Диета Пьера Дюкана: отзывы

Танюшка, не переживай насчет веса. Как гормональное средство дюфастон на вес не влияет. Ну только, конечно, если тут дело в зверском аппетите, то это уже другой вопрос.

Девочки, а я вчера не удержалась съела 3 маааленьких кусочка сала, и какой ужас утром на весах 1кг ровно. Это же мне соленое получается вообще нельзя, если в таких количествах вода задерживается

Прикольно у нас тут. Я думала у меня телефон тупит, а это со страницами что- то. У меня все без изменений. Так 56 и вижу по утрам. Светулек, ты косячишь или худеешь, отзовись?

Здравствуйте дорогие пользователи.
Разрешить присоединиться к Вам.
С сегодняшнего дня села на диету.
Хочу добиться 56 кг.
Примите в свою компанию?

Девочки привет! Очень обидно что нас “подчистили” По поводу курицы, мне тоже поднадоело, так я последнее время на индейку подсела. Очень интересно, что разные части индейки немного отличаются по вкусу. Сегодня утром делала котлетки на пару из индюшиного фарша, добавила только соль и перец. Мне нравится

Всем привет! Опять нас сюда вернули)))) После БО отвес 800 г. Ничего не понимаю с организмом какая то фигня. Ела вчера и шоколад и фрукты и отвес пришел, а как все строго так и привес Видно организм хочет уже всего всего и много

Да уж курица уже в печенках сидит
В каких только видах я ее не готовила. Раньше такого разнообразия в приготовлении курицы не было

Валентина! Не ответила, как твой закреп? Или соощение я не успела прочесть…
Уже 3 дня у тебя! Ела картошку – рис? Сколько фруктов? Как ощущения?

Валюш, думаю другие здесь не подойдут) пью дюфастон (прогестерон). Могут заменить только на утрожестан (а это практически то же самое). Одно радует, что пить его только по 10 дней в цикл. Буду стараться не реагировать на повышенное желание покушать.

Всем привет. И правда странно, куда страничка пропала
Ой девочки, мне врач прописал таблетки гормональные (забеременеть пытаемся), вчера первый день пила. Это ужас, постоянно хочется есть, теперь очень боюсь, как бы не набрать. Уж очень многие полнеют Стараюсь есть только разрешенное, но в ЧБ очень хочется огурцов и постоянно хочу фруктов.
Валюш, поздравляю с началом нового этапа :axax: Наверно повеселей стало.
Будем надеяться, что все наши найдут эту страничку

Надеюсь конечно не потеряемся,но это нам стареньким проще найти предыдущие всякие комментарии,а новенькие наверно увидели что страницы удалили и офигели)
А вообще надеюсь что модераторы хоть что-то напишут. А то как-то получается странно-просто взяли и удалили пять страниц общения.

Аууууу, неужели мы теперь так и затерямся??? А как же поддержка???

Я думала, что это у меня инет глючит , форум удалили???

овсяная каша из хлопьев – это простые углеводы, из цельного зерна переваривается медленнее, а значит глюкоза не подскакивает так, как от хлопьев. Углеводистое питание вызывает задержку воды в тканях

Ой, а я позавчера налопалась маринованных огурчиков, аж 800 грамм. За вчера ЧБ вернулась в норму. Вот не пойму, тут все пишут, что по ЧБ сходит больше. А у меня наоборот на чередовании…

Маруся, может дашь нам полный расклад по употреблению воблы чтобы утром был отвес. А то мы походу с Валентиной одной и той же воблой питаемся и потом привес. А у тебя видать вобла другая, колись :girls_friends:

Всем доброго дня! Сижу на ЧБ – завтра буду взвешиваться. Ой, тут такая жара “пришла”, мне кажется, я воду пью больше 2 литров, но плюсы всегда есть – кушать не хочется совсем :grin:, так что даже на ЧБ легко сидится. Светулёк, удачной защиты!!! Валюша, это как у меня тогда было с весами. Поменяй батарейку тоже . А вообще – 62,8, это ведь совсем хорошо! Значит, осталось вообще мало! Евгения, я тоже думаю, что овсяная каша так не должна действовать, но, если ее есть в меру. К примеру, только утром. Она ведь, вообще, очень полезная. Вика, главное, не впадать в уныние – вес обязательно, пусть и маленькими шажками, но уйдет! И не вернется вес, если всю диету закончить как положено , не срываясь. По крайней мере, дядюшка интернет не нашел данных, где бы писали, что вес вернулся. Ворачивается у тех, кто не досидел на закрепе или кто в закрепе не соблюдал правила. Собственно, возвращения веса мы все в разной степени боимся ;-), так что мы с вами

Евгения,кстати интересный вопрос про кашу..мне кажется,что на сложные углеводы такая реакция не должна идти,ну или по крайней мере в меньшей степени) по идее так “опухать” должно в основном от быстрых углеводов.

Маруся,я тоже так хочу-воблу покушала,а на утро отвес у меня от рыбки (сушеной или красной соленой) обычно на утро плюс небольшой)

Вика,наберитесь терпения) на атаке уходит вода лишняя,на круизе жир) Жир всегда уходит медленней,а в начале чередования и подавно) обычно в начале и колебания веса бывают,и небольшие застои на пару дней. Это реакция организма-он привыкает к новому питанию) Так что потерпите,и все устаканится) К тому же тот факт,что хоть 200 грамм но уходят в день уже должен радовать) Пусть по чуть-чуть,но вес то снижается. Мы ведь кгшки лишние не за день набираем

Всем привет! Вчера ЧБ были разрушены 4 чипсинами и воблой Сегодня отвес 300. Светулек ты только не обижайся на колкости и не пропадай :girls_friends: мы ВМЕСТЕ УЖЕ ДАВНО и многое пережили и отвесы и привесы, главное не сдавайся я с тобой :girls_friends: И правда девочки здесь раньше как то и веселее было и вообще негатива не было. Кто то накосячил посмеялись и дальше, а у кого отвесы за того порадовались. А сейчас какие то споры никому при том не нужные, колкости. Если человек дает совет, то это не значит что его надо выполнять, каждый сам решает нужно ему это или нет. Наша цель не ругаться друг с другом, а наоборот поддерживать!

С фруктами – это ДОП!.. 1 ДОП – 100 гр! один минус – по 100 грамм я не встречал еще.. как правило минимум 125 .. силы воли хватит недоесть баночку ?

меня собака аналогично себя ведет!!!я ухожу на работу, он глаз один приоткрыл!и дальше спать!
Валентина, спасибо! :girls_friends:

Мой кот живет по принципу: “ЖРАТЬ НАДОЕЛО СПАТЬ”. И в течение дня ставит запятую в разных местах.

Какой-то странный диапазон у меня сегодня показывают весы) от 62,8 до 63,9 Видимо пора батарейку им менять,а то я уже запуталась то ли привес у меня,то ли отвес Но по ощущениям-легкость,и это уже хорошо)

Мари,как там у тебя успехи?)

соглашусь с Мари, позитив отсюда куда то исчез!я как новенькая старенькая, хоть и вечно косячила, вместе с Марусей!но такое отношение обращение, что сейчас творится не было!мне честно говоря расхотелось тут делиться рез-тами, и настроением! ладно, всем отвесищ, а я пошла на учить, завтра защита диплома! покедова!

Давайте уже закроем тему эту! И никто никого не выживал отсюда… Тут всегда столько позитива было, а теперь какое-то черное пятно появилось

Лада, на Евгению напали, именно потому что она цитировала книгу, но совсем не учла что давненько есть добавления к ней именно про которые говорила Валентина, человек просто не был внимателен, вот и все, а зачем обвинять Валю в дезинформации, если сам толком не осведомлен в этих вещах.. все просто.

Эх, буду я завтра слоненком…

Лада, я и не писала про то, что клюют. И в состоятельности Валентины я не сомневаюсь, поверьте, но я её поддерживаю! И никому тут никто свои мнения и свои точки зрения не навязывает. Валентина со своего опыта говорит, Александр со своего, я со своего, кто-то тоже. И, между прочим, все мы тут делимся друг с другом в целях поддержки, во-первых, а во-вторых, чаще всего новенькие так и начинают писать – расскажите о своих результатах, как что делали и так далее. Но это не значит, что другие бегут и делают все как по указке. И уж тем более не значит, что ДОЛЖНЫ так делать. А если Вы знающий человек(не конкретно про Вас) и видите какие-то ошибки, то будьте добры, точно также спокойно напишите свою точку зрения, как это тут всегда и случается с уважением!

Мари, Валентину никто не обижал и не клевал, экстремального негатива в ее сторону я не наблюдала, и вообще она думаю за себя сама может постоять. Я как человек с медицинским образованием, скажу, что и Валентина своими советами иногда попадает мимо, и Александр тоже. Я считаю никто не может считать себя экспертом основываясь на ОДНОМ опыте – личном.

Евгения, хочу обратить внимание на одну вещь – сейчас написать отзыв можно за очень небольшие деньги!!.. для этого даже сайты есть по поиску таких вот “писателей” и нанимания на работу. Я на своем веку не видел еще продукта по качеству равному тому, что подается в рекламе!! .. просто будьте менее доверчивы! Но и сказать что данный тренажер бесполезен – не могу!!.. просто вы его легко замените пройдясь раза 3-4 вверх вниз в девятиэтажном доме по лестнице – и заметьте совершенно бесплатно

Мари, спасибо. По женской у нас, конечно есть. Бабуля, мама. Но у мамы, слава богу, вены не выпирают сильго и ноги не синющие, есть сеточки, но это скорее капиляры какие-нибудь. Точно не знаю. А степпер это кардиотренажер, по описанию – дает реальное ощущение ходьбы и тренирует мышцы ног и нижней части тела. А поворотный задействует все мышцы тела. По внешнему виду это 2 педали. Вот стоишь на них и топаешь как будто идешь. Скорость, высота регулируются. Задается несколько режимов и скоростей. Оснащен маленьким компьютером, на которм видишь сколько времени, шагов сделано ккал сгорело. Вот как-то так. Помогает похудеть. Эх, хорошо было бы его использовать во время жиеты. Хорошо, по отзывам, помогает жир согнать и кожу подтянуть.

Евгения, я не совсем врач – я окончила 6 лет мед.универа, а потом ушла в психологию (с этого года). Поэтому объясню по своим познаниям- к врачу сходить обязательно надо! Это лишним не будет в любом случае. Особенно надо обратить внимание на вены, если в семье уже есть такая проблема, особенно по женской линии. Насчет нагрузки на ноги – полезно ходить, а вот бегать, приседания с весом и подобные тяжелые нагрузки нельзя. По поводу степпера не могу сказать точно – я не знаю принцип его работы. Если там нагрузка по типу ходьбы, то, думаю, можно его!

Евгения, я чет тож без углеводов ни как не могу. Вчера схомячила конфетку и мармеладку, и сегодня в ЧБ тож 1 конфетку Все таки решила, что организм надо как то к углеводам приучать и подкармливаю его понемногу, пусть не боится и ни каких запасов не делает. Объемы конечно оставляют желать лучшего, но мож быть возьму себя в руки и устрою физ нагрузки.. Утром не могу проснуться, т.к. поздно ложусь а вечером уже сил не хватает.. Или я просто такая ленища

Поздравляю с отвесами. А я сегодня опять 55.6, но это уже излишки еды во мне сидят. И даже чай Летящая Ласточка этому не помогает. Ну и организмище у меня. Ни что не берет. Маруся, молодец. Девочки, кто на коучинге, а по поводу наших непонятных увеличений в обхемах Дюкан ни чего не говорит? Я вот тоже после ваших новостей решила обратить внимание на свои объемы. Видимо и правда углеводы влияют. Один день я схомячила пару конфет. Другой день кусок торта, орехи, фрукты. Вот после такого дня у меня объемы были ого-го и собственно сегодня я имею 55.6. Сегодня опять торт был, несколько пышек заварных и пара абрикосин сушеных. Делаю эксперимент на себе. Опыты провожу . Завтра буду ждать увеличения в теле. А потом строгое Чб устрою. Вот тогда и увидим все и поймем что на нас так влияет.
Я вот еще что хотела спросить, кто-нибудь пользуется дома или в тренажерке степперами или чем-то в этом роде, как оно плане эффекта? Стоит домой прикупить или нет. Я обожаю вибромассажеры, но ставить такой агрегат дома как- то наверно проблематично, место надо. Раньше я диск крутила перед телевизором, а после ремонта держаться стало не за что и диск лежит себе под диваном. Кто чем дома пользуется и какой эффект, кто что посоветует?

