Диета Пьера Дюкана: отзывы

Это я была, линеечка слетела

Сезон “Похудею к лету” объявляется закрытым…
Сезон “Похудею к Новому году!” – торжественно открыт!!!

Мне уже так интересно как там на встрече с Дюканом все пройдет))) Блинчик, ждем впечатлений

Натали, у нас Метро нет. А в своих магазинах не нашла, только картофельный стоит. Ната, держись это кажется, что нет результата, а на самом деле потихоньку убывает. Так что держись))) Клубничка, а у меня от творога ногти крепкие стали, длинные, красивые… Еще один плюсик от диеты

как тяжело соблюдать диету,когда результатов ноль

Девочки, как у вас тут тепло и хорошо))) Все так по доброму, все уже постройнели, красотки))) Мне рецептик котлет понравился Афелька все вкусно написано. Только я без крамала все еще))) А смотришь, что в мире делается – и страшно становиться((( хочу мира в мире!!!

Блинчик, я заказывала там сом и еще что….Просто знакомая которая хотела тоже заказ сделать, пока передумала…а так мы на двоих бы доставку оплатили…а то очень дорого выходит 600 руб….

Ой, девочки, прочитала что вроде на Закреплении и Стабилизации 3 ложки отрубей надо кушать, это так??
Может новое что-то? Вроде же на закрепе 2,5 ложки отрубей..
Надо вконтакте поискать инфо….

Афелька, привет! Заказывай через продуктовую аптеку. Я уже писала про нее. Можно конечно туда съездить, но уж больно там все стоит! Люблинка!
Туда заедешь, не выедешь!
Девченки, не по теме! Через полчаса лунное затмение начнется. На сайте насса можно понаблюдать (у нас видно не будет), ну еще на дальнем Востоке они могут увидеть, там же уже вечереет.

Я вчера готовила котлеты по новому рецепту…очень вкусно)))500 гр куриной грудки, режем ее мелкими кусочками, туда одна пассерованная луковичка, 2 яйца, 2 ложки кук крахмала, зелень, специи по вкусу, и еще сырку немного потерла. Мммммм они такие нежные и вкуснючие…Я фото выложу в группе

Блинчик, так и есть! Что-то запеку из отрубей и сразу запор)) поэтому и перешла на кашу, заливаю молоком и в микро, вкусная каша готова))
Я уже все рецепты по выпечки без отрубей смотрю, где есть отруби не смотрю))

Кстати отметила что реально организм привыкает уже так питаться, бывают конечно времена когда тошно уже от любых белков и хочется чего нить другого, но по себе я отмечаю что уже вредностей как таковых не хочется)))))
И кстати проблем с туалетом тоже уже не наблюдаю, наверно организм тоже подстроился)))) так что наша диетка рулит))))

О, да, по Нордику! Они действительно самые вкусные и дешевые получаются. 700 граммовая пачка у нас в Москве 118 рублей.
И, еще, действительно если есть их просто запаренными – будет хорошо. Если выпекать лепеху или булочки, то запор обеспечен=застой веса.

Доброго утречка!
Вчера вечером покушала суши, привес 100 гр., и утром опять показало ровно 50 кг..
Белка, добро пожаловать, тебе девочки уже все рассказали, осталось только начать
Я и кушаю только Нордик, других не знаю и не пробовала))
Ириша, а я уже булочки не делаю, кушаю кашки)) завтра хлебчик сделаю))
Натали, а мне ширатаки как-то не очень на вкус, уж лучше в крахсод сварить порцию макарон из твердых сортов пшеницы)

Олечка, привет!!!
А я белочка еще та, достаю сейчас с закромов юбки/брюки, которые не могла даже до полбедра натянуть и одеваю.
Таааак приятно! Вот только талия пока у меня еще не стала как была. Есть мои девичьи брючки-эталон. Вроде как в них влезла, но на талии с трудом застегнула на выдохе. А вдохнуть уже опасно – лопнут

Доброе утро, дювочки!
Афелька, прими мои соболезнования!
Сангри, поздравляю с новыми отвесами и успехами на Круизе.
И вообще все молодцы!!!
Натуся, в раздетом виде я себе нравлюсь издалека. А вблизи….Послеродовые растяжки никуда не деть, да и тело не как раньше. Но главное, нет ненавистного мне целлюлита.
Натали, удачи тебе на экспресс-диете!
Блинчик, я тоже боюсь войны. Очень переживаю за всех. Аукнется всем, независимо в какой стране ты живешь!
А дедушку Ленина у нас в начале 90-х ликвидировать. Сын в России увидел-удивился сильно, что там есть памятник Ленину. Извините что не по теме.

Доброе утро, девоньки!)))
Всем хорошего настроения и отвесов побольше!)))
Клубничка, не переживай, вода уйдет, останется только красотка))))

Доброго утречка, Дювочки!
Белка, я начинала ДД без отрубей и достигла результата. Так что не откладывай (если хочешь конечно).
Клубничка, привес после БО вполне обычное дело. Идет раскачка метаболизма, как в поршне туда/сюда. И это обычно именно вода.
Ириша, не бойся закрепа. Давай 10 контроль и на 3 этап!
Всем хорошего дня

Доброе утро девочки)))))не успела совсем вчера зайти..
Белка конечно всё получится дерзай)))))
А у меня сегодня весы показали плюс 300 грамм..прям даже немножечко обидно, правда вчера БО был..может я овощей переела, я иногда забываю что белков и овощей должно быть поровну, как дорвусь до них)))))))Будем надеяться что сегодня всё лишнее уйдет)

Девочки, у меня вообще нет времени писать. Школа, бассейн, хочу каникулы))) Еще весы требуют замены батарейки, даже не знаю, что с весом, мне кажется где-то так и есть судя по дежде. Уже бы и на закреп пошла, но без весов боязно… Как пойдет вверх, а я и не увижу. Сижу сейчас чай пью с булочкой из отрубей. Вкусно, а то все в каше ела отруби. У меня 10 числа контрольные замеры. Радуюсь за всех!!!

Белка добро пожаловать. Отруби есть в сетевых магазинах, в билле если у вас такой есть, в отделах для диабетиков. Выглядят они так: небольшой прозрачный пакет, вверху мельница нарисована написано овсяные отруби, что то рублей 12 стоят, есть еще импортные в синих не прозрачных пачках с иностранными надписями они тоже овсяные с клетчаткой где то примерно рублей 50 стоят. Нордик у нас не видела. В продуктовой аптеке все есть но если Вы живете не в Москве пересылка дорого выходит. У меня заказ был на 1200, 240 руб взяли за доставку по Москве(куда они там доставляли, если я живу в другом городе?) и 450 при получении, почти половина стоимости заказа доставка это я живу в 200км от Москвы, а если дальше наверное еще дороже будет. Хотя если сразу заказать много то наверное будет оправдано, там ведь все для нашей диеты есть и заменители и сухое молоко и ширатаки и много чего еще.

Белка, велкам!
Отруби можно смотреть в больших сетевых магазинах в отделе для диетпитания.
Я заказывала в онлайне в продуктовой аптеке. Самые вкусные Нордик.
Главное, чтобы там не было ничего больше.
Успеха тебе.

Натуся, спосибо за ответ. разьясни еще немного, Атака должна быть у меня 3 дня,17кг лишних? И как расчитать линейку? Сейчас прочьту еще разок

Добрый день девочьки, много слышала про диету Дюкана, почитала ваши отзывы, и хочу попробывать. Хочу похудеть до 60кг.Подскажите, получается Атака продлится у меня 5 дней,чисто белковые продукты,правильно? А затем питаться 1 день белковый и 1 день белковоуглеводный, и так пока на весах небудет 60кг. И вот отруби где взять не знаю, я не раз не видела их в магазине, или может просто внимания не обращала, незнаю

Афелька, спасибо) Вес прыгает, то 50.., то вот опять 49,9 кг.. Я уж и разогналась и замечталась, хочу увидеть- 47 кг))))
Сестра меня уже воблой называет, ну так шутя)))
Сегодня вечером наверное устрою крахсод, суши хочется))

Девчонки, есть предложерие не хотите проаести конкурс и выложить свои работы на тему осенние букеты?

Девочки всем привет,с отвесиками )))
Джулия молодец, с четверочкой))) и как всегда напекла вкуснях всяких))) Эх, если бы можно было попробывать все)))))
Блинчик, ага затишье….но скоро к новому году активизируются, захотят быть стройными к празднику)))
Я вчера шарлоткой объедалась, и га весах сегодня 63.200 Теперь после чб взвешусь и посмотрим….

Джулия! Какие хошь! Я ж не админ

Блинчик, привет
Ага, у меня Татошки рецепты распечатаны, и перевернутая ватрушка тоже есть не дошли еще руки до нее)))
Девочки, спасибо вам за подсказки
Обязательно сделаю ватрушку в ОК выложу, как всегда))
Да и фотки тоже надо поискать, и выложить в До и После, Блинчик, фотки можно обычные, или надо в купальнике?))

Может и будет, но не значительно)

Ну вот, нНтуся, ты меня успокоила мне лично очень нравится, наверное из-за сухого молока вкус получается как с манкой, вкуснооо
И формочка большая диаметр 20 см, фото выложу в ОК
Нам же можно СОМ 3 ст.ложки в день – 1 доп, и кук.крахм.1ст.ложка тоже – 1 доп?
Я тут отхватила с каждого по половине на работу с кофиём хомячить))) наверное перебор допов будет…

Доброго всем утречка!
Сегодня утром опять увидела четверочку)))
Натуся, сделала творожно-яблочную запеканку, вкусная получилась но не пышная, а сбитая немного, делала в духовке, может яйца мало взбивала…
Сделала еще и обычную шарлотку, без творога, с яблоками, эта тоже вкусная получилась, и тоже не особо поднялась.
Маме больше шарлотка яблочная понравилась, а сестре творожная, а мне и та и та )))
Блинчик, спасибо за совет, я смочила силиконовую форму просто водой, все отлично, ничего не пристало
Натали, с отвесиком да, есть рецепты шарлотки и с кабачком, тыквой, это на чередовании, кому яблок нельзя.

Избегайте повторных диет: они закрывают двери к успеху

Чем больше диет Вы перепробуете, тем сложнее Вам будет достичь цели и сохранить результаты. Трудности увеличиваются после каждой причудливой диеты.

Подстерегающие Вас опасности:
•Потеря мышечной массы

•Потеря энергии

•Риск дефицита необходимых организму веществ

•Снижение метаболизма (расход энергии в состоянии покоя).

Это замкнутый круг, провоцирующий чувство голода, неудовлетворенность, снижение мотивации и, в конечном итоге, возращение потерянных килограммов. Займитесь всерьез своим здоровьем и выберите упорядоченную диету.

Доброе утро, девчоночки! Я в шоке, стала сильно задерживать воду, не пойму почему…пью в норме, отруби как обычно, ничего лишнего не добавляла((( Может какой-то чай мочегонный погонять?

Доброе утро, ДЮвочки!
Чего-то у нас тишина на форуме.
Сейчас тут в свежих новостях выложили статью, что мне оказывается с моей второй отрицательной группой крови нельзя яйца, хурму. Категорически запрещается помидоры! Представляете! Что за бред! Это как составители гороскопов: придумывают на ходу….
Ваще! Выбесило меня это…

Джулия, это точно не у татошки))) Простите, ввела в оману))))
Это на рецепты-дюкана.рф

натуся, у татошки на ее сайте не нашла запеканку((
Поищу просто шарлотка Дю)
Афелька, спасибо, яблоки печеные это весч, но их я могу умять по 4-5 штуки, это много))

угу! Именно там
Натуся, ты попробуй как я написала с водой. Там именно такой фокус и есть, что без масла можно в них готовить. Они от масла могут даже испортится.

Натали, я делала и обычную шарлотку и дюкановскую, если не постелить пергамент или не смазать маслом, у меня прилипает даже в силиконе, или мне так “везет”)))))

В силиконе обычно не приклепает ведь? На то она и силиконовая чтоб легко сниматься, хлеб делала точно не прилипал.

А вместо сахара ты сахзам положила? фитпарад
Ой, Блинчик даже не знаю что и сказать….очень хочется, но я же с мелким сижу….А во сколько это?

Это можно вместо шарлотки, там на этом же сайте есть и Дю-шарлотка))) Но с творожком мне больше понравилось, нежно очень)

Девочки, у меня еще отвесы пошли, потому что алкоголь исключила, даже на поминках не пила))) Уж больно до этого много дринкали, то винцо, то шампусь, то пивко под рыбку))) Гости были.Ну теперь муж на работу выходит, и закончились посиделки)))

Ты на встречу когда поедешь с метром ?

Клубничка, а фарш какой она делает? Я делала из курочки и грибов, лук, морковка, зелень и чуть сыра)))) А заливала все йогуртом обезжиренным..Мнямка мнямка

Блинчик, здорово что к нашему гуру поедешь))))интересно поделится ли он ещё какими нибудь секретиками))))))

Натуся спасибо, я маслом смазала и манкой присыпала))) решила проверенным способом…

Я один фрукт кушаю каждый день, сейчас это груша с дачи, сладкая сочная)) Яблоки мне не идут, пучит живот
Может яблоки в Шарлотке пойдут мне)))

Афелька, мерси, рада что у тебя отвесик
Пирог, ммм, а нам можно на закрепе? Фрукт вроде можно…
Какой рецепт Шарлотки подскажи )

Афелька, я уже столько с этими формами экспериментировала, лучше всего на дно положить пергаментную бумага, чтобы без масла или дно только смазать маслом, иначе даже в силиконе прилипает)