Диета Пьера Дюкана: отзывы

Все,девочки,отпраздновала!!! Пиво не пила,выпила грам 100 вина,съела шашлычек( куринный), и ТРИ конфеты( будь они не ладны). ! Все завтра на весы ,а там пипец!!!

Ага уже дюкан и во сне снится

Афелька, я боюсь налегать на рыбку малосольную) нууу я вооьще к лету готовлюсь, иак что планирую продержать дюкана как минимум до апреля! Мне сегодня ночью приснилось, что я сорвалась и сижу печеньки жру

А я стала фанатом по малосольной рыбке, семга и форель на лепешку и с творогом… утром с кофе Мммм ням

Мне кажется пять это перебор, допустимо вроде два… Нормальный у тебя вес, 45-46 это не мало?

Анастасия, ты хочешь сказать, что на завтрак яичница, на обед тоже, а на ужин омлет

А ты не знаешь, на чередовании вес хорошо уходит? А вооьще, главное – объемы

Анастасия ты скажи хоть, сколько вес, рост и к щас весишь, а главное сколько хочешь?

По старому сегодня Новый год
А значит – исполнение желаний
Пусть чудо обязательно придет,
Осуществив все Ваши ожидания!

Наталка, а я думала ты там макарошками балуешься ;-). Валентина писала здесь про картошку-пюрешку, я вот тоже когда пойду на закрепление, ведь когда ниь это случиться буду ее кушать иногда. Пюре обожаю с дества Ну а так кушаешь все тоже да? как самочувствие?

Анастасия ну ты герой, я только три дня держала. Значит завтра овощи можно уже? А какая у тебя линеечка?

Добрый вечер девочки!Афелька,пока не пирую,первую неделю обошлась без пира,боюсь.Сейчас КД,живот раздулся, 2см в талии, 1кг,надеюсь всё уйдёт.Завтра хочу сделать пир.Целыми днями что-то жру,то бывает совсем аппетит пропадает,а то наестся не могу.Если вес поползёт вверх,опять вернусь на круиз.

Все девочки я затарилась, сейчас курочку запеку, и завтра СТАРТ!!! :girls_friends:

Я расстроена: наела 2 кг.Поднимаю настроение- читая анекдоты.Чтобы не ныть ,не жаловаться,буду делиться с вами прочитанным ……Самый простой способ похудеть – это делать следующие упражнения: поворот головы слева направо и справа налево (выполнять, когда подносишь ложку ко рту).

Скажите пожалуйста, дамы:) на чередовании 5 дней белки, а 5 дней белки и овощи вместе, или только овощи?)

Я с России, с Рязани!!!!!

ДА и я о том же Куда Блинчик пропала…. может в отпуск укатила Интересно как там Наталка? Пирует?

Манна а че какой номер маршрутки?

Девочки,какие вы все молодцы, а у меня апетита нету.Ребенок болеет,так разнесло эту ветрянку.жуть просто.уже 4 день и посыпало и на голове и на личике,больше на теле,даже на пипе есть пару , и вот начала еще и температурить

Сейчас сижу топчу творог с чайком,думаю надо по больше дю продуктов в себя впихнуть,чтоб на запрещенные уже смотреть не хотелось

С удовольствием к вам на шашлычок заглянула бы…. :girls_friends: :five:

Девочки,Нордик очеень вкусняцкие,др этого брала в инете,жуть как не понравились!

ААА я тебя за новичка приняла? Ну что гости приехали… а так бывает глючит сайт

Нигде не могу найти овсянные отруби нордик!!!

Кристи ну давай вместе идти к 65 хотя бы… ты ща в каком весе?

ононимус ты кто новичок?

Кристи, выздоравливай, и не бросай дюкана Мы с тобой :five: Посмотри манна какая молодчинка равняемся на нее

Девочки дорогие мои!!!!!! Я приболела вот только пришла в себя, сегодня вечером в магазинчик за продуктами, и с завтрашнего дня 3 дня атаки!!!!!!!!!! Все пора в бой!!!! Афелька, Манна, и все остальные девочки, нужна поддержка, что то нет азарта, как в первый раз!!! Но знаю что с вами я смогу все!!!!!

