Диета Пьера Дюкана: отзывы

Клубничка, как здоровье? У меня еще минус 100 гр. Перед критическими днями вообще не уходил вес, стоял на смерть, а сейчас пошел. Нужно пользоваться, пока организм отдает. А обычно, я набираю перед ними около трех кг, тут удалось не набрать.

Натали, я тоже без химии обхожусь. Купила лишь сах. зам – один раз делала безе с ним и иногда в кофе добавляю и колу один раз пила. Крахмал кукурузный так и не нашла, заказывать не хочу. Салат заправляла греческим йогуртом с чесноком, очень вкусно.

Натали, тебе точно вредно нашу ДД соблюдать с таким настроем!
Хватит уже! Взрослая девочка, а ведёшься на рекламу! Посмотри, тут на сайте все сплошь баннерами заляпано, в том числе и наш Дюкан активно бизнес развивает! Я уже писала выше про рецепт перевернутой ватрушки. Сделай! Удиви своих коллег! Потом они будут в очередь к тебе за рецептами стоять!
А коллу предлагают тем, кто без сладкого жить не может. Она обманывает мозг: а так конечно можно без всего и результат получишь лучше и здоровье поправишь, когда на все натуральное перейдешь.

Натали, а тут тебе решать, пить колу или нет, есть майонез из магазина или приготовить самой без химии, ароматизаторы вообще можно не применять, кроме ванили. Если так рассуждать, то жить вообще вредно и опасно для жизни)))))))

Девочки доброе утро. Все таки вредная наша диета получается заменители всякие, ароматизаторы. Вот получила майонез из бутика Дюкана так там одна химия сплошная. У меня минус 300 гр и это радует. Начала задумываться не подорву ли я здоровье этой диетой? Столько химии всякой я в жизни не ела. Удивлена была что Колу предлагают пить это вообще запретить нужно даже тем кто не на диете.

После атаки минус 1,9 кг. Довольна как слон))) А кекс да, сплошняком ароматизаторный: получился ванильно-ореховый (других не было). Рецепт с сайта дюкана. Корректировки: 2 ложки какао это очень много( думаю 0,5 хватит), положила 1 пачку саф- момента- вполне себе поднялось. Тесто получилось на удивление мягкое. В общем, готовить можно))) А пообедаем фаршированными баклажанами с сайта)

Алёнка,а что за грушевый кекс?Ведь на круизе фрукты нельзя.

Блинчик, а что за белковый коктель?

Правы девочки! Посчитали мне на сайте 2 дня атаки, 23 чередования и 34 закрепления. И не разделили моего оптимизма насчет веса- мой вес оказывается 58,6 оптимальный. Ну это мы еще поборемся)) Зато уже завтра можно мраморно- грушевый кекс приготовить))). Если получится – отпишусь))

Алёнка могу тебе рецепт десерта предложить.Берёшь 2-3 ст.л холодной воды.растворяешь в ней 6-7 таб.сахзама и 2 ч.л.желатина.Наливаешь в мисочку стакан кефира и добавляешь 100 гр.творога,хорошенько взбиваешь миксером или венчиком,желатин греешь на водяной бане,вливаешь в кефир,опять взбить,и дать застыть.Получается очень вкусно,похоже на суфле и с кислинкой,если хочешь очень сладко,клади больше сахзама,тем более что у тебя стевия,а её можно много [censored]

Блинчик, я думаю таблетки тут нипричем, у меня вес и до беременности был 73-75, я с самого детства пухленькая, обмен веществ с самого рання видимо был нарушен смесями детскими, я всегда с апетитом была, а мама радовалась и откармливала манными кашами

Сангри, привет!!!
Вот и умничка! Видишь, все у тебя ушло! Слушай, а получается ты уже 2 года на таблетках. Не заметила, может они дали лишний вес?
Кстати, мне кажется у меня после гормонального пластыря вес полез вверх. Я после родов сразу же набрала до 70 кг и так и держала лет 10, а потом мне посоветовал врач пластырь и я как то резко до 82 дошла прямо за полгода….
Уау! Точно….Вот балин…

