Чай с молоком для похудения

чай с молоком для похудения
Знакомый всем чай с молоком можно пить и худеть! Один разгрузочный день в неделю на молокочае плюс правильное питания для похудения в остальные дни – и лишние килограммы будут уходить.

Полезен ли чай с молоком

Чай и молоко взаимно нейтрализуют отрицательные стороны друг дружки: чай облегчает, усвоение молочных жиров, а молоко «смягчает» действие кофеина.

    Стоит иметь в виду, что чай с молоком обладает мочегонным и желчегонным эффектом, поэтому употребление только лишь его целый день противопоказано при некоторых заболеваниях.

Широкое применение чай с молоком для похудения получил благодаря своей способности снижать аппетит. В результате, если у вас нет противопоказаний, разгрузочный день на чае с молоком переносится легко.

Также рекомендуем почитать отзывы о проведении разгрузочных дней на чае с молоком для похудения на нашем сайте, их можно увидеть здесь, в этой статье мы выбрали некоторые советы «бывалых» начинающим.

Всем ли подходит похудение на чае с молоком?

Девочки молокочай не всем подходит, если вы мерзнете в дни разгрузки, не можете заснуть и, пардон, сходить в туалет – значит у вас, скорее всего непереносимость молока, у меня так было,
сидела за компанию с подругой, она чувствовала себя отлично, я – ужасно, у нее эффект похудения был долговременный, у меня – на день, потом все возвращалось,
сейчас я периодически сижу на кефире с творогом – эффект не меньший, переносится намного легче и организм работает как часы.

Разгрузка на чае с молоком противопоказана при заболеваниях почек, во время беременности и кормления, при низком давлении или склонности к обморокам.

Результаты и советы по проведению разгрузочных дней

Молокочай по правильнскому)))
Берем обезжиренное молоко 1,5 литра (ну, или самой малой жирности), не кипятить, а довести до 80 градусов, когда пузыри пойдут мелкие по краю кастрюли, добавить 3 столовых ложки зеленого чая крупнолистового и отставить на 20 минут настаиваться. Процедить (я еще и листочки выжму))) и пить, чередуя с водой обязательно!!! Иначе молоко выведет весь калий и мышцы будет сильно крутить. Не пить вечером, а то спать не будете ночью. Нельзя сидеть больше одного дня, так как молокочай – не диета, а разгрузочный день. Очень действенный, так как в убыстренном темпе уменьшает размер желудка, что подмечено не одной мной.
И не забываем каждый день начинать со стакана воды в любом случае!!! Это классический рецепт МЧ. Существуют отклонения – допускается брать зеленый чай с добавками (я иногда беру зеленый с имбирем или улун молочный – вкусно, но все же предпочитаю просто зеленый!)
Водой не разбавляю, не вижу в этом смысла, все таки это не чай с молоком, а молокочай)) Вот такой он, наш помощник и корректор фигуры – МОЛОКОЧАЙ!

Я пью в равной пропорции через 40 минут, чередуя молокочай и воду. Не пей после 18.00 и не делай сильно крепким, достаточно 3 ст.л. на 1,5 литра молочка, лучше зеленого чая. Кушать не хоЦЦЦа совершенно!

Я первый раз так и делала, только молоко 1.5% жирности, у нас обезжиренного днём с огнём не найдёшь, поэтому и разбавляю водой когда настоится, и 3 ст. ложки чая зелёного, но для меня это было очень крепко, всю ночь звёзды считала видимо у меня организм чувствителен к кофеину поэтому и убавила дозу.

Я сижу так, день молокочай, на следующий день – завтрак обычный, обед – салат и курочка/рыба, дальше снова молокочай,
за 2 дня стабильно уходит килограмм, такая разгрузка каждые 5-6 дней и за 2 месяца я похудела с 79 до 71кг.

