Зима – не только живописная пора, но и сезон простуд. С наступлением холодов ОРЗ и грипп становятся постоянными спутниками большинства людей. Кроме того, в зимнее время года метаболизм замедляется и человек набирает лишние килограммы.
Однако не стоит отчаиваться, ведь существуют простые средства для похудения и укрепления иммунитета. Далее мы рассмотрим одно из них, а именно – имбирь с медом и лимоном.
Тройная мощь: мед, имбирь и лимон
Все эти ингредиенты вместе дают мощный эффект. Они будто специально созданы для поддержания организма в период холодов и недостатка солнца, когда появляется апатия и накапливается усталость.
Витаминная смесь из имбиря, меда и лимона обладает следующими направлениями воздействия:
- Повышает общий тонус организма и его защитные силы;
- Сжигает подкожные жировые отложения;
- Улучшает метаболизм;
- Ускоряет кровообращение;
- Понижает повышенную температуру, устраняет неприятные симптомы при гриппе и ОРЗ;
- Убирает воспаления при простуде и ангине;
- Нейтрализует влияние свободных радикалов, вызывающих старение;
- Борется с патогенными микроорганизмами;
- Насыщает кислородом мозг;
- Укрепляет нервную систему.
Напиток из меда, имбиря и лимона достаточно вкусный и может успешно заменить каждодневный чай. Уже то, что мы выбираем мед вместо сахара, прекрасно сказывается на фигуре.
Самый простой рецепт смеси для похудения и иммунитета
Источник фото: pxhere.com
Возьмите 200 г мякоти лимона и 150 г корня имбиря. Дважды пропустите эти ингредиенты через мясорубку. Добавьте 200 мл жидкого меда. Получившуюся массу уберите в холодильник на несколько часов.
Трехкомпонентную смесь принимайте по чайной ложке три раза в день за полчаса до еды. Можно предварительно разводить в теплой воде или в чае.
Как правильно выбрать ингредиенты
Источник фото: pxhere.com
Для наилучшего эффекта от применения целебной смеси необходимо тщательно подбирать ингредиенты:
- Мед должен быть натуральным, лучше всего с пасеки. Рекомендуется искать именно жидкий мед, так как из него удобнее готовить витаминную смесь.
- Корень имбиря должен быть твердым, без явных морщин и прожилок, но с ярким ароматом.
- Лимоны должны иметь цельную и плотную кожуру ярко-желтого оттенка без затемненных участков.
Противопоказания
Несмотря на множество полезных свойств, смесь из имбиря, меда и лимона имеет противопоказания, которые обязательно нужно учитывать. К данному средству не стоит прибегать при аллергии и сахарном диабете, во время беременности и лактации. К противопоказаниям также относятся патологии сердца и желудка, камни в почках, заболевания печени.
Трехкомпонентная смесь – это не только полезно, но и очень вкусно. Желаем вам крепкого здоровья и отличного настроения!