Диета Пьера Дюкана: отзывы

Доброе утро, дювочки. У меня застой(((( третий день весы показывают один и тот же вес…нарушений не было, все строго по диете. и вообще, год назад вес уходил гораздо быстрее, а сейчас скачками какими-то. не понимаю.. но не отчаиваюсь! Нажранное за 10 лет не уйдет за 2 недели! Так что продолжаем!
Всем хорошего дня!

Блинчик,привет) постараюсь)
Да у меня времени катастрофически не хватало на то,чтобы писать) Хватало только на то,чтобы мельком прочитывать что тут творилось,чтобы сильно не отстать ))

А мы на море собрались, а тучи, надоел дождь уже!

А мы только вашли… и такой дождина ливанул

Ольга175! А ты действительно загорела или так свет лёг?

Ой, Афелька! Аж с ума схожу от слюнотечения, помою черешню и бегом в холодильник, чтоб мысли плохие не взяли верх

Пойдём выйдем на прогулку, пока дождя нет. :five:

Да Блинчик, ты героиня и весь твой Коллектив
Где это можно глянуть?
Нюша ты стойко выносишь все тяготы и лишения фруктов, но я честно ем черешню…чуть чуть
Оля ты каждый день удивляешь своими результатами, просто супер Когда за обновами и главное за купальником
Сангри опять твоя любимая цифра

Дюшечки, всем привет! Новичкм, добро пожаловать!
Блинчик, ты герой! Я бы в начале дистанции уже умерла. Нюша, у тебя супер параметры. Ну а сиси….это наши детки, дай бог им здоровья и счастья.
У меня снова отвес. Меняю линейку.Вешу сейчас 64,8 кг. Диета просто супер.Сегодня закончилась первая четверть 3-го этапа. Провела их по всем правилам. КУпила себе джинсы 42 размера, то есть возвращаюсь к формам 15 летней давности. Так что поздравьте. Позже сделаю замеры объемов и выложу. Сравните с первоначальными. Ой девочки, как все-таки здорово что я похудела.Все это благодаря вашей поддержке.
Нюша, выходи в закреп, фрукты нельзя пропускать. А там по инерции сбросишь еще.
Выложила фото в альбом до и после, как и обещала в купальнике. Теперь надо в одежде.
Аленка, не болейте. Может томатит у вас? Он очень высокую температуру дает и ничем ее не собьешь.

Блинчик ты просто герой, такие марафоны выдерживать!!! Нюша ждемс фоток в купальнике А у меня сегодня празник, на весах опять первые 66, после пира был привес 400г, за вчерашний БО ушло 500г Сегодня строгий ЧБ, надеюсь завтра результат еще больше порадует )))

У меня сегодня беда с желудком((( угораздило меня с утра слопать несколько штук кураги..и ипец где то в обед ме6ня так скрутило, вычистило всю, до сих пор желудок ноет, сейчас вот только поела, еле запихнула в себя курицу с огурчиком и яйцом, по ощущениям будто килограмм съела((( Зато вечером уж точно не будет хотеться кушать. Очень странно раньше у меня нормальная реакция на сухофрукты была.

Афелька, неееет! Никакой экипировки…
Нам сказали только, чтоб одевали то, что не жалко выбросить потом….
Самое смешное, что вроде бы и смотрели на видео, но в живую это совсем другое дело…..
Так был скалодром метров на 5 стена почти отвесная, мы на адреналине вскочили на нее…и уже на середине я поняла, что длины ног не хватит дальше лезть, а вниз уже нельзя, там другие лезут…и страховки никакой…Вот была жесть…
Кому интересно можете в ютубе глянуть пока не наш забег, а от 24 мая.
Но это лучвше чем сидеть в офисе…

Блинчик ого, как у вас все серьезно а экипировка была? Согласна с тобой, вот бы как в рисунке верх побольше, а талию по уже нарисовать

Ой, а как у меня все болит….
Вот представьте как весь наш офисный планктон на полигон и в бой по пересеченной местности….
мне теперь ни сесть ни встать, а по лестнице подняться спуститься- так это ваще военная операция
Тут у нас уже идут разговоры, про второй заход. Честно не думала, что кто-то в здравом уме и добровольно будет 7.2 км в грязи и холодной воде по окопам сказать туда сюда…
Так нет, мимо нас, смело сражающимися с паутиной (сеткой натянутой между двумя подиумами) пролетали ребята, которые уже по второму, а кто и по третьему разу на дистанции.
Уф…в целом и кросфит и зумба и другие фитнесс-изыски отдыхают с этими простыми нагрузками….
У меня болят все мышцы сразу….

