Французский диетолог Пьер Дюкан – автор белковой диеты, котороая известна сегодня во многих странах как “белковая диета пьера Дюкана” , отзывы о ней вы можете почитать на нашем сайте и в интернете.
Пьер Дюкан подробно рассказывает о диете в своих книгах. Также работает английская версия официального сайта Дюкана, где можно рассчитать свой идеальный вес и получить рекомендации по продолжительности этапов диеты и почитать отзывы.
Подробнее: расчёт веса для диеты Дюкана
На нашем сайте вы можете ознакомиться с основными положениями диеты:
- белковая диета Дюкана: меню, отзывы диетологов и похудевших, разрешенные продукты, результаты питания по Дюкану, противопоказания
- некоторые рецепты для диеты Дюкана
- 72 белковых продукта для Атаки диеты Дюкана
- можно ли алкоголь на диете?
Отзывы о диета дюкана на нашем сайте:
- http://www.azbukadiet.ru/2011/07/03/dieta-dyukana.html#comments
- http://www.azbukadiet.ru/2012/05/02/recepty-diety-dyukana.html#comments
Новые отзывы о похудении на диете Пьера Дюкана читайте ниже на этой странице, а также делитесь своими впечатлениями и рецептами.
а где отзывы тупицы че похудели или как коровы
Кристи конечно выкладывай упражнения
Кристик молодчинка, я тоже кручу на даче… дома места не хватает для размаху
Лелька, извини меня память девичья я может путаю у тебя двое или трое? Вот у Нюши точно трое вроде
Скажите а можно вести на море дите например в турцию в годик?
Кто то ездил так рано?
Лелька выздоравливайте скорее, а еще оч хорошее средство для детей и взрослых бронхоиммунал , поднимает иммун и горло реже болит.. Боже мой, как я боюсь когда эти сады начнутся … это постоянные болячки)))
Я могу скинуть рецепт хачапури, тебе это как раз пойдет.
Блинчик, может у тебя не за 4-5 дней организм запасается, а за 2 дня перед КД, но то,что жидкость задерживается это точно. Поздравляю с таким большим отвесом. :axax: Мне бы такой.!!!
Кристи, да, проторгол очень хорошее лекарство!!! Оно самое главное, что делается в аптеке и уж точно туда нечего другого не намешают!
Афелька, не поняла вопрос…
Кристи тогда я ща скину рецепт глазури…
Какао 11% жирности – 1 ст. л.
Творог 0% мягкий – 1 ст. л.
Молоко – 3 ст. л.
3 капли ароматизатора “черный шоколад”
Сахзам, ванилин – по вкусу
Смешать какао, сахзам, ванилин. Добавить творог, размешать до однородной консистенции. Влить молоко и ароматизатор, тщательно размешать. Поставить на слабый огонь. Постоянно помешивая довести до кипения. Кипятить 1-3 минуты Остудить. Смазывать этой глазурью десерты, затем ставить в холод.
Кристи знакомое лечение, проторгол очень хорошее лекарство. А раз вирус, то Виферон обязательно. Ну ничего выздоравливайте по скорей.
:five:
Кристи, спасибо!
Лёлька, ты права! Море это самый лучший доктор! У меня знакомая для того, чтобы детки не болели ездила лет так 10 наверное на Азовское море. Считается, что там воздух более целебный (в воздухе концентрация большая брома). Жила она там по месяцу. Так что, да, на море!
Аленка, спасибо напомнила! У меня как раз тоже уже дни перед КД. И раньше на меня это правило действовало, а теперь не могу понять, почему, но уже нет такой зависимости. Видишь, у меня сегодня -700!
Ольга как здорово, что ты живешь на море. Очень завидую по хорошему. Солнце не 3 месяца в году это круто.
Улыбка умничка, так держать.
Маргаритка, у меня обычно живот надувается перед КД. У тебя может быть тоже?
Лелька у нас вода из носа льется, вот именно вода, и кашель, вчера сдали калл, мочу , еще неизвестны результаты, а кровь показала наличие вируса в организме!
Свечи Виферрон, лазолван от кашля, ингаляции физ раствором лазолван для ингаляции, Проторгол в нос!!!!!
У меня сегодня на обед гречка и куриные голени, вот и крахсод
я очень соскучилась по ней 
А я испекла себе дюлепешку напичкала ее луком и печенкой
не могу без нее завтракать.
Блинчик А кто у тебя дочура?
Манна щас отписалась, что у нее проблемы с инетом
Скоро выйдет на связь.
Лелька мы тоже в этом году пошли первый раз в сад. Из болячек не вылезаем. Надеюсь иммунитет выработается и в следующем году будем ходить не по недели, а по месяцам. Очень хочу тоже в этом году поехать на море с ними. Вы куда ездили с дитем?
Лелька ем в принципе не много, очень много пью мне кажется где-то 2,5 литра а то и больше. Утром например йогурт 0,1% с отрубямИ, чай. В обед курочку или рыбку с огурчиком, вечером тоже белок. А потом пью чаи. Единственное на работе бывает съем карамельку с чаем.
Блинчик, спасибо за рекомендации. Мы в сад уже 2 год ходим, вот в том году он болел постоянно, неделю через три, я его куда только не возила, какие только анализы не сдавала, угрохала кучу денег и времени, к лоу ходила как на работу раз в неделю, к иммунологу в институт Гаричевского ездила и т.п. В общем препараты разные пили и типа этого тоже пропивали курсом бронхомунал, ирс19, и рыбий жир и имунал и куча витаминов… в общем перестали болеть только когда весна и солнышко появились! И на море я его возила на 1,5 месяца, пролечили по совету имунолога, пили бактериофаги, в общем, в этом году с сентября мы первый раз заболели после 8 марта и вот опять, видимо организм устал – пора на море!!!
Девочки привет.
Лелька выздоравливайте. Детки, когда болеют, свет не мил.
Окс как я тебя понимаю. А я еще не переоделась в летнюю, потому что знаю, что наша зима так просто не отпустит.
Сангеретта поздравляю с долгожданной цифрой 6. Умничка. А у меня КД, так что радости не будет. Вчера читала на ночь глядя книгу Дюкана и там написано, что за 4-5 дней перед КД у женщин идет задержка жидкости и поэтому на весах отвесов не будет. Что в принципе у меня и произошло, я все ждала и не понимала в чем дело. Но зато он пишет,что после КД результат может показать сразу -1 кг. за ночь. Так что жду не дождусь окончания КД. Раздуло меня как шарик катаюсь. Да еще и жор.
Сангретта я всегда думала что мой рост 170, и говорила так всегда!!!! А тут в 25 лет выяснила что подросла на 3 см , мож муж че накосячил, нужно перемериться!!!!!
Да девочки, я со вчерашнего дня обруч кручу, сегодня нсли успею пока сынок спать будет, зарядку по дюкану сделаю, кому интересно, выложу в одноклассники, он пишет что эти упражнения помогают в похудении, и время минимум занимают!!!!!!!
Зато я по этажам хожу пешком и лифтом не пользуюсь…
Блинчик, я бы вообще на электричке поехала, но утром я везу дочку на секцию к 8,00, а еду с работы и забираю. Поэтому без машины сложно
Я к 20 -70 обещала, да Афелька есть и то и другое!!!!
, ты нам тут как воздух нужна!!!!!! ( мне 100%)
Блинчик что значит мучить
Окс 165, оставляй на работе и пешком (ну в смысле на общественном транспорте):grin:
так я вот уже несколько лет не езжу на работу на машине. Кстати, вчера вместо того, чтобы на метро доехать пару остановок решила прогуляться (полчаса пешочком) и вот может по этому у меня сегодня -700!?
Девочки, смотрю в окно, опять снег в Москве пошел
Вопрос: как доехать домой на летней резине… 
Утром дорога была сухая, а сейчас ужас опять…
Афелька, так у тебя же можно сегодня сделать КСД и скушать картошечку!!!! Я вот сегодня роллы хотела заказать, но народ сказал, что не сегодня…
Буду в столовке рассольник ленинградский…
О, Афелька, моей то красоте уже 12 лет! С меня ростом!
Блинчик а сколько твоему чаду щас?
Ой смотрю передачу время обедать, а там такая картошечка…. Ми Ммммммииииии слюни пускаю
Сангретта, про купальник я помню, только вот дождусь конца 3 этапа и сразу же сделаю
Ох, Лёлька, да, как мне это знакомо….мы как только в сад пошли так у нас было 1 неделя в саду – 2 недели дома.
Есть такой препарат как профилактический (имунку укрепляет), нам наш ЛОР в свое время рекомендовал, Рибомунил.
Может тоже вам его попринимать.
Эх, девчонки, и мы заболели. Сегодня в 10 часов из сада позвонили, температура 38,4, вот бегала – одного в охапку и в садик, и младший с соплями и кашлять начал.. так что я тож засела теперь… Жду врача…
Вот эта погода… Мы же только переболели недавно, 10 дней назад только в сад вышли и снова-здорово. Кристи, а кроме температуры что-то еще проявилось? Чем лечишь?
Сангри вау поздравляю, ты идешь к той девочке на картинке :axax: Молодец так держатьт
АЛЕНА 37, вместо круп, делай кашу из отрубей?
Окс, и я настроена решительно!!! Мы сделаем это! Вместе!
Мари, смотря сколько веса у тебя лишнего! Мы же про тебя ничего не знаем.
Афелька, не делала торт, все никак не решусь) но я себе записала, сделаю обязательно, Я просто в принципе сладкое не люблю, поэтому спокойно обхожусь ягодами годжи с чаем или колу лайт попью… и все пропадает интерес к сладкому, мучное люблю больше, притом, что тоже не сладкое) пицы, пироги и т.д. Я вот и творог не особо и фрукты не люблю… в общем диета то мне подходит в том плане, что я люблю как раз мясо, рыбу и т.п. Но т.к. я это люблю, то в большей части этим и питаюсь в недиетное время, поэтому мой организм привык к белку! Поэтому я решила худеть еще и ограничением.
Кристи а какао у тебя есть? или пудинг шоколадный доктор эткер? Если нет, то можно и без глазури делать, просто вкусное суфле
Кристи, не раслабляйся, ты нам сколько к 20-му обещала? Малыш пускай поскорее выздоравливает, чтоб больше времени получалось диете уделять, нам ведь нужна красивая стройная мама-модель!!! Ты к стати линеечку поправляла, а рост старый остался, не прибедняйся, пиши 173, ведь чем выше, тем стройнее
Сангретта, спасибо!
Да, я считаю, что нельзя в кусты уходить…если уже сбросила…
Думаю, что не только примером мы тут должны быть но и как саперы, выставлять флажки, где мины ждут. Ведь не сложно вес взять, сложно его удержать..
По крайне мере вижу по отчаянным рассказам худеющих девочек на всех диетах.
Поэтому я здесь…Вот если бы я была бы идиоткой, то увидев на весах плюс 1.5 кг после ПИРа, бросилась бы себя жалеть, диету ругать, а заодно и весь свет. Но я просто следую рекомендации ДЮКАНА и все эти 1.5 уходят, да еще и уносят с собой!
Мне на 4 этап переходить 11 апреля. Обещаю отчитаться и больше наверное не буду вас тут советами мучать.
А у меня сегодня праздник жизни, ребенок наконец-то пошел в садик, на весах появилась долгожданнная цыфра 6, теперь я вешу 69,800 :!:, а впереди еще 3 ЧБ, может на них еще грамуличка уйдет )) Сделала себе маникюрчик и сейчас потопаю в солярий загарать, отпуск с мужем аж на конец сентября планируем, а Блинчик там про фото в купальниках заикалась…
Всем доброе утречко ))) Какие девочки все-таки молодцы, Инна уже целых пол года стойко идет к цели и Алена 37, что решила продолжать, не смотря ни на что, и девочки которые уже на закрепе :five: Наши примеры для подражания!!!
Фрукты да!!!! Манят и манят!!!!!!
Мне тож особо некогда, но хочется попробовать такую вкусняшку!!!
Блинчик я тож не делала, Афелька соблазняет вот хочу сделать, а сома нет, скинула рецептик из одноклашек, что узнать как без него обойтись!
Ох, Кристи! Да ты какая затейница! Вот честно, за полгода (почти) моего забега ни разу не делала торты, кремы и т.п….
Может поэтому у меня такой результат?
Я как то по фруктам больше скучала на круизе…
а шоколадный крем я делала так: 250 мл молока
1ст.л творога домик в деревне
3 ложки СОМ
3 ч.л какао
Желатин. Все просто!!!!! Желатин залить молоком и оставить набухать потом нагрет на водянной бане и смешать с остальными ингридиентами . взбить до однородности и вылить на белое суфле и в холодильник на ночь.Приятного аппетита !!!!!!!!!!!!!
постоянно хочу две вещи: похудеть и покушать
Мы не пафосные, мы просто наипийздатейшие!
Девченкииии весна затянулась для того, что бы мы успели похудеть!!!!!
– Дорогой! Подари мне на Новый год что-нибудь такое, чтобы я легонько так правой ножкой нажала, и, р-р-раз, стрелка от 0 до 100 за три секунды…
– Весы подойдут?
– Дорогой, у меня растет животик, кажется я беременна.
– Аха, ну да. Я даже знаю кто отец.
– Кто?
– Хлебобулочный
Ничто так не нарушает красоту души и очарование трогательно-хрупкого внутреннего мира девушки как ТОЛСТАЯ жопа!!!))
Куда моя подруженька пропала, к др что ли готовиться по полной?
А почки то уже пушистенькие
Блинчик согласна с бой, вот и я думаю что я особо не замечала каких то проблем тьфу тьфу
Кристи бывает, лечитесь. ну так что там с сомом?
Мы вот тоже сдали кровь, мой тож молчал, врач говорит смелый парень пальчик сам дает!!!!!
Да инфекция, поветрие такое, у нас зуб лезет , вот мы все в кучу и собрали!!!!! На ослабленный иммунитет, цепа нули инфекцию, темпир не спадает, не ест ничего, лежит целыми днями мультики смотрит!!!!!
Афелька, здорово! Обычно мальчики плохо переносят миниболь…
А твой прямо молодец! :axax: :five:
Мы вчера сдавали анализы перед прививкой кровь, и мой ни разу не пикнул Мужик
Горжусь им 
Кристи, извини меня я все забываю спросить про малыша, что у него орв?
Ок, давайте про почки! Тем более скоро уже начнут распускаться…
Я конечно не так давно на диете, но есть такая фраза: “Заставь дурака богу молится, он и лоб расшибёт!”.
Все просто должно быть по уму. Кстати, тут и отруби в помощь. Именно они помогают выводить вредные продукты распада белка. И воды нужно пить в нужном кол-ве.
Так вот! Я у меня все отлично с почками. Сдавала анализ мочи – все идеально.
Так и подумайте сами, что тут у нас особенного? Вот если бы мы ТОЛЬКО мясо лупили полгода, тогда точно без почек остались. А у нас то тут мясо, рыба да с овощами! Ммммм, ями, ями!
Валя, Инна, кто подольше на ДД, ваши советы/мнения?
Ой напомни где он? Я тебе подскажу как я делаю без него
В одноклассниках рецепт с сомом
Кристи и мой тоже… нечего тебе пиццу есть, худей давай
А для чего там Сом?
Да да про почки я тож слышала!!!!
Девочки кто давно на диете скажите пожалуйста как у вас!!!!
Мммммммм рольчики будешь кушать
Блинчик тут прочитала отзывы, о том что многие после ДД имеют проблемы с почками, и моя знакомая тоже после ДД с почками мучилась. А как ты думаешь? у знакомых твоих такого не было?
Девочки спасибо за поддержку!!!!!
Вперед и только вперед!!!!!!
Да , а мой муж раньше смеялся когда я говорила что я на диете, типа опять худеем , никак не похудеем!!!!!!
А сейчас когда видит результат, уже подталкивает в перед, говорю так хочется конфетку, а он мне, они не вкусные, от конфетки легче не станет, а твои труды на смарку , вообщем подбадривает!!!!!
Сегодня мож сделаю птичье молоко, так сто то так все сложно!!!
И сома нет у меня!!!!!
Блинчик, мой сначала смеялся надо мной, а теперь говорит похудела молодец, главное не набери
Кашку овсяную обязательно нужно, ну может и отруби так кипятком заливать…? как думаешь Блинчик?
Алена молодец что не уступаешь, ведь жалко терять то что уже есть
Афелька! Спасибо, порадовала! А приятно, когда мужья поддерживают! Ау, Наталка, ты где? Как твой муж? Еще не привязал тебя к стулу и не кормит тортами?
Блинчик ну ты волшебница просто))) Чем ты там занимаешься , ага колдуешь
Немного смешного из жизни)))
А муж говорит ОТРУБИ ПОЖУЙ 
Вчера говорю чего бы мне вкусного сделать, пудинг или торт птичье молоко
Кристи, молодец давай умничка иди к цели.Я в тебя верю))))) Ты писала про торт птичье молоко, его можно на ЧБ, там же ничего такого нет. Яйца и творог сахзам и кофа с молочком для глазури.
А еще не могу понять, почему у меня после пяти дней диеты живот стал как у беременной
Может кто сталкивался с таким?
Девчёночки,спасибо огромное за участие в моей проблеме.Я просмотрела в очередной раз список рекомендуемых продуктов,и решила,что буду продолжать диету,кушая отварную курочку,паровые котлетки,творог с кефирчиком,ленивые варенички,яйцо всмятку,супчики с добавлением цветной капусты и др. овощей.Вот как быть с кашами?может по утрам гречку немного есть? Я знаю,что овсяночку нужно,но в списке только:манка,гречка,рис,всё на воде!Ну а так,что ещё?Посмотрю ещё меню в нете..Как вы думаете,может этого и достаточно будет.
У меня 15 лет назад была двойная язва,лечилась,и все эти годы не придерживалась никаких ограничений,ела всё что хотела,иногда,очень редко мог заболеть желудок и выпив таблетку,он успокаивался,вот и всё.Повторюсь,всё,что не делается,всё к лучшему,хорошо,что узнала сейчас,и не буду кушать того,что нельзя,а я каждый день уплетала:копчёности,солёности.А дальше посмотрим.Тем более,что она у меня в стадии заживления.ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО, ЕЩЁ РАЗ БОЛЬЩУЩЕЕ ВАМ СПАСИБО ЗА ВАШЕ ВНИМАНИЕ
:five: :five: :five:
И, если будешь соблюдать правила и не косячить, то к лету у тебя уйдет минимум 8 кг!
Маргаритка, не печалься! После БО обычно и бывает плюс! Возьми за правило взвешиваться только после ЧБ!
Утро доброе! А у меня печаль, после двух БО вернулись 200 грамм. Очень надеюсь, что это только вода. Так хочется к лету сбросить хотя-бы 4-5 кило.
Доброго утречка, Дювочки!
Да, да! Конечно же после БО может быть плюс. И после солененького на ночь вода однозначно задержится…
Я вчера после обычного дня закрепления – 700! Сегодня буду роллы хомячить на КСД!
Кристи, я два дня подряд ела икру красную, прям ложкой, а она соленая… На весы не всаю, т.к. и КД и икру ела, воды полно лишней. Я если соленого поем, то дня 2-3 не взвешиваюсь… знаю, что ничего хорошего там не будет
Так что не бери в гоолову это 100 гр и продолжай диету. Всем нам удачи!!!
Мари!Я за два месяца диеты скинула 12 кг но я не занимаюсь физическими упражнениями.смотрюсь в зеркало еще очень толстая хотела скинуть до 80 а сейчас уже подумываю посидеть сдесь подольше.
Мари все индивидуально!!!!!
Девочки всем доброе утро!!!!!!!
Я сегодня встала на весы , а там 75,5 получается за БО 100 гр плюсом, но я вчера еще с 9 часов форельки соленой съела, мож водичка осталась!!!!!!
Лелька, я настроена решительно!!! Вечерами занимаюсь спортом, и после него уже не ем, пью кефир. Надеюсь, что за месяц потеряю 6 кг. Давай и ты настраивайся на позитив!! У нас ещё месяц целый, так что вперед!!!
Алешка поздравляю с приобретением таким важным
Ага, правильно чередуешь, и в БО ешь 50х50 овощи и белок
Приветик!А за сколь времени можно скинуть 10 кг?
Всем доброго!! Завтра еще один день ‘атаки’.!Наконец-то нашла овсяные отруби,последнюю пачку выцепила!
Поправила линеечку и в перед! А на чередовании я так понимаю,чередуются ЧБ и БО так: ЧБ 2дня-БО 2 дня…правильно я поняла!???
Доброе утро Дюшечки-похудюшечки :axax: :axax: :axax:
как торт делала?
не удержалась
Всех с отвесиками :axax:
Лелька поздравляю
У меня тоже минус, завтра ЧБ а сегодня Крахсод. Но я уже прыгнула на весы 63.500
Вот сижу с утра творог с чаем топчу
Да рядом с морем жить красота))) Я вообще люблю воду и все что с ней связано
Кристи, Окси и др девчатки как у вас дела?
Манночка я тебя потеряла совсем
Доброе утро! Дюканочки! У меня на весах -300! Итого 76,5, хотя КД жду, так что Ольга, зря не взвешиваешься! Как здорово,-что ты рядом с морем живешь! Красота!
Да уж, а погодка над нами так посмеялась первого апреля,вчера вечером такой гололед, хоть на коньках катайся
Ольга Дюблинчики не страшны , и даже вечером
Главное не ходить голодной
Улыбка поздравляю,это такую атаку по линеечке выдало? А начинать нужно конечно с БО, так как ЧБ были 5 дней
Девочки. Я Закончила атаку длиной в 5 дней! Ура! Только у меня вопрос: а с какого дня начинать мне завтра Чередование-с БО или ЧБ? И какое лучше чередование-1/1 или 3/3 ( на форуме одном вычитала, что вес тает на 3/3).
И что-то от этого проклятого холодного ветра меня сегодня на жор потянуло. Прям подсасывает. В 10 вечера испекла себе дюблинчики, пекла и ела Кошмар
Лелька, я живу в солнечном Азербайджане на берегу Каспийского моря. Фигня с погодой случается и у нас в последние годы. Средняя темпераура зимой обычно 10-12 тепла. У нас просто практически всегда дуют ветра. Зимой они пронизывают до костей. Лето очень жарко 30 и выше. Доходит до 40. Пляжный сезон открываю в в конце мая. Но вода еще прохладная 16. Я в такой воде не купаюсь. Жду когда прогреется. Поэтому снег 30 марта это было большим сюрпризом. Тем более накануне было 26.В прошлом году зимой вообще снега не было, например.
Ольга! А у нас такая фигня с погодой 1 раз. Ну чтобы за 1 неделю – сразу было и лето и глубокая зима с сугробами по колено, да еще в марте 18!!! А ты где обитаешь?
Алина, ты на Атаке была уже
Чередование один день белок, один белок-овощи, ну или 2/2,3/3 и т.д. почитай про диету, она требует время для изучения, иначе не будет результата.
Мари! Причины? Какой вес, к чему стремишься?
Иришка! Да, диета -чудо. Главное- продолжать!
Алена37, присоединяюсь ко всем наставлениям! Сходить к др.врачу, пока диету не соблюдать.
Кристи, тебе скинуть нужно 5 кг! Давай настраивайся! Дитю твоему – скорее выздороветь!
Окс, тебе еще 6 кг и мне также к 1 маю. Сложно как-то. Ты как настроена? Сумеешь?
Аленка 165, вес стоит у тебя всего неделю, да КД! Подожди неделю – обязательно пойдет вниз. Тем более вес небольшой в принципе у тебя. А объемы мерила? Что ешь за целый день?
Я тоже хочу с вами! Но за два дня я уже помирать собираюсь
Девчонки))) всем привет))) долго не решалась пребывать эту диету, пока не перечитала все ваши комменты))) за два для Аттаки ушло 2,100
не верю своим глазам когда встаю на весы!!!)))) удачи всем нам худеющим!!!))))) :five:
Алена 37 здоровье превыше всего!!!! Сначала здоровье потом похудение!!!!! Худоба должна быть в первую очередь здоровой, а потом уже красивой!!!!
Привет, девочки.Хочу попробовать диету только не поняла как это чередование,по одному дню чередовать?один-белок ,др -овощи?
Алена 37 еще раз настаиваю на том, что язва это не шутка. У меня у деда язва. И сейчас лежит в больнице, так как открылось кровотечение. Еще бы чуть-чуть и все перетонит…
Короче я не пугаю, но считаю,что в начале здоровье, а потом красота.!!! :five: Все-таки лучше вылечится,а потом и на диету. Кстати при диете язвеника можно тоже хорошо похудеть, так как там очень много ограничений и мучное и сладкое и жирное и саленое и острое. Так что хоть как худеть будешь.
Алена 37, я думаю, что надо действительно обследоваться еще раз. Тем более уже доказано, что язву желудка вызывают особые бактерии микроорганизмы, а не колбаса с острой пищей. Удачи! :axax:
Девочки всем спасибо за приятные слова . Алена 37 язва это очень серьезно и обязательно нужно проконсультироваться с врачом насчет нашей диеты потому что питание язвеника и эта диета не совсем совместимы. И мне кажется что лучше думать в этом случае сначала о здоровье а похудеть успеть можно всегда а сперва выздороветь. И правильно девочки советуют обратится еще к другому врачу . Не всегда диагнозы верны первоначальные.
ВСЕ МОИ СМАЙЛИКИ ПО ТЕКСТУ ВЫЛЕЗЛИ В КОНЦЕ
Алёнка,я чередую 2/2 мне нравится,раньше была 3/3 БЛИНЧИК,у меня не болело ничего,просто стала временами задыхаться,сделать вдох полной грудью не получалось,обратилась к врачу,вот и проверили желудок и щетовидку.НО Я рада,что вовремя обратилась,по крайней мере не буду жрать копчёную и сол.рыбу,я не расстраиваюсь,всё поправимо,главное принимать лекарства и придерживаться диеты.Единственное,что рекомендуют крупы,а мне их ни ни.НАДО ВСЕГДА И ВО ВСЁМ ИСКАТЬ ТОЛЬКО ПЛЮСЫ.ОКС165 И ДЕВЧЁНКИ,СПАСИБО ВАМ ЗА ВНИМАНИЕ И ПОДДЕРЖКУ!