Диета Пьера Дюкана: отзывы

Блинчик, спасибо за совет про омлет. Надо попробовать.
Что-то я стою на месте не могу понять, надо наверно чередование поменять, а то у меня 1/1. Как думаете?

Да объемы уходят!!это правда!!!!! Девочки подскажите, я начала чередоваться 3/3, но 20 апреля получается ЧБ можно поменять на БО, как правильно поступить???

Привет Девочки. Всем отличного настроения и больших отвесов. Девочки спасибо за позитив. У меня КД раздуло не реально, ща еще и жор начнется.
Инна моледец, поздравляю такой долгий срок. Респект и уважуха :axax:
Алена 37 ты давай поправляйся, язва это серьезно. Может все таки не рисковать, а послушать доктора.
Маргарита приятно, что мы соседи.
Всем удачи и с 1 апреля!!!

Кристи 170-79/ 76,7 хочу 65 ( на ДД с 06.02.2014) Блинчик нашла линеечку она вот так выглядела

Блинчик дорогая да я не помню уже с какого я тут старый жилец!

Ольга Да, в тему, в тему!
Купила чай для похудения. С тортом ничё так !!!! )))

Неа, Кристи! Линеечка не полная
Даты не хватает Кристи 173/75,4/65 (на ДД с такого-то)! :girls_friends: :five:

Получается вот так правильная линеечка!!!!!!!

Вот рецепт булчек. 1 ст.ложка овсяных отрубей, 1 ст ложка пшеничных отрубей, 1 яйцо, 1 ложка кефира разрыхлитель. Смешать и в духвку

Я к 20 апрелю обещала 70 , но сегодня 1 , если за 20 дней скину хотя бы до 72, я буду счастлива!!!!!

Ой кстати сегодня узнала что рост мой 173, с сыном в больнице были муж меня и измерил!!!!!

Ой вот лялька моя поправиться выложу фотки в одноклассниках!!!!!!!!

Кристи, я не взвешиваюсь пока… У меня КД, поэтому нет смысла. Последний раз на весах было 73, это после косяков Сейчас я строго придерживаюсь диеты и подключила спорт.
Ты высокая, поэтому в свои 76 не смотришься полной, а я метр в прыжке, даже 60 кг дрищем не буду , поэтому мне ещё скидывать много!!!

Окс ты молодчина !!!!!!!!!!!

АЛЕНА, ты проконсультируйся с доктором. Может и ничего, разрешит Дюкана.
Кристи, нет ничего хуже, когда детки болеют! Выздоравливайте!!! :axax: И не забывай, к маю нам надо прийти к цифрам, которые загадали!!!Удачи нам всем!!

Лелька, да сегодня как в окно увидела буран снежный, так сразу позитив пошел!
Кристи, плохо конечно когда наши детки болеют, но и про себя любимую не забывай! Ешь!
АЛЁНА 37, печалька! Я тебе советую распечатать список наш по продуктам и просто вычеркнуть, что тебе доктора запретили. Вот увидишь, там много чего останется! И, еще, ты уверена, что правильный диагноз поставили? У тебя что болело?
Ты же знаешь, как у нас доктора могут! Вон сколько у нас “неожиданных” деток народилось и “АБСАЛЮТНО БЕСПЛОДНЫХ” девушек!
Подумай, может нужно еще где анализ сдать?

Какое доброе утро!!!!!
Я схожу с ума

Девочки доброе утро !!!!!!
Да да про обаяние я тоже как просчитала, так и взгрустнулось даже!!!!! Но потом повеселела!!!!!!
Блинчик ну насмешила!!!!!!
Я вообще вчера про отруби забыла, у сыночка 38,2 была, даже не помню во сколько ела и что!!!!’ Сумасшедший день!!!!!
На весы пока не встаю, забываю я про них!!!!!но легкостью какая то во мне появилась!!!!!!!я прям это чувствую!!!!

Блинчик, ты сегодня с позитивом таким) Про обаяние, я сначала подумала ты на полном серьезе))) хотела уже возразить!

Инна, поздравляю с датой! И кг скинуто много, главное, что постепенно и ты даешь организму привыкнуть к новому весу! Здорово!
Блинчик, я ложусь очень поздно в 12-1 ночи. Вчера есть не хотела, т.к. плотно поела в 16 часов, захотела только в пол 12 ночи, но уже не стала, просто пила чай и воду. Мне нужен толчок и мотивация, засиделась я что-то.
Сделала паштет изь говяжей печени! Девочки – сказка, очень вкусно, попробуйте! Печень пережарила с луком на 1 л. оливкого масла,добавила творог 0% мягкий, 2 л. столовых молока 0,5%, потушила, в блендере перемолола, добавила 30 гр сыра президент 8% плавленный, чеснок и зеленушки, соль, перец. Нежнейший паштет получился, съела с дюлепешкой. Обожралась, извините.

Девушка пошла искупаться в бассейне. Пока она купалась, с неё слетели плавки от купальника. Она хватает первую попавшуюся табличку, прикрывает все свои прелести и бежит в отель. Вдруг все окружающие начинают смеяться.
– Ничего смешного! – говорит девушка, но поглядев на себя в зеркале, она читает такую надпись:
“Только для взрослых. Глубина от 2 до 5 метров.”

Ученые утверждают, что человеческий организм растёт лишь до 25 лет, но об этом, вероятно, не знает ни живот, ни жопа…)))

Если боитесь потолстеть, обязательно выпейте перед едой бокал вина. Алкоголь убивает чувство страха.

Блинчик Разгружать!!!!!!!!!!!!!

Кстати, на сайте Дюкандиет.ру есть статья, где Дюкан рекомендует 4 очень эффективных упражнений на 4 проблемные зоны, которые необходимо делать при диете. Позже скопирую. А то дите хочет скомп.Всем отвесиков

Аня 155, Окс 165. У меня с спортом та же история. Дочка трехлетка совсем не дает. Когда делаю упражнения стоя, она говорит что не правильно и начинает показывать как. А как начинаю прессс качать , она на меня залезает и начинает прыгать как на лошади. А ночью уже сил нет. Надо на фитнесс записаться, тогда дело пойдет.

Инна, поздравляю :axax: Молодчинка !!!!! :axax:

Инна, поздравляю :axax:.Полгода на диете – это сильно! Желаю с легкостью скинуть оставшиеся килограммы. А я сейчас приступила к готовке дюбулочек и дюзапеканки, позже расскажу как они получились.

Всем доброе утро! У меня показалась др.цифра! 76,8!!! Очень рада. Вчера не ела после 16. Так получилось, что в 18 – не хотела. И вот такой перерыв в еде тож дал отвес! Побегу завтракать. Хочу сделать паштет из печени, с луком, с творогом, все это тррр расскажу потом, что получилось!

Последний смайлик почемуто не прошёл,там был цветочек

У меня тоже детки переболели,младшенький быстро очухался,а у старшего бронхит с подозрением на воспаление,но уже вычухались и в среду в школу.Теперь я смогу в парке вокруг озера с коляской гонять.Я вот думаю,у меня чаще получается заниматься поздно вечером,на сколько это эффективно,может лучше пораньше встать Просто днём не всегда есть время,хотя дети включаются в игру,но не дают сосредоточиться,у кого детки те поймут

Девочки,всем привет! Наконец то добралась-всех спать уложила,вкусняшек на завтра наготовила(йогурт запечённый,ветчина куриная в молоке),позанималась,теперь со спокойной душой могу отписаться.У меня за выходные-500,теперь68 но впереди 2 БО,так что линейку как и писала буду менять раз в неделю тобиш после ЧБ и поменяю.

я пошла спать, а то, что-то есть уже захотелось)
Спокойной ночи и отвесиков!

Ну да, только я скинула в первый месяц кило, а потом задвинула чёта) Ну ничего, за апрель мне надо скинуть хотя бы 5 кило) я готова)
А про животик, тут спорт только поможет его убрать и бока… это даже не от того, что рожала, а в принципе, со впеменем, с возрастом, фигурка то даже если и становится стройной в одежде, но изъянов то полно…
У меня вообще такой склад фигуры, что мне кажется с животом я родилась))) я яблоко) попа, ноги, бедра, руки – не толстые, а вот живот даж в 15 лет был. Но, конечно, при вече, как у тебя он был у меня малюсенький бугорочком, или смерись – или в путь) спорт-спорт-спорт

Может это от того что я рожала

Афелька, тебе же и вправду можно уже в ПИР! Вот здорово то! Как ж мне еще далеко до пиров…

АЛЕНА 37, спасибо, поняла, я туда и не ходила, я просто в раздел зашла “ДО и ПОСЛЕ” Как у тебя с весом? Стоит?

Всем привет, дюканочки! Сегодня не взвешивалась – совсем было не до того! С этой недели, я планирую не есть после 18 и 1 день в неделю разгруз, как считаете, это ведь не помешает диете?
Афелька! Ну, конечно, нельзя!!! Это же все с огромным количкством масла, с всякими глюкоматами и спаржа корейская, это вообще не овощ, она углевод!

Привет мои хорошие!Новенькие,добро пожаловать,всем рады!Блинчик,Афеличка-ну какие конфетки? Манночка,ну уже куколка Барби :axax: Виктория,а какой у вас возраст,если не секрет,мне на круизе до 6 августа так что :oops:Окс165,у меня тоже есть 2 таких пояса,я их обожаю! Инна 163 молодец,так держать!Лелька,ты заходила в Дюканочках в Ники на Азбуке,там мы обозначились кто есть кто,обозначайтесь и вы,будет легче общаться,и фотки выставляйте,хотя моих тоже пока нет

Ну тады жди :five: :girls_friends:

Блинчик скажи, я тут в БО наелась всяких корейских вкусняшек, моркови и спаржи, бамбука и маринованные грибочки и рыбка это как думаешь можно?

Девочки спасибо большое за комплиман
Кристи выздоравливайте, и вперед к минусам
Ольга правильно правильно записывай на корочку

Девочки добрый день!!!
Всех с отвесиками :axax: :axax: :axax:
Манночка ну ты прям худышка, мне говоришь хватит уже, а сама то ??? Скоро мы тебя за шваброй не увидем
Манночка сиси можно и пририсовать в фотошопе:)))
Блинчик у вас с манной практически один вес, а разница в росте 10 см….Хватит ей уже… А то в МАндели пойдет
У меня в субботу был пир, шампусь с сыром и фруктами и еще кофетки Сегодня на весах было 63.900
Лелька тортик делается очень легко, это написано много, а на деле проще все))) Советую
Пузырек молодчинка, так вкусно про грибы написала, хоть в лес беги собирать ТОлько у нас в Москву вернулась ЗИМА… щас пока гуляла с дитем всю замело как снеговик пришла

Манна, да конечно же нормально!
Там же главное, чтобы они не шли подряд! А с учетом твоего таяния, так вообще уже на 4 этап можно выйти, я думаю!
О! А для фотосессии ты туда паралончика набей и усё
Ольга, зачем тебе лишняя инфа
Ну уже если не в терпеж, то это все просто: по правилам на этапе закрепления можно 1-2 раза в неделю съедать запрещенные на 1-2 этапах крахмало (читай – углеводо)содержащие продукты. Порция в обед или завтрак. Например: макароны с сыром (пармезан, т.бишь твердых сортов), гречка, картошка и т.п.

Да, еще все хочу спросить.Что такое крахрасхода на 3-м этапе?

ольга 175, молодчинка! Поздравляю! Да, у меня тоже живот растаял…думала, что придется долго ходить в зал пресс качать. Супер диета у нас. А самое смешное, я ходила когда в фитнес…горе-специалисты мне только и прописывали индивидуальные тренировки (сами понимаете за отдееееельные деньги, массажи и т.п)…
А ларчик просто открывался!
Уходит жирок и все красиво!
Предлагаю фотки в купальниках!
Ох, у меня есть одна, где я в октябре (как раз начало ДД)! Треш! И обещаю сделать, когда завершу 3 этап…

Кто-то из девченок писал про большой живот , оставшийся после родов. Да я и сама интересовалась этим вопросом. Так вот, мой живот, оставшийся после беременности тает на глазах. Жир, накопившийся под растянутой кожей, тает. Так что не нарушайте и все получится. Думаю, через недельки 2 выставлю вам старую фотку и промежуточную.
Спасибо всем за поддержку!

Доброго дня всем стройнеющим Дювочкам!
Ух, сколько у нас народу прибавилось! Новички, ВЕЛКАМ!
Манна, Манна! Мы тебя скоро не найдем…срочно на 2 ПИРа!
Алëшка, я тоже начинала без отрубей….потом подключишь…
Вобще самой понравиться. Я на завтрак кушаю вместо кашки…
очень вкусно.
И на них все наши Дю-блинушки и выпечка готовится. Поэтому тебе их надо будет найти по любому.
Так приятно, что на форуме так много наших, готовых подсказать и вовремя отдернуть….
А я сегодня ПИРовала! Съела суп куриный с лапшой!
А на десерт схомячила конфет (сотрудница в Швецию летала и привезла кучу вкусняшек).
Вот вечером пойду отдавать лишние калории на Акву.

Молочка и оливковое масло к допам не относятся)

Девочки всем привет. Всех с отвесиками.
У меня вес стоит на одном месте, чего то выжидает.
Настя для начала прочитайте на сайте, там все подробно описано и расчитайте линейку худения, так как там будет написано сколько на атаке и т.д.
На круизе ешь все,что не запрещено. Список разрешенных продуктов написан на сайте. Грубо говоря, если не написано, значит нельзя. В ЧБ дни только белки и можно добавлять допы. А в БО дни белок овощи и соответственно допы(например молочка, оливковое масло и т.д.)Обязательно 2 литра воды в день.
Манна ты просто таешь на глазах. Спасибо за позитив, который ты привносишь на форум.)))
Пузырек я бы с удовольствием забрала бы у тебя пару баночек, да боюсь не доеду. Ты где кстати живешь?
Алешка следуй точно сколько тебе прописано для атаки, а дальше уже круиз может закончится и раньше, если достигнешь результата, то переходишь автоматом на закрепление.
Настя удачи тебе. Если что не поняла спрашивай мы подскажем.