Диета Пьера Дюкана: отзывы

Привет, худеющие подружки! Натуся, Джулия, Евгения, я вами восхищаюсь. О вашем весе можно только мечтать, а вы не расслабляетесь, стремитесь к совершенству. Настоящие женщины, так держать, будем всей своей круизной компанией на вас равняться.
Натали, я не знала, что ты в больнице, очень тебе сочувствую. Выздоравливай поскорее, присоединяйся к нам, очень не хватает твоих постов, ты настоящий живчик!!!
Натуся, спасибо за совет насчет сливок, я так и думала, что из-за них у меня застой в весе. Я их немного использовала, всего одну упаковку 200гр, но думаю, мне этого хватило. Для лучшего результата нужно считать каждую калорию,каждый грамм и процент продуктов. Так что обойдусь без сливок.
Мария, как ты? Напиши о своих результатах. Хочется знать, что с тобой все в порядке.
Всем хорошего настроения, мира и добра.

Натуся, повезло тебе с тренером
Я вот опять на оф.сайте рассчитала вес, мой идеальный вес 49,3 кг, а я хочу 47)))
Нужно 2 дня атаки, а потом круиз. Начну как соберусь с духом и затарюсь продуктами)))

Натуся, вот это выдержка у тебя, на “сушке”, ТЫ МОЛОДЕЦ! Совсем кипарисочка! :axax:
Я совсем времени не могу найти на спорт еще, надо поискать таки)) буду вами вдохновляться) опять уж хочется быть худышкой))))

Клубничка, мои поздравления)))) Давай, поднажми и дальше сбрасывай)))))

Девочки привет огромный вам всем)))))))))еле выбралась отписаться, ушло 300 грамм, так что мой наеденный привес я ликвидировала слава богу))))))))
Джулия!!!!!!!!!!!!!!! ПРИВЕЕЕЕЕТ!!!! ты где пропадала то???)))мы скучали)))) Да я на втором круге, что могу сказать Сангри была права тяжелее вес уходит, но уходит))))) и хочу сказать что тоже разленилась абсолютно готовить)))наверно весь запал ушел в первый раз)))))))))
Кстати хочу отметить что стоит только начать круизиться ЧБ даются спокойно, а вот на закреплении думала с ума сойду, еле досиживала их..парадокс прям.

Ну мне тоже лень готовить, а вот ЧБ даются относительно нормально, только сладкого в эти дни хочется до ужаса))))) Ну давай по второму кругу, добьешь еще свои кг-шки))))) И обещай не болеть больше)

Джулия, я сейчас на “сушке”, качаю мышцы и убираю остатки жира)))) По питанию, я скорее на круизе 2х2 сейчас, если переводить на ДД, а потом буду как на атаке, а вот потом в обратном порядке))))))

Натуся, привет! ты же уже на стабилизации?
Столько новеньких, всем удачи и терпения)
Натали, побыстрее выздоравливайте, здоровья вам и сыну!
Галина, Вы позитивчик, так и правильно и нужно
Ириша, Клубничка, Сангри, отдельный вам Приветище))
Клубничка, ты опять по новому кругу? Ох, мне тоже наверное, все никак не решусь, совсем обленилась..//

Всем приветик! Всех с отвесиками! Натали, выздоравливай, эти болячки таки противные!
Оксана, сливки нельзя, потому что жирность зашкаливает, низкой жирности сливки не встречала, так что обходилась без них))))

