Овсяная диета для похудения

Привет дефффочки! Сегодня стала на весы с 18.03.-22.03(с БАГИРОЙ села на диету в один день:lol:) в итоге – 1700, конечно не такие результаты как у девченок, хотя практически не нарушаю, может быть не такой результат потому что очень мало пью воды (просто не хочется). В общем я все равно очень довольна. До связи

Деваньки возьмите меня к себе!!! Я как бочка уже!!! 98кг уже вешу!!! Не как не могу взять себя в руки!

Для Жени : уже нашла рост и вес))

Девочки, у меня за 4 дня – 4 кг, счастлива капец идем дальше. Сегодня вообще есть не хочется, кофе пью черный без сахара, ХОРОШО то как

Сегодня – 400 гр. (за три дня – 1100), довольна как слон, но все равно мало по сравнению с другими девчонками, утром отводила ребенка в садик а там запах котлет, вышла и чуть не ревела. Но решила что хватит быть коровой, воообщем девченки, держусь. Почитала отзыв Багиры, может и себе пить уголь, для начала нужно дойти до аптеки

Женя, уголь для очищения. От угля конечно не худеют, но из кишков все шлаки и таксины выходят. С диетой очень хорошо сочетать. Есть диета Лесенка на этом же сайте, там описано как принимать уголь для очишения (первая ступень).

девочки, привет!!! ПРИНИМАЙТЕ и меня!!!!Рост 164, вес-65, я сижу уже 3 день. Хочу вернуть свои 52-55 кг. Разожралась, как корова. В общем, за 3 дня:Состояние ОТЛИЧНОЕ, лёгкость во всем теле, объёмы заметно ушли, Вода конечно же, но все же. Планирую до конца поста, если совсем тяжко будет, то в обед буду есть куринную грудку, но это не раньше, чем через 2 недели. А пока, настрой боевой. Занимаюсь каждый день пилатесом дома по 1,5 часа и кручу обруч (вес его 3 кг).Всем удачки!!!!

Я обжора(((( Завтра короче заново начинаю. Блин, что со мной, ведь так легко 2 месяца худела, а сейчас……

ПРИВЕТ ДЕВЧОНКИ!!! опять на сегодняшний день -900 грамм)))хотя вчера только один раз съела кашку с яблочком,потм прогулялась,а ближе к вечеру подружка с винцом пришла,так мы с ней бутылочку на двоих приговорили ,я сыром диетическим смальца закусывала и яблочком,вот и весь рацион был за вчерашний день. я думала что результат будет плюсом,а оказалось что также в минусе осталась)))на сегодняшний день вот пока еще не ела. щас пойду чаю се зеленого набадяжу,выпью 4 таблетки угля и потом кашку с яблоками и корицей.завтра отпишусь как и чо.а кстате вчера у подруги взяла хула-хуп,буду седня крутить,попробывала больно однако,но терпимо.у меня есть согревающий пояс”ВУЛКАН” ОТ НЕГО ПОТЕЕТ КОЖА,и думаю результат не заставит ся долго ждать)))
:five:

ВОПРОС: Девочки, если варить овсянку ничего ведь страшного??????

Я сегодня в 3 дня поела 2 терелки борща с майонезом Больше сегодня не ем, только вода. Посмотрим что будет завтра на весах. Главное чтоб плюса не было, на минус уже и не надеюсь. С Гречкой было легче, есть не хотелось, а овсяночка что-то мало отбивает аппетит(((

Привет девчонки, вчера был первый день, как ни странно кушать не хотелось, правда вечером у ребенка выпросила три финика и одну штучку кураги. Сегодня встала на весы и… -500гр. Я очень рада. Посмотрим что будет дальше.

Блин, вес в скобках с именем старый остался) я 71,5!

Овсянка реально помогает я тогда за 2 недели похудела на рамер джинсов. Удачи нам!!!

Девочки принимайте меня в свои ряды, сегодня первый день Великого Поста и я дала себе обещание что обязательно выдержу, тоесть решила сесть на овсяную диету. Ситуация критическая рост 164 см. а вес….82,3 (до родов 61 кг). В общем, буду отчитываться 18.03.. До связи

Привет всем худеющим! Рост 168, вес 64. Я сидела на овсянке и за 1.5 мес похудела с 74 до 65.(это было до нового года), потом опять села на нее где то в конце января и скинула 2 кг за 3 нед. примерно. А щас все жру подряд не могу остановиться уже 1.5 недели((((( И в итоге набрала 1 кг(((( Вот сегодняшнего дня тоже хочу опять попробовать) хочу хотя бы 58) Удачи мне и всем вам!!!

а кто нибудь проводил это очищение рисом перед тем как на овсянку сесть?

Девочки,а сколько каши можно съесть в день?

учусь в институте, приезжаю очень поздно, получается, что овсянку ем только с утра( 7-8 часов) и не вечером не раньше пол 7. В обед начинает люто хотеться есть! я не знаю как мне с этим бороться и чем можно заменить овсянку так, чтобы не нарушить диету. Спасайте, пожалуйста, подскажите, как лучше поступить( одним кефиром очень сложно насытиться(

Привет! Второй день на овсянке. Лично для меня на овсянке легче, чем, например, на гречке. За вчерашний день отвес 1,5 кг. Только овсянка и вода 2 л. Вечером силовая тренировка. Сегодня жду результатов, надеюсь не меньше будет

за 1 день -100 гр!мало но все же

Валентина, у меня низкое давление и я читала где-то, что с овсяной диетой людям с низким давлением лучше не эксперементировать. Но я чувствую себя хорошо, так что нужно следить за своим состоянием, твой организм сам тебе подскажет стоит ли продолжать или лучше подобрать другую диету!

Сегодня села на овсяную диету, днем вместо овсянки съела сыр и запила чаем, сижу проклинаю себя с 4 часов! каждый день зарекаюсь, что не съем ничего ненужного, но все равно что-нибудь схомячу хочу похудеть сильно, летом была 52кг при росте 172, близкие говорили, что я дико худая и ужасно выгляжу, родители развели лютую панику, но друзья наоборот говорили о том, какая красивая фигура. За зиму набрала до 60, при том поправилась только в ляшках и животе, но мне это кажется концом света. Катастрофичного ничего вроде бы нет, но ТАК ОБИДНО! очень хочу вернуть свои 52, но не знаю смогу ли я просидеть долго на овсяной диете( сила воли в кулак сжимается еле-еле ;(

У меня первый день, вроде все нормально…. Но мимо кухни пройти так сложно

a mojno varit gerkules bez saxara i soli

блиииин, я уже год по диетам а-ля здоровое, рациональное питание, оно же “положи печеньку на место, сожри кислое зеленое яблоко” =/ рост 172, вес от 57 до 58 колеблется в течение дня, неделю сижу на овсянке, либо заливаю кефиром где-то с полкружки 3-4 столовых ложки, либо горячей водой, ем с утра (сначала стакан воды с лимонов, потом минут через 15 лопаю овсянку), в обед и до 6 вечера (после 6 гоняю травяные чаи, ну и позволяю себе кружку какого-то похудательного компотика, купленного в гипермаркете (порция около 66ккал)), в перерывах жую яблоки, после работы пешкодралом в изитоновских кроссовках (самовнушение должно сработать!) 4,5 км домой иду, подъем махом по лестнице на 12 этаж через день гантельки, приседания, пресс и скручивания ииии…. ФИГ ТАМ, вес стоит как вкопаный, объемы тоже, скоро рыдать блин буду =/ бог мой, у меня процент жира в организме 27,7 =_= при нормальном соотношении рост/вес – я пышечка этакая с рулончиками по бокам, хз что делаю не так =_= буду еще недели 2 держаться на овсянке, надеюсь тихо таки пойду вниз хХ

zabila skazat… tokda ona poxudela na 10kq…a ya na 15kq

Привет всем! Сегодня вот 6й день диеты и я вешу 59.300! Хочу продержаться 10 дней)

Привет,Маша!Используется мед,так как он гораздо менее калориен,чем сахар и другие подсластители.Сочетание этих двух продуктов позитивно влияет на состояние организма и является прекрасным способом для похудения.Чайную ложку корицы нужно залить кипятком и настаивать в течение 6-8 часов.Перед употреблением добавить ложечку меда и размешать Пить напиток комнатной температуры.Рекомендовано употребление напитка с утра,после пробуждения и ночью перед сном!ни в коем случае нельзя мед заливать кипятком-теряются многие полезные свойства.Регулярно употребляя коктейль можно сбросить до 5 кг!я сама делала так:утром после пробужден.пила мед с корицей,через 20мин.овсянка,ну потом где-то через 40мин.зеленый чай!в обед зел.яблоко и овсянка,вместо ужина мед с корицей!и еще много-много жидкост.)где-то примерно 1.5-2л в день!удачи всем!)

Девочки,диета действительно помогает!еще утром и перед сном пейте корицу с медом!результат уау)

С завтрашнего дня сажусь на овсяную диету! Овсянку люблю! Мой рост – 179, вес – 61.7кг! Моя цель 55, но дня начала хочу похудеть хотя бы на 3 кг. Обязательно напишу о результатах!

Привет всем!В сентябре я весила при росте 163см 55кг,на этой диете похудела на 10кг за 2 недели)отличная диета,советую всем! очищает организм,но потом тока правильное питание и лучше не есть после 7.00 даже сейчас я вешу 47кг!Удачи всем!

Завтра седьмой день будет…весила 60 кг 800 грамм…
сейчас 56.7…буду еще недельку сидеть…
кашу с молоком ем)))) и сахар добавляю….по другому не могу…и конечно фрукты…

Девочки,кто-нибудь сидел уже на этой диете?Какие результаты?

za den 700gr eto super olga,a cerez nedelyu esli minus 4 eta prosto super ya toj sevodnya nachala gerkules 3raza v den s pol caynoy lojkay myoda,chay pyui frukti vit.c )))) deystvuet …..pishu iz azerbaydjana….vsem udachki

завтра на весы ) отпишусь сколько я сбросила

привет всем!хочу выдержать на овсянке месяц,похудеть и желудок подлечить(обострился хронический гастрит,он у меня с раннего детства,после родов набрала много,худела без разбора по всякому и вот результат,обострение гастрита )не буду ставить далеко идущие планы и цели,начну с недели овсянки,этапами так сказать ,4 этапа по неделе.Бог мне в помощь,отписываться буду каждый день.Планирую разнообразить молочкой,свежими овощами и фруктами.С завтрашнего дня в бой за здоровье и лишние кг

очень хорошая диета если строго на ней сидеть то можно добиться хороших результатов

сегодня первый день,ох,а есть очень хочется.мой вес 105,800 надеюсь поможет эта диета
как у вас результаты на овсянке?

кстати, сегодня сижу на горьком шоколаде (чай крепкий и 100 гр шоколада 72%)

Аленка, я бы на твоем месте прислушалась советов Карп жаренный тебе ничего не сделает, за один прием жир не откладывается и даже не за день! Но вот, ты похудеешь на несколько кг после овсянки и если после нее, как это обычно бывает, потянет на все запретное то они очень быстро вернутся…стоит ли себя мучать тогда?

Алена ,ну раз ты еще в школе учишся ,, то все просто ,,, побольше гуляй и полюби наконец физкультуру ,ритмику ходи на танцы ты должна есть столько каллл… сколько можеш потратить … а когда будеш тратить больше чем съедать то весы сразе же дернутся в сторону минус .удачи.

Лерочка , молодой чел.. сегодня заставляет кушать ,,,а завтр.. попрекать начнет этим же … …………………………………………… БЛАГИМИ советами,выстелина дорога в АД ,……………УДАЧИ тебе ВСЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ ,,, Кисель пить не буду ,, Хватит с меня и каши … результат и так хороший …

я с тобой)))) попытаюсь снова, тогда нифига не получилось))) Всему виной ЕДААА и любиимый человееееек, заставляет кушать всё подряд ((^^,)) ну пусть только попробует, всё равно похудею))))) а сейчас я спать)))

Сегодня первый день на овсянке. Пожелайте мне стойкости. Сбросить нужно колоссально много. “Дорогу осилит идущий”. Я ПОШЛА

день первый: я сорвалась. еще днем заболела голова, не знаю, пища ли была тому причиной или что-то иное.. не знаю, что будет завтра, но хочу постараться снова)

Лерка привет, я тоже хочу сесть на овсянку но только со следующей недели А ты как, как долго планируешь посидеть на ней? мне 18, тоже для себя хочу похудеть)))

Доброго всем дня))) меня зовут Лера, 16 лет)) друзья говорят я и так хороша, любимый человек вообще восхищается и с ума сходит, но ведь одной мне видна истина? Этот жирок на боках, животе, а мои бедра…оох, как они мне не нравятся..) с ростом в 172 см и весом 80 кг это несовместимо… (помню, самый максимальный вес у меня был 82-83кг, это ужасно, ведь я скоро догоню эту цифру..) я и шейпингом занималась, было это пол года назад и весила я тогда 77 кг)) я уже сидела на овсяночке и мне она понравилась))) конечно на третий день я могла снямкать что нибудь посторонее печеньку, например, или макарошки, курицу))) но все равно каждый день сбрасывала не менее 300 грамм, даже пятьсот))) было это в июле этого года)) в итоге, получила результат – 72 кг))) мне было так приятно наблюдать за тем, как ремешок моего платья застегнулся на предпоследнем делении)))) это вправду невероятно легко, летать аж хочется)))) а сейчас видимо организм запасается жирком на зиму…ну уж неет!! не позволю!!)))) мой любимый приезжает в ноябре и я хочу его приятно удивить :)) он сказал, что будет любить меня любую, так значит, ничего страшного, если я похорошею?? ;)) кто со мной?? давайте начинать с завтрашнего дня?)) p.s хочу добавить немного спорта и, блин, в школе придется всё-таки съедать бутерброд, там только их дают))) и еще, добавлю к овсянке яблочки и йогурты Активиа)))) удачи, девчонки :*))))))

Я тоже сегодня сожусь, надо скинуть 5кг

Лёлик, добавляй что хочешь, только не сахар, не соль и не бананы)
2 июля смотрю по записи выше, была 58,5, сегодня я 56,500. Качаю пресс, живота почти нет)Всем удачного строения, пусть Ваши лишние кг, уходят, как наше жаркое лето)))