Пока есть свежие огурцы – это хорошая возможность похудеть и омолодиться на огуречной диете, эффективность которой определяется полезными свойствами огурцов.
Огуречная диета рассчитана на 3 – 5 дней, похудеть за это время можно на 2-4 кг, все зависит от того, сколько у вас лишнего веса.
Содержание:
Огуречная диета для быстрого похудения, 2 вариант
Диета на помидорах и огурцах
- Именно благодаря свойствам огурца, огуречная диета – это не только похудение, но и очищение организма как внутри (кишечник, почки, суставы) так и снаружи (кожа).
Есть несколько вариантов огуречной диеты для быстрого похудения, но в любом случае, лучше обойтись без соли, так как если огурцы воду выгоняют из организма, то соль ее удерживает. Лучше заправить салаты лимонным соком.
В любом варианте диеты в салат можно добавлять любую зелень (зеленый лук, укроп, петрушку, базилик, сельдерей, чеснок).
Огурцов можно брать и больше, чем предлагается, так как калорийность их очень низка (15 ккал на 100 грамм).
Лучше выбирать грунтовые огурцы, они гораздо полезнее, чем тепличные.
Пить на любом варианте диеты можно воду, зеленый и травяной чаи, но пить много вряд ли захочется, так как огурцы содержат много воды.
Меню огуречной диеты на день
Для этого варианта диеты готовим салат: режем огурцы, добавляем зелень, заправляем нежирной сметаной или кефиром, получившийся салат довольно питателен, хоть и низкокалориен.
Этот салат и едим 3-5 раз в день.
3 раза в день с салатом можно съесть подсушенный кусочек ржаного или зернового хлеба.
Огуречная диета для быстрого похудения, 2 вариант
Рацион диеты на день:
- 1,5-2 кг свежих огурцов,
два вареных яйца,
огурцы делятся на пять частей, 5 раз в день и едим огурцы,
2 раза добавляем по яйцу, когда есть яйца – решайте сами.
Диета на помидорах и огурцах
Рацион диеты на помидорах и огурцах на день:
- 1 кг свежих огурцов,
0,5 кг свежих помидоров,
На диете делаем салат с растительным маслом или просто едим огурцы и помидоры 5-6 раз в день,
на ужин, за 2-3 часа до сна – 100 гр нежирного творога.
- Не рекомендуется питаться одними огурцами, не стоит забывать, что организму нужен и белок, и жиры в небольших количествах.
- Огуречная диета противопоказана при гастритах с повышенной кислотностью и язвенной болезни.
Для того, чтобы проверить эффективность огуречной диеты, можно попробовать провести огуречный разгрузочный день.
Еще по теме:
- диета на огурцах на 7 дней
- почему можно похудеть на огурцах?
- огуречная диета Ксении Бородиной
- кефирно огуречная диета
Chestno, ya na ogurechnoy diete ne siju, ya pitayus malo est, i nejirnoe, i ne est posle 6. I skinula 12 kg. Ostalos eshe 8. Posle rodov nabrala 20 kg
Спасибо! Дина а сколько сбросила ты?
Удачи Света, мы с тобой
Привет девченки!!! с завтрешнего дня начинаю диету. После родов набрала 18 кг
. малышке уже 9 мес. а я все никак не могу сбросить вес. а лето уже на носу. завтра отпишусь
Molodec Marisha, eto ochen daje ne ploho. Vot nastroyu sebia, i otpishus.
Девченки, за 7 дней я скинула 2600, мне кажется это маловато, но я буду продолжать, только пока буду просто диетические блюда есть а через недельку опять на огурцы!
Дина, чувство голода можно сбавить силой воли, а так когда я очень сильно хочу кушать я выпиваю теплый стакан воды и уже легче и я уже так не могу много съесть, а еще я читала что можно теплую воду с лимоном он хорошо аппетит сбивает:)
Devochki ya v ujase, za eti 2 dnia, ya tak najralas, daje v 23 chasov kushayu. Vse vremia est hochetsia, chem bolshe em, tem bolshe hochetsia. Chto delat pomogite. Kak sbavit chvstvo goloda???????
