Диета Пьера Дюкана: отзывы

А то мало ли что Вдруг ненормальной станешь

Набрела на вас от скуки. А вы есть меньше все не пробовали? В спортзал ходить? Сидят жирные тетки и сопли друг другу вытерают. Кто пожрать хочет, кто себе подоных для примера вешает в плакатах, кто поср…..ть неможит. Я поражаюсь как на вас ваши мужики запали? Нормальных девушек чтоли нет?.

Жанночка, обязательно просигналю

Жаннуся извеняюсь за подробности, а если эпиляцию только вчера сделала? И соль какая? И сода разной дозировки бывает (я нету плюс ванна новерняка стандартная).

Дианочка, отражаются)))

Дианочка, всегда рада помочь))А ты мне про турбослим потом напишешь, я может тоже куплю себе.

Симуль, ты только не в пакетированную ее бери, а рассыпную, на кипяток стакана грамм 200, положи 1.5 чайных ложек крушины и пусть настоится минут 20, всё это дело выпила и жди!!!Правда немного противная, так се хорошо, а вот сенну не советую, от нее привыкание жуткое и очень болезненно все протекает, я однажды от боли в животе чуть сознание не потеряла, теперь ее оббегаю стороной)

Жанна, спасибо большое за советы, а то я совсем “нос повесила” Сейчас попробую “Оттурбослимить”, если уж совсем не поможет, возьмусь за кору крушины, главное. Отруби я ем, но огромное желание по утрам кашку овсяную на воде приготовить, я очень люблю все что связано с овсом А тут получается для меня мало и в то же время и пожевать-то нечего… А если без диеты, то я всегда с утра кашку забабахаю и все супер с дел. проблемой Тогда буду держаться назначенного себе самой курса и Атаку 5 дней и Круиз 3/3, но с Круизом еще поломаю голову, может быть действительно лучше 1/3… Спасибо! Спасибо! Спасибо! :axax: :axax: :axax:

Симкин, привет))))))))!!!Я не убежала, у меня проблемы с интернетом были, недавно сделали, погода у них видите ли)
Помнишь, я писала про то,что через день принимаю ванну с содой и солью морской? так вот после этого я делаю контрастный душ, и пока на меня горяченькая водичка бежит, я тру свои ляжки что есть сил, даже не тру, а пощипываю,потом опять горячей водой обливаюсь пока тело не покраснеет и опять холодной, но повторюсь, у кого здоровье позволяет.Но от этого массажа и такой ванны действительно очень хорошая кожа становится.

Жанулька привет ты вчера спать убежала а спокойной ночи не сказала я тебя в нети до пол ночи ждала!!!!! Просто процедуры против целюлита по подробнее

Жанна Да:) Я такая А если я сама себе назначила 5 дней Атаки и круиз 3/3, это нормально???

ОООО так ты высокая) Мы с Симкой карлики)))

Симка и Жанна, я рост забыла указать 179-180.

Девочки у меня сегодня все ляжки синие)))вчера после содово-солевого принятия ванны делала массаж и видимо переборщила, так с целлюлитом боролась)))Зато его у меня нет)))всегда так делаю и не знаю что это!Кому интересно спрашивайте.

Симка, тебя с первым днем круиза поздравляю)))

Девочки, всем привет!!!Я утром сегодня 58,1 Мне все таки больше подходит 1 БО/3 ЧБ, вот так и буду продолжать)))

Симка, допы можно в любой день использовать)

~LenoK~ у меня тоже самое завис(( Но ничего нужно терпеливо ждать, главное что я чуствую как мои параметры уходят,как буд-то мне бок отрубили один и второй, и живот тоже втянулся, но над ним еще работать и работать Я кажеться поняла уже пардон из-за чего у меня срачка от грибов)) только их поем сразу через 20 минут такое твориться, а я то уже думала что организм чиститься, но 3 раза подрят совпадения не может быть))

Диана,на атаке уходит вода. Жир уходит на круизе) Если ушло мало на атаке-значит не было почти лишней воды,и все)

АнешТа привет!!!! Перед кдсто пудов аргонизм задерживает жидкость, за то после них ( на 3,4 день) будет скачек. У нас погода тоже жесть, дождь вливается как из ведра. Делись что сегодня будешь лопать.

Диана привет, добро пожаловать в наши ряды! Напиши свои параметры рост /вес первоначальный /вес сегодня

Валюш а у меня вообще никак, работа с 8,30 до 17,30, у дочки 2 дня хореография, 2 дня гимнастика, 2 дня художка по вечерам, дома только к 20,00 добираемся, кушать приготовь, уроки у сына проверь, свободное время только после 23,00 (когда спать их уложу) Свободный день воскресенье и вечер в понедельник, в субботу вечером с ночевкой на дачу. Вот дачный сезон закончиться хочу во воскресеньям в бассейн походить (рядом через остановку)

Девочки, всем доброго и бодрого дня))))) Жпнна, ну что ты надумала на чет однокл.?А за мной девочки грешок((( Вчера муж пришел с работы и соблазнил , и я повелась((( ела и чипсы и кнуты(колбаски)очень вкусно было, но на весах сегодня не отразилось. Хоть это радует, правда наверное и станет теперь((((

За ночной борщ отведу дочу в 13,00 на гимнастику и час буду ходить вокруг спортивной школы. Всем удачных выходных девчули

Что все спать улеглись??? Всем хороших отвесиков завтра, спокойной ночи сони.

Хожу вокруг холодильника там на завтра столько вкусного, завтра круиз, спасибо моя подружка 200 килограммовая меня отпугивает. Муж меня подкалывает “Сим очка ты что свой эдиал на холодильнике повесила?”

Симка, ты посмотри вверху, там где рецепты,мой первый

девочки, а кто чем занимается в смысле физ. нагрузки? я тока на скакалке прыгаю, ну и ходьба еще.

Мне нравиться встречать и провожать там растет и закат, а еще обожаю как петух по утрам кукарекают, сажаем ведро картошки, 10 помедоров, 2 лунки огурцов да зелень, так что бы приехал сорвал и скушал, да ягоду я посадила для ребят клубнику, малину, смородину. А вот цветы моя слабость могу целыми днями в них ковыряться. У брата жена ландшафтный дизайнер она подсказывает, но пока дом недостроиться о дизайне можно только мечтать. Так что я пока на краю дачи эксперементирую.

да уж, я тоже дачу хочу

По любому, у меня сестра двоюродная на Вернадского живет, и у мужа там объекты по строительству, он тоже частенько в Москву ездит. Я думаю вы к нам, у нас дача на берегу реки Дон, забор кончается и река, красотища. Мы сами городские и бабушки и проба ушки, к друзьям туда приехали на шашлыки и я влюбилась в это место. Хочу и все, мы с Сашкой (муж) 25 соток и прикупили, на пенсию уйду буду гусей разводить, потихоньку стены и крышу поставили, осталось внутренняя отделка, но мебель в гостиную и кухню уже в этом году отвезли, все лето ночевали с пятницы на воскресенье

а я вообще из беларуси. у нас тоже дождик небольшой

Симка, да ты мне уже такая родная)))Я обязательно приеду,ну или ты ко мне))))Вот тогда думаю диете конец)))))

АнешТа не будем мечтать будем к нему идти и у нас все получится, главное не сдаваться

Я бы тебя на блинчики пригласила, но с Москвы до Липецка 650 км. Но я терпиливая могу подождать

Жануля что случилось ? Давай мы тебя развесилим

Светлана и Валентина спасибо за блинчики, на блиннице как не странно без масла совсем не прилипали. Я заветную в них слабосоленую сем гу с кофе шикарно! !!

Ксю чередуешь как тебе удобно, некоторые 5 Через 5, но оптимальное 1:1 ,2:2

привет Ксю*. чередовать не по очереди,а выбираешь как тебе удобней. в любой момент чередование можно изменить. но желательно выбирать чем больше нужно скинуть, тем дни в чередовании дольше

Всем привет!Я пока не села на эту диету, но вот планирую! Кто знает, можно ли есть брынзу в этой диете? В списке не было нигде, но есть подозрения, что лишь потому, что автор не знал, что это такое. Как вы считаете? Или лучше не рисковать?

все возможно. я быть может и не занялась собой, не увидев подругу,которую не узнала,если б она мне не улыбнулась и не позвала. она похудела на 15 кг за 2 месяца. пока ехали с ней в автобусе,она мне то про эту диету и рассказала. так бы не поверила,если б не увидела своими глазами,что это возможно. я с завтрашнего дня сразу и села на эту диету. она мне дала очень сильную мотивацию. тем более мне 21 числа,то есть уже завтра, идти на свадебный фуршет. надо ж как то влезть в платье, не покупать же большее

я правильно оформила ник? че то нету никого

по линеечке дюкана мне насчитали мой идеальный вес 52 кг. но я то хочу 46-47. с 11. 09 на атаке была 3 дня. ушло 2 кг. и вот с 14 числа на круизе черед 1/1. сегодня утром мой вес 56150

Инесса Добро пожаловать!!! Росскажи о себе!Сколько весишь, сколько хочешь сбросить? Сколько была на атаке?

Ну я завтра облопоюсь, сварила борщ, перчик нафоршировала, сразу голубцы сделала и заморозила, блинчиков нап екла, пошла чай пить, запахи даже голова кружится.

Хорошо,девочки,буду иметь ввиду.Спасибо!
А я девочки поела часика 4 назад,по времени уже пора полдник скушать-а мне не хочется совсем,только пить хочется и все.Так что салатик не только вкусненький,но еще и сытненький оказался.

Юля,я покупаю. Главное чтобы в составе не было масла и сахара)

Ленок, грибы-только в БО)

Девочки,ответьте,пожалуйста про грибы-в какой день можно употреблять,это белок или овощь?
А я себе на обед салатик забабахала:немного креветок,несколько штучек крабовых палочек,пару яиц,помидорки черри на половинки,посолила,поперчила,добавила травок и заправила греческим иогуртом.Тааакая вкуснотень получилась,чуть язык не проглотила.

Жанна,а у меня спорт был и до диеты,и во время,и сейчас и будет дальше) привыкла уже-без нагрузок не могу
я уже писала тут, 3 раза тренажерка (силовая кардио) 2 раза Pole Dance)

Лук в низ уложи слоем, есть не ешь, а жир в него лишний весь стечет. Посоли поперчи, я в фольге отверстие оставляю, язык он нежный, что бы подсушился. Время приготавления минут 20-25 (смотря от размера рыбы).