Грейпфрутовая диета

Меньше есть и больше заниматься сексом,вот лучшая диета!! :axax:

devushki u jenshini,ni v koem slucae ne prinemayte vse eti tabletki dlya poxudenie.posle 40 let budut problemi s garmonami.znayu okolo 20 jenshin u kotorix bili problemi posle vsex etix tabletok.a dieti eto xoroshiy sposob poxudet)vsem udaci

Грейп,на самом деле работает. Много даёт самовнушение:-) граждане, записей есть спортом

Ya toje ho4u poprobovat etu dietu s greifrutom

Дамы(и господа), хочу призвать вас не заниматься ерундой и не портить свое здоровье. Кушайте ПРАВИЛЬНО! Что за бред, сегодня я посижу н этой диете, а завтра на той?! Нет диет. Есть лишь правильное питание. Утром-каша, в обед мясо, вечером салат. Взрослые же уже люди, вроде, а все в сказки верят. Грейпфрут нужно кушать, несоменно он полезен, но не стоит целыми днями есть одни грейпфруты, или одни яйца. Или голодать, как у нас любят. Занимайтесь спортом, слава богу-возможностей масса. Лето, пора для бега. Скачайте себе какой нибудь фитнес курс. Не насилуйте организм,здоровье не купишь потом.

Em po4ti mesiaz greipfrut,a rezyltata nikakogo:((((

народ а масло подсолнечное можно?

А вот меня ОЧЕНЬ волнует,не вернется ли вес обратно? И вообще,как часто можно сидеть на этой диете?

я сыроед, так что кушать фрукты мне не в новинку, открыла для себя недавно грейпрфрут, раньше (когда ела все подряд)особо его не замечала.
теперь делаю из него сок и пью в день по литру. Дает очень много энергии и сил, всем советую. Кроме того, что сжигает жиры – он повышает настроение, эфирные масла , содержащиеся кожуре очень положительно воздействуют на эмоциональное состояние))

Я сидела на этой диете семь лет назад , за неделю скинула 5 кг, сейчас решила повторить, надо опять пять скинуть!! Держитесь девочки и все получится!

Вот села на имбирную диету и грейпфрутовую))посмотрим,что выйдет))за 3 зня похудела на 2700г…двигаемся дальше))

Сегодня 6 ой день как я ем грейпфрут, делаю так, с утра делю его на 4 части и ем в течении дня, последняя часть за час до сна. Вы не поверите -3 кг, конечно и про спорт не забываю, вело, плавание, силовые упражнения дома, но до этого я занималась тем же и ела после спорта вдвое больше. Я думаю фрукт мне помогает очень сильно, даже сейчас легла в постель и чувствую как в желудке кипит работа, я сплю, а жирок сжигается нафиг

Я тоже решила сесть на диету. Всегда была стройной, мой вес был 47 кг при росте 160. А за 2 года успела потолстеть ))) Ела поздно, обожаю шоколад и ела сразу несколько плиток в день. До хорошего это не привело ))) еще летом я стала замечать, что поправилась… Осенью мой вес был 54-55 кг. А на днях все же решила взвеситься, и пришла в ужас! 59 кг! Любимые платье стали в обтяжку, брюки так вообще некоторые не лезут. Да и животик появился.
Начала заниматься спортом, кручу круг, делаю около 8 зарядок, степ. Каждый день. Стараюсь есть очень мало. Утром съела овсянку с ананасом. А на ужин съела один грейпфрут. Да и пью много воды. И Не ем после 6 вечера.
Завтра у меня питьевой день. Буду пить воду, зеленый чай, можно даже бульон. А после завтра у меня овощной день. Затем опять питьевой и фруктовый.
Пришлось, отказалась от сладкого, жаренного, от всяких газировок и т.д. Сначала было очень тяжело. Теперь легче. Стоит только представить, что я снова смогу влезть в свои любимые платье, брюки и желание есть всякую вредную пищу отпадает.
Притом скоро лето.
Одной вообще очень тяжело сидеть, мой любимый муж тоже сел на диету, и занялся спортом, чтобы вернуть форму. Мне лично нравится он такой какой он есть. ))) Но если ему так хочется, я не буду его отговаривать, притом ему тоже нравится, как я выгляжу, но он не стал отговаривать меня от диет. За это ему большое спасибо. )))