С 10 января начала следить за питанием, сначала недели три кушала на 1000 калорий, исключила жирное, жареное, мучное, сладкое, оставила только правильное питание, ну а потом когда дисциплинировала свой желудок, приучившись кушать меньше, стала кушать через день, день нормального питания, день кефир, ну а сейчас 2 раза в неделю кефирные дни заменяю молокочаем.
В итоге за 3 месяца, уже четвертый пошел я похудела на 13 кг Вот так и живу, буду жить в таком режиме до 60 кг, а потом видно будет что делать дальше. Желаю успехов)))))

Сегодня опять на МЧ. Кстати, я его завариваю “ленивым” способом. Просто в зеленый чай добавляю молока, где-то 1/3 чашки. Так делаю постоянно. И вот последние две недели по минус 1,500-1,800 кг! Сегодня взвесилась утром, а там на 600 грамм даже меньше, чем было позавчера! Хотя МЧ пила аж в понедельник. Вот такая радость!

Кстати молокочай можно по разному делать, я лично перепробовала по всякому и нашла вариант для себя:
по 2 ст. черного и зеленого. 20 минут не держу слишком горький и всегда ложу ложку меда, результат все равно есть.

Как похудеть на чае с молоком без проблем

Симптомы: головокружение, слабость, сухость, обычно у тех, кто не пьёт воду. Пьём МЧ, через час – стакан тёплой воды маленькими глоточками, я 2 выпиваю и так весь день, последний МЧ – в 17-18ч.

Вода обязательно должна быть при молокочае, как минимум 2 литра. Именно простая вода. А без неё и отвеса не будет почти, это по моему опыту.

Сколько (и зачем) надо пить воды читайте здесь: https://www.azbukadiet.ru/2008/08/19/o-polze-vody.html

Я пью чай с молоком последний раз не позже 17.00 (иначе потом до 3-х ночи ворочаюсь без сна). Ещё помогает уснуть, если до 21.00 выпить цикорий с мелиссой (иногда даже добавляю пару ложечек бальзама или коньяка).

К молокочаю вечером подход очень индивидуальный. Кто то после 16 вообще не пьет, потому как не может уснуть, я не пью, у меня образуются отеки иногда, лицо луноликой Авроры)) Но в основном – проблема со сном. Мой последний прием МЧ 16.00. Удачи в определении!

Молокочай по гороскопу

Для тех, кто предпочитает «жить по гороскопу», в интернете появились рекомендации по выбору дня для разгрузки на чае с молоком для похудения. Авторы утверждают, что молокочай эффективней для разных знаков зодиака в следующие дни:

Понедельник – раки, водолеи
Вторник – овны, скорпионы
Среда – близнецы
Четверг – стрельцы, рыбы
Пятница – тельцы, весы
Суббота – козероги
Воскресенье – львы, девы

Верить или не верить решать вам.

Предлагаю всем, кто давно проводит разгрузку на молокочае рассказать новичкам о своих результатах и нюансах проведения разгрузочных дней.

Читайте также: молокочай вреден?

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 3640
  1. Соня

    Девченки, тут еще обитает кто?

  2. лола

    Всё решила,завтра тоже начну.кто со мной??? :arrow:

  3. Полнаталки

    Любавушка, конечно будет, ведь хоть и впакетах, но все равно же это чай!
    А вы уже пробовали мчшничать?

  4. Любавушка

    Привет всем ! А если обычный пакетированный чай разбавлять молоком,эффект будет?

  5. Полнаталки

    Привет, всем стройнеющим и просто поддерживающим форму!
    За вчерашний день МЧ вывел 1,5 кг жидкости. Осталось убрать еще 2 кг, набранных при появлении Жорика, а потом продолжать стройнеть! Сейчас стараюсь не жрать и нахожусь в раздумьях на какую диетку подсесть для сгона надоевших кг.
    А на форуме тишина…….. :shock:

  6. Полнаталки

    Привет, девчули!!! На отдыхе сбросила незаметно 3 кг, по приезду домой еще 1 кг от меня убежал за первую неделю, но тут приехал ко мне дядя Жора, без приглашения, и забрал с собой мой отвесик приктически весь – 3,5 кг. Поэтому молокочай мне в помощь!
    А как у вас делишки? Не забывайте форум!!! :five:

  7. Ксюша - 29/153/51,9-50,2(78-64-87)(ОН:51/50)(худею с 14.10.13, нач. вес 68,5)

    Привет, девочки! Сегодня РД на молокочае плюс творог. 28.06 и вчера делала уксусное обёртывание ног (уже заметны результаты).

  8. Ксюша - 29/153/51,9-50,2(78-64-87)(ОН:51/50)(худею с 14.10.13, нач. вес 68,5)

    Привет, девочки! Сегодня у меня РД на молокочае (плюс творог).

  9. Ксюша - 29/153/51,9-50,2(78-64-87)(ОН:51/50)(худею с 14.10.13, нач. вес 68,5)

    Привет, девочки! Сегодня у меня РД на молокочае. Вечером – уксусное обёртывание ног.

  10. Ксюша - 29/153/51,9-50,2(78-64-87)(ОН:51/50)(худею с 14.10.13, нач. вес 68,5)

    Вчера вечером делала уксусное обёртывание ног. Завтра РД.

  11. Ксюша - 29/153/51,9-50,2(78-64-87)(ОН:51/50)(худею с 14.10.13, нач. вес 68,5)

    Начались КД и образовали временную прибавку в весе 700 гр. Сегодня ПП.

  12. Ксюша - 29/153/51,9-50,2(78-64-87)(ОН:51/50)(худею с 14.10.13, нач. вес 68,5)

    Пошла делать уксусное обёртывание для ног.

  13. Ксюша - 29/153/51,9-50,2(78-64-87)(ОН:51/50)(худею с 14.10.13, нач. вес 68,5)

    К молокочаю добавила тушёную капусту (на два приёма).

  14. Ксюша - 29/153/51,9-50,2(78-64-87)(ОН:51/50)

    После вчерашнего РД отвес -1,700. Сегодня ПП.

  15. Ксюша - 29/153/51,9(78-64-87)(ОН:51/50)

    Вечером – уксусное обёртывание.

  16. Ксюша - 29/153/51,9(78-64-87)(ОН:51/50)

    Привет, девочки. Сегодня у меня РД на молокочае. Взвешивание завтра утром.

  17. Маришка

    Привет, девчули. Всем хороших отвесов. Хочу поделиться с вами своим, необычным для чая, способом. Попробовала его сначала у знакомых, а затем нашла более точный рецепт на страницах интернета. Ну это конечно надо пробовать, прежде чем морщить нос, как это было у меня. Так вот- этот чай ещё делается с солью,с перцем и сливочным маслом. Оооочень сытный. Называют его ещё калмыцким чаем. Я, начав на нём худеть, делаю его без масла. Но добавляю лаврушку и молотый имбирь. Вобщем в инэте ооочень много инфы о нём. Только не ведитесь на “уже готовый чай”. Делайте его сами из обычного зелёного чая. У меня сейчас за 3 дня- минус 4кг. Имбирь я с”импровизировала в него сама. И, кстати,-жру всё подряд, но по чуть-чуть. И халву и козинаки и конфеты и яичницу с майонезом. И тем не менее отвесы есть. Удачи :yahoo:

  18. ЛилёкЯ

    Ого! Это смарт меня редактирует :shock: :grin: :grin: :grin: мч -это эликсир стройности!!!

  19. ЛилёкЯ

    Народа не густо… Похудели видать все… А мы – это эликсир странности!!!

  20. Лариса

    Девченки! Я с вами на молокочай! ;-) Кто со мной?
    Мой вес 69 кг :cry:

  21. Светлана

    Всем привет, сегодня первый день на молокочае. Последний раз сидела 2 года назад, скидывала по 1.5 кг. После на диету. ;-)

  22. Янчик-кабанчик

    Головешка моя болит, и слабость легкая… :???:

  23. Тори

    Супер!! :yahoo: У меня тоже сегодня праздник-за вчерашний день ко мне вернулись всего 100г :!: Такие результаты мотивируют очень, правда? Как вообще себя чувствуешь после дня на МЧ?
    Да, по ходу только нам пока худеть надо, остальные уже стройняшки :roll:

  24. Янчик-кабанчик

    Ура, -1. За сутки)))) мне такой прогресс нравится :!: :yahoo:

  25. Янчик-кабанчик

    Малому 1.11 годиков. За беременность 27 кг. А потом как остановилось на 68, и не туды и не сюды. Вообще мы тут смотрю пока бабы одинокие худеющие. :girls_friends: буду писать о результатах (надеюсь положительных) будет Янчик-не-кабанчик :!:

  26. Тори

    Лааадно, я на сегодня оффлайн и скоро баю баю, чтоб не жрать :grin: Янчик, тебе удачи и дай завтра знать, как у тебя всё прошло и какие результаты :five:

  27. Тори

    А про разгузку ты тут отзывы почитай-там много полезной информации :smile: я так поняла, что раз в неделю, максимум два можно так разгужатся . Я пока что один, мне хватает :smile:

  28. Тори

    Тфу, там не 13, там все 15-16 кг были :?:

  29. Тори

    Вот вот, мой тоже пиво, чипсы любит и по вечерам их трескает. Ну а я естественно понемножку их у него таскаю, иначе никак :grin: Ему то ничего, а я худею медленее. Из-за него то я и разплылась, как начали год назад вместе жить, так и начала для него готовить и за компанию с ним вечерком плотно кушать. Так я за год около 13 кг набрала :shock:
    А у тебя если двое там за обе щеки уплетают-то тебе и сили воли больше надо! Так что молодец что держишся! :yahoo: Сколько ребёночку? :smile:

  30. Янчик-кабанчик

    Мерси дорогая! :axax: муж зараза такая с пивом и рыбкой домой приходит и не толстеют же… И точит перед носом. Мясо жует, малому колбасу домашнюю сделала…. :?: Боже, какие ароматы, хоть бы выжить, :grin: сколько на таких разгрузках сидеть интересно можно? :oops: :oops:

  31. Тори

    Держись!! Воду пьёшь? У меня вчера тоже под вечер аппетит проснулся немного, особенно когда мужа ужином кормила :grin: Но я его пол литром воды заглушила, потом вроде ничего :smile: А, ну и ещё часов в 23:00 позволила себе полстакана йогурта с бифидобактериями, потому что принимаю антибиотики и без йогурта у меня от них живот с ума сходит :sad:
    А ты держись, буду тут за тебя болеть!! :!:

  32. Янчик-кабанчик

    Че то к вечеру все равно жрать захотелось… :sad: пока держусь :?:

  33. Янчик-кабанчик

    Мне оч понравился эффект от содово-соленых ванн. На утро эффект весь виден. Главное в теплый халат одетьсч, и проспать в нем до утра. Утром минус кило. Но только начинаешь соль лопать с едой, килограмм возвращается домой :roll:

  34. Янчик-кабанчик

    Тори, на кефирной, и на гречннвой. Кило вернулись, с компанией веселых трясущихся друзей на моей попнице :| и вечно жрать хотелось. Вот посмотрим эффект от этой. Мечта: -10кило :smile:

  35. Тори

    Какие впечатления? :smile: Я когда в первый раз пробовала, очень удивилась тому что кушать не хочется. Как то не верилось в то, что МЧ так чувство голода прогоняет, поэтому очень обрадовалась такому эффекту :yahoo:
    Янчик, а на каких диетах сидела? Я вот диет как то очень боюсь, мне всегда кажется, что после них эффект бумеранга-как перестаёшь на ней сидеть, так все потерянные кг прибегают обратно, да ещё и с компанией новых кг :| Но сама никогда не сидела, так что личного опыта нет. Стараюсь просто правильно и умеренно питатся, пока что результат радует :smile:

  36. Янчик-кабанчик

    Ой, молокочаюсь я :grin:

  37. Янчик-кабанчик

    Вчера прочитала-вдохновилась)))) сегодня молоко часа с утра. Сегодня со страхом достала весы 68 при 172 роста. Посмотрим))) на диетах уже 2 месяца отсидела, толку нет. Конечно я не без греха :oops:

  38. Тори

    * худеть мне надо а не чудеть, я и так чудная :lol:

  39. Тори

    Эхх, пустынно тут. Все наверное уже похудели и щеголяют в коротких юбочках, чудеть надо мне одной :smile:
    Сегодня минус 600г, хотелось наверное побольше, но прогресс есть-так что я не расстраиваюсь :yahoo: Сейчас главное надеятся, что не все эти 600 грамм ко мне вернутся :roll:

  40. Тори

    Ауууу, есть здесь кто? Начиталась ваших отзывов, вдохновилась и уже второй раз молокочаюсь. На прошлой неделе отвес не зафиксировала, боялась весов после обжорств :roll: Но на этот раз взвешусь, сдесь отпишусь. И пусть даже никто этого не прочитает-для меня это мотивашка :smile: На сегодня мой вес 67,600. Худеть начала полтора месяця назад, тогда весила 73кг при росте 167см.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector