Диета Пьера Дюкана: отзывы

Девчонки всем привет, и с отвесиками :axax:
Инна ты просто героиня, такой путь прошла на ДД, осталось совсем немного :axax: :five:
Блинчик я здесь, просто до компа не могу добраться. Ты решила 2 ЧБ в неделю подряд? А я вот совсем расслабилась и не могу ЧБ полноценный провести, все половинками..вес стоит 62.500-800 , но я понимаю что нужно все соблюдать правила 4 этапа
И отруби почти не ем, вот зато с прогулками полный порядок
И вообще что то грустно мне, прям напасть какая то…Все таки как человека подкашивает, когда его планы и надежды не оправдались….
Сангри конечно конфетки в сторону…..Я выложила пару фоток в группу, и в одноклассниках у себя… Девчонки спасибо за комменты и комплименты очень приятно :axax:
Нюша ты умничка, спорт всегда с тобой…. А капусту на ночь не трескай она пучит и тяжесть дает
Манночка, давай все кушай, а то как в детском саду говорили, домой понесешь в кармане
Всем удачки и терпения :axax: :axax: :axax:

Сангретта, прямо так персонально :girls_friends: :five:
И тебя с пятницей! Ты не переживай, все уйдет. Ты умничка. Что на ПИР себе позволяешь?
Я кстати вчера на ночь после работы и поела и чай с настоящей сгущенкой пила! ммммм, вкусно! Только приторно мне показалось чуть-чуть. Отвыкаешь от излишне каллорийной пищи..

Всем доброе утречко!!!
Спасибо,всем за беспокойство,но я дело в том что кушаю все что хочу ! Видно организм еще не оправился от стресса
Девочки,сегодня вес с утра 58,700,но это из за КД -на подходе,ну и конечно же накушалась суши от пуза,пила водичку всю ночь!!!
Блинчик,как ты думаешь можно заменять отруби овсяные на пшеничные?! Я никак не могу вырваться в маркет,а остались только пшеничные
Девчатки всем отличного дня и настроения!!! :girls_friends:

Нюша38, угу! Выложу фотки и видео в группу

Дюшечки, привет! :five:

Инна! Поздравляю, такая выдержка-молодец!!! :axax: :axax: :axax: :five:
Давай, давай, большущей УДАЧИ, пусть жирки тают-тают, как первый снег

А я сегодня на весы не вставала, мой желудок урчит и надулся, ох уж эта капуста, но как я по ней соскучилась… Вот теперь страдаю. Но сегодня и завтра ЧБ, да и Кроссфит сегодня, вот завтра и прыгну на весы, как уйдут все вздутия

Дювчульки! Что новенького у кого?

Ольга175! Купила купальник?
Я то вот купила два, но из-за погоды и сфоткаться в нём не получается. И тело требует загара

Всем хорошего дня! :five:

Всем доброе утро! Мой вес шалит, но медленно отступает. Было пару срывов (то новоселье у соседки, то подружки затащили в кафешку).. сама виновата, короче. Сейчас на круизе по схеме 2:2. Постараюсь не нарушать. Да, еще занимаюсь фитнес-упражнениями и кручу обруч.. объемы не замеряла, но по вещам, да и в зеркале, вижу, что отступают))
Через неделю еду к маме, там весов нет. И мама будет предлагать всякие вкусняшки))) В прошлом году я успешно противостояла соблазнам, в этом, при наличии кучи рецептов, думаю, что выстою))
Всем хорошего дня и отвесов!

Нюша, у меня КД. Все болит вся разбитая, поэтому даже на весы не вставала. После КД встану.
Дарья, не переживай, естественно силовые тренировки могут дать остановку в весе. Измерь свои объемы и сравнивай по ним. Это будет правильней. А так дай не много себе отдохнуть и привыкнуть организму к смене питания и упорному спорту и пойдет вес вниз дальше. Это я тебе обещаю. У меня кстати вес всегда встает перед КД. Так что много факторов которые могут повлиять на остановку в весе. Главное не паниковать и следовать диете. Удачи тебе. :axax:

Дювчулички, добрый день! С отвесиками :five:

Спасибо всем, я очень стараюсь, бью врага

Аленка165! Посты прочитала позже, чё то они прятались. Ну как у тебя сегодня?

Блинчик! Молодчина, просто нет слов. Ещё спорт силовой добавишь, ваще клёво будет)))

Манна! Ох, какой вес… Мой вес 20 лет назад, но на данный момент наверное это будет лишка. Надо до 64 дойти, а там посмотрим…
А ты Манночка кушай, не забывай)))

А меня сегодня ругать надо, плюс 300гр. после БО, а до этого у меня и после БО вес немного уходил, наверное это капуста шалит Дорвалась вчера до тушеной капусты с индейкой, да и поздно вечером ела. Весь вечер проторчали в Декатлоне, покупали сыну форму вратаря для футбола, у них матч в субботу и он вратарь – ё моё, ну и так по мелочи всем набрали. Только я ничего не купила себе, чё то как-то вещи не сидят, то ли с фигурой что, то ли вещи шаблонные далеки от идеальных фигур
А приехали когда – наелась до пуза, довольная спать пошла.
Сегодня опять БО, завтра ЧБ, думаю уйдёт лишние и с собой ещё вагон жира захватят я надеюсь

Лёлька! Как дела, черкни пару строк, а?

Афелька! Фотки выложила?
Пошла я в одноклассники

Всем хорошего дня :girls_friends: :five:

Rodstar, можешь написать в линеечке ЦИФРАМИ: РОСТ, вес с какого начала/вес текущий -ты его будешь менять по ходу диеты/вес, который надо/и дату начала НАПРИМЕР: ДД с 07.06.2014
Все, нам будет всем все понятно.
А муж у тебя прямо золотой!!!
Я, так ДЮ-сыр и не сделала еще не разу…
А так хочется. И рецепт то простейший…
Но руки не доходят…

Аленка с 10,06,14 г., с сегодняшнего дня на круизе уже буду)) Вес так и застопорился на 55 кг 300 гр, что-то больше не хочет падать В идеале бы до 50 кг сбросить (раньше пока гормоналка не слетела, был мой нормальный вес), может иза того что бегать начала и пресс качать??
Или на атаке еще посидеть…вся в раздумьях…

devochki klizmu sdelala. k’stati ves vstal. Mne 5 kg sbrosit nado. Vchera muj navaril mne dyu-sir. 1%

Блинчик, конечно организованный…это турбаза с домиками и котеджами…Это видимо раньше был пионерский лагерь
Нюша поздравляю с отвесиками :axax:
Манночка давай налягай на суп в нем вся сила

Девчатки, я на месте!!!
Девчатки, извините очень редко захожу, гуляю с детками днями на улице, пока погодка позволяет!!!
А , вы умнички всех поддерживаете :girls_friends:
Вес стабилен, сегодня с утра 56,900!
Девчатки, занимаюсь сейчас по ютюбу, называется сушка тела, привожу свой скилет в более мышечную форму
Всем отличного дня и настроения :axax:

Блинчик привет, я прям зашла щас и быстро тебе отвечаю…мы ездили без ребенка, я переживала за всякую живность…комары и условия проживания…. Но была приятно удивлена, комаров было вообще мало…. были мошки у воды и слепни … Там даже очень уютно и кормили вкусно))))
Сег я уже 62.400 несмотря на чай с тирамису

Дюшечки, привет! С отвесиками :five:
И меня тоже с отвесиком и приличным -700гр. , давно меня весы так не радовали.
Ну вот Сангри, мистические цифры не получились , но я этим очень рада :five: .
А у меня вчера была Бразильская попка, Кроссфит оменили-мало желающих))).

Родстар! Может мало воды пьёшь? Может в БО дни больше белка ешь? Пей на ночь стакан кефира 1%. Надо от них избавляется, тяжело с ненужным ходить и вес стоит от этого. Удачи

Алёнка 165! Ты курды делась-то? Как дела?

Всем хорошего дня! :girls_friends: :axax:

Дарья молодец, хороший результат. Только сколько ты уже сидишь на атаке?