спасибо огромное за поддержку.сегодня я продержалась.но насторой боевой .вчера вес был 80кг .через неделю взвешусь.я еще до 18часов кушаю а после 18ч ничего не кушаю думаю что поможет.я уже худела но не на огуречной диете а ела все на пару .и не ела булочки и сладкое .кроме черного шоколада по утрам.результат был через месяц на 8-10кг.а потом опять сорвалась и набрала лишнее.
привет Лина!присоединяйся,я вот продержалась 7 дней,в объеме потеряла в бедрах 5 см,что касается веса сегодня взвешусь и напишу отвес за 7 дней! А тебе удачи и самое главное терпения, сначало тяжело но результат не заставит себя долго ждать.
привет всем худеющим.я новичок .завтра тоже сожусь на огуречную диету
привет девченки! Вчера взвешивалась и получается за 2 дня ничего не сбросила
А у вас какие результаты?
Дина, у меня тоже лапочки дочки, нам 9 месяцев))))Вешу сейчас 57 хочу скинуть до 50, всегда весила 50, хоть объедалась на ночь, никогда проблем с весом не было, даже никогда о диетах не думала, а тут после родов 59 кг для меня это очень много, я как маленький хомячок))))У меня когда муж выходной столько соблазнов и когда ему кушать готовлю тоже всего охото,а еще вчера принес мне мороженое под нос,еле сдержалась
Но как никогда в этот раз я настроена на похудение 
да я наелась шоколада сегодня(((((((
буду пытаться снова завтра((((
Marish uh ti dvoyniaskiiiii, molodec kakaya!!!! U menia dochka godovalaya, mamina radost. A skolko ti vesish, i skolko hochesh poteriat? A ya segodnia obyelas krasnoy riboy, ne sderjalas
Ангелинка, привет! Почему не получилось? не скинула ничего?
Девочки(((Я в расстройстве((( Ничего у меня сегодня не получилось((((
Дина,12кг за 5 месяцев это хорошо,даже очень,молодец)))
Я тоже месяца как 2 ем по немножку,а раньше не могла у меня близняшки и времени совсем не было покушать я завтракала что получалось в основном бутерброды,и потом кушала к 6 и как утка нахватаюсь а потом понимаю что я объелась и из-за этого и вес не уходил))))
А вот на этой диете я чувствую себя просто супер,такая легкость и уже нет такого голода как в первый день было,еще утром конечно витамины пью а то думаю без витамин плоховато будет,и завтракаю тоже то что хочу на каллорий 250 наверно,200 как пишут не получается)))
Сегодня не знаю какой отвес весов нет,завтра взвешусь и напишу))))
Marish 12 kg poluchaetsia ya skinula za 5 mesiacev. No skaju chestno, ya ne golodala, prosto ela vse no malo. A sama po nature ya lublu vkusno pokushat, mne eto podnimaet nastroenie. A tak esli bit ostorojnoy, ya bistro hudeyu. Hot eto raduet
Marina privet konechno prisoedeniaysia, vmeste veseley. Ya toje ne stroyniashka, pri roste 170 veshu 74 kg. Tak chto ne dumay o plohom.
Привет, девченки, начиталась отзывов и сегодня решила с вами, я сейчас пост держу за 4 недели сбросила 3 кг, а так хочется к лету быть хоть немного по стройнее.Вот и решила на огурчиках посидеть,вы все уже стройняшки по сравнению со мной. Утром вес был 88, а вообще с 16 02 12 сбросила 9кг.И уже по приятнее смотреть на себя, так что принимайте в свои ряды.Отписываться буду каждый день о результатах.
Спасибо, Мариш!!!!! завтра отпишусь вечером, а потом только в понедельник))) Сейчас ВЕС 60!
Ангелинка-худеющая, привет!Пиши о результатах,удачи тебе и терпения))))
Дина, а ты за какое время скинула 12 кг получается? Обертывание медовое, брала мед нагревала немножко чтобы полегче наносилось, 4 капли эфирного масла грейфрута и мазала проблемные зоны и оборачивалась пленкой пищевой и лежала под одеялком мин. 40,кожа супер после обертывания. А уксусное,яблочный уксус натуральный разбавить водой 1:1 и так же 4 капли масла,мазаться, оборачиваться пленкой и так же мин 40 либо час под одеялком лежала,но уксусный больше от целлюлита помогает,у меня после беременности и с этим проблемки((((
Девочки!!!! Буду с вами! С завтрашнего дня начинаю! Не знаю, сколько просижу! Нужно скинуть 10 кг! Хочу недели 4 посидеть! 1-3(огуречная диета), а 2-4(яичная)
Oy ya toje posle beremennosti popravilas na 20 kg. Seychas ostaetsia skinut eshe 8 kg. A skaji kak ti delala obertivaniya, ya bi poprobovala
300 грамм это тоже очень хорошо,с учетом того что кушаешь все что хочешь,умеренно.
Я может и меньше скинула, просто я очень давно взвешивалась может недели полторы назад и вот сегодня утром,еще я делала 4 дня подряд обертывание 2 дня медовое и 2 дня уксусное,возможно все вместе и дало такой результат.
Еще меня подбадривает то что все мои вещи которые я носила до беременности не налазят на меня(((
Marisha u menia vsego lish 300 gram
no ya ne na ogurechnoy diete siju, a kushayu umerenno i ne em posle piati. A ti molodec!!!! Zaviduyu beloy zavistyu tvoyey vole
Привет.За вчерашний день отвес -1900,очень рада,тяжеловато было,но очень тяжело стало около 12 ночи кушать ужасно хотелось,даже живот болел,но терпимо,сегодня уже полегче)))
Dina, как у тебя дела???
Looool opisivatsia)))))))))) hotela skazat отписываться
Devchenki ya s vami. Kajdiy den budu opisivatsia. Mne toje ne hvataet podderjki. Marish ya s toboy. Couraj tebe. Udachi. Pishi o resultatah.
Девченки пишите у кого какие результаты)))Мне очень нужна поддержка,а то опять сорвусь))
Всем привет!После родов близняшек поправилась на 9 кг и никак они не хотят с меня уходить.Рост у меня 159 вес 58.900 всю жизнь весила 50,теперь я похожа на толстячка с непривычки))))Начиталась отзывы и решила с сегодняшнего дня на диету,сколько не пробовала диет максимум 1 день держусь и все.Надеюсь на этой диете подольше просижу))))
Всем привет!!!!
Очень надо похудеть к лету, как и всем,желающим быть секси-шмекси)))
Диеты не придерживаюсь, однако пью кефир и ем помидоры, огурцы…
Уже недели 2…
При росте 160 вешу 60 кг… Наверное,много,да??
Хочу посидеть на огуречной диете….
Давайте вместе начнем)))
всем привет! какие результаты? я сижу на яблочной уже 5 дней -3,3. хочу еще -6 хочу попробывть огурцы! девочки пишите
Привет всем! сегодня села на разгрузочный день, хочу проверить для меня эта диета или нет. Кто сейчас на диете? Вместе веселей
Я завтра на огуречную!присоединяйтесь!
Всем привет!,давно не заходила!какие у кого результаты?я сидела 10 дней на безжовной диете,результат-4 кг!хочу на огуречную сесть,кто со мной?
Диета проста супер,очень хорошо помогает.
дина ты все ещё на диете?очень отличная диета можешь открыть холодильник и взять салат из огурцов его можно есть до насыщения!давайте худеть в месте!у меня вес 55кг хочу 46кг завтро начинаю всем удачи)))))))))))))что бы не сорваться нужно писать о своих удачах в диете!
Vot ja probuju vtoroj raz. Kg ne6itala v pervij raz no sm 6itala, bedra bili 97 patom 89 no sorvalasj i nabrala obratno i k etomu e6jo raztja6ki
u menia nachalniy ves 78 kg hochu sbrosit do 65, nadeyus poluchitsia, hotia eli eli derjus chtob ne poyti na kuhnu i ne otkrit holodilnik. nu pojaluysta ne ostanavlivaytes na mne pishite, podderjite plizzzz
u menia toje sednia perviy den, muj prines stolko vkusnenkogo… vafli, pechenya, prianiki. ne uderjalas kusochen vafli otkusila. a vot teper cherez silu derju sebia
Привет, девчонки! У меня сег. первый день!
Рост 168 см., вес начальный 76 кг.
Хочу пока до 70 кг. сбросить!
я сижу уже 4 дня похудела на 3 кг(ем огурцы и кефирчик пью обезжиренный)правда кушать и не хочется…но ведь сами подумайте огурцы выводят воду лишнюю ,главное потом не кушать много а то в двое наберете
Маруся как ваши дела? Сколько минус? Я с завтрашнего дня сажусь.
Юлия
vsem privet!ya ne probovala sidet na ogurechnoy diete,no sidela na kislomolochnoy diete,toje ochen effektivno!no proderjalas vsego 4 dnya :sad:za 4 dnya ya sbrosila 3 kg!est xochetsya,jutko! :oops:vot xochu posidet na ogurechnoy diete!pojelayte udachi!
привет всем.я сегодня на огуречную диету села.надеюсь получится.отпишусь через неделю.всем удачи!!!!
Привет девочки!!! Прочитала ваши отзывы и решила что выбор правильный. Сегодня у меня 1 день на огуречной диете. За день я съела 6 огурцов по два в три приема, выпила три кружки зеленого чая с молоком и утром кофе с молоком и без сахара. После родов я очень поправилась и все мои вещи малы на меня. Мой рост 162 см вес 73-это ужас я столько никогда не весила. Мечта весить 50. Утром встану на весы и напишу о результатах. Буду сидеть столько на сколько хватит сил.
вы молодцы)я снова с вами)
привет девченки! я вот тоже решила посидеть на этой диете! хочу скинуть 15 кило!!!))) решила помимо огурцов кушать яйца, грейпфрут, пить кофе, чай с медом и лимоном! надеюсь похудеть побыстрее и навсегда!!!)))
всем привет)))))))у меня второй заход!все это время питалась здоровой едой)отвес-1кг))поняла что такие промежутки делать очень полезно не поправляешсяи ешь нормально только чуть-чуть!!теперь сново за сжигание каллорий!!рост-165 вес-51,буду писать если я здесь не одна осталась)))))девчонки вы где?давайте худеть вместе!!!
привет девочки)
вторые 7 дней кончились)))
за эти 2 дня всего -2кг
в общем за 2 недели отвес 5,5 кг
Эльвира, вот тебе готовый наглядный пример
параметры у нас с тобой почти одинаковые на старте, правда весу у меня большу было
как видишь вполне реально похудеть на 5 кило на этой диете, разница лишь в количестве дней
у меня на это ушло 2 недели, у кого-то 5 дней уходит, суть одна – это РЕАЛЬНО)))
перехожу на молокочай, так что всем удачи, спасибо за поддержку
Привет! Мой рост 165, вес 60 кг. Хочу хотя бы 55… смогу похудеть на этой диете?
пока не взвешивалась,и мне кажется ,что у меня организм привык к этим диетам,что отвеса нет.Подумываю сделать перерыв на 2недели.Завтра взвешусь,если результата нет,сделаю перерыв
хотелось бы еще семь и на каллории тоже перейду)а ты викуля как худееш на новой?
Алиса у тебя хороший результат!сколько планируешь ещё скинуть? Девчонки я также с вами,просто на другой диете.Сегодня начался 1й день.
привет))девчонки))викулька желаю тебе успеха в задуманом!!!хотела с вамиподелиться результатами на седьмой день диеты я вешу 52кг тобиш на 5кг меньше сегодня буду есть грибницу с броккали и цветной капусты немного каллорий зато так бодрит горяченькое советую)))) я вчера попробывала утром съесть половничек и неиспытывала голода целый день :smile:а еще нужно есть сельдерей (диета не запрещает)это продукт с отрецательной каллорийностью и наш организм затрачивает кал на его переработку!
завтро опять начну)))кристина помойму мы одни остаемся?ты ка еще будеш сидеть?
Кристина,у тебя как успехи в этой диете?
спасибо Кристина!я на 2дня сделала перерыв,а завтра с 1го числа сажусь на диету АВС!Она расчитана на 50дней(очень жёсткая),но я хочу 20дней выдержать.
Викуль, не огорчайся. Лучше не гнаