Диета Пьера Дюкана: отзывы

ната(160\\68.0, Так держать!!!!! растаешь и глазом не успеешь моргнуть

Нюша, я очень долго собиралась худеть, все живот втягивала, занималась самообманом, и вообще думала,что я уж даже не очень -то и толстая. А сейчас вошла можно сказать в азарт. Сама себе доказала, что я могу и желудок контролировать и мысли перестроить. Я практически допы не использую. У меня ЧБ как на Атаке, и мне не в тягость. С допами даже мне кажется как-то мложнее питаться. Думай, чтобы не переборщить. А так пожарила на гриле куриную грудку, или творог с отрубями и вуаля, чб свершился

Ну Вы жжёте!!!

Пончик! Вы меня удивляете – обалдеть, вы КРУТАЯ-СУПЕРГЁРЛ!!! :five: :axax:

Ой Нюша дай своей маме почитать форум я уверена что ей будет очень интересно.Сколько я до этого пила лекарств разных ужас а теперь не пью совсем.Чувствую себя прекрасно.Пусть приходит сюда будем общатся.Яезжу на скуторе и вожу машину Оку.

Нюша 38, бег это хорошо! И вообще спорт. Я жду море. Еще дней 20….а там пляж, ходьба по мокрому песку, зарядка с утра, ну а дальше плавание…Дома ну никак у меня не получается заниматься

Ой, линейка слетела. Пишу еще раз

Оля!А мне 63 года.Состояние здоровья потребовало похуденияДавление 230\100.С января исключила хлеб каши картошку сахар и все мучное.За это время с104 кг похудела до 91.Наткнулась на этот сайти решила продолжать дальше.Очень вас прошу не обращать внимание на мой возраст.Я очень общительна.Да еще я забыла про давление оно 130\80 пропала одышка и все прочии бяки.

Здравствуйте Девочки!!Ната давай подбадривать друг другауменя конечно вес ого-го.Вчерашняя курятина унесла 700гр.

пончик,я ненамного тебя опередила.всего на 3 дня.так что будем держаться вместе.я настроена решительно.в июле отдыхать еду.надо привести себя в порядок

Ната! и Пончик-Нина! Добро пожаловать :axax: :axax: :axax: Удачи вам в достижении цели :five:

Аксэль! Это мы вас ранее к нам в ряды приглашали, но кто-то под вашим ником всякую чушь нёс?
Аксэль, если решили быть с нами, добро пожаловать :axax: :axax: :axax: И в добрый путь по ДД. :five:

Дюшечки, доброго всем дня! :axax:
У меня вчера весы показали 71,6кг, но сегодня 72,4. Конечно я нарушала вчера и вином сухим, и 2 бананами, много выпила колы лайт, иначе было бы больше вина, а так только два бокала. Да и ещё съела половинку картошки запеченую в углях мангала-вспомнила походы с одноклассниками. Шашлык ела куриный и кусочек очень маленький из свинины, так проглотила, чтоб слюна особо не выделялась Вот такая я засранка
Сегодня семьёй едем в зоопарк, только старший сын дома остаётся, к его аллергии добавилась и ветрянка-два недуга будем лечить эти две недели. Вчера его конечно брали на пикник-всё время в маске ходил и глазки разок пришлось закапывать-жалко было его дома оставлять, но сегодня будет дома, в зоопарке много раз уже был, будет с бабушкой в карты играть и в шахматы

Всем прекраснейших выходных! :axax: :axax: :five:

Принимайте пончика в ваши стройные ряды.Вчера весь день ела как в последний .Сегодня строго белки.И удачи в мои паруса.Кто со мной в атаку новенькие?Присоединяйтесь!Вместе веселее!Ну с Богом!!!

всем здравствуйте! девчонки,принимайте к себе. с 28.04 атака. с 1.05 круиз.сидела 3 раза на протасе.похудела с 82 до 68.и все.вес ни с места.хочу к началу июня 65-63 кг.нарушать не буду. вы здесь дамы опытные,подскажите это реально за месяц убрать 5 кг?

Аня а у вас дача недалеко где то от дома? Вы наверно там все лето теперь
Да овощи так и тянутся в рот Из чего у тебя окрошка из кефира или кваса?

Инна поздравляю с очередным юбилеем. :five:

Девочки всем доброго утра :axax: :axax: :axax:
С отвесиками и с праздником :axax: :axax: :axax:
После ЧБ мой вес 62.400, и мне еще осталось закреплять 27 дней
Ой да Блинчик насмешила про Акву Елену ввела в заблуждение
Нюшенька давай старайся, скоро лето и нужно быть вау И на пляже и вообще))))) Я слежу за тобой
Аленка пусть детки поправляются, да инфекций щас полно этих Здоровья вам :axax: :axax: :axax: А тебя с отвесиком поздравляю :axax: :axax:
Девочки всем отличных выходных и много не ешьте и не пейте

Девчоночки привет. Я не пропала я с вами. Читаю,но писать совсем некогда. Детки вчера сразу оба заболели кишечную инфекцию подцепили одну рвет, второй поносит. Короче жуть.
А я спешу поделится с вами своей радостью. У меня 55,9 УРА!!! Наконец-то вес опять пошел вниз. Просто КД заканчиваются и вес пошел…. Так что к 1 мая я уже 55,9 Конечно еще не мой результат, но надеюсь к 1 июня буду 52 Покрайней мере очень хочу.
Сангретта водка очень каллорийный продукт, так что смотри не увлекайся!)))
Нюша как я тебя понимаю. У меня тоже сынок аллергик. С апреля по сентябрь мучаемся от полиноза. А зимой от пищевой аллергии все тело покрывается сыпью и просто страшно смотреть. Тоже боремся. Но сказали, что в пубертатный период еще хуже будет. Когда гормоны начнут перестраиваться. Вобщем на природу только с лекарствами. Слава богу в городе не сильно страдаем, только в деревне или на даче обострения. Держитесь!!!! Мы мажем тело Циндалом. Помогает еще афло-дерм. Ну и обязательно увлажнение кожи Вобщем не переживай вырастет все пройдет.

Ой,Лелька,извени,попутала

Привет, дювочки! Нюша, я читаю…читаю))) по быстренькому. Некогда чего-то. Собираюсь, завтра со своей аравой уезжаем на отдых. Нарушать буду. Опять же вином. Не могу я на природе на отдыхе пить воду) да еще под шашлыки! В общем! Приеду – будем все тут на чб! Сгонять вес! Всех с праздником!

Елена, рост 164 см, добро пожаловать!
Все очень просто: ЧБ – белковые дни, ОБ – овощные/белковые (это на этапе чередование) (см. в описании диеты).
АКВА – это я хожу на аквааэробику. Оно к диете не относиться, это моя физ.нагрузка.
Есть нужно обязательно, не сиди на воде

Девочки приветик всем :axax: :axax: :axax:
С отвесиками :axax:
С наступающими майскими праздниками МИР тРуд Май :axax:
Пропала, потому что на даче обитаем, вот домой забежала и скоро опять уходить, даже не прочитала толком вас…
Блинчик ты молодец как всегда аква и чб делают свое дело))) У меня сег тоже ЧБ, так как завтра гости и хочется не сидеть куру одну есть Вес утром сегодня был 63.2 это после крахсода. Завтра утром посмотрю что покажут мне весы))))
Манночка ты молодец, осталось немного и снова с нами)))
Нюша я слежу за тобой, какие успехи? Вечерком прибегу почитаю форум
Всем отличных выходнных и много не пейте
Анонимус так в среднем уходит 1 кг в неделю, а недель у нас 4 в месяце

Доброго утречка, Дювочки!!!
Маннна, рада за вас с мужем! Наслаждайтесь отдыхом, а вес твой никуда не денется!
Ольга 175, вот ты настоящая крутышка! Получается за месяц ты сбросила 10-ку! И уже на 3 этап можешь прыгнуть, как раз на майские! :axax: :axax: :axax:
У меня после вчерашней АКВЫ -600, а сегодня ЧБ и тоже как у Нюши меню: Творог, рыба, курица

Кариша, ВЕЛКАМ!
Что ж не реально! Реально…мы тут все прошли путь падая и вставая :five: :five: :five:

Нюша, по поводу моих результатов-не знаю. Просто следую всем рекомендациям ДД. Отруби ем утром, не больше нормы. Практически не нарушаю. С алкоголем я после беременности не дружу, а он главный и самый коварный враг стройности. Лучше выпить бокал сухого настояшего вина, именно настоящего я не пошковой бодяги, чем водку. Да, после пасхального нарушения я устроила себе чистку зеленым чаем. Целый день вместо воды пила слабый зеленый чай, горячий, холодный не имеет значения. Очень хорошо выводит жидкость и нормализует обмен веществ. Но долго на нем сидеть не рекомендуются. Максимум 2 дня

Девченки, всем привет!!!! :five:
2 дня не могла добраться до форума, соскучилась…..очень сильно.
Все прочитала, все молодцы!

Кариша, конечно все реально!!! Давай отгуляй майские и с понедельника в нашу дружную компанию :girls_friends:

Дюшечки, спасибо за поддержку! :axax: :girls_friends:
Ходили в поликлинику, посадили его на больничный-пока на две недели, взаперти будет сидеть, когда вернулись-опять температура поднялась и сыпь на теле опять проявилась. Но врач сказала, что в этом году как никогда очень много таких детей, даже у кого и не было аллергии, что-то из-за тёплой зимы и малого кол-ва снега и чего то там у берёзы не то произошло, пыльца очень аллергенна. А у сына прям школа граничит с березовой рощей, да и рядом с домом их хватает – неужели он теперь будет рабом аллергии

Блинчик, спасибо, почитаю. А печень мы всегда стараемся держать в порядке, после каждой болезни сорбенты пропиваем, эссливер с витаминами группы В для поддержания печени, бактерии лакто и бифидо и во время болезни и после, короче стараемся как можем.

Дюшечки, а кто что слышал про Нугабест, якобы и с аллергией можно справится по их системе-это меня всё свекровь тащит туда, может кто сталкивался?

Ну а у меня сегодня ЧБ! Творог, рыба, курица
Блинчик, я сама удивилась, что привес после вина маленький-наверное нервы не дали мне лишних грамм. Да, хотела быть к маю 70кг…

Всем хорошего вечера :axax:

Нюша38, не расстраивайся!!! Когда детки болеют, страшнее нет. Держись!!! Мы с тобой!!!!

Дюшечки! Доброго всем дня :axax:
Привес после вчерашнего вина 100гр. Мне стыдно, прошу прощения – но надо было, прям за сына я вчера расстроилась, пришёл со школы с сыпью по всему телу – обострение сильное сезонной аллергии, будет дома торчать все праздники, даже и спрей и таблетки уже не действуют – всё резко цветет и пыльцы много, даже окно открывать страшно. Вроде всё раннее детство следили за пищевой аллергией, а теперь эта напасть , да и температура поднялась на фоне аллергии – достали эти болячки. Все стремятся жить рядом с природой, а нам бежать от неё надо Чё то опять руки опустились

Сегодня первый день ЧБ, посмотрим как праздники переживу

Всем хорошего дня! :axax: :girls_friends:

Ох а еще эти монстры красные достали, вчера опять какая-то мазня наблюдалась, наверное стоит сходить к Г, может мне таблетки поменяет на другие…

Блинчик, я вот прочитала твой пост, и пришла мне мысль… А НЕ ВСКИПЯТИТЬ ли нам вина и водочки??? Где наша не проходила, прорвемся и в эти праздники. Главное, праздновать с головой на плечах и все будет отлично!!!

” Боишься есть после 18,00?? Выпей водки, она убивает чувство страха”. Сангретта, я думаю, что чуть-чуть можно позволить… Потом ЧБ и все гуд!!! Ты у нас уже стройняшка!!! :axax: :axax:

Блинчик, все почистила линеечку. Фотки хочу выложить, когда дойду хотя бы до 65-63 кг. Чтоб разница была ощутима… Хотя и сейчас заметно. Думаю, после праздников скину свеженькую фотку. Последнее взвешивание было 67,5. Теперь на весы 5 мая.

Меня в контакте, в группе Дюкана, за то, что я пила на 8 марта сухое вино, обозвали алкоголичкой и деградирующей личностью… Я в шоке была. Вроде люди, а ведут себя как быдло… После этого никогда там не писала, только читала, но вчера удалилась, они там как стая шакалов набрасываются на людей, если кто то задает вопросы… Ужас. Наш форум самый лучший, добрый и отзывчивый… Всегда ДЮвочки помогут и поддержат… :axax: :axax: :axax:

Всем привет, девули!!! Скоро праздники, как удержаться от обжорства. Я для себя решила есть шашлык, овощи, рыбу (свекр готовит горячего копчения в своей коптильне ням-ням) и вино сухое. Вот вино то и нарушение… как без вина в праздник??? Девочки, все пить будут? Или строго держать ДД будете???

Доброго утречка, Дювочки!
Да, тишина у нас на форуме….одно из двух: либо все разъехались на дачи или нарушают и бояться
natalka, ох и не говори! Я сейчас на работе тоже комплимент от коллеги получила: “Ой, тебя и не узнать сзади: как девочка!!!” А я про себя именно такую фразу и сказала:сзади пионерка а спереди пенсионерка!!!
По поводу кожи на лице и т.п. Я спецом пошла курс массажа на лицо сделала. Но, в любом случае нужно время, чтобы кожа смогла подтянуться. Нужно обязательно включить витамины. Хоть ДД говорит, что на 1-2 этапе нужно их принимать, но я думаю, что нужно почаще!
Вот много есть с коэнзимом витаминов в аптеке. Можно маски из масла оливкового делать налицо.
Ох, Нюша, ОКс, я вам завидую!!!
Я до Джилиан не доросла! Каждый день пытаюсь…но не хватает сил.
Наталка, а у меня вес ваще в пределах 2 кг туда сюда ходит. Вчера утром была 60,6, сегодня – 59,8, завтра наверняка буду 59, а после ЧБ 58…

Добрый вечер девчата!Блинчик,я так и решила делать по 2 ЧБ в неделю,а вообще я полностью перешла на стабилизацию,закрепляла только 100 дней,надо бы ещё столько же,но я уже не могу с собой бороться.Стараюсь меньше есть сладкого,мучного,жирное и жареное вообще не ем.Пока удаётся держать вес,к вечеру доходит до 62 кг,а с утра опять 61.У меня знакомая похудела на ДД на 10 кг,и совсем не закрепляла,так вот за 2 года к ней вернулись 3 кг,это ещё при том что она на работе ежедневно пьёт чай с булками,печеньем и т.п.,надеюсь что и я смогу держаться на отметке 61.Девочки,кто много сбросил,напишите у вас не появились морщины?Меня очень беспокоит моя кожа,лицо сдулось и появились морщинки вокруг глаз,как от них избавляться?Даже муж сделал замечание по этому поводу,говорит ты со своей диетой будешь выглядеть так:сзади пионерка а спереди пенсионерка.

У меня каждый год одна картина, худею до 73-74, дальше вес стоит оч.долго…видимо я не выдерживаю

Дювчули, а вы где все?
Тишина на форуме ДД. А я вот позанималась с Джилиан, хотела отчитаться , а тут тишина и мёртвые с косами стоят
Новеньких тоже нема…

Афелька, ты следишь за мной :five:

Ольчик 175, жду ценных советов по поводу быстрого сброса веса

Лелька, ты тоже ушла в подполье :girls_friends:
Ну ладно, я тоже пошла…

Вес у меня стоит, сегодня как раз 68,8 даже ленейку на работе после недельного перерыва менять не пришлось, правда в субботу я так нормальненько нарушила литром пива, так что морально готова к очередному плато, с другой стороны очень рада что продержалась на пасху и сейчас без привесов, еще бы как-то майские пережить…

Ольга 175, я вот хочу меньше весить чем мне линейка посчитала, чтоб дать себе маленький запас на возврат жидкости, ну и вообще вес немного же увеличивается, конечно надежда на Чб дни, будем стараться вес удерживать-похудеть бы до него сначала
А почему ты не хочешь весить меньше, а больше чем линейка посчитала? И странно, я при своём росте должна весить 64 и у тебя примерно такой же должен быть при 175см

Дюшечки, доброе утро! :axax:
Всех с отвесиками, а у меня привесик, я опять 72кг, наверное много съела печеночных оладушек с салатом вчера, да ещё вечером. А супруг много вкусняшек привёз и сладкого и крепкого , но устояла – скоро же майские праздники – ой, боюсь я их И до Джилиан вчера не дошла, что-то время не нашла, да с ожиданием мужа – всё из головы вылетело и Джилиан тоже Долго вчера всего по ДД готовила, но сегодня опять в бой и завтра ЧБ дни начинаются…
Всем хорошего дня! :five: :axax:

Доброго утречка, Дювочки!!!
Всех с отвесиками и весенним настроением!
Сорри, сорри, я на выходных к компу просто не подхожу, поэтому сейчас с удовольствием читала всю переписку, которую пропустила.
natalka, привет!!!! Да, конечно сделай себе для успокоения 2 ЧБ в неделю и лучший вариант: понедельник, четверг!
Ольга 43 поздравляю тебя с месяцем! :axax: :axax:

Афелька..Аха, чулком я кожу обозвала, ввиду того что она как чулок с окорочка слезает, главно когда кожу стянешь нужно так косточку обрубить, что бы часть сустава осталась в этом чулке, вроде как заглушка. А потом все просто, часть мяса можно срезать с уже голого окорочка и его пропустить через миксер или мясорубку, можно прсто мелко нарезать, я много не срезала, потом из этих костей с мясом другое блюдо делала, отдельно тушила грибы, потом грибы с фаршем перемешала и набила этот чулок уже мясо-гибным фаршем, можно добавить что угодно из специй по своему вкусу, останется только кожу завернуть так что бы начинка не вываливалась, я лично плотно не набивала, если кожи не хватает, то заколоть окорочок зубочистками и в духовку, у меня много жира с них вытопилось, я один раз окорочка этим жиром полила что бы колер был, потом просто этот жир слила. По идее можно делать эти окорочка на картофельной или овощной подложке, тогда этот куриный жир будет уже на овощи стекать.Кожу есть не нужно, но она очень вкусной получается а так, в БО день очень даже душевно получается

Афелька, по линеечке Дюкана в начале июня я должна буду достичь желаемого МНОЙ веса 69 кг. Я в программу вбила этот вес. Но идеальный вес для меня линеечка насчитала 66,1 кг. Вот я и думаю. Остановиться на 69 и перейти на закреп, а там еще 2-3 кгк сбросить, или дойти до 66 и перейти на закреп.
Думаю, дождусь 69, а там по обстоятельствам

И снова здравствуйте :five: . Опять примчалась со своим новым подчеркиваю для себя новым рецептом. В контакте или не помню уже где наткнулась на оладьи из красной рыбы и крабовых палочек. Переделала рецепт под имеющиеся у меня прдукты, в итоге вареная голова судака(большого судака), кости в топку, рыбье мясо(немного получилось),пачка крабового мяса, яичко, соль, сушеный уроп, овсяные отруби, все прогнала через миксер, потом обжарила в виде маленьких биточков на традиционной капельке оивкового масла. Дала супругу на пробу пару котлеток, он остался весьма доволеным. забавно, что он очень нервничает, когда я сажусь на диеты, в этот раз молчит, типа ты же не заставляешь меня на диету садиться. Пришлось открыть страшную тайну, что он по идее на ней уже сидит, правда он еще гарниры употребялет но мы будем работать и над этим. Всем удачных выходных :axax:

Свадеб и вчера было ну очень много)))))
Ольга поздравляем, ты просто умничка такие результаты :axax:
Как выйдешь на пляж летом, так все оболдеют Значит тебе уже совсем скоро на закрепление? когда по линеечке?

Дюшечки, с праздником! :axax: :axax: :axax:

Окс 165, да чудо-машинки нам в помощь, я б без них с ног валилась.
Муж у меня раньше часто ездил по командировкам, а сейчас редко-только на совещания на 1 или 2 дня, в этот раз у них просто форум проходил на Кипре совместно с др.компаниями-поэтому дольше, но сегодня уже приедет-соскучились очень

Афелька! Ну здорово, что с правами не будет проблем. :five:
А этим помпушкам наверное всё же желудки ушивают, а то как иначе им обуздать аппетит то А это в котором часу показывают? Может у меня получится посмотреть.

Кукурузик! Вставай в строй и продолжай ДД. Я вот тоже нарушала после Пасхи куличами, но ДД не бросила же Так что засучи рукава и вперёд к цели :five: :axax:

Хорошего выходного-держитесь :axax: :axax: :axax:
Сегодня наверное свадеб будет много

У меня есть комплекс на пресс всего 8 мин делать, но я и это не могу себя заставить
Вчера испекла кексики по рецепту Сангри, но еще добавила кефирчик, с чаем вкусно, как сырники

Доброе утро девочки! Сидела на ДД с 25.03. похудела на 4,5 кг, потом пасха, гости, опять гости и никак не могу взять себя в руки:( всех вас читаю с самого начала своей диеты, вы все для меня пример для подражания, особенно Блинчик и Афелька))) и мотивация есть – в июне на море! Девочки дайте мне волшебного пенделя, чтобы я на путь истинный возвратилась:) рост у меня 160 вес сейчас 70