На этой странице представлены результаты яичной диеты на четыре недели, которые собрали в табличку девочки, соблюдающие диету. Здесь же можно оставлять свои результаты.
Саму диету, ее меню и некоторые советы по соблюдению можно найти здесь: яичная диета на 4 недели.
Напомним, что яичная диета, как и все белковые диеты имеет противопоказания, это: аллергия на яйца, беременность, кормление грудью, тем, кто имеет хронические заболевания почек, сердца и сосудов обязательно надо проконсультироваться с врачом, при наличии других заболеваний также желательно посоветоваться с врачом.
Еще одно важное напоминание: часть яиц можно употреблять без желтка, либо заменять обезжиренным творогом. Просто сокращать количество приемов пищи или исключать какие-либо продукты не стоит. Если вы переведете организм в «голодный режим», обмен веществ замедлится, и результаты яичной диеты в дальнейшем уже не будут радовать.
Обязательно пить много воды : общий объем потребляемой за день жидкости – не менее 1,5-2 литров.
И не забывайте про витамины. Даже несмотря на то, что меню диеты разнообразно и сбалансированно, организму может не хватать витаминов и микроэлементов, когда вы уменьшаете порции, чтобы скорее увидеть результаты похудения.
И вода, и витамины необходимы организму для поддержания нормального обмена веществ, а значит и для эффективного похудения.
Еще одна особенность белковых диет: часто они становятся причиной запоров. Некоторые методы борьбы с запорами описаны здесь.
И результаты худеющих на яичной диете:
отчеты за 1 неделю:
Джама(-2,9кг) – рост 170см..вес был 82,4 стал 79,5
Надежда(-4,5кг) – рост 173см.. вес был 83,0 стал 78,5
Tanya(-3,5) – рост 160см..вес был 105 стал 101,5отчеты за 2 недели ЯД:
Брюнетка(-4,8кг) – рост 171см..вес был 84,4 стал 79,6
Таша 36(-4,3кг) рост 178см.. вес был 94,2 – 89,9
Мадинка(-4,2кг) – рост 163см.. вес был 83 – 78,8
Еленка(-2кг) – рост 158см.. вес был 65 – 63результаты за 3 недели диеты на яйцах:
ВитЛана(-6кг) – рост 162см.. вес был 69 стал 63
islenka(-7,9кг) – рост 165см.. вес был 79,6 – 71,7
NORA(-5,1кг) – рост 165см.. вес был 75,1 – 70
Юля(-8кг) – рост 173см.. вес был 88,0 – 80,0
вика(-6,2кг) – рост 168см.. вес был 63,5 – 57,3
Лара(-5,6кг) – рост 167см.. вес был 85,0 – 79,4
Алиска(-4,5кг) – вес был 71,5 – 67,0результаты за 4 недели яичной диеты:
Галинка(-5,3кг) – рост 165см.. вес был 61,5 стал 56,2
Лика(-4кг) – рост 170см.. вес был 63 – 59
Додо(-6,3кг) – рост 156см.. вес был 85,3 – 78,6
Ирэн(-4,8кг) – рост 168см.. вес был 55,3 – 50,5
Матильда(-5кг) – рост 165см.. вес был 78,1 – 73,1
Аленка(-6,5кг) – рост 167см.. вес был 78.5 – 72,0
Лара..внесла в таблицу))
Лика..я уже 5 мелких мандаринчиков съела))) есть тоже не хочу пока..обед намечается в 12:30-13ч…
половину пути прошли!!! Урв!!!
Матильда- ну кофе это святое. Я тоже апельсин и яблоки на сегодня приготовила. Думала голодная буду, с утра одно яблоко съела, но странно кушать вообще не хочется
Приветик всем стройнеющим!Всем побольше отвесиков!Мой рост 167см,изначальный вес 85кг-сейчас 81.9,за первую неделю -3.1кг,всем хорошего настроения и удачной недели!!!
простушка..записала..у меня за 2 недели -6кг…
спасибо..вроде выздоравливаю))
Лика..я начала с мандаринок утро..ну и кофе с молоком, естественно.. на обед большущая груша..а на вечер яблоки…ну может и мандаринки еще))) вот как-то так))
Итак итог за первую неделю для таблицы – рост 168, вес начальный 63,5. сейчас – 60,2, итого -3,3 кг. надеюсь вторая неделя порадует так же или хотя бы не хуже. Торжественно обещаю заниматся с хулахупом и не жульничать так как на 1 неделе – а то было 1 раз вино вечером, еще раз чебурек жареный,конфетка и 2 раза борщ. С утра пью зеленый чай с медом – но я так его пью уже лет 8. яйца и апельсины с утра не ем.
А вообще задумалась о диете когда на весах увидела цифру 65 при росте 168 – это много, и такое я видела разве что при беременности. Желаю всем и себе удачи в дальейшем – обрести желанные формы.
Лика я ела яблоки,апельсины,грейпфрут, грушу,даже китайскую грушу ела,в ней столько воды.
а вот с вареными овощами на второй день туговато в это время года ,но от них хоть не так пучит
ой.,не успела дописать а уже пост отправился)
изначально- рост 166 вес 56
1неделя – 3кг
2неделя – 3кг
3 неделя – 0,5 кг(
так что надеюсь еще на 4 неделю
стараюсь соблюдать строго, но тоже бывают срывы,не могу не пить на ночь чай, даже без ничего,но пью, а это наверно не очень хорошо, так как воды накапливаю
так же несколько раз не получалось поесть в 6 и ужинала в7-30, но я в кроватку укладываюсь где-то около 12 или даже позже.
и еще не подключила спорт.
Девочки у меня радость!
если вчера уторо было хмурым и встретило меня плюсом в 1,6
то сегодня минус 2100!!!!вауууууууу
даже не пойму почему, но может это из-за воды было??
сейчас чувствую себя получше но только голодно мне на фруктах еще сегодня а завтра4 неделя -стартует)
Серена
у вас еще все впереди и возможно просто организм жадничает а потом как выдаст!
Анчоус-6,4 за 2 недели?Круто! Молодчина!
Татьянка -3 за первую неделю это очень хорошо,я помню тоже была очень рада, так что ждем хороших результатов и на последующих неделях.
Ирина35 молодцом, так держать!
Матильда, спасибо за приглашение, а то я никак соратников-кто уже 3 недели отсидел не найду((
так что если вы меня примете к себе в табличку-буду искренне рада
Дeвочки всeм привeт!Хочу тожe отмeтиться.Стaртовaлa 2 нeдeля моeй диeты(нaчaлa 23 янв.).Итог пeрвой – рост 173, нaчaльный вeс 88кг, сeгодня утром 84кг. Диeтa супeр, a eсли с вaшeй поддeржкой, тaк вообщe зa рaдость. Кaждоe утро и вeчeр зaряжaюсь вaшими сообщeниями.
всем привет поздравляю всех с отвесами, у меня вес тоже тронулся, итого: рост 160см отвес за вторую неделю 1,5 кг, за все время 4,5кг, т.е. был 76 кг,73 кг, стал 71,5 кг, объемы хоршо ушли
УДАЧНОГО ДНЯ ВСЕМ
постушка ,спасибо .Матильда, посылаю свои данные 156см,изначальный вес 85.300 сегодня 81.100! Рада за всех у кого отвес так держать,а уменьшиться на размер – самое прекрасное что можно услышать нам худеющим -большой стимул!Так держать ! Удачи нам всем!
доброе утро, девочки….какие вы у меня молодцы..все с хорошими результатами…и оперативно отписываетесь… у меня отвесик -300гр..приятно))..
так, девочки..кто 1 неделю прошел отписывайтесь, кто еще не писал…Алиска обещала..
девочки “экваторные” (это мы)
простушка..давай тоже к нам в табличку..я помечу, что ты 3 недели просидела..
islenka,поздравляю с потрясающими результатами!
Матильда,для таблички за вторую неделю вес с 87,5 до 85,6,потеряла 1,9кг.За 2 недели 6,4 кг,думаю неплохо)))
Здравутвуйте девчоночки. У кого отвесы – поздравлям, даже бурно праздравлям
.
Матильда, мой отчетик:
Рост 168,ес до – 88,6кг, после – 87,5, итого отвес за 1 неделю 1,100кг.
Чему я рада очень (хотя конечно же при таком приличном весе хотелось бы и побольше, особенно понимая, что вряд ли с такими темпами результаты всей диеты за месяц будут ошеломительны, но хоть что-то, чем ничего)
Девочки всем привет!
Новая неделя хорошо начинается!
Отчет за первую неделю: рост 165, вес до 79,6, вес после 74,9, итого за 1нед -4,7…круууууть)))) и пару синячков на животике от обруча!!!
Лика поздравляю за 44 размерчик, буду стремиться к тому же!!!
Какие же мы молодцы!!!Упорные…сильные…красивые…и скоро все будем стройныееееееееее……..Ура!!!ТАК ДЕРЖАТЬ!!!
Девочки, привет. Я еще с вами, болела, но от диеты не отходила.
Итак отчет для матильды. 3 неделя 1д. Рост 170, вес. 60,400. Всего 600гр. за вторую неделю. Но объемчики хорошо ушли, вчера новые вещи покупала, как всегда взяла мерить 46 размер а он большеват оказался. Так что с радость накупила вещей 44 размерчика.УРА!!!!!
Доброе утро Милые Дамы)) Всем удачного дня) привес в 300г((( Флоресан покупала в ашане ориетир ярко оранжевая баночка или тюбик в голубой надписью “фитнесс”
Девочки, привет!
Вот и прошел второй рубеж, отчитываюсь для таблички рост – 165, вес до – 61,5, вес после – 58,4, итого -3,1 кг за две недели. Сегодня мемя тоже посетил привет в 400 гр., а вообще самая маленькая цыфра на весах, которую я увидела за диету 57,4. Я вот подумала, что может вторая неделя такая привесистая, потому что у большинства из нас есть плюсы и не маленькие. Ладно, идем дальше и мечтаем о красивых попках
Додо я на 3й неделе сейчас, со вторника пойдет 4-тая, за первые 2 потеряла -6 кило, но на третьей за 5 дней вернулись 1,6((
посмотрим сколько будет на весах во вторник утром,тогда и скажу результат по 3й неделе.
Мне у вас тут сразу понравилось – такие все доброжелательные.у меня тоже есть хулахуп 1 кг – так Сын ( 1,5 года) просто не дает его крутить. а так и я бы с удовольствием. только стоит – блин.
Мила) вся “красота ” от синяков проявиться завтра, я имею в виду ощущения от них, не покрутите наверно завтра, так как будет ой как чувствоваться.
новенькая Вика, вы почаще пишите о своих делах и достижениях, вам полегче будет
Да и девчонки здесь собрались хорошие ,с их поддержкой-заметно легче
Nora,yakusha,Ирэн,Матильда и все кто пожалел меня и поддержал-СПАСИБО ОГРОМНОЕ,реально тепло стало от ваших слов и поддержки, я что -то весь день хандрю и мерзну,вроде дома тепло-мои раздетые ходят и говорят жарко ,а меня знобит, как бы не заболела я((
А про привес,да,я читала здесь что бывает, и были дни когда вес просто стоял,но вот когда увидела большой плюс,честно-РАССТРОИЛАСЬ.
но я все же надеюсь что все будет ок))
так как планирую через неделю после 4нед ЯД -ПОВТОРИТЬ 1+4,1+4
СПАСИБО ВАМ РОДНЫЕ.
ВОТ 4-я неделя закончится и что я буду без вас делать???
уже привыкла к вам, читать,переживать вместе с вами.))
всем терпения и больше положительных эмоций.
чмоки-чмоки
Мила, если обруч тяжелый, то 7мин, это ты перестаралась. У меня хула хуп легкий, сейчас я его уже и не чувствую, а вот когда только начинала железный крутить, 2-3мин и все, боль адская, сейчас уже 20 мин. спокойно. Ты главное не переусердствуй, у меня, например синяков никогда не было, но один раз так перестаралась, что на пояснице вылезла шишка прям на позвоночнике, испугалась жуть, потом прошло. Главное, когда крутишь напрягать мышцы пресса и держать ровно осанку!
простушка, у меня, например, перед кд, очень наливается грудь и “надувается” живот и во время тоже))) так что привес тут не удивителен, кстати тоже на днях ожидаются кд, но пока привесов нет, посмотрим. сегодня целый день ем, запекла курицу с овощами в рукаве, вкусно очень. завтра одни фрукты, думаю от сегодняшней “загрузки” должен день пройти хорошо.
девчули..не расстраиваемся привесам..и все утром пишем результаты…
те,к то на первой неделе..пишут рост, вес до и после…(я знаю, что я повторюшка)
Я приготовила сегодня курицу в рукаве с разными овощами просто объеденье и почему я раньше это не готовила…..
Ирэн сегодня привезла свой обруч это просто пипец какой он тяжелый но крутить получается покрутила ровно 7 минут намотала на живот широкий шарф и не че не помогло сижу с синячищами на боках все болит думаю все действительно помогает синяки так сказать где надо….
Матильда завтра отпишусь про вес но не знаю как мои весы покажут более точно взвешусь во вторник у подруги и кстати не правильно не много вес мой указали в таблице 63-2,5 кг =60,5 если надо исправьте спасибо всем до завтра и побольше отвесиков всем девочки….
Я к вам девочки – можно, уже неделю на яичной диете – с мелкими погрешностями – 3 кг ушло от меня продолжаю дальше – очень довольна ее, и не так уж и сложно
на обед готовила, на сковороде куриную грудку с луком, а потом горошек замороженный, мне очень понравилось, даже дочь старшая поела со мной.
приветик, девочки! а я вот вчера была на день рождении, благо вечером по диете мясо было, спиртное не пила, так как за рулем, но мяса съела очень много! и там же взвесилась итог-64кг, то есть все как было с самого начала, я даже не знаю что и думать, за 6 дней ни отвеса ни привеса, может конечно весы другие поэтому так, или потому что не с самого утра, вобщем радуюсь, что не плюс с моими то таблетками.
матильда, для таблички рост 168, возраст 28, вес сначала 64кг, закончилась первая неделя вес-64.
Девочки… большинство из нас с плюсами…ну и что? может кд..может вторая неделя такая..третья будет повеселее..так что утром пишем мне после взвешивания..я подведу итоги…
Простушка это перед кд,не надо хандрить.Будет и на нашей улице праздник в виде отвесов ,главное отвлечься и не срываться.У меня второй день привесы.Но я знаю будут и минусы.Нужно взять себя в руки .Ато с таким настроем и до грехопадения не далеко
Простушка это перед кд,не надо хандрить.Будет и на нашей улице праздник в виде отвесов ,главное отвлечься и не срываться.У меня второй день привесы.Но я знаю будут и минусы.Нужно взять себя в руки .Ольга на счёт сладкого и мучного- я вообще не ем никакие сладости и мучное(хлеб,макароны,пельмени и т.д).Просто не люблю,и почему то вес растёт
простушка ну ты вообще героиня уже на 4 неделю переходишь)) конечно это из-за КД ты начала сразу после них когда организм освободился от всего лишнего ( и от лишней жидкости тоже), а сейчас он все опять накопил. ты по объемам то как ощущаешь минус?? будь уверена люди на этой диете реально худеют и лишний вес не возвращается) доказано практикой)
Девоньки,здравствуйте вот и у меня сегодня +…
вчера еще утром надеялась на отвес ,так как не взвешивалась целых 5 дней, и были гоолодные дни((
у меня целых 1600 плюса!!!!(((
я в шоке и еще настроение НОЛЬ
Не знаю почему но чувствую себя устало,тоскливо и серо….
Чего-то хочется,сладкого, впервые за всю диету захотела сладкого… теперь вот держусь ,но что-то мне все надоело…((
может потому что сегодня-завтра кд?
Мила, у меня было два кремя серии флоресан. Один антицеллюлитный, я им мазала ноги и делала массаж, а второй, по-моему назывался «тонкая талия», я им мазала живот, заматывалась в пленку и на вечернюю пробежку (так как зима, то лучше на беговую дорожку). Потела, лучше, чем в сауне, простите, что аж трусы выкручивала)))) За одну такую пробежку по 300-400 гр. уходило. Это для плоского живота хорошо, а вот для того, чтоб убрать бока, можно делать тоже самое, но крутить обруч, чем я собственно сейчас и занимаюсь, только крем у меня белорусский. А вот за флоресан, мне тут на форуме напомнили, обязательно куплю и буду мазать перед тренажерным залом.
ДЕВОЧКИ ВСЕМ ДОБРОГО ДНЯ.Всех с отвесами,мой стояк УРА сдвинулся с места,утром не поверила своим глазам -900гр,блин Я РАДА.правда вчера пришлось выпить (сенаде) чтобы сходить к другу “фаянсовому”,так теперь с каждым минусом стимула еще больше,очень хочется достичь своей цели,да еще в отпуск через месяц улетаем(не знаю хватит ли моей силы воли там)но сейчас надо пройти этот путь до конца,я тоже наверно буду повторять 1-4 и 4-1 или сделаю в недельку перерыв.
Девочки у кого стояк или + не переживайте и не срывайтесь,ждите и представляйте каждое утро как вы увидите огромный —,это так заводит такой азарт просыпается.всем удачного дня.
yakusha,вообще то креветки это не рыба,а ракообразные.Я сидела на диете протасова там тоже рыбу можно,и знающие люди не советовали рыбу на креветки заменять(хотя я креветки обожаю но ела не любимую рыбу)И с отвесом тебя
:!:!!!
всем доброго дня, NORA у меня тоже во время КД был + , теперь на эти же 500 грамм нинус, но очень жаль, что не больше, получается, что у меня на 2 недели тоже стоят, ни больше, ни меньше. Вот говорят откажить от сладкого, мучного и картофеля и будешь худеть- ну где оно все? Пока на дистанции вместе с вами.
У кого отвес – поздравляю, у кого вес встал или в плюсе, ну чтож будем ждать на результат завтра
ВСЕМ УДАЧНОГО ДНЯ
Добрый день,у меня пришли кд и опять плюс +300гр.Но не сойду с дистанции.Мотивации очень сильные.Алиска мы с одного дня на диете,умничка минус 3,5 за неделю класс!!!А у меня назад возвращается,за два дня полкило вернулись.Обидно,досадно,но ладно!!!Матильда ты права организму нужно отдышаться перед новым “сбросом”.
