Диета Пьера Дюкана: отзывы

Доброе утро всем девочкам!!! :axax:
С отвесиками Вас :axax:
Нюша молодец скоро будешь кипарисом
Блинчик ты умничка, это у тебя после ЧБ ушел праздничный пир?
Уменя вчера был ЧБ, я вернулась к своему изначальному весу и еще минус 200гр. итог 63.300. Завтра у меня ПИР тк у меня ДР
Блинчик я стараюсь не хомячить все подряд. На фрукты не очень тянет, я иногда ем фруктовое пюре детское за реб доедаю.
Наталочка молодец :axax: Я вот тоже смотрю вроде едим, а вес стоит или падает – чудо ДЮКАН
Кристи, буду за тебя кулачки держать :girls_friends:
Всем хорошего дня, и удачи!!!
Новичкам терпения :axax:

юля 176, ВЕЛКАМ!
Окс 165, конечно же на работе заметят! А еще будут говорить, ой, ну ты прямо совсем отощала и начнут подсовывать тортики/плюшки! Так что держись!
А с мужьями, да, так! У них другой обмен веществ. Ох, нам бы так! Ну ничего, мы то все равно круче! И ты ему скажи (чтобы он больше тебя не соблазнял нарушениями), что если бы он держал совсем по правилам, то может уже все десять у него ушли бы

привет девочки. я к вам. у меня первый день атаки.

Девочки, добрый день! У меня опять вес ушёл, уже 74,9. Вчера только радовалась пятерке, а теперь уже увидела 4. УРА! Скоро свой псевдоним сменю с Нюши-хрюши на более привлекательный Всем удачи! А начинающим хочу сказать, что я думала будет очень тяжело сесть на очередную диету после японской, а оказалась так засосало. Я как анорексичная худышка, мне всё подавай и подавай диетку.

Доброго утречка, Дювочки!
Вот отчитываюсь: после ЧБ четверга 61.2 – это -700 с праздничных зажоров. Причем после я планировала на все 3 дня чисто строго по атаке нарушения замазать, но организм противился и я была на БО, а в четверг не выдержала и схомячила 3 куска свежеприготовленной пиццы для пятничного ПИРА. На весы вставала как на эшафот
И…УАУ! Вес ушел даже больше, чем я рассчитывала…
Вот какая наша ДД!
Про ягоды ГОДЖИ! Ну да, понятно, что больше чем полезные свойства любых ягод у этой ягоды быть не может, понятно, что это очередной бизнес истерия про новую панацею! Это же так просто, дать иллюзию тысячам женщин, что можно жрать в три горла и потом какой-то волшебной ягодкой/пилюлькой/кофе и т.п. и т.д. всё сбросить в один день!
Я пробовала: ну так по вкусу приятно (действительно, как компот), что-то еще не могу сказать….

Доброе утро девочки!Мира,отвечаю на твои вопросы,за атаку я скинула 5 кг,3 кг ушли за 3 недели чередования,получается что за первый месяц я сбросила 8 кг,потом ещё 10 кг за 2 месяца круиза,и 1,5 кг ушли уже на закреплении.Вес у меня никогда не стоял,нарушать начала потихоньку где то через пару месяцев диеты.Сейчас тоже помаленьку нарушаю,но ЧБ день строго соблюдаю по правилам атаки.Сегодня взвесилась,после ЧБ и о чудо 62,2!Маша,всё можно солить,но умеренно.

Сангретта! Да, я тоже лентяйка ещё та, пока утром детки спят – могла бы и позаниматься, а ведь нет – тоже валяюсь в постельке Девочки, спасибо за поддержку! Вот хоть с вами пообщаюсь на полезные темы, а то в диком голоде нахожусь. На улице толком и не пообщаться с мамочками – дети разбегаются, ловить приходиться тут уж не до общения А подружки забегут с работы, да на жор провоцируют засранки Вот завтра уже 4 день Атаки, с субботы Круиз Но в субботу маме День рождения, ей так сегодня, но отмечать будет в субботу – попросила её сделать мне голубцы отдельные, она конечно без восторга мою просьбу приняла, но я чего-нибудь с собой прихвачу на всякий случай Всем спокойной ночи

Да я Афелька!!!! Линеечка слетает!!!!

Кристи это ты….? Я тебя узнала

Девочки всем добрый вечер уже :axax:
Столько новичков, сразу видно весна :axax: :axax: :axax:
С отвесиками вас Нюша, Ирина Молодцы
Я на закреплении, стараюсь все соблюдать.Из физических нагрузок прогулки с коляской, в горку и обратно
Кристи, Манночка как у вас дела?

Окс, ну спасибо! Хоть чей-то отзыв им дам почитать, просто они данную диету так же считают надувательством Кстати, мой муж в восторге – он скинул за два дня 1800, во как. Он с утра конечно дома физнагрузки устраивает и вечером в спортзал, а у меня за неделю раза два только получается позаниматься, т.к. бабушки бунтуют оставаться с тремя детьми возиться. Поэтому чаще муж сидит, идёт мне на уступки вместо своих тренеровок. А дома мне одной без группы скучно заниматься, если только до обруча дойду и велотренажер покручу-но это крайне редко, чаще на нем что-нибудь из одежды висит Девочки, а дома дополнительно к диете кто-нибудь выполняет физупражнения?

Мира!не смейся- у меня действительно организм повелся Покорми себя чем нибудь запрещенным ( в пределах нормы , конечно) и увидишь КАК вес вниз поплывет уверено
А еще я люблю на ужин рыбку кушать- всегда сыта и вес падает и еще я так горжусь собой, что сьела только полезный и правильный продукт и могу спокойно идти спать Моя совесть иногда меня так мучит, что инквизиция отдыхает

Нюша 38, тащи подруг в спортзал, ягоды годжи такой же развод, как и зеленый кофе. Диета, физ.нагрузки и мы в отличной форме А сомнительные ягодки и пилюли это денежный лохотрон.

Natalka, привет)))
Скажи пжл, у тебя получилось за 3 месяца похудеть до 62,5??? Это же оооочень круто!!! А у тебя было так, что вес стоял и как долго?

привет! а может быть такое что диета не подходит? 6 дней атаки, 2 дня БО, вчера ЧБ и мне вечером было плохо, из туалета не выходила!

Доброе утро девочки!Давненьнко я тут не была.У меня всё нормально,после праздников(нарушала 2 дня но не сильно)вес был 63,5,сегодня ЧБ,думаю что после него опять верну свои 62,5.Новеньким добро пожаловать и терпенья побольше,всё наладится и вес по любому начнёт уходить.

Девочки!Добрый вечер!после двухнедльного застоя на круизе и после небольших нарушений во время праздника( тортик лизнула и ликерчик Бейлиз грамм100 )мой вес буквально сегодня резко упал на 900 грамм!!! я сама в шоке- получается, что я чуть послабила диету и организм расслабился вместе со мной и скинул вес Вот такие приятности у меня

Сейчас на 2й день на 1м этапе.Только проблема с жидкостью,не выпиваю 1.5 литра…

Мира, я 14 дней на Дюкане, вес тоже стоит, но я не переживаю. Девочки пишут, что такое бывает, поэтому будем худеть дальше. У меня по объемам заметно.

Блинчик, в составе йогурта про сахар не пишут, наврятли он там есть. Он не сладкий, а наоборот, даже кисленький такой, как кефир…

Блинчик , привет)))
Да я сидела на атаке 7 дней, а линейка насчитала мне 6 дней.
Утром я пью кофе и съедаю один йогурт активиа 1,5 проц без всяких добавок. Потом в теч дня запекаю в духовке в фольге форель или семгу без соли, могу за день съесть 1-2 небольших стейка. Пью 1,5 литра воды чистой, кофе, чай. Блинчик правда съедаю вечером часиков в семь. Если нет кефира или йогурта, добавляю 2 ст ложки молока 0,5 проц, 2 ст ложки овс. отрубей и 1 яйцо.
В другие дни вместо рыбы делаю котлетки из индейки, смешав с одним яйцом, без соли, запекаю также в фольге в духовке. Такие же котлетки делаю с говядиной, но реже. Котлетки получаются маленькие, за день могу съесть 5-6шт.
Один раз ела краб. палочки 6 шт за день, хотя понимаю что они гадость
Один день ела семгу слабо соленую 250 гр.
Иногда отвариваю креветки и морской коктейль замороженные, дополнительно не солю, т.к. в упаковке уже соленые.
В БО дни ем свежие огурцы 2 шт., помидоры чери, брокколи, один раз съела 1 морковку))
Пью 1,5 литра воды, кофе, чай.
Сразу После атаки круиз был 2/2, а сейчас я перешла на 1/1.
Из физических нагрузок пока только мой сыночек (ему 1,8), гуляю с ним, ну и как у всех дела по дому. Все собираюсь начать крутить обруч ( я пере одическом начинаю его крутить, потом забрасываю) и приседать, но пока не получается(((
Может я мало ем белка? Честно говоря и аппетита особо нет. Примерно за день я съедаю 300 гр белка, не считая яйцо в блинчике и иногда 1 яйцо на завтрак.

Это наверно форум весной расцвел розоватым оттенком

Девочки, еще раз всем привет если вдруг мой коммент продублируется, то возможно сбой какой-то, т.к. Первый мой коммент исчез
Так вот, я в панике
У меня сегодня 13 день как я на ДД, а вес не уменьшается. Я думала сначала это из-за КД, но они начались и уже закончились. С весами тоже все Ок, муж взвешивается – показывает его нормальный вес.
От диеты я не отклоняюсь ни на шаг, много пью, ем 2 ст ложки овсян. отрубей, в туалет хожу нормально
По одежде видно, что объемы ушли, но не так сильно, как когда я сидела на других диетах. И на других диетах за 13 дней кг уходили, а здесь нет! Ничего не понимаю
Чувствую себя хорошо, голода нет и что самое интересное я не думаю о сладком ( а я ужасная сладкоежка)
Я как скинула за атаку 1800 и все вес стоял 80, а сегодня даже стало 80700
Даже когда я придерживалась правильного питания, отказавшись от сладкого, жирного, мучного и жареного вес уходил быстро, а сейчас нет!!!
Может мне пару дней посидеть на овощах и обезжиренном кефире?
Девочки, что делать??? Подскажите мои хорошие :axax:

Поэтому долго не писала!!!!!стыдно за свое поведение, да и за себя в целом!!!!!!

Афелька, можно на ты)))
И у меня или розоватый или персиковый.
Придется опять по новой написать.

Блиин, где мое сообщение?
Я столько писала-писала

Хорошо Блинчик, я буду стараться
Я прочитала, что можно на 3 этапе свининку есть, это правда?
шашлык не будет нарушением?

Доброго дня, девочки! Ну вот прошёл у меня первый день Атаки и всего лишь -100гр. Похоже всё быстро уходящее потеряла во время японской диеты, а может весы мне голову морочат – надо батарейку поменять Всем хорошего настроения

Блинчик, ОК! Буду с чайком или кефиром. А то я думала может пить можно только за 30 минут до еды и через час после. А если так, то здорово, что можно!

Кетти привет ты где пропадала? Я думала ты сошла с диеты и с форума совсем. А ьы оказывается молодец вес держишь.

Привет худеющим! Давно не читала вас. Я на ДД с ноября 2012, уже год как на стабилизации. Вес держится 54-55. Ем отруби, пью воду. Хлеб, конфеты, тортики ем в меру. В основном питаюсь БО. Фрукты без ограничения употребляю. Слава Дюкану!
Инна, ты молодец! Давай до конца! Все у тебя получится! И блинчик тоже!

как-то странно 00 вернулась на БО обратно в свой вес… че опять на атаку идти??

Блинчик,так я пировала так пировала,капец,тоже на весы после ЧБ четверга,отчетаюсь :five:

Девченочки,приветик :axax: :axax: :axax:
За всеми соскучилась,новеньким ВЕЛКАМ :girls_friends:
За этими праздниками совершенно не было времени подойти к компу Сначала сыну 7-го ДР,потом 8-е марта,голова кругом!!!
Блинчик,у меня не получилось сдержаться так как ты мне советовала,получилось 7-го ПИР,9-го ПИР,сегодня не плановое ЧБ Что самое характерное 8-го нини
Всем прекрасного дня и отличных отвесов :axax:
Афелька,Кристи,Наталка АУУУУУУУУУУУУУУУУУУУ

Нюша38, привет!
А чего нельзя то? Можно и чаем и кофейком и молоком и кефирчиком. Только все без сахара и обезжиренное.

Сангретта! Ещё бы детей бабушки кормили в эти дни

Привет худеющим! Начался первый день Атаки, ну что же в бой так в бой! Муж тоже решил попробывать вместе со мной – у него целых три кг лишних – бегать в футбол ему тяжело Девочки, где берёте обезжиренное молоко или это сухое надо разводить? Вес сегодня 76,1 – посмотрим какой будет завтра

С добрым солнечным весенним утром всех девочек-красавиц!!! У меня сегодня на весах 71.3 и пятый день льют меськи, 4 года небыло их, а тут вдруг вспомнили обо мне Наверное организм весну почуял и еще одну ляльку требует

У нас прям ажиотаж на сайте вот что значит весна идет. Всем добро пожаловать всем рады. Я вчера шампанского надулась . Теперь простить себя не могу с утра.Вообще к алкоголю равнодушна а тут захотелось аж до дрожжи и я выдула 2 стакана засранка.Даже на 8-е не нарушала а тут не утерпела.

привет) че-то отвесик 1 кгза 6 дней) как честный человек даже 8 марта не праздновала(( обидненько

девочки привет)начинаю худеть)нужна ваша помощь,плиз)))вешу 63 а надо 55-57,рост у меня 173!очень сложно потому что никогда не сидеда на диетах))не то что ела а жрала просто всэ и была худишкой,завидовали а тепер просто ужас,попа и ноги такиэ большые((и руки как у мужыка((девочки пожалуста подскажыте а то я ничего не понимаю((((

Здравствуйте девочки! Хочу попробывать ДД, продержалась на японской 13 дней – скинула только 4кг, но думаю это из-за КД в конце диеты. Вот теперь хочу прильнуть к вашей дружной компании Надеюсь всё получится с такой поддержкой . Я большой любитель мяса, думаю я попала как раз на свою диету – время покажет. А завтра я буду на Атаке

Ага, праздничное затишье))) Девочки как вес после праздников? Я вела себя хорошо, но вес так и топчется в районе 70 кг, грустно.

Девочки, привет всем
А у меня вчера было первое 8 марта без спиртного))) а я так люблю шампанское со льдом
Вчера был БО день, седня минус 100 гр и наконец-то начались КД. Очень надеюсь, что после окончания КД вес наконец-то начнет уменьшаться.
Всем удачи :axax:

Девочки, всех с праздником :axax: :axax: :axax: :axax: :axax:
Пусть в душе всегда цветет весна, отличного настроениия и всех благ :axax: :axax: :axax:

А ВЕРНЕЕ С НАСТУПИВШИМ!

Девочки, с 8марта всех!!! Здоровья, счастья и желаемого веса!

Девочки впасибо большое всем :axax: :axax: :axax:
Всех с праздником 8 марта :axax: :axax: :axax:
Кристи поздравляю, вот тебе какой подарочек от дюкана на 8 марта

Дюдевочки мои с праздником Вас мои дорогие!!!!!!!
От всей души желаю всем крепкого здоровья, и настоящего женского счастья!!!!!!!
Окс на месте твои смайлики!!!!!
Ой девочки я вчера нарушила, виски пила, у меня племянница родилась!!!!!

:axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax:
ДЕВОЧКИ!!!!ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С 8 МАРТА!!!
УРА!!!! УРА!!! УРА!!!! :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: