Диета Пьера Дюкана: отзывы

Наталка сложно первые 2 недели а потом втягиваешся . арганизм перестроится. Скоро новый год а как хочется новое платье и желательно размера на 2 (хотябы) меньше.Где ваша сила воли . Я как села на диету перестал болеть желудок . и вообше я люблю варенное мясо и чуть чуть соли. Так что держитесь……. :girls_friends:

наложила в тарелку курицу с бульоном а есть не могу аж тошнит так хочется картошечки или сладенького,как вытерпеть 7 дней атаки не представляю,а потом ещё 5 месяцев круиза по линейке

Наталка, слабительного выпей, я чай пила очищающий. А счет того что скушать…Можно куриные котлеты сделать( перекрутить курицу,добавить яйца, зелень, перец, соль, приправку, лук), они очень вкусные получаются и на саму курицу не похожи,, из яиц омлет, и ничего страшного, что молоко большой жирности( налей в кружку чуть-чуть и разбавь с водой),, рыбу говоришь не любишь, а молоку? ,, Творог можно есть с утра. Я обожаю творог с чесноком и сыром,, можно говядину, свинину приготовить, так же и котлеты сделать,, фарш обжарить и залить яйцами, кролика купи, очень вкусное мясо,, в духовке запеки мясо в фальге…..Короче кучу всего можно замудрить))) Поройся в поисковике, введи например ” блюда из курице” или “как приготовить мясо” Там куча интнресных рецептов, точно подберешь нужный.

девчонки у меня вопрос – салат из морской капусты консервированный можно или нет?

елена , ты решила пробыть на атаке аж 5 дней ??? ничего себе , ты отчаянная … … … у меня небольшие отвесы есть . это радует !

как же капусту есть на атаке ведь нельзя?

добрый день девочки!я опять с нескромным вопросом,что делать с запором,может выпить слабительное,только третий день атаки а уже такие проблемы что будет дальше?поделитесь опытом.Где Ульяна?у нас с ней одинаково третий день атаки интересно что ты кушаешь?я так прямо всю голову сломала,курица уже не лезет,рыбу не перевариваю,яиц много нельзя кефир тоже поднадоел,а деликатесы покупать негде живу в селе

девоньки , кому там жидкого захотелось ?! приготовьте куриный супчик с домашней лапшой . Для лапши : 1 яйцо, 7 ст.л. овсяных отрубей (перемолола в муку), 2ст.л. кукурузного крахмала, чуть соли.
Смешали все, должно получиться упругое тесто. я брала еще где-то с ложку крахмала – доску посыпать, чтоб раскатывать тесто удобно было. раскатали, не слишком тонко. нарезали на полосочки и в кипящий бульон. туда же добавляем луковицу, зелень (я петрушку добавила). так же добавила в суп мясо куриное, которое варила (разделила на волокна). Посолить. лапша всплывает, еще 5 мин поварить. Приятного аппетита!

Да да Анешта))) Эт зло, и от эотго зла надо избавлятся, хоть и маленькими шагами

Всем хай! У меня так же застой Уходит так медленно((( Сегодня -100гр.Тоесть 67,100((Как муж мой сказал “Это только нажрать можна быстро,а скинуть фигушки”)))

Дюканачки добренького утричка всем))) :axax:

Поля доброе утро) так рано просыпаетесь или на работе?

А еще очень хочется семги налопаться, а у нас с деньгами напряг..Много в этом месяце в ремонт вложили..

Юля, привет! Рада, что меня помнят))) Вот пришла сюда за поддержкой, на белковой редко отписываются к сожалению, а здесь все такие живенькие)) Но я и там девочек не брошу, буду на 2 фронта))

Светлана, всё по-стандартному: рыбку сбрызгиваю лимоным соком, посыпаю пряностями, сверху лук кольцами, лавровые листики и молоко добавляю вместо воды, молока лью придостаточно, чтобы рыбка немного плавала…и накрываю фольгой. Вкус нежный, рыбка сочная!

Ну что худышки, все похудели? А я все ни как не могу скинуть лишки свои. Уже ЧБ три дня подряд устраивала, а толку ноль. Как будто и не было этого. Вчера от расстройства пошла в кафе и наелась роллов от души. Стрелка – предательница, ни как меньше 57 не сдвигается. Что делать уже и не знаю. Еще и сообщения вам тут пишу-пишу, а они даже не отображаются, тупо и просто как обычно пропадают, и эта проблема не решается. Обидно хоть плач.

ой девочки забыла спросить а витамины вы пьёте?я нет обязательно ли их пить?и как вы решаете извините проблему с туалетом?

привет девчонки хочу поправится -1кг за сутки это сейчас по дюкану,а медленно вес уходил когда я просто не ела сладкое,жирное,жареное и т.п,сейчас я очень довольна результатом но боюсь что рискую здоровьем из-за больных почек.сегодня только второй день атаки а курица печень в глотку не лезут,рыбу вообще не перевариваю,а так как живу вселе то нет возможности преобрести обезжиренную молочку и всякие деликатесы.остаются только кефир1% и яйца но больше трёх в день боюсь есть,вот и посоветуйте мне пожалуйста чем питаться чтобы с голоду не умереть

Блин что то весь день хожу и ем. ем. ем.Рот вообще не закрывается интересно отвес завтро будет (хотя ем только разрешонные продукты )наверное скоро КД

Ещё мне нравится филе ТЕЛАПИИ, её запекаю в молоке, получается очень сочная и вкусная!

Ритари, я ела))Мне не мешала худеть. Но в основном ем курицу, рыбу, яйца и творог обезж. ( молоком заливаю), а из овощей лук, морковь, капуста..

АнешТа, привет! Это на этом же сайте. Принцип тот же, что и здесь. Мы делаем тоже ЧБ дни, а потом просто едим белок плюс овощи
(кроме картошки) и вес прекрасно уходит.

Лика, Ульяна рады приветствовать! :five: Лика,а что это за белковая диета?

Кстати, молоко все время пью 3,2% с чаем и кофе, где-то пол литра- литр выпиваю, но вес все равно уходит. Жидкости в общем около 3 литров выпиваю.

Я не буду высчитывать сколько на чб, сколько круиза…..,просто буду как и раньше есть белок и овощи, так и худеть. Надеюсь вы не против, девочки, что я со своими правилами?

Светлана, а где отруби продаются, а то я блондинка)))

Сделала вылазку в магазин.Действительно есть молоко 0,5%просто похоже раньше не обращала внимания.Правда отруби овсяные купила,но в составе так есть и пшеничные отруби,других нет

Ульяна у меня муж тоже любит вкусненькое)одно хорошо никогда не требует,но я сама его балую.Вот не знаю получится ли у меня,я только с завтрашнего дня начинаю

Девочки, а сыр то получился в итоге))Просто масса не расплавилась и не тянулась на втором этапе готовки.А в холодильнике он застыл и получился сыр)Я еще хочу аромик сыр купить, тогда по вкусу по любому будет как магазинный)

Симка, да фиг его знает..Может творог не очень попался(хотя брала тот же самый, может на первом этапе где то ошиблась.
Ну да, было бы неплохо пробовать блюда друг друга

Было бы классно если-бы через чат можно было бы друг другу попробовать довать блюда, Полина на всю дружную команду сыр бы варила, я блинчики пекла, Галюшка вареники, жили бы как принцессы :girls_friends:

Полина а почему не получился в этот раз. ?

Полина в инградиентах масло не указанно, а в приготовлении есть?

Ой, не прально написла))) Сегодня у меня ЧБ))) подумала про одно, написала другое

Творог — 1 кг
Молоко — 1 л
Яйцо — 3 шт
Сода — 1 ч. л.
Соль — 1,5 ч. л.
Специи по вкусу.
Чтобы получился хороший сыр, творог должен быть сухой и не жирный.Положить в молоко творог и нагревать до кипения и варить 7-10 минут, периодически помешивая. Если творог был не жирный и сухой, то он сразу начнёт слегка плавиться и немного тянуться.

Готовую массу откинуть на дуршлаг, застеленный марлей. Дать стечь жидкости. На ощупь масса будет похожа на мягкий тянучий пластилин. С такого варёного творога жидкость стекает 2-3 минуты. Чтобы процесс ускорить, можно массу отжать руками.

В отдельную посуду с толстым дном, но не эмалированную, положить стёкший творог, яйца, масло, соль, соду и всё тщательно перемешать руками.Поставить эту смесь на средний огонь и, постоянно помешивая, расплавлять.
При расплавлении масса начнёт тянуться. Таким образом, хорошо проварить эту смесь около 5-7 минут.(не переставая мешать!!!!!)
Просто надо постоянно мешать и мешать сырную массу! Да и сыр лучше плавится при постоянном перемешивании.
Когда масса начнёт отставать от стенок посуды – сыр готов.

Переложить сырную массу на блюдо, накрыть плёнкой, чтобы корочка не заветрилась и поставить сыр на холод для остывания.

Сыворотку, оставшуюся после варки, не выливайте – из неё можно печь вкусные блины.

Девочки, я вообще в расстроеных чувствах..Мало того что отвесов нет, так еще и сыр не получился Первый раз на ура, а второй Вот как так, продукты те же, посуда та же, руки те же и даже рецепт то же!!сейчас зарыдаю..

Купила краборвые палочки, форель (слабосал.) икру буду сегодня вечером роллы крутить.

Симка здорово) я теперь тоже хочу в японский ресторанчик)

Девчульки как я вкусно налопалась, боялась идти в японский ресторанчик, а там прям для нас. Взяла суп с морепродуктами (рыбка, криветки, нори и грибы), и криветки королевские и воду с газом. И с подружкой пообщались и совесть не мучает :girls_friends:

1 кг за день-медленно? С ума сойти…вес набирается месяцами,годами,а тут должен уйти сразу весь за неделю? Так не бывает. И на атаке уходит вода-вот и отвес большой. А на круизе по 100 грамм-уже счастье,жир уходит медленно.
Маринованные огурцы можно,если мариновали их без сахара. На атаке не больше 2-3 небольших огурчиков в день.

Елена спасибо за совет но я так уже пробовала вытерпеть долго не могу и результат не впечетляет очень медленно вес уходит,сегодня взвесилась -1кг за один день атаки скажите пожалуйста маринованные огурцы всё таки можно есть или не стоит,везде по разному написано

Светлана, а ты из какого города?Мне раньше тоже казалось что в магазинах для диеты ничего нет.А сейчас все легко нахожу.Молоко даже в самых маленьих магазинах есть

только в магазинах видела молоко минимум 2.5% жирности

Можно чай и кофе (я люблю с молоком 1,5% жирности)

Доброго всем денечка))А у меня вес так и стоит((Ну ладно, сама виновата..Еще перешли с мужем на 2/2, я наверное на 3/3 опять перейду, а он на закреп.Всем отвисиков, новеньким добро пожаловать!!

Светлана вливайся к нам, мы сдуваемся на глазах, и вместе веселее :five:

Всем приветик!!! Галченок давай рецептик, я сижу в японском ресторанчике заказала супчик с море продуктами, и коралевских криветок, налопаюсь и побегу на работу. Отвесик сегодня 200 гр и я ему очень рада (5дней вес стоял)

Привет я с вами уже третий день АТАКИ (за два дня -2 кг)
Весила до диеты 70,5 при росте 172, Уже 68,5, надеюсь еще два дня вытерплю на АТАКЕ. и отвес будет больше.

Кетти,у меня 62-63 колеблется,ниже не сброшу точно,поскольку 60-мой ПВ без спорта,с учетом мышечной массы мой ПВ 63 примерно получается) Ну и плюс-худее я буду выглядеть уже намного хуже,поскольку пойдет костлявость,и потеря груди (у меня широкая грудная клетка,поэтому очень будет заметно даже если еще пару см в груди потеряю) так что я предпочла остановиться на этом) теперь леплю спортивную подтянутую фигуру

Я сейчас здесь не так часто бываю-увы,времени нет( так что на вопросы только пока отвечать буду))
Юля,морскую капусту можно без масла и сахара в составе (а то знаешь бывают продают маслянистую такую очень..) на круизе,в БО кушай на здоровье))
зы.вкратце-у меня все стабильно,остался последний месяц закрепа,и на стабилизацию)