Диета на кефире

С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ С ВАМИ.

Привет! Можно с вами?!Очень хочу к нг быть красавицей

Добрый вечер девушки!Я на этом форуме похудела год назад с 76 до 63…была как тростинка.за год с лихой вышла на работу стала питаться как попало…и поехало…вообщем сейчас я 75 при росте 160.Сегодня на биобалансе…

Девочки, привет! Я отсидела день на кефире. На след. утро было минус 0.7 кг. Но вот на след.день я не удержалась и кушала все что хотела, но в разумных приделах. Прибавила всего 200 гр!!!)) В общем, за 2 недели у меня минус 3,4 кг!! Решила недельку попробовать правильное питание, и по возможности съедать 1200-1500 ккал.
Ленчик, Ленусик вы там как?:)

Риша,почаще бы таких чудес)))А ты молодец,хорошо уже сбросила))И прально,что циферки написала,тк действительно понятней))А я вот не знаю,продержусь ли сеня,друзья придут будут пиво пить с пиццей и все такое..Я так-то не пью,бывает изредка по праздникам,но вот чет мне ужасно хочется пива,может в организме че-нить не хватает или просто каприз)))

Ленчик, ну ты даешь!! Мне бы так вкусняшек покушать, а на утро минус 700!!))))) Рада за тебя, это чудеса!)))
Да.. в день бы по 100 грамм и никаких диет!!!
Я на кефире, утром кусочек нежирного сыра сьела. Держусь)

Привет, девочки! Я вчера осталась у свекрови, здесь у весов нет батарейки, поэтому мне взвеситься никак, буду терпеть до вечера, домой приеду и взвешусь, по любому увижу результат. Сегодня буду с утра овсянку на воде, а в течении дня обезжиренный творог с кефиром, еще с кофе я съела кусочек заварного хлебушка.
Спасибо, Риша! У меня несколько дней вес не двигался, ни туда-ни сюда, для меня даже 100 гр это радость! Ты тоже молодец, что решила на кефирчике разгрузку сделать!!!
Ленчик, как твои дела?

Боже, что это я написала! Какую-то абракадабру-))) какой-то дороют, а надо аппетит!!! Вот я грамматей, это все писанина с телефона!!!!!

Ленчик, тяжело вечером не кушать, но мне лучше вообще не ужинать, чем ужинать там кефирчиком с яблоками, или кашой. Я если ем, то уже ем))) Стараюсь себя чем-то занять и не думать о еде.. У меня уже маленькие отвесы, уходит по 100 гр )))))но все равно приятно. Настраиваю себя завтра день на кефире посидеть!

Доброе утро девчата!!Риша,от всей души тебя поздравляю!!Ты молодец!!И как только ты вечером терпишь,ничего не ешь,меня так вечером прям распирает от голода..))
А я,как и предполагала,в большом плюсе,целый кг прибавила.Вчера навела се напитка,буду его пить и яблочки хрумкать,ща вот собираюсь их в духовке запечь,но себе только с корицей,а своим с медом,корицей и грецкими орешками))Надеюсь завтра будет отвесик))
Ленусик,как же это печально,что ты стараешься,а отвеса нет(((Но ты сильная,попытайся еще немного,может надо что-то поменять в диете..Надеюсь завтра у тебя наконец-то будет отвес,буду держать за тебя кулаки..)))
Всем отличного дня и настроения!!!И конечно же хороших отвесов!!))

Да, ещё забыла, спорт обязательно! Я вчера утром и днем не смогла позаниматься, так уже вечером уставшая перед сном заставила себя заниматься. Ну и воду пью сколько влезает, но заметила, что уже вечером лучше поменьше водички. Так что основную норму воды стараюсь до 17 00 выпить:)

Я завтра буду в огромном плюсе((За день половину огромного капустного пирога сожрала(((Не буду я больше выпечкой заниматься,раз перед ней я слаба(((
Ленусик,а как ты,держишься;-)

Привет, девочки! Я в расстроенных чувствах, даже писать не хочется, прям руки опускаются, уже три дня сижу и практически ничего не ем, вчера так вообще впила 2 стакана кефира и съела 1 яблоко, а отвеса так и нет, вес стоит на месте. Сегодня решила с утра покрепче покушать, съела 1 сосиску, сыра, помидор, кусок яблочного пирога на кефире и чашку кофе, весь оставшийся день буду сидеть на кефирчике, а завтра посмотрю что будет! В как у вас дела девочки. Ленчик, как твой сынишка, выздоравливайте и не болейте!!!! Всем хорошего дня и супер отвесиков!!!

Доброе утро девчата!!Елена,добро пожаловать!!Планы это хорошо,зато есть к чему стремиться))Успеха тебе в этом и огромной силы воли!!И конечно же супер отвесов!!Будем каждый день ждать твоих побед..;-))
А я вот на месте осталась,что конечно и огорчает и радует в тоже время))Ведь ночью,а точнее почти в час ночи,мы с мужем навернули 2кг мандарин,за просмотром кино)))Попались таааакие вкуснющие,что не оторваться было))В моем-то плане было одну съесть,но где одна вкусняшка,там и продолжение)))Сеня уже планирую держаться,но с утра плотно позавтракала.Съела каши и кофе с бутиком выпила,дальше решительно настроена держаться только на кефире,ведь уже и ДР не за горами и свадьба у сестренки))Я обязана хоть немного да быть в форме,ведь хочется быть тоже красоткой,как и невеста,хотя с невестами никто не сравниться,в свадебном-то платье)))
Ну вот…Всем отличного настроения и супер отвесищев!!!А я пошла маленькие манники с изюмом печь,в виде кексиков)))

Привет, Ленчик ! Я вчера тоже начала кефирный день так хорошо, но вечером это просто ужас, попробовала запекану, потом попробовала кексик, потом еще что-то, и пошло и поехало, короче не выдержала я день, сорвалась, сегодня вроде пока держусь, но не знаю-))) так что ты не переживай, а закрывай свой ротик на замок, главное сейчас вечером ничего не кушай, и тогда завтра можно будет надеяться на маленький но зато отвес. А я если утром не напишу, то мне в течениие дня до компа не добраться никак, а с телефона мне не нравиться писать. Так что давай держись, я тоже постараюсь продержаться!!!

Что-то с утра у меня уже не получилось себя в руки взять..((Постараюсь хоть дальше день выдержать..

Кстати,Марина,у тебя тоже цифра не поменяна,значит ты уже сидела на какой-то диете и решила к нам присоединиться..))Вот и здорово,могу сказать,что мы здесь худеем,но силу воли тоже надо проявлять;-))Успеха тебе еще раз!!:-))

Марина,конечно присоединяйся;-)Успеха тебе в начинании и супер отвесов;-))После завтра ждем первого супер отвеса;-)На какую решила сесть или сама будешь продукты подбирать;-)
А еще..Ленусик,я писала после тебя,но куда-то мое сообщение делось..(((В общем жду завтра твоего отвеса,может будешь уже где-то 69,7..;-))

Привет всем, я сегодня 86,3..стыдно.

Привет! Куда вы все пропали? Риша, привет! Ты молодец, чти сбросила! Но лучше не болей-))) А к нам вечером приходили друзья и я на ночь выпила сладкого шампусика, поела всяких вкусностей, и на весы я сегодня даже не пыталась встать-))) сегодня пью один кефир и пью воду, взвешиваться буду завтра! А как ваши дела, девочки? Всем удачных похудашек и отвесиков!!!

Девочки, привет! Я немного приболела, на кефирную диету не села, но зато немного себя в еде ограничила, много пью, и вечером не ем. Сбросила 1 кг!:) Приятно, при том что булочки пару раз ела. Всем удачи!:)

Доброй ночи, девочки! Ну, где вы все? Я сегодня вечером не сдержалась и съела кексик со молоком вечером, наверное завтра будет привес-((( всем спокойной ночи и хороших отвесиков утром!!!

Доброе утро, девочки! Ленчик, я тебя поздравляю, хоть с небольшим, но все-таки отвесиком! А у меня сегодня совсем нет отвеса, да еще и КД начались!!! Наверное из-за этого и нет отвеса, но надеюсь, что потом будут отвесы побольше!! Ленчик, а ты вообще-то и так очень хорошо сбросила, почти 7 кг, это очень круто, ты просто такая молодец!!!
ЛЕНУСИК, с прошедшим тебя ДР! Делаю тебе добиться того результата, к которому ты стремишься, а потом очень важно, удержать его!!!! Силы воли тебе, терпения во всем и таких вкусняшек, от которых невозможно поправиться-)))))
Танюшка, я очень рада, что твои пирожки были очень вкусненькими, но давай уже не разлагай общую атмосферу-))))) твой муж только 16 уедет, ты до этой даты собираешься вкусняшками баловать себя-)))?
А я все-таки сегодня хочу продержаться на кефирчике, хотя с утра с кофе уже слопала 3 кукурузные лепешечки с сыром, Ням-Ням!!!!!
Ну, все, хорошего дня, пойду займусь домашними делами!

Доброго времени суток девчата!!Вот перед самым сном забежала к вам)))Для начала,хочу поздравить с днем рождения Ленуську))
Как в сказочном мире, во всякой карьере (похудению)
Сначала ползешь ты по темной пещере
Встречаешься с массой ужасных чудовищ (вкусняшек)
Чтоб стать обладательницей дивных сокровищ.
Желаю тебе не грустить, не сдаваться,
Идти, и быстрее до цели добраться!
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!))))
Ну а теперь отчет)))Устала безумно,но день вроде выдержала))Выпила около литра обезжиренного кефира,100гр творога,тоже обезжиренного и 2 яблока вечером,теперь надеюсь на хороший отвес,лишь бы организм не подвел))))Вечером испекла кексиков,но даже ни крошечки не съела,ну и умница же я)))
Вот и все,всем спокойной ночи!!!!))

ДА ДА ДА я сьела тазик пирожков и помалкиваю )))) вот мне еще ясновидищие!!!!!=)

Доброе утро девчата!!Ленусик,от всей души поздравляю тебя с отвесами,ты молодец!!))А я вчера с непривычки и правда устала очень,да и домой явилась только в 7 вечера.А после начались домашние заботы,пока уроки с дочей сделала,пока ужином накормила,спать подготовила,а потом еще и брат мужа пришел,подстригать его,да еще и роллы притащил,вот на ночь-то я их и наелась,и наверное поэтому-то у меня сеня маленький отвесик,всего 300гр ушло..((В принципе еще хорошо,что ушло,а то в 10 вечера роллы есть и скинуть..думала будет не реально..))Сеня тоже с мужем еду,но не на целый день,так что еще появлюсь,постараюсь не пропадать..))А то я тебя,Ленусик,оооч понимаю,что трудно одной,когда не у кого здесь поддержки искать,сама через это прошла..))Но ты держись,хорошо скидываешь,завтра уже и долгожданную циферку увидишь..;-))
Таня,мне тоже интересно,как твои пирожки с картошечкой…;-))Вкусные были или ты все таки была молодцом и проявила силу воли,ни кусочка не попробовала..;-))С нетерпением ждем твоего результата..;-))Давай уже в ручки себя бери..;-))
Ну вот,я пошла собираться,ща выезжаем))ВСЕМ ОТЛИЧНОГО ДЕНЕЧКА,НАСТРОЕНИЯ И СУПЕР ОТВЕСИЩЕВ!!!!:-)))

Девочки, добрый вечер! Еле добралась до нотика! У меня сегодня отвес 500 грамм на утро! Хоть немного побольше чем было вчера, но у меня скоро КД, наверное из-за этого организм задерживает воду в организме. Ленчик, я тебя поздравляю с отвесом, молодец, хорошо держишься!!! А как твой рабочий день? Ты наверное сильно измоталась, раз вечером не зашла))) Наверное завтра отвес будет, обалдеть какой. И результат у тебя уже хороший!
Таня, как твои пирожки и картошка? Ты, смотри, держись.))) Я вот сегодня конечно тоже держусь, не знаю, будет ли завтра нормальный отвес или все-таки мне надо держаться и ждать КД, может потом будут получше отвесы. Ну. все, спокойной ночки и хороших отвесов на утро)))

Доброе утро девчата!!Эх,скоро на работу отчаливаю,чет не так уж и охота идти,отвыкла почти за 4 года,но надо..)))А плюшки вчера даже не попробовала,вот какая я молодец)))Поэтому у меня опять 600гр ушло,эт так здорово,вот бы каждый день так)))С собой взяла 0,5 кефира и 2 яблока,ну и воды конечно прихватила,вечером постараюсь тоже кефирчика выпить и яблочко съесть,и буду надеяться,что завтра увижу цифру 5))
Ну ладно…Всем отличного дня и настроения!!)))
Вечером проверю,как идет ваш процесс похудения;-))Может кого-нить и поругать удастся..;-))Шучу))Вы молодцы!!!Худеем дальше;-))
Кстати,Таня,многовато ты вчера схомячила,сеня так не делай..;-))

Дааа Танюш,ты чет сеня разошлась..;-))Смотриии,в тыкве ведь тоже сахар присутствует,но если ты это за день съела,то думаю ничего страшного,ведь можно до 1,5кг есть овощей..;-))А я вот сеня в заботах вся,по делам побегала,испекла кекс,большую шарлотку,а ща вот делаю плюшки с сахаром и корицей,что-то сеня на меня нашло..)))А поела сеня всего лишь литр кефира,2 яблока,малюсенький кусочек кекса с изюмом и малюсенький кусочек шарлотки..))А теперь вот не знаю,устою ли я ща перед плюшками,но постараюсь стерпеть,ведь ночь на носу..))А в желудке урчит ужасно..))А еще,я завтра забежать смогу только утром и вечером,так как с мужем иду к нему работать,буду как-бы подсобницей,зато деньги за работу будут только в семью и не надо будет с напарником делиться..))
Вот,вроде все новости рассказала за сегодня..))Всем спокойной ночи,а завтра супер отвесов;-))

Даааааа вы как то уж совсем реденько заходите((((

Ленусик 300г ето нормально вообщем 1 за 3дня я на большее и не расчитываю так что не перереживай сегодня 300 завтра 600

Привет, девочки! У меня сегодня маленький отвес, даже после арбузного дня, всего триста грамм, но пока не была в комнате ожиданий))) да, захожу редко, тк мелочь оккупировал комп со своими мультиками. Ленчик, ты молодец, держишься!!! Я сегодня планирую продержаться день на кефире, надеюсь, что выдержу! Со среды иду на фитнес, надеюсь что процесс побыстрее пойдет! Хочется уже увидеть цифру 6 на весах! Таня, и правда такая уже худышка, да еще и фитнесом занимаешься, у тебя видать одни мышцы, жира наверное совсем нет))) Риша, не переживай так сильно, а присоединяйся к нам, мы всем рады, вместе веселее, хоть стимул есть! Девочки, всем хорошего дня и отвесиков побольше!!!

Девочки, привет!
Я к вам:) За лето так разленилась и сразу же растолстелась… А ещё в сентябре поехали отдыхать, так вообще ужас.. (( В общем, я набрала 8 кг.. Была 58 кг. А сейчас 66. Я даже после беременности была 65.. Стыдно очень… (( Рост мой 171.

Блин,опять черточка после 9,я ж ее убирала,мистика прям..))))

Всем удачного ПОХУДАЛЬНОГО дня )))))))))

Доброе утро девчата!!У меня снова радость,ушло 600гр,вот бы было здорово,если б каждый день так..))Сеня опять на кефире буду сидеть и немножко яблок поем,наверное))
А как ваши успехи,надеюсь,что тоже все супер;-)С нетерпением жду ваших результатиков..;-))
Всем отличного настроения и огромной силы воли!!!:-))

Да,Танюш,ты права,со “старенькими” худеющими почему-то легче..Я вот где-то ближе к середине сентября взялась худеть,но не получалось..А ща вот,буквально 3 числа взялась снова,к тому же и ДР на носу,а еще и свадьба у сестренки,так что мне оооочень надо похудеть,да и мотивация к этому отличная появилась..)))А еще,мне было оооочень радостно,когда Ленусик присоединилась,я ведь совсем отчаялась,даже подумывала на другой сайт пойти,но она вовремя появилась и у меня на душе легче стало и худеть захотелось..))А щас вот еще и ты появилась,так ваааащ стимул поднялся…)))А то и поговорить почти не с кем было здесь,новенькие быстро пропадают почему-то..((А так было бы здорово,как раньше,боооольшущей компанией худеть..))
Кстати,у меня первое время тоже голова сильно раскалывалась,а ща вроде привыкла..))

Ой голова разболелась кушать охота нарезала мелкими кубиками сырую тыкву сижу жую прочитала что ну очень полезно и всего23ккл вот сижу витаминизируюсь))))

Таааня,ПРИВЕТИК!!!)))Ооочень рада,что ты к нам присоединилась,вместе и правда легче худеть..;-))Ты сеня уже начала или завтра планируешь..;-))
Ленусик,время перед сном,это коварное время,мне тоже всегда ночью есть охота,вернее не есть,а жрать..)))Ты главное сеня продержись,а завтра должен быть уже хороший отвес..;-))

Забыла вес свой поменять)))

Привет худеющим!!! Ленчик,Ленусик ето вы? я снова к вам чето разелась я за лето надо брать себя в руки.

Доброе утро девчата!!Ленусик,главное не расстраивайся,возможно сеня это уже уйдет,если вечером не нарушишь,как я вчера..;-))Настрой мой вчера рухнул в тарелку..)))Не удержалась и доела шубу,а потом еще кусочек манника,и все это на ночь,не помогла мне сила воли,куда-то убежала видать))))Но сеня у меня опять настрой хороший,буду на кефире сидеть и риса немного поем))Надеюсь завтра будет лучше отвес,не то что сеня,всего 400гр,это тоже хорошо,но хочется-то больше..)))
Всем отличного настроения и настроя на похудение!!;-))

Доброе утро девчата!!Вот и закончились мои сытые деньки))За эти 3 дня я не так уж и много набрала,всего-то 1,5кг..ураааа…)))Сеня начинаю строго сидеть на диете,ведь у меня не так уж и много времени осталось..))Буду сидеть на кефире,а завтра на кефире и риса добавлю..))Решила я все таки свою волю испытать,астрой пока решительный))
Ленуська,поздравляю тебя!!!Ты уже хорошо сбросила.МОЛОДЕЦ!!!!Я думаю ты добьешься своего и будет супер неотразимой на своем ДР;-)))Удачи тебе в этом!!!;-)))
Привет Дарина!Ты тоже такая молодец!!Но воду ндо пить обязательно,даже когда на диете не сидишь,она же оч хорошо наш организм очищает,а компот больше к еде относиться..;-))Так что постарайся норму воды выпивать и ты увидишь намного лучший результат..;-)))Мы же тоже не все сразу начали много воды пить,пришлось приучать себя и я вот ща уже могу около 3л выпить,даже больше бывает,но бывает конечно и не лезет..)))

Привет девчонки Вы не подумайте что я пропала я с вами за все это время я сбросила уже 3,5 кг и это на хлопьях на обезжириванном сыре твороге овсяные хочу к своему дню рождению. постараться а это уже будет 8 октября так что хочу как то быть менее худой да и а платье власть всем хочу пожелать удачки и терпения в нашем деле

Блин, куда делось половина сообщения??? Ленчик у меня ДР в ноябре 19 числа, хочу немного к нему сбросить вес, но не буду ставить себе невыполнимых задач, буду идти по-тихонечку к своей целе. Ленчик, здорово что ты празднуешь ДР своего мужа и кушаешь всякие вкусности, а я завтра пойду в гости, не знаю как буду держаться, но буду очень стараться-))) вчера весь день сидела на овощах с индейкой, сегодня буду доедать овощи. Ладно, всем хорошего денька и супер отвесиков!!!!!

Доброе утро девчата!!Я вот тоже наконец-то нашла время написать))На диете не сижу,так как у мужа ДР вчера было,вернее началось позавчера вечером.а сеня еще и продолжение,так что я в заботах и готовке)))Ну и естественно в зажоре))На весу не встаю,боюсь))Завтра уже будет видно,сколько я прибавила))
Ленусик,я так безумно рада,что ты наконец-то вернулась))))Если честно,то мне почему-то тебя не хватало))А теперь даже настроение поднялось и худеть захотелось)))УЖАААААСНО РАДА ТЕБЕ!!!!!!))))Ты молодец,что не диетничала и умудрилась еще и похудеть;-))Я завтра к вам присоединюсь.Решила на строгую 333 сесть))Ленусик,ты почти права,у меня скоро ДР,но 23 числа;-))А еще,у моей сестренки свадьба 25,поэтому кровь из носу,но мне надо похудеть,а то я в обалденное платье не влезу,поэтому и решила себя совсем ограничить и сеня отрываюсь последний день..))Ленусик,прошу прощения,может у меня склероз,не то,что у тебя,но я почему-то не помню когда твой ДР…или ты не говорила,поэтому и не помню..;-)))
Женечка,добро пожаловать к нам,вместе и правда легче худеть;-))Поэтому успеха тебе огромного в таком трудном деле,как похудение!!!;-))Если ты конечно еще не передумала или другую диету не нашла,а то я смотрю ты сеня и вчера даже не заглядывала,и не поделилась своим первым успехом..;-))
Девчоночки,от все души желаю вам сеня держаться и завтра увидеть хороший результат своих трудов;-))И конечно же отличного настроения и настроя!!;-)Ну а я побежала вкусняшки готовить и вечером снимать пробу..ммм..;-)))

Доброе утро, девочки! Я долгое время не имела возможности написать вам, но я снова с вами и с новыми силами берусь за себя, были некоторые проблемы, но теперь все вошло в свое русло. Женчка, присоединяйся вместе с нами и удачи тебе в начинании и хороших отвесиков. Ленчик, ты такая молодец, ты столько уже сбросила лишнего веса!!!! Супер! Продолжай в том же духе, по чуть-чуть, но зато верными шагами приближаешься к заданной цели! Так держать!!!!! Я за это долгое время сбросила лишь 1,4 кг, но так особо не диетничала, а ела просто по немногу. Вчера выяснила, что у меня аллергия на дыню, впервые с таким сталкиваюсь-))) Целый день хотела на ней провести, но к вечеру так запершило в горле и зачеслось небо, что пришлось выпить молока и принять антигистаминное, мне много дыни видать нельзя!!! Пока не знаю чем буду сегодня питаться, но от чашки крепкого утреннего кофе я отказаться пока не могу!
Ладно всем хорошего дня и отвесиков! Пишите, пожалуйста, всем девочкам нужна поддержка, в том числе и мне!!!

Доброе утро!!!Мдааа,здесь теперь и пообщаться не с кем стало,даже поддержку никто не оказывает..:-((((
У меня опять всего лишь 200гр ушло,это очень мало,такими темпами я оооочень долго буду худеть,хотя вчера воообще ничего лишнего не съела,только овощи((((
Сеня буду сидеть на грудке и надеяться.может хоть завтра будет отвесик.
Желаю всем отличного настроения и супер отвесов!!!Хотя по сути получается,что я сама с собой тут болтаю и желаю,даже настроения из-за этого никакого нет,наверное и диету другую надо искать и поддержку…(((

Оууу…Какой крутой отвес!!))Да,всегда бы так))Те наверное травка в этом тоже помогла,лишнее выгнала;-))Будем ждать тебя уже в более меньшем весе,ДЕРЖИСЬ ТАМ!!;-))И хорошо вам там отдохнуть;-))

Доброе утро девчата!!Поздравляю вас с отвесами!!))Алена,ты права,кг-эшки наедаются быстрее,чем сбрасываются))Поэтому весь мой привес и не ушел,всего 600гр уплыло))Ленуська,эт хорошо,что твоя добавка не мешает похудению;-)Продолжай в том же духе!!)))А я вот сеня решила посидеть на твороге с кефиром,надеюсь еще половина моего наеденого уйдет))
Всем отличного настроения и супер отвесов сегодня!!;-))