Знакомый всем чай с молоком можно пить и худеть! Один разгрузочный день в неделю на молокочае плюс правильное питания для похудения в остальные дни – и лишние килограммы будут уходить.
-
Для тех, кто впервые собирается провести разгрузку на чае с молоком в статье «Молокочай – похудеть эффективно и вкусно» собраны молокочай для похудения, рецепты, советы, противопоказания.
Полезен ли чай с молоком
Чай и молоко взаимно нейтрализуют отрицательные стороны друг дружки: чай облегчает, усвоение молочных жиров, а молоко «смягчает» действие кофеина.
-
Стоит иметь в виду, что чай с молоком обладает мочегонным и желчегонным эффектом, поэтому употребление только лишь его целый день противопоказано при некоторых заболеваниях.
Широкое применение чай с молоком для похудения получил благодаря своей способности снижать аппетит. В результате, если у вас нет противопоказаний, разгрузочный день на чае с молоком переносится легко.
Также рекомендуем почитать отзывы о проведении разгрузочных дней на чае с молоком для похудения на нашем сайте, их можно увидеть здесь, в этой статье мы выбрали некоторые советы «бывалых» начинающим.
Всем ли подходит похудение на чае с молоком?
Девочки молокочай не всем подходит, если вы мерзнете в дни разгрузки, не можете заснуть и, пардон, сходить в туалет – значит у вас, скорее всего непереносимость молока, у меня так было,
сидела за компанию с подругой, она чувствовала себя отлично, я – ужасно, у нее эффект похудения был долговременный, у меня – на день, потом все возвращалось,
сейчас я периодически сижу на кефире с творогом – эффект не меньший, переносится намного легче и организм работает как часы.
Разгрузка на чае с молоком противопоказана при заболеваниях почек, во время беременности и кормления, при низком давлении или склонности к обморокам.
Результаты и советы по проведению разгрузочных дней
Молокочай по правильнскому)))
Берем обезжиренное молоко 1,5 литра (ну, или самой малой жирности), не кипятить, а довести до 80 градусов, когда пузыри пойдут мелкие по краю кастрюли, добавить 3 столовых ложки зеленого чая крупнолистового и отставить на 20 минут настаиваться. Процедить (я еще и листочки выжму))) и пить, чередуя с водой обязательно!!! Иначе молоко выведет весь калий и мышцы будет сильно крутить. Не пить вечером, а то спать не будете ночью. Нельзя сидеть больше одного дня, так как молокочай – не диета, а разгрузочный день. Очень действенный, так как в убыстренном темпе уменьшает размер желудка, что подмечено не одной мной.
И не забываем каждый день начинать со стакана воды в любом случае!!! Это классический рецепт МЧ. Существуют отклонения – допускается брать зеленый чай с добавками (я иногда беру зеленый с имбирем или улун молочный – вкусно, но все же предпочитаю просто зеленый!)
Водой не разбавляю, не вижу в этом смысла, все таки это не чай с молоком, а молокочай)) Вот такой он, наш помощник и корректор фигуры – МОЛОКОЧАЙ!
Я пью в равной пропорции через 40 минут, чередуя молокочай и воду. Не пей после 18.00 и не делай сильно крепким, достаточно 3 ст.л. на 1,5 литра молочка, лучше зеленого чая. Кушать не хоЦЦЦа совершенно!
Я первый раз так и делала, только молоко 1.5% жирности, у нас обезжиренного днём с огнём не найдёшь, поэтому и разбавляю водой когда настоится, и 3 ст. ложки чая зелёного, но для меня это было очень крепко, всю ночь звёзды считала видимо у меня организм чувствителен к кофеину поэтому и убавила дозу.
Я сижу так, день молокочай, на следующий день – завтрак обычный, обед – салат и курочка/рыба, дальше снова молокочай,
за 2 дня стабильно уходит килограмм, такая разгрузка каждые 5-6 дней и за 2 месяца я похудела с 79 до 71кг.
С 10 января начала следить за питанием, сначала недели три кушала на 1000 калорий, исключила жирное, жареное, мучное, сладкое, оставила только правильное питание, ну а потом когда дисциплинировала свой желудок, приучившись кушать меньше, стала кушать через день, день нормального питания, день кефир, ну а сейчас 2 раза в неделю кефирные дни заменяю молокочаем.
В итоге за 3 месяца, уже четвертый пошел я похудела на 13 кг Вот так и живу, буду жить в таком режиме до 60 кг, а потом видно будет что делать дальше. Желаю успехов)))))
Сегодня опять на МЧ. Кстати, я его завариваю “ленивым” способом. Просто в зеленый чай добавляю молока, где-то 1/3 чашки. Так делаю постоянно. И вот последние две недели по минус 1,500-1,800 кг! Сегодня взвесилась утром, а там на 600 грамм даже меньше, чем было позавчера! Хотя МЧ пила аж в понедельник. Вот такая радость!
Кстати молокочай можно по разному делать, я лично перепробовала по всякому и нашла вариант для себя:
по 2 ст. черного и зеленого. 20 минут не держу слишком горький и всегда ложу ложку меда, результат все равно есть.
Как похудеть на чае с молоком без проблем
Симптомы: головокружение, слабость, сухость, обычно у тех, кто не пьёт воду. Пьём МЧ, через час – стакан тёплой воды маленькими глоточками, я 2 выпиваю и так весь день, последний МЧ – в 17-18ч.
Вода обязательно должна быть при молокочае, как минимум 2 литра. Именно простая вода. А без неё и отвеса не будет почти, это по моему опыту.
Сколько (и зачем) надо пить воды читайте здесь: http://www.azbukadiet.ru/2008/08/19/o-polze-vody.html
Я пью чай с молоком последний раз не позже 17.00 (иначе потом до 3-х ночи ворочаюсь без сна). Ещё помогает уснуть, если до 21.00 выпить цикорий с мелиссой (иногда даже добавляю пару ложечек бальзама или коньяка).
К молокочаю вечером подход очень индивидуальный. Кто то после 16 вообще не пьет, потому как не может уснуть, я не пью, у меня образуются отеки иногда, лицо луноликой Авроры)) Но в основном – проблема со сном. Мой последний прием МЧ 16.00. Удачи в определении!
Молокочай по гороскопу
Для тех, кто предпочитает «жить по гороскопу», в интернете появились рекомендации по выбору дня для разгрузки на чае с молоком для похудения. Авторы утверждают, что молокочай эффективней для разных знаков зодиака в следующие дни:
Понедельник – раки, водолеи
Вторник – овны, скорпионы
Среда – близнецы
Четверг – стрельцы, рыбы
Пятница – тельцы, весы
Суббота – козероги
Воскресенье – львы, девы
Верить или не верить решать вам.
Предлагаю всем, кто давно проводит разгрузку на молокочае рассказать новичкам о своих результатах и нюансах проведения разгрузочных дней.
Читайте также: молокочай вреден?
Отчитываюсь!!! День на МЧ прошел, -400 гр. Ожидала больше, но рада и этому, так как я перескочила через цифру 70…, и теперь я 69,8 )))) счастья полные штаны
Итого: 9,5 кг. за 2,5 мес. Всем желаю много терпения и сил, а я на овсяночку!!! :axax: :axax: :axax:
Марина, я вот на овсянке сидела пару дне назад и в середине дня борща 2 тарелки съела, свареного на курочке, и 500 гр. все равно ушло. Поешь если очень хочется)) …. Я вообще сладкоешка жуткая, не пироженые люблю, а именно шоколад!!! Но во время этих диет меня тянет на соленое, хочется сало, помидорок соленых, рыбу…..Ммммммм, ням-ням
Пышка, у тебя двойня??? У меня мальчишки близнецы -5 лет уже)) Меня вот тоже с них и расперло, 47 кг. была. А воду за 2 часа до сна пей, успеешь “выписать” ее)).
И девочки шоколадной разгрузки в том, что желание хавать сладкое отпадает минимум на одну неделю
А на счет жидкости, это правда, чем больше ее пьешь ( при условии, что или совсем отказываешься от соли, или употребляешь ее минимальное количество) , тем больше уходит..
Любимая фраза моей мамы : “Не надоело еще кишки промывать???”
Ох, девки , я хрюша безвольная… сидела сегодня на МЧ, вроде норм все было, пошли с мужем в гости …. не скажу что переела.. съела (О, Боже) три маленьких куска пицы
оф , не знаю, че завтра на весах будет…
Но скажу, что чуток хоть контролировать себя смогла, спиртное не пила, и вкусностей еще много было … но я ни ни , вот сейчас Пышка-Худышка я себе представляю, как весь жир прилипает к моим боках… Думаю может завтра сделать разгрузку на 80 черного шоколада? а после завтра МЧ? помню у меня на шоколаде хорошо уходило, сидела три года назад на нем по пару дней….
ОЙ , не знаю даже че делать, или борщ овощной сварить, полезней будет, но от него думаю раздует меня, короче я вся в диллемах
Пышка, вода это обязательно( как к лялечкам вставать будешь так если что и в туалет забеги))
Я с завтра на Кремлёвскую, мне и по группе крови сидеть на мясе надо, да и после 2-х недель фактически ничего не едения- не очень то наешься!Да и скремлевской на разгруз-молокочай как то проше вроде.Единственная беда-нельзя рис и гречку, для меня рис-это всё. Но надеюсь что смогу как то расчитать, и хоть иногда себя баловать)
ой девочки,не смогу столько воды выпить…это ж в туалет всю ночь бегать…и к детям раза 3 за ночь встаю,то сын плачет,то дочь.Им 1год 9мес.С них меня и расперло:)В принципе попробывать надо!Завтра я кушать буду,а в воскресенье куплю Биобаланс и воды 2 литра!Удачи бабоньки!
Ой девочки
Я три года назад похудела на 13 кг , и вот мой организм уже три года “привыкает” хоть и постоянно себя ограничиваю, все равно меньше 60 не могу, но вот решила уже во что бы то не стало худеть
Да я не переживаю)) Главное не какой был вес, а то что я реально похудела, приехала мама-обалдела, говорит и правда все так хорошо подобралось! И муж поддерживает! Я ему поныла в скайпе про вес, всё рассказала! Завтра с утра овсянка и грейпфрукт с зелёным чаем!
Лика не перживайте, привес днем это нормально! Самый точный вес утром.
Марина Пышка, вес обязательно пойдет вниз, надо просто не сдаваться! Сейчас просто организм привыкает)
Мой тебе совет, пей воду до 21-22 хотябы (короче за 1 час до сна), и увидешь 61 на след. утро))) Вот проэксперементируй
Пышка, а почему такое ограничение в воде??? Я воду пью до 23 точно. Вез воды ведь огранизму грустно))
Марина, спасибо, я сама в шоке! Я и не думала раньше, что на каше можно похудеть, а почитав отзывы обалдела, что за 4 дня 4 кг теряют. На такие отвесы я конечно и не надеюсь, т.к. давно на диетах (вся лишняя вода вышла давно).
Марина,спасибо за поддержку!
Сегодня я на МЧ!Жрать пока не хочется,в Томске уже 16.00.Еще разок МЧ и водички стаканчик и все…Вес держится 62.Завтра посмотрим. :girls_friends: Держитесь девочки!Лето скоро! 
Попробуй овсянку или гречку. Я очень полюбила монодиеты, мне легче один продукт есть, чем все и понемножку, так быстро срываюсь. Тем более у тебя вон какая сила воли, столько на МЧ сидеть!!! Все получится, а муж слюной будет истекать
Лилия, не переживай, все получится!!! Главное это начать, а там пойдет все само собой!
Вообще,электронные весы прибавляют где-то 1,5 кг. ))) Я у подруг на механических взвешивалась, я на их на 1,5 кг. меньше. Но все равно на свои ориентируюсь)) Попр
А второй раз взвесилась 81,500! Короче непонятно, завтра утром на тощак как положено взвешусь, от туда и играть буду.
Я себя недооценила! Вес сегодня 82,700! УЖАС!!!Будем бороться!Диета, раз в неделю молокочай!
Девочкм))) Поздравляю вас с вашими отвесиками))) -1200 на овсянке это круто)))
У меня отвеса нет , но и неудивительно, вчера сладким злоупотребила
Сегодня МЧ, вес 61.900 , как и вчера, радует, что привеса нету) ))
Не сосиска,а вроде шпикачка( короче натуральная), но все равно, ты права! )) … Я вчера шорты нашла, купила их 1,5 года назад, так и не носила, маловаты оказались, а вчера одела-так классно!!!! А джинсы свои любимые ушила, пока не хочу новые брать,жалко денег, тем более вес неплохо уходит. Сейчас на часах 16 часов, а у меня привес в 600 гр((, надо конечно утром будет смотреть, но как-то странно, вчера на глазах худела, а сегодня какой-то застой
Лика, вот сосиска это наше зло! Лудше кашку и тост с маслом чем одна сосиска, пользы больше и сытней!
А я спокойно отсидела 3-й день на молокочае,что и удивило! Вечером спокойно ходила мимо холодильника, присутствовала на ужине семьи и ничего не хотелось отнять и скучать))настроение хорошее энергии куча! Сегодня 4-й день, потом спускаюсь на диету. Одела штаны которые носила до того как сесть на диету, они висят! Ноги похудели, попа тоже, и вот бока и грудь стоят на смерть!! Вчера делала обертывания медово молочные и маску огуречно картофельную м оливковым маслом! Так здорово! Жду весов, боюсь как при встрече с родителями жениха)))
Лилия, я очень жду твоих весов))) Очень хочется знать сколько же удалось тебе скинуть! Напиши нам пожалуйста результаты!!!
Девочки, спешу поделиться. Я вчера на овсянке сидела, и за день отвес 1,2!!! На весах 70,2
Сегодня я на МЧ день, но я решила позавтракать (яйцо с сосиской и кобачковой икрой без хлеба). Вчера тоже завтракала омлетом, и это мне не помешало скинуть 1,2! На МЧ расчитываю гр.600-800 убрать.
Ванилька, а как таблеточки? пьешь?
Я наверное никогда не смогу питаться нормально… или я голодная и злая и худеющая, или я толстая, добрая , все жрущая
Это и есть моя проблема(((
Лилия) у меня когда весов нет, это просто катастрофа!!!!
Не понимаю, как можно худеть без весов, никакого стимула… А так каждый встаю , вижу отвесы или привесы,и думаю че делать дальше
Марина, поздравляю с отвесом)
буду либо взвешиваться, либо вешаться)) зависит от того что они покажут)))
Мне завтра привезут весы!
В аптеке:
-У Вас есть АнтиРастолистин?
-Нет!
-А ЦеллюлитоИсчезан?
-Нет!
-А СамСобоюВесПропадан?
-Девушка, Вам нужен МеньшеНадоЖратидин, БольшеЗадомШевелин и КХолодильникуНеПодходин!
у меня отвесик в 500 гр, но так как не соблюдала строго МЧ , то довольная) итого вес 60.900 , т.е. получатеся 61 кг
Воти у меня 3 мужика, муж и 2 сына 10 и3 лет) Я им покушать приготовлю, положу и дёру с кухни! Чувствую себя голодным вампиром, на холодильник смотрю как хищница!Днем ничего так, спокойно, а вот вечером! Мучает не чувство голода, а желание чито нибудь сожрать! При чем он малоконтролируемое, подсознательное! Кажется что выползает тогда когда ты не ждешь и о чем нибудь посторонним задумалась! очнешься, а у тебя в руках бутерброд сложный! и откуда он взялся!!
Лилия, я тоже имбирь ем))) Постоянно покупаю, то в чай, то в прикуску с едой – обожаю его! Мне тоже очень сложно, когда дома 3 мужика вечно голодных (муж и 2 сыночка 5 лет). Вот только приехали с сада, а в покетах море сладостей и других вкусностей…. накормила и убежала от греха подальше, отзывы почитала и успокоилась))) Желаю тебе достичь желаемых рез-ов! держись!!! :axax:
Рост 170, вес примерно 80 кг)) До первых родов была 60кг. Для меня это комфортно, учитывая грудь 5 го размера.Это мой бич! Всю жизнь хочу 3-й! Лика ты тоже молодец! 2 месяца худеешьи не сдаешься! И результаты есть! И организм у тебя правильно сбрасывает!Значит всё будет как задумала, ну может не к концу Марта, но к концу апреля точно!
Мне вообще вес сбрасывать тяжко, организм худеет только на стрессе, а без него не хочет сбрасывать кг) но я не сдаюсь! Куда отступать, когда позади уже 2 недели стараний)) Вечером трудно конечно становится. Ох уж эта привычка, поесть на ночь! Но стараюсь держаться, вспоминаю о вас девочки, и говорю себе что я тоже могу! И получается!
Сегодня купила себе имбирь, завтра добавлю в молокочай и потом буду добавлять в чай! В субботу день красоты (своих мужиков разгоню на сутки на ДР, одна останусь)буду делать обертывания, маски, схожу в салон)) Надо себя хоть чем то баловать!
ЗЫ Жутко хочу селёдку с варёной картошкой!
Лилия, я прочитала уже, что весов у тебя нет и ты не знаешь сколько сбросила)) А примерный вес какой и рост? Напиши пож-та
Мне тоже надо сбросить 20 кг, до родов я 48-50 была (дрищем не была никогда, всегда и тити и попа были 
)
Мои параметры рядом с именем написаны)) ЛИЛИЯ!!! А у тебя какой вес и рост? Ты такая молодец, столько времени на МЧ… Мне б 1 день выдержать)) сколько ушло за 1 и 2 день?
Лилия, привет!)) Я сегодня с утра на весах 71,4 была (400 гр. прибыло за вчерашний день, ела блины и рыбу в кляре
). Но уже в течении дня (сейчас 16 часов я избавилась от этих гр.) Завтра напишу вес точный с какого стартую. Похудела с 79 до 71, это 8 кг. Медленно конечно за 2 мес., но я рада и таким рез-ам. Хотя цель ставила до конца марта 65 быть. А цель вообще 50 кг.
Привет Лика) А сейчас сколько весишь?)
Второй день на МЧ прошел трудней) Противные дети разлили Мой МЧ и на последнюю порцию не хватило! Но я всё равно выдержала! Горжусь собой) Сегодня 3-й день. Еще 2 и буду спускаться на свою диету. Подтянулась хорошо! Живота нет совсем! Надо тренировочками подтянуть бедра и бока! Хочу к 30 апреля выглядеть красоткой, у любимого мужа ДР)
Привет, толстушки!)))Я тоже все собираюсь на МЧ сесть. Завтра решила это сделать. Худею с середины января, была 79,3. Сначала сидела на белковой, потом на гречке, сейчас на овсянку села, но вчера съела оооочень много жареного и жирного. Вообще я не сторого диетам придерживалась, все время грешила((( Сегодня досижу день на овсянке, а завтра на МЧ.
Пышка-худышка, как я тебя понимаю… та же самая фигня… мне мама говорит, что я больная на всю голову, так как за каждый лишний кусок готова себя убить…когда я худела с 72 кг мне ночью торт снился, и проснувшись утром я не могла понять, я реально его съела, или это был сон
И вообще мне еда снилась часто…
Мне тоже говорили и говорят, что бы я поела и стала добрее, но не думаю , что так оно и будет, так как потом совесть будет грызть
Держись! Мы с тобой :five:
И думай о том, что летом на море будешь не Пышкой, а Худышкой, главное похудеть, помучиться, а потом сохранять вес :axax:
Девочки!!Я такая сегодня злая….Я так устала от всего этого…На детей ору,на мужа рычу…Устала сама от себя…Все мне говорят “поешь,и подобреешь!”.Не хочу сдаваться!!!Сегодня я на биобалансе и съела 6-7шт кураги,и что самое интересное я даже за курагу себя ненавижу!Когда ем представляю как к заднице прибавляются кг…Я уже как ненормальная
Может валерьянки попить… 
Ванилька!, а на счет обертываний, конечно же я понимаю , что это не панацея, но в комплексе с диетой думаю поможет подтянуть кожу)))
Приветик))) у меня сегодня вес 61.200 вчера был МЧ… Все так же хожу на душ Шарко, больно блин, особенно на внутренней части бедра
, но терплю, красота требует жертв, сейчас вот сделала обертывание, и займусь зумбой … Пью МЧ, но с нарушениями, а завтра решила делать яично- грейфруктовый день, осмотрим , что из этого всего выйдет)))
Ну обьёмы постепенно уходят) не так быстро как конечно хотелось бы)) Но живот значительно меньше стал)
Хотя конечно есть вареные и пареные овощи без соли для меня кошмар))У меня с детства любимое лакомство-селедка)) А шоколад и все остальное я всегда выбрасывала)
Лилия,привет!какие результаты после безсолевой диеты?
Привет девочки!Принимайте в свои ряды! Сижу на МЧ второй день, хочу просидет еще 2. Знаю что надо по 1, но надо избавиться от большого количества шлаков и хорошо почистить печень. До этого неделю сидела на безсолевой диете, после МЧ опят сяду на неё.Только вот весов нет. Так что буду ориентироваться на глаз)) очень хочу убрать много лишнего с боков и уменьшить грудь, а так же вернуть свой вес который был еще до первых родов. Работа предстоит трудная) лишнего веса прим 20 кг.
Приветик всем))) пью сегодня МЧ, ходила сегодня второй раз на душ шарко, блин больно то как, надеюсь чуть чуть целлюлита меньше станет со вчерашнего дня делаю обертывания антицелюлитным кремом, естественно я от не го не похудею, но у него эффект сауны , горячо так , думаю может весь этот комплекс хоть что то сдплает с моим целлюлитом
Марина, все дело в том, что я тоже сначала не очень худела, просто со временем на разгрузках с молокочаем и ограничении в еде, желудок уменьшается, у меня сейчас бывают такие дни когда я с легкостью могу вообще не поесть, но если плотно поем, на следующий день обязательно только молокочай или кефир. Мне 32 года, обмен веществ тоже не тот, что в 18 лет, но тем не менее, когда ограничиваешь себя в еде худеешь, а таблетки и тому подобная гадость, типо кремов уменьшающих обьемы, это фигня. Главное меньше есть, я продолжаю худеть, 2 раза в неделю позволяю себе все запрещенное :пиво или другой алкоголь, могу сьесть 2 шоколадки, шашлык и тому подобное, но вес не возвращается за счет разгрузов. Так что удачи вам девченки и главное помните, все хорошо в меру, а худой человек еще не значит счастливый!
62.2, ем все понемногу, и ве на спад идет, сегодня решила не пить таблеточки, посмотрю что будет.
Пышка-худышка , как я тебя понимаю…. та же смая фигня, была 60.700 сегодня с утра 62.700, за один день!!!!!!!!!
Марина все ок, пообочек вообще нет аппетит не отпал, но стал контролируемым
Диана,я после 18 не ем у станка каждый день занимаюсь, но мне физ нагрузки не в какое место не ударяют, хотя я занимаюсь не меньше 3 – 4 часов в день)) сейчас вешу 62.7 вообщем 63 округленно мне надо 48, пока хочу до 55 сбросить
Пышка-худышка, присылайте фото на admin@azbukadiet.ru
и у Вас будет своя страничка с фото и историей похудения
Жалко что здесь фото нельзя выкладывать-до и после…
Ох…Девочки читаю вас и так понимаю… :girls_friends: Марина,я тоже ела и не один день а 2а-потому как все надоело…так медленно все сползает и так быстро прибавляется…Получается нужно траву только есть чтобы нигде не прибыло…
Ела блины(вкуснотень),колбасу,сочень с творогом умяла…Так что сегодня я на МЧ,а завтра овощей себе куплю-помидоры,огурцы,зеленый салат,укропчек,петрушечку, и отварю кусочек говядины…Вот!Хочу до 57-55…Доползу все равно!!!!!! 
Настенька))) какая же ты счастливая))) я вот уже больше месяца делаю МЧ, по нескольку раз в неделю, и вроде скидываю пару кг, потом они сразу возвращаются(((( устала уже
Я похудела на молокочае ограничение в еде с 61.7 до 53.2, за месяц. Продолжаю молокочай 2 раза в неделю.
Ой, Ванилька!!!!!!!! аут полный наелась сегодня как свин
Завтра МЧ завтра начинаю ходить на душ Шарко…. завтра даже боюсь на весы становиться… наверное даже не встану, что б не упасть… представляю какой привес… у тебя как самочувствие? нету побочек?
Ванилькк, а ты что ещё делаешь, чтобы избавиться от этих 10кг? Я обруч свой запылившийся достала, кручу каждый день по пол часа…надеюсь поможет))) когда потеплеет буду бегать
Анюта, вообще не стоит взвешиваться несколько раз в день…самый точныйвес можно увидеть только с утра на тощак после похода в туалет)) так что не расстраивайся….я вечером на 1кг всегда больше вешу, чем утром
Приветик Диана мне тож примерно 10 скинуть надо, но это первый этап,
Кстати молокочай если горячим пить, чувство насыщения раньше приходит.Анюта не расстраивайся отвесы аховые, если вес аховый))))))))
всем привет! сегодня весь день на мч, ради интереса взвесилась вечером, и что то ушло только 200 гр
утром взвешусь,но не думаю что будет какие то аховые сдвиги 
Всем привет!
принимайте меня в свои ряды, надо срочно худеть )) я молокочай каждый день пью, но не вместо чего-то, а просто потому что мне он нравится. Решила делать раз в неделю разгрузку на нём, начала уже сегодня…кушать хочется жутко если честно, но я сдаваться и не думаю))
Мои параметры: 159 см, 58,5 кг…хочется 49 ((
Всем хороших отвесов и прекрасного настроения
Доброе утро все)))))))) И действительно лишняя еда и жидкость залежались, сегодня 62.4, на таблеточках хочу дойти до 55
пока ни каких побочек нет. Но конечно не кому не рекомендую, для начало прочитайте отзывы и взвесьте возможности вашего организма))))). Мариночка, мне без рецепта продали))). Не во всех аптеках продают конечно, и на прилавок не везде выставляют 
У меня знакомая пила редуксин лайт… я как то побаиваюсь, мне в прошлом году эндокринолог хотел выписать че то против обжорства ( он подумал , что я обжираюсь, хотя я могу контролировать себя, ну бывают иногда срывы , но все мы люди) …
Ванилька, а его без рецепта можно купить?
Неа, у меня все стоит, почти неделю стоял 61.100 , сейчас стоит на 60 .700 , два дня подряд коктейльчик делала сегодня думаю МЧ пить вечером коктейль, ну а завтра масленица
Блины надо готовить для своих плацинты и тп. УЖАС УЖАС УЖАС
Приветик Ванилька, а я уж подумала, что ты исхудала и тебя ветром сдуло
Зинаида как твой коктельчик, Марина уже наверное 59
Вот как?Сейчас опять встаю -1,тут же встаю 0
Девочки,ни фига
Вечером думала съем кого-нибудь!Весы у меня еще дурацкие обычные 
Обязательно напишу,надеюсь хотя бы на 1кг :oops:я сегодня на мч и сейчас грейпфрут 1съела
Да, Зинаида я напишу, сегодня тока 1 стакан МЧ, и так понемногу поем, вечером сделаю коктейль, ну думаю, что значительного отвеса не будет, завтра уже напишу что да как , блин сейчас 20 минут позанималась зумбой, лежу не живая не мертваЯ
Юлия, и ты напиши какой завтра будет результат
Марина, напиши тогда завтра какой отвес будет. А то мне скоро придется его тоже пить, я похвалилась что у меня на белковых днях хорошо вес уходит, а сама за вчерашний день сбросила 200 гр. Как только похвалюсь потом все плохо получается
На здоровье) :axax:
Ну по любому в течении дня надо себя ограничивать)))
У меня большие надежды на душ шарко, начиталась отзывов, купила абонемент )))
Посмотрим, что из этого выйдет
Спасибки!Сегодня попробую!
Зинаида, я делала все по рецепту , сначала взбила яичный белок пену, масса увеличилась в два раза примерно, потом добавила туда две ложки столовые с горкой творога 0%, и сок от одного лимона, опять все взбила, а потом не выпила, а съела ложечкой, где то в 22-00 ( при том, что спать я ложусь не раньше часа или двух, просто с утра мог спать сколько влезет)
На вкус не сказала бы, что противный, просто кисленький и мне показался сытным, думаю может сегодня еще сделаю….
Говорю же может три дня буду делать подряд, потом три дня отдыхать, короче пока не решила
Юлия! Рецепт : Когда вес стоит, рецепт: 1 яичный белок взбитый в пену смешать с 3 ст.л. творожной массы и соком 1 лимона, выпиваем эту массу перед сном.
Коктейль против эффекта плато, рецепт: 1 яичный белок взбитый в пену смешать с 3 ст.л. творожной массы и соком 1 лимона, выпиваем эту массу перед сном.
Девочки,не могу найти рецепт этого коктейля,плиз напишите )
На счет того пить его курсами или нет там ничего не говорилось, я думаю тут надо пробовать как тебе удобнее, это может быть и по 3 дня или 1 раз в неделю.
Марина, а как он на вкус? Он сытный? А ты его пила перед сном или за 1 час до сна? ой столько вопросов :axax:
Пышка -худышка! Я тоже голодная, оф на завтра надо готовить блины, аж стремно, главное не сорваться, ну попробую по любому, а потом далее по накатанной калее …. хдеть то надо, а на счет ограничений, то я сама худела с 72, и скажу, что чем больше себя ограничиваешь, тем больше потом срыв, поэтому когда мне хочется печеньку , ем мааааааааааленькую дольку одной печеньки, и прям смакую
я вот уже думала об этом, может его вообще курсами пить? ну например три дня пить, потом неделю не пить и тп?
Марина, ну вот вес хоть сдвинулся. Будешь ещё пробовать коктейль?
Привет девочки!Вес держиться 62!Это уже прогресс!Теперь главное его не спугнуть
(блинами и котлетами).Сегодня на биобалансе сижу 0%. 
А так хочеться поесть и чего-нибудь очень вредного (пиццу блины лапшу).Держимся!!!Вместе не так тяжко!Знаю что вы тут такие же голодные как я! :five:
в понедельника начну ходить на душ Шарко , говорят оч классно помогает при целилюте , типо разгоняет обмен веществ
Приветик ! у меня отвес 400 гр , итого вес 60.700 , но это притом, что я пила МЧ, и выпила вечером коктейль
То есть отвес за вчера 300гр.
Всем привет!Отвес за завтра 300гр.
Марина, напиши о результате, очень интересно
Тигрочка! У меня рост 1,65
Зинаида, сегодня пью МЧ, вечером творог куплю, сделаю обязательно, завтра уже отпишусь
Спасибо девочки за поддержку
Марина, держись и попробуй сегодня коктейль, а завтра расскажешь какой результат :axax:
Крепись,Марина!!!А какой у тебя рост?
Тигрочка! Мои поздравления :axax:
А у меня девочки не поверите ну ни грамма отвеса (((( Аж плакать хочется…. оч тяжко, а вес стоит на отметке 61-00 и хоть трени, думаю сегодня есть творог, а вечером коктейль … может так получится его сжвинуть… а самое обидное , что масленичная неделя, в субботу будут гости, я по любому немного отступлю от дитеы, и хана, сразу будет 62, а потом этот один кг неделю буду сбрасывать
Хоть из дома убегай
Всем привет!За вчерашний день МЧ отвес 600гр. УРА!!!