Стараюсь Хотя иногда бывает настолько лень вставать раааано,куда-то тащиииться, но пинок самой себе сразу придает скорости

Спасибо,Мари :girls_friends: уверена,у тебя уйдет лишнее быстро-теперь стресса нет,организму попроще)

Всем отвесов))

Ой, поздравляю с такими хорошими новостями . Мы с тобой, наверное, на закреп вместе и уйдем, хотя я все еще надеюсь, что это случится быстрее . Я в конце лета поеду домой тоже – попробую примерить что-нибудь из раннего себя порадовать

Я еще что забыла написать , у меня кожа после всех этих углеводов стала жирная и прыщики опять повылазили. Кошмар! Теперь точно знаю, с чем их связать. Дюкан, думаю, маленько сушит кожу, ну или как это назвать?! Потому что кожа становится чище, глаже и даже иногда очень сухая (наверное, зависит, сколько воды выпиваешь).

О,кто вернулся Поздравляю с окончанием экзаменов) :axax: и Спасибо,Мари за поддержку :girls_friends:
На самом деле и правда довольно скромный у тебя привесик получился) но оно и хорошо-быстрее расправишься с последствиями стресса)) не знаю видела ты,или промелькнуло мимо-я тебя там спрашивала=-не пробовала ли ты ходить на прессотерапию или lpg-массаж) хорошее подспорье для борьбы с объемами)
а вот опухание от углеводов-я думаю оно пройдет сразу,как только эти углеводы ограничить) все-таки наверно и правда организм к ним надо потом приучать потихоньку,а то за диету он отвыкает))

Посижу 2 дня на ЧБ, надеюсь, что все восстановится. И все-таки странно, что на весах привес небольшой! Ну вот такие новости Новенькие, всем добро пожаловать!

А теперь обо мне. О ура! Сессия закончилась! Стрессу конец! Конец сознательному и бессознательному срыву! Да здравствует спорт и отличная диета! Ой, у меня много информации накопилось по поводу наблюдений (по себе, конечно). Так что простите, если много напишу, но поделиться хочется.

Привет всем, девочки и мальчик! :grin:. Прочитала всю вашу переписку – кое-где была в шоке , хоть и поздно, но скажу – Валентину не обижать и не клеветать на неё! И, вообще, мы тут тихи и мирно всегда к консенсусу приходим, откуда вдруг столько негатива у нового человека?! Так даже несправедливо – мы тут ко всем с распростертыми объятиями, а кто-то вдруг так неожиданно….ну да ладно. Мы тут все ради поддержки друг друга!

Евгения, спасибо! Александр, спасибо, но мы за традиционный!ладно, всем больших отвесов а мне привесов!

Девочки, пожелайте дружно Светульку приятного аппетита. Пожалуйста.

Александр, да не сказать, что я мазохистка, но многие тоже так утверждают!потому что сижу на диете мучаю себя!а прошу вас поругать и побить, т.к. в прошлый раз меня тут хаили так, что я сразу решила напросится! ну завтра ЧБ, посмотрим истинный вес!!!

Ой, девочки, я снова с вами. Отдохнула 5 дней…. Конечно, пару раз нарушила, скушала кусочек пиццы и кофе сладкий. В остальном держалась. Сегодня прилетела – отвесов нет, но хоть и привесов тоже! Ну 100 грамм
Вобщем, я снова в строю. Сегодня ЧБ день!

Девочки,с отвесами вас)

Алина,разве что в красход..почитайте про третий этап-там все подробно описано)

Лена,это нормально) у организма стресс-идет перестройка системы питания,вес может стоять или колебаться,в начале чередования это нормальное явление) скоро сдвинется вниз,уверяю) Плато так рано маловероятно,хоть и может быть,скорее всего просто перестройка и привыкание организма) а так-прислушайтесь к Александру) проверьте,сколько пьете,ходите-все это очень важно)

Светулек,Маруся,прекращайте объедаться))) возвращайтесь в строй) Свет,особенно ты) ладно Маруся-она на закреплении-там побольше послаблений

ну и если без критики.. Лена – проверьте сколько пьете воды, достаточно ли ходите пешком.. ну и деликатные “проблемы” – типа отсутствия стула, КД и прочего могут быть причиной! .. ну это из самого очевидного

Лена – перечитайте наш форум.. ну хотя бы последних 6 страниц или лучше книгу .. У Вас ПЛАТО!.. ввиду небольшого избытка веса или других причин – наступает период паузы в снижении веса.. он может длиться пару дней или даже месяцев!! .. так что – не стоит паниковать всего лишь на 8-ой день.. при том что уже сбросили 2 кг

Девочки,а можно на 3 этапе гречку и овсянку?