Худеем и веселимся! 7 способов похудеть, которые поднимут настроение

Рейтинг: 0 из 10. Оценок 0

Каждый человек с детства слышал о традиционных способах похудения. К ним относятся разнообразные диеты и физические упражнения.

Источник фото: pixabay.com

Однако существует множество веселых способов похудения. Они могут показаться странными, но, тем не менее, они работают. Итак, рассмотрим 7 способов, которые помогут не только похудеть, но и поднимут настроение.

Самые веселые способы похудеть

Источник фото: pxhere.com

1. Пойте в душе. Во время утреннего душа напевайте свою любимую мелодию. Таким образом, вы не только получить заряд хорошего настроения на весь день, но и сможете сжечь несколько десятков лишних калорий в зависимости от громкости песни и высоты вашего голоса.

2. Смейтесь. Оказывается, что смех в течение 10 минут избавляет от 40 калорий. Кроме того, он помогает укрепить мышцы пресса. Включите хорошую комедию и начинайте худеть!

3. Выбирайте зимние виды спорта, так как на холоде тратится больше калорий, чем в тепле. Советуем вам кататься на лыжах или сноуборде. Это поможет не только сжечь лишний жир и укрепить мышцы, но и весело провести время в хорошей компании. А еще уникальным по своему эффекту является метод похудения под названием «Прыжок с парашютом»!

4. Накупите в торговом центре много красивых вещей… на размер меньше. Это будет прекрасным стимулом похудеть, особенно если денег в результате масштабного шопинга на еду не останется!

5. Если вы не можете заставить себя пойти в спортзал и выполнять скучные упражнения, то запишитесь на уроки танцев. Чем зажигательнее будут движения, тем быстрее вы похудеете. Это один из самых веселых и эффективных способов похудения.

6. Окружите себя ароматами. Приятные запахи поднимают настроение, подавляют аппетит и снижают уровень стресса. Мята, ваниль, роза – это лучшие ароматы, которые «сработают» на вас.

7. Визуализируйте потерю веса
. Многие люди считают, что если четко представлять желаемое, то оно скоро воплотится в жизнь. Попробуйте представить себя стройной и прочувствовать себя в идеальном теле. Данный метод очень действенный, так как все начинается с мысли!

Некоторые способы могут показаться довольно абсурдными, однако применив их на практике, вы увидите положительный эффект!

Отправить ответ

1 Комментарий на "Худеем и веселимся! 7 способов похудеть, которые поднимут настроение"

  Подписывайся  
свежести не свежести полезности
Уведомлять о

Интересные способы, мне понравилась статья)) Я лично весной буду худеть с помощью капсул Модельформ 40 плюс. В аптеке сказали, многие сейчас на них худеют, во-первых натуральный состав, во-вторых они не только аппетит регулируют, но и способствуют поддержанию уровня гормонального баланса. Да и в интернете отзывы положительные о модельформе.