Милые Дамы Доброе утро) как же я волновалась за вчерашний алкоголь) проснулась встала на весы ….ну и 57.2) все хорошо, худеем)) минус 500г. Завтра рыбный день …а правда можно креветки вместо рыбы??
Доброе утро, красавицы!!!
yakusha, а я сегодня тоже с дня рождения, выпила бокал сухого вина, ничего не ела, весь вечер пила чай)). Утром с содраганьем встала на весы, а там – 200гр. Ура, идем дальше. Видимо организм не заметил. Радует, что следующее искушение только 8-го марта ( с любимым договорились, что 14 февраля и 23 февраля у нас в этот раз безалкагольные, так как нарушать не хочется).
Матильда, я завтра тоже отпишусь, хочу в табличку))
Ольга, держись, мы с тобой!!!
Мила, я кремом начинала мазать сразу после груди, а заканчивала коленями))) Заканчивалась баночка конечно быстро, но результат того стоил))
Превет девчонки.Олечка я вас покинула в плане диеты,но все еще в рядах худеющих,так что вы от меня еще не скоро отделаетесь,ну пока мы все не избавимся от своих лишних кг.После вчерашнего голодного дня вес на месте,но приближаются кд,может поэтому.Девочки поздравляю у кого отвесики,у кого вес стоит не отчаиваемся,мы его все равно добьем
islenka…да это я тааак пошутила)))))
NORA…ага внесу в табличку..только не забываем о РОСТЕ
Алиска..напишешь завтра утром отвес и РОСТ!!!
Мила…посмотри, что на весах будет..может обойдется…завтра утром жду результата за неделю…
Ольга…у меня тоже отвесов нет..ну и ладно)))..и так за половину диеты вон на сколько похудели))…завтра напиши “показания” весов…
у меня “стояк”…ну и ладно)) все еще впереди)))
Девочки, доброго утречка всем!
. Но потом понимаю, что нет чувства голода, зачем в себя пихать то? И это меня останавливает. Очень хочется в следующее воскресень увидеть цифру 65. Смотрю на себя в зеркало и понимаю, что колессобразности и валики на бедрах – это то, что уйдет следующим. 
Идет к концу первая неделя. Матильда, включи меня в таблицу пожалуйста. Отвес 3,5 кг. Начинала в понедельник с весом 71,5, сегодня воскресенье – вес 68,0.
Очень воодушевляет и радует. Продолжаю дальше даже без разговоров. Очень нравится то, что нет чувства голода, а желание наесться всяких разных вкусностей – это нормальное человеческое стремление к прекрасному
всем привет, я еще на диете, извените меня за то нелепое сообщение (кто помнит) сорвалась с этим плюсом несчасным, прошу прощения.
у меня все без изменений, все теже +500, завтра надеюсь КД кончатся и я увижу отвес
И что это вы придумали болеть? выздоравливайте, Поздравляю всех с отвесами, у кого есть, у кого нет не отчаивайтесь у нас еще впереди аж 2 недели все будет ОК
Растроилась, что Нина нас покинула, я как-то её придерживалась, ведь у нас рост и вес одинаковый был.
Всем спокойной ночи
Вместо ” наказывать ” конечно же намазывать …. Хохотала когда прочитала до слез типа ,так им и надо, мой айпэд заколебал меня все исправляет….
Ну ладно еще раз пока!
Привет всем я сегодня сорвалась точнее не сорвалась а поела ни то что надо. Поехала за обручем хула хуп и задержалась пришлось поесть что было а именно 1 голубец с говядиной и рисом и салат из капусты с красным перцем естественно заправленный маслом но поела не переедая, вокруг кроме крошки картошки и хот догов ничего не было самая при личная пища а на ужин съела одно яблоко вот такие пироги девченки. Если честно не отчаиваюсь сначала по переживала но решила так лучше чем боль в желудке и вечером пережор с диеты слезать не буду посмотрим че дальше будет…
Ирэн хотела уточнить а кремом флоре сан можно только ноги и попу наказывать или живот тоже? Это у меня проблема номер один и бока еще …
Всем девченкам желаю удачи не в легком нашем бою!!!
Спокойной ночи
Матильда спасибки что и про нас первонедельников не забываешь.В понедельник обязательно отпишусь о результатах за неделю.
ммммМилые Дамы) а я со свадьбы) ела только курицу хотя нужно по сегодняшнему дню мясо….. но не предлагали. пила сначала вино сухое белое а потом водку…. все в меру. завтра по отвесам сообщу как организм отреагировал.
Ирина 35…Буду обязательно делать табличку отчетную..ДЕВЧУЛИ…ПИСАТЬ ОТЧЕТЫ О СВОИХ ПОТЕРЯННЫХ КИЛОГРАММАХ В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! К вечеру выставлю двухнедельную таблицу потери веса..
и еще…
ДЕВОЧКИ..КТО ОТСИДЕЛ ПЕРВУЮ НЕДЕЛЮ…ОТПИСЫВАЙТЕСЬ ТОЖЕ..ВАМ СДЕЛАЮ ОТДЕЛЬНУЮ ТАБЛИЦУ ЗА ОДНУ НЕДЕЛЮ..НУЖЕН ВАШ РОСТ ВЕС ДО И ПОСЛЕ…
Спасибо за внимание
Оксана…я не специалист..мое мнение, что можно перейти..и честно говоря нужно…фрукты-овощи организму нужны….а поскольку углеводов в этой диете тоже мало..то и худеть вы тоже будете…
Всем привет!у меня вопрос наверное больше к специалисту…Три недели просидела на КРЕМЛЕВСКОЙ,потеряла около 4 кг.,все бы ничего,но что то последнюю неделю начался дискомфорт в области печени,видимо от жирной пищи(в Кремлевской жирная пища-это нормально),вот с понедельника думаю перескочить на яичную,там все таки овощей и фруктов побольше,кто нибудь знает,можно ли так резко менять диеты – без вреда для здоровья и потерянных килограмм?
Всем привет!NORA-про завтрак читай правильно,перед каждой неделей написано конкретно что кушать.Я и в первый раз на яд яйцами и греп.не завтракала.Матильда-не путай,на третью это не прописано(мне кажеться яиц уже достаточно).Матильда,таблицу писать будем или тебе совсем хреновато?Если тяжко,тогда подождём(я извиняюсь,мне просто этим некогда заниматься).За привесы не переживайте,мой в 2кг уже уходит,надеюсь завтра его не увидеть.Кто ещё здоров,подумайте о контрастном душе-тело надо немного закалить.И ещё умные люди очень советуют витамины СУПРАДИН(в шипучих таблетках),я пью-хоть энергии на день стало хватать.Для женщин они вообще очень полезны,я даже маму заставила пропить,она очень довольна осталась.Там ,кстати,для диетчиков тоже прописано.Думайте сами,решайте сами!Всем хорошего настроения и отвесыщееев огромных)))))))))Спок.ночи всем
xudeyushaya…а сколько планируешь сбросить?…в среднем при таком весе 10 спокойно можно…
Аленка, Ирэн..спасибо за пожелания
Надин…будем ждать результатов…как взвесишься..напиши..порадуемся вместе..
islenka…очень круто..в мамины джинсы влезла…а теперь добейся, чтоб они велики тебе стали..представь сколько радости будет))))..спасибо за пожелания))..только можно я буду не поправляться, а выздоравливать?
Юсилисса..вот и я жду отвеса хорошего…а на плюс даже и не реагирую)))
простушка…ждем завтра твоего огромного отвеса..
Снежанна..это все четыре недели!!! каждую неделю..каждый день на завтрак яйца и грейп или апельсин..
ТАТКА…и не взвешивайся)))..погоди пару дней))..точнее..конца недели..чтобы в понедельник утром мне все отписались..кто хочет в табличку…
а где наша Party?
ВСЕМ ПРИВЕТИК!!!!!СМОТРЮ У ВАС ТУТ ОТВЕСЫ ПОЯВИЛИСЬ,ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!Я ПОНЯЛА ПОЧЕМУ У МЕНЯ ПЛЮС НА ВЕСХ…У МЕНЯ МЕСЯЧНЫЕ НАЧАЛИСЬ…..У МЕНЯ ОБЫЧНО СРАЗУ +2 КГ.СЕГОДНЯ НЕ ВЗВЕШИВАЛАСЬ,БОЮСЬ ДАЖЕ НА ВЕСЫ СМОТРНТЬ………НО Я НЕ ЗДАЮСЬ!!!!!!
НАСТРОЕНИЕ СУПЕР!!!И БОЕВОЕ.ДО КОНЦА МЕСЯЧНЫХ ВЗВЕШИВАТСЯ НЕ БУДУ,НЕ ХОЧУ РАССТРАИВАТСЯ…….ДЕВОЧКИ ВСЕ УДАЧИ И ТЕРПЕНИЯ!!!!!!!!!
NORA полностью с вами согласна…после похода по магазинам когда ничего не можешь нормального на себя подобрать не то чтобы любить ,ненавидеть себя начинаешь.Девочки мы сильные и мы выдержим,и будем самыми красивыми,и будем носить не то что есть большого размера,а то что прежде всего понравится нам!!!Верьте в себя!!!Я верю в вас!!!
Простушка спасибо за поддержку,только можно на ты.Мы уже как родные все здесь.Нас одно объединяет желание измениться и стать стройными и красивыми.Мне знакомая одна говорит-делать тебе нечего надо любить себя такой какая есть(она к слову больше 100кг весит)а я говорю я себя люблю,поэтому и хочу похудеть.На работе все хором мол последней радости себя лишаешь,а для меня радость видеть себя стройной и похорошевшей.
islenka молодчинка ! а представь себя через несколько недель позже?? думаю соседи увидев тебя удивяться а знакомые попытаются узнать секрет))
Так что девчонки , кто не верил -смотрите, пробуйте и убеждайтесь что ВСЕ ВОЗМОЖНО И НЕВОЗМОЖНОЕ ВОЗМОЖНО ТОЖЕ!!!
Юсилисса поздравляю,-2 кило!!реально круто!
молодчина ,так держать!
я уже несколько дней не взвешиваюсь, может завтра ,надеюсь на хороший отвес, но кто знает
Девочки всем приветик!
Вы чего это разболелись?? Выздоравливайте!
О,Надин, поздравляю за хорошие новости, имею в виду ваш поход и одобрение доктором вашей диеты!
NORA не отчайвайтесь, все будет ок, а настороение ноль потому что наверно вам скучно стало на диете, но все будет ок, только не слетайте
У меня все еще гости ,так что я целый день на кухни у плиты(((
Но я держусь и следую строго по диете!
А сегодня вот мне муж говорит ,хватит уже готовкой заниматься устала наверно,пойдем те пообедаем в ресторане))это он меня “пожалел”! ))
Так что там тоже пришлось держаться, но благо я курицу перед этим закинула в себя, и все прошло ок)
Всем героям сражения с жиром салют!!!Сегодня убедилась что в диете как в жизни то белая полоса то черная,два дня было то +200 гр…то вообще “стояк”,а сегодня встала на весы чуть не упала…-2 кг.Так что не отчаивайтесь девченочки!!!Всё лишнее непременно уйдёт!!!
Добрый день.Настроение ноль,+200 на весах.Но духом падать не буду.Правильно Матильда говоришь надоело салом трясти.А для меня мотивация когда мужики оборачиваются и челюсти на пол роняют
.Так что к весне мы придём к своим идеальным формам.
Девочки всем привет!!!Поздравляю всех с отвесиками!!У кого нет не расстраивайтесь, организм в шоке, и сопротивляется, но мы сильнее, держимся!!!
Матильда поправляйтесь!!!
У меня сегодня радостная новость, изначально у меня была цель влезть в мамины джинсы(она меньше меня на 1-2 размера(46 примерно)))СЕГОДНЯ Я В НИХ ВЛЕЗЛА!!!!!!!Наверно все соседи слышали мои вопли!!!И это только 1 нед.!В кг незнаю т.к. решила взвешиваться по понедельникам!Но объемы уходят заметно!!!Девченки настрой у меня убойный, теперь фиг кто соблазнит меня конфетами или еще чем-то!!!Я вообще обратила внимание что спокойно реагирую на “продукты которых нет в диете”)))))ОЧ радует!!!
К весне ни одной пухляшечке не останется!!!
Мы такие с вами молодцы!
Матильда вы будете в понедельник таблицу формировать???….если да….хочу там тоже своего присутствия…пожалуйста
Девочки спасибо что вы меня поддерживаете,обязательно буду писат о результатах,мое меню на сегодня молоко и 2кусочка хлеба,пока кушать не хочется,посмотрим завтра на отвес,интересно,куда пропали Татка,Party?
всем приветики! у меня интернет был отключен. отчитатья не чем, начались КД ия не пошла в бассейн, соответственнот не взвесилась, теперь получиться только во вторник. по одежде вроде минус есть, какой не знаю, вот сижу обедаю- яблочки с корицей! вечером опять котлетки из индейки! сегодня была у эндокринолога, она заметила, что я похудела, и не запретила мне сидеть на диете, вот только назначила противогормональную терапию, и сказала не обижайся, но от нее поправишься, поэтому уж никак мне нельзя слезать с диеты, а то очень много наберу. вот так, всем держаться!
Сегодня еще -200, чем больше отвесов, тем больше азарта и стимула))
София, я пару лет назад пользовалась антицеллюлитным кремом серии Floresan Фитесс Body, вечером смешаю с апельсиновым маслом и массаж ног 10мин специальной массажером, эффект бомба!!! Действительно, серия хорошая и очень не дорогая. Спасибо, что напомнила))
Нина, я с тобой согласна полностью, организмы разные, и если один человек от помидоров худеет, другой от них очень поправляется, хотя казалось бы это же овощ, но все же, так и с этой диетой. Но ты главное не пропадай, обязательно отписывайся, как там у тебя..Я чувствую это тоже диета не для меня, уж слишком я медленно таю((( но пока хоть незначительные отвесики, сижу и досижу до конца, а после хочу просто делать разгрузочные дни и посидеть хотя бы дня 3 на гречневой диете.
Матильда, твой набранный вес, это жидкость. И это хорошо, потому что выйдет она очень быстро, и за одно «промоет» хорошо организм, прихватив с собой еще жировые отложения. Ты главное выздоравливай быстрее!!!! Попей витаминный комплекс.
Скрабами и масками дома не пользуюсь, потому что когда это делала дома через пару-тройку сеансов засорила ванну напрочь)). Поэтому все подобные процедуры перенесла в душевую в фитнесс-центре, вот теперь жду-недождусь, когда здоровье позволит пойти туда.
Всем привет,всех с отвесами,и привесами :shock:,у меня вес стоит пока,но у меня аж в азарт появился,Матильда главное здоровье твое и малыша,поэтому лечись, а привес это ерунда уйдет как и пришел.девочки я тоже каждый день в ванной массажирую перчаткой и скрабами,кожа становиться лучше.с утра не стала завтракать только кофе,в обед у меня апельсин и сыр+овощи,ужин 2 яйца.особенно не разгуляешься.Всем удачных выходных и до вечера.
Юлия, я на себе все пробую, кофе как скраб с первого применения заметишь какая кожа гладкая)))))))) а обертывания курсом делают, эффект есть, но у каждого свой, зависит от состояния кожи….
София, попробуй обертывания дома делать, рецептов море в инете, и помогают хорошо!!! я вот скраб делаю из кофе молотого и геля для душа, кожа супер потом!!!! а я обертывания делаю медовые с эфир маслом апельсина, по очереди с кремом (Тюбик зеленый, белоруская косметика “Витэкс”, для массажа антицил) Очень довольна!!!
Милые дамы доброе утро) Девочки как бы не складивались-сминусовывались наши кг мы все равно похудеем т.к. имеем цель и всеми правдами и неправдами ее достигнем.
София ОРВИ КД диета холода… жалею жалею жалею и посылаю лучик тепла и света) и по поводу Floresan Фитес боди полностью согласна. Баночка 500 мл стоит 150 руб. мне посоветовала косметолог. У них в салон дамы табунами ходят на обертывания к египтянину, он берет 1500 а работает на этом материале. В домашних условиях при принятии душа скрабом массажирую проблемные зоны и на ночь гель-эластик под пленку. Делала через день 15 раз эффект был как от курса антицеллюлитного массажа. Но я тогда и весила 54 кг))
Сегодня отвес 200 г)
Татьянка, пока ничего не делаю, т.к. сижу на больничном, диета у меня началась вместе с ОРВИ))). Вот сижу мечтаю, когда закончатся КД, и можно будет пойти в зал. Кстати, здесь писали о креме для похудания, в прошлом году я использовала хорошую и недорогую серию Floresan Фитесс Body, у них есть скраб с кайенским перцем, термо-маска, кремы для сжигания обьемов, в сочетании с физическими упражнениями за одно занятие все это давало отвес почти в 500 гр. Ну и идеальную шелковистую кожу)))
София…это же только начало…а ты уже кислишь…у меня вон 1,2кг плюс)) а у тебя МИНУС…все впереди…а у тебя тем более еще и КД…так что не расстраивайся!!! Зачем лишний раз нервы себе тратить?..
привет всем!!!! утро началось с отвеса в 300 гр, очень даже хорошо)))) София , а ты кроме диеты делаешь что нибудь для кожи и уменьшения объемов????
Всем привет. Не выдержала – взвесилась, за три дня отвес всего -400гр. Капец. Умом понимаю, что это из-за КД наверное, но объемы тоже не изменились почти за эти 3 дня. Вобщем с утра настроеня нету(((
Галинка…планировала в этот раз 10-12 сбросить…но это в планах..бум надеяться)))
а вообще у меня 20 лишних…но я теперь настроена окончательно от них избавиться…хватит салом трясти))
тааак…пришла ваша больная Матильда)))
худеющая…добро пожаловать!!!
