6 лепестковая диета, автором которой является диетолог из Швеции Анна Юханссон – настоящий прорыв среди диет! Это грамотно разработанная система питания, позволяющая похудеть без вреда для здоровья.
- Подробно о лепестковой диете читайте в статье http://www.azbukadiet.ru/2012/04/02/dieta-6-lepestkov.html – диета 6 лепестков.
- Читать обязательно! Продукты для диеты 6 лепестков на каждый день – рекомендации худеющих.
Автор разрабатывала диету, учитывая не только физиологию, но и психологию женщин.
Анна Юханссон считает, что любая эффективная диета для похудения окажется бездейственной, если будет приносить женщине дискомфорт и депрессию.
Рекомендации по количеству продуктов на каждый день недели от худеющих:
- 1 день: рыбы 300-500 гр. готового продукта;
- 2 день: овощи – 1-1,5 кг;
- 3 день: мясо филе – 500 гр.;
- 4 день: каши – 200 гр. в сухом виде;
- 5 день: творог – 500 гр.;
- 6 день: фрукты -1-1,5 кг.
6 лепестковая диета, наша группа вконтакте:
- Знакомимся: http://vk.com/topic-51169442_28421820
- Результаты похудения на диете: http://vk.com/topic-51169442_28401884
На Азбуке Диет:
- рецепты для диеты 6 лепестков
- http://www.azbukadiet.ru/2013/01/18/6-lepestkov-dlya-poxudeniya.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/03/05/shest-lepestkov-dlya-poxudeniya.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/03/24/dieta-anny-yuxansson.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/03/31/produkty-dlya-diety-6-lepestkov.html
- http://www.azbukadiet.ru/2013/04/13/kak-poxudet-za-nedelyu-na-3-kg.html
10 за месяц это круто ! Моя мечта! Но торможу страшно
за две недели 700 гр 
Если бы не Лань и Белка, которые являеются для меня примером терпения уже б психанула бы 
Опять КД на носу, хочется хоть без привеса их отпразновать 
Мила, очень сочувствую тебе. Зубная боль…Брррр. Держись. Обязательно найди хорошего стоматолога. Не спеши. Не покупайся на сроки. Хорошее протезирование- кропотливая работа. Наберись терпения, и тебе сделают красоту. Сейчас делают все. Хотела тебя спросить, к какой массе ты стремишься. Я так понимаю, ты уже миниатюрное создание. Тоже самое я хотела спросить у Белки и Киры. Или вы уже по привычке сидите на лепестках?
позанималась совсем чуток, но всё же после тренеровки чуствуется недомогание, нехватки глюкозы.
, не сдаёмся. у меня у дочи день рождение 2, а у мужа 3 июне, затем мама 7, подружка 6, и на свадьбу нам 15, а 18 в отпуск. программа загруженная 
ещё надо торты придумать, какие делать и как украшать 
Маруся, а в отпуск 18 июня, я уже сейчас на 10 кг меньше, чем в прошлый отпуск на море, кто его знает сколько ещё отвесит
Маруся, ну давай тогда дерзай, за месяц надо 10 кг скинуть :))
Привет всем!!! Сегодня решила устроить встряску организму и пью молокочай, переносится хорошо, надеюсь увидеть завтра 68 , ну а завтра буду рыбку есть. За выходное обжорство прилипло всего 200 гр
спасибо девоньки:)вам тоже успехов.вместе мы сила
Светик, у нас некоторые не разбавляют фруктовый – некоторые по идейным соображениям, а некоторые потому что все нормально у них от фруктов и есть большие отвесы:) Вот как раз на себе и проверишь, как он тебе!
Светик, да тут тебя и пожалеют, когда надо. Когда надо отругают. В общем, ты попала куда нужно
Успехов :axax:
Белка,у меня уже новая цель-57кг
И на море с 10 июня опять собрались аж на 3 недели, но там самим готовить надо и соблазнов меньше, очень надеюсь,что справлюсь 
Светик, и правильно сделала,что пришла сюда, вместе легче и срываться нельзя,а то стыдно перед девочками будет 
вот и закончился мой первый круг,завтра будет известен результат.фруктовый день не стала разбовлять овощами может зря,может со следущёго круга начну.завтра рыбка,выходного делать не буду.
