Фитнес
Волшебных средств для похудения не существует, зато реальных – сколько угодно. Одним из самых
Уже не первый год в открытой продаже есть домашние приборы для устранения целлюлита. Конечно,
Большинство девушек мечтает иметь стройную и подтянутую фигуру, но не всегда есть возможность вести
Ни для кого не секрет, что в области живота у женщин чаще всего появляются
Проблема избыточного веса волнует очень многих девушек и женщин. О стройной фигуре мечтают все,
Цигун пришел к нам из глубин веков. Благодаря этой гимнастике вы можете достичь оздоровления
Плавание – это превосходный вид физических нагрузок. Оно заставляет работать все группы мышц. Благодаря
Страдания человека, испытывающего дискомфорт в колене при сгибании ноги, безграничны. Острым болевым синдромом сопровождается
Почему иногда даже после интенсивных и регулярных тренировок мы не замечаем похудения? Дело в
Юношеская эйфория от осознания своей всесильности рано или поздно проходит. На организм со временем
Здоровое подтянутое мужское тело всегда было и будет в моде. Вот почему представителям сильного
В наше время существует множество способов и комплексов упражнений, позволяющих подтянуть и подкачать мышцы
Тай чи напоминает гимнастику, ведь все движения здесь медленные, ровные и плавные. Во всем
На сегодняшний день существует масса разнообразных фитнес-программ, которые могут удовлетворить любые запросы. У каждой
Многие девушки и женщины, пытаясь сбросить лишний вес с помощью тренировок, прибегают далеко не
Многие люди хотят сохранить фигуру на протяжении длительного времени. Если у вас нет возможности
Для того чтобы быть стройной, красивой и здоровой, совершенно необязательно посещать спортзал, конечно, если
При напряженном ритме жизни, который характерен для современного общества, многие часто сталкиваются с проблемой
Мужчины, у которых в силу различных причин нет доступа к тренировкам в тренажерных залах,
Эспандер «бабочка» – это тренажер, который работает на сжатие. Он довольно прост в использовании,
Тем, кому по душе фитнес или кто без спорта не представляет своей жизни, редко
Упражнения на шаре – это отличный способ улучшить общее состояние организма, развивать координацию и
Обруч – это отличный тренажер, с которым можно заниматься в домашних условиях, так что
Как известно, восстановление после кесарева сечения происходит сложнее и дольше, нежели после природного завершения
Зарядка с Дарьей Лисичкиной отличается предельной простотой, поэтому успела завоевать сердца многих соотечественниц, которые
Многие счастливые мамы столкнулись с обратной стороной материнства – располневшая фигура, которую достаточно сложно
Аэробика в стиле степ считается одним из популярных в то же время результативных направлений
Упражнения на степ платформе – ключевой приём фитнеса. Они позволяют задействовать совершенно разные групп
Фитнес – исключительно полезное и интересное занятие. Его используют для корректировки фигуры, в качестве
Упражнения тибетских монахов – это уникальная гимнастика, которая имеет также другие названия: «Око Возрождения»
Данные статистики, свидетельствующие, что спорт становится частью жизни все большего количества населения, не могут
Чтобы быть красивой, необходимо усердно работать над собой. Одни лишь косметические процедуры не смогут
Практически каждая женщина может стать обладательницей тонкой талии. Даже при наличии лишнего веса вы
Это танцевальное течение зародилось ровно полвека назад, в 1965 году. Тогда танцовщицы устраивали в
Худеть с помощью танцев намного проще и приятнее, чем с помощью пробежки или нескольких
Многие люди, занимающиеся спортом или пытающиеся сбросить лишний вес, считают белок главным элементом рациона
В середине декабря 2014 года стартовали продажи первого российского умного браслета ONETRAK Сколько раз
Для того чтобы привести все тело в тонус, не достаточно только активных движений, нужен
Спортивная ходьба – легкий и эффективный способ улучшить свое здоровье. Польза занятий ходьбой неоспорима.
Становая тяга – эффективное и простое упражнение, выполняя которое, спортсмен прорабатывает мышцы ягодиц, ног,
Для некоторых женщин такая фигура становится настоящим проклятием, хотя связано это не с особенностями
Фигуру «песочные часы» по праву называют самой красивой. Ее обладательницы имеют гармонично развитые плечи
Согласно одной из классификаций, есть три типа телосложения: астенический, нормостенический и гиперстенический. Каждый из
Трицепс – это так называемся мышца-разгибатель, которой отведена вся задняя сторона плеча. Трицепс состоит
Силовая выносливость — это ключ к здоровому и красивому телу. Выносливость — это то
Разминка представляет собой комплекс специализированных упражнений, целью которых служит подготовка тела к основной нагрузке.
Остеохондроз — это поражение тканей позвоночника, которое характеризуется нарушением межпозвоночных дисков, суставных поверхностей, связочного
Поясница требует отдыха, поэтому сократите количество часов, которые вы проводите сидя. Конечно, у вас
Существуют некоторые факторы, которые приводят к уменьшению роста. Самые важные из них – это
Каждая женщина мечтает о прекрасной, подтянутой фигуре, красивых, стройных формах, которым будут завидовать конкурентки