Галинка..вот это отвееес)))..браво…а я напилась вчера чая с лимоном…тонну выпила..сегодня привес аж +1200 о как))..я не расстраиваюсь абсолютно..знаю, что это жидкость..даже по кольцам видно…с пальца не снимаются…вот такая у меня “пичалька”))) Так, что, Галюсик, -6кг за 12 дней)))
Ниночка…все в твоих руках…попробуй другую…тут важно желание..и конечно, может быть другая диета тебе больше подойдет…только не забывай о нас…мы будем ждать твоих радостных “отписушек”…
Привет девочки,отвес 100г.все так дальше продолжаться не может.в субботу пригласли на встречу выпускников а я похудела только на3кг за 2недели,с моим весом это очень мало.Поэтому пора принимать меры,с сегодняшнего дня на англичанку 2дня разгрус,2дня белковых,2овощных может и зря скажете вы мне,но надо как то толкнуть вес,если не понравится англичанка(попробую 6дней)то вернусь к вам,начну с1недели,только уже без всяких вольностей.Если вам итерестно,буду заходить писать о результатах,так как уже привыкла к вам,без вас будет тяжелее выдержать.
Девочки привет! Позавтракала, яйцо еле впихала, а вот апельсинчик хорошо проскочил, запила все кофеечком и наелась от души. Сама себе поражаюсь, раньше бы таким количеством точно бы не наелась. Ну и мои результаты. Отвес 900 гр., сама в шоке!!! Талия минус 1 см!
Матильда – 7 кило за 12 дней – это супермегакруто!!!! Молодчинка. Естественно это не предел, впереди еще целых две недели. А сколько ты планировала и хотела бы сбросить?
Все девочки молодцы, поздравляю всех с отвесами.
Хорошего все настроения, как у меня!
спасибо Ирэн,да про белорусский крем ты писала,вот теперь надо мне его еще в моем городе найти,во вторник пойду с подружайками в сауну надо намазаться,потом поделюсь эффектом,Ольга не обижайся, да все девочки правильно написали только Матильда всех перечисляет(видать память после родов не пострадала),я же пока все прочитаю -потом начинаю писать уже потом не помню(память пострадала после родов) кто-и чем делился поэтому,обращаюсь всегда ко всем.всем сок ночи,до завтра.
У меня третий день в неделе кардиоло+пресс сначала 30 минут Дорожка потом пресс а потом еще 20 минут Дорожка не полностью 50 минут так бы и я оглохла бы от нее хочу согнать вес вот и бегаю хула хоп купила 2,5 кг не знаю конечно как его буду крутить, легкий у соседки пробовала не понравился мне надо че то потяжелей ну попробую, бока хочу убрать а то после вторых родов совсем че то расплылись надеюсь поможет.
Ирэн ты молод чина дома заниматься а мне как то дома ленится вот хочу тоже хоть разок в неделю в бассейн пойти но не знаю если получится ребенка маленького не с кем оставлять. Спасибо что отозвалась еще больше настрой появился по крутить его.
у меня есть хула хуп, но он для меня слишком легкий, сейчас кручу железный. хула хуп вещь вообще потрясающая, если конечно крутить регулярно, но я обычно ленюсь((( начинать лучше с 10мин, а то на следующий день будет больно очень. для того чтоб появились результаты нужно минимум две недели по 20-30 мин в день. достоинство его еще в том что от него худеет все тело а не только живот, как то он именно этому и способствует..я сегодня в спорт зал поленилась((( но дома тоже позанималась час + обруч. Мила, ты молодчага вообще-50 мин на дорожке, я от силы 20 пробегаю(( кардио почему то не люблю, зато с удовольствие силовые упражнения делаю.
Привет девченки смотрю весело тут у вас у меня инете не было всех с отвесами.. Я вот сегодня вместо творога обезжиренного которым можно яйца заменить съела сыр домашний 4& жирности ну не знаю не смогла я творог запихать а после 50 минут беговой дорожки и 1 часа занятий кушать захотелось сильно надеюсь ничего плохого а вы как думаете?
Завтра начну крутить хула хуп уже жгусь не дождусь если кто крутил расскажите про впечатления
Пока до завтра!!!!
yakusha,Матильда тебе правильно про меня сказала,обрати внимание на мои скачки. Простушка,не надо ко мне на вы-я ещё живчик огого!!!Сегодня муж обломал с басейном.Похудение на пользу не идёт.Меня теперь без контроля на улицу не пускают,т.ч есть повод задуматься и вам всем))))Ольга,мы все про всех помним.Просто кого то конкретно выделять умеет только Матильда,а я ко всем сразу обращаюсь
.Потому что некоторые (не буду указывать пальцем)такие имена себе придумали-пока напишешь час пройдёт,хаха.Просто я одним пальцем на кнопки нажимаю,хаха.Всем до завтра,и я не бросаю(вы обалдели:две недели уже прошло!!!!)
насчет фоток, это точно, ВЫ ВСЕ и фото меня только и держат на плаву))) обои на компе, у меня девушка модель Виктории Сикрет, фигурка у-ля-ля))) хочу такую!!!! и БУДЕТ!!!! я тоже частенько прибегаю к методу просматривания фото, я их себе столько накачала)))) только что из магазина, натарила еды гору, как взяла пакет в руки, мысль возникла, “и это я на диете? какая хорошая у меня диета”, запаслась уже на 3-ю неделю..фрукты, овощи..
так…Лику потеряла…Ликааа…чего-то не помню твоих результатов…или ты редко взвешиваешься?
Ниночка…как настроение?
Анчоуса с Юсилиссой не слышно..Мила тоже пропала…
Ирэн..спасибо за крем!! у нас в Смоленске белорусской косметики оооой как много)) так что буду искать)))
Ольга…Олечка, милая…мы с тобой…и всегда поддержим тебя…а +пол кило…ну фиг с ними…сегодня плюс а завтра минус…и вообще…на протяжении почти двух недель..по-моему у всех были горечи и радости…так что отставить расстройства..мы однозначно с тобой!!! И АБСОЛЮТНО ВСЕГДА будем тебя поддерживать (пока ты с нами..мы с тобой)..и не кислить (жалко смайла целовательного нетю)
yakusha вино сухое можно..но учитывая пост Ирины 35..о выпитом вине…даже и не знаю, что посоветовать…можно методом проб и ошибок…решать тебе…
а я еле втолкала яйцо..пью чай..вкусно)))
Девочки, нашла еще один отличный мотиватор, когда кушать хочется и невмоготу, полистайте какой нибудь журнал типа Космо, вот сейчас пересматриваю его, и понимаю, что через каких то два месяца я буду влазить в многие вещи, которые тут есть))) Это таааааак здорово)))
ЕСЛИ ПИТЬ ТО БЕЛОЕ СУХОЕ ВИНО,НО НЕ УВЛЕКАТСЯ!!!!!!!!!
ДЕВОЧКИ ЕЩЕ РАЗ СПАСИБО,ПРЯМ ТАК ЛЕГКО СТАЛО!!!!!!
АППЕТИТ ЗАМЕТНО СНИЗИЛСЯ ЗА ПОСЛЕДНИЕ 2 ДНЯ!!!!!!!МУЖ МЕНЯ ТОЖЕ ПОДДЕРЖИВАЕТ,ГОВОРИТ,ЧТО 3 КГ ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ РЕЗУЛЬТАТ.
Милые Дамы нужен совет. Совсем как то забыла но завтра на свадьбу)) с едой точно справлюсь но вот алкоголь!! За счастье молодых ну просто необходимо выпить будет. Кто что пил алкогольное и это не особо повлияло на уход лишнего веса?? Заранее огромное спасибо
АЛЕНКА у меня тоже проблемы были со стулом ,запирало на 4дня и только капельки на травах помогли(((
Сейчас вроде все ок.
Девочки я вот со следующей неделе в спортзал! Ураааа!
Девочки мне кажется мы все здесь общаемся на равных.Матильда например всегда отмечает всех в своих высказываниях,поэтому обижаться в этом случае как то глупо,все у нас получится,поэтому не истерите и не ищите повода для растройства
всегда на свой волне))))))) но стараюсь поделится как можно больше своим опытом.
Ты не расстраивайся, мне например помог спорт, чтоб вес сдвинулся, хорошо потренировалась, а на след. день отвес.
А вообще конечно обидно, когда стараешься, а результаты не оправдываются. Но в любом случае, это только конец второй недели, я думаю, что очень хорошие отвесы у всех будут на четвертой недели!!!
Ольга,здравствуйте не рас страивайтесь с прибавкай в весе, у меня тоже прибавка в весе и почти такая же как и у вас,но я надеюсь завтра будет результат.и вы объязательно весной будете красивой.стройной,и давольной собой,только ни каких конфет!
Ирина 35 жаль конечно, но чтож всякое бывает, может вам как Нина сделать разгрузочный день на твороге, если не ошибаюсь у неё был хороший отвес потом.
Татка, если вас немного успокоит, у меня сегодня тоже +500, НО я не получила такой поддержи от девочек как вы. Сегодня мама приехала, ей пожалавалась, а она говорит, что я очень хорошо похудела, поддержала, а то точно бы конфет наелась, буду продолжать.
И да девченки обидно что-то, я с вами с 16.01 пишу не часто, а если что-то спрашиваю или жалуюсь или делюсь отвесами – ни ответа, ни привета. Может обидела кого? или не знаю нужных слов для поддержки? вы все в темУ, а я как-то выпала.
ну да ладно, буду писать сама себе вроде дневничка, играть в одни ворота и худеть без поддержки – тяжеловато, но я сильная, справлюсь. Очень хочется быть весной красивой и стройной.УДАЧНОГО ДНЯ ВСЕМ
Девочки, что это вы надумали болеть, прекращайте это дело!!! И быстренько выздоравливайте!!! Только не нужно истощать еще больше организм, он сейчас как никогда нуждается в витаминах, поэтому я б на вашем месте немного отступила от диеты, здоровье важнее! Кушать нужно через не хочу, пить больше чая, с ромашкой, например, лимоном и калиной.
Аленка и Матильда, я писала про крем, не знаю его вы имели ввиду или нет. Белорусская фирма Витэкс. Зелененькая баночка. Называется Баня-Сауна крем антицеллюлитный для массажа. Там в составе кофеин, красный перец, эфирные масла.
ТАТКА не расстраивайся, лично я тебя очень понимаю! У меня хоть прибавлений не было, но вес стоял так долго, уже хотела психануть…но выдержала и пошли отвесики, так что терпения, и ни в коем случае не отчаивайся.
Светуля, а смысл тогда сидеть на диете?? Я не понимаю…значит оно тебе так надо. Вот когда будет желание похудеть намного больше желания съесть конфету, тогда у тебя все получится.
Ну так вот,пишу второй раз. Посмотрите на дурака,т.е на меня.Я вчера про вино сухое похвалилась-теперь результат.Весь день пила много воды,чтобы всё промыть,по маленькому бегала раз 10.На обед поела жареной мойвы-И ОПА +2КГ.Не берите с меня пример.Пока не бросаю ,жду что будет дальше!!!!!
Светуля,нужно отказаться от соблазнов,иначе нет смысла в диете.Аленка я сама делаю крем,дома.Есть эффект и не дорого,В прошлом году к морю за месяц подготовилась,и на пляже не стыдно было раздеться.
Ульяна..удачи!!!..Смотреть только вперед..
Nora у тебя тоже потрясный отвес!!
простушка..я планирую на недельку сделать перерыв..а потом сначала..или 1,4.1,4..еще не решила..
Алёнка..конечно не отчаиваться…а про крем мне тоже хоцца узнать…Девчули напишите еще разок…
Лик..принимай меня в ряды болеющих…а я и думаю..чего это я есть так вчера не хотела…прям не ужинала..и вообще не могла втолкнуть в себя хоть что-нибудь…сегодня тоже самое..только позавтракала..и сейчас рыбку ковырнула..температура 37,3…говорят идет вирус гриппа…ой как хочется думать, что это не про нас….
Галинка…да..на 7,1кг за все время похудела…очень надеюсь, что это не предел…
ТАТКА…странно, правда…откуда такой привес…только ты не соскакивай!!! слышишь?
простушка…спасибо…прям захвалила…смущаюсь
Ирэн…ура!!! хороший отвес…
yakusha еще кааак будешь выглядеть))))…стройность всегда года убирает…мне вот 28..и я тоже на 23 хочу выглядеть))..мы сможем!!! Без сомнений!!!