Диета Пьера Дюкана: отзывы

Девчонки, скажите в Рождество кто то гадал или на святки собираетесь?

Девочки мои дорогие, наконец то я с вами
Не могла зайти на сайт , инета не было, а с телефона всё висит)))
С наступившим Вас НОВЫМ ГОДОМ!!! РОЖДЕСТВОМ!!! Тепла и добра в вашем доме, семье и сердце :axax: :girls_friends: :five:
Ой, прошли праздники и набрались лишние кг 1.5-2 Но нужно возвращаться с ряды диетчиц и добиваться своего))) НО зато отвела душу, и шампусик и салатики и пиццу и роллы мои любимые))) Все было съедено
Наталочка поздравляю с переходом на новый этап, тебе там классно я думаю Так что удачки тебе)))
Манночка я тут рядом, соскучилась по мне? Я теперь тебя не догоню с моим привесом

Ой забыла вес в линеечке поменять.Валентина,а вы на закреплении больше не сбросили вес?Афелька,Юлия куда пропали?Ульяна ты начала заново диету или передумала?

Мими,чай пила и пью с сахзамомо!
А,утром чтобы было легче делаю лепешку(2 ст.л.отрубей,2 яйца,смешиваю и на антипригарную сковороду),и сладенький чаек или кофеек с молочком 0,5% жирности,и вкусненько и наешься!

Девченки,всех с праздником!!!
Здоровья Вам и Вашим родным!!!
Танюшка /160/86,4кг/85,6 идеал 61, у меня тоже когда были КД вес стоял,потом после получишь минус 100%
Мими,Екатерина,добро пожаловать в наши ряды :axax: ,заполняйте линеечку ,чтоб был рост ,вес теперешний,вес который меняется в процессе,и вес который ооооочень хотите!!!

спасибо девочки за ответ)))просто если есть из отрубей кашу утром,их свойства не меняются при приготовлении?не могу без каши по утрам,детям варю и сама лопаю с 8 числа решила что сажусь на диету,принимайте в свои ряды :girls_friends:

У меня за третий день ничего не ушло но начались КД, значит из-за них. Буду ждать окончания, а там посмотрю.

Привет девчонки!Что то у нас совсем тихо тут.У меня четвёртый день строжайшей атаки,надеюсь скинуть наеденный за праздники килограмм.Так тяжело держаться,скорее бы завтра.Я всё таки решила завтра на закреп.Хотелось бы ещё 3-4 кг сбросить,но обстоятельства сильнее меня.Во-первых у меня уже 5 дней обострение гастрита,пью таблетки,во-вторых 2 дня была диарея с жуткими болями,в-третьих муж меня загрыз,видя мои страдания,ругает меня как может.Приехал с вахты на праздники аж на 2 недели,поэтому видит что я ем и сколько,без него я бы наверное ещё на круизе посидела,а так придётся переходить на закреп.Я читала на других форумах,что и на закрепе если всё соблюдать вес медленно ,но уходит,у меня закреп аж на 6 месяцев,думаю за это время ещё скину немного,вобщем буду надеяться на лучшее.Екатерина,отруби можно употреблять в любом виде,хоть в сухом запивая большим кол-вом воды,хоть в блюда добавляйте,а можно кашу сварить очень вкусную,так что выбирайте,норма на атаке 1,5 ст. ложки,на круизе 2 ст.ложки.

Всем привет.
У меня за два дня атаки – 800г.
Что-то маловато…ну да ладно еще 4 дня впереди, думаю 1.5 кг точно уйдет (по плану 2.3 на атаке). Налегаю на белки.