Девчонки привет. Я наконец-то приехала. Докладываю после праздничных выходных плюс 1,4. Как меня это пугает. Я поняла одно надо срочно после них делать ЧБ. Тогда все будет ок.
Нюшечка да что ж у вас за напасть то дети то вы сами. Выздоравливайте поскорей. А на счет клеща это вообще просто ужас. Слава богу все обошлось, главное что клещ был здоров Скоро скоро Нюша ты будешь прятаться за шваброй!!!Тебе совсем чуть-чуть осталось

Ольга 175 у меня ничего нового. Просто уезжала, как видишь приехала с результатом, он меня всегда так пугает, сразу не знаешь что делать.
Я тут смотрела передачу с Еленой Малышевой. Так вот она сказала для тех кто уже похудел. Если вы поправились хотя бы на 1 кг. Сразу на следующий день делайте разгрузочный день и тогда вес сохраните на всю жизнь. А по нашей диете надо сразу делать ЧБ. И тогда тебе точно не грозит поправиться!!! Правильно девчонки, кто на стабилизации и закреплении Блинчик, Манна. Афелька, Ольга!!!!

Дюшечки, привет. Соскучилась по вам. Только приехала. ОЙ, Нюша, да что у вас там творится то дети то вы болеете. Просто кошмар. Давайте поправляйтесь поскорее. Ну, ты насмешила на счет клеща. Главное что он здоров!!!)))
Афелька как отдохнула?
Лелька не расстраивайся, главное возьми себя в руки и вперед. Я в тебя верю. Расскажи где были, что видели? Как вообще впечатления от отдыха. Очень хочется услышать позитивные эмоции.
Ха, Нюша, на счет швабры, тебе не много осталось…)))

Дюшечки, добрый день! С отвесиками :five:
У меня -100гр., линейку поменяю
Сегодня иду на Кроссфит, буду умирать после него)))

Афелька! Здорово отдохнули – молодцы, люблю такой отдых с приключениями. А лишние кгешки убегут, ты же с тяжёлой артиллерией на них

Лёлька! Ты с нами? Наверное голова кругом после отдыха, теперь опять заботы, круговерть и хошь не хошь, а надо вставать в строй. Давай, дерзай. Удачи, терпения :girls_friends:

Манна! Ольга175! Ой, тоже хочу спрятаться за шваброй

Всем хорошего дня! :five: :girls_friends:

Диана, еще морепродукты можно…. Почитай основы… А мы подскажем что и как, если будут вопросы… Тебе ск нужно скинуть?

Ау стража)))) где все тишина на форуме

Девочки всем привет :axax: :axax: :axax:
С отвесиками вас :axax:
Наконец то добралась до компа и могу написать,соскучилась
Вернулись с Селигера, какая же там красота!!!! Воздух, природа и чистая вода))) погодка поавда подвела, только один день был солнечный и можно было искупаться….А так пасмурно и дождливо….Ела там на убой, пирожки, конфетки печенья,и мало того что трезразовое питание,так еще и перекусы и вечерние чаи и шашлыки …и алкоголь…Уезжала с весом 62.500 Вернулась и быстрее на весы первый день 64.000 вчера уже 63.700 а сег после чб 62.600 наша диета супер
Девочки новички молодцы, отвесы будут если серьезно подойти к диете, не косячить и не утолять жажду пивом тем более на атаке.Все мы имеем слабости, и я тоже иногда нарушала,но потом брала себя в руки и вперед к стройности
Девочки Нюша, Ольга, Сангри, Аленка Блинчик вы умнички держите марку…..Ольга купальник купила?
Лелька с возвразением, а лишние кг скинешь…
Девочки здоровья вам и вашим деткам :axax:
Манночка с возвращением, слава богу детки поправились….а тебе никаких чб пока, давай кушай и приходи в себя….Как поправишься так и вернешься к правилам этапа стабилизации….. Я слежу за тобой :five:

Нюша, дочь моя не аллергик, но всякая кишечная дрянь с паразитами преследует нас постоянно. Как начало лета, так диарея. Сейчас вроде закрепили кишечник, посомтрим что будет в июле- августе в жару!
Главное, что клещ был здоровый

ой Нюша, Ольга, я сама так рада)))))даже может успею к отъезду на море добиться желаемых циферок)))))))))у меня в принципе ещё месяц есть в запасе)))))))

Ольга 175! Анализы получили все! Банальное привышение кишечной палочки, надо лучше всё мыть А клещ похоже был здоров))) и сын соответственно тоже, темпер держалась из-за интоксикации и то, что он всё же аллерген у меня.
Как у тебя дочурка? Выздоравливайте! :axax:

Дюшечки, привеееет! С отвесиками :five:

Лелькааааа, привееееет дружочек! Ну ты молодец, ну красава, раз прилипло, значит всё было супер в отпуске. Ничего догонишь скоро нас :five: Может действительно Круизить продолжишь. Я вот сейчас кажется больше худею после БО, чем после ЧБ.
И тихо-тихо, но верно ползу вниз с весом, стараюсь жуть, и спорт и без нарушений, но кгешки последние не хотят меня без боя отпускать. Фитнес посещаю, но не каждый день, закончился абонемент и теперь разовые занятия оплачиваю. Детки пока с кишечной бякой валялись, потом муж и я, поэтому на той неделе была один раз только .
Так что, давай в строй и добей на этот раз всё ненужное.

После 2-х БО -200гр. И это уже счастье Меняю линейку. К 18 июня не быть мне 65, но будем дальше стараться и увижу 64 скоро, очень скоро.

Маринка! Поздравляю, я тоже была очень рада перевой 6, а теперь хочу подвиг Сангри повторить с мистическими цифрами

Всем-всем и тем кто из подполья читает, хорошего дня! :girls_friends: :five:

Афелька, Манна, Блинчик, ау? Вы где?
Нюша, как сын? Получили анализы? Аленка, что нового?
Маринка, молодец, правила 3 этапа очень подходят к ПП. Я и на 3 этапе худею
Только сейчас заметила. что у меня в линейке вес неправильный. Я же уже 65,5 кг вешу.Так что как-то вот так

Сангретта, на каждый скинутый кг приходится 10 дней 3-го этапа. Так что я буду закрепляться 140 дней.10 недель с 1 пиром и кс, и 10 недель с 2 пирами и 2 кс.
Но всем хочу сказать- диета у нас супер!!!

Девочки, дорогульки привет всем огромный))))не могу удержаться, постоянно захожу вас читаю))))) Я вместо ПП всё равно использую этап закрепления))так сказать ориентрируюсь на него. И не смотря на все праздники что были (я старалась не косячить) у меня сегодня вес перешагнул цифру 7 !!урааааа господи какое ж это счастье))))))) кстати я покупала платье на свадьбу и влезла в 46 размер да и не тока влезла а ещё даже места много осталось))))))))))так прикольно. Так что дорогие наши новенькие слушайте что говорят старожилы, они плохого не посоветуют, сами потом на весах и в зеркале результат увидите)))
Я смотрю Настя наша пропала совсем, наверно в отпуск уже укатила. Сангретта с отличным результатом тебя :axax:

Сангретта, привет! Забыла с тобой поздороваться) Ты знаешь, эти лишние кг так меня раздражают, я не влезаю в платья, живот вывалился… в общем хочу их скинуть – а дальше – в путь дальше. У меня прилипло аж даже 6 кг, но 2 кг ушло за 2 дня, при том, что питалась достаточно каллорийно и недиетично. Да и у меня через 3 дня д/р, хочу схуднуть)

какая-то абра-кадабра после Лелька допечаталась

Манна, блинчик, Ольга, Аленка, рада, что вы не сдаетесь! И опять много новеньких, а старые новенькие исчезли! В общем один костяк тут) Молодцы!

Диана, вверху данной страницы вы найдете ссылки на описание диеты, на список разрешенных продуктов, на рецепты для диеты.

Еще я съела сегодня сырок (Тульский) он обезжиренный 0% только вот с сахаром и ванилином

Девочки скажите пожалуйста. У меня сегодня второй день диеты Атака, хочу попробовать посидеть 5 дней. Нечего страшного если я сегодня съела одну конфетку и одну маленькую вишню, огурцы маринование 2 шт сред., ем творог со сметаной, и соус для рыбы ( посоветуйте что можно есть что нельзя . Еще скажите чем есть отруби? И что мне есть после этих 5 дней атаки? Спасибооо :axax:

А мы с завтрашнего дня в отпуск будем пытаться вылететь если самолет будет

Ура у меня отвес 700 грамм!!! Благодарю Вас девушки за отличную мативацию!!! Всем отличного настроения и отличных отвесов!!!

Всем привет!!!
Блинчик,я поняла,Нюша объяснила
Ольга,спасибо постараемся :axax:
В воскресенье ЧБ,буду идти по плану хотя 57 ,но страх берет вверх ! в понедельник отчитаюсь .
Всем приятных выходных и отличных отвесов :axax: :girls_friends:

Доброго дня! Я с привесом в 200 гр. но я сама виновата – на ночь съела курицу (запечена в духовке, НО с кожей и в майонезе, кожу не ела, но курица жирненькая ) и запила кефирчиком. Утром сама чувствовала, что вес не ушел. Сегодня на круизе, потушила капусту с куриными сердечками и печенью. Еще сделаю дю-Цезарь, ну и вода-чай-кофе. На завтрашний отвес не надеюсь – в прошлый раз после первого дня БО был привес в 1кг, но я тогда натрескалась овощей по полной
Нюша38, да что ж за напасть.. выздоравливайте!

Всем привет! У меня 3-й день атаки. Думала взвеситься уже завтра, но не выдержала. Итак за 2 дня: -1 кг и по -0,5 см живот, бедра, ноги. Талия пока на месте . В принципе нормально. По линейке на атаке должно уйти 1,1 кг. Да, после атаки, насколько я знаю, надо делать белково-овощные дни, ну а потом белковые и т.д. Я хочу 2:2. По прошлому опыту так лучше всего. Пробовала и 3:3 и 5:5…вес уходит в итоге одинаково.А 2:2 не так напряжно. Ну, всем удачки и хороших отвесов!

Девочки если калькулятор посчитал 3 дня атаки, то 4 день это протеины или овощи и протеины?

мне один кг до цели какая я молодец. 10-ку убрала

Добавлю, что вес в 65 кг при моем росте посчитан по ИМТ (индексу массы тела). Сейчас он 26,2, это избыточный вес.

Дювочки, всем приветик!
Манна, Нюша уже объяснила мое неполиткорректное заявление
Да, у нас 4 дня выходных! Ура!!!!
А у меня после вчерашнего ЧБ дня -1.4 кг на весах. Итого – за 2 месяца 4 этапа 59.2 (выходила на 4-й с весом 59.5)! Так что полет нормальный.
Евгения, ой, забыла тебе написать про СОМ – я его так и не купила за всю диету. Пекла только с кукурузным крахмалом в допах.
ТАк что не парься, есть масса вкуснейших рецептов без СОМ!
Диетка у нас просто отпад! Ольга, а купальник купи! Что бы все видели, кака ты красота!
Слушайте, Тина Канделаки на ДД оказывается тоже сидела…
Всем хоооооороших выходных и отличного настроения: россиянам, украинцам, казахам, киргизам, молдованам, белоруссам…ну всем, всем!
Я ваще космополит! И считаю, что разделение нужно только власть предержащим…

Сангретта, тебе сколько на 3 этапе сидеть?
Манна, ты вернулась, очень здорово!!!!!. Не болейте. :axax:

Пост слетел….Нюша, как там твой сынок? Что с гемотестом? Надеюсь ничего страшного. Ох уж эти дети…. Вчера получила результат анализа. У дочери обнаружили стафилокок и кандиду в кишечнике. Мне летом только этого не хватало, когда жара, фрукты и море
Аленка 165, как там дочь? Поздравляю с 3 этапом
Афелька, меня муж ругает, говорит не позорься иди купальник себе купи, просто времени нет выбраться в магазины. Вот на выходных планирую. Да и погода не морская пока, что-то похолодало у нас.
Блинчик, а я худею…..Сегодня у меня ЧБ. Вчера в прямом смысле слова дорвалась до абрикос. Вместо 200 гр положенных, полкило точно съела. А ночью муж принес хартут. Так я и его еще умяла. Утром встала на весы 65,5. Так что меняю линейку, но думаю завтра менять придется еще раз. Одним словом-диета чудо, если следовать всем рекомендациям.

Ольчик, 60 кг.

Ура!Ура!Ура у меня отвес 900 грамм за 2 дня!!

Девы, всем привеет!! Всех с ПРАЗДНИЧКОМ!!!

Ирунчик ты молодец !!! Держись пусть мужчины кушают а ты за то будишь стройная это того стоит ! Молодец

Даша а какой вес у тебя ????