Что то ты Светик нереальные цели ставишь, эти 2 красавицы давно тут 60 мечтают, у одной даже почти получилось, но уехала на моря :))
конечно девочки я с вами.надо значит надо быть 60 к 8.06
Мила,я написала тебе- а потом увидела что уже на 5 круг пошла- и поняла, что никакой зуб остановить уже не может уже запущенный и хорошо отработанный механизм по сжиганию калорий и жиров)))Так что кабачковая икра- это именно то что надо на завтра
Дончанка, рада приветствовать
Я разве что на манке посижу 
Хотела огурчиков. Но теперь душа просит чего помягче 
Пока шла домой даже думала, может на соках овощных завтра посидеть… Потом вспомнила состав наших соков. Что-то нередумалось. Таки с утра выйду на базарчик и накуплю себе кабачков.
А Милочке желаю скорейшего выздоровления и может правда не стоит пока пару дней ограничивать себя настолько??и так у организма жуткий стресс
Викусик, приветик)) :axax: Отлично- я тоже новичок- первый день и первый круг)))мы с тобой в одной весовой категории и годовой- так что будем бороться с этими кэгэшками и сантиметришками
неее, я никак не успокоюсь! Мил, а экзамен ты как с такой болью сдавала то? Бедная девочка! Полоскать не бойся, ты же воду пить не будешь, а будешь выплевывать, зато хорошо помогает! а тебе сейчас надо гной хорошо выполоскать!
Айгуль, вот так и я, перед поездкой поменяла практически весь летний гардероб, поэтому теперь деваться некуда , только худеть, а то придется летом в шубе ходить, она точно налезет
:girls_friends:
Юленька, я пока планирую 3 круга без выходных сделать, чтоб хотя бы свои 63 вернуть, а еще у меня у мужа ДР 1 июня надо тоже быть в форме
Викусик, добро пожаловать! :five: Если чего спрашивай!
Привет, всем! Присоединяюсь к вам. Сегодня первый круг и первый день.
Мила, ну а что делать, надо полоскать и ходить… никуда не деться
Потом жеж тебе дырку заделают? Потерпи уж 10дней :girls_friends: И из-за чего такая напасть происходит…
Юленька, спасибо за поддержку. Самое смешное теперь в зеркало смотреться. Я стала похожа на бомжика без переднего зубика и отекшая или опухшая – уже не понять. И почему до стоматологии у меня болит один зуб, а после нее – вся челюсть, а порой и абсолютно все зубы.
Я уже супчик поела, чайник поставила. Скоро буду делать гадкую процедуру полоскания. Завтра продолжение лечения. Они еще три зуба заприметили. Вот ходи к этим извергам потом…
Мила, я тебе очень и очень сочувствую! При зубной боли – хоть на стену лезь
Может тебе выходной сделать? Решай сама. Ведь самое главное, чтоб за 10 дней все зажило и без осложнений! Выздоравливай побыстрей!!!
Милочка, моя ж ты птичка! Какой ужас!!!
Это как же тебя угораздило! Я пока дочитала твое сообщение у самой зубы свело!Как я тебе сочувствую! Для меня зубные процедуры вообще самое страшное! Держись милая!Лечись! :axax: :axax: :axax:
Ой,Милочка, бедная(((Давай скорейшего выздоровления,а я домой-таииить, всем завтра нереальных отвесов с утра!Пока-пока! :girls_friends:
Да и к тому же я с 6 утра до 19:30 не емшая. Сейчас даже не охота есть, после всего, что случилось. Но таки пойду подогрею супчик. Эх, свой привес я сегодня отработала… Голодная, уставшая и больная. Давно со мной такого не случалось. Ненавижу зубную боль.
Сейчас еще вспомнила, что даже за овощами не успела сходить. Это мне и завтра треть дня голодной ходить. Чудесно просто.
Добрый, а для кого и недобрый вечер, дорогие. Чего со мной приключилось сегодня. Не день, а сплошной кошмар. Приснился кошмар, будто ко мне в десну залез червь и жрет меня там. Все болит, я его достаю оттуда вместе с гноем… Проснулась в 5 в холодном поту. Трогаю десну – опухла, болит. Встаю на весы – после нереально сытных загульных выходных привес 600 гр.
Стала собираться, рыбку приготовила. Поела к 6 часам утра. К 8 утра вышла. Сдавала экзамены до часу. К этому времени губа десна опухла так, что у меня губы стали выпирать и говорить сложно и больно. Приехала домой, побежала в ближайшую стоматологию. Поставили диагноз – пародонтит, а опухоль – это огромный свищ – гнойник. Надо было открыть канал. Для этого надо снять почти весь зуб и вытащить пломбу. Стоматолог – сверлил меня 4 часа. Оказалось, что пломба у меня еще с советских времен – сделана в СССР на совесть, на века. Короче, она из цемента и не пробивается. Потом пришел старший и они еще пилили меня час. Ровно 5 часов под бормашиной – это неописуемо. 3 укола прям в опухоль сделали. Я там так орала, а слезы сами пошли от боли невыносимой. В общем, переднего зуба нет. С ужасом спросила, сколько мне так ходить. Ответ – 10 ДНЕЙ. Боже мой… Потом дальше лечение. Да еще и раствором соды и соли полоскать. Это сколько я соли так в невкусном состоянии приму…
я тоже сегодня на спорт иду уже 2 недели не ходила и таааааааак не охото, всё же спорт не моё любимое, мне диетой вес легче сгонять. но раз деньги уплачены, надо там иногда всё же заниматся
Anthony,нормально всё.. можно на ты.
Я тебе хотела написать про то, что даст тебе по заднице привесом твой ликёр, но не стала праздник портить. Всё равно уже выпил. 
Продолжай дальше и пару кругов без перерыва. Сам потом посмотришь нужен он тебе этот выходной или нет. Насчёт протеинового коктейля согласна, если как я смотрю, ты активно занимаешься в зале и с железом. Тогда он тебе нужен,добавляй конечно. 
Инна, я тоже не могу без выходного, правда и не пыталась даже, чувствую в конце круга, что ну никак без него! И к чаю все пытаюсь что-нибудь ладонью на столе нашарить – а нет никто! Кроме фруктового дня – тут уж и курага и инжир, вот отвесов и нет, хотя я фрукты-сухофрукты только до обеда стараюсь.
Привет всем 13 мая Понедельник Вот тебе дедушка и Юрьев день.Расплата за вчерашний день наступила немедленно- привес 300 г и это неудивительно – за день 2740 ккал и БЖУ = 42:16:42 как будто специально подбирал еду и боевая ничья в битве белков и углеводов. Решил пойти по совету Киры(отдельное спасибо тебе :a_g_a: :-:ok:-: ничего что на ты?) на 5-й круг лепестков но с добавками протеина т.к. много энергии уходит в спортзале и мне надо больше белков и калорий чтобы не повторился инцидент 22 апреля. Как считаешь Кира? ЖДУ СОВЕТА. Итак впереди 1-й рыбный день 5-го круга ,а сейчас – бегом марш в спортзал. ЧТЕНИЕ и анализ дня позже.Всем хорошего дня или вечера и отвесов.
Лена 34, сома нельзя, он жирный. Выбери что-нибудь не такое жирное и калорийное на первый день.
девченки а можно сома приготовить в рыбный день
Маруся, а вообще стыд нам и позор! ты помнишь, мы 60 собирались до 1мая!
Лентяйки!
Светик, ты как? согласна покорять с нами?
Маруся, это ты анонимус?
давай 60кг будем к 08.06., как раз 4недели, точно хватит! ты опять без выходных планируешь? Я совсем без выходных не смогу наверно 
Давай просто без загруза но с выходным :five:
Добрый денечек всем! Начинаю четвертый круг, все замечательно, настроение отличное,результатами довольна, чего и вам всем желаю! Почитала отзывы вернувшихся с морей – и интересно стало, а сколько я из Турции привезу?
Собираемся 18 июня с подругой и моим маленьким сынишкой отдохнуть на 10 дней. Там я точно диетиться не буду,это понятно, как бы оттуда обмотанной простыней не приехать, вместо нового “худого” гардероба (планирую еще схуднуть к июню)
Серна, пока-пока,иди сгоняй бока.
Все, ухожу. Сегодня выйду в инет только ночью. Чтобы почитать, чего вы тут накалякали. Вы все наверно уже будете спать.
Поэтому заранее всем сладких снов и прекрасных отвесиков.
Кира, только прочитала твой отклик, ты права. КАК ВСЕГДА. Серна лучше. буду Серной.
Кира, Лань, вы уж определитесь, серна или газель.
