Диета Пьера Дюкана: отзывы

Доброе утро! минус еще один кг!!! Продолжаем!
Чем мне нравится ДД – мясо ешь сколько хочешь))) ляпота! по овощам и фруктам не скучаю, а вот по сладкому и выпечке очень Но ничего! прорвемся! Всем хорошего дня!

Доброго утречка, Дювочки!
Новичкам Велкам!
Аленка 165, отруби лучше те, что Ольга 175 посоветовала. Они чистые, без примесей. Вот может у тебя поэтому так долго вес и не уходил…
Инна 163, молодец, держишься! Когда же мы фотки увидим?
Ой, от Афельки всем привет! Она пока не может на форум заходить. Скучаем по всем! Да, мы тут действительно уже зависим друг от друга! Без поддержки ни как.
Аленка 165, ты после ПИРа можешь обычный день сделать, но если ЧБ, конечно же хорошо. Особе не переживай за 1.3, это не жир…
Это задержка воды идет и она быстро улетучиться. Соблюдай все рекомендации и будет все ОК!
У меня, как я уже говорила вес за неделю плюс/минус 2 кг скачет…
После выходных даже не взвешиваюсь, чтоб в обморок не падать.
Rodstar, еду распределяй на 5/6 раз. Но на ДД можно хоть целый день жевать из разрешенных. Список продуктов ты можешь на описании диеты скачать полный. А так: мясо, рыба, яйца и обезжиренный творог и молочка. Вот из этих продуктов фантазируй. Рецепты тут же тоже выложены. Так же можешь на нашу группу в Одноклассниках зайти ДЮКАНОЧКИ, там рецепты с фотками.
Всем хорошей КОРОТКОЙ недели!!! :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends:

Ольга 175 спасибо, дочке лучше. Завтра идем к врачу, надеюсь что выпишут. А то что ты вещи отдаешь на переделку, это прекрасно. Я вот ничего не отдаю, так как у меня такой гардероб и был, просто зимой поправилась, а все летние вещи 42-44 размера. Вот теперь и радуюсь, что снова влезла в свой любимый размер!

Дюшечки привет. ОЙ, сколько новеньких. Инна, Ольчик, Rodstar добро пожаловать.
Edena а больше 1 кг в неделю и не должно уходить. Так что все в порядке у тебя. Ты же кг свои набрала не за неделю. Так и худеть надо постепенно, чтобы они не вернулись к тебе обратно. Так что не паникуй. А иди дальше к цели. Удачи. :axax:

Inna I Olchik ya s vami!
Davaite v detaleah skiliko u vas Ataka ?
U menya -Ataka 3 dnya.
Oi, s bogom… :girls_friends:

Привет всем !!!! Я с вами сегодня первый день !!!! Принимайте

Дювочки, всем добрый вечер!!! Инна,все разъехались по дачам и морям. Поэтому так тихо. И плюс жара одолела.
Я наконец открыла пляжный сезон. Надо правда срочно купальник покупать. Плавки сползают при ходьбе,поэтому пришлось в шортах на берегу сидеть. Верх тоже большой. но в сухом состоянии еще можно было носить. Вот и ходила по морскому бережку ножки мочила
Отдала свои немногочисленные вещи на переделку.Уже ушитые брюки большеваты. Короче говоря и на закреплении вес и объемы уходят. Муж уже говорит, пора остановиться худеть Вот такие у меня новости.
Нюша, орто обувь не помешает, если она пригодна для профилактики. Какой фирмы взяли?
Афелька, ау. ты где?
Аленка 165. как твоя дочка?Выздоравливайте.
Всем новичкам добро пожаловать и удачи.
А я покупаю отруби Мистраль. Очень хорошие. Ищу Нордик. но у нас по-моему их нет.

Спасибо Нюша, надо будет завтра заехать в Ашан. Купить другие отруби, хотя я уже к тем привыкла. Очень вкусные и питательные. Утром вместо каши ем их. Заливаю кипятком и наяриваю.
А про размер груди не беспокойся. В тоже хороший размер, главное,чтоб не А.

Кристюша, меня тоже мой вес сейчас устраивает, а вот талия, то есть животик который выпирает, ну никак не устраивает. Поэтому и хочу еще 2 кг. Тогда уж точно уйдет он от меня.
Нюша, а где ты покупаешь отруби не шариками? Я такие и не видела!!!
Ирунчик молодец. Главное не срываться, а идти точно к цели. И все у тебя будет хорошо. И кгешки будут улетать как ты хочешь.
Инна не волнуйся просто все как и ты читают, но ничего не пишут. Все в подполье ушли. И продолжают худеть.

Всем привет что-то совсем тихо стало у нас на форуме. Толи все заняты то ли все разбежались и худеть перестали а ? Я сейчас отписываюсь редко но читаю постоянно и как-то грустно одна страничка на несколько дней растягивается а раньше в день несколько страниц улетало. Неужели уже все пришли к идеалу? А я еще телепаюсь потихоньку.

Доброе утро! за день атаки -1,4 кг Продолжаем!!! Через три недели еду с детьми к маме, в свой родной город, надо выглядеть хорошо. В планах к этому времени сбросить 6 кг от сегодняшнего веса… Попробую.. Год назад на атаке вес уходил очень стремительно, кг, а то и 1,5 за день. Главное, пить побольше воды, тогда вообще замечательно.

Нюша а я всю диету их ем.Я имею ввиду отруби шариками. И в прошлом году их ела. Когда на диете ДД сидела. Другие и не видела. А тут не давно увидела в продаже ягоды Годжи. Кто-нибудь их употреблял?

Дюшечки, привет! С отвесиками :five:

Алёнка 165! Полёт нормальный, вес тот же, пока стоим на месте
Молодцы, что идёте на поправку , и приятного поглощения фрукт и ягод

И по поводу отрубей шариками, я бы не стала их есть, там кажется есть мука в составе

Ната! Обрати внимание на состав, прочитав состав, он может быть такой – отруби, мука, соль. Лучше найди обычные отруби, мало ли, вдруг из-за этого вес встанет.

А вот нас погода сегодня подвела, приехали на пляж, купались, игрались… И тучи набежали, молния, гром и дождь, пришлось ехать домой Ну, ладно поехали дальше и на машине, а на великах все бы вымокли и замерзли.

Всем хорошего настроения и прекрасных выходных! :girls_friends: :five: :axax:

Приветик девочки :girls_friends:
У меня сегодня 4-й день атаки, он же и последний) вес уходит слабенько… и как на зло атака перед КД случилась, аппетит неумолимый хожу вокруг холодильника и каждые пол часа что- нибудь жую…но слава Богу не из запрещенных продуктов!!!

Девочки привет. Я видимо настолько привыкла не есть мучное, макароны, рис, гречку и т.д. Что по привычке ем только овощи и белок, единственное что я добавила это фрукты и ягоды. Клево. Вес не поднимается. Что радует. Единственное никак теперь не могу сделать ЧБ. Я думаю это из-за напряженных дней с дочкой. Слава богу пошли на поправку. Температуры нет, но лечимся еще.
Нюша как у тебя делишки?
Афелька Ольга как ваши детки?
Ната конечно можно отруби в шариках, обязательно ешь их с большим количеством воды. Тогда эффект будет. Я их по утрам заливаю кипятком и ем. А потом сразу бегу в туалет, перестатика кишечника срабатывает.
Ирунчик добро пожаловать, давай вперед. Не забудь линеечку заполнить как у нас. Твой нынешний вес, вес похудения(он будет у тебя менятся) и вес который ты желаешь. Ну и рост твой. И с какого дня на ДД

Доброе утро. Примите в ряды худеющих по ДД?
Я год назад начала ДД, за месяц ушло 9 кг, начальный вес был 86 кг, желательный 65 (рост 172). к НГ 2014 было 72,8.. Но.. переезд, стресс.. и вот снова здрасти 80 кг на весах Сегодня начинаю атаку. Закупилась продуктами, накачала рецептов, пеку Дю-хлеб))) На атаке планирую 5 дней. И сегодня утром не взвесилась – забыла) Вскочила завтрак малышу готовить и забыла))

Ой, ещё!
Кристюша! По повуду линейки -ну напиши типо моей, всё равно будет понятно. Продолжаешь заполнять после своего имени рост/вес начальный/вес текуший-его всё время меняешь, как начинают уходить лишние кгешки/и твой желаемый вес(вес подсчитанный по Дюкану), с какого Атака и с какого числа Круиз.
Удачи! :five: :girls_friends:

Дюшечки, привееет! С отвесиками! :five: :axax:
А у меня действительно качели, вчера тушила капусту, соскучилась по ней очень, надоели брокколи и цветная, да огурцами похоже тоже наелась От души вчера наелась ей и бедрышком куриным отварным, в итоге сегодня 400 гр.(хотя на Зумбе скакала) Но было вкусно Сегодня ЧБ и завтра может минусяка пойдёт, посмотрим. Буду тоже грешить на приближающиеся КД

Всем хороших выходных без нарушений! :girls_friends: :five: :axax:

Всем добрый день!
Еще 200 грамм минус. Сегодня последний день атаки, а завтра уже начну круиз. Пока вес 75,2, надеюсь, что за сегодняшний день хотя бы переступлю начальную цифру в меньшую сторону.
Всем хорошего дня и отвесов!

Ka3na, ВЕЛКАМ!
На атаке ты сидишь на белках, поэтому круизить ты начинаешь с БО!

Ольга 175, привет! Да, срабатывает метаболизм, срабатывает! На ПИР ты можешь хоть сметану 50% съесть. Только этой сметаной ты и должна будешь ограничится.
Поздравляю тебя с возвращением молодых форм!
Вот так раньше в войну хлеб считался самым вкусным тортом! Да, главное, чтобы было здоровье! А все остальное уже потом!

По поводу хлебцов Криспи. Они вполне могут заменить цельнозерновой хлеб, но надо использовать без добавок(мед, ягоды, сахар).Дюкан пишет, что надо употреблять 50 гр хлеба. По содержанию углеводов это где-то 2-3 хлебца криспи. Но это мое мнение. Я ем так и продолжаю худеть

Доброе утро, Дювочки!
Совсем тихо у нас на форуме. Все наверное разъехались!
Нюша, у малышки вроде нормализуется кишеник, но все равно жду результат анализов. Плавно вывожу ее из диеты. Она так проголодалась за эти дни, что втихую таскает хлеб. А в обычное время не заставишь его съесть. Вчера гуляла о магазинам. Низ -42 размер, верх 42-44. Обалдеть!!! Вернулась к фигуре 15-летней давности. Даже вещи, которые остались с моего “стройного время” уже большеваты.
Сегодня взвесилась после ЧБ.В результате отвес 800 грамм. Так что я уже перешагнула и свой целевой вес и вес, рекомендованный по ДД. Если так и дальше пойдет, то вообще буду прозрачной. Ну что за человеческая натура- никак не угодить мне :grin:.
Блинчик, может посытнее на ир что-нибудь съедать или творог 1% процентный использовать? Думаю. А может еще подожду, посмотрю на качели. Может это по инерции метаболизм срабатывает?????? А?

Всем, привет! Блинчик, как у тебя хорошо слетают кгшки))) я надеюсь, что мои кошки тоже не будут держаться и хоть не так весело как в первые, хотя и впервой они не совсем весело, но уйдут. Я рассчитывают за месяц скинуть 3-4 кг, 5 наверно ну ни как не получится, хотя кто знает. Сейчас лето, может поможет. Воду пью с лимоном, в туалет просто бегаю. Есть совсем не хочется, зимой наоборот, все время что-то хотелось впихнуть в себя. А вот спортом ну ни как не получается, все время нет сил на степпер. Хотя с ним я могла по 500 гр. терять, облачившись в костюм космонавта. А так пока на сегодня -200 гр. тоже не плохо. Посмотрим завтра итого))))

Всем добрый день!
У меня вроде произошел сдвиг в весе на 400 грамм. Завтра последний день Атаки, потом пойду на Круиз, надеюсь, что Круиз принесет больше радости
Всем хорошего дня и отвесов!

Дюшечки, доброе утро! :girls_friends: :axax:
С отвесиками у кого есть :five:
У меня вес всё также, надо вот объёмы замерить, посмотреть есть ли разница

Кристюша! Похоже мы так твою линейку и не увидим…Или я ошибаюсь, когда-то проскакивала линеечка? Я бы на твоём месте ещё покруизила до 68 примерно. 70 такой вес не то ни сё, увидь хоть цифру 6 впереди. Я буду дольше круизить, т.к. к 18 июня не поспеваю стать по линейке 64. Цель пока 65, а там и не за горами 64, а вот потом в закреп пойду. Надо конечно пошевелиться, скоро ягоды пойдут, их я очень хочу, больше чем фрукты.
Правила закрепа:
Каждый день есть отруби до 2,5 ложек;
Один раз в неделю ЧБ как на Атаке
Фрукты разрешенные, сыр 40 гр, 2 кусочка хлеба (можно заменить хлебцами).
А остальное смотри правила ДД, первая страничка ДД. Удачи

Афелька! Аленка 165! Ольга175! Как ваши детки? Выздоравливайте поскорей :girls_friends:

Всем хорошего дня! :axax: :five:

Девчонки, доброй ночи! С отвесиками!!!! Марина, не переживай, главное настрой ся и все будет нормально. У меня поначалу вообще неделю вес ни куда не двигался. Пришлось мне атаку сидеть 6 дней. Только на второй неделе резко стали объемы уходить, а вес тот же стоял. Он у меня вообще очень медленно уходил, застои были. Но я не нарушала. У нас девчонки, кто нарушал, потом долго не могли в колею войти, так что держитесь, девочки, и все будет ОК. Блинчик, привет! Рада за тебя, держишься, молодец! У меня вес по началу держался, зимой был 58. Конечно, я уже ни чего не соблюдала, ни какие ЧБ не делала. Мне просто некогда было. Я все время в командировках, дома бываю раз в неделю, поэтому и вес вернулся. В командировках за ним следить вообще трудно. Старалась, но не получилось. Хорошо когда в гостинице есть шведский стол, можно хоть как-то придерживаться, но опять же там мясо не чистое, чаще жареное, а где шведского нет, то и выбора тоже. Вот так и наела свои кг, а может и не наела, а просто что-то пошло не так. Не знаю. Буду опять худеть. Второе утро было 60.6. Вечером взвешиваюсь для контроля, так же два дня 61. На завтра сготовила рыбу на пару. Возьму с собой на обед. Утром крабовое мясо и яйцо. Отруби не ем, хотя на работе стоят еще прошлые. По груди, чувствую, уменьшилась.

Маринка, очень рада за твой результат! И не надо незримым фронтом! Все разные, кому-то нужно немного постонать, кто-то наоборот храбриться, а в целом, все мы тут слабые ЖЕНЩИНЫ! Которые хотят быть стройными! :axax: :axax: :axax:
Так что давай, без обид и вперед к красивым цифрам!
А представляешь, какие у меня качели! от 58 до 61 туда сюда за неделю!
Первое ощущение – паника!!! И, конечно же есть много много диет, но наша, как не крути – самая сытная!

Афелька, я не обижаюсь, вот видишь по привычке опять к вам зарулила Кстати ты права, я очень хочу быстрей увидеть результат и качели меня просто сбивают, руки опускаются. Сегодня весы показали минус 600. Так что я буду продолжать незримым фронтом и для себя буду вас почитывать, потому что как ни крути, а стали уже как семья ,прям переживаешь за результаты других девчонок)Большущих всем успехов :axax: :axax:

Девчонки привет. Как малышка заболела даже некогда на весы встать, про все забыла а свете. Даже кушать… Уже 5 день температура. Наконец-то правильный диагноз поставили ангина. Это ж просто кошмар и мононуклеоз ставили и тонзилит и острый синусит. Блин уже к 3 врачу бегала, который сказал у вас банальная ангина. А бедный ребенок с тем.38-39. Вобщем прописали антибиотики и мазать горло. Я с вами просто временно недоступна. Как на поправку пойдем отпишусь о своих ощещениях о закреплении.
Нюшечка, а ты давай не отступай, молодец. Я в тебя верю. Скоро не то что 65 , скоро 60 увидешь на весах, такими темпами

