Диета Пьера Дюкана: отзывы

Клубничка, терпения тебе! Родители, не важно чьи, это большое испытание для молодой семьи

Джулия, хорошо, загляну на сайтики, а родители мужа, но у нас просто выбора нет иначе мы на своё никогда не соберем, надеюсь нам с ними жить не больше года)))

Ура, хлебчик получился фотку выставила в ок
Клубничка, правильно, нужны отруби, полезно для жкт!
А с родителями, ой…я бы не стала с ними жить, лучше отдельно!
А родители твои? Если твои, то еще ничего, просто будешь готовить сама себе по ДД, как и я у меня никто не на диете, правда я не замужем, живу с родителями и сестрой.

Евгения :axax: :axax: :axax: :axax: очень буду надеяться на 50кг
Сегодня хотела курин.филешки купить, не повезло, нигде не было придется ветчиной из индейки спасаться, и сосисками из кролика
Блин иногда сижу и не знаю что и когда скушать…

Всем, привет! С отвесами. А привесы уйдут. Джулия, вполне может получиться и будешь 50 к 20. У меня так же было. Думала к ДР своему не буду 55. В итоге за 10 дней я скинула 3 кг., и ровно за день до ДР я была утром 55 так что не растраивайся. Получится все.

Кстати я где то читала не помню правда где)))что молочкой тоже на белковых диетах сильно увлекаться не следует, а то вес встанет, лучше упор делать на мясо, хотя лично я много мясного не могу съесть, рыбу вроде как люблю, но от её запаха мне просто плохо, хоть с прищепкой на носу ешь)))))

Оу, натуся, спасибо :axax: открыла мне глаза а я ведь творожок бывает вечером кушаю…. может из-за молочки и застой… буду омлет или мясо.
Сейчас испекла запеканку, получилась вкусная, хоть и не поднялась))

Джулия, от этого или не от этого, но надо исключить разные варианты, и найти тот, который влияет на застой. Я еще, когда не была на ДД, обратила внимание, что если у меня на ужин чистый белок (лучше всего яйца или мясо, не молочка), то утром отвес или, по крайней мере, не плюс.
Так что тебе надо пересмотреть свой рацион. Что и когда ты ешь

Джулия не за что, можно ещё сахзам добавить если сладкого хочется, но я как то к сахару как таковому равнодушна, а ещё можно порошка какао чуть добавить, получаться аля шоколадные)))

Джулия, на полдня до обеда – это в самый раз, на ужин лучше всего чистый белок

Евгения, приветик! Арбуз то вода, надо в туалет чаще бегать А ты на каком этапе? На линеечке не понятно?

Джулия, во-первых, это углеводы, которые лучше всего употреблять утром, чтобы зарядиться энергией и они успели за весь день перевариться, во-вторых, кто-то из девочек уже об этом писал, Валентина вроде бы. Но это касается, если ты их ешь сразу всю порцию. А если в выпечке, то все равно, я думаю не стоит оставлять на ужин, чтобы не было застоя

Джулия, на 4 сырника я беру 100 грамм творога, 1 яйцо, перемешиваю, потом добавляю хлопья, совсем чуть, (в нашем случае отруби) и жарю на антипригарной сковородке, получается очень вкусно, ем обычно с йогуртом)))

Клубничка, у меня тоже выпечка не очень получается
А расскажи как сырники делаешь? какой состав?
И у меня застой, никак не борюсь, просто продолжаю ДД и все, тут читаю форум и это помогает не срываться

Так мы тебя поддержим :five: А по поводу выпечки, она очень простая! Это с первого взгляда кажется, что это что-то недоступное, а на самом деле – следуешь рецепту и все получится! Ну может не с первого раза, так точно со второго
Клубничка, а вот отруби лучше всего есть с утра! Например, в качестве каши или лепешки! Вечером лучше не надо

Клубничка, боремся с застоями общением здесь Все очень поддерживают, и это очень помогает не сорваться, а продолжать

Ой а я очень боюсь застоев веса….у меня чаще всего из за этого срывы бывают(((((как вы боритесь с этим???

Натусик, объемы все те же, и на том спасибо, только живот вздулся, но это понятно из-за кд…
Ага, я тоже почти, у меня шортики с пояском
Но уже на фотках лучше получаюсь, не такой колобок

Натуся, если бы поела тортик так очень хотелось весь кусок слопать, но только у сестры взяла попробовала и все.
У меня уже третью неделю стояк, все те же 53 кг, ну хорошо что не плюс, видимо кукуруза таки дала свои плоды
И кд эти, вообщем после них будет что-то видно…
Лучше медленно, да верно
Седня думала тортик забацать, та лень как-то пойду смотреть рецепты, что нибудь простое поищу хлеб надо бы испечь….

Приветик! А у меня вес опеть стоит четвертый день на 67 кг. Но я не отчаиваюсь. До этого он стоял 2 недели на 68. А потом пошел

Всем приветик!
Ого сколько новичков Добро пожаловать :axax: вместе веселее худеть))
Вчера погуляли на корпоративе, запрещенного всякого все такие поела, и на закуску тортик попробовала, чуть-чуть он легкий, как суфле-птичье молоко, вкусный)
И еще кд начались, так что на них жор списываю
Наела килограмм! Сегодня утром все тот же вес – 53 кг! И сегодня вместо БО будет ЧБ и завтра, а потом продолжаю по своей схеме)
Натусик, то может воды много пила, задержалась водичка
Не нужно раньше времени паниковать!
А я похоже не успею до 20 августа быть в весе 50 кг

Хельмут, я тоже буду линеечки придерживаться. Мне три дня насчитал Дюкан. Я скачала книжки 350 рецептов и Я не умею худеть. Воду пью, ем. Только отруби овсяные не купила, сегодня найду обязательно.

Доброго воскресного дня всем стройнеющим!
Наконец-то я взвесилась. Итак, за месяц ДД – 4,200, надеялась, конечно на большее, ну и ладно, и так хорошо
Натуся, конечно же у тебя задержалась вода, других вариантов просто не может быть, ты же очень строго соблюдаешь, не расстраивайся

a gde eto nujno smotret
prosto ya vrode videla chto esli nujno hudet bolshe 20 kg to ataka idet 7-10 dnei
ili ya oshibayus

spasibo vsem za teplii priem
devochki ya segodnya utrom reshila vzvesitsya i napisat tochnii ves tak vot ves moi ne 80 a 80.5
reshila proderjivatsya fazu ataka 6 dnei

Ну вот я тоже начала, пошла в аптеку за отрубями

а отруби можно ржаные, я у нас не нашла овсяные. Вы заказываете?

А эта диета отличная. Кушать совсем не хочется! Постепенно перестраиваешься на 5-6 ти разовое питание, что тоже сбособствует похудению!

Спасибо за поддержку, а то не с кем пообщаться. Меня-то все родные и муж поддерживают, но до конца не понимают. По-началу очень тяжко было без сладкого. Даже хотелось просто сахару наесться Плюнула – купила сахарозаменитель разрешонный. Вкус чуток не тот, но все же сладкое! На остальное я себя как-то хорошо мотивирувала!

Алена, Клубничка главное не нарушать, а то потом действительно очень трудно сдерживать себя. А в диету быстро входить, после пары дней БО после атаки привыкаешь. Так что, ешьте, пейте больше воды и худейте. Кстати, у людей с большей массой тела вес уходит быстрее, чем у тех, кому несколько кг мешают, например, мне. Ни как не могу свои 3 кг скинуть я с самого первого дня диеты записывав вес в блокнот, теперь открываю и вижу как мне худел ось впервые раз и как сейчас – во второй. Кстати, в первый раз худелось веселее, соблюдала строго, даже от кусочка мандаринки на 3 этапе потом 2 дня ЧБ устраивала, все боялась, а вдруг привес даст а сейчас как-то ленивые, вес уходит медленнее, да и все время что-то мешает, командировки, отпуска

Натуся, ой я сама такая же, это как легкая наркомания лучше вообще ни кусочка сладкого, а то как почувствуешь вкус и не заметишь как слопаешь шоколадку)))))))0
Алена, я вот тоже пришла сюда за поддержкой и как то сразу вопросы возникают, вроде и читала на разных сайтах, но всё равно)))

А вы как-то регистрируетесь на этом форуме? И про линеечки какие-то пишите Можете объяснить, пожалуйста?

Валечка, Афелька, девочки кто давно на диете, я запуталась! Хочу сделать из молока 0,5% йогурт сама в йогуртнице. Такой йогурт тоже считается как ДОП и его можно 100 гр?

Натуся, я вот тоже так решила, лучше молча делать дело, чем рассуждать и не двигаться Ой это получается ты 6 кило меньше чем за месяц скинула???? Ничего что я на “ты” Мне кажется очень хороший результат, вот бы и мне так))

Добрый день всем-всем!
Клубничка, добро пожаловать, у нас тут весело и тепло
Главное для успеха: не нарушать, пить воду и двигаться, и все у тебя получится!
Я после БО на месте. Моя портниха в легком шоке, перемерила мои параметры для нового платья – а там не хватает прилично сантиметров

Евгения, спасибо большое за советы :axax: я перед отпуском месяц и пресс качала и упражнения делала и обруч крутила по мере возможности, не сказать что прям основательно подошла, но делала, но результата практически никакого, бока чуть ушли только после соленой воды в море, в принципе как обычно и бывает, поэтому и решила сейчас заняться пока процесс так сказать пошел. У меня объем талии 75,бедра вроде 102, я всё никак не могу понять как их правильно мерить))))ну буду отталкиваться от этих показателей)

Ой и ещё хотела сразу заранее про третий этап уточнить, вы делаете 1 день ЧБ четверг и вначале 1 день ПИР и 1 день крахсод правильно всё??? А потом по 2 дня можно?? вы извините что столько вопросов, но очень уж хочется всё правильно делать У меня в приоритете чтоб ушли объемы (особенно в области живота) а вес это бог с ним. Но по правилам наверно мой идеальный вес 62-63.

Добрый день :axax: :axax: Девочки примите к себе пожалуйста, почитала форум, вы так поддерживаете друг друга, такие молодчинки. Очень хочется скинуть лишнее Вкратце расскажу о себе: худенькой никогда особо не была, сколько себя помню вечно на всяких диетах то успешно то не очень, Дюкана можно сказать обходила стороной потому что показалось что очень всё сложно, но тут посидела почитала, воодушевилась и решила попробовать, а сподвигла меня на это наша с мужем недавняя поездка на море…где я себя увидела на фото, когда он меня снимал пока я не видела…короче без слез не взглянешь ноги-попа и верх ещё ничего, а вот этот живот блин это просто караул, это ещё при том что я не рожала. Хотя через год планируем, как только с жилплощадью вопрос решим, поэтому очень нужна ваша поддержка, а то одна опять или сорвусь или брошу

Евгения, доброй ночи! С возвращением! :axax:
Может попробуй в какой-то тур с экскурсиям в страну, в которой ты не была?

Всем доброй носки и отвесиков!! :axax:

Девчонки, привет. Я вернулась! Ну и по написали вы тут. Все ни как не перечитаю до конца вас. Линейку пока не меняю, отеки опять вернулись, хотя по приезду видела 57.3. Можно сказать 1 кг скинула за отпуск, при этом не ела, а жрала все подряд. Какой-то жор сумасшедший напал на меня в отпуске, диету практически совсем не соблюдала. А сейчас арбуза опять наелась. Теперь думаю, куда бы еще сгонять в отпуск. Хочется куда-нибудь за границу, но одна не люблю ездить. Вот думаю теперь чем себя развлечь еще. Тупое виляние на пляже не люблю, надо его чем-то разбавить активным. Но очень хочется куда-то съездить)))

Всем хороших выходных :axax:
А мы на дачу готовиться к празднику

Блинчик ты отпуск как будешь проводить? поедешь куда то?

Еще раз пишу
Блинчик с тебя штрафной рассказать историю знакомства :axax:
Спасибо за совет, как будет время по практикую…
Про себя хочу сказать, что по природе ленива и медлительна, но с малышом нужно крутиться. Я убираюсь и готовлю когда он спит или когда гуляет с кем то… Иногда вечером поздно готовлю на след день…Мне очень помогает свекровь конечно. Но раньше его посадишь и сидит, а щас он всюду лезет, раскидывает…За ним нужно глаз да глаз, сегодня вроде играл в пирамидку, а колонку завалил от дом кинотеатра Он давно на нее поглядывал Висит на всех ящиках в прямом смысле этого слова В кроватке не оставишь , проделывает такие трюки что бы вылезти….Он у нас скалолаз и альпинист
Елена тебе просто респект и низкий поклон :axax: :axax: :axax: Одна без помощи с тремя детьми…. :five:

Афелька у меня тоже бывает переодически пропадает
Так я уже научена, набираю текст, копирую его, отправляю, проверяю…если нет, то опять, но набирать не нужно, просто вставляешь опять текст

Опять пост пропал

Джулия, может быть)))) Сегодня с 9 утра по улице по такой жаре, жир и растаял

Или глюки с весами? ой, если так, то зачем мне такие, пусть просто вес показывают и все…

Девочки, у меня весы с жироанализатором, так они мне такое показывают Допустим сегодня утром вес 63,1 – жир 20,9, сейчас вес 63,2 – жир 18,0
Вот и как их понять?

Джулия, мы живем очень далеко от родителей и они даже отказались прилететь когда я на роды улетела на сахалин. Муж военный, уходит к 6 утра приходит бывает к 12 ночи и на обед с 1-3. у меня трое детей, и все время я с ними одна. причем старшая инвалид. и ничего справляюсь. младшему 1,7 до сих пор на груди висит, но сейчас хоть только на сон даю. но бывает весь день ходит и канючит просит, но если дать то есть другую пищу не будет. а первые 4 месяца у меня все дети ели и спали.

Джулия), ты чего чужими проблемами грузишься?
Ну привирает тебе “подруга”, ну и хай с ней!
Есть же такое поверье, что я лучше скажу, что все плохо, вдруг сглазят!
А у меня соседка 63 года рождения родила 7-х детей! Вот как! И прекрасно справляется. Живут на одну з/пл мужа. Детки все чудесные. А она просто святая! Я на нее глядя говорю, что ей можно и 10-х родить. А мы тут с одним как курицы носимся!
И, в продолжении темы мыжчин: абсолютно согласна, что во всем виноваты сами же женщины!
Так что Афелька! смотри! Ты сама сейчас в ответе, какой чудо достанется будущей ЖЕНЕ

Афелька, по поводу английского! Тема всем давно знакома: школа, институт, курсы/мурсы, а нас никто не понимает…. Тут тока практика спасет! Старайся говорить больше (может по скайпу). Смотри мультики для детей на языке. А еще могу тебе (да и всем) порекомендовать курсы в ютубе “полиглот”. Там такой мужик, забыла ФИО, много языков знает и может за 16!!! уроков тебя научить!