Французский диетолог Пьер Дюкан – автор белковой диеты, котороая известна сегодня во многих странах как “белковая диета пьера Дюкана” , отзывы о ней вы можете почитать на нашем сайте и в интернете.
Пьер Дюкан подробно рассказывает о диете в своих книгах. Также работает английская версия официального сайта Дюкана, где можно рассчитать свой идеальный вес и получить рекомендации по продолжительности этапов диеты и почитать отзывы.
Подробнее: расчёт веса для диеты Дюкана
На нашем сайте вы можете ознакомиться с основными положениями диеты:
- белковая диета Дюкана: меню, отзывы диетологов и похудевших, разрешенные продукты, результаты питания по Дюкану, противопоказания
- некоторые рецепты для диеты Дюкана
- 72 белковых продукта для Атаки диеты Дюкана
- можно ли алкоголь на диете?
Отзывы о диета дюкана на нашем сайте:
- http://www.azbukadiet.ru/2011/07/03/dieta-dyukana.html#comments
- http://www.azbukadiet.ru/2012/05/02/recepty-diety-dyukana.html#comments
Новые отзывы о похудении на диете Пьера Дюкана читайте ниже на этой странице, а также делитесь своими впечатлениями и рецептами.
Доброе утро, девушки :five , желаю всем доброго утра, поздравляю с отвесами, у меня после ЧБ он появился :!:Девушки, по моим подсчетам в день уходит 200 граммовая пачка обезжиренного творага на сырники и мусс, как вы думаете, это много? если смысл творог сократить? Раньше терпеть его не могла, а сейчас уже жит без него не получается
Доброе утро девочки!Я на пасху ела(не ела а жрала) два дня всё подряд,вчера сделала белковый день,и вес мой опять на месте.Недавно нарушала целую неделю,набрала 2 кг,сейчас тоже иногда нарушаю.но вес не прибавляется.У меня получается почти стабилизация по питанию,и после ЧБ дня вес возвращается к отметке 61 кг!Просто чудо какое-то.Правда я стараюсь взвешиваться только после ЧБ дня,что бы не расстраиваться.Девочки не наказывайте себя за нарушения на пасху,мы живые люди а не роботы,нам нельзя задать нужную программу,иногда организм очень просит запрещённого,я считаю нет ничего страшного в том что иногда мы срываемся.Я например нарушала на протяжении всей диеты(кроме атаки),но это не помешало мне сбросить 21 кг,причём быстрее чем мне насчитала линейка.Всем удачи и отвесов.
Спокойной ночи! Я похоже здесь уже одна
И хороших отвесов кто заслужил, а не то что я обжора
Нюша. ай-я-яй!!!Ну разве так можно
Ты это дело брось.Собери волю в кулак и вперед к стройности и красоте. Я сама отличилась в праздник. до сих пор себя ругаю 
У нас все получится :five:
Лёлька, молодец держишься!
А у меня еды полно разрешённой, а мне подавай сладкого да ещё и запрешенного
Пузырёк, так ваще супер, даже без срывов
А я буренка ненасытная, розгами меня по большому заду
Дюшечки, доброй всем ночи! Ой, а я коза такая, всё жру и жру
Не могу остановиться, держалась сегодня держалась и в итоге смяхрила кулич. Прям не могу себя в руки взять после Пасхи. Вес гуляет, сегодня встала на весы утром, 
73кг – кошмар, но линейку менять не буду. Ещё и муж – мой главный двигатель, укатил в командировку 
Ой, бить меня не кому
Ещё и КД были в этот раз с большим опозданием, а жора не было, а вот после Пасхи так и тянет на мучное и сладкой, что же это такое
Дюшечки, поругайте меня сильной – сильно, чтоб мне обжоре стыдно стало, опять же в поросёнка превращаюсь, хотела же быть 70кг к маю, а теперь фиг мне
Доброй ночи, дюканочки! У меня тоже сегодня жор! Стараюсь не нарушать. Но ем много. Калорий миллион. Скоро жду,-наверно поэтому. Вес на утро был 75 ровно. Завтра боюсь будет привес. Хочу завтра сделать разгруз, пока не решила с чем. Осталась неделя до 1 мая. Не фига не получилось дойти до цифры 70, но я если честно, знала. Организм мой быстро не худеет. Хотя бы попробую до 73-74! Надо взять себя в руки. Пирог вкусный, даж муж половину слопал. Готовьте на здоровье!
сегодня нарушала!!!! завтра ни-ни))))
Лилек, проверяй по компонентам и принимай решение
запеканка творожную можно в белковые дни?
да на носу))) вот именно не охота ничего этого ((( и настроения из-за этого никакого( буду держать себя в руках!
Лилек! Спокойствие только спокойствие! :five:
У тебя наверное КД на носу….
Тебе нужно взять и налопаться от души, но разрешенного.
Если у тебя сегодня БО, то сделай яичницу с луком, помидорами, грибами! Или лепешку ДЮ сделай и схомячь!
А еще, если мозги просят сладкого, сделай себе десерт по рецепты ДЮ! :girls_friends:
ну вот поменяла))))))) сегодня меня прям тянет нарушать, я что то нервничаю(
Афелька, ну да! В купальнике….я сама еще не сделала, честно! Есть на велике..
Но обещала же в купальнике, сделаю…
Лилек, дык так и напиши:
Лилек 157(атака с 10.04.14 61/58,400/и к чему идешь
Блинчик я меняю меняю а она сбивается)))) была 61, когда села на диету! сейчас цену 58.400! и вот сегодня поела пирожное))))
Блинчик ты какие фотки хочешь что бы я выложила? в купальнике что ли?
Лилек, а ты напиши линейку нормально! А то не понятно как тебя ругать…может у тебя вес сейчас 63, а начинала ты с 64? Просто совсем не понятно динамика….
даже не печенька ,а медовое пирожное)))
девочки а я неудержалась и скушала 2 печеньки не могу прям хочу и все!!!! стыдно даже,но не могу ничего с собой поделать(((((
Добрый день девушки.Поздравляю всех кто стойко продержался всю пасху без нарушений и особливо тех, кто все- таки поддался соблазнам, я лично из второй категории
Вчера был БО, который прошел без нарушений и принес мне привес, сегодня первый ЧБ, надеюсь, что будет отвес, не смотря присутствие красных монстров :grin:. Вчера опробовала для себя новый рецепт, вяленое куриное мясо, должны быть грудки, но у меня были голени, филе забрызгивается уксусом (я благополучно про него забыла), солится и маринуется несколько часов в холодильнике, потом 5 часов(у меня меньше) сушится в подвешенном состоянии на решетке при температуре 50 градусов в духовке(я дверцу приоткрывала) в итоге получаем вполне съедобный продукт, подсохший снаружи и достаточно сочный и мягкий внутри. Мне лично понравилось, буду делать еще 
всем удачного дня :five:
Хиии особенно кулич разрешенный
Я про творожный сыр его можно? типа альмета и президент, но я только два тоста делаю…
А какие фотки то? я же выкладывала ужо
А ну тогда правильно…
Ваще отравление рыбой самое тяжелое бывает…
А чего ж нельзя то? Все разрешенные продукты можно когда хошь, и сколько мож!
Так, а когда фотки то будут?
Неее не стала рисковать, я ее купила по акции , но по сроку годности все было нормально. Слабосоленая форелька пропала…
Я каждое утро пью чай с куличом, ну не выбрасывать же…а он все не кончается 
А еще я хлебец мажу творожным сыром с кофе, на второй завтрак можно?
Да сегодня на весах 63.700
А была после отравления 62.000-62.200
Афелька, привет!
я то ваще набрала до 61,6! Это 2.3 в плюсе было 
Да у меня по плану совсем скромно: с утра позавтракала кашкой из отрубей (1.5 ст.л.), потом на 2- завтрак съела творог. На обед пойду сейчас (там кура гриль) – 75 грамм,
Потом доем творог на полдник, на ужин будет возможно рыбка..
А форельку зря выкинула. Если ее обработать, то нормально все должно быть. В духовке запечь и т.д. Или она совсем задохлась?
А ты не так много куличей съела!
Блинчик что у тебя в меню по плану ЧБ сегодня?
Всем привет :axax:
Завтра у меня по плану чб..курица и творог и кефир….
С отвесиками вас :axax:
Ммм какой вкусный рецептик пирога…А мне что то уже надоело что то печь. Налягяю на салаты овощные и супчики всякие.Погодка хорошая, и мы чаще на даче бываем.
