Диета Пьера Дюкана: отзывы

Маруся,держись) мы с тобой))

Александр,у нас Стевия тоже примерно так же стоит) Вы попробуйте Фит-парад поискать, тоже натуральный сахзам-но вроде подешевле должен быть

Пончик,воооот,это уже совсем другое дело))) Так что руки не опускаем,смотрим не на весы,а на отражение-причем не сидя,а стоя! И идем дальше к своей мечте)) А то знаешь у меня сестренка всю жизнь тощая тощая-а как сядет-складочка вот она) это нормально для человеческого организма)

я обыкновенный таблетированный сах зам покупаю, рио называется руб 80 стоит и хватает месяца на 2-3. Все девочки поехала я в деревню, в царство толстушек, боюсь представить какая вернусь Всем отличных отвесиков и удачных выходных! :girls_friends:

Всем приветик!!! У нас в украине стевия стоит 40гривень!!! Сегодня нажарила куриных котлеток кто то рецепт писал Спасибо душу отвела Подскажите а варёнку колбаску нежирную можно? а то я вчера соблазнилась сьела кусочек Я на БО вообще перестала взвешиваться ничего не уходит!! Вообщем вес вообще очень медленно уходит!!

а Стевию не так то легко найти.. при чем по доступной цене…
буду признателен если каждый отпишеться о стоимости примерной у них.. я просто из Минска, Беларусь.. а как понимаю все остальные – Россия
так вот .. у меня с трудом удалось найти 20 грамм порошка за примерно 7,5 у.ев

Блин, девочки спасибо за название воды, тут кто-то уже писал про нее, а я название забыла, сегодня зайду в аптеку, но я нашла выход из положения, в БО день делаю салат “щетка” и на следующий день все просто замечательно, а еще я здесь на Азбуке прочитала рецепт чистки кишечника и желчного, очень хорошо очистилась, а рецепт такой: на 1л воды 1с.л. соли и сок 1 лимона. Выпивать утром натощак, в течении 15 мин. Но желательно это делать в выходные так как эффект неожиданности присутствует И там было написанно что 2 часа желательно быть дома, но у меня все началось почти сразу, ну и минут 40 я еще бегала Так ,что кто мучается с запорами можете попробывать, но это часто делать нельзя, раз в месяц я думаю.

Всем привет) всех с отвесами)) Новенькие-добро пожаловать!) Прописывайте в никах данные как у нас с девчонками-будем вместе следить за успехами)

Наталия,не переживай,это действительно из-за воды,возможно линейка рассчитала бы тебе другую длительность атаки,но теперь ничего уже не возвращать,не начинать заново-а просто чередуйся,и вес пойдет вниз)

Пончик,а ну отставить такие разговорчики Толстая она видите ли. Ты вспомни в какие вещички ты влезла недавно,и одумайся! Ну где ты толстая?! У меня просто нет предела возмущению) Это тебе так просто кажется,поэтому давай возвращай позитив,и отбрасывай лишние мыслишки) А по поводу застоя-не переживай,у меня вон вес уже недели две ни бе ни ме, и ничего) Главное назад не возвращается,в плюс,а значит живем!)
Не дотерпела я таки до 7 дня цикла,как советуют,взвесилась-мои блин постоянные 68,но я в мечтах-что вот кд закончатся,БЧ посижу-и будет меньше

Девочки а еще вчера нашла водичку Донат, от запоров помогает проверенно на себе! Но у нее более щадящий эффек, чем у чая с сеной, никаких неожиданностей))) Так что у кого такая проблемка советую приобрести, я в аптеке нашла.

Девчонки приветик! Нужна ваша помощь! Села на диету Дюкана, нужно скинуть 15кг. Я решила что атака будет длиться 7 дней, отсидела на атаке 5 дней-скинула 3кг, потом вес встал и стоял 2 дня, вчера был БО день, встала и прибавила 1кг! Что делать? Я знаю что неправильно начала, но что теперь делать тоже не знаю? Начинать снова или продолжать?

Девочки привет! Всем хорошей пятницы и отвесов)) а у меня что то застой… и вообще живот вылез, и чувствуюсебя толстой..мож у меня фобия??? Не ну реал сижу а живот свисает..откуда он?((( и то сделать с застоем?? Я пыталась не есть после работы, но я очень голодная приезжаю, так как обедаю в 2 а домой прихожй в 19.30…

Марина, супер высказываней она нам всем нужно и новеньким и стареньким особенно про срыв перед выходными :five:

Всем привет! Ура Боги услышали мои молитвы. Сегодня отвес 500гр. Я вот думаю мой организм сопротивлялся и не хотел отдовать лишнее, но понял, что бесполезняк и смерился с моим упорством :grin:(а я на весы грешила, хотя батарейки всеже поменяла)Я тоже в соевом часто курочку делаю, почти как шашлык. Всем новеньким, добро пожаловать, удачи и терпения в нашем не легком труде :five: И всем, всем большуших отвесов! Пятница, ура!!!

