Знакомый всем чай с молоком можно пить и худеть! Один разгрузочный день в неделю на молокочае плюс правильное питания для похудения в остальные дни – и лишние килограммы будут уходить.
-
Для тех, кто впервые собирается провести разгрузку на чае с молоком в статье «Молокочай – похудеть эффективно и вкусно» собраны молокочай для похудения, рецепты, советы, противопоказания.
Полезен ли чай с молоком
Чай и молоко взаимно нейтрализуют отрицательные стороны друг дружки: чай облегчает, усвоение молочных жиров, а молоко «смягчает» действие кофеина.
-
Стоит иметь в виду, что чай с молоком обладает мочегонным и желчегонным эффектом, поэтому употребление только лишь его целый день противопоказано при некоторых заболеваниях.
Широкое применение чай с молоком для похудения получил благодаря своей способности снижать аппетит. В результате, если у вас нет противопоказаний, разгрузочный день на чае с молоком переносится легко.
Также рекомендуем почитать отзывы о проведении разгрузочных дней на чае с молоком для похудения на нашем сайте, их можно увидеть здесь, в этой статье мы выбрали некоторые советы «бывалых» начинающим.
Всем ли подходит похудение на чае с молоком?
Девочки молокочай не всем подходит, если вы мерзнете в дни разгрузки, не можете заснуть и, пардон, сходить в туалет – значит у вас, скорее всего непереносимость молока, у меня так было,
сидела за компанию с подругой, она чувствовала себя отлично, я – ужасно, у нее эффект похудения был долговременный, у меня – на день, потом все возвращалось,
сейчас я периодически сижу на кефире с творогом – эффект не меньший, переносится намного легче и организм работает как часы.
Разгрузка на чае с молоком противопоказана при заболеваниях почек, во время беременности и кормления, при низком давлении или склонности к обморокам.
Результаты и советы по проведению разгрузочных дней
Молокочай по правильнскому)))
Берем обезжиренное молоко 1,5 литра (ну, или самой малой жирности), не кипятить, а довести до 80 градусов, когда пузыри пойдут мелкие по краю кастрюли, добавить 3 столовых ложки зеленого чая крупнолистового и отставить на 20 минут настаиваться. Процедить (я еще и листочки выжму))) и пить, чередуя с водой обязательно!!! Иначе молоко выведет весь калий и мышцы будет сильно крутить. Не пить вечером, а то спать не будете ночью. Нельзя сидеть больше одного дня, так как молокочай – не диета, а разгрузочный день. Очень действенный, так как в убыстренном темпе уменьшает размер желудка, что подмечено не одной мной.
И не забываем каждый день начинать со стакана воды в любом случае!!! Это классический рецепт МЧ. Существуют отклонения – допускается брать зеленый чай с добавками (я иногда беру зеленый с имбирем или улун молочный – вкусно, но все же предпочитаю просто зеленый!)
Водой не разбавляю, не вижу в этом смысла, все таки это не чай с молоком, а молокочай)) Вот такой он, наш помощник и корректор фигуры – МОЛОКОЧАЙ!
Я пью в равной пропорции через 40 минут, чередуя молокочай и воду. Не пей после 18.00 и не делай сильно крепким, достаточно 3 ст.л. на 1,5 литра молочка, лучше зеленого чая. Кушать не хоЦЦЦа совершенно!
Я первый раз так и делала, только молоко 1.5% жирности, у нас обезжиренного днём с огнём не найдёшь, поэтому и разбавляю водой когда настоится, и 3 ст. ложки чая зелёного, но для меня это было очень крепко, всю ночь звёзды считала видимо у меня организм чувствителен к кофеину поэтому и убавила дозу.
Я сижу так, день молокочай, на следующий день – завтрак обычный, обед – салат и курочка/рыба, дальше снова молокочай,
за 2 дня стабильно уходит килограмм, такая разгрузка каждые 5-6 дней и за 2 месяца я похудела с 79 до 71кг.
С 10 января начала следить за питанием, сначала недели три кушала на 1000 калорий, исключила жирное, жареное, мучное, сладкое, оставила только правильное питание, ну а потом когда дисциплинировала свой желудок, приучившись кушать меньше, стала кушать через день, день нормального питания, день кефир, ну а сейчас 2 раза в неделю кефирные дни заменяю молокочаем.
В итоге за 3 месяца, уже четвертый пошел я похудела на 13 кг Вот так и живу, буду жить в таком режиме до 60 кг, а потом видно будет что делать дальше. Желаю успехов)))))
Сегодня опять на МЧ. Кстати, я его завариваю “ленивым” способом. Просто в зеленый чай добавляю молока, где-то 1/3 чашки. Так делаю постоянно. И вот последние две недели по минус 1,500-1,800 кг! Сегодня взвесилась утром, а там на 600 грамм даже меньше, чем было позавчера! Хотя МЧ пила аж в понедельник. Вот такая радость!
Кстати молокочай можно по разному делать, я лично перепробовала по всякому и нашла вариант для себя:
по 2 ст. черного и зеленого. 20 минут не держу слишком горький и всегда ложу ложку меда, результат все равно есть.
Как похудеть на чае с молоком без проблем
Симптомы: головокружение, слабость, сухость, обычно у тех, кто не пьёт воду. Пьём МЧ, через час – стакан тёплой воды маленькими глоточками, я 2 выпиваю и так весь день, последний МЧ – в 17-18ч.
Вода обязательно должна быть при молокочае, как минимум 2 литра. Именно простая вода. А без неё и отвеса не будет почти, это по моему опыту.
Сколько (и зачем) надо пить воды читайте здесь: http://www.azbukadiet.ru/2008/08/19/o-polze-vody.html
Я пью чай с молоком последний раз не позже 17.00 (иначе потом до 3-х ночи ворочаюсь без сна). Ещё помогает уснуть, если до 21.00 выпить цикорий с мелиссой (иногда даже добавляю пару ложечек бальзама или коньяка).
К молокочаю вечером подход очень индивидуальный. Кто то после 16 вообще не пьет, потому как не может уснуть, я не пью, у меня образуются отеки иногда, лицо луноликой Авроры)) Но в основном – проблема со сном. Мой последний прием МЧ 16.00. Удачи в определении!
Молокочай по гороскопу
Для тех, кто предпочитает «жить по гороскопу», в интернете появились рекомендации по выбору дня для разгрузки на чае с молоком для похудения. Авторы утверждают, что молокочай эффективней для разных знаков зодиака в следующие дни:
Понедельник – раки, водолеи
Вторник – овны, скорпионы
Среда – близнецы
Четверг – стрельцы, рыбы
Пятница – тельцы, весы
Суббота – козероги
Воскресенье – львы, девы
Верить или не верить решать вам.
Предлагаю всем, кто давно проводит разгрузку на молокочае рассказать новичкам о своих результатах и нюансах проведения разгрузочных дней.
Читайте также: молокочай вреден?
ОО)) у меня радость 59,800 ( после МЧ, но я еще яблоки ела)
НО у меня такое ощущение ,что весы зависают, сегодня батарейку купить хочу, утром встала, опять 60.000 , у меня чуть истерики не случилось, но потом переставила их из кухни в ванную, и опля 59, 800, может весы и врут, но так приятно
Давай Зинаида))) я сегодня на нем))) думаю может хоть грамм на 100 сдвинусь
Девочки, я завтра с вами буду на МЧ.
перечитала ваши отзывы.. .ну получается я тоже на МЧ буквально за неделю исхудала 4-5 кг, я же начинала после зимы с 65 , просто вот ниже 60 реально оч тяжко
Ванилька) вроде как на правильном питании) вчера тока вечером съела шоколадку…. На нервах блин , я учусь в автошколе , вчера на автодрому мучалась… тупила ужасно , но сегодня с утра 60 кг …Постараюсь больше не срываться
Девочки, всем доброе утро) с сегодняшнего дня хочу присоединиться к вам
Скажите пожалуйста, вы какой для себя вариант приготовления молокочая выбрали??? Любой из них эффективен??? просто я хочу поробовать втророй вариант. При втором варианте чай традиционно заваривают в специальном чайнике, настаивают несколько минут, затем наливают заварку в чашку и добавляют равное количество молока. Рост 162, вес колеблется 58 – 59. Хочу к майским праздникам хотя бы 55 
Удачи всем!!!! Все получитсяяяя!!! 
Ты говорила что ниже 60 тяжело идет, это наверное комфортный вес для твоего организма)))) Вот он и бунтует против
Все получится девчоночки, мы же супер :five:
Марина Надеюсь ты на правильном питании, вес хоть и стоит, зато потом если сорваться вечером он на утро не прыгает или это незначительно)))))))))
А Зинаида и Ванилька, вы просто умнички :axax:
у меня все ок) вес 60 уже неделю..думаю может сдвинется) хорошо, хоть не выше
Ванилька, ты молодец хороший результат. Марина, а как у тебя?
Ванилька, когда я от вас уходила я была кажется 82 кг, а сейчас 77,200 кг. Уходила на Атомную диету потом решила ее совместить с 5 ложками (это порции по 150-200 гр). Сейчас так же ем меньшими порциями, но решила изменить Атомную диету. Я совместила несколько диет и вот что получилось: 1 день белковый; 2 день углеводный (овощи фрукты); 3 день углеводно- крахмальный(овощи фрукты, крупы и можно вкусняшки); 4 день белково-углеводный. И все заново начинаем с первого дня.
на какой диете сейчас ты? Я была 67 сейчас 59, ем утром и в обед абсолютна все что захочу, вечером ни чего.
Зинаида солнышко приветик, как у тебя диетка на сколько похудела, Я 8 кг скинула, но больше на правильном питании!
Пышка-худышка, то есть все время начиная с августа ты через день устраиваешь разгрузочный день?? Вау:) круто! а хулахуп я даже не пробовала никогда крутить:) меня он своим видом и весом уже смущает
я делаю просто комплекс упражнений.
Привет девочки, я завтра с вами на МЧ. Ванилька и Марина вы наверное уже сильно похудели, давно я к вам сюда не заходила :girls_friends:
Риша,спасибо!На МЧ и кефире-день через день!С августа месяца по сегодняшний день!И все кажется мало….Хочется худее и худее…Халахуп сегодня крутила…Чуть “Не родила”!!!Как это больно…100 в одну сторону….100 в другую…Приседала…
Пирогов девочки охото!!!!! 
Пышка-худышка, ты молодчина!:) Столько сбросила уже! А ты только на МЧ худела или ещё какие-то диеты? Поделись, плзззз
Всем привет!:)
Всем удачи!:)
Неделю назад вес был 60.8, теперь 59.2
Думала сесть ещё на диету..но… вернулась к любимому МЧ.
Решила так же 3 раза в неделю пить МЧ, а в остальные дни стараюсь не переедать больше 1200 кал. Подсчет, правда, делаю приблизительный.Пока что меня такой способ похудения устраивает, ну и результат есть
да… позволять “себе все” это понятие точно растяжимое
Привет Девчули!Я радостной новостью делюсь-еще-500…Долго правда…Пол месяца на пол кило
Ванилька,подскажи утром во сколько “позволяешь себе все”?И это все-конфеты и печенье включает,и в обед что ешь,и во сколько перестаешь есть???Во как много хочу узнать!!! 
Елена, 1 раз в неделю на МЧ , для полного похудения ой как мало!
Надо и в остальные дни тоже себя ограничивать
да забыла добавить, 1 раз в неделю на разгрузке…Вот хочу перейти на кефир
Привет всем! А я вот сижу 3 недели на мк, но уходит где-то в среднем 1 кг, но потом возвращается, хотя в еде себя ограничиваю…
Ой) вот мне кажется все у нас получится)))) главное не срываться)
Ой))) Девули будете смеяться, я ненавижу МЧ (сам вкус) , вчера его пила))) отвес 1 кг (свеженабранный), но самое интересное то, что у меня ломка
Сегодня с утра ела творог, а потом прям очень захотелось МЧ, оч захотелось, так что заварила себе 500 грамм, вот пью сечас , прямо садомазо какое то
А кто-нибудь пробовал подсчет калорий?
Думаю может ещё этот метод попробовать МЧ
То ли возраст, то ли после беременности.. но вес как-то тяжело уходит ((((
Олюша, после вчерашнего МЧ 59.6. Я изменила немного под себя диету Долиной, что-то типа раздельного питания буду придерживаться.
А я между приемами пищи мате пью. Не хочется потом кушать
Пиши про результаты!
Риша, как результат ?) посмотрела диету Долиной, мне не понравилась, лучше в е таки более сбалансированное питание, я в четверг на МЧ, в понедельник пойду на магги на неделю опять, или на английскую , потом после недельки раз гружусь МЧ и уезжаю попровлять здоровье на воды, на майские праздники, там буду на правильном питании. Так же начала заниматься бодифлексом. МЧ пью просто каждый день в промежутках между приемами пищи
Олюша, я сегодня все-таки продержалась на МЧ, завтра решила сесть на диету на недельку. Выбрала диету типа Долиной, но я немного другие продукты буду брать. Я когда-то сидела на такой, за 6 дней у меня ушло 2.5 кг. Вернулось только 0.5 кг. Ну посмотрим как будет сейчас. Потом напишу про результаты.
А на счет ПП – да, после диеты обязательно, и ещё важно не кушать вечером.
Сначала кг уходили легко, а теперь… ох ((( НО так хочется ещё сбросить!!!
Олюша,там 21 день нужно продержаться-хватило бы силы -воли. ок -отпишусь!
Сладкая, про результаты потом отпишись
Олюша,я вот тоже никак эти 5 кг не сброшу!!!! туда-сюда 2 кг гуляют ,но ниже 59 никак не падают. Сейчас села на английскую диету-сегодня 3 день!надеюсь сдвинуть вес.
Ванилька права на все 150% !
Лучше правильно питаться я уже капец ( 2 месяца) туды сюды 2 кг гоняю, задолбалась уже , начинала с 65 , и вот блин с 60 никак не сдвинусь , уже три дня на пп , на весы не встаю, инета пару дней не было, не отписывалась, сегодня МЧ завтра обратно на пп , иначе как говорит мой интсруктор по вождению “Удачи не видать” !!!
Риша, может быть на правильное питание??? Я даже не знаю как скинуть эти 5 кг лишних, вес не уходит никак
врач никогда в жизни вам не порекомендует яблочный уксус
причем она может сама пить но не порекомендует, это средство не относится к традиционным, откуда она знает, вы сделаете все по своему, и будете жаловаться, а врач потом отвечай
а злоупотребляя любым продуктом вообщем то можно заболеть чем нибудь рано или поздно((
а насчет уксуса, натурального конечно, и разведенного естественно, – это по сути то же сухое вино, только без алкоголя, вот и думайте, надо вам это или нет, но если литрами пить не будете, и прислушиваться к своим ощущениям будете – вреда не будет, но конечно надо быть уверенным, что гастрита с повышенной кислотностью, или язвы уже нет.
С другой стороны – зачем пить? если думаете, что похудеете от него, так это глупость, в лучшем случае аппетит немного перебить, и лучше мед добавлять, я пила – мне просто нравилось, а если не нравится – ну явно не надо!!!
Понятно,не айс! во всем должна быть мера и осторожность. А еще лучше с разрешения и консультации врача.
Я бухгалтер, а почему говорю о гастрите? одна знакомая девушка его употребляла и в итоге теперь ей никаких диет не надо, так как кушать ничего не может
Не пила, я сторонник разумных подходов к похудению
Ирина,совсем не хочется травить! по-тому и спросила что же имеем! я слышала от взрослых женщин что пьют утром на тощак-довольны! вот и стало интересно,а ты пила Ирина? зачем пила?
Получаем испорченную зубную эмаль и гастрит приветственно махающий ручкой
неужели хочется травить себя?
Натуся,распиши как правильно пить яблочный уксус и что мы получаем пропив курс?
Олюша, у меня та же проблема, сброшенные кг опять возвращается как только к обычному питанию возвращаюсь, хоть на еду и не набрасываюсь, стараюсь правильно питаться. Сегодня отсижу ещё денек на МЧ, и вот подбираю себе диетку на длительный срок, так как результат меня сейчас не радует(
У меня от разгрузочного дня который был в четверг, уже вес вернулся обратно….58.8
Риша, сидела на диете магги ( яичной) почти до конца досидела , в январе, скинула 4 кг))) не много , но не вернулись, только – один кг скачет . Как разгрузочный прошел?
Ната, спасибо))) пересматриваю вариант питания. вообще по сути питаюсь правильно. завтракаю, обедаю овощами с мясом/рыбой, а ужинаю обычно творогом. вот начну-ка я с понедельник, среда и пятница в разгрузку мч. а там видно будет)
аллергией на неусваиваемое молоко хотела написать
и еще, сейчас на западе новая модная диета называется 5:2, 5 дней в неделю питаешься правильно, 2 – разгрузка (не 2 дня подряд),
они считают, что это и для здоровья полезно! и худешь,
если интересно, подробнее: http://www.azbukadiet.ru/2013/03/29/dieta-5-2.html
так что такой режим наверное лучше всего и с молокочаем использовать.
почему в принципе не стоит сидеть более 2-х дней в неделю на молокочае: замедлится метаболизм, потом наберешь больше, чем сбросила
единственное, что можно попробовать, если хорошо себя будешь чувствовать: завтракаешь нормально, а потом уже пьешь молокочай (чередуя сводой обязательно!)
почитаешь вас аж страшно
Дарина, чтобы не было обезвоживания, нужно пить стакан молокочая, стакан воды, и так чередовать,
в осадок кальций выпадает, могут быть камни в почках – это мифы, никем не доказанные
а вот о более важном никто почему то не говорит, садясь на молокочай, нужно быть уверенным, что молоко нормально усваивается организмом, а это у современных взрослых далеко не у всех, иначе будет голодание, возможно осложненное аллергией на неузнаваемое молоко, понятно, что это вредно
А еще кстати в осадок кальций выпадает, могут быть камни в почках, использую молокочай в качестве разгрузки после застолья, придерживаюсь правильного питания, за 2 месяца минус 7 ну и пусть что медленно, те кто на молокочае сидят порой 2 месяца на месте топчутся иногда и хуже. ;-), потому что потом обратно набирают!
Тут на эту тему СТОЛЬКО написано!!!
Это безумно вредно! Молокочай не диета! Молокочай – разгрузка! Выведение лишней жидкости из организма, не более! Психологически легко сидеть на МЧ целый день – кушать не хочется…ну, или почти не хочется ;-)Неплохое начало для подготовки и перехода на здоровый образ жизни, без излишеств и зажоров. НЕ БОЛЕЕ ОДНОГО ДНЯ подряд и НЕ БОЛЕЕ ДВУХ ДНЕЙ В НЕДЕЛЮ! Тогда это принесет реальную пользу, не замедлит метаболизм и не разбудит в человеке дикого зверя – орг. потом все вернет, не обольщайтесь! Это видно по всем перепискам страждующих диетчиков, без исключений! Если постепенно не перейти на ту пищу, которая априоре не нанесет вреда фигуре и организму. Вред сидения на МЧ несколько дней просто нереален – выведя излишки воды МЧ вытащит из мыщц весь калий, из костей – кальций, безумно будет страдать мозг, так как из него в первую очередь удалится вода – сильные головные боли, обмороки, бессоница…вот малая толика приобретений новичка
Anonymous, не спорю. все возможно. если будет нехорошо, то остановлюсь, конечно. я для этого и спрашиваю сидел ли кто и как себя чувствовали. пока что это в планах. тут я ищу отзывы, а не критику.
Дарина, на третий день МЧ сама себе скажешь эти же слова. Ну, если не похлеще
Anonymous, взаимно. специально для таких, как Вы, писала. но, увы, видимо некоторым надо всегда высказать негатив. а что дура… ну да, мы тетки все дуры в чем-то.
привет, девочки. начиталась про мч. досиживую до 21 числа включительно диету яичную. а потом хочу с 22 на 9 дней на молокочай. девочки, кто-нибудь тут сидел хотя бы неделю на нем? как результаты? писать про то, что так долго нельзя не нужно) сама все знаю, но я за кардинальные меры.
Олюша, а как у тебя эти лишние см ушли? Ты устраивала себе МЧ дни или ещё какая-то диета?
Риша , ну у нас примерно одного плана фигуры , у меня тоже недавно было талия 70 и бедра 100
Олюша, у меня 89-71-100. Завтра планирую тоже только чай с молоком)
88-67-97, рост 170, не секрет))
Олюша, я хочу 55))) Но хотя бы 57 чтобы было! Слушай, а если не секрет, у тебя какие параметры?
Риша, я стремлюсь к 52-53)) мой идеальный вес… Но хотя бы перешагнуть барьер к 55))ну буду стремиться дальше… А ты к какому результату хочешь прийти?))
Доброе утро!!! У меня ушел ровно 1 кг!! Вчера было 60.8, сегодня 59.8!!!
Олюша, у меня тоже вчера был последний день КД! Не расстраивайся!! Это тоже очень хороший результат!!! Вначале легко уходит лишнее, а потом уже тяжелее. А ты вообще к какому весу стремишься?
102-94кг-83-71-60 кг,58-57,8-57,3-57,1-девушки,вы к самоисчезновению стремитесь??
Ой, не -800, а – 600…. Вообще мало….
Доброе утро, девочки, сегодня на весах 58,2, ушло всего за день на МЧ -800 гр…. Немножко в растеренности, думала будет больше…может всему виной что был последний день КД? Ну хоть что то))))) следующий разгрузочный в понедельник)))
Марина
блин!!!!!!!!!! Ругать тебя буду. Для чего ты сидишь на молокочае, если потом срывы и все обратно возвращается 
:evil:. я уже вешу 59.3, а начинала с 67.4, заметь худеть начали почти в раз, я просто правильно питаюсь, понимаю тяжело может пару дней, зато эффект есть, утром ем все что захочу, днем второе и салат могу даже 2, вечером кефир. ни в чем себе не отказываю!!! Медленно, но зато на сегодняшний день я в итоге не набираю, даже если сЪем вечерком лишнего. Так что Марина поругаю тебя прямо. 
Я тоже литр максимум, с медом думаю на ночь молочка выпить))чтобы уснуть легче было))) я думаю тоже 2 раза в неделю посидеть.. Завтра отпишусь тоже
Олюша, привет!) Нет.. один раз в неделю молокочай – для меня мало. Минимум 2 раза.. Старалась 3 раза! В день где-то литр молока, но бывало, что и не весь литр, оставалось.. Но больше никогда не выпиваю!! Кстати, я иногда могла немного хлебцов слопать с молокачаем. И вот ещё забыла написать, что я несколько чайных ложек меда с чайком вприкуску съедаю или уже вечером с молоком, когда очень хочется чего-нибудь слопать))))) А завтра обязательно напишу про результаты))
Марина, привет )) а на весы не встаешь ??
Риша , привет)) а у тебя в декабре один раз в неделю был разгрузочный??? Литр молока в день выпивала? Я тоже пью чай с молоком , ленивый Молокочай )) завтра напиши результаты)
приветик девчонки!!!
меня пару дней тут не было, отъедалась, сегодня МЧ)))
наверное вешу все 62
Свин одним словом
Всем привет!
Хочу ещё несколько кг сбросить.
После беременности немного набрала в весе. В декабре устраивала себе “молокочайные дни” и сбросила 4 кг, при чем в остальные дни кушала как обычно, включая сладости. Потом 1 кг вернулся, но… после Н.Г. это считаю норм
Правда, после 18.00 не кушаю, а только пью чай с медом, или цикорий с молоком. Делаю физ.упражнения (стараюсь каждый день) около 25 мин.
Сейчас вешу 60.8, рост 170. Вот сегодня опять попиваю чаёк с молоком..
Да, и ещё.. у меня получается не молокочай, а просто чай молоком, в зеленый или черный чай добавляю немного молока. Молоко беру с самым низким проц.жирности. Вечером допиваю оставшееся молоко, без чая уже..
Мне такой способ похудения очень и очень устраивает. Может потому, что я люблю чай с молоком. Так что, каждому свое
Что то никого кроме меня нету, последний день КД, на весах 58,8, сегодня весь день Молокочай)))
Пышка- худышка, как добилась такого результата???))) потрясающе)) молоко чай сколько раз в неделю? А в другие дни какое питание??
Завтра еще будет день МЧ)))) вчера были 2 чашки МЧ с корицей, кусочек запеканки, слива, креветки с овощным салатом, кусочек хлеба, мегодня в планах курица филе с овощами, кефир, МЧ, пару фруктов
Олюша, главное что у тебя уходят см с живота, талии))) Люди же не знают кто сколько весит, главное как человек при этом выглядит!
Рост 166, вес был 59, сейчас 57, 1. Выгляжу худее, поскольку регулярно занимаюсь спортом. Проблема в том, что я очень легко набираю вес. Питаюсь полезными продуктами и не много. Но если хоть чуть-чуть себе позволю вкусненького – сразу плюс несколько килограм. Еще недавно я весила 62.
Ксюша, а какой рост и вес был???)
Привет всем) Девочки, я начиталась ваших отзывов, и вчера решила попробовать. Результат – минус 1.9 кг. Я просто в восторге! Лишнего веса у меня немного, поэтому сбрасывать обычно трудно, а на Мч вес уходит прям на глазах!
А мне бы после первой 5 увидеть вторую 5))
Молокочаю…Эх,когда я на весах увижу красивую 5?А то все 6 и 6…
Не нарушу!!! 
Ирина, мне не много надо скинуть, я впервые в жизни рас полнела до 62,8 , самое большее что весила раньше 55-56 кг, идеал 53))) сейчас я скинула до 59, но мои 59 выглядят как 65, у меня живот, бока и ляхи )))) так что есть куда стремиться, правда))
Вчера отсидела на МЧ , сегодня не смотря на второй день КД, живот заметно ушел, талия – 1 см, живот -2 см!!!! На весы не хочу вставать, из за КД)) думаю еще устроить разгрузочный может быть в четверг…так же хочу заменить перекусы МЧ , думаю таким образом можно оттянуть время между приемами пищи, мне понравилось сидеть на МЧ))
Олюша ( рост 170, вес 59),ты в прекрасном весе
Зачем тебе худеть 
Привет всем, девочки))) теперь буду с вами)
В субботу утром был вес ровно 59 кг, после чего вечером был “пир на весь мир” и в воскресенье повторился)), твердо решила начать понедельник сидеть на МЧ, сижу целый день уже, утром не взвешивалась , тк ночью начались критические дни, и вес Мог меня не обрадовать, поэтому пока КД идут вес не буду измерять!! Буду придерживаться ПП и 1-2 разв в неделю МЧ!)))
Принемайте в свои ряды )) нужна ваша поддержка и советы))
Таня,тогда вообще не стоит этого делать…
Девочки,привет!А можна к км еще что-то кушать????я на инсулине..переживаю,что гликемия будет…
О, девочки у меня с утра стресссс!!!!!!!
Весы показывают то 60,000 , а то 59, 700
Мне почему то хочется верить,что это 59,700
Мариночка,ты такая молодец!!!!Тоже хочу 60…
а у меня уже три дня 60.300… сегодня пила 500 гр МЧ, с утра 2 вареных яйца, вечером 2 яблока , посотрим, если завтра хотя бы 100 гр отвеса не будет, строго на мч посижу
Привет девчули!Вы тут такие худые все за неделю стали,пока я отсутствовала…Ела,приболела я!!!За неделю приципились пол кило…Ну ничего,завтра на разгрузе буду…Вес 62,5!
так я в первый раз ))) сегодня два раза ела, и пила два раза, надо с каждым приемом пищи)))
Ну я перекусывала яблоками целый день
Завтра суббота, хочу на МЧ посидеть, но не строго, с фруктами
Кто со мной*? :five:
:girls_friends: Правильно по чуть -чуть и не придется отказывать себе ни в чем, Я редуксин пила, сейчас ни чего не пью уже!!!
Ванилька)) у меня вес 60-300 (на сегодняшнее утро) , тоже самое с утра самое вредное , а потом по чуть чуть ем… Ты леовит еще пьешь? я купила экстракт ананаса
Хочу попробовать, в первый раз, вроде состав нормальный…
Думаю в коплексе с диетой даст о себе знать)
Я же не хочу как некоторые жрать, и при это спрашивать почему не худею
Я согласна с тобой Лиля, Марина у меня каждый день отвесы ну и пусть что по 100-300 грамм, за это время у кого то больше привесов, и все на месте в итоге, я ем утром абсолютностно что захочу и сколько захочу, благо мой организм много утром не требует, в обед съедаю второе и фрукты, могу конфетку одну и хлебушек, вечером кефир, и все в норме, нет потребности есть тоннами, потому что себя не обделяю не в чем утром.
Я всё это к тому, что кому то молокочай помогает хорошо, кому то не помогает, у кого то прсто выводит из организма воду которая возвращается! Нельзя судить однозначно и ставить клеймо-это не правда, всё может быть. Ведь все мы разные, не похожие и организмы у нас тоже у всех со своим “характером” Пробуйте, смотрите! Главное не заигрываться и помнить что все хорошо в меру! Даже яд в маленьких количествах лекарство, а лекарство в больших-яд!
Всем привет! За вчерашний день на МЧ -800гр. Сегодня вот уже прошел второй, завтра скажу результат)
Что касаемо мозможно или нет похудеть на молокочае, при раскладе о котором говорила подруга Оли-думаю возможно. Организм у всех разный,что одному хорошо- то другому “смерть”. Кто то ест все подрят и не поправлятся, а кто то печеньку скушал, она через 3 мин на боках. Организм свой знать нужно хоть немного, и изучать! А главное слушать! если я не люблю капусту, но мне говорят “Надо есть капусту чтоб похудеть” или “Я ела капусту и похудела” я НЕ сяду на капустную диету, потому что во первых у меня отранизм эту капусту отвергает, пусть она будет 100 раз полезна и 1000 раз необходима! Есть основные правила диет, и их необходимо соблюдать! Много пить, спать положеное количество часов, больше двигаться, есть ПОЛЕЗНЫЕ и СОЧЕТАЕМЫЕ друг с другом продукты!И что касаемо меня, иногда себя баловать! Ну хочу я булку с котлетой жирной и вредной- я её себе позволю! Все равно всю не скушаю,но охоточку собью, и не сорвусь с диеты, не начну жрать все подрят и не возьму пленные килограммы!
100% я уж не говорю про свои жуткие привесы в 1,5 -2 кг
А если правильно питаться, минимум сладкого, ничего жирного -жареного и тп, то все будет в норме,но мы же хотим мгновенный эффект)