Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Солярий: вред и польза искусственного загара

Солярий: вред и польза искусственного загара

Любители ровного загара в любое время года могут посещать солярий, хотя вред и польза от этой процедуры не всегда очевидны. В защиту круглогодичного посещения искусственных солнечных ванн говорит то, что практически в любую погоду можно выглядеть привлекательно. Процесс загорания проходит под контролем специалистов, так что обгореть здесь довольно сложно. Явное преимущество солярия − снижение риска заболеть остеопорозом. Наш организм настолько зависим от солнечных лучей, что находиться под ними − одна из гарантий быть здоровым. Солнечный свет, даже излучаемый искусственными ультрафиолетовыми лампами, помогает синтезировать витамин D. Умеренное нахождение в солярии снижает вероятность заболеть гипертонией и псориазом, а здоровый, закаленный солнцем организм в зимний период лучше сопротивляется вирусным инфекциям. Одним словом, отвечая на вопрос: «солярий − это вред или польза?», очень многие выскажутся за полезность такой процедуры. Но тут важно обратить внимание на несколько нюансов загара под искусственным солнцем.

Солярий: вред и польза искусственного загара

Очевидна ли польза от солярия?

Действительно, искусственное облучение способствует выработке витамина D, но его количество столь незначительно, что настоящие солнечные лучи заменить не может. Дело в том, что при естественном загаре человек получает поровну коротковолнового и длинноволнового излучения, стимулируя выработку витамина D. При искусственном загаре такого равновесия нет, поэтому витамин D вырабатывается не так активно. Повысить содержание этого витамина в организме можно, употребляя в пищу следующие продукты питания:

  • рыбий жир;
  • лосося;
  • сельдь;
  • макрель;
  • желтки яиц;
  • чёрную икру;
  • сыры твёрдых сортов;
  • масло сливочное.

Также витамин D можно получить, употребляя в пищу специальные мультивитаминные комплексы. Однако в случаях, когда речь идёт о лечении кожных заболеваний, сможет помочь солярий: вред и польза от таких процедур оценивается отзывами врачей.

Солярий: вред и польза искусственного загара

Не вызывает ли сомнений польза солярия для организма?

Следует помнить, что лампы в солярии намного мощнее естественного солнечного света, поэтому обгореть под ними можно за гораздо меньший промежуток времени. Такое сильное воздействие ультрафиолета не лучшим образом сказывается на состоянии кожи: у злоупотребляющих искусственным солнцем может развиться меланома. Особенно стоит быть внимательным людям с веснушками и родинками при посещении солярия: вред и польза от него часто не соотносимы. В группе риска находятся также женщины, которые любят загорать топлесс. Если есть желание приобрести ровный шоколадный загар даже на груди, то соски стоит закрывать специальными наклейками. Также солярий вреден беременным и кормящим матерям.

Солярий: вред и польза искусственного загара

Безопасный солярий: вред и польза (противопоказания при посещении)

В первую очередь, искусственных ультрафиолетовых лучей стоит опасаться тем, у кого есть предрасположенность к онкологическим заболеваниям. В таком случае идти загорать можно только после консультации с врачом. Так же ещё раз стоит пересмотреть пользу и вред от солярия тем, кто страдает гипертонией. Расширенный список противопоказаний выглядит следующим образом:

  • дерматит;
  • пигментные пятна на коже;
  • обилие родинок и веснушек;
  • туберкулёз;
  • астма;
  • диабет;
  • мастопатия;
  • гинекологические заболевания;
  • атеросклероз и др.

Солярий: вред и польза искусственного загара

Поэтому стоит с осторожностью подходить к походам в солярий, взвешено расценивать пользу и вред, не соблазняться привлекательными фото загорелых красавиц. Если же вы имеете хотя бы одно из упомянутых противопоказаний, то лучше вовсе отказаться от идеи с искусственным загаром.

Рейтинг 4.6 из 5 Оценок: 1 ★★★★★
Расскажите друзьям:

отзывы на «Солярий: вред и польза искусственного загара»

Оставить отзыв

    Ваш отзыв (5–1500 символов)

    ;-) :| :yahoo: :smile: :shock: :sad: :roll: :oops: :lol: :idea: :grin: :girls_friends: :five: :evil: :cry: :axax: :arrow: :???: :?: :!:

    Получать новые отзывы на