Девчонки, я сидела на яичной диете летом(там еще апельсинов много). Похудела за месяц на 5кг. Но быстро набрала их обратно.
Могу сказать, что она намного сложнее, голоднее, чем Дюкан и быстро надоедает.
Евгеша, спасибо за рецепт. А я делаю по-другому: мариную курицу на ночь в соевом соусе с приправами, луком, солью.Потом обжариваю несколько секунд кусочки на сковороде (для сочности), перекладываю на противень с фольгой, заливаю оставшимся маринадом ( можно немного молока добавить), посыпаю укропчиком и в духовку. Получается такая вкуснотень Пальчики оближешь

Девочки всем большое спасибо за поддержку!!! Вот оно счастье, весы сегодня показали 70 кг 400 гр. УРААА!!!! Я счастлива!!! Возникло желание стремиться к лучшему.

Девчонки, попробовала сделать шоколадный пудинг. Получилось очень вкусно, вполне достойная замена шоколадке
Марина, я тоже тебя поздравляю с 5. :axax:

Привет девчёнки и мальчишки!!!! Всех с отвесиками!! Я такие тренажёры на детской площадке нашла!!! теперь хожу туда заниматься!! деток в песочницу и не мешать мама худеет Уже джинсы одеваю а они такие просторые!!! класс ещё чуть чуть и можно на размер меньше покупать

Валентина, ну с этим у меня все нормуль, меня дома муж пинает, сам занимается (тоже со мной худет,уже не знаю какое кол-во раз начинает, кг 5-7скинет, а потом опять пивко свое начинает попивать, и меня подсадил ) но в этот раз сказал все точно будет стараться, так вот сам занимается и я с ним за компанию, у нас дома мини-зал

Валентина, а что это за волшебные пиночки, такие, от них вес уходит? Просто я не в курсе Я вот даже и не знаю, какое место подставить, у меня после вчерашней зарядки все болит

Танюшка, а я тоже в этой группе состаю, но не рескую выкладывать “до и после” такое нельзя людям показывать а для себя сделала, взяла фотки где я 67-68кг потом 60 и 54кг, разница очень ооогромная. Ой, Маруся, да мне заниматься надо, я вчера измерилась, у меня ляшки на 2см прибавелись, блин, лучше бы эти 2см в титички(их теперь по другому не звать )ушли, нет же надо именно туда от куда их потом хрен сгонишь Сегодня куплю новые батарейки, завтра проверю свои весы.

ну собственно говоря мой отвес около 1 кг.. и я понимаю прекрасно, что это не реально худеть такими темпами постоянно )) ..

Девочки а еще мне муж пожелал, что бы у меня попа выросла и ножки потолстели Видетили подержатся ему не за что

Всем привет! Я вообще в расстройстве вчера был БО, занималась час точно, вся взмокла, сегодня встала все болит, а весы сначало показали 56.0кг :shock:, я второй раз встала 55,5кг, весы точно гонят. Сегодня ЧБ, завтра посмотрю на результат. Всем удачного дня и бооооольших отвесов! Вес не меняю, так как не знаю точно

Девочки, ой, и мальчики , сегодня котлетки пекла из курицы – вареную курочку мелко нарезала, добавила мелко нарезанный лук, приправу для курицы, яйцо – все хорошо перемешала, лепила маленькие котлетки и на сковороду – кормила мужа и себя – ну очень вкусно . Теперь это мои любимые котлеты, пожалуй! И масло не нужно! Завтра белковый день, а послезавтра на весы….уфффф, страшно! Девчонки, я уже 4 дня зарядку не делаю – утром всякие форсмажоры в виде попытки примерки платья, днем упорно к экзаменам готовлюсь :?:, вечером что-то как вареная каша становлюсь. Ну-ка отправьте теперь и мне хороших пинков, чтоб я взлетела от желания “зарядиться”!

Добро пожаловать, дорогие новенькие ! Что сказать – как и все и всегда – наберитесь терпения, Вы все сможете, Вы достигните обязательно желаемого результата!!! То, что Вы решились похудеть с правильной диетой – это уже прекрасно!

Александр, Катерина добро пожаловать в наш дружный коллектив
Прописывайте свои данные в нике, так интересней

собственно говоря сегодня мой 1-ый день атаки .. вроде ничего так идет.. даже книгу скачал и собираюсь почитать

Девчонки, я из Волгограда! Есть ли землячки? Подскажите, где купить кукурузный крахмал. Хочу ОЛАДЬЕВ, БЛИНОВ, СЫРНИКОВ!
Внимание, среди нас появился мужчина! Чулочки не поправляем, белье не обсуждаем! Мне сразу вспомнился фильм “Большая перемена”, сцена в учительской!
Александр, добро пожаловать!

Ирина спасибо большое! Не переживай вес все равно уйдет, я 6 месяцев боролась с ним и все таки победила, вес тоже по грамулькам уходил,это просто у всех по разному происходит.Кто то за 2 месяца сбрасывает, а кто то пол года мучается главное не сдаваться, цель стоит этого.

Приветик!! Всех с отвесами!! У меня сег.-200!!! Красотище!!!! А я вот тоже запеканку сделала 2яйца творог 200гр сахаразам 3т растереть и 1ст ложка отрубей пшеничных!! в духовку мин на 30!!Вкуснатище ем не наемся!!! Я из Киева!! Маруся с днём рождения Всех благ и больше позитива!!!!

Катюня старенькая, а ты себе внуши что утром торт вкуснее будет и на холодильник замок побольше повесь и спряч его.. У меня на холодильнике магнит большой висит, там нарисован жирный кот и крупными буквами написано “хватит жрать” Ого пончик какую ты интересную штуку отхватила, думаю очень полезная вещичка

Девчонки, а из каких вы городов, напишите, а то очень интересно. Получается у некоторых и часовые пояса разные
Я из г.Подольска Московской обл.

Марусь,ну спасибо за совет, только я так не смогу, я начью встану и съем этот кусок (шучу) Катюня, да не нужно меня не напрягает Ладно девоньки, пошла я домой рабочий день окончен, а из дома не получается писать, как придешь домой, на кухню зайдешь, выходишь уже ночь

Валентина, Танюшка! Спасибо девочки за поздравления и такие красивые пожелания! Девочки а я такие кексики делаю в микре; творог, яйцо, сах.зам , кукур. крахмал все перемешиваю выливаю в силиконовые формочки и через 4 мин. кексики готовы, оч. удобно на завтрак делать. Катюня старенькая я передачу смотрела, там рассказывали что если хочешь что то слопать ну например торт, отрезаешь кусок ставишь в холодильник и закрываешь и говоришь вот утром я тебя и съем, а если на утро вам не захотелось этого торта, значит вы его и вчера не сильно хотели

Катюня, Маруся , я даже представить не могу какие вы стройняшки! Для меня 62-64 это отличный показатель, а вот помню как-то сильно похудела до 57 кг, было страшно смотреть одни кости))Хотя может дойдя до заветных 64 не смогу остановиться и захочу продолжить процесс)))

Катюня, если ты завтра переходишь на чередование, то четверг, пятница БО (белок и овощи), а выходные ЧБ(чисто белок), и дальше таким же макаром, по этому оно и чередование. Давай удачи, теска

Девочки, все очень просто, как обычно, беру 200 г творога 0%, 1 йогурт фрутис сладкий, 1 яйцо, взбиваю все венчиком, добавляю сах зам, и 2 ложки кукурузного крахмала, все это дело делается 5 минут, и этой смеси хватает ровно на 6 кексиков в силиконовой форме, в духовку минут на 45, отлично поднимаются запекаются и не прилипают, обожаю))))

Девочки привет))))Так давно вас читаю что вы уже практически родные)))решила и сама к вам присоедениться ))) Сегодня 3-й день атаки и минус 1,4 кг)))) вот завтра на чередование перехожу…вот только не пойму никак после атаки 3-х дней на чередование перехожу 2/2 это получается 5 дней ЧБ подряд?

Евгеша, с удовольствием принимаем тебя, молодец, что присоединилась к нам. С нашими девочками намного легче худеть. Здесь тебя и похвалят и поругают и поддержат, а могут и пинков надавать

Валюша и Мария, спасибо вам за советы. :axax:
Теперь не буду за съеденное себя ругать. Ем-то ведь разрешенное
Валюша, спасибо за рецептики :axax:

Всем привет!!!

Маруся С Днем рождения!!! :axax: :axax: :axax:
Сколько всего бы не съела
На глазах чтобы худела
Маникюр чтоб не ломался
Олигарх в любви признался

На работе чтоб не трудиться
И халтурить научиться
И чтоб все шло, ведь по плану
И не иметь на сердце рану

А остальное ерунда
Пусть обойдет тебя беда
Желаю жизни как из сказки
И утопать в мужской, чтоб ласки. :axax: :axax: :axax:

Всем привет) Девчонки,всех с отвесами,ведь даже небольшие отвесы-все равно результат))

Маруся,с Днем Рождения! :axax: Ты умничка,добилась своей цели, и уверенно идешь дальше, красивая,стройная,и довольная собой) Так держать! Пусть и все остальные твои стремления и желания осуществлялись так же)

Пончик,делись рецептом))))

Марин,вот-вот,и я о чем)) рецепт то простенький)) А чего примерно хочешь? Я в основном блинчики делаю,запеканку,иногда сырники,или балую себя шоколадный муссом) Он немного на желешной основе-но вкусный)

Марусь, да чуток предержусь, скину свои 1,8кг, тогда опять закрепляться начну, для меня это закрепление тяжелее чем атака 5дней, не могу удержаться и все, конфеты и мороженное меня так и манят Ну думаю НЕТ, фигура дороже.

Марина, Катюня спасибо огромное! Так приятно принимать искренние поздравления! :girls_friends: Марина даже и не сомневайся свои 55 уже совсем скоро увидишь! А с обновками ты права торопится не стоит, я вот все что покупала теперь валяется без дела, придется раздавать, ведь к своему прежнему весу больше не планирую возвращаться! Девочки я прям сегодня счастливая. Надела юбочку, рубашечку бордовую и каблучки.. Прям сама себе нравлюсь))) И на работе все с розами приходят тоже бардовыми)))) Директора так вообще метровые розы подарили, такие красивые Так что девочки не сдавайтесь , и вы победите! Всем отвесиков! Катюнь, а ты что опять решила покруизить? Лучше денек на ЧБ и все уйдет,у меня вот в понедельник 55,9 было а сегодня 55,1 и это при том что я вчера и шоколадку стрескала и вечером всякой фигни натрескалась пока готовила

Татьяна, поздравляю,ведь каждые 100 и даже 50грамм – это в любом случае стрелочка ползет ВНИЗ!!!
Катюня, не расстраивайся. Ведь разница существенная, и ты бы ее почувствовала даже без весов. Значит все-таки батарейки. :five:

Всем привет, а я в шоке за вчера всего 100гр ушло,хотя и занималась. Вот решила убрать в нике “закрепление” начну по новой, блин, сама виновата, Девочки, а может у меня весы гонят, я в них баторейку не меняла как купила, а это ой сколько времени назад, года 3-4 точно ну не может такого быть, я это еще заподозрила после разгрузки, у меня после молокочая, от 600 до 1кг уходит, а тут рагружалась на днях, вообще не грамма не ушло, что такое не пойму Сегодня зайду новые куплю. Всем удачного дня и хорошего настроения :five:

Всем доброго утра!!!
А особенно доброго Марусе – с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ, КРАСОТКА!!! :axax: :axax: :axax: . Желаю тебе всегда достигать намеченной цели не только на весах, но и вообще! Твои 55 для меня мечта, надеюсь, нет, уверена, что в свой ДР тоже буду красоткой 55 кг. Тем более до ноября у меня время есть
Валентина, не поверишь, но именно вчера вечером решила сделать запеканку в микроволновке, но делала на авось. Было оч.вкусненько. А потом прочитала твой рецептик – а он совсем, как мой. Может что-нибудь легенькое мне еще подкинешь? Уже хочется сладостей!
Сегодня муж говорит, поезжай, купи себе джинсиков – ты же хотела. Люблю обновки, но отказалась, смысл покупать – Я ЖЕ ВЕДЬ ХУДЕЮ! И очень скоро купленные сейчас вещи обязательно будут мне велики!
Всем отвесов, терпения!!!!

Тань,ага,я как эта..затычка к каждой бочке
а на жор не обращай внимания-это пройдет)) тем более ты ешь только разрешенное,и не думаешь о запрещенном-так что все в норме)) как говорится-у нас чем больше съешь-тем больше сбросишь)))

Мари Мария,ой,да эти рецепты не мои-старые проверенные временем я их только вечно под микроволновку подгоняю,чтобы не сильно страдать от отсутствия духовки. а то она у мня газовая-я ее боюсь

Евгеша,добро пожаловать) все будет-главное терпение)

Лана,не переживай) идеальная фигура еще не все в этой жизни-она может и стройняшка, зато ты всего добиваешься даже несмотря на все препятствия) фигура что досталась с трудом ценится куда больше,чем когда это от природы)

Привет девочки! Принимайте в Ваши ряды, почитала Вас, и вот результат, с 08.04.2013г. пять дней на атаке, а с 13.04. на круизе. Только, что то после того, как на атаке сбросила 3 кг. вес не хочет уходить, чередую 2ЧБ 2БО. А так хочется видеть результат и сразу…

Мари, да фотка уже весит, но я на нее не реагирую, мужа только она раздражает И воду пью с имбирем и лимоном. Ничего запрещенного не ем.

Валюша, ты как всегда удивляешь рецептами – все легко и просто делается, а на вкус получается изумительно! Спасибо!!!

Наша Валюша, как всегда, уже ответила
Инусь, в нашем деле, главное терпение, иначе результата не добиться.
Если спорт любишь, так это здорово. Мы вон себя через силу заставляем

…Танюш, а кг почему вернулись с дня на день? Такое бывает? Это нормально? Может потому что вечером ем, написано что вроде можно…