи это ужасно…. печалька
Валя спасибо, да не я так много не пью… купила большую бутыль и дую по чуть чуть неделю уже
Афелька,считается что можно пить сколько угодно)) лично мое мнение-не больше 2 литров в день,учитывая что это все-таки химия если разобраться)))
Да да я смотрю олимпиаду!!!!
Блин я в расстройстве посмотрела биатлон и опять наши в попе
ну что же это такое 
Девочки кто то еще смотрит олимпиаду?
Аленка, он наш жирок копился у нас годами, и ему щас ой как неохота прощаться с нами
Дочке удачи))) и терпения :axax:
Всем ЛЮБВИ)))))))))))))))))))))))
ААА Кристи… а я думала какие то новые))) да куринокабаковые оч вкусные, муж их тоже хомячит)))
Алена да мы большая семья, и все хотим одного и того же))) быть стройняшками , тем более щас весна весна приде :aПожалуйста супер лепеха рецепт очень прост : 2 яйца, чуток соли, 2 ст.л отрубей, и все на сковородку керамическую. Получается как хлебушек с отрубями, только в виде лепешки
МОЯ ДОЧЮРА С СЕГОДНЕШНЕГО ДНЯ НА АТАКЕ,ТОЛЬКО ХОДИТ И КУШАТЬ ПРОСИТ,НО ПОКА ДЕРЖИТСЯ
ДЕВЧЮШЕЧКИ,У КОГО ОТВЕСИКИ,ДА ЕЩЁ КАКИЕ-ПОЗДРАВЛЯЮ,РАДА ЗА ВАС.А Я ХОТЬ И ЧУВСТВУЮ ЛЁГКОСТЬ ВО ВСЁМ ТЕЛЕ,НО ЖИРКА НА ТЕЛЕ ЕЩЁ ОХРЕНЕТЬ,КАК МНОГО :ГЛАВНОЕ ЗАПАСТИСЬ ТЕРПЕНИЕМ И ИДТИ К СВОЕЙ ЦЕЛИ!
Девчонки привет!Ну у вас тут сегодня и болтовня,а мне лень даже на форум зайти.А у мня завтра день рождения,35 лет!Небольшой юбилейчик!Так страшно стареть,годы бегут не заметно,не успеешь оглянуться,как тебе уже 50 лет будет!Всех с отвесами,Блинчик молодец!Ты ничего не ешь что ли?Так сбрасываешь,как на круизе.
ПРИВЕТ МОИ ХОРОШИЕ!МЫ УЖЕ КАК ОДНА БОЛЬШАЯ СЕМЬЯ! :five: НАЧИНАЮ ЧИТАТЬ КОММЕНТАРИИ,И ЕСЛИ ЧЕСТНО,ГОЛОВА КРУГОМ :???:КАК НАС МНОГО,ДА ЕЩЁ КОГДА МЕНЯЕТЕ ИМЕНА МОЖНО ЗАПУТАТЬСЯ :grin:БЛИНЧИК ТЫ НАС ИСКУШАЕШЬ СВОИМ ПИРОЖЕНЫМ С КРЭМОМ :shock:ЛИЧНО МНЕ ЕЩЁ ДО ЭТОГО ПИРА ОХ КАК ДАЛЕКО :cry:ИРИНА,МЫ С ТОБОЙ ПОЧТИ ОДНОВРЕМЕННО СЕЛИ НА ДД,Я С 4.02.14 ВСЕХ НАС С ПРАЗДНИЧКОМ,ЧТОБЫ МЫ ВСЕГДА БЫЛИ ЛЮБИМЫ И ЖЕЛАННЫ ДЛЯ СВОИХ МУЖЧИН.ДЕВЧЁНКИ,Я НАВЕРНОЕ ПРОПУСТИЛА,А ГДЕ РЕЦЕПТИК ЛЕПЁШЕК ИЗ ОТРУБЕЙ,НАПИШИТЕ,Я ТОЖЕ ХОЧУ
Добавила фоточку “до” в альбом “до и после” на однокласниках, присоединяйтесь, будем вместе любоватся нашими результатиками )))
Девочки нашла такой рецептик Понадобится:
200гр. обезжиренного творога, 1яйцо, 3 таблетки сстевии, ( растворить в 2 ст. ложках воды) 3 ст.ложки овсяных отрубей, 1 ст.л. пшеничных, 3 ст.ложки кукурузного крахмала и 1 чайная ложка разрыхлителя, соль на кончике ножа.
Как готовить оладьи:
Все выше перечисленные ингредиенты хорошо смешиваем. Дать тесту настоятся при комнатной температуре, примерно 20-30 минут.
На разогретую сковороду капнуть каплю оливкового масла, ложкой выкладывать творожные оладьи. Обжаривать с двух сторон до золотистого цвета.
Если в тесто добавить 1 чайную ложку какао, то получатся шоколадные оладьи
Кто делал??? Хочу попробовать, да кукурузный крахмал не могу купить не где!
Афелечка твои куринно кабачковые
Морскую капустку можно я думаю.
Кристи а что за оладушки по какому рецепту? много вышло их?
Да диетка у нас супер))))))))) :five: :five: :five:
А у меня сегодня на завтрак и на ужин Брюссельская вареная капусточка, как же я всета-ки люблю БО дни ))))))))))))))))))
Девочки морскую капустку же нам можно!
Блинчик спасибо !!!не мне не лень, просто подтупливаю иногда
Муж начал издеваться, взял журнал “Худеем правильно”и заклеил букву Д! Приколист тоже мне!!!!
Спасибо конечно,девочки,но мои именины 23 февраля))
а сегодня день святого,которого звали ВАлентин,и к другим тескам оно не относится)) собственно этот день даже и днем влюбленных то не назвать изначально,если углубится в историю)) но уж нравится людям его праздновать))
Кристи, не бейся головой, мозги вылетят.
Тут же на нашем сайте все ПРОСТО написано. Цитирую, если сложно самой посмотреть…
Кроме того, каждый день можно добавлять в рацион питания на Чередовании по 2 продукта из следующего списка:
• соевые сливки – 2 ст.ложки,
• сливки 3-4 % – 1 ч.ложка,
• растительное масло – только для обжаривания продуктов,
• нежирный сыр – 30 гр,
• сухое вино – 3 ст. ложки,
• кетчуп – 1 ст.ложка,
• крахмал – 1 ст.ложка.
Девочки я что то с допами вся запуталась
Валюшка присоединяюсь к поздравлениям!!!! :axax: :axax:
Афелька нажарила оладушек, не успевала жарить очень очень вкусненько!!!!! И спасибо Галине за майонез вкуснотищя!!!!! Налопалась и давольная!!!! Муж сменится говорит ни фига диетка майонез трескает!!!!
Сангретта, ну что ж! Можно ушить, можно поясками подпоясаться, можно и просто обратно вернуть все кг.
Но….Красота требует жертв, в том числе и материальных
Я меня вот проблема, висят не только брюки, но и платья теперь мешочками смотрятся. А про нижнее белье и говорить без слез не могу….да, конечно же новое белье всегда приятно покупать…но что делать!
Пока достаю из сундуков, то что носила раньше. Как писала, что у меня классический гардероб, мне проще.
Я еще хотела спросить у девочек, давно худеющих, а как вы рещаете вопрос с гардеробом? у меня вот к примеру после нг ушло 5 кг, в платьях я стала выглядеть прекрасно, живот ушел полностью, складки на лопатках исчезли, с блузками и топами все понятно, а низ? Все брюки уже довольно сильно висят на талии, некоторые и на бедрах, даже низ от безшовного белья, которое я только перед нг купила, придется положить к кормящему бюсту на случай следующей беременности. Что делать? Покупать все новое, а спустя еще 5 кг опять????
И точно,ВАЛЮША ,С ИМЕНИНАМИ :axax: :axax: :axax: