Грейпфрутовая диета
Диетологи рекомендуют грейпфрут как фрукт, замечательно справляющийся с расщеплением жиров благодаря наличию в нем соответствующих ферментов, а поэтому употребление его рекомендуется для желающих похудеть и держать свой вес в норме.
Благодаря грейпфрутовой диете можно за неделю похудеть на 3-5 кг.
Главное преимущество диеты – то, что фрукт этот – кладезь витаминов, а также и диетический продукт. Благодаря [...]
Вернуться к полной версии записи «Грейпфрутовая диета»…
-
В рубриках: Низкокалорийные диеты; Низкоуглеводные диеты; Полезные продукты;
- Киви – король витаминов
- Диета от бабушек
- Полезные свойства сухофруктов
- Хотите похудеть – ешьте яйца на завтрак
Разместить ссылку на эту статью у себя на ресурсе или в ЖЖ:
сарказма нет, просто то что вы пишете чес 
07.04.2008 в 17:46
Cпасибо, Вам,но у меня гастрит эта диета не подайдёт,а я так обрадовалась читая статью,а тут не для оказалось.
09.04.2008 в 9:41
Прекрасная диета, сбалансированная и, надеюсь, действенная. Обязательно попробую.
09.04.2008 в 10:24
А я попробовал и получилось!
До начала эксперимента весил 95 кг при росте 180.
Через 8 дней – 89 килограммов. Все еще далеко до нормы, но прогресс в 6 кг – ощутимый.
На второй день ужасно хотелось есть, но сила воли плюс характер – выдержал. Да и аппетит сам собой стал меньше.
Да и к тому же полюбил сырую капусту – раньше терпеть её не мог.
Через месяц повторю.
Удачи всем.
04.07.2008 в 20:10
Действительно отличная диета,я ее пробовала года назад в мае. Результат: похудела+загар как после моря (в грейпфруте содержатся вещества позволяющие коже в мин строк обрести бронзовый оттенок)
19.12.2008 в 10:54
Отсидела на диете 2 недели, результат превзошёл все мои ожидания – минус 9 кг! Есть совсем не хочется, если только первые пару дней, но терпеть можно. Кг уходят прямо на глазах. Худела к поездке на море, в результате – все купленные вещи оказались велики на 1,5 размера =)))
Всем рекомендую!
09.01.2009 в 11:00
Много пишут, что грейпфрут вызывает рак груди. Те кто от сидел на диете, ни чего потом не замечали ?
28.01.2009 в 11:21
Очень хочеться попробовать, завтраже начну. Желаю себе и всем единомышленникам удачи,в этом не легком деле)))
29.01.2009 в 21:26
А какая ветчина и сыр, содержат мало жиров? Сколько нужно?
05.02.2009 в 14:27
Мне очень понравилась данная диета! Я много занимаюсь спортом и вообще сторонница активного и здорового образа жизни, но в последнее время, видимо еще с учетом новогодних праздников, появились лишние кл., вот и решила все исправить! С 6.02 приступаю к данной системе питания, обязательно напишу результат.
Поехала за грейпфрутом!!!!
12.02.2009 в 15:32
Как давняя поклоница этой диеты скажу, что:
- сидеть на ней чаще 1 раза в 2 месяца просто бесполезно. Организм перестает реагировать на эти самые волшебные ферменты. Вы особо не поправляетесь но и…больше не худеете!
-Целесообразна диета в тех случаях, когда лишних кг. 5 и более. (то есть когда жира, который грейпфрут должен сжигать, много). Если остался лишний килограмчик-два – то это уже не столько жир, сколько жидкость и т.п. На нее грейфрут не дейтсвует:)
02.03.2009 в 23:04
В принципе, если любую еду “закусывать” грейпом будешь худеть, ну или на крайняк НЕ НАБИРАТЬ ВЕС.
Я делаю просто разгрузку на грейпах. На сутки 4-5 штук. Теряешь как минимум 1 кг. Как максимум около 2-х.
06.03.2009 в 16:45
Я так надеюсь, что эта эффективная диета. Я не скажу, что я жирная, но у меня на попе такие масла из-за чего не видно талии.
06.04.2009 в 6:53
Диета просто супер!!!!!!!!! Если считать, что я ем меньше!!!!!!(но почему то попровляюсь)
06.04.2009 в 10:47
Всем привет!!!Сегодня села на диету, люблю грейпфрут, надо скинуть 7кг!!!Обязательно напишу о результате
14.04.2009 в 7:27
Здесь много говориться о самом фрукте, а кто может сказать о грейпфруктовых таблетках? Они так же действуюбт, или их пить нужно дольше? Поделитесь.
12.05.2009 в 13:09
Диета просто супер,я уже месяц как на ней!Лишние жиры исчезли,кожа стала гладкая:)Каждый день после как поела сьедаю 1 половинку грейпфрукта,и все лишеие калории зжигаются!Советую всем попробовать!
16.06.2009 в 19:54
Не стоит увлекаться широко известной грейпфрутовой диетой: при ней рекомендуется есть цитрус помногу и натощак, а это крайне травматично для зубов, десен, слизистой пищевода и желудка – слишком высока кислотность.
Диетологи советуют ограничиться одним плодом в неделю или добавлять по дольке в мясной или фруктовый салат.
В умеренных количествах грейп отлично помогает пищеварению. Органические кислоты, пектины, клетчатка, лигнин жестких перегородок, растительные протеазы – все это ускоряет продвижение пищи, способствует очищению кишечника, активизирует деятельность печени и опосредованно улучшает жировой обмен. Вот только без физической нагрузки и уменьшения общего калоража похудеть вряд ли удастся.
24.06.2009 в 14:07
Вообщем грейп-это очень даже эфективно!!!
В день ,если я съедаю один плод ,то скидываю 1 кг,но также
не забываем о физ.нагрузках,я вот напрмер кручу обруч….
вообщем …кто захочет тот сброист лишние кг….
25.10.2009 в 16:02
сижу на сельдереевой… потом наделя отдыха и … грейпфрутовая… КОМУ НУЖНО СБРОСИТЬ БОЛЕЕ 10кг А ГЛАВНОЕ СОХРАНИТЬ РЕЗУЛЬТАТ- найдите систему диет ” ПУЛЕМЕТНАЯ ОЧЕРЕДЬ!!!!!! “
25.10.2009 в 21:49
маруська! полгода питалась по этой системе, результат минус 23 кг. А самое главное привыкла есть по чуть-чуть))) всем худеещим-удачи)))))))
03.11.2009 в 14:41
Посоветуйте, пожалуйста, можно ли переходить сразу с гречневой диеты на грейпфруктовую или надо недельку “отдохнуть”
28.11.2009 в 14:52
диета отличная,скинула 4 кг за неделю.вот на кремлевке когда сидела 2 нед-скинула 2 кг в первую неделю,а потом вес встал намертво-я и бросила ее.
28.11.2009 в 15:01
гречневая и грейпфруктовая-так называемые быстрые диеты.на них лучше сидеть 1 раз в месяц.так что лучше “отдохнуть” хотя бы неделю,если уж так сильно хочется(сама так делаю).в такую неделю лучше есть все но маленькими порциями,а то при выходе с диеты многие начинают изображать саранчу:-)
29.11.2009 в 22:55
Лично мне диета абсолютно не подошла…Сидела на ней 7 дней, результат – 500 грамм(((( это при том, что я после пяти ничело не ела
25.01.2010 в 5:17
Никогда не думала,что грейп такой вкусный и к тому же еще полезный.Ничего не зная просто начала пить по утрам свежевыжатый сок и мне очень понравился.Решила узнать больше об этом фрукте и нашла эту диету.Обязательно попробую.
04.02.2010 в 10:06
я всегда слежу за своим весом,но зимой прибавляются лишние 2-3 кг.Сидела на грейпфрутовой диете год назад.Скинула 3 кг за неделю.При моей фигуре-очень заметный результат.После ела как обычно.Вес держался полгода.Вот сейчас опять сяду на такую диету.Весна не за горами!Мне повезло,я очень люблю кислое.Утром обязательно небольшая зарядка-все те упражнения,какие вам нравятся.Всем удачи!
10.02.2010 в 12:44
После праздников стал замечать что не влажу ни в одни джинсы. Вспомнил бабушкин совет, 1 грейпфрут в день вместо ужина. Завтрак и обед такой же как всегда. В итоге за 2 недели минус 5кг, без особых усилий. Джинсы и бюджет в восторге. И плюс ко всему уже втянулся, на ужин ни на что кроме грейпфрута глаза и не смотрят
20.02.2010 в 14:03
Год назад сидела на этой диете и скинула 5кг. Вес вернулся только после отдыха в Турции)) Хочу еще раз попробовать после праздников, о результатах напишу.Всем удачи!
25.02.2010 в 15:52
я тоже попробую и обезательно напишу.надеюсь похудею и брошу 20 кг.
15.03.2010 в 11:56
Я тоже сегодня села на эту диету. Почитала отзывы стимул появился. Спасибо всем. Вы силу воли подняли, через 7 дней напишу результат.
17.03.2010 в 13:17
Я держу пост и пытаюсь похудеть одновременно, к вечеру когда совсем в невмоготу, от голода хочется что то скушать, я просто выпиваю стакан свежевыжитого грейпфрутового сока, чувство голода проходит и плюс это очень полезно.
21.03.2010 в 18:32
Ну вот за 7 дней -3,5кг., всем советую. Была 68кг. а теперь 64,5
23.03.2010 в 17:22
у меня проблемы с позвоночником после родов и физические нагрузки не рекомендуются поэтому решила попробувать эту диету,спосибо девушкам которые написали о своих побед над лишними килограмами,надеюсь мне тоже поможет,завтра начну утро с половиной грейфрута
06.04.2010 в 12:20
всем привет. пришла к вам после гречневой диеты. ею очень довольна, за 10 дней 6 кг. привожу себя в порядок после родов. осталось еще 6 кг. сейчас при росте 178 вешу 74, оптимально для меня 68. со вчерашнего дня сижу на грейпфрутах. немного не так. как здесь написано. утром 1 яйцо или кусочек сыра, половинка грейпфрута, чай. в обед кусочек рыбы или мяса, грейпфрут, чай. вечером только грейпфрут. если очень хочется есть, овощной салат.после 6 не ем. посмотрим, что получится за неделю. рассчитываю на 2-3 кг.
06.04.2010 в 12:23
кстати, у меня отец онколог. говорит, что в их мед центре нет данных о том, что употребление грейпфрута приводит к раку груди. наоборот, способствует расщеплению новообразований.
08.04.2010 в 11:10
Отличная диета!Сижу на ней 3-й раз.1 раз-скинула 4 кг,через пол года,опять -4 кг.Вес не возвращается!)
Надеюсь сейчас скинуть кг.5.Сижу по 2 недели.
Когда переем,съедаю грейпфрут-не поправляюсь!)
Всем удачи!)
10.04.2010 в 12:36
привет. расстроена ужасна. за 6 дней диеты поправилась на полкило. ничего не нарушала. наоборот, ужинала только кефиром и грейпфрутом. сегодня с расстройства поем нормально, съем с горя пироженное, а завтра устрою разгрузочный день на молокочае. потом опять на какую нибудь диету. не решила, на какую, может, на банановую.
20.04.2010 в 18:14
Приветик. Я также присоединяюсь к вам. Со вчерашнего дня просто так ела грейпфрукты,а сегодня прочитала о диетке, и завтра -в бой. Раньше сидела на японской диете, результат-6,5кг за 1,5недельки. Но вес немного вернулся. Сейчас кручу хула-хуп и хочу еще попробовать что мне даст-грейпфруктовая диетка. Результаты сообщу. Сейчас мой рост-1,57, вес 58-59кг. Хочу вес где-то 53 или даже 52!!! )))
27.04.2010 в 9:47
Скажите пожалуйста, а съедать целый грейпфрут или половинку? Очень хочу попробовать эту диету.
11.05.2010 в 11:58
Лаура, результат от такой голодовки обязательно будет, и называться он будет язва желудка. Грейпфрутовая диета вещь конечно классная, но для желудка довольно травмоопасная. Я сидела на ней 3 месяца назад, скинула 4кг за 6 дней, на 7-ой день накосячила. Сброшенное больше не вернулось. Вот с сегодняшнего дня опять начала