Девочки, привет, мои дорогие! Я уже больше недели лежу в больнице с плевропневмонией. Когда “скорая” меня привезла,я вообще почти не дышала, неделю откапывали капельницами литра по 4 каждая, и антибиотики 2 вида сразу. Еле раздышалась, теперь полегче. Сегодня после капельницы втихаря смылась (муж на машине забрал, через пару часов обратно привезет) помыться, а то врач запретил медсестрам ключ от ванной мне давать, а я боюсь – завшивею скоро)) Вот помылась и сразу – к вам! Какие же вы молодцы, такие успехи у всех! Соболька, Оксана, Тори, Галина, Натуся и все-все-все, жутко по вам скучаю. Но выпишут меня нескоро. Хочу в понедельник попроситься уйти под расписку. Докапаю все, что нужно дома. А то сыну по врачам надо, а водить некому, все на работе. В больнице, естессно, ни о каком Дюкане речи не было, ешь, что дают. Так что сколько набрала пока не знаю. Вот выпишусь, взвешусь, тогда и линеечку исправлю, и опять “на правильный путь встану”. Ох, страшно на весы вставать! Судя по ощущениям, набрала немало… Ладно, постараюсь не очень расстраиваться, все поправимо, хотя и сложнее теперь будет. Может удастся еще разок смыться домой, тогда напишу, что да как.

Исправила свою линейку!!! Приятное дело!!! Девочки вы нашли рецепты блинчиков? сейчас напишу для новеньких!! Для Круиза – 2 яйца, 1 ст.л кукурузного крахмала, 6 ст. л молока , соль, сахзам.Взбить яйца с щепоткой соли, добавить молоко. Взбить еще раз. Всыпать крахмал и взбить еще раз(вилкой взбивала), Добавить сахзам. Смесь жидкая! Смазать кисточкой сковородку.Жарим блины. У меня получилось 5 штук. Начинка – творог с кефироми сахзам. начинку на краешек положила и скрутила трубочкой! Нямка!!!! быстро и вкусно! Начинка может быть фарш куриный с луком, рыба консерва с яйцом! Теперь рецепт с отрубями – блины!!! 1,5 ст.л овсян отруб., 1,5 ст.л творога обез, 1 яйцо, 2 ст.л молока, соль, сахзам, ванилин, разрыхлитель(на конч.ножа)…Взбить яйцо вилкой, добавить овс.отруби. плюс творог, плюс молоко, сахзам, разрыхлитель и ванилин – взбить вилкой, тесто жидкое, крупинки творога можно не растирать! печем на сковороде как обычные блины, смазав кисточкой! начинка на вашу фантазию. Я делаю творожную, поточу что творог и кефир у меня всегда в холодильнике! Приятного аппетита! и удачи! Кушайте и худейте!)))))

Соболька, а ведь ты права, я так посидела, понастраивалась, действительно как-то стало легче и позитивнее, появилась вера в себя! Класс!)) Спасибо)

Ой, у меня ж третий уже день пошел, совсем на радостях мозги растеряла)))

Катя, я атаку выдержала просто. 10 дней. Причиной был твердый настрой.

Оксана, спасибо за поддержку! К сожалению, нет возможности сейчас купить отруби. А кофе с творожком я тоже очень уважаю) правда у меня стевия в таблетках, приходится молоть.

Катя, мне очень помогают овсяные отруби. Я из них готовлю кашу и они мне по вкусу очень напоминают хлеб. У меня организм постепенно привык к такой еде. Сейчас даже когда смотрю на обычный хлеб, мне его не хочется, кажется, что он камнем упадет в желудок. На салаты с майонезом вообще смотреть не могу, даже тошнит то одного вида на них. Бывает, хочется сладкого, спасаюсь сахзамом. Я в выпечке не очень сильна, это девченки у нас кудесницы: Соболька, Натали, Натуся, Галина. Все время что-то пекут, делятся рецептами, молодцы!!! Я себе делаю десерт для ленивых: в нежирный творог добавляю немного сливок низкой жирности и сахзам. Все перемешиваю, и получается вкусный сладенький крем. Утром с кофе просто сказка!!! На ночь лучше съесть куриную грудку или рыбку, так нас учили похудевшие на этой диете опытные стройняшки. Утром обязательно будет отвес. Так что добро пожаловать, кушай и худей на здоровье.

Привет, худышечки!!! Как приятно следить за вашими успехами! Вижу, что все, кто на диете больше месяца, уже сбросили около 6кг!! Молодцы!! Тори, ты уже почти достигла цели, молодец!!! Впереди еще немного, потом закрепление и стабилизация. Уверена, что ты справишься. Соболька, ты тоже молодчинка, уверенно перешагнула рубеж двузначной цифры и продолжаешь худеть. Галина, спасибо за Ваши стихи, они такие трогательные, и в то же время заряжают энергией и позитивом! Катя, Мария, Евгения терпения вам и твердости, все получится!!! Это очень разумная и правильная диета, главное – подходить к ней с умом, все соблюдать и результат обязательно будет. У меня, к счастью, ушел 1 прибавленный килограмм, буду бороться дальше.
Всем твердости, хорошего настроения, мира и любви вам и вашим семьям!!!

Исправила линеечку !!!!!!!!!!!!

Спасибо за поддержку, девочки! С вами легче!!!

Катя, дерзай у тебя всё получится))))) и заполни линеечку чтоб и нам и тебе было удобней следить за результатами, твой вес, с которого ты начинала, твой текущий вес и желаемый)))

Ага Соболька , пробовала такой коктейль на ночь, но результатов не ощутила, а вот с зел.чая и имбиря вполне , вполне!!! Успехов Катя и скорейшего выздоровления!!

Ускоряющий метоболизм типа) Кефир 0,5 ч.л. имбиря 0,5 ч.л корицы красного перца щепотку. Я выпила в качестве эксперимента,но думаю,что в чудеса верить это хорошо конечно, но попу от стула надо отрывать всеже и двигаться больше))

Тори, ура! поздравляю!) а я не могу с водой еще побороться-как назло вечером так пить хочется. Сижу на работе красная от коктейля-толкоча и он похоже мочегонит здорово)

Красоточки привет!!!! Соболька и Натуся, не расстраивайтесь, ничего они не понимают в истинной красоте и таланте , главное, что вы знаете, что у вас все получилось!!Спешу поделится своей радостью, которой нет границ, у меня -1 кг , целый КГ , Йооооохоооуууу!!!!!! Сделала тоже работу над ошибками, воду на ночь больше не глыкаю, в КД подальше прячу весы !! А еще стала с зеленым чаем заваривать имбирь, ну что хочу сказать , и он тоже способствует похудению!!!! А меня девочки на фрукты вообще не тянет, безумно хочется хлебушка, хоть сухарика, оооочень хочется и сыра, вот мои предпочтения почему -то ))))Катя, мне кажется вам пока не стоит сидеть на этой диете, вам надо есть много кальция , сыры, творог,и т.д и никак не ниже 5 % , лично мое мнение, девочки может со мной не согласятся! Лиза, результат просто шикарный, у меня практически за месяц столько ушло!!!Всех с праздничком и хорошего настроения!!!!!

Доброго дня, дорогие мои)) вот я наконец таки выбралась к вам, ой праздники прошли как на одном дыхании и слава богу без серьезных последствий для фигуры))))
Каюсь немного нарушила(((( в субботу с мужем пошли в кафе…из еды выбрала всё что нам решено куриную отбивную с салатом из овощей, но выпила 2 коктейля, от десерта стойко отказалась на недоуменный взгляд мужа ответила что объелась и так а десерт будет лишним. Труднее оказалось с днем рождения свекрови он у неё был в воскресенье, на столе были майонезные салаты, картошка фри и запеченая свинина, всё такое жутко тяжелое…пришлось ковырять мясо с оугрцами и помидорами и вновь отвечать что объелась в субботу))
Как результат вчера весы показали плюс 600 грам((((
вчера сделала чб, 400 грамм ушло, сегодня вновь чб, надеюсь добью свой привесик.
Сегодня вновь испытания на работе днюха – но я железно буду чокаться со всеми чашкой с зеленым чаем)))

ох, а у меня счастье-то какое: за 5 дней минус 3,700. Это какое-то волшебство!
И могли бы вы мне дать сайтики с вкусными рецептами?)

Доброе утро, худышечки! Всех с отвесиками, молодчинки!))))
Катя, кукурузный крахмал есть в магазинах, в отделах с мукой, им мы заменяем муку, и можно его уже на втором этапе как ДОП, и на него будут ограничения. Изучи больше информации, останутся вопросы – задавай!
Всем хорошего дня)))

С днем доброты!!! Грейте люди, друг другу души.
Чем сумеете: словом, действием,
Сладким чаем, добром, приветом.
Холода – равнодушия следствие,
Нежелание делиться светом.
Берегите от замерзания
Душ прозрачную невесомость,
Исполняйте легко желания
Ваших близких, друзей, знакомых.
Чтоб мороз обжигал безжалостно
Не внутри, а только снаружи,
Не жалейте тепла, пожалуйста.
Грейте, люди, друг другу души.)))

Всем доброй ночи!Делала блины как здесь писали, только количество ингредиентов взяла с оф сайта Дюкана- на 2 яйца 0,5 стакана молока(я брала чуть больше) щепотка соли ,сах зам(если к сладкой начинке, к мясной можно не добавлять)столовая ложка с горкой кукурузного крахмала и чайная ложка растительного масла, у кого есть, то лучше оливкового. Пекла на обычной сковородке смазанной масляной салфеткой. Блины прост бомба! На завтрак завернула в два мясную начинку и не поверила что на диете.Всем удачи, отвесов и хорошего настроения с такой вкусной диетой. Оксана, спасибо огромное за пожелания и за понимание.

Евгения, выше на страницы или на предыдущей девочки писали рецепт – найди)

Соболька, а точно 2 ст.л. корицы или может чайные?

Большое спасибо, так и поступлю)

Спасибо! А баранину на атаке нельзя, да? А то у меня как назло полморозилки хорошей баранины..

Девчонки, привет! А я вот сегодня начала… Ну ничего, дорогу осилит идущий. Кто-нибудь ещё начинает? Поддержите?

Привет девочки!!! Ага Оксана и опять 300, тоже качели блин, все решила , раз в неделю взвешиваюсь!!! Соболька поздравляю с обновами, а еще когда и размер приятный, так вдвойне хорошо!!!!! Я тоже к поздней весне надеюсь войти в свои любимые вещи, в которых я ходила до беременности)))) Буду сегодня экспериментировать с Дю лепешками! Девочки, у меня вчера был БО день и я замутила окрошку, так вкусно получилось, сама не ожидала, навернула 2 тарелки!!! Ингредиенты / свежий огурец, яйца вареные, зеленый лук, укроп, вареные кальмары, да да кальмары, кто -то может курочку например вареную туда порезать, а мне с кальмарами понравилось ,все режим как на окрошку и заливаем кефиром !!!!!!!! Нежно вкусно и чем не окрошка!!!!!!! Всех с праздником и хорошего дня!!!!!!!!!

У меня с весом почему-то начались качели. То застывает на цифре 72, то, как сегодня плюс 1кг! Я была в шоке. Вроде бы ничего не нарушаю, постараюсь пить больше воды.
Тори, Светланка, поздравляю с отвесами! Все молодцы!!!

Спасибо за поздравдения, Натуся и Мария..изменила линейку, уверенно “идем вниз”))

Извините писала с телефона

Спасибо Натуся ! Чай фирмы кертис, вкус фреш махито! Я не люблю просто зеленый чай, а вот со вкусными добавочками очень даже вкусно! Есть еще гринфилд зеленый с мелиссой!!!!!! Да разнообразия хватает !!!

Девочки всем привет и хорошего настроения!!! Спасибо девочки погуглю, ведь масленица на носу!! У меня сегодня отвес 300 гр. я радая!!!!!! Натуся полностью с тобой согласна, хватает в жизни негатива, хотелось бы здесь общаться на позитивной ноте, а не о войне!!!!!!!!! Девочки, купила оболденный зеленый чай махито ммммммм вкуснятка ,советую!!!!!

Всем доброго утра! С праздником всех-всех!)))
Девочки, милые мои, я вас всех очень прошу, на этом форму не вступать в политические обсуждения. Эти тролли не имеют ни какого отношения к проблемам Донбасса. В интернете достаточно уже замусоренных сайтов обсуждением данной проблемы. Давайте не будет хотя бы здесь всего этого касаться, иначе этот форму потеряет тепло, которым он сейчас пропитан. Здесь мы будем обсуждать только наши “женские” проблемки и вопросики, договорились? Так изначально поставили девочки, которые здесь начинали, а я бы хотела так и продолжить и вас об этом прошу!
Всем прекрасного настроения, терпения, тепла!
Евгения, давай снова в бой! Сайт вроде бы не тупит, разве только иногда)))

МАРИЯ! ДАЙ БОГ МИРА УКРАИНЕ И ДОНБАССУ! Добра Вам – мы не хотим войны! Живете с миром! Россия помогает всем заблудившимся в этом мире! Мы тоже страдаем от вашей войны в России. Цены растут, зарплату и пенсии – замораживают. И это очень плохо. ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ! Живите уже в мире! Чечня же успокоилась, дай бог и у вас мир будет. Негров гоните- наемников в Америку на ПМЖ, и все будет хорошо. Здоровья вам!!!

Мы уже 45 минут без обстрелов! Слава Богу, может теперь смогу нормально отписываться по диете и общаться.

Пекла сегодня лимонный кекс, не очень понравился-кислый. С корицей или с какао намного лучше получаются. Купила сегодня чай “Липтон” со вкусом мороженного и шоколада, ну..так себе, ароматизатора маловато, насыщеннее в “Гринфильде” вкус красного винограда, например. Сделала роллы из крабовых палочек с сыром-рецепт удачный, вполне можно на перекусы. Нашла сегодня дешевую стручковую фасоль и цветную капусту, завтра сделаю омлет. Впереди дфа корпоратива, традиционно заказывают пиццу и суши. Не знаю, что я там буду есть,наверное томно рыбу из суши выковыривать)))

Есть еще рецепт БЛИНЫ С ОВСЯН.ОТРУБЯМИ ( не пробовала еще) ..Но буду! Рецепт прост- 1,5 ст.л овс.отрубей, 1,5 ст.л творога, 1 яйцо,2 ст.л молока, сах.зам, соль, ванилин, разрыхлитель. Взбить яйцо вилкой. Добавить овс. отруби плюс творог, плюс молоко, плюс разрыхлитель на конч.ножа, ванилин и сах.зам(если хотите блины не сладкие, например с начинкой из рыбы, то сах.зам не добавляйте). Опять же тесто жидкое, крупинки творога растирать не надо. Печем на сковороде как обычные блины. Начинка может быть рыбная(из консервы)..Или творожная(любая)…Вот такой рецептик! У меня тут муж на пару дней проездом на другой объект был – говорит, что схуднула, заметно! Но я девочки не взвешиваюсь, жду окончания 3 дней ЧБ…и потом буду смотреть результат. Ничего не нарушаю, пью таблетки, еще до 8 марта надо принимать. Так что здоровье это самое главное! Очень дорогие стали овощи! Каждый день помидоры на 10-20 руб дороже. Сейчас цена помидор – 180 руб и выше(Китай). Кура – 220 целая. кур.грудь -280. То есть остается кушать только кур.печень и кур.фарш плюс рыба недорогих сортов! Но если пересчитать на колбасу и сыр, чем ранее завтракала, конфеты и пирожные, мороженое и фрукты – получается ДД сейчас у меня подешевле. Яблоки – 160 и выше. Сыр 400 и выше. Колбасы – даже не смотрю. Говядина -450 и выше. Короче….куда катимся- не известно! Держитесь мои хорошие! Блины то нам доступны еще! И будем худеть на БЛИНЧИКАХ!!! Здоровья всем девочки!!! И прекрасного вечера!! Обнимашки всем посылаю!!!

Привет девочки-красавицы! Хочу поздравить всех с днем влюбленных! Любите и будьте любимы! Я хочу вам сказать, что любить и быть любимой можно в любом возрасте! Любовь помогает жить и радоваться в этом ХАОСЕ жизни! Тори, отруби добавляй в выпечку, в омлет, в запеканку творожную, в куриные тефтели, просто с кефиром можно! Много вариантов! Дерзай! Девочки! с 16 февраля начинается МАСЛЕНИЦА! сегодня я делала пробные блины по ДД. У меня два рецепта. Но делала я один сегодня! Быстро и вкусно! ПИШУ РЕЦЕПТ, чтоб в масленичную неделю мы не остались без блинчиков! Порадуйте себя, как я сегодня! Блины без отрубей- 2 яйца, 1 ст.л кукурузного крахмала, 6 ст.ложек молока обезж., щепотка соли, сах-зам. по вкусу и ВСЁ!!!..Взбить яйца с щепоткой соли. добавить молоко. Взбить(я венчиком взбивала) еще раз, всыпать крахмал, добавить сахзам по вкусу. Взбить еще! Смесь получается жидкая. Смазала кисточкой сковороду. Жарила с двух сторон, как обычные блины. Там по рецепту получалось 6 шт, у меня вышло 5 большеньких блинчиков. Для начинки – взяла творог обезж, смешала с кефиром 1%, добавила сах.зам. Когда 5 блинчиков были готовы- на край творог и трубочкой скрутила. Нямка! И на все ушло 10-15 мин. Чай с блинами на Диете- это КРАСОТА!. Рекомендую, рецепт проверен мной сегодня. Из инета взяла. Приятного аппетита, кушайте и худейте! Девочки! Настрой у всех положительный! И это самое главное! В ЧБ день- у меня куриные котлетки с краб.палочками в пароварке! И были блины на перекусы! Урааааа Дюкану!

Тори, давай ко мне на ты))) Я не чувствую себя и не выгляжу на свои паспортные годы)))) Отруби – это здорово, я уже и не представляю свои завтраки без них, так что приятного аппетита))))

Тори, 200 гр вполне КД могли принести, через день-два пойдет вниз. А -4кг это отлично, при том что ты говоришь был зажер. Плюс у тебя не очень большой вес, я бы даже сказала почти не лишний)))) Поэтому снижение будет, но не так много как у барышень действительно с излишком. Нормально 1 кг в неделю. У тебя почти так и получилось, считая косяк))) Так что еще месяц и на 3 этап, удачи тебе!)))

Доброе утро, Дюшечки! напряженная была неделя: на работе сокращения, люди озлоблены, надо было сохранить человеческое лицо при разборках и выполнить двойную нагрузку, те, кто получил уведомления ушли на больничный, заболел ребенок. Вчера после работы пошла на митинг в защиту Донбасса, ветер был ледяной, отпали уши и руки,домой добралась замершая до костей. На стрессе сьела малосольную селедку в один присест с горячим чаем! утром встала отекшая, но ушло 400 гр. Удивительно! Сегодня день поминовения родных, собираемся в церковь, с утра сделала себе куринного холодца с сельдереем и зеленью, а ребь напекла блинов в форме сердца. У меня БО, и соответственно: рыба с овощами, супчик с сельдереем. Вернусь-испеку кексиков лимонных.

Матрешка, а сколько ты сбросить собираешься, что уже 5 дней на атаке?