Аленка, расчитай лучше линеечку по Дюкану, в самом верху есть ссылка, он напишет сколько тебе на атаке, думаю что не более 3х дней, 4 это слишком…И сколько примерно продлится круиз и закрепление. У диеты есть определенные правила и незачем изобретать велосипед

Добрый день))) Ох, не было времени совсем на сайт зайти! Всех с отвесами. Я в воскресенье была на дне рождения. Ела все разрешенное: овощи, рыбу, курочку. Но застолье происходило поздно вечером. Утром вчера проснулась с килограммовым привесом. Пришла в шок( Но вечером этот килограмм уже пропал, сошла водичка. А за ночь еще 100 грамм ушло. Что-то чем дальше, тем отвесы все меньше и меньше((( Одно радует, что теперь я совершенно равнодушна ко всяким майонезным салатикам и прочим вредностям

Всем добрый день!У меня сегодня БО,целый день ем не могу наесться,всегда в эти дни чувствую голод постоянно,в общем мне не угодишь,а в ЧБ дни меня тошнит от белковых продуктов,зато и голода нет.Успокаиваю себя тем что мне не долго мучиться.Алёнка,у меня на атаке тоже голова кружилась и слабость была,а ты витамины пьёшь?Надо обязательно.Елена какая ты молодец!Это ж надо такое терпенье иметь!

Доброго дня, Дювочки!
Аленка, Велкам! Только почему ты в атаку на 4 дня? Сама себе прописала?
Клубничка, тебе Натуся38 все верно написала. Так что любишь/не любишь, а доктору тебе надо точно обратиться.
Существует физиологическая норма жировой массы, которая необходима для здоровья и гормонального баланса в организме. В твоем случае действительно у тебя вес то по ИМТ в норме и на ДД ты только/только, так что иди сдавайся врачам.

Ух ты, получается!))) Только что пошатывает( Продержаться бы еще 2 денечка.

Доброе утро всем стройняшкам)))
Ириша, в том то и дело что принимаю таблетки не первый год и всегда всё как по часам, один раз только был сбой когда пропустила случайно одну, а тут вообще непонятно из за чего. К врачу меня днем с огнем не затащишь не люблю я их, понаблюдаю немного потом решу, может действительно из за антибиотиков был сбой а там фиг знает. Вечно блин то одно то другое((((

Привет, стройняшкам!!! Не смогла не взвесится и у меня еще минус 400, стало 65,3кг. Очень рада, не зря терпела не сдвигаемые 65,9. Лед тронулся))) всем вам отвесищев!!! Клубничка, понаблюдай за собой – обычно с таблетками цикл день в день и если что вперед к гинекологу

Доброе утро, стройняшки! Вернулись мы их Одессы! За три дня плюс 300 гр. Сложно соблюдать, когда меню не заказное и выбрать не из чего, но нарушала тем, что ела чаще овощи чем мясо, и йогурты без добавок, но 1,5%, и вчера перед отъездом утром на море 100 гр шампанского))))
Вообще получили огромный позитив от поездки) Фото выложу в ДО и ПОСЛЕ
Всем отличного дня и отвесов побольше)))

Добрый вечер девочки!Клубничка,в прошлый раз когда я была на круизе на ДД у меня два раза была задержка,один раз неделю,а второй раз аж 10 дней,я тоже связала это с диетой.На стабилизации цикл поменялся,вместо 28 дней теперь 24.дня,получается иногда 2 раза в месяц приходят мес.,может это и не из-за ДД,я у гинеколога целый год не была.

Девочки , хочу задать личный вопрос) наверно даже больше к старожилам диеты. Скажите а у вас во время диеты происходили сбои в менструальном цикле??? Я просто противозачаточные таблетки пью, достаточно долго в принципе и вроде недавно КД были а тут вчера смотрю опять какая то мазня началась извините за выражение….я в недоумении может это влияние антибиотиков, хотя раньше такого не наблюдалось. Вот и думаю не могло ли ещё и от диеты сказаться??. Кто нибудь сталкивался с такой проблемой?