Буду с этого дня Багирой. Это моя кликуха с института еще. 
Юленька, приветики :five: . Отдохнули супер, теперь надо быстрее втянуться в бытовуху и в диету, тк рыбка сегодня чета тяжело дается, но я держусь
. Светик, конечно, давай с нами -вместе веселее :girls_friends: Так какого числа мы должны быть 60 кг? 
Так, девочки Овсянки и Дончанки.. и все остальные, а кто будет отмечаться за вас вКонтакте в теме Знакомимся, Пушкин? Вверху есть группа вКонтакте, присоеденияемся и заходим в тему Знакомство и пишем там кто есть кто.
вот так как-то
Девочки, а я, памятуя о правильном питании буду зваться Овсянкой
Леночка мне самой надоела уже 
Спасибо девоньки,отзывчивые мои))))все поняла и написала))))чувствую вечером после 18 часов буду только с вами дружить- потому как мужчины у меня бессовестные…жуют что то постоянно и соблазняют меня всякими вкусностями
Одуванчик, у меня муж вчера моей курице завидовал – пришлось в обед делиться отварной из бульона, а вечером из мультиварки на пару :))
Дончанка, вот там где ты ник свой написала, там рядом и пиши дальше в скобках возраст. рост. а потом вес – через / каждый лепесток, через // – каждый круг
ого, сколько много стареньких, новеньких. особенно Лен прям много
а я сегодня на всех рыбу готовлю, а то муж уже обижается, говорит, себе делаешь вкусняшки, а мы должны не вкусное есть, это супы и тущёныне и запечённое.
на завтра буду делать кабачковую икру, потом блендером протру мммммм
Дончанка, добро пожаловать ,сразу рядом с именем ставь возраст, рост, а потом уже первоначальный вес и потом отделяй / и каждый день новый (с отвесом или привесом) для удобства ,чтоб могла следить от чего килограммы быстрей уходят))
Это кто меня по вечерам желает видеть? Я завсегда туть.. могу прийти и посреди ночи плюшку изо рта вынуть.
Девочки , Дончанка я уже))))до красивой козочки мне еще далеко
Привет девчоночки ))))))))))стока уже тут не была ужжас просто, как и обещала понурой походкой бреду к вам каяться. я откоректировала линейку за 2 недели налопала аж 3 кило)))))))))))теперь снова в бой))))))правда я неделю проболела так что мне как то не до диет было ,шатало как сумасшедшую ,а муж заботливо подсовывал шоколатки
засранец)))
Ленчик привет :axax: срочно переменновывайся..а то блин у меня от Лен , головокружение))) Лена, Ленок, Ленчик и т.д ит.п,,, я тоже Лена кстати)))))) придумывай ник,, а то я запуталась в нас Ленах))) и добро пожаловать :five:
Да уж, Ленок нас тут много развелось….. Тоже переименоваться что-ли в котлету какую-нибудь
Так, Ленок,.. срочно становишься СЕРНОЙ, а то тебя уже в газели хотят переименовать. А серна красивая горная козочка.
:axax:готово))))девочки как выставить свой первоначальный вес возле имени?я вижу у многих это сделано- хотелось бы для наглядности
Гретхен))))))))) с удовольствием переименуюсь в принудительном порядке))))Кира я так поняла появляется по вечерам- поэтому у меня еще есть время… Думаю что мне подошел бы позывной Дончанка- если такой еще нет здесь
Мышь, а ну нос кверьху и вперёд за достижениями!! Значит весила ты не 60 в прошлом году.
Объёмы уходят,но не так чтобы сразу раз и полбедра исчезло.. так что жди и всё будет нормально. Проверено мной, рабатает и объёмы уходят. 
светик, значит будем стремиться для начала к 59
:axax:
тина незнаю не была Ни когда такой худой 59 это минимум
Ленчик,это 80 страниц только по последней ссылке, а до этого еще несколько раз по столько было, так что нас читать- не перечитать,писатели одни
А еще готовься к переименованию- слишком много здесь Ленчиков,Ленков и пр. Аленушек,так что быстрее сама себе ник придумывай запоминающийся, пока Кира не пришла и тебя сама не назвала 
Хотя у нее это получается прекрасно-Лань вон так вошла во вкус, что скоро станет самой настоящей Ланью :girls_friends: 
Светик, ого! так ты молодчина! очень здорово! будем значит так держать! :girls_friends:
Тина, а я два года назад была 53-54 и нормальная была, только не подкачанная.