Девочки давайте друг-дружку поддерживать для большей мативации.Отписываться хотя бы через пару дней и расказывать о своих достижениях,вместе худеть веселее

тоже присела!уже 4-ый день минус 2″600,стимул уже есть…

МНЕ ИНТЕРЕСНО НЕУЖЕЛИ ГРЕЙПФРУТ СНИЖАЕТ АППЕТИТ

как можно есть грейпфрут!? Такая гадость! Как будто протухший залежалый горький апельсин! Но у сожалению диета с ним одна из лучших! Он действительно сжигает жиры. На моих глазах толстая подруга заметно похудела! Вот сижу уже второй день, мучаюсь с этими грейпфрутами

Сегодня второй день ем грейпфрут и овсяную кашу.два раза в день.не знаю как вес ….но легче стало.есть вообще не хочется.

Всем привет, три дня назад весил 100 кг,начав кушать грейпфруты сбросил 3 кг за 3 дня.Но решив пойти далее, я полностью отказался от сладкого,жирного,острого,мучного и.т.п. Но зная, что человеку свойственно есть, а не голодать, в следствии чего решил взять такую комбинацию рациона в сутки: 2 таблетки турбослима 3 грейпфрута 3 яичных белка физ. нагрузки,и так на 30 дней. Объясню почему решил выбрать именно эту комбинацию, во-первых турбослим полностью отбивает желание есть, так же он хорошо отчищает желудок, во-вторых как уже всем известно грейпфрут сжигает жиры белок(необходимый нашему организму), ну а в-третьих без физической нагрузки нечего путного не выйдет, я утром качаю пресс по 50 раз, и вечером по возможности.
P.S. К чему я это пишу, хочу провести эксперимент, если за 30 дней сброшу более 15 кг, обязательно отпишусь о результатах,ребята пора перестать мучить наши тела, и хорошенько поднапрячься, ибо тела наши- это храм наш.

а можно целый день на одном грейфруте сидеть????

прочитала все вышесказанное и решила с завтрашнего дня тоже сесть на грейпфрктовую диету. до этого сидела на низкоуглеводной, за компанию с мужем, самой не очень то и хотелось (хотя немного и можно было б схуднуть) когда за две недели сбросила около 4 кг, то понравилось и решила попробовать другую диету. эта надоела уже. как пройдет процесс напишу позже

Попробую, главное двигаться больше)

можно творог обезжиренный есть на этой диете 200 гр. в день!
ответила: Ивгешка я)

Попробуйте почитать про имбирь для похудения, очень помогает. И про корицу ..успехов

Все как и обещано, минус 3 кг , при росте 180 см был 76 стал 73 кг, проверил кровь, поднял гемоглобин до 140, простудился. но в форму ОРВИ это не вытекло. возможно из-за получаемого витамина С, когда надо было делать салаты или есть овощи я уменьшал количество, так как диета сытная – не лезло все хочется сбросить побольше.

Сегодня начала,но не совсем диету ,у меня тоже гастрит ((но начала по половинке грейпфрута перед едой и исключила сахар жареное и соль ))через неделю непишу о результатах ))))))

девчонки привет!!! тоже хочу сбросить 20 кг!!! отпишитесь, если кто попробовал, кроме грейпфрута вообще что ли ничего не есть???

Девочки, я думаю деета хорошая! С завтрашнего дня начинаю! Мне надо -5! Удачи всем!)))

Не знаю попробувать или нет.Хочю похудеть на 5 кг.

дорогие девочки я тоже хочу худеть хотя бы на 5кг!

Привет! Мне необходимо сбросить 25кг недавно села на перловую диету результат -2кг за неделю, хочу добавить в рацион грейпфрут.

При потреблении 800 Ккал в день и без грейпфрута похудеешь

Привет всем желающим похудеть! Решила похудеть на 7 кг на этой диетке..ненавижу свой лишний вес. Отзывы впечатляют, буду надеяться на положительный результат Буду худой и счастливой. Начинаю с 26.08, присоединяйтесь

Сегодня второй день грейпфруктовой диеты,утром взвесилась минус 1 кг.Планирую на 7кг похудеть))Все хорошо во только после 19 00 вечера летом кушать очень хочется)))но я стараюсь держатся))Удачи мне!)

согласна что фрукты и овощи лучше чем таблетки

А вообще на гречке хорошо худею если добавить цитрус еще лучше будет

Сижу на этой диете 3 дня,немного подкорректировала под себя, т.к. нужно сбросить всего 5 кг. Утром съедаю еще кусочек темного шоколада (не могу без сладкого), и ем более разнообразные, чем в диете овощи и фрукты. Ведь сейчас лето и хочется поесть и персики, и черешню, и абрикосы.А еще я заметила, что эта диета особенно хороша для лета: на улице жара, и аппетита особо нет, а грейпфрут очень даже освежает.

Сижу на этой диете третий день.Результат -2.5 кг,только вьесто половины ,ем целый грейпфрут.

Всем привет))Сегодня 3-й день на этой диетке….С утра стояла на весах минус 2 кг…мелочь но приятно)))))

не вижу смысла в этой диете,нужно только уменьшить порции еды и есть по чаще.

Я честно отсидела 7 дней на этой диете, результат -3,5. Думала будет больше, так как есть что скидывать. Мало двигалась так как заболела может поэтому.!!!!

Леся,может Вы не похудели,потому что у Вас лишнего веса-то и нет? Просто тут некоторые пишут,что при росте 170 они весят 55 кг и хотят еще сбросить зачееем???

Милана,я села на диету только после того,как молоко грудное само пропало. Четко именно это меню не соблюдаю.Например я яйца не ем,поэтому съедаю небольшой кусочек куриной отварной грудки без кожи и соли.Обязательно ем овощи,листовые салаты,стебель сельдерея,пью 1% кефир,нежирный сыр,морскую рыбу на пару,нежирное мясо запеченое в духовке.Хлеб и сладкое полностью исключила.После 6-7 вечера вообще не ем.Воду чистую пью.Поэтому необязательно есть именно эти указанные продукты.Можно все нежирное и небольшими порциями.

После родов лишний вес 20 кг. за 5 дней этой диеты минус 2,5 кг.Всем желаю удачи!

Всем привет!!!! решила сесть папробывать …..что будеть…вес 55 рост 169

Привет))сегодня уже 9 день))я решила продолжить. Первые 2 дня были тяжелые. Мужу готовила котлеты, а сама слюной исходила. Голова дико кружилась,думала,что сорвусь. Но нет…смогла выдержать. При росте 173 во мне было 74кг, сегодня (9день) 68кг. Я себя чувствую легкой, появилась энергия. Я так привыкла к такому питаю,что уже объедаюсь овощным салатом. Мой совет.Те,кому РЕАЛЬНО надо похудень и есть избыточный вес (те,у кого вес 50 и хотят до 40 похудень-обратитесь к врачу,пусть голову проверят), желаю вам удачи и силы воли. Будет тяжело,но потом будете собой гордиться))

я очень хочу попробывать эту диету поправилась жутко при росте170 вешу 90 и грудь что вымя на 5 перевалило но отзывы внушают оптимизма

Друзья живите полноценной жизнью,кушайте грейпик перед сном и результат вы заметите через 2 дня!!!Не заметно для вас ваши лишние “кило”будут просто таять!!!!Я кушаю его уже второй год!Великолепный фрукт,полон витаминов и антиоксидантов!!!Девушки-это самое главное!!!!да,а самое главное поменьше алкоголя!!!!

Яна, как можно жидкости пей при малейшем чувстве голода. И еще читала, что запах ванили избавляет от чувства голода

Посидела на этой диете, только без грейпфрута, просто интересно стало. Теперь едва ноги таскаю. Я и так 45 кг весила, а сейчас 40. Так что, грейпфрут тут вообще ни при чем.