Доброе утречко )) Афелька с возвращением! Хватит шампусиком баловаться, возврашайся в наши стройные ряды. Я вчера была молодцом продержалачсь день и вечер, очень стимулирует когда ты за рулем ))))) Пиво не пьешь, и на всякую гадость тоже соответственно не тянет. На весах 66,1 – сегодня плановый ЧБ. Сонька буду составлять тебе компанию по белкам )))))))

Афелька, и не говори, украли у нас смайлы))))) так неудобно прям без них)))))даже не выразить радость или разочарование)))))

Девочки всем привет!
С отвесиками вас:))
Ириша спасибо, мы уже выздоровили почти.Скоро пойдем проходить мед комиссию. Тебе удачи и терпения)))И выздоравливай)))
Сонька, это не страшно я тоже такая:))зависимая от весов
У меня сегодня на весах 64,5, вчера пили шампусь с друзьми…но как странно, что с турции я вернулась с меньшим весом))))
Джулия, грейся на солнышке и купайся в море..кушай восточные вкусняки…А дома уже снова в строй)))

Решила я взвешиваться раз в неделю как Натали! Действительно-каждый день непонятно, а я та вообще на весы несколько раз прыгаю! Пора завязывать ))

Нюша, огромное спасибо за совет с отрубями!!! Заменила лепешки на кашу и все нормализовалось!!! Действительно пересушенные отруби могут крепить, а в каше или в кефире дают нужный эффект!!!

Доброе утро. Джулия приятного отдыха, расслабляйся приедешь опять Дюканить начнешь, отдохни пока от диеты. Я за грибами ходила, грибов море. Потом пикник устроили жарили колбаски из индейки мне прям они понравились. Взвешиваться решила раз в неделю. Надоел постоянный стресс сегодня чуть больше, завтра чуть меньше. Буду по неделям вес учитывать. Всем больших отвесиков.

Доброе утро дювочки)))))
Афелька с возвращением)))))Джулия привеееетт набирайся там давай солнца и позитива за всех нас)))))
Сонька не переживай, если всё по правилам кушала то привеса быть не должно)) Я более менее отжила сегодня утром весы показали ровно 69)))))) урря, думаю всё таки если б не болезнь было б чуть поменьше, но что уже тут поделаешь, никто не застрахован))))

Афелька! Мож ты имеешь ввиду вирус коксаки, так кажется. У моих детей, когда была ветрянка, под вопросом ставили и этот вирус, но отличие, у ветрянки всё тело в водяных пузырьках, а у коксаки руки-ноги ну и во рту тоже может быть, а вот на теле якобы пятен не должно быть. Выздоравливайте, любой вирус-это бяка очередная для организма и настроения
Не болейте

Вас всех читаю
Афелька с возвращением! Молодец! Только 1 кг сбросить нужно!)
Выздоравливайте! Крепкого всем здоровья!
Фоток много)) позже выложу в ок, и для сравнения тоже будут фото))

Нюша очень сыпь страшная была, причем это было у многих деток…а щас уже подсыхает и проходит…Говорили про вирус коксолаки…ты знаешь такой?

Афелька! Ой, плоховастенько в отпуске конечно болеть, выздоравливайте!!!
А с готовкой, я только недавно втянулась вновь в свои кастрюли и сковородки Тяжко после отпуска меню даже придумать, но всё нормалюк щас. Инет помог и меню по Дю спасает. И овощей хоть сейчас полно, вот и готовим и готовим, парим, варим, кашеварим
Так, что болячки прочь и в строй! Удачи!

Лелька! Отдохнули здорово, почти на месяц в Крым уезжали, фотки в ОК есть. ДД придерживалась только утром, ела кашу из отрубей и воду пила. Ну старалась конечно выбирать еду под себя, но не всегда получалось.Да и вечернии застолья в кафе, вот они я думаю и сказались на весе
Но сейчас всё восстановилось и даже в хорошем минусе от веса, в котором уезжала. Просто строго после отпуска всё по ДД выполняла
А по поводу детсада у меня проблемка, заведующая дет.отделением в поликлинике не подписывает мед.карты моих девчонок для сада, т.к. у нас отказ от всех прививок. Вот воюю пока с ними, в понедельник опять к заведующей пойду с кучей заявлений и устрашилок.
Тебе удачи и чтоб детки не болели!

Нюшенька привееееееет!!!
Ты уже до 63 дошла молодец)))
Ты знаешь , я сначала очень скромно ела и правильно овощи и мясо…Но потом соблазн взял свое, и я стала кушать и десертики и блинчики по утрам, и их лепешки вкуснючие))) А еще с мужем нялягали на снек бар и пивко;) Правда я иногда обыды пропускала. И еще там мы все приболели, муж, потом я и сынок….под конец отдыха. Температура высокая, и непонятно что это то ли зубы …под конец и сыпь выступила…но мы уже уезжали….
А в целом супер, море, солнце, вечером диско и виски кола:))

Девочки красоточки всем привет)))
С отвесиками вас)))
Привет вам из солнечного Кемера
Вот мы и вернулись, очень соскучилась по вам)))
Вы уже столько настрочили, я пока не прочитала… Щас немного разберусь и почитаю……
Я очень боялась ставая на весы, но ура 63.700 я наела тока 1 кг:)))

привет.наконец-то выходной и я добралась до компа.вот и пролетела моя первая неделя.итог -1.3. думаю неплохо.вот бы и дальше так было

Девочки, нашла рецептик супчика, может завтра сварганю:
Ингридиенты:

– 300 г куриного фарша
– 1 яйцо
– 2 ст.л. кукурузного крахмала
– соль
– зелень по вкусу

Из куриного фарша сформировать фрикадельки. В кипящую воду (2 л) положить фрикадельки, варить до готовности. Для лапши взять 1 яйцо, его взбить, добавить щепотку соли (по вкусу) и крахмал, хорошо смешать до однородной массы. Полученное тесто выложить на плоскую тарелку и поставить в микроволновую печь при мощности 700 на 2 минуты. Достать заготовку для лапши, нарезать мелкой, добавить в суп, варить 2-3 минуты. Добавить по вкусу зелень. Автор Евгения Трофимова

Всем доброе утро! У меня сегодня плюс 200-300. Ну я сама виновата и молочки перебрала и желтков больше нормы… Буду исправлять! Всем хороших выходных и утренних отвесиков ))

Спасибо Наташа! Не похоже на 38-молодо выглядишь очень! ))

Я тебе отравила заявку в друзья

Только создала я другую страничку в О.К. Не хочу, чтоб друзья знали, что я на диете. Скромно молчу ))

Ириша, есть рецепт безе по Дюкану, найди в инете)))
А еще мне нравится кефир стакан и 2 таблетки сахзама, тоже нямка получается))))

Натуся, и правда интересно))) Поэтому и цели у всех разные, и всем в разном весе комфортно…

Девочки, а где вы все зарегистрированны объясните ещё раз ))

Клубничка, я тоже болею. От сынули разразилась((( Мы с тобой на диету пришли вместе и болеем вместе… Девочки, я сыр обезжиренный сделала, он ведь без ограничений?

Сангретта! Как ты это делаешь! Умничка! В графике ваще наглядно и понятно! Про автофото с туалета я думала ты шутишь! Класс! Все равно твое фото в купальнике лучше всего отражает, как здорово наша ДД работает! Все ровненько-стройненько пришло в норму. Это ты ж еще спортом не занялась?
Как там наша Валя на пилон вернулась после травмы своей?

Блинчик, спасибо большое за тёплые слова, буду выздоравливать и сразу в строй)))))))))))

Сангретта, ну слава богу ты меня успокоила, а то я как то немного переживала, а сил действительно нет, еле на работе сижу, вообще ничего не хочется, еле заставила себя сырников поесть и то потому что живот начал предательски урчать. Надо на обеде лимон в чай купить, мёд я не люблю.
Лелька, йогурт пила био какой то там он без ничего как нам можно, а сырок схватила какой то белорусский творожный было написано обезжиренный и вроде ничего не нашла на этикетке запрещенного)

Клубничка, выздоравливай!!! Я несколько раз простужалась во время диеты, пила сиропы и ела мед с чистой совестью, на весе никак не сказывалось, даже отвесы были на фоне ослабленного организма и отсутствия апетита…