думаю что не мало. я тоже про 58 мечтаю, а там глядишь… 
Девчонки ,добрый день вам всем))))не поленилась прочитала все 80 страниц вашего форума.)))))насмеялась от души- какие же вы умнички!!!позитивные и целеустремленные!!!силу воли вам в помощь))))я сегодня первый день на рыбке- рост 165 вес( о ужас) 70 кг , возраст 36 лет
Юленька,Светик а 54 это не моловато при таком росте.У меня пока цель58(ну а там как войду во вкус и может с вами на54
о 54 я даже не мечтала.хотя судя по результатам девочек тут,нет не чего не возможного.буду стараться.еще в конце февраля была аж 83кг для меня и 70 казалось не реальной цифрой,но получилось же
Светик, присоединяйся! :five: Я вообще мечтаю об 54…ах! Но до числа до 08.06.13 хочу 60кг увидеть наконец! А то у меня одни классные джинсы белые есть неодеванные…
Еще возобновляю тренировки, наконец здоровье позволяет! Так что только вперед!
спасибо девченки завтра начну с вами
пойду схожу в магазинчик и куплю рыбки а то в морозилке у меня рыбки нет
юленька маруся мы одного роста одного возраста только вы поменьше весите,сейчас я буду вас догонять.вы до скольки худеть будете?
Привет, Лена, добро пожаловать, диета отличная, девочки на форуме ещё лучше, я тут прям от чтения худею
:girls_friends:
Кира, счастливая!!!!! А мои грузчики в загуле постоянно, жду-жду, а нетю…….
Девченки всем привет. Вот нашла вашу диету и она меня впечатлила. Смотрю есть на ней результаты главно не нарушать и верить в себя. Возьмите меня к себе мне тоже очень хочется распрощатся со своими 10 кг они у меня явно лишние
Закончился первый круг. Фруктово-овощной день дал привес плюс 200г. Общий результат за первый круг минус 2,2кг. Прошлым летом весила 60 кг и купила джинсы. Сейчас такой же вес, а в джинсы не влажу. Значит, ушли не объемы, а что-то другое. Очень настораживает. Расстроена. Загруз не делала. Сразу на рыбу. Радуют ваши успехи, девочки. У меня все- как-то грустно. Ну, ничего. Я знала, что так будет. Напрасно надеялась на чудо. Посмотрю дальше. Всем- удачи!
Гретхен, пей на здоровье, только старайся заливать имбирь по правилам заваривания зеленого чая, слегка остывшим кипятком. Чтобы не пропадали волшебные свойства этого превосходного напитка.
Если не будет алергии, чего тебе очень желаю, имбирь можно добавлять при готовке и в рыбу, и в курицу и куда хочешь. Это очень вкусно!!!! и полезно!!!!
Маруся, привеееет!!! :girls_friends: С приездом! Как отдохнула? Загорела? Будем дальше стройнеть, дорогая! У тебя тоже сегодня рыбка?
Ленок))) а что это сразу лань то))))) будешь стройной Газелью)))))))))) :five:
Завтра во вторник пойду на второй круг. Будет рыбка!!!! У кого еще будет завтра рыбный день?
Извиняюсь,я тут сегодня внепланово 4 раз грузчиков принимаю за это утро. Я им говорю ..что уже приходили до вас 40 минут назад 3 бригады.. а они мне, фигня, всё оплачено, заказ есть, надо выполнять.. ну хоть стулья колченогие вынесть надыть… раз предыдущие уже вынесли всю тяжёлую мебель.
Если ещё одни придут, чую ламинат будут вытаскивать.. 
Ленок Калуга, я тебя всё же переименую в серну.. А то у нас Лен как собак уже,хоть отстреливай.Шутю..
Давай ты всё же будешь Серна с этого дня? 
Девочки, Н-Атка, Гретхен..ну мне бы жалко было результатов предыдущих недель, чтобы вот так взять и всё испортить за праздничные дни. Ну что же вы, девочки.
Много правда физичес. трудом занималась.
Всем добрый день, девочки! вот и я вернулась, после 2 недель на даче. Кушала и бутерброды и куличи, но кг не вернулись… может быть пока не вернулись… начинаю новый круг с рыбки.
Кирочка, спасибо огромное!!!! Я буду очень стараться!!! Нет, не так. Я буду соблюдать правила и буду худеть!!!
И когда я доберусь до заветной циферки меня тоже можно будет назвать ланью.
да, смотрю не одной мне праздники пошли на БОЛЬШУЮ пользу
, хотя все время была в движении, но еды оказалось больше
Белка, Кира зато пахлаву я теперь долго не захочу :girls_friends: :girls_friends: Белка, а тебе смотрю тяжело даются последние кг, но ты молодчинка и еще один большой пример для подражания в нашей банде)))).
Девочки, а что-то Мету не видно……
привет, сегодня пошел второй день! Рыбный день прошел очень даже ничего, была сыта. Отвесик не очень большой, около 300 грамм, но все равно начало положено. Держусь!!!
Киииииирааааа!!
Ето не я-ето они сами(кг) ко мне прилипли 
Вместе с вином,видимо 
Это как в анекдоте-Если вы боитесь есть на ночь, что бы не поправитесь-выпейте 50 грамм коньяку-ваш страх как рукой снимет! 
Так и я -только после 9 не набрала, а даже скинула, а там пошло-поехало,вроде с утра настроюсь, а потом 50 грамм алкоголя притупляют бдительность и страх,и ем все что не приколочено 
Да шучу,ничего такого особо страшного не ела,ну если только в малых дозах,поэтому настроена на эту неделю серьезно 
Гретхен,ШО??? ОПЯТЬ???!! А ну вылазь из окопа.. всё равно я тебя вижу,шкодяра!!
Ну и что с тобой делать? Ты который раз будешь нажирать всё заново,а??? 
Вот Алёна придёт на тебя глянет, и на попу сядет от удивления. А они с Белкой так надеялись,что ты не наешь опять. 
За первый круг минус 4кг!!!! Мне очень понравилось! Спасибо лепесткам, спасибо всем вам!!! Живем!!!
:axax: 
Маруся, ну ты и это..того..люди вон за месяц привозят контрабандой с Тайландов такое количество, а ты умудрилась 5 кг наесть за две недели.
Вай.. вай.. плодожорка.. обжорка.. это же надо есть как не в себя. 
Торопышка, а тебе бы к чаю булочку,конфетку,.. да?
Чай пустой ей не нравится. Может ты из-за не пустого чая здесь как раз и оказалась. 
О, Маруся с морей вернулась:)) Привет! Видно хорошо отказаться не могла за 2 недели то :)) ну давай теперь с новыми силами сбрасывай опять! :))
Приветик Всем!Пошла на 5 круг, отвеса на фруктах нет(но сегодня завтра КД) поэтому я набралась терпения и жду. Еще и такой пример перед глазами как Лань!Терпением у трудом можно добиться многово!!!!!
Приветики мои дорогие красотки! Как я рада видеть столько знакомых имен :axax: Я снова с вами в бой и готова ко всем наказаниям , тк привезла я с собой целых 5 кг
Питалась правильно, но от мороженого , пахлавы и панакоты отказаться не могла, надеюсь быстро наеденное быстро уйдет. Новенькие девчонки всем привет и веры в себя 
Вот сжала свою линеечку. Сегодня овощной день. Буду надеется на лучшее…
Всем трям!
У меня пошел второй круг…оказывается не так и сложно на этой диете сидеть))жалко,что чай пустой пить приходиться, добавляю мяту или лимон для вкуса)))
Ленок ..посмотри мою линейку)) вот с такого веса я начала стройнеть))) :axax: так что догоняй меня)))
Кира , спасибо))))) это не только моя заслуга)) это заслуга всех присутствующих девочек,,, твоя, Гретхен, Белки,, ну и других)))) всем спасибо за вашу поддержку,, не в первый раз это говорю,,. поддержка это очень большая стимуляция,, ну и моё желание конечно же))
:axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: а ещё сегодня я мама новорожденного))) моему сыну сегодня 26 лет)))) вот)) :girls_friends:
Лань,мои тебе поздравления, принимай!!! :axax: :axax: :axax: :axax: Вот ты умничка, не зря мы тебя за хвост удерживали с Белкой от выходного.
Ленок (Калуга) и тебе мои аплодисменты!! :axax: :axax: :axax: Скоро Лань догонишь. 