девчонки привет.я оказывается тоже алкоголичка.вчера с мужем мирились.шампанское пили. поэтому сегодня вес на месте.но и привесов нет

Всем доброе утро!
ольга, в такую жару питаться чем-либо вообще нет никакого желания, потому кефир для меня совершенно не голодно на вечер. Основное питание – завтрак и обед. Молоко не употребляю, только кефир. Ошибку учту. Спасибо.
Взвешиваюсь каждый день, так как отслеживаю в электронной программе изменения веса. Пытаюсь понимать на что и как реагирует мой организм.
Ну а в остальном – вес стоит на 75,7 и проблемы со стулом, не смотря на отруби. Надеюсь, что явление временное и организм просто перестраивается.
Что касается моего питания до диеты – то оно далеко от правильного. Возможно организм так реагирует после разгрузочной диеты. Так как перед этим неделю сидела, чтобы убрать наеденное в отпуске. Да и рыба не мой любимый продукт после отравления, ее в рацион включаю очень редко, основной источник белка для меня мясо. Его могу есть в любое время, в любом количестве.

Ой ты милая моя анонимус, ну что я хочу сказать, не смогла промолчать, так считаю что это тот из тех, которые раньше тут начинал и пропадали… в силу своей слабости или лени….а может быть и нежелания
Маринка не хочу тебя обидеть, это не про тебя))) Я в тебя верю, мне кажется ты просто хочешь быстрого результата.А в диете важно терпение)))
Так вот, эти три курицы прошли несколько этапов и добились результатов и поверь это не так просто, отказывать себе во всех вкусностях)))Я не знаю как другим, но это очень сложно похудеть на 8-9 кг и больше))) И это подвиг и гордость… И я могу сказать что это победа над собой и своими слабостями … Мне например щас так приятно что я не толстушка и стройная и мне все говорят как я похудела хорошо))) ИМХО Я и нашими девочками горжусь Блинчик, наталка, Манночка Сангри, и Ольга ….и многие другие а девочки мамали с тремя детьми это ваще респект))) Ну и что что есть дети, наоборот это плюс что имея троих детей(что не каждому дано) они на диете, или просто следят за своим весом и фигурой))))
А по поводу того что здесь прям гнобят это чушь полнейшая))) наоборот журят и правильно , помогают советами… А если пощрять нарушения и тд. какой смысл))) Да мы здесь не ангелы все, нарушали… но по выходным как говорите жремс на этапе закрепа то есть пируем))))) Ну есть повод записать нас еще а алкоголичками… Так что ВЕЛКАМ))))

Я в шоке,ветка тёлок переростков.У всех куча детей,а они целыми днями висят Я так почитала, то здесь реально висит три курицы, остальное фейк. Девочки, бегите на другие ветки, даже с этим питанием вас поддержат везде. Такой звёздности нет нигде. А если почитать их путь в начале, то каждая бухает с мужем на выходных, а теперь рубят всех в начале диеты, вместо поддержки.И мне пофиг что вы завтра напишете. Сейчас с гуглем все такие умные, особенно блинчик

Ой девочки, извините конечно если получается нытьё, я не специально, может и правда лучше на ПП, может не подходит мне именно эта диета, всегда хорошо переносила белковую пищу, но уже поперек горла она
Нюша я не хочу обжираться и не обжираюсь, стараюсь есть по правилам. Просто тогда действительно буду на ПП с белковыми днями разгруза.
Вам всем большой удачи и сил))

Капля! Все у тебя супер! А вечером никогда не взвешивайся! у нас вечером всегда вес будет больше! Контрольный вес утром натощак и после утреннего туалета!
Удачи тебе!

Капля, без паники. Вес по утру посмотришь. Так то все правильно-удачи!

Всем добрый вечер!
У меня какая-то ерунда… вес прет в гору, а не с горы
Питание – творог рассыпчатый 0,2 процента, био-кефир 0 процентов, курица тушеная на воде без соли, но немного перца для вкуса и зелени. Стакан чая травяного, стакан кофе без сахара и молока и стаканов 6 воды без газа. Ну и 1,5 ложки овсяных отрубей.
Рассчитывала, что за первый день атаки вес хотя бы на кило вниз спустится, а он наоборот ползет Может что не так делаю?

Дюшечки представляете, пришли мы с прогулки с девчонками моими на обед и тих.час, решила ещё разок взевисится, что-то мне показалось, что после гулянки я подхуднула, короче увидела на весах 67,8кг, ой как я рада , так что продолжаем худеть

А я тут чё то не поняла, все на закреп решили идти, ну я понимаю немного скинуть ещё осталось кгешки 2, всем Круизиться вдруг расхотелось…соблазнам поддаётесь…

Маринка! Это ты чего решила то, ты же недавно на ДД, а уже отступаешь
Ох боюсь и закреп у тебя быстро закончится.
Советую вновь встать в строй, подтереть нос и к цели. И что вес туда-сюда, не ты первая, это у всех Дюшечек так. У меня ваше вес иногда стоял от 10 дней до 3-х недель ну в закреп я не собралась. И у меня полно вокруг соблазнов и ПМС и КД, и что теперь-ходить жирной. Нет, давайка волю свою в кулак и вперед, ты же такая мододая, где азарт, где себялюбие, а не желудколюбие. И спорт подключила и советы давала, и результатами радовала, а теперь что, жрать до пуза захотелось…Ой, давай не расстраивай меня старую, больную , и продолжай Круизить. А родишь, вдруг поправишься, опять будешь себя жалеть? Блин, Маринка, я трижды худею после родов, прикинь какая веселуха у меня то 90кг, то 62,то опять 90 – и так три раза. Да, мне надо было лучше повесится, а не худеть. Ну всё я почти обиделась. Вообщем поступай как тебе позволит совесть. Удачи тебе большой!

Всем хорошего вечера! :girls_friends:

Дюшечки, всем доброе утро! :five: :axax:
С отвесиками, у кого есть)))

Алёнка 165! Ну что это такое, вроде учебный год закончился-лето, а тут опять болячки. Выздоравливайте, ганите хворь куда подальше. Всё будет ОК!!!
Идём к новой цели!

Привет вернувшимся в ряды Дюканочек, за ошибки надо платить, да…Опять наел, опять ДД сначала

Edena, добро пожаловать! Но уж больно результат крутой, это действительно результат двух недель А линейку заполнить…. Удачи на ДД.

А у меня как всегда , после двух нагрузок вчера и ЧБ дня вес опять 68, надеялась ниже вес увидеть, а тут опять столбняк. У меня похоже вес сразу закрепляется , закрепится и опять бежит вниз

Афелька! Ку-ку, ты следишь за мной, а?

Всем хорошего дня! :girls_friends: :axax:

Всем привет! Сижу на диете Дюкана уже 2 недели. Результат -8.500. И по объемам заметно.

Девочки привет. Я сегодня только приехала. С 1 июня ушла на закрепление. Завтра взвешусь и напишу. Надеюсь на закреплении похудею еще на 2 кг.
Ой, приехали жуть дочка с температурой 39, жуть просто кошмар, когда детки болеют.
Нюша ты умничка, давай к новой цели идем, у меня все тоже 52, а у тебя 65 :five:

Всем, привет. А где Валентина потерялась? Блинчик, Афелька, Нюша молодцы, держитесь. Я снова сажусь на диету. Опять нажрала свой прежний вес. В том году похудела до 54, иногда было 53. Стабильно держалось 56 и на тебе, резко стала поправляться. Плюс мои вечные командировки тоже дали “итого сегодня”. Так что я снова с вами с нуля. Плохо, что сейчас уведомления на почту не приходят, а то с ним так легко было худеть. Пробовала подюканить зимой, ни фига не вышло, нужна компания. Так что я с вами. Кто тут новенький, с кем я худею в ряду?

Ольга 175, держись! Наверное ротавирусная инфекция…
Выздоравливайте!
Нюша! Ну ты молодец!!! Поздравляю! Давай, вперед и к новой цели!
Да, азарт у нас на ДД появляется еще тот! Я вот и не мечтала перевалить в обратную сторону от 60 кг! А сейчас мне уже хочется мои дозамужние 55 увидеть…
Но это я так, брежу!
Я уж понимаю, что это совсем будет плоско…

Девочки, всех с прошедшими выходными! Нюшенька, спасибо за поздравления и добрые пожелания нашим деткам! Присоединяюсь ко всему сказанному.
А у меня выходные были омрачены болезнью малышки. С пятницу на субботу поднялась темиература, утром рвота, понос. Температура продержалась 1 день, сейчас просто жидкий стул. Посадила на диету, отнесла анализы на бакпосев, буду ждать ответ через неделю. Вот так.
Всем новичкам добро пожаловать. Диета просто чудо, результат и эффект обалденный, и главное можно вкусно и сытно есть, не чувствуя урчащий желудок.
Блинчик, завтра с утра скину свои объемы. Сейчас наелась, у меня сегодня пир. А вчера я купила себе джинсы 29 размера!!!!!Обалдеть, сама не поверила, когда 30 оказались большие! А раньше носила 32! Вот такая я худышка. Ой надо срочно фотографироваться и хвастаться
И знакомые меня на улице не сразу признают. В очках вообще не узнают, ну а без них – медленно, но узнают. И все твердят, что лет на 10 помолодела. Может льстят????? Но мне все равно, я знаю, что я наконец себе нравлюсь и мне не все равно как я выгляжу.
Всех с отвесами, терпения и все тогда получиться! :axax: :axax:

мария, хлопья только сегодня купила в Магнолии, до этого, когда сидела на диете Мухиной 2 года назад, покупала их в аптеке. Мне кажется, что сейчас почти везде можно купить данные хлопья.
До Дюкана сидела на моно днях. Прочитав множество сайтов с рецептами и советами по диете Дюкана, сделала вывод, что тут легче. Как худеется, пока не скажу, сегодня первый день, по параметрам уже скажу завтра
Блинчик, спасибо за прием Про объемы знаю, я так 13 кг за 3 месяца скидывала. Бывали дни застоев, но потом все-таки трогался и уходил вниз Решила сменить диету, потому что та видимо приелась и очень тяжело стало продолжать. За вчера начиталась про диету Дюкана и поняла, что надо пробовать

Доброго дня, Дювочки!
Капля ,ВЕЛКАМ! Все отлично у тебя с меню! Молодец, что решила взяться за себя! У тебя получиться! Обязательно замерь свои объемы, так как может быть, что объемы будут уходить, а вес может стоять.
Инна! Рада за тебя! Желаю с новыми силами в последний бой с 10-кой! Когда ты выложишь фотки до и сейчас текущие? Ну очень будет показательно!
Крошка, умничка! Так держать!!!
У меня отчет после моего ЧБ дня. Так что не грустите! Всем хорошей недели! :axax: :axax: :axax:
И, да! С праздником!!!
Сегодня день правильного питания!

Привет всем……только где все? У меня за эти дни еще минус кг.

Дюшечки, добрый день! :five: :axax:

Сангри, счастливого отпуска!!! :five:

Дюшечки всех с отвесиками :girls_friends: , я тоже с отвесиком , наконец-то вес опять начал активно снижаться. В 4 утра вставала маленькой чай делала, пить она хотела-чаку она просила, вообщем, пока чайник подогревался, я прыгнула на весы там было 68,3, ну думаю, ладно хоть так. А утром опять встала на весы, а там 68,1. Конечно не 68, но почти, ой как я старалась то. Поэтому вес на 1 июня 68,1 – УРА!

Дюшечки, всех ваших деток поздравляю с их праздником – Днём защиты детей, пусть будут здоровыми, пусть будут всегда любимыми, пусть будут счасливыми, всегда защищенными от всех неприятностей. Хороших друзей им и наставников, успешной сдачи экзаменов, защиты дипломов. Отличного теплого лета и мирного неба!
:girls_friends: :five:

Всем хорошего и радостного выходного! :girls_friends:

Люди вы где? Куда все пропали?