Блинчик я тоже набрала 1.5 кг с этими куличами, а еще бывает и липтон чай напиток выпью на улице… И одну сосиску съела на даче
Думала рыбки поем форельки сегодня,хотела ролы сделать творожные с огурчиком, а у нее запах какой то… я ее выбросила, только оправилась от кишечного гриппа
Доброго утречка, Дювочки! Чего-то у нас тишина какая….
Все затаились и сосредоточено с последствиями зажора бьются?
У меня сегодня ЧБ! А вчера утром у меня еще 600 гр. ушло..и весы меня признали
Посмотрю, что завтра они покажут. Но в целом оооочень приятно, девочки, хочу вам сказать быть стройной и уже есть не оглядываясь на состав
Дювочки, добрый день! Мэри 24, у нас оч.похожие рост-вес, у меня тоже рост на самом деле 158,я просто округлила
конечно будет отвес главное желание и сила воли! Я худела до 53, но не удержала, но я про ДД не знала!
У меня сегодня минус 600, пошла кексики творожные готовить
Лёлька, записала твой рецепт. После твоего описания слюни текут. Жду рыбного четверга. Буду делать, только в духовке.
Нашла на сайте Дюкана куриные рубленые котлетки, замариновала на два дня, буду есть с огурчиком и редиской. Я и раньше такие делала для семьи, только мукой, а тут с кукурузным крахмалом, думаю не заметят, а ещё и спасибо скажут
Кстати, после нарушений решила не делать ЧБ, так как могу сорваться, а БО мне в самый раз.
Всем добрый вечер,по киевскому времени пока вечер!Сегодня вернулись с дачи,вещи разобрала,всех спать уложила(такое впечатление, что эта обязанность будет вечной
)Теперь отчёт: куличи пасхальные пекла первый раз, до этого была мама или хлебопечька, поэтому попробовать не могла.В субботу почти ничего не ела, волновалась не осрамиться, но не нарушала. В воскресенье и в понедельник нарушала куличом и свиным шашлыком, ну ещё домашней колбаской и алкоголем. Фух, вроде всё честно 
Но в тоже время много двигалась, а по утрам делала пробежку и как всегда пресс и отжимания. В итоге вес на сегодняшний вечер плюс 500, надеюсь с утра будет прежний, но понимаю что плато не за горами из за нарушений. Но буду бороться дальше. Девчоночки, всем удачи, худейте к лету и на всю жизнь :axax: :axax: :axax: Праздники закончились, впереди стройность 
Лелька так вкусно описала, что просто даже в картинки увидела между строк. Умница – хозяюшка!!!
Девочки всем привет!Покидала вас ненадолго ,уезжала!4 дня была на ОБ и отвеса нету!Только сдулась в объемах((((Вес так и стоит на 72,300!!!!Сегодня белки !Посмотрим что будет после белков!
Лилек ты молодец а я до сих пор избавляюсь от загульного привеса.а еще и кд начались так что вообще полный кошмар.
Аленка 165, да надо разгруз сделать. Может в четверг, т.к. еды много всякой в холодильнике – надо доедать…
Я сегодня с делала очень вкусный рыбный пирог в мульте! У меня оставался фарш рыбный (щука) я его пережарила с луком. Тесто 4 ст. л. овсяных отрубей, 2 ст. л пшеничных, 2 ст. л кукурузного крахмала, 6 ст. л СОМа, 100 гр. кефира 0%, 200 гр. жидкого творога 0%, 2 яйца – сухие ингридиенты перемешать, жидкие перемешать – потом вместе. На дно помазала оливковое масло, 2/3 части теста вылила в форму – подержала 10 минут на режиме”выпечка”, потом положила тонкий слой сыра, сверху фарш и оставшееся тесто, еще 1 час в режиме “выпечка” Офигенный пирог получился, чуть язык не проглотила.
Инна,Аленка сегодня отвес -600гр)))) вот это уже лучше)))))))
Элина отличный результат. Так держать. :axax:
Лилек при твоем весе так и будет уходить. У меня за 3 недели ушло всего 3 кг. Так что это нормально. Вот если бы у тебя было много лишнего веса, то и уходило бы намного больше. Так что не переживай, так и должно быть. :girls_friends:
Хотела написать не ешь, а написала неещь
Девчонки всем привет. Ух, какие мы все нарушительницы. Надо заканчивать с этим. А я вчера была на разгрузочном дне съела 1кг огурцов и 3 яйца. И вернула свой вес обратно. Фу, можно дальше идти. Попробуйте кто много наел в выходные, вообще голодная не была жевала целый день огурцы, а вечером сделала огуречный салат с яйцом. Ну и вода конечно пью, пью и снова … Лелька почитай на сайте очень много разгрузочных дней. Я не люблю когда совсем ничего неещь. Ведь в желудок надо чтобы что-то поступало. Вобщем желаю всем отвесов.
Может какой разгрузочный день сделать? Кто на чем разгружается? Кефир я не очень… Огурцы пока не хорошие-нетратные все. Может просто на молокочае? Слышали о таком?
Доброе утро. А я думала что только у меня был срыв. Ну после праздника все берем себя в руки и по новой. А то на сайт боялась заглянуть, думала заругаете. Муж приезжал, говорит ты постройнела. Значит продолжаем дальше. Всем отвесов и хорошего настроения!!!!!!)))))))))
Доброй ночи, дюканочки! А я тоже нарушаю, отругаете уже меня
Муж притащил воблу наисвежайшую, жирненькую… А потом еще иза пивом сходил…. У нас в 15 метрах развливняк! В общем, я наелась и рыбы и пива… Хотя не нарушала весь день…
За два дня атаки сбросила с 65 до 61 (при росте 160).
Сегодня наелась всего, боюсь на весы становиться. Завтра снова на атаку пойду.
Дюшечки, добрый вечер!
Блинчик, твои слова как бальзам на душу – спасибо дорогая, хоть немного успокоила :axax:
а мне проще, дети тоже уже куличами и пирогами объелись, сегодня на еду даже смотреть не хотели 
На Пасху делала птичье молоко по ДД, вот им немного побаловалась сегодня, но его то ведь можно 
Сегодня стойко держалась, мужу утром почти все пироги сплавила, на работе быстро всё подъедят
Всем хорошего вечера и ОТВЕСОВ, хотя бы скинуть праздничный привес за эту неделю :five: :axax:
Лилёк это не мало это очень даже хорошо тем более для твоего итак не большого веса.
сейчас вешу 59кг!!!! медленно но и то хорошо конечно!!!!
привет))) девочки что то так мало уходит веса((( за 10 дней всего 2 кг(((( а у вас сколько уходит за это время???
Привет девочки всех, всех с о светлой Пасхой, всем здоровья и счастья. Мне кажется что самая страшная нарушительница это я. Каюсь нарушала всем чем только можно, но только один день. Теперь сново в строю. Итогом плюс 2.5 кг. Страдаю конечно но надеюсь на лучшее.
Блинчик, твои слова да Богу в уши, но боюсь завтра на весах я опять вместо 68 увижу 70, потому что сегодня даже селедка в ход пошла (нашлось применение моим булочкам), до этого булочек небыло я и селедку не ела, ведь как ее без хлеба то
Афелька, сколько выпекала не знаю, я переодически заглядываю в духовку, как верхушка начала румянится, так и вынимаю
Думаю мин 30-40 не больше
Катюша, привет!
Да, конечно же можно на БО шампиньоны тушеные. Кушай на здоровье!
А можно ли в БО шампиньоны тушеные?
Сангри, а сколько ты выпекала при 180 гр?
Сангри, привет!
Да, булочки у тебя получились просто обалденно аппетитные! Наверно на вкус были восхитительные!
И, вот, прямо хочу тебе сказать, что после КД ты увидишь на весах 66!
Да, я первый раз кефир добавляла, только не 200г а ложки 3-4, на на Пасху делала с творогом: 200г творога, 4 яйца, 2 ст. л крахмала, разрыхлитель, ванилин, очень вкусные и поднялись так, что аж из формочек повылазили )))))
Девочки, а я сегодня пошла в магазин и случайно посмотрела на себя в зеркале, и увидела какая я стала стройная в спортивном костюме
Вроде дома такой не кажусь))) А вообще уже все хватит худеть мне, от 62 до 63 мне комфортно 
Скажи, а можно вместо йогурта кефир или творог?
Сангри, ну какие вкусные у тебя булочки ну прям так и съела бы
Да когда КДэшки готова съесть холодильник весь
А сегодня сутра пришли монстры опять, живот тянет и я только то и делаю что ем и ем, скоро все мои белковые запасы изчерпаются
Доброе утречко, всех со Светрой Пасхой!!! Я вчерашний день пережила стойко, ела свои жареные лапки и булочки творожные по Дюкану, единственное в субботу слопала кусок ананаса, я его лет 10 не покупала наверное, а тут муж захотел купить попробывать и я с ним за компанию. У меня как раз последний БО был, и я его к овощам причислила
Афелька, Блинчик! Спасибо за поддержку! Сделаю себе просто плановые 2 ЧБ. Всех с Пасхой! :five: :axax:
Доброе утро девочки!!!
А остальное яйца и овощной салатик это можно 
Всем хорошего настроения и весны в душе :axax: :axax: :axax:
Всех с отвесиками :axax:
С Праздником Светлой Пасхи Вас :axax: :axax: :axax:
Я тоже нарушила, ела кулич и кусочек домашней пиццы
На весах вчера было 62.700, а сегодня 63.100
Полностью согласна с Блинчиком , не нужно себя наказывать атакой и лишними чб, пусть все идет по плану… Это же святой праздник , да и мы не машины, а люди
Да, у нас самая стойкая кажется только Пузырек! Елена, меняй линейку, меняй! Это же динамика! Смотри, как у тебя круто получается 12 кг в минусе! Супер!!! :five: :axax:
Девочки, привет! Всех с прошедшим праздником! А у меня вчера еще и у сына 10 лет было! Ну тоже конечно, наелась, но из запрещенного только одну пироженку маленькую грамм20))) опомнилась когда уже проглотила
На апрель еще один юбилей пережить осталось 
На сегодня вес 64,7.Но линейку пока менять рано, вес туда-сюда мечется. Всем хорошего дня!
Доброго утречка, Дювочки!!!!
Всех со светлой Пасхой!!! :axax: :axax: :axax:
Слава Богу, нам дали еще шанс жить и совершенствоваться на этой планете.
По поводу Пасхальных куличей и т.п.! Девочки, спокойствие, только спокойствие! Считайте, что это был читинг. Ругать себя не стоит и устраивать Атаку тем более.
В любом случае не может так быстро вес вернуться…
Спокойно делайте ЧБ по плану!
У меня не хватает терпения не вставать на весы….
Так вот вчера там было 2,1 кг в плюсе. Сегодня с утра после вчерашней велопрогулки и не смотря на праздничную трапезу -700 гр….
И в итоге у меня сегодня 60,9!
Представляете какие качели! Но думаю, что после своего ЧБ вернусь опять к приятным цифрам 59…
Всех целую! И хорошего настроения!!!
:girls_friends: :girls_friends: :girls_friends:
Нюша мы тут все достойны наказания. Вот я определилась. Сделаю себе разгрузочный день огурцами и 2 яйца. Надеюсь лишнее уйдет. Да и нарушений по диете не будет. Будет у меня такой своеобразный БО. Правда надо 1,5 кг съесть. Поеду покупать.
Привет, девченки. Пузырек ты самой стойкой оказалась среди нас. Я вчера в гости к свекрови ходила, блин, она наготовила и рыба под маринадом и тефтели в соусе и солянка со свининой и торт напалеон. От торта отказалась, но рыбу под маринадом навернула. А там ведь томатная паста, да еще и сахар добавлен. Вобщем на весы можно не вставать. Да еще и куличи…Блин, так ругаю себя даже страшно сказать
Вот не знаю что себе сегодня устроить ЧБ или вообще на воде посидеть разрузочный день сделать. А? Как думаете?Чтобы привес ушел.
Привет красавицы!!!!Перед Пасхой пекла 2 дня вкуснятину даже кусочка не отщипнула.А такие запахи носились по квартире-обалдеть.Чтобы не ж…ть гоняла весь день на машине везде где только захотелось.Устоялк от всех соблахнов,
Нюша, не знаю
Сама себя ругаю, думаю чем бы себя наказать. В гости пригласили, думала, ну прийду туда, что-нибудь по ДД поем. А там утка с айвой и салаты все смеетанно-майонезные. Хорошо квашеная капустка была, да хамон, благо не жирный. Хоть здесь не сорвалась. Но от десерта не отвертелась 
Добрый вечер! Как я и предполагала, сегодняшний день не прошел без нарушения. Боялась, что придется употреблять алкоголь, но обошлось. Съела кусочек творожной пасхи и кусчек пирога.
Завтра устрою себе 3 дневную атаку. 
А на подносы с выпечкой даже смотреть не буду
Лёлька! Неа не лопала, устроила себе 5ЧБ перед Пасхой, очень грешила в страстную неделю белком
Но наказала себя – оставила себя без общения с дюшечками и со всеми подругами, даже телек не смотрела, хоть где-то терпимость и смирение проявила, чтоб чем-то искупить погрешности в еде во время поста, вот:oops:
Даже боюсь на весы завтра вставать, а дни БО должны же быть, хоть опять ЧБ устраивать. Как думаете девочки, какого я достойна наказания, а 
Ой, а сегодня так наелась всего
Ой, вы тут про вес стали говорить, когда рожать пошли… Первые роды 85, вторые 95, третьи 91!!! Я как Сангретта, крупненькая девушка) правда по мне не скажешь, вес как-то так распределяется равномерно.
Нюша! Ура, ты вернулась! Куда пропала? Смотрю, с отвесом, не лопала значит?
Афелька, Ольга, спасибо вам за коменты. Очень приятно. Я на фото как раз как сейчас 74-75 кг. Это мой вес обычно летом. Каждый год хочу скинуть больше, но не хватает меня… Начинают все хвалить, что стройна, хороша и тд. Даже вот сегодня подруга сказала, как я исхудала… Да и муж вчера все комплименты мне говорил и расхваливал. В общем, хочу еще. Правда осталось так мало времени эти майские… Сложно
Добрый день, девушки, всех со светлой пасхой)
Всех с отвесиками! :axax: :five:
Но сегодня будет привесик 
У меня тоже есть небольшой отвесик
Всем хороших и добрых выходных :axax: :girls_friends:
Дювчули! Поздравляю всех с Пасхой – Христос Воскресе! Мира, любви и счастья вам и вашим родным и близким! :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax:
Девочки всех с праздником Пасхи. Желаю вам мира и добра в семье. Я не выдержала и утром поела кулича. Очень вкусненько. Ну. ничего с понедельника в бой. Желаю всем держаться девульки и не расслабляться.
Ой, девочки! Целый день пекла куличи, пироги, рулеты. Умаялась. Так все вкусно пахнет и красиво получилось. Закончила, пожарила себе сердце говяжье на гриле и стоически, не обращая внимания на ароматы, поела свой ЧБ поздний обед. Сама себе удивляюсь
Но завтра, думаю. все же придется нарушать. Пригласили в гости, где точно придется христосоться
Всех со светлым праздником Пасхи! :axax: :axax: :axax:
Девочки привет.С праздником всех. Смотрите только не налопайтесь куличей!!!
На счет попиломы у меня тоже после вторых родов вылезла прямо на спине. Жуть так раздражает меня. И тоже не знаю что делать.
Ой, совсем забыла поделиться с вами своей радостью. У меня минус 200гр. уже теперь 56,6 По одежде конечно чувствуется что скинула 3 кг. Уже брючки стали на талии застегиваться мои. Осталось только согнать эти бочка ненавистные.
Ой, сори, ребёнок побаловался
опшавооркшркогйарпгкравгу
оьтосвыип
Аня155, у моей знакомой с папмломками получилась такая история. Она купила себе препарат Чеснок фирмы Амвей. Так, для профилактики, она в обычном виде чеснок не переносит. После курса месячного, она заметила, что папиломы частично исчезли, особенно в области груди и живота.
Я сама с папиломами хожу, тоже хочу попробовать, но никак не доберусь до пункта продажи препарата.
Ни в коем случае не расцените это за рекламу, просто как случа
Девчоночки, я на дачу, печь куличи и красить яйца ;-)Вернусь денька через три. Всех с праздником Светлой Пасхи!!!Всех благ вам :axax: :axax: :axax:
Всем доброго дня! Афелька,я уже нашла информацию,что во время беременности это частое явления. И если после родов они сами не сойдут, то дерматолог легко устранит проблему замораживанием или вырезанием.Пишут,что всё очень быстро и безболезненно.Валентина правильно сказала,идти к врачу,осталось найти время.
Ведь яйца уже по дюкану
Девочки всех с наступающим светлым праздником :axax:
Как куличи напекли и яйца накрасили?
А давайте в группе выложим свои пасхальные наборы как вам идея?
Аня даже не знаю чем помочь, а от чего они именно во время беременности появились?
Наталка привет, спасибо уже лучше
Да, я с тобой полностью согласна, сложно в конце, но тыдержись тебе осталось половину.Мне в этом плане проще мне меньше закрепляться, еще 40 дней, до конца мая……
Ничего прорвемся :five: :girls_friends:
Лелька твои детки чудо, а мальчуган с голубыми глазами такой милаш :axax: И на фоткпх ты вообще не полная , я даже не поняла ты это иои нет.
Девочки всем доброго дня :axax:
С отвесиками вас :axax:
Сангретта да тортик получился, я даже выложу фото в группе.Правда коржи толстоваты получились, а так нормуль
Блинчик и Ольга ну вы прям стройняшки когда пошли рожать, я 78-79 пошла рожать, а мой нормальный вес 63 был.Правда как то наела до 70 кг и села на диету и похудела до 60кг.Потом за три года набралось три кг.
Сангретта как же ты ходила с таким весом? Я то со своим уставала.И родила ровно в 40 недель.
Ты умничка такие вкусняшки придумала.
А я вчера пировала , но аппетита не было особо, после такого треша
Аня, папиломки бывают разные. Встречаются такие,которые ни в коем случае нельзя удалять никаким из способов. Поэтому чтобы не натворить дел-лучше через врача. Если удалить можно-он и подскажет как именно
Я как всегда, всех уложила,справилась с делами,пришла, а тут ни кого.А у меня назрел вопрос.Во время второй беременности на теле(на шее,под грудью и на животике)появились маленькие наростыши,типа папиломки.Может кто знает как от них избавится. Помню у одноклассницы была такая штука в носу и она мазала мазью, ей в аптеке посоветовали,но это было давно,а сейчас в аптеке такого не знают, посылают к врачу.Может кто сталкивался, подскажите.
Лилек, ну конечно же в БО, можно есть овощи с белком.
добрый вечер всем)))) девочки а можно же овощи вместе с белком кушать? или отдельно надо?
Добрый вечер девушки!Афелька отдельный привет,как твоё здоровье?Я по немногу возвращаюсь к нужному питанию,вчерашний ЧБ унёс 1 кг,видимо столько воды задержалось,осталось ещё 1 скинуть наеденный.А впереди пасха,опять нажрусь и напьюсь.Афелька я с тобой согласна,чем дальше,тем сложнее.Тебе хотя бы закреплять не долго,а мне аж 6 месяцев,три с половиной прошло,а ещё до июля закреплять.Ох боюсь не выдержу.И вообще я ловлю себя на мысли,что не смогу постоянно бороться с собой,я честно признаюсь-я раб своего желудка всю жизнь,мне очень трудно себе в чём то отказать.Хотя мне очень нравится моя похудевшая фигура(за исключением груди),я не уверенна что смогу себя долго ограничивать в чём то вкусном и сладком.
Да, жалуется, что у меня везде кости торчать начали
Сейчас вес такой же как в 16 )))))
Ого! Сангретта! Не хилая ты барышня!
Так что сейчас ты уже стройняшка….
Муж не говорит, стоп, хватит?
Все смешаю, взобью блендером, залью в свои новые силиконовые формочки и в духовку на полчасика
Читаю с каким весом Ольга 175 и Блинчик вы на роды, и прозреваю, у меня на 35 неделе вес за 100ню перевалил, на 36 я родила, даже боюсь представить сколько я могла бы весить проходив с пузом еще месяц
А вес в 60кг помню у меня был в младшей школе… Мамины вещи уже в тот период начала носить, а так стабильно 70-75кг
О, Сангретта, вкуснятинки какие придамала. С печенюшками понятно, а с йогуртовым десертом, что ты делаешь, как готовишь?
Если все получится, то обязательно сфотографирую и выложу в рецептах