Диета Пьера Дюкана: отзывы

Натуся, постараюсь догнать))) Все хотела спросить, ты работаешь? Когда готовить успеваешь?
Сангри, конечно стыдно :axax: но тем не менее вкусно было жорик напал, расслабилась я немного))
Натали, на сайте, где заказываю продукты Дюкана, нету риса Ширатаки, только лапша, вермишель, узелки… Может позже появится)

Сангретта, я пока кроме фрукта добавлять особо ничего не буду, у меня же муж на атаке, я его поддерживаю своим примером))))))

Ириша, в закреп я уходила с весом 65,7 и сразу в отпуск на олл инклюзив Вчера таки и правда был отвес после пира, потому что сегодня еще меньше 65,4 так что с удовольствием меняю линеечку ))))

Джулия, все равно догоняй)))) Вместе веселее)))
Кошка, присоединяйся и не бойся, все реально, было бы желание!

Натуся, можешь сделать перерыв. Хотя в наше время, когда и в фруктах/овощах не достаточно витаминов, я бы продолжала их принимать. А тем более сейчас осень – время всяких бяк.
По состоянию смотри.
А нам арбузы привозят отменные! Груша это хорошо! Приятного тебе аппетита!

Блинчик, спасибо огромное)))
Арбузы у нас в этом году какие-то неудачные, ребенку покупали пару раз – красные, но не сладкие, очень жарило солнце, они скорее всего просто спеклись, а не созрели))) А вот грушу я бы с удовольствием схомячила)))

Доброе утро, девчоночки! Я ушла на ЗАКРЕП – УРА, УРА, УРА!!!! Все в срок, как линейка посчитала))))
Сегодня только фрукт добавлю, пойду в магазин и выберу себе самый красивый (только не решила еще какой)))))))
Всем хорошего дня и прекрасного настроения!!!)))))

Кошка ну прям старушка, если все нормально со здоровьем то конечно можно. Смотрите какие результаты у девочек. Прям мотивация на лицо. Вчера у Малахова опять передача была про похудение там мальчик из программы Голос был он тоже на Дюкане сидит, Стоцкая тоже на Дюкане и много кого еще. Так что присоединяйтесь к нам.

Девочки,я старушка пятый десяток отроду.рост-165.вес-90.смысл есть садиться на диету?ваше мнение?

Клубничка, молодец!!! Свекровь, неверное тактичная женщина! Блинчик, спассибо. правила знаю, спрашиваю как вы делаете и сохраняете результат

Джулия, в миру я Мария))))
Ириша со свекровью говорила, сильно в подробности не вдавалась, но она как то нормально отнеслась, если что и готовит своё спрашивает буду я это есть или нет, я несколько раз ела своё вместе со всеми и вроде тьфу тьфу нормально никто не обижался и всё было спокойно, так что этот вопрос я уладила))))))

Натуся, Джулия, вам совсем чуть-чуть осталось Молодцы!!! Клубничка, на природе мне кажется легче и мясо , и овощи будут отдельно. К тому же все ходят, никто не видит, кто что ест Клубничка, а ты со свекровью говорила?

Клубничка, понятно. А как тебя зовут?
Елена, спасибо, в след.раз сделаю томатный соус, но чеснок не могу на работу брать, разве что на выходные
Ширатаки я только одну пачку купила попробовать, надо бы будет еще купить Рис и Вермишель Ширатаки

Джулия, меня нет в Одноклассниках не люблю этот сайт, да и вообще соц сети в целом))))несовременная я)))))))

Клубничка, а ты в ОК есть? Как тебя там найти?

Джулия, почитала рецептик киндер пингви и тоже захотела)))))если будет возможност ьна выходных тоже попробую)))))

Натуся, ой да я бы с удовольствием, просто готовить не мы сами будем, а наемные сотрудники поэтому что они там понаготовят остается тайной, но надеюсь что нибудь найду для себя))

Клубничка, а предложи дополнительно к шашлыкам сделать еще овощи гриль, вкусно и полезно))))

Джулия, ты до 50 кг круизить будешь или больше? Я вчера в старой переписке нашла твой рецепт пшеничного печенья, спекла мужу, чтоб легче ему атака переносилась, и сама утощила на работу 3 штучки, вкусненькие))) У мужа отвес за первый день атаки 1,7 кг, думаю это его больше вдохновит, а то он вчера вечером уже ханжрить начал без своих вкусняшек)))

Афелька, привеееет!
Поздравляю тебя с отвесищем!
Да, меню как всегда
Позавтракала омлетом, второй завтрак – отруби 1.5 ложки заваренные кипятком, обедать буду стейком на гриле из говядины, на полдник припасла яйцо варенное и йогурт 1.5 %, а на ужин наверное рыбку запеку.
Сангри! Вот это ДА! После ПИРа и отвесище! Это вот как ты свою обменку разогнала! Молодец!

Доброе утро девочки!!!
С отвесиками вас Клубничка, Ириша, Натуся молодцы крошки.
Блинчик, а тебя с БЧ, меню как всегда на сегодня?
У меня минус 400 гр. Сегодня или завтра БЧ проведу…

Доброго утра всем!
Клубничка, Ириша, с отвесиками вас, и меня немного))))
Если за сегодня не добью свои 200 гр, останусь еще и завтра на круизе, а уже с пятницы на закреп, как раз у свекрови день рождения. Есть там ни чего не буду, а тортик попробую))))
Всем хорошего дня, прекрасного настроения и отвесиков!!!

Доброго вам утра,дювочки)))))))))) у меня наконец таки сподвижки ещё минус 400 ура я сдвинулась)))))с удовольствием меняю линеечку)))))
Девочки поймала себя на мысли что когда захожу в различные фитнесс и диет группы и вижу там подборку разнообразных экспресс диет и мгновенных диет, то в душе такая радость что я нашла Дядю Дюкана и вас))))и что мне не нужно больше себя мучать бесполезным делом)))ура Дюкан рулит)))))

Натали, все что рекламируют на быстрый эффект – это развод для ленивых)))) А все, что дает результат – долгий и кропотливый труд))) Так что решать тебе

Джулия, ты не одна такая, у меня та же проблема с обувью, плюс у меня еще узкая стопа, сложно подобрать модель, чтобы красиво и еще удобно было

Натуся, не за что
Сангри, там джинсы дороговато.. от 500 грн, я взяла за 549 грн, плюс мне скидка была по моей карточке, и купила за 470 грн.
Можно конечно на рынок поехать, и искать подешевле, но у меня нет времени, почти каждые выходные или на даче или на готовку, уборку)) и погулять хочется ))

Джулия, у нас Коллинз в другой стороне, но если погода завтра будет нормальная, то я утром поеду туда. Надо рискнуть куртку поменять на меньший размер и заодно джинсы посмотрю еще там) Спасибо за подсказку)

Ой, девочки, приехали мы с шопинга…какой-то ужас(((( Джинсы все похожи на гамаши, классики нет((( купила себе пару кофточек, буду с единственными брюками носить, может позже что-нибудь найду
У нас сегодня не просто дождь, а так льет, вроде конец света, местами мосты затопило, машины стоят, кошмарики!

Джулия, Блинчик вроде писала что по фруктам добавлять по одной штучке в день определенного вида т.е. 1 яблочко или 1 апельсин и т.д. и поначалу в первой половине твоего Закрепления делаем 1 Пир и 1 Крахсод ну и ЧБ естественно ,а потом во второй половине 2 Пира и 2 Крахсода. И обязательно пьем пьем)))))

Девочки, кто оладушки из кабачков делал? Вы их сначала обжаривали, не разваливаются без масла? Или сразу в духовку?

Натали а ещё у меня от капусты в любом виде вес стоит, уже неоднократно убеждалась в этом, причем в любом виде и в тушеном и в сыром, это я про белокачанную. Может у тебя тоже так?? попробуй если что на броколли заменить или на пекинскую в маленьких количествах)

Доброе утро девочки))))))я наконец таки вернулась к своим 69 кг и сегодня у меня ЧБ надеюсь завтра дело сдвинется)))))
Ещё не успела написать что вы здесь написали)))))но успела прочитать пост Натали, про то что муж и дети подкладывают вкусняшки. Натали хочу тебе сказать про себя – первоначально ни муж ни моя мама не воспринимали меня всерьез, моя очередная диета всегда была из разряда – да нууу опять ты за своё у тебя ничего не получится, и у меня действительно не получалось, но потом я окончательно решила в первую очередь ДЛЯ СЕБЯ и мне плевать было на то что скажет муж или другие, я по началу вообще ему не говорила, но он сам быстро догадался, и вот когда он заметил первый результат он уже перестал меня подкалывать и пусть не совсем с одобрением но нормально относится к моей диете. Так что всё зависит только от тебя)))))

Джулия один стакан с отрубями утром, все остальное творог и т.д. убрала посмотрю что будет. Еще мясо, хлеб Дюкановский, помидоры, капуста, блины, икра много всего ем.

Ириша, спасибо да, как-то быстро, за 5 дней опять вернула свой вес, который был перед отпуском
И эти 5 дней входила в ДД, вначале ничего не хотелось готовить, теперь потихоньку втягиваюсь, рецепты смотрю…

А я уже ничего никому не доказываю
Вначале да, хотела доказать что смогу похудеть, мои смеялись. Теперь мама говорит что хочет похудеть, но воли у нее нету, пить столько воды она не будет, у нее порок сердца, поэтому пусть хотя бы ограничит хлеб и сладкое, все в ваших руках
А теперь я худею в первую очередь для себя! Мне приятно видеть что бока и живот ушли, мне легче ходить, даже на каблуках уже легче самооценка немного повысилась, чувствуешь себя более уверенней.
Вот где-то так я чувствую

Ой, я перепутала, про обьемы то не Ирише, а Ларисе писала, сорри..
Сангри, а когда ты планируешь опять пойти на круиз? Ты вроде писала что хочешь 60 кг…
Натали, ты всего стакан молока в день употребляешь? А творог, кефир? Если нет, то это не молочка. Может что-то другое кушаешь…?

Доброе утро. Все с отвесиками. У меня КД так что отвесиков думаю пока не будет. Думаю может вообще от молочки отказаться? Хотя я все стакан в день пью ней отруби завариваю. Вчера сварили суп грибной мне так прям захотелось. Но если съесть суп пусть даже не кушаю картошку в нем это нарушение диеты будет да? Все таки он сварен по нормальному не учитывая нашу диету. Захожу на форум и немного мотивация повышается, дома никто ни муж ни ребенок не верят что я смогу похудеть, специально еще вкусняшки кладут чтоб я видела и дышала запахом булочек или сладкого чего то. Я продолжаю соблюдать Диету, посмотрим что будет.

Лариса, при твоем росте и 60 отлично, зачем тебе 55? У нас почти одинаковый рост…а ты уже 60,3

Доброго утречка Дюшечки!
У меня отвес минус 500 гр…опа, сама не ожидала ))
Утром поела кашу, вкуснятина! Вчера сделала тортик Шоколадная крошка (в ок выложу), мне очень вкусно, легкий воздушный))
Натуся, приятных тебе покупок!
Ириша, у меня тоже больше низ ушел и грудь тоже уменьшилась, таз стал совсем узкий
Афелька, у нас тоже холодно как и у вас 12-15 гр., сегодня еще и дождина идет.. Но мне не грустно, я радуюсь любой погоде
Всем большущих отвесиков!!

Ого, Ириша у вас уже зима почти. А нам холодно уже при 12-14 гр. Сегодня последний день бабьего лета в Москве и Московской области))) Так грустно, что будет холодно и пасмурно)))

Доброго утра всем дюканочкам!!!
Натуся молодец, осталось немного)))Хороших прокупок:)
Елена, нет слов какая у тебя сила воли- умничка)))
У меня сег 63.600 – это я вчера плов ела поздно вечером, и вот сразу привес: (
АнешТа удачи тебе , что бы в этот раз все этапы правильно прошла:)
Клубничка давай иди вперед к цели)))
Наталка, удачи на закрепе, и главное все до конца сделать:))

Елена, ты молодец!!! Увидеть шестерку после девятки – ты очень хорошо постаралась Натуся, приятного шопинга))) Даже примеряя вещи меньшего размера, получаешь удовольствие))) а ели еще и купишь, счто-нибудь интересное – день удался!!!

Ура, увидела заветную 6. осталось чуть-чуть! и на закреп!

Натуся, и я думаю нужно подождать, а уже хочется))) Но еще больше хочется дойти до нужного веса, закрепить его и удержать Кстати по вещам грудь не очень уменьшилась, снизу ушло больше

АнешТа, не хватило закрепления. Наверное сразу эйфория от достигнутого, это нам всем предупреждение – нужно дойти до конца, и не выкидать этапы диеты.

Я много чего нахожу в отделах для диабетиков в том числе и отруби там мельница нарисована, постоянно в таких отделах есть. Вот СОМ у нас только 26% взяла добавляла в наполеон, сейчас забросила лежат. Пока хлеб сделала с икрой есть буду.Приветствую всех присоединившихся.

АнешТа, ты не переживай вместе мы сила как говорится , а уважать себя действительно надо, у меня тоже был период когда незаметно для себя я ваще разожралась до 80 кг. Сейчас просто в ужасе вспоминаю как могла себя так запустить и пару лет скидывала до 73, вот решила на этой диете добить таки ненавистные кгшки)))))) И как же было приятно на этих выходных когда я пошла за новыми брючками продавщица мне говорит куда вы берете 48 размер возьмите 46, хотя моя попа всю жизнь была в районе 50 го)))) отрастила себе кардан)))))так что быть стройной ещё оооочень приятно когда влезаешь в новые шмотки)))))))))))))

Натуся, надо будет посмотреть, авось мне тоже повезет ))

Натуся, и в каком же магазине ты такое счастье то нашла в виде шоколадки)))))))))))Я вчера ходила бродила в Линии еле нашла отруби, достали переставлять всё с места на место ходишь потом как дурак блуждаешь))) Так вот ходила я возле диет отдела ну ничего там нет что нам было бы можно((((эээх печаль-беда

Всем большущий привет))))у меня как обычно понедельник -день тяжелый. Смотрю погода на многих влияет не в лучшую сторону(( у нас тоже стало очень холодно и пасмурно просто брр но работа, будь она не ладна не дает [censored] быть может и слава богу))
я сегодня специально не взвешивалась, хочу завтра с утра увидеть мою прежнюю циферку и тогда уж добить до конца месяца эти несчастные 2 кило)