Мужчина с размером одежды XXXXXXXXL похудел на 152 кг, чтобы снова кататься на велосипеде

Рейтинг: 0 из 10. Оценок 0

Любитель велосипедных прогулок, Шон Каррингтон, был вынужден отказаться от своего хобби после того, как в 2016 году достиг своего самого большого веса. У мужчины начались серьезные проблемы с суставами и появилась одышка даже после небольшой активности.

Шону пришлось работать на дому, так как он слишком стеснялся ходить на работу. Его мать, Карен, убедила его похудеть, и с тех пор он упорно шел к своей цели. В итоге Шон потерял 152 кг и вновь стал принимать участие в велосипедных заездах.

История похудения Шона Каррингтона

Источник фото: pixabay.com

«Мой вес негативно влиял практически на каждый аспект моей жизни. В подростковом возрасте я обожал кататься на велосипеде, но потом мой вес стал слишком большим для этого. Я годами не посещал врачей, так как боялся того, что они мне скажут» – признался Шон в интервью для британского издания Metro.

Вес мужчины составлял больше 250 кг. Он смирился с тем, что всегда будет полным и даже не пытался похудеть. Однако его мать, Карен, убедила его сбросить вес, так как боялась потерять сына. Первым шагом к потере веса стало изменение рациона, а позже он добавил физическую активность (например, упражнения для тонуса всего тела).

Примерное меню Шона до похудения

Завтрак: две тарелки каши на молоке + тосты с маслом

Перекус: шоколад

Обед: большая тарелка макарон + несколько ломтиков ветчины

Перекус: чипсы + мороженое

Ужин: несколько сэндвичей

Примерное меню Шона на пути к похудению

Завтрак: омлет с грибами и помидорами

Перекус: апельсин

Обед: кусочек запеченного мяса или диетической рыбы + овощной суп или салат

Перекус: горсть ягод

Ужин: маложирный йогурт

В год, когда Шон похудел, он приобрел велосипед и заново открыл для себя любовь к велоспорту. Сейчас его жизнь совершенно иная и он имеет много энергии, чтобы делать то, что ему нравиться!

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

  Подписывайся  
Уведомлять о

Материалы на сайте представлены исключительно в справочных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций настоятельно рекомендуем посоветоваться с врачом!