Диета Пьера Дюкана: отзывы

Натуся я с мобильника выходила в ОК вроде бы послал в друзья добавить, смотри меня Наталия Ч 40лет, Тула.

Ириша, с отвесиком, это так здорово :axax:

Ириша! Мои поздравления с отвесиком!!!!!!! ))

Добрый день! Девочки, с отвесиками! Джулия, приятного отдыха! У меня после БО не сдвинулся вес, сегодня ЧБ. Кушаю паровые котлетки из говядины и куриного филе. Натуся, и меня добавь в друзья в ОК, а то я тоже в группу стучалась, а там тишина. Мое имя в одноклассниках “Солнечный круг”. Вечером может какие фотки добавлю, я просто только пару дней назад зарегистрировалась.

Натали,можно задать тебе нескромный вопрос?Почему при росте 168 см,ты ставишь цель себе 75 кг?

Джулия отдохни там за нас за всех!!! Поздравляю с отвесиком ))

Джулия, вот какая ты молодец, с отвесом :axax: !
На счет Израиля, я бы воздержалась сейчас ехать, в связи с обстановкой не мирной там, а решать тебе конечно. Кто ездил доволен.
Натали, найди меня в ОК, я добавлю тебя в друзья и подтяну в группу “Наталия Жукова, 38 лет, Кривой Рог”

Доброе утро. Вчера минус 200,наконец то после срыва. Готовила маффины эти с курицей, что то они развалились у меня, но все равно вкусные. Лепешку делала по Дюкану, ну так с голодухи можно съесть, не впечатлила. Буду искать новые рецептики. На даче укусила оса, палец опух и не проходит, вот и все мои новости. В Ок в группу меня почему то не добавили, хотела админу группы написать, так там тоже профиль закрыт, нужно в друзья добавлять. Еще подписалась на группу в контакте, вернее на одну их там много.Всем больших отвесиков.

Натуся, нее больше ничего. Даже допов не ем… Не знаю… Всё равно пока не брошу диету… Надеюсь пойдёт вниз…

Сонька, мне кажется, что 600 это многова-то даже для пересоленного салата, если это только одна причина, может еще что добавляешь? Ведь у тебя самое начало, когда вес обычно уходит стабильно, хоть и по чуть-чуть.

Спасибо Натуся! Успокоила, ну у меня как раз стоит сейчас, а сегодня 600… Ну после Б.О правда, и салат вчера пересолила. Думаю в этом дело… Или успокаиваю себя так )) Уберу ка семечки, может лучше пойдёт…

Я имела ввиду ты ДОЛГО сидишь как и natalka

Доброе утро всем вам Дюканочки! natalka как так нельзя семя льна ?!!! Я столько прочитала рецептов по Дюкану с ними. Написано что в Ч.Б – 1 чайную ложку, в Б.О-2 можно! Неужели не правда! natalka ну скажи, что ты ошиблась, блииин.

Дюшечки-похудюшечки, доброе утро! С отвесиками :axax:

Столько новеньких, значит ДД так же популярна и действительно на ней здорово худеешь, если без нарушений!
Всем удачи и хороших отвесов!

natalka! А почему отруби не ешь, в любом виде их бы поглощала и вес бы вверх не пошёл, ну и вода конечно! Может попробуешь вновь вернуть отруби в свой рацион
Блинчик вон на себе проверила и убедилась-отруби и вода наши палочки-выручалочки от набора веса!

Сангри, Блинчик, Ольга175, Аленка165, Лелька(куды ваще пропала?), Елена – всем привет!

Джулия! Хорошего отпуска!!! А может и любовных приключений, кто знает, может судьба преподнесет тебе к Дню Рождения сюрприз ввиде неожиданного знакомства и оно перетечет в более сильное взаимное чувство :five: Удачи

Натуся38! Ну стройна-стройна! Фотки класс!

У меня вес колебался, колебался и всё же я увидела наконец-то после отпускного зажора 64,7 – УРА! Но линейку пока не меняю, у мужа в субботу ДР, может опять верну 65 с хвоситок

Всем удачи в достижении цели! Хорошего настроения! :five: :axax:

Доброе утро девушки!Сто лет здесь не была,смотрю все новенькие.Диета хорошая,правда за 5 месяцев стабилизации 3 кило ко мне вернулись,но оговорюсь что я прошла только половину закрепа(больше не выдержала)и сейчас я не ем отруби только ЧБ соблюдаю раз в неделю.Кто то употребляет семя льна,его нельзя на этой диете до закрепа кушать.А ты форумчанка иди на другие форумы,на этом обсуждается не война а диета дюкана,былы у нас и раньше т кут такие,зайдут,людей обхамят и рады.Всем вам девочки удачи,продолжайте дальше и все у вас получится!

Вы вообще хоть поняли что вторгись, или РАСписать, чтоб дошло…

а я сейчас печенье на завтрак печь стала, зато потом сладкого весь день не хочется!

Бульён нам можно! Супы же варим-заливное есть рецепт для нас )) Я видела где то в группах, можно точно!!!

Надо попробовать будет как микрой обзаведусь новой )) Спасибо!

Сонька, дрожжей тоже щепотку, совсем чуть-чуть.

Джулия, я тоже лепёшки пробовала делать, ну не знаю, мне каша как то проще даётся, залила молоком и пока мелкого кормлю, кашка сама варится, после неё я вообще до обеда о еде забываю-такая штука сытная… Только там воды с молоком главное не переборщить, а то жидкая будет, ну когда остывает густеет правда, ну всё равно.
Иришка, булки у меня не получатся сынуля микру сломал… А духовка сто лет не работает. Как то так обхожусь пока. Он у меня тел сломал ноут подбил малость, вот не знаю, что и покупать первым то! Шпана растёт! ))

Сонька, я поела малины и клубники, собирала, а она такая вкусная, ну и понеслось))) А я по утрам иногда булку делаю – 2 ложки отрубей, кефира пару ложек, чуть соли, дрожжей, семя льна и яйцо. Перемешала и на 3,5 минуты в микроволновку… И вполне себе булка, можно разрезать и сыр на нее положить. а то уже тянуло на запретные булочки.

Ириша, а ты чем накосячила? Чего такого вкусного съела???

Джулия-вода и отруби для меня святое! )) Я из отрубей кашку варю на завтрак всегда..мммм… Подсела на всю жизнь наверное. Там овсяные 2 ложки, пшеничные и я щепотку семян льна кладу иногда для вязкости, вода с молоком на глаз и сахзам таблеточку, оооочень вкусно! Никогда не ела каши с утра, а теперь всегда эту делаю

Натуся, а ты делала эти обертывания? Перчик не жжеет? А как кожа, видно эффект? А я меньше 60 не хочу весить, мне наверное мало. Написала 60 хочу, хотя возможно и на 62 на закрепление бы пошла, надо в зеркало посмотреть, что получится

Джулия, мне тоже эта диета больше всех нравится. Много разных вкусняшек можно, только мало времени на готовку )) и время не ограничено-это для меня очень важно! С мелким так получается, когда спать уложу-тогда время на поесть. На ночь почти…

Сонька, у всех вес по разому сбрасывается.
У меня постепенно, после КД уходило полкило, а потом по чуть-чуть 100-200 гр. Я точно сказать не могу, поскольку у меня сначала были весы механика, потом появились электронные, и оказалось на 1 кг правильно больше чем надо
Последние кг медленнее уходят, чем хочется, ну то понятно, организм не хочет отдавать, но мы потихоньку добьемся своего
Я вот сразу как-то поняла что эта диета для меня я читала про много разных диет, и вот Дюкана мне больше всего понравилась, как то сразу на нее пошла легко
Это моя первая серьезная диета

Джулия-да я на круизе! Неплохо было бы уже на закрепе конечно быть Ну я как ты тоже буду делать-круизить пока не сброшу сколько надо! Так вот я так и подумала что из за того, что накосячила стоит, но в голову закрались мысли, что диета не для меня, но как хорошо что есть такой сайт с такими дюкановцами! Джулия, а потом после 3-х недель, вес по плану уходил 1 кг в нед? Или быстрее?

У меня тоже всегда попа была, ну грудь тока маловата, но есть
Интересно в 47-49 кг как я буду выглядеть..
Хочется попробовать как это быть худой..

Натуся! Так приятно, что меня понимают Не одна я такая

Ой блин, что-то я не то вижу… закреп у тебя будет в октябре
Сонь, теперь поняла, сейчас ты на круизе..

Сонька, если ты не достигла своего веса, то надо продолжать круизить…а ты уже на закреп.. .. тогда вес не уйдет, ты же закрепила его уже… надо круизить пока не достигнешь своего веса в 51, или хотя бы ближе к 48-49..как ты хочешь…
Это я так думаю…

Сонька, у меня такая же фигура))) Даже в 55 я не буду костлявой

Джулия, неее! Я только 3 кг в общей сложности сбросила. 2 на атаке и 1 на круизе в начале и всё! Стоит. Сейчас я на круизе ещё. Вот и переживаю… ну раз пишут, что такое бывает-вы меня успокоили. Джулия, к меня ни разу доско не получалось быть, даже до родов когда 43 была-не подумай, я не анорексичка, просто почему то так фигура выглядит-грудь и попа всегда были

Джулия, хорошо отдохнуть!!! Сангретта, Сонька, выздоравливайте и лечите своих карарпузов!!! Мой вес после недельного застоя вроде сдвинулся (минус 100), но пока не меняю линейку. Гляну, что завтра будет. И кстати после нарушения – ягоды ела

но суть в том что реально если не косячить начинает вес уходить это проверено

Сангретта, сейчас действительно инфекция какая то. У меня тоже сынуля первый заболел, а потом и мы все. Как обычно-осеннее обострение

Джулия паковать чемоданы на отдых намного приятнее чем на переезд))))))это я теперь точно знаю))) хорошего отдыха!! :axax:

Доброе утречко Вчера что-то весь день в бегах, не было минутки отписатся… На весах сутра 66,6 Правда на ужин была селедка под шубой А еще у меня дите бацилу из садика принес, вчера он весь сопливый ходил, а к утру и меня накрыло, глаза слизятся, горло першит, буду сегодня чаи с лимоном гонять…

Наталия Ч по моему на работе нет доступа к соц сетям. Но на оставить запрос я нажимала, должно что то высветится. Я из Тулы как ориентир еще. Думаю не много Наталия из Тулы в ближайшие дни к Вам в группу захотели вступить.

Девочки кто главный в группе Дюканочки на ОК? Я попросилась, добавьте меня пожалуйста.

Доброе утро всем-всем!
Я после вчерашнего без изменений! Всем отличного настроения и хорошеньких отвесов!
Сонька, ты странно линеечку написала, круиз у тебя когда начался?

Натуся, поздравляю со взрослой жизнью сына! :axax:
А у меня 1 кг последний надо сделать его
Насчет филе, спасибо, попробую :axax: правда уже потом, после отпуска, катлеты надо докушать))
А запеканку попробую сегодня сделать, если будет время надо уже чемодан собирать…

Найду тогда группу. интересно на все посмотреть, на меня то пока нечего особо смотреть толстенькая я, но все впереди.

С таким названием одна, на аватарке желтые тюльпаны

Сегодня моему старшему сыну 18 лет, по такому случаю вечером с гостями выпью пару глотков вина, надеюсь меня не развезет

Джулия, да, творожная запеканка, что в ОК!
Чтобы филе не была сухая, варить ее надо так – ставим воду на огонь, кладем целую очищенную луковицу, очищенную морковь…когда вода закипит кладем филе, варим 30-40 минут, за 5 минут до конца солим. Бульон не едим, скармливаем домашним, а сами хомячим только мясо
Клубничка, мне такого объема с головой, 1 целая филе на обед и ужин. Я не хожу голодная и уже давно злая не была

Я вот так запеканку делаю, правда у них пирог называется.
Воздушный творожный пирог

Ингредиенты

1 ст. л. кукурузного крахмала
3 ст. л. сахарозаменителя
4 ст. л. обезжиренного мягкого творога
4 яйца
Ароматизатор на выбор

Приготовление

Смешайте в чаше кукурузный крахмал с сахарозаменителем.
Добавьте творог и ароматизатор.
Добавьте 4 яичных желтка.
Взбейте в густую пену 4 белка.
Добавьте взбитые белки в творожную смесь, аккуратно вмешивая их движениями снизу вверх. Не пытайтесь добиться идеально однородной консистенции теста.
Выпекайте в духовке при температуре 240 °С в положении термостата 8 (Термостат 6 для духовок с конвекцией) до сухой палочки.

Натуся, нужно воспользоваться секретиком, а то мой вес встал и не хочет уменьшаться. Может так сдвинется хоть чутт-чуть. Поздравляю тебя с таким результатом!!! И попробую подписывать все что ем, может и увижу где-то недочеты…

Сонька, там выше, вначале есть ссылка на Диету Дюкана, и там расписано как рассчитать линейку
А потом в строчке, где твое имя продолжишь запись, напиши свой вес вначале, потом текущий и желаемый, и дату с какого дня на атаке, круизе..