Диета Пьера Дюкана: отзывы

Афелька, это я кулинарю) ща поставлю в духовку чизкейк, буду тесто делать для пельменей и вареников:)

Святые помидоры

Афелька, так я 5/5 чередую) мне так проще перестроиться)
С меня фотки чизкейка и комменты)

А рядом мои любимки творожные кольца

Анастасия, зачем тебе 5 ЧБ

А я хочу испечь печенье овсянное
Манна у меня этот десерт стоит в холодильнике
Девочки а кто нить делал ДЮ майонез, как он по вкусу и сложно ли его делать?

Девочки всех с отвесиками :axax: :axax: :axax:
Умнички
Манна ты молодец, у меня вес сег стоит после двух ОБ
Так что тоже решила буду взвешиваться после ЧБ
Наталка, я за тебя кулачки держала, после твоего пира :girls_friends: Очень рада))))
Анастасия, ну как твои успехи?
Кристи как у тебя?

Нталатка,я когда нарушила,вес на след день в плюс,так страшно потом переходить на закрепление! Как ты решилась не понимаю
Мне линейка Дю расчитала 63,500,осталось 700 грамм ,но я хочу продолжать до 60,так как знакомая которая сидела на Дю,говорила что на Закреплении у нее вернулось 2 кг.!

Анастасия,спасибо!
Наталочка, я что-то прихворала,так хочется слааааааааадкого жуть,боже как хочется сладкого,сделала молочно кофейное желе-сижу жду!

Манна, поздравляю:) :axax:

Добрый день девочки!И что вы тут по ночам делаете?На диете надо много спать.АнешТа привет,я тебя помню,давай присоединяйся.У меня вес на месте,не смотря на мои вчерашнии косяки.Галчонок,после БО у меня всегда был привес,поэтому я тоже взвешивалась раз в неделю,и обязательно после 2 ЧБ.Кстати Валентина писала,что сам Дюкан рекомендует еженедельное взвешивание.Сейчас я взвешиваюсь через день,что бы не дай бог не упустить,если вдруг вес вверх полезет.

Эээээй, кукуууу
Все спят чтоль?:(

девчонки, доброй всем ночи. Место встречи изменить не льзя, после полуночи все здесь.У меня сегодня второй БО и весь день чтото жую чую после третьего хоть на весы не становись страшно …. а я вообще решила взвешивать раз в неделю , чтобы лучше видеть картину похудения и наверно лучше это делать после ЧБ.

Спасибки за поддержку :axax: Вот именно благодаря этому форуму у многих получатся сбросить, здесь коллосальная поддержка! Анастасия,сегодня 67, а через неделю может быть уже 70! Нельзя розслабляться(( Иначе все накроется “медным тазом”! Так что я с вами :axax: Всем удачки :axax:

Анешта, давай бери себя в руки!!!
Я тоже второй раз на дюкане, только набрать успела все 7 кг, что скинула прошлой весной, хочу до лета хоть кг 10 скинуть, очень верю и надеюсь, что получится.

Всем приветики!!! Да,давно меня здесь не было Столько новеньких,вернее уже наверное буду я для всех новенькая даже лень искать свой последний пост. Вообщем, коротко отписываюсь. На диете Дюкана сидела с 10.09.13,примерно 2 месяца,и за это время сбросила с 72 до 65.Потом забросила, правда попала с малым в больницу и похудела там до 64(!) А после сново сорвалась с диеты, сейчас за праздники набрала до 67 Вообщем, с завтрашнего дня к вам присоединяюсь! Начну с атаки на 3 дня! дай Бог только не сорваться сново! Но хочу до весны свои заветные 60!!!

Я в панике,вес почти не ушел с 13.12,какие-то 300гр гуляют туда-сюда. сейчас на бо 2дня-радости ,я так понимаю не дождусь,на днях кд.Муж прикалывается:нет страшнее женщин во время пмс,диеты и бросающих курить.Так вот я страшная по двум пунктам.

Девочки а я сегодня встала на весы а там65.7,получаеться 2 дня атаки и – 2кг

Танюшка, anastasia bastrykina, на аве стоит пупсик у меня и универм: Первый МГМУ им Сеченова
Это вк)

Добрый день девчата!Ох я и зараза,сегодня ездила в посёлок,встретила подружку и мы с ней посидели в кафе,естественно ела салат с майонезом,мороженное,пироженное и опять проклятой водки 100 гр выпила.У меня сегодня должен быть крахсод.день,но после моего обжорства вообще решила сегодня больше не есть.А ведь так хорошо день начинался,утром взвесилась 63,500,так нет же,надо всё испортить.Теперь вот сижу и ругаю себя нехорошими словами.

Афелька, я хорошо!) вот еду в тц, так ноги отморозилааа:( твои как?
Манна, поздравляю :axax:

Ой опечатка Кристина

Наталка как у тебя дела?Я сделала десерт, но что то не особо получился я его его еще йогуртом залила,что бы повкуснее был

Всем доброе утро!!!)
Кристина, ну ты себя заранее так не настраивай тоооо) просто на весы не ставай пока кд, через 2-3 после них встанешь:)

Рецепт простого тортика

Суп по Дюкану в восточном стиле, с омлетом. Этап Атака. Автор Светлана Мак.

Нам понадобится:
1 луковица,
4 крабовые палочки,
100 г варено-мороженых креветок,
щепотка приправы для рыбы,
зелень,
1 ч. л. лимонного сока.
По желанию – соевый соус.

Для омлета:
2 яйца, 3 ст. л. обезжиренного молока, соль, мелконарезанная зелень. По желанию – отруби.

Мелко режем луковицу, крабовые палочки нарезаем кружочками (они в воде распустятся и будут как лапша), добавляем в кипящую воду лук, крабовые палочки, приправу.
Варим минут 5, затем кладем креветки и варим еще минуты три.
Делаем омлет: яйца взбиваем с щепоткой соли, добавляем молоко (можно и отруби) и мелко нарезанную зелень. Выпекаем на сковороде с антипригарным покрытием.

Подаем суп с лимонным соком, нарезанной зеленью (можно и с соевым соусом) и с омлетом.

СДЕЛАЮ ЗАВТРА С УТРА, НО БЕЗ ОМЛЕТА НАВЕРНО

Пойду креветок покушаю

Девчонки я тоже себе торт истекла. , теперь сижу лопаю с чаем , это что то дадо памятник поставить автору этого шедевра, очень вкусно по допам он идет на 2 дня но мне кажется и на больше можно растянуть , тк довольно сытый.

ДЕВЧЕНОЧКИ,А ВОТ ТОРТ ПО ДЮ
Для теста:

2 яйца
2 ст. л. овсяных отрубей
2 ст.л. пшеничных отрубей
2 ст.л. мягкого творога
10 таблеток сахарозаменителя
1 пакетик разрыхлителя
1 ч.л. обезжиренного какао

Для крема:
170 гр. обезжиренного творога
4-5 ст.л. обезжиренного йогурта
3 гр. желатина
жидкий сахарозаменитель по вкусу

Для глазури:
1 ч.л. обезжиренного какао
1 ст.л. кукурузного крахмала
150 мл обезжиренного молока
сахарозаменитель (я использовала 1/2 ч.л.стевии)

Способ приготовления:
1) Сахарозаменитель для коржа измельчить. Все ингредиенты для коржа хорошо перемешать. Вылить тесто в форму для микроволновки и выпекать 7 мин при мощности около 700 Вт.

2) Готовый корж остудите и порежьте на кубики.

3) Желатин замочите согласно инструкции.

4) Все ингредиенты для глазури смешайте и поставьте на огонь. Доведите до кипения, помешивая. Кипятите 1-3 мин.

5) Все ингредиенты для крема положите в блендер и взбейте до однородной консистенции (если вы нагревали желатин, не забудьте его охладить сперва). Густоту регулируйте, добавляя при необходимости йогурт. Консистенция должна быть как у сметаны.

6) Форму выстелите пленкой (это нужно, чтобы потом было легко перевернуть и достать торт). На дно формы выложите глазурь. Затем половину крема и половину коржа. Затем оставшуюся половину крема и оставшийся корж.

7) Уберите торт в холодильник на пару часов. Затем переверните торт на тарелку и снимите пленку. Десерт готов!!!!

Таша, это одна из самых эффективных диет, НО она довольно-таки продолжительная

Я,наверно,вес начну терять, когда на белковых днях буду) я же 5/5

Ульяна,куда пропала?Напиши,удалась попытка номер два?

Чтобы вас(нас) не разнесло старайтесь не есть после 6 и не курить возле бензоколонки

ПОЗДРАВЛЯЮ.Анастасия. :axax: А,что перед кд и во время-вес стоит?Почему?

Девочки у вос тут так весело , хоть от кампа не отходи. А я ходила на улицу заниматься , снег почистила а потом еще час ребенка на санках катала , сегодняшнюю норму физических нагрузок выполнила теперь думаю пойти тортик себе замутить.

Ой,Танчик с большим удовольствием!!!!!!!!!!!!! :axax:
Я,вообще пивоман и рыбоед большущий,но в меру конечно-же

Манна,у меня такой лещ вяленый лежит,давай до лета станем стройными и встретимся под пивко с рыбкой,согрешим,так,сказать.ПОМЕЧТАЕМ!!!!У нас получится

Анастасия почему не получаеться все просто там!!!!!

Кристи,я тебя и Танчу нашла!
Теперь хоть посмотрим какие МЫ
У меня вес стоит!!!!!
Афелька,у тебя есть все шансы меня догнать(чего я тебе искренне желаююююююююююююю) :axax:

Кристина у тебя Рязань, и 31 год? Фото замка в горах?

Мне страшно на весы вставать я пока фоткаюсь периодически, сегодня вот тоже сфоткалась, устроила с утра себе скраб и маску антицеллюлитную:) щас перетянулась поясом, будем формировать талию)
Еда совсем не лезет( выпила вчера слабительного, хоть ыб что вообще, только подташнивает немного( пыталась покушать тот самый десерт, еле ложку впихнула

Афелька, когда кофе остынет, тогда и застынет, не переживай:)
Наталка, могу в инете что-нибудь интересное поискать))

Девочки всем добрый день!!!!!’б у меня сегодня радость, позади 3 дня белка и мунус 1,8 кг, лента считала 1,1 И это с учетом что со дня на день КД, я очень рада!!!!!!

Доброго всем дня , представляете к нам наконец пришла зима в середине января , все такое беленькое и пушистое аш настроение поднялось. Вечером пойдем кататься на санках и заниматься спортом ( снег чистить ). Вес стал чуть чуть снижатся у менясегодня БО приготовила себе баночку майонеза вечером замучу крабовый салатик и катлетки на пару пожарю

Девчонки,ссылка не проходит по ленте,Родилась я 23.08.1973 Максименко(Шевницина)Татьяна 40лет.Попробуйте снова в однокашниках

Не за что :axax: :axax: :axax:

Афелька,у меня просто духовка увы сломалась,а до мультиварки(до ее покупки) я все никак не дойду)) так что множество рецептов просто были крайне сложны в реализации для меня))

Девочки всем доброе утро,поделитесь мнением пожалуйста,перед КД никто вес не набирал? ,я в расстройстве

Хиии да вот в инете хотела посмотреть одну вещь, и зависла

Скинь лучше ссылку на твою страничку так не могу найти