Всем приветик!!!
Девочки,наконец-то НГ прошел!!! Боже как я нарушала,итого плюссссссс
Наталка,я наверное как и ты ела и пила все что лезло и не лезло,хотя готовила себе на НГ Дю рецепты,и их лопала и все что нельзя,теперь себя так корю за это

Афелька,Юлия,Блинчик,девченки,КАК ВЫ :girls_friends: :five:

ДЕВОЧКИ РАСКАЖИТЕ ПОДРОБНИЕ

А отрубей у меня с прошлого раза много осталось и овсяных и пшеничных)))

Танюш, это линейка тебе 6 дней насчитала? ох,долго конечно,но зато результаты будут какие нужны)

Добрый день девочки!Наконец то закончился этот кошмар,под названием Новый год!Сколько же было съедено и выпито за эти 3 дня(у мамы вчера был ДР,опять нажралась).Итог:плюс 1 кг.С сегодняшнего дня ЧБ по правилам атаки,без допов,3 дня,если выдержу то 4-5 дней сделаю.А потом хочу ещё пару недель на круизе побыть,боюсь я этого закрепления,не знаю как на него перейти.На НГ были с друзьями на дискотеке,многие знакомые очень удивились моему похудению,кто-то похвалил и порадовался за меня,а кто-то сказал что мне это совершенно не идёт и что лицо постарело(и это при том что мне всего 34 года).Ну и пускай завидуют,мне нравится,буду стараться и дальше.

Всем привет!!!очень хочу сесть на эту диету но не могу понять второй этап,подскажите пожалуйста что да как???я в отчаянии лишних 18 кг

Валя, очень приятно, что помнишь.
Всем привет. Взвесилась сегодня и обалдела…86,4.
Праздники сделали свое дело
Берем себя в руки, благо купила мультиварку и теперь с этим легче, да и мужу можно готовить без текущих слюнек
Скушала на завтрак запеканку творожную, сейчас потушу курочку, собираюсь затариваться сегодня продуктами для диеты.

Всех с наступившим НОВЫМ ГОДОМ!!! Желаю скорейшего похудения и больших отвесов!!! Но главное – лошадиного здоровья!!!

девочки, это я Ульяна. А то ник куда-то исчез.

Девочки поздравляю всех всех всех с Новым 2014 годом! Всем счастья здоровья терпения и всех благ. Ох девочки как я нарушала, аж страшно. И чем я только не нарушала эти 2 дня , но теперь все на очень строгие Чб . Пойду теперь на 5 дней. Еще раз всех с праздником.

Девочки, с наступающим Новым Годом вас) ПОбольше отвесиков, поменьше застоев, и главное-позитивного настроения)

С огромным удовольствием поменяла линеечку Увидела заветное число,пусть даже с хвостиком.Поздравляю всех нас с потерянными кгэшками и желаю,чтобы в новом году они не вернулись,а наоборот захватили бы с собой своих “соплеменников” :axax: :girls_friends:

Извините меня пожалуйста дебильный айпад, что хочет то и исправляет!!!!
Чтоб все что вы запланировали ОБЯЗАТЕЛЬНО СБЫЛОСЬ!!!!!!!!!!!!!!!
А, в Новый Год с НОВЫМ весом 65,300

Дувочки!Я-косячница еще та.Вес снова полез куда не надо.Очень хочется до праздника увидеть цифру 75,пусть и с 9 после запятой.Решила посидеть сегодня денек на молокочае(знаю что Дюкан не рекомендует разгрузочные дни).Думаю,что 1 кг. уйти должен.Я загадала,если увижу заветную цифирЬку до праздника ,то обязательно постройнею ,а то как то медленно все движется,потому и срываюсь,позволяя себе всякие вредные для нас вкусности.

Блинчик молодец!!!! Правельно переходи на закреп если все устраивает!!!Я вот тоже хочу поскорей вернуться в ваши ряды дювочек!!!!

Афелька,цитирую)
– 40 гр. твердого сыра в день (но избегайте сыра с плесенью, мягкого сыра и сыра из козьего молока). Старайтесь не превышать 40% жира. Если вы нашли сыр по вкусу 30%, тогда можете съесть 50 грамм, 20% — 55 граммов и 10% — 60 гр.;(с))

Афелька, знаешь, как то я привыкла уже к ДЮ рецептам, что боюсь на НГ всем достанется от меня: ДЮ майонеза, ДЮ пирогов и т.д.
Вот только традиционную запеченную утку нам по ДД нельзя, но я сделаю….

Ох девчонки, завтра готовка новогоднего стола и куча соблазнов еще до нг Буду с креветками делать салат и оливье :idea:, шубу и с ветчиной и сухариками))))
Манночка ну как ты? какой вес

Добрый день девочки!Всех с наступающим праздником!Вот собираюсь на закрепление переходить,а сама боюсь,вдруг вес прибавляться будет?Валентина,как вы думаете,можно ли на закр.хлеб ржаной по норме цельнозернового?Просто я у нас такой нигде не могу найти,посёлок маленький,магазины скромные,а хочеться уже супчик с хлебом кушать.И ещё насчёт сыра,можно ли например российский,а если нет,то какой относится к твёрдому?

Манна, Афелька, Наталка и всем Дювочкам доброго утречка!
Ох, радостная суета вокруг предновогодняя! natalka, ты молодец! и поздравляю тебя! всех удивишь, а самое главное порадуешь себя своим красивым телом в платье в облипочку! Ура!!! :axax: :axax: :axax:
А у меня в субботу весы показали наконец-то заветную цифру 64! ну правда еще 900 гр
Я прыгала до потолка…
Воскресенье весы предательски опять выдали цифру 65.4
Сегодня – 200
Все, я наверное тоже на закрепеление: надоели качели эти.
Тем более, как Валя говорила, если уже все устраивает внешне, какая разница, что там цифры показывают

Девочки, я приготовила перцы, только немного изменила рецепт. Куриный фарш в него пасерованные лук с морковкой, тертый кабачок немного(а то кусок испортиться), жидкий творожок , специи и немного томатной пасты)))налила воды и туда соус из рецепта…. вот тушатся в мульте, посмотрим что выйдет….но пахнет вкусно))))

Манна спасибки, а как думаешь если я в фарш добавлю творожка как будет укусно?

6 шт. болгарского перца
400 г фарша (любого, по вкусу)
150 г обезжиренного творожка (жидкого)
150 г томатной пасты
2 больших моркови
2 больших лука
соль
перец

Лук мелко нарезать. Морковь натереть на мелкой терке. На сковороду налить немного воды и добавить туда лук, немножко притушить. Добавить половину морковь.Смешать фарш и половину обжаренных овощей. Посолить, поперчить, хорошо перемешать.

У перцев отрезать верхушку, удалить семена. Перец наполнить фаршем.
Смешать творожок и томатную пасту.

В кастрюльке смешать оставшиеся лук, морковь. Добавить творожно-томатный соус, перемешать. Выложить перцы. Налить воду так, чтобы она доходила до середины перцев. Тушить на среднем огне, под крышкой, около 40 минут.

Подавать с соусом, в котором тушились перцы.
Афелька,вот так делала,точь в точь!!!

Наталка ты будешь звездой))) А где новый год планируешь отмечать?

Наталка!!! Шок обеспечен!’бьььь

Девочки дорогие всех с наступающим!!!!! Молодчинки те кто смог выстаять и продолжает свое нелегкое дело в борьбе с кг. Я тоже двоечница, у меня срыв, к маме приехала, не устояла перед мантами, чебуреками, и другими вкусностями!!!!!! Я с вами со 2 числа, по новой с атаки, а 73,5 мои так и стоят на месте!!!!

Делала,очень векусненько

Ааа ну понятно, ну тогда и вправду после всех новогодних праздников и застолий ;-)Снова в АТАКУ

Афелька ни только мандаринки,еще колбаска,конфетки,соленья,коньячок,а сегодня вообще пельменей натрескалась,хотя их вообще терпеть не могу

Ирина привет, жалко, у тебя так все хорошо начиналось :girls_friends: А чем нарушила то? мандаринками только?

Доброе утро девочки всем!!!
Вика поздравляю с первым отвесиком :axax: :axax: :axax:
Наталка, ну видишь муж уже боится тебя не увидеть за шваброй:))Так что переживает, мужья странные люди, много весишь плохо, а похудеешь тоже плохо, не за что подержать будет Ну это конечно я иронизирую))) Ты молодец, правильно все придумала, главное что бы тебе самой нравилось, как писала здесь ВАлентина)))ТАк что с нового года на закрепление)))) :girls_friends:

Девочки,аууууу,ну что все в суете

Наталка, тебе действительно пора на закреп) все-таки ПВ не обязательная цифра,а примерная) если нравится все,да еще и с такими параметрами – по-моему все шикарно)вес-это настолько необъективная цифра) главное ведь объемы и внешний вид. А сколько там на весах-да какая разница? Как здесь писали уже-готова весить тонну,только быть при этом тростиночкой)

ура!!! – 1 кг)))))))))

Наталка,я здесь редко пишу,так как часто нарушаю,но общих правил придерживаюсь.И полностью согласна что с нарушениями уходит быстрее,это как встряска для организма,не скажу что это правильно,но это действует.За четыре недели я сбросила 8кг.Первая неделя была строгой,а в остальные-пятница,суббота-посиделки с мужем(двое деток вынуждают нас к релаксации)))Просто если очень строго,то я срываюсь.А так вроде и на диете,а два дня в неделю нормально отдыхаю.Главное результат есть.

Галчонок, ты молодец пирог вкуснятина наверное))))

Блинчик,я много двигаюсь,так как работаю социальным работником по уходу за престарелыми,а это значит-ношу воду из колодцев(много)бегаю в магазины,аптеку,почту по их поручениям,короче за день могу набегать по 3-4 км.Ещё я пью воды 3 литра(вместе с чаем,кофе),а больше ничего особенного не делаю.А я вот думаю,может у меня хороший результат из-за того что часто нарушаю?Я где-то читала что если на диетах иногда давать организму передышку,результат будет лучше.

Девочки не помню выставляли я этот рецепт:Курочка в кефире
Продуктов минимум, а вкус — ну просто изумительный!
Ингредиенты:
– 1 курица
– 0,5-0,75 л кефира
– соль, приправы для курицы
Приготовление:
Курицу промыть, разрубить на порционные куски.
Затем посыпать солью и щедро приправкой для курицы.
Кусочки курицы переложить в емкость для маринования и залить кефиром, чтобы он полностью покрыл курочку. Оставить мариноваться минимум на 2 часа.
Затем переместить курочку в огнеупорную форму вместе с маринадом и запечь при 180*С около часа до румяной корочки.

natalka, мои поздравления!!!
:axax: :axax: :axax: Ачуметь! 17 кг за неполных 3 месяца! Уау!! natalka, ты что-то еще делаешь, кроме малоеденья?

Добрый день девочки!А у меня после трёх ЧБ минус 1кг!И это не смотря на мои косяки на прошлой неделе.Я так рада,есть стимул продолжать дальше.Ем очень мало,почему то не хочется.

Спасибо Блинчик за похвалы . просто я в декрете поэтому куленарю. а раньше с работы придеш и не чего не хочется именно по это причине мой муж не хочет что бы я работала .Как в декрет ушла постоянно им что то пеку изголяюсь . сын замучил когда буду делать терамису оченьему нравится . а новый год буду днлать чизкейк нюерк с сыром филадельфия . надеюсь получится. Я сейчас готовлю на тройх .Мужу . сыну и бабушке одно.младшей дочери в торое и себе третье. они лопают что то сладкое и что бы не сорватся приходится встовать и идти готовить что то себе . разнообразие и вроде не срываешся