Да, забыла! Это после 3-х дневного ЧБ, должно было быть два, но вчера чё то пошло всё как ЧБ, поэтому БО не делала, сегодня уже БО и Зумба!

Блинчик ну ты жива? еще побежишь?
А повод марафона хороший

Ируська,сахзамы бывают разные. И если на то пошло, то диабетики всю жизнь на них сидят-и живы здоровы. Сахар и мед тоже не всегда полезны))

Афелька,и я рада вернутся)) постараюсь не пропадать больше надолго))

Дюшечки, привет! :five: :axax:
С отвесиками у кого есть :girls_friends: :axax:

Блинчик! С мышцами :five:

Новичкам, большого желания, терпения и удачи на ДД! :five:

что за линеечка? я просто 2 дня пытаюсь вникнуть. и сразу решилась начать.

Валентина, рада что ты объявилась, без твоих полезных советов мы никуда

Наташа 22.06.2014 в 17:53 у меня вес 73-74 кг, и уже очень давно стоит и ни на 1 кг не хочет опускаться Мира это я забыла имя ввести. так что два смс от меня. меня Наташа зовут

Девочки всем привет :axax:
С отвесиками вас :axax: :axax: :axax:
Мой вес на сег 62.300 вчера был рыбный день, уха и рыбка правда жаренная.. и сырники вот и ЧБ
Аленка Нюша что то вы совсем расхворались, выздоравливайте скорее :axax: :axax: :axax:
Нюша как ваши ушки? А про палец , мне говорили что лучше что бы соски сосал чем палец, может быть прикус неправильным и зубки не так будут расти. МЫ пока соску сосем и такой смешной мне ее дает в рот….
Аленка ну что там у вас за вирус, врач приходил?
Давай вместе в четверг ЧБ проведем
Блинчик как делишки? как твой забег? Манночка ау стройняшка как ты?

Вика, 48-49? А рост то у вас какой для такого веса?

Мира, если кетчуп без сахара в составе-его ешьте спокойно)
А в чем проблема поддерживать работоспособность? Ешьте творог, йогурт, используйте сахарозаменители, можете есть разрешенные конфетки Зула овощи на круизе-этого вполне достаточно для нормального функционирования организма.

Вика, на фазе атаки едят белок: куриные грудки, рыба, нежирная телятина-говядина, белок яиц, обезжиренную молочку…

Всем привет!Я хочу похудать на 22 кг.Мой вес 69 а хочу 48-49 что нужно кушать на фазе атака именно???

Пост выше был мой, это к тому чтоб у вашей рашей-пиздобратии меньше ху из ху было

Евгения спасибо за ответ,очень признателен!!

Мира, овсяные отруби нужны для того, чтобы выводились продукты распада белка и прочие вредности) Поэтому они нужны при подобной диете. А для налаживания ЖКТ нужны пшеничные отруби) Но действительно это не панацея увы,некоторым не помогают пшеничные

Евгения, а разве отруби как раз наоборот не действуют? Я думала, что отруби нужны как раз от проблем со стулом…. а не как элемент диеты.

О! Давайте!)) Я тоже вот мужа отправила с детьми гулять и строго-настрого затребовала найти мне овсяные отруби. Я перед этим сама купила, но оказалось, что это какой-то птичий корм. Вас, кстати, как зовут? А то “Анонимус” как-то не звучит)))
Мне нужно 2-3 дня атаки. Хотя, по программе выдает 1.

у меня вес 73-74 кг, и уже очень давно стоит и ни на 1 кг не хочет опускаться

Девушки, привет! Никто не хочет с понедельника на атаку? Ищу компанию))) Самой скуууучно) А надо бы 5-6 кг. убрать. Сейчас занимаюсь с Джулиан Майклс (или как-то так) и хочу на ДД посидеть. Раньше когда-то пробовала БУЧ – хорошо пошло, но потом отъела обратно)) Теперь хочу по всем правилам пройти диету.

Всем, привет! ЧБ свое пережила сегодня отлично. Все думала, как же сделать его так что бы еда во мне не застряла, как обычно, на неделю. Утром съела 2 яйца, а к обеду наконец-таки придумала, сверила супчик из тунца. И вот этим я день прожила, и сыта и все вышло водой завтра посмотрю, что мне стрелочка покажет. После вчерашнего степпера -300. Всем отвесов хороших, деткам не болеть.

Кто меня там искал?) Я туточки)
Всем привет! Новеньким всем особое здрасти-хорошо что наше число так неуклонно растет)
Простите,что так долго не было-я читать то вас читала,а вот писать возможности толком не было..С планшета вечно посты съедает,а пока до компа доберусь-уже и мысли в кучу,и сил толком нет)
Мини отчет по моему состоянию) Все в порядке,все на месте, активно продолжаю заниматься спортом-мышцы растут, объемы пока стоят) Ну разве что в попе пара см прибавилась-но я ради этого столько вкалывала (у меня от природы попа плоская довольно таки,вот делаю ее округлой))), так что эти см мне за счастье) Отражение радует-сейчас немного подсушусь и будет вообще идеально) А то в последнее время из-за смены тренировок и непривычных нагрузок жидкость подзадерживается иногда.
Постараюсь писать почаще) Хотя у меня особо нового ничего не бывает,но отвечать если что буду))

Доброго дня!
Ой, всем деткам поправляться! У самой двое, у младшего на прививку реакция была – темпа 38,6 дня 3 держалась, сбивала как могла.. Терпения всем!
Вы такие молоды все, такие результаты и сила воли! Хочется тоже быстрее на закреп)) но мне еще долго круизить((( одно радует – у мамы клубника и черешня уже пройдет, пока мы приедем, а к остальному я ровно дышу))
Вчера сделала себе ванильный рулет (рецепт нашла на сайте, посвященном ДД). Растягиваю на 2 дня. И если хочется сладкого – беру творожок обезжиренный (нашла наконец-то!!!), добавляю сахзам, чутка ванилина – и наслаждаюсь!
Всем хороших выходных и отвесов!

Дюшечки привет. Спасибо за поддержку. Это просто ужас какой-то 38,5 снижаю, через 6 часов снова 38,5. Просто жуть.Руки опускаются, настроения нет.
Нюша ну как там у тебя порадуй меня. Отвес есть? Хоть за тебя порадоваться. Я даже с утра на весы не вставала, даже и не вспомнила. Ношусь как угорелая.
Девчоночки всем отвесов желаю.
Евгения ЧБ по выходным вообще не реально мне сделать. Только в рабочие дни смогу к тебе присоединится.

Дюшечки, а вот и я
Соскучились наверное уже

Аленка165! Блин, чё за ерунда, одни болячки сыпятся и сыпятся Кто-то нам бацил подкидывает, не было раньше такого , а сейчас постоянно какие-то вирусняки. У моей младшей глаз потёк, капаем – ужас, бедолага как видит флакон, бежит от меня и под кровать залезает, а я её изверг за ноги вытаскиваю, ложусь всей массой на неё и закапываю, иначе никак. Но я даже как-то уже привыкла вечно в болячках торчать, легче стала воспринимать их, куда деваться то теперь, будем лечиться.Она так веселенькая, гулять выходим, хоть и ветер этот дуратский достал.
Ой Дюшечки, всё будет хорошо!!! Всем здоровья!!!
Алёнка, выздоравливайте!

А я с Кроссфита пришла, вот нас тренер загонял, это что-то с чем-то. Тренеру сказала, если будет завтра отвес, то ещё приду . А он сказал, чтоб я не надеялась, т.к.сильная подкачка мышцы идёт. Завтра посмотрю, как мышцы себя будут чувствовать и схожу на Зумбу – потанцую и попотею ещё разок

Всем приятных снов! :girls_friends: :five:

Пойду на степпере похожу, а то тяжесть какая-то в животе, как будто слона съела.

Аленка, выздоравливайте, да, лето наше, конечно, деткам добавляет проблем. Скорейшего вам выздоровления. Я завтра на ЧБ, давай со мной. У меня тоже Кд со дня на день, видимо и жор нападает, хотя первый раз, когда худела, у меня вес перед Кд вообще стремительно таял, а тут опять как шарик

Худышки, привет. С отвесами вас. Дарья, молодец. Села на неделю позже меня, а скинула 5,700, супер. Мой вес, к сожалению, ни как не двигается, за 17 дней всего 2,7 кг. ушло. Ужас первый раз было веселее. Сейчас еще постоянно хочется слопать какую-нибудь сласть. Клубнику, черешню. По белому завидую и радуюсь за тех, кто сейчас на закрепке, можно уже позволить себе все летние вкусности. Я надеялась, что за месяц смогу скинуть 5 кг., но видимо уже не судьба, за неделю не успею. А мне через неделю в отпуск, поеду в деревню отдыхать, в тишину. Может там удастся скинуть еще. Хотя там такой жор нападает, ужас. Я в прошлом году там хлеб белый булками ела, хотя на самом деле хлеб не люблю. Со спортом дела ни как. На велосипеде в выходные два часа проездила, вспотела как конь, думала хоть немного да уйдет вес, так нет, наоборот привес был. На мясо уже смотреть не могу, ни рыба, ни морепродукты уже не лезут. Я и мясо тоже не люблю. Вот так и мучаюсь. Но сижу, держусь.

Девочки всем спасибо за поздравления. Очень приятно осознавать что хватило силы воли добиться этих результатов и продолжать дальше.Конечно не без срывов но все таки я раньше думала что я абсолютно слабовольное существо так что ещё себе показала свой характер.

Блинчик! В Крыму были в Алуште, но ещё с одним ребёнком, а теперь едем в большем кол-ве
Неа, в Закреп пойду, когда стану 64,400 как посчитали, а может и с меньшей циферкой. Ой,сил мне Дюшечкииии!
Всё, побежали гулять, в 21.00 на фитнес, надо успеть.

Всем хорошего вечера! :girls_friends: :five: :axax:

Да, Маринка! Я помню, что ты на ПП, просто смешинка мне попала и всё тут. Не обижайся

Ой, Афелька, я тебе забыла ответить. Нет, ЧБ не подряд. Я хочу делать в понедельник (это чтоб после выходных зажоров) маленько организм приструнить) и в среду…
Но это я пока планирую. В целом будем смотреть….
Ох, сегодня себя сзади в зеркало внимательно рассмотрела….
Стрии на попе…
Надо было наверное на массаж ходить чтоб подтягивалось все…
Может сама подтянется, как думаете? мы же самовосстанавливающиеся системы

Ната, иди в закреп. Ты, если все будешь делать как надо 3-4 кг итак потеряешь…
Уже все так прошли: я, Манна, Ольга, Наталка.
Где она кстати????
И, Валюша, проявись, плиз! Как ты?

хотела в закреп.но теперь уж до 60 рукой подать.так что азарт…

Блинчик! Точно, точно. Как на море приедешь, местное население бледненькое, мрачненькое , ладно мы отдыхающие их шевелим

Ольга! Ух, как я тебе завидую! Живешь на море…и жара! А у нас такая бяка погода….и морем не пахнет….
Цени, что у тебя такая прелесть есть! Часто люди, живущие у моря даже не ходят к морю.

Ой, Маринка! Извини, но ржу не могу, когда твою линейку вижу Не обижайся, но мы вот тут Круизим, корячимся-а ты бац и в Закреп. Ой, не могу – вот мы дуры то какие

А по поводу купальника! Я два купила по 950руб. каждый. Смотрела в ХЛе в Британском доме около полторы штуки, ничего приличные и качество ОК, но учитывая мою оттянутую грудь детьми и похудевшую, то эти сиси-ушки так сказать спаниеля, надо прятать только в бюст с косточкой и пуш ап или бандо, а там был выбор в основном с мягкой чашкой. Ну и конечно массу других магазинов, где покупала нижние бельё недавно – цены заоблачные.
А так, заказала одной тете, она шмотками торгует у нас на посёлке, вот она и привезла для меня , цена классная и качество то же что и в бутиках. В спортмастере видела, выбор есть, но тоже зависит всё от грудки.

Удачных покупок, дюшечки!
И отличного пятничного вечера! :five: :axax:

Блинчик, это точно, про маркетинговые ходы знаю не по наслышке, удивляет только одно что люди ходят и смотрят и берут!! диву даешься! Я если б купила такой купальник наверно на пляже бы с ценником ходила

Ой девочки, к разговору о купальниках, решила тут со своим зайти в Индиго фирменный магазин, там скидки были 70% типа, ну я думаю здорово может хоть один человеческий купальник себе куплю думала в 1000 с копейками уложусь (скидки же). Ну и короче заходим и тут у меня глаза на лоб лезут!! самый дешевый купальник со скидкой стоит от 3 000 причем купальник то так себе вообще ничего особенного смотрю дальше 10 тыщ, 15!!! Я конечно не знаю может не в теме но как могут трусы и лифчик стоить таких денег. Причем написано коллекция Валерии, а висит такой отстой, короче я поняла что фирменные магазины это не моё)))))

Наверное сейчас слюни потекут у форумчанок , девочки не берите с меня пример, жуйте куриную грудинку, а алкоголь для диеты вообще зло

тоже хочу капустки седня потушить ,хоть и будет опять живот вздуваться, но очень хочется)))