Манна, единственный способ не нарушить, это одеть салфетку как пятачок и тогда точно ничего не съешь Шутка)))) Поздравляю молодчинка, буду на тебя равняться
Танчик, конечно на третий этап…. Молодец атака крутая)))
Танюшка спасибки, будем стремиться к 66, вот щас сижу ем филейку и кефиром запиваю Тебя с первыми отвесами и отмерами

Девчоночки всем привет! С отвесиками всех! :axax: У меня прошли два БО, после ЧБ взвешусь. Перед БО забыла взвеситься,думаю результат должен потом порадовать, тем более КД закончились. Замерила талию сегодня после завтрака и приятно обрадовалась – 2см ушло здорово. Афелька, скорейших шестерок тебе!!! Нюшка, поздравляю с окончанием атаки!!! Манна, как встреча с гостями? Много наела? Танчик, хорошо скинула, осталось совсем немножко))) мне кажется можешь в 53 уходить на закреп. Но можно для подстраховки еще пару кило скинуть, даже если они потом будут гулять, не страшно.

Привет всем! У меня ушло на атаке 2800-сейчас 56.200.Глазам своим не верю,но по себе не вижу визуального изменения.Мой ПВ-53кг,до25.02.Может я раньше сброшу,если такое произойдет,начинать 3й этап?

Аа читинг это когда нарушаешь или что?

Афеличка привет У Меня вроде вес тронулся,но надо еще смотреть, а вчера сделала себе читинг,так как была на ДР у подруги. Да и у малой у моей ветрянка. переживаю сильно и захожу редко,то не сыпало . а это 4 день и хорошо посыпало,что даже над глазиком есть

По линейке посчитали что для меня норм вес 62 а я то хочу 50 и низ у меня худой а вот пузо очень даже ничего и бока очень очень даже не маленькие . подскажите как правильно питаться по дюкану?

Извини Индира,а не родина!

Спасибо вам за советы!!! Буду стараться)))а вообще мой вес 63 кг при росте 166 хочу вес 50 кг в прошлом году так весила.как думаете получится???

Девчонки, всем приветик!
вот тоже решилась попробовать.
Только не могу понять с чего начинать!!
Пожалуйста,помогите, как начать. с чего, какой рацион!
у меня 69 кг и рост 178 см.
Хочу вернуться к своим 59 кг.
Всем заранее огромное спасибо

Индира всего надо 1,5 ложки на атаке. Как хочешь, можешь с йогуртом, можешь с кефиром, а можешь и хлебушек спечь)))

Девочки привет. Не удержалась и прыгнула на весы. И минус 1 кг., пожалуй спрячу их на дня 4))

Спасибо за поддержку,Афелька и natalka. :axax: а отруби можно есть больше,чем1,5ложки в день?

Танчик, да такое бывает с организмом, я правда не помню что пить нужно.Девочки масло вроде советовали, не буду врать.Ты пей больше воды и отруби ешь.А на чередовании все наладится должно и овощи будут.Как положено три дня атаки , так и делай. Неважно сколько сбросишь.

МАнночка, а ты золотую середину возьми до 62 круизь :axax:

Наталка, ну если уже здоровье шалить начало, то я думаю организм мучить не нужно, он нам потом спасибо не скажет Ушла на закрепление и молодец, и кушаешь все по чуть чуть и пируешь? Так что не придумывай, не рви душу, ты и так унас молодец…. А организму значит уже хватит худеть… а то за шваброй тебя не увидим

МАнна так ты собралась все таки до 60 круизить? или я не так понимаю?

Манна,если у тебя есть возможность,то сиди на круизе до 63,500,я бы тоже с удовольствием ещё покруизила,но у меня начались проблемы со здоровьем,не стоит надеяться что на закреплении вес уйдёт,хотя я сама на это надеюсь.Вот сейчас думаю,а может мне вернуться на чередование?Или всё таки не стоит?Хочу ещё 2-3 кг сбросить,но боюсь опять проблемы начнутся,у меня только-только нормализовался стул,а то по3-4 дня в туалет не ходила,и желудок перестал болеть.

Спасибо девочки))) Буду стараться :axax:

Всем привет! Манна, спасибо))
ураааа, у меня сегодня еще минус 1.100 )))) итого сегодня мой вес 80,200 ))) атакую до 13 числа )) аппетит уменьшается, сделала амлет и половины не съела, кефирчик идет хорошо, посмотрим, что будет вечером)) атака проходит хорошо) самочувствие отличное, вес пока идет отлично) так бы каждый день, встаешь на весы, а там минус кг )))))) мечты, мечты…

Валентина,напиши пожалуйста,на Закреплении сколько еще ушло кг.,я просто не знаю мне останавливаться на весе по линейке,или еще чуток сбросить?!

Молодчинка,главное что поняла,надо браться за себя!!!

Юля,а почему опять набрала,сорвалась? И что ела после диеты,извини за такие вопросы,просто хочется понять ,где в дальнейшем не допускать ошибок!Я тоже худела ,очень много сбрасывала,а потом после обычного питания с 62 набрала до 73 и больше не сбрасывала,не ела после 18.00 и тд. и тп.,а вес так и стоял! Вот теперь на Дюкане!