Диета Пьера Дюкана: отзывы

У меня мама тоже такая, буквально осенью приютила трех щенков, брошенных на даче. Они сделали для них вольер, и кинули объявления… и вы знаете двоих взяли в частный дом, а третий остался…Это при том, что у нее уже две.Лайка как охранник, и комнатно-диванная стафордширша.
Натали 41 удачи тебе, и большущих отвесов….

Привет всем худеющим! Так приятно вечером просматривать ваши записи на форуме, вы все такие позитивные и доброжелательные, рада, что так свободно и просто общаются между собой девушки и женщины из разных уголков Украины, России, далекой Сибири. После новостей по телевизору слезы на глаза наворачиваются ( но это так, лирическое отступление. Нашим бы политикам хоть каплю нашего позитива и желания помочь друг другу).
Я продолжаю постепенно худеть. Отвесы не каждый день, но в общем, за неделю круиза ушел 1 кг. На атаке очень быстро сбросила 5, а сейчас все идет как написано в книге Дюкана. Так что я полна оптимизма и решительности. По линеечке своего веса достигну 7 мая. Очень буду стараться не разочаровать себя и близких. Через день занимаюсь в интернете тренировками с Дарьей Лисичкиной, мышцы подтягиваются.
Наденька, поздравляю с отвесами. Молодец! Джулия, ты по сравнению с нами просто модель! Нашла тебя в Одноклассниках.Даже не понимаю, зачем тебе еще худеть. Но тебе виднее.
Всем хорошего настроения!

Всем приветик!
Девченки вы молодцы! Вы моя мотивация)))
У меня после чб хороший отвес -800, и наконец то увидела свою девяточку
Сюзи, ширатаки я заказывала на сайте магазина Живи здорово, в Киеве находится там же и заказываю сахзам и сом. Может тебе будет проще отруби залить кефиром 1% или йогуртом 0% и так выпить? Или кашу, залила молоком и чуть проварила или в микроволновку и готово, каша из отрубей намного вкуснее чем обычная овсянка, ну на мой вкус так
Наденька, поздравляю, вес отлично у тебя уходит
Афелька, приветики!))) наконец-то вернулась а я наела 2 кг, и уже сбросила 1,5 кг. качели были туда сюда))
Я вообще не могу уже смотреть на курицу)) кушаю уже все нормальное, единственное что оочень редко крахсод ем, больше булочки и конфеты)) спасают отруби, вода и бч)
Я еще не отказалась от мысли похудеть до упора, до 47…но расслабилась совершенно, не могу взять себя в руки и заняться спортом никогда с ним не дружила.
Натуся, восхищаюсь твоим желанием заниматься в тренажерке! :axax:

Все никак возможности нет! Сейчас малыш немного подрастет и я все таки выберусь!Сегодня грудку варила и салатик овощной делала с бальзамико, надеюсь его можно! В самом Красноярске то невероятно круто!!!!!!!!!

Тори, у меня тоже есть кальмары, как раз думала что с ним сделать..спасибо за рецептик:)
Натуся, я давно не заходила на форум, тоже дела замотали…Отруби не ем, но стараюсь не есть на ночь…Ты молодец, как твой вес?держишь?
Наденька, отличный результат, умничка))))

Афелька, приветики, с прошедшими тебя)))) Рада видеть))))
Может еще народ отдыхает, а те кто “наотдыхался” уже здесь))) Я завтра начинаю опять ходить с тренажерку, уже с тренером созвонилась, у меня теперь будет новая девочка, более требовательная (ох, она меня загоняет)))))))

Девочки всем приветик и с отвесиками)))
Ого, сколько новичков, и это здорово, что форум живе и продолжает радовать нас:)
У меня после НГ привес 2 кг, скинула пока один, а остальной никак не уходит:) Но я что то совсем расслабилась, много ем сладкого, зимой не могу отказаться)))
На сегодня вес 63.100
Новеньким девочкам, всем удачи и терпения и стройных фигур:)))
Старички вы где, отзовитесь?
Джулия, как дела? У меня тоже этот код вводить нужно, я как то вообще не могла ни одного сообщения отправить…

Так приезжайте скорее!)) о, с кинзой круто! а я на выходные творогом и рыбой затарилась. Буду вариации на тему белка поглощать. Ну и бассейн, каток. У нас на набережной ледовая галерея картин мировых мастеров и ледовый кинотеатр. В воскресенье там показ Снежной королевы. Вперед, на свежий воздух!

Я нашла в аптеке сегодня Ширитаки – лапшу и рис, лежит свободно. но еще не купила, решила изучить вопрос. Оказывается их и в салат можно, и так-вместо гарнира. ура! новый интересный продукт)

Ещё вопросик про отруби,это ведь не страшно если я положенную порцию,на несколько приёмов раздел…Что-то я с ними не дружу.

Всем Доброе Утро))Чет сегодня с утра вообще нет аппетита,понимаю что нужно поесть,но не могу впихнуть в себя нечего.. Вчера купила сатиру,в собственном соку,вот думаю пойти поискать шаритаки,и будет объеденье. .Девочки,кто с Украины,подскажите где можно такую купить.А то я,ни разу не встречала..

Я бываю в Зеленогорске, в “Березке”. Очень там хорошо и много друзей в этом городе. Особый, добрый городок, люблю туда ездить) Что готовите, много ли едите на ужин, как настроение?)

Альмира, поздравляю! Первый рубикон пройден! мне еще на Атаке несколько дней чалиться) очень хочется огурцов и редьки)) Я сегодня завтракала кальмарами, есть в них смысл- один белок, сытно,ни капли жира. На обед омлет тоже без жира. Опять хочу пить. Настроение бодрое, но немного агрессии есть. Я до диеты была мать Тереза-сама благость. Сегодня рявкнула на шефа, сама чуть в шоке от своей смелости))

Привет, ну наконец то круиз!!!! Побежала с утра натарилась овощами, и будет мне счастье))) в итоге отвес небольшой полтора кг, но учитывая что это не первая атака я много и не ожидала, главное объемы уходят, и чувство легкости непередаваемое ) всем отвесов, удачи и хорошей пятницы))

Привет всем худеющим! Я наконец сделала для себя на этой диете открытие: вес уходит не от голода, а от того, что организм переваривает правильную еду. Я полностью всех поддерживаю в том, что кушать нужно часто, но маленькими порциями, голодать нельзя. Я так в прошлом году сидела на японской диете. Промучилась 2 недели – сбросила 5кг, набрала вскоре 8! А диета Дюкана очень разумная. Главное, все четко собдюдать, пить воду, гулять, и не голодать! Я заметила, что в те дни, когда нормально ем, вес уходит быстрее. Девченки, кто поопытнее, напишие, можно ли в БО пить томатный сок? Я его очень люблю, сегодня чуть не купила, но без вашего одобрения не решилась.

Согласна с Альмирой, копченостями лучше не увлекаться. Вареное, на пару, тушеное самое оно
С Еленой солидарна, я тоже делала в течении дня перекусы чтоб не сорваться, запекала сырники и ела с чаем/кофиём все время как хотелось))
Натуся, хорошо тебе повеселиться с гостями
Наденька, Оксана, Соболька с отвесиками вас! Это здорово
Сюзи, кушать одни яйца и творог нельзя, добавляй в рацион курицу, рыбу, пей воду, голодать нельзя!
оболька, Тори, пропишите свои данные после ника, как у нас, будем следить за вашими успехами!
Соболька, интересный рецепт про омлет в пакете, спасибо такого даже не знала, надо попробовать как-то)

ВСЕМ ПРИВЕТИК!
Соболька ананас на круизе нельзя. Это фрукт. Его можно будет уже на закреплении

Омлет в пакете почти как паровой. 3 яйца (я беру 6, потому что готовлю на несколько приемов), молока немного, соль, приправа по вкусу, все хорошенько взбить. Массы перелить в 2 пакета политиленовых и опустить в кипящую воду в кастрюлю, под крышку. как увидете, что яйца готовы, попереворачивайте массу в пакете, чтобы начинка тоже приготовилась. Вкусный он в любом виде, горячем и холодным. Я сейчас одну половину сьела. Чувствую себя глубоко счастливой женщиной)) вторую убрала в контейнер на работу. Сегодня я туда добавила семги малосольной 3 кусочка-они тоже проварились. Также потушила кальмары, есть не смогла, потому как оч сытный омлет. Тори, так ты почти землячка моя, я с Красноярска!)

Я не бросаю диету..Посмотрим как вес себя поведет,у каждого ведь индивидуально все…Тори,насчет анализов,я их каждые три месяца сдаю,и йодамарином к сожалению не отделаюсь,сейчас наоборот врач повысил дозу эутирокса.Сказал ,что минимум 1.5-2 года надо будет их принимать,иначе даже забеременнеть не смогу,а я оч хочу ребеночка,..Надеюсь эта диета мне поможет..Хуже,точно не будет))

У меня у сестры такое заболевание. Слабость всегда, кроме шоппинга) живет на таблетках. Очень хорошо худеет на море. За месяц выдавала по 10 кг. А дома с трудом.

Cюзи, не огорчайтесь раньше времени, сдайте анализы, пройдите узи, может тоже обойдетесь йодомарином, может просто недостаток йода !!! Щитовидная железа отвечает и за обмен веществ, расщипление белков и за многие процессы в нашем организме!!!!!!Удачи вам !

У меня контроль гормонов каждые три месяца,ТТГ повышен,Т4 понижен,принимаю эутирокс и альбу.По УЗИ немного увиличена,но йодомарин врач не назначал…

Купила электронные весы, таак радовалась, пришла домой и давай взвешиваться. В каждой комнате,при каждом подходе-разный вес! [censored] от 500-до 1200 грамм((( разозлилась жутко-пошла сдавать-магазин уже закрыт. Так и сижу,расстроенная между двумя весами-электронными и механическими и не знаю все-таки какой у меня вес!)) Девочки, подскажите, какие ваши весы?и что делать? есть вечером не хочется,хочется пить. Сьела куринную фрикадельку, запила кефиром. Пока так.

Гипотиреоз послеродовой был и у меня! Вы пьете йодомарин?И анализы не два гормона вы сдавали?

Стала пить йодомарин, пропила неделю и пошла сдавать анализы на гормоны и прошла узи щит.железы, все оказалось в норме, просто была начинающая стадия, в общем я присекла на корню, теперь все хорошо!!! Пейте обязательно витаминный комплекс!! Не болейте и следите за своим здоровьем!!! У меня 4 дня атаки , по себе чувствую,что похудела, но принципиально не встаю на весы, решила вставать каждые 5 дней! Завтра напишу результат!! А по поводу яиц, мне кажется, что их лучше есть в первой половине дня, если белок это хорошо, то желток все таки тяжеловат вечером!!!

Привет Девули)))Сегодня, второй день атаки,вес без изменений,но я и не отчаиваюсь….Решила,что взвешусь теперь,только после атаки,дабы не огорчаться…Надо обязательно почитать рецептики,а то я одни яйца и творог ем..Боюсь,далеко так не уеду…

Всем привет!У меня после долгого застоя наконец-то вес пошел вниз! Сегодня – 500гр. Меня это очень радует! Девченки, я читала, что если сухость во рту – это нормально, значит, процессы идут. У меня тоже часто такое бывает, стараюсь больше пить. Насчет крабовых палочек – вроде бы можно, но мне кажется, это в том случае, если они натуральные, а то, что у нас продают – лучше не надо. Я их тоже очень люблю, недавно делала салат из пекинской капусты, палочек и яйца, заправляла кефиром. Очень вкусно, сытно и сочно. Но сейчас стараюсь их не есть. Лучше сварить кальмар. Спасибо за рецепты печени и тушеных кальмаров. Сегодня приготовлю. Очень полезен для снижения веса сельдерей. Я делаю салат: капуста, сельдерей, немного моркови. Для разнообразия можно. Также добавляю его в суп, еще можно отварить кусочками и сделать пюре. Вкус на любителя, но хорошо сжигает жир. Всем хорошего настроения и отвесиков!

Дюкан мне насчитал 161 день на втором этапе. Я в тихом шоке. Настраиваюсь…..

Худышки,всем привет. Сегодня второй день Атаки,вроде ниче так идет. Вчера и сегодня запекала курочку в духовке,пила кефир. Стараюсь пить больше воды,она помогает умерить чувство голода,правда от туалета отходить далеко нельзя. Вечером куплю печень и сделаю котлетки на пару.Всем удачного похудения и хорошего настроения))

Рецепт мой куриной печени. Печень на 15 минут в молоко отмокать, в это время зажариваю на ложке оливкового 2 луковицы до золотостисти, печень режу на небольшие кусочки и кидаю в лук, перемешиваю и тушу минут 15. Затем солю перчу, и готово, мягкая, нежная. Очень сытно.

Соболька, жир с сердца можно обрезать, а крабовые палочки я не ела, мне кажется это сплошная химия, но это лично мое мнение. Если творожок не любишь, предлагаю сделать запеканку или сырники, есть рецепты для атаки в интернете. Вкусно и тягу к сладкому снимает))))

Доброе утро всем!)))
У меня сегодня хлопотный день, гости вечером, давно наш дом не видел такого количества гостей)))))
Соболька, посмотрела я твой рацион на сегодня, мне кажется ты мало ешь. Нельзя голодать, нельзя урезать объем пищи. А у тебя только творожек. Купи печень куриную, готовиться быстро и вкусно, можно и сердца куриные, свиные, говяжьи. Рыбу запеки в фольге, вкусно и полезно. А сухость во рту пройдет, если ты конечно достаточно пьешь воды. Если ты худеешь, у тебя настроение должно быть на высоте)))) Я по себе помню, как радовалась даже 100 гр отвеса)))
Удачи всем и отличного настроения))))

Всем привет! У меня сегодня плановый бч, завтрак была каша, перекус сыр, обед сделаю запеканку творожную, а на ужин будет омлет!
Чтобы срывов не было, мне надо чтобы были перекусы в течении дня. Так как я сижу дома с детьми всегда хочется что нибудь пожевать, тут спасает выпечка по сайту татошкина кухня. Главное не лениться для себя.

Всем умницам и красавицам привет! Натали, сразу рецепт моего варианта тайского супа (тайский он-только из-за приправы-пол чайной ложки): белая рыба, луковица, соль, 1 яйцо и 0,5 ч.л.сухая приправа Том Ям. Делают вариант вкуснее: на обезж.молоке, тофу кусочками, кальмары, краб.малочки,креветки, рыба , лук, зелень,соль – это горячий вариант. Холодный-на разбавленном кефире.
Сегодня меню:
З- 1 яйцо, отруби,кофе;
П- кофе
О- творог с сахарозамом на кефире, кофе
П- творог немного яйцо, чай
У- суп с куринной грудкой, кефир,чай.
Спала плохо,настроение агрессивное. Ублюдков, издевающихся над собаками надо в психушку или на красную зону((

Девушки, сорри за оффтоп, но это ОЧЕНЬ ВАЖНО донести до всех! Пожалуйста, перепостите следующее сообщение кто куда может. И предупредите владельцев собак, знакомых и незнакомых – ИХ ЛЮБИМЦЫ В ОПАСНОСТИ!!!

Натуся38, спасибо!
Соболька, я, судя по всему, тормоз, чайник и валенок – три в одном. Не могу найти рецепт твоего тайского супчика. Не подскажешь ?

Девочки, я с Алтая!!!! Дааа, красота у нас необыкновенная и воздух – чудесный!!! Я живу на опушке соснового бора( грибов, ягод – тьма, надо только не лениться и места знатные знать), около 2 озёр – одно солёное (лечебное)всё лето купаемся – во-первых загар как морской, плюс от всяких кожных бяк лечит, и если нырять, вода в нос в горло попадает ( противно конечно, но мы уже привычные) профилактика насморков и ангин; а другое пресное- рыба, раки, отличный отдых летом и зимой!!! НИКУДА не собираемся уезжать из деревни -обожаем свою природу в любое время года, нас всё устраивает, чуток бы З/П подняли о норм)))
Девочки, спасибо за советы, всё учту, я Вас не подведу)))

Джулия, а 83 это и есть мой текущий, он же начальный, вес)))) Я пока не начала диету, т.к., как писала вначале, в данный момент лечу обострение панкреатита. Еще дня три-четыре и – в бой! Лишь бы диабет серьезного протеста не высказал)))
А вот тут у меня вопросик есть: можно ли нам копченого леща (жирности в нем немного) и икру минтая (жирность 2г., углеводов 0)- очень я их люблю.
Например, дю-лепешку намазать обезжиренным творогом, а сверху тоненьким слоем икру?

Дюшечки, всем приветик!
Нет времени соершенно писать, работаю за троих, еле успеваю вас почитать.
Девочки держитесь, вы умнички, все у вас получится!
Я расслабилась, опять немного привес(( ВСЕ, завтра бч делаю, почитала вас и сразу замотивировалась
Завтра постараюсь зайти в ОК, поищу вас всех, или может меня найдете, я Juliya Juliya
Точно, КД влияют на вес. Так что на это просто не обращайте внимение, после кд отвесы
Соболька, я в шоке, сочувствую, но ты молодец что задумалась, все будет хорошо, и здоровье поправим. Всем здоровья и отвесов больших!
Наденька, прислушайся к советам Натуси
Сюзи, мое мнение лучше 6 дней атаки сделай. Девять дней уж слишком жёстко.Насчет отрубей, ничего, можно и днём выпить скушать. Или на крайний случай вечером. Это не страшно раз два.. Лучше конечно с утра стараться их кушать.
Я первое время все время делала лепёшки)) сейчас делаю кашку с молокм 1%.
Вот, надо куриную грудку покушать, давно не ела, больше говядину кушаю)

Привет, Альмира! я дальше, но бывала на Алтае-чудесная страна, там воздух медом пахнет) Ничего я не сильная, обычная, просто обстоятельства были такие,что надо было сгруппироваться на решение проблем. А может карму отрабатываю прабабки какой-нибудь)) Раскопала рецепт пышного омлета в пакете! завтра сделаю! всем правильной мотивации и сладких..тьфу ты! легких снов!))

Привет девочки, какие вы молодцы, ходячий позитив)))) по поводу кг вообще не надо переживать, главное не срываться, объемы начнут уходить и это главное. Соболька, сильная женщина!!! Я тоже уходила рожать с меньшим весом чем сейчас. Меня в последний раз сподвигло худеть пост в интернете, умная женщина не может быть некрасивой, А ты же умная?? И все, меня как выбесило просто мое бездействие и обжорство. Тоже хорошо готовлю и пеку, зажираю все стрессы. За последние 2 года прибавила 15 кг. Короче девочки, главное начать, а друг друга мы поддержим. Джулия стройняшка, посмотрела фото, а Блинчик на встрече с Дюканом супер. Все, пошла воду пить и спать))) Соболька, вы не с Алтая??

Ещё очень интересует,принимает ли кто-то эутирокс(тироксин),и как проходит похудение??От эутирокса за пол года набрала 18 кг,лишний вес и до этого был,но такой,это уже слишком…Очень мешает полноценно жить((

Ай, девочки, посмотрела вас на одноклассниках – дочего вы стройные и классные! вот и скидывать-то нечего))! раз-и готово!))

Натали, я тебе отправила запрос в ОК. Я не модератор, а модераторы сейчас редко появляются. Так что подтверждай дружбу, а я приглашу тебя

Соболька, я тебе отправила запрос в ОК, заходи, потом подтяну тебя в группу))))

Так приятно найти себе новых подруг с похожими проблемами! После общения с вами не так тоскливо на душе. Я себя подбадриваю и стимулирую так : слушаю песню Глории Гейнер “First be a woman” и нахожу в ютубе жиросжигающую тренировку (очень нравится Даши Лисичкиной или Аниты Луценко) и стараюсь под ритм музыки выполнять упражнения. Все это в сочетании – очень взбодряюще и заряжает энергией. Попробуйте. Вслушайтесь в слова песни, если не знаете английский, есть ролики прямо со словами и переводом на русский. Все мы должны быть в первую очередь женщинами, а уже потом медсестрами, учителями, мамами и т.д. Будем красивыми и уверенными в себе – и жизнь наладится, просто нужно любить себя. Всем удачи, надеюсь, мои советы помогут вам сбросить еще пару килограмм с хорошим настроением!

Натали, ничего себе! скорая, боевые действия-вот это да! наш человек!) боготворю медиков. Самой немного посчастливилось поработать в нашей краевой больнице. Самые лучшие друзья-там) Будем бороться и побеждать. Надо жить активно, детей вырастить, самый расцвет сейчас)
На ужин планирую тайскую уху. И надо почки приготовить на завтра купить слабительный чай.

Соболька, креон лопаю исправно и в лошадиных дозах))))), а еще октреотид и прочие “вкусняшки”! А еще я – медсестра уже 26 лет с опытом работы на “скорой” и участвовавшая в боевых действиях. Так что господа эндокринологи преподали мне азы инсулинотерапии, после чего развели руками, типа “а остальное Вы лучше нас знаете”))))) Так что стараюсь сама себя поддерживать, насколько возможно.
Оксана, Натуся, Соболька, спасибо за заряд позитива! Оксана, насчет того, что советуют врачи, – оно бы, конечно, здорово помогло, да вот только рекомендации обычно одинаковы – меньше сладкого и жирного. Да я этого итак не ем! Поэтому я и сделала себе “пробу пера” в виде 3-х дней ЧБ. Организм не протестовал. Так что попытаюсь в процессе диеты договариваться с ним по-хорошему))) А насчет нытья по джинсам, – ты бы слышала мои завывания на примерке платьев)))) Вот где симфонический оркестр отдыхает! Ничего, будет и на нашей улице праздник (на талии платье, на попе джинсы)!

Натали, я маме от панкреатита покупала Креон 25000,тот который 10000-слабый. Поджелудка – это важно. Найдите возможность раз в год лежать в отделении эндокринологии.Я пока там была с мамой познакомилась с женщинами, которые это делают 20 лет подряд,чем хорошо себя поддерживают. Здорово выглядят и врачи вовремя корректируют сахар. Меня лично научили что делать когда он падает или наоборот повышается. И о хорошем,у меня тетя-диабетик, ей 80 лет в этом году, выглядит на 50, но..каждый прием пищи анализирует и тутже принимает меры. На автомате. Горжусь ей)

Привет, всем худеющим!))))
Оксана, не переживай, для атаки ты действительно много сбросила, поэтому пока организм замер в ожидании перестройки и ему нужно привыкнуть.
Тори, КД действительно влияют на сброс веса, может остановиться или даже плюсонуть, но это все временно, главное не паниковать)))
Соболька, Натали, берегите здоровье, следите за реакцией организма на диету, но должно быть все хорошо.
Всем хорошего дня и отвесиков побольше)))))