В это трудно поверить, но Аполло Джексон, звезда реалити-шоу и король красоты, когда-то страдал от ожирения, весил 150 кг и был очень закомплексованным. Оказывается, перед своим первым появлением на телевидении он сбросил 50 кг всего за пять с половиной месяцев!
На радость своим поклонникам, коих в его Инстаграме насчитывается более двухсот тысяч, мужчина охотно делится секретами своего невероятного преображения.
История похудения Аполло
Преображение Аполло заняло в общей сложности 22 недели. В это время мужчина придерживался жесткой диеты и регулярно посещал тренировки. Самая большая проблема для него на пути к похудению заключалась в нетерпеливости. Аполло очень хотелось быстрых результатов, но он понимал, что невозможно потерять много веса всего за пару недель.
Источник фото: youtube.com (канал News 24/7)
Мужчина много ходил и бегал по утрам, а затем обеспечивал себе силовые нагрузки. В целом на утренние тренировки у него уходило полтора часа, а потом он шел на работу в офис. Иногда он устраивал себе тренировки и по вечерам.
Спортивные тренировки имели большое значение в его похудении, но решающим моментом все-таки стала диета. Раньше Джексону нравилась «мусорная пища», но ему пришлось изменить свой рацион и он до сих пор придерживается его. Мужчина предпочитает сытный завтрак (например, яйца и авокадо-тосты), а в течение дня ест много свежих фруктов и овощей. Иногда после обеда он может позволить себе несколько долек шоколада.
Аполло является примером человека, который не жалел себя на пути к цели и в итоге смог изменить не только тело, но и всю свою жизнь. Мужчина признается, что теперь чувствует себя гораздо более уверенным и наслаждается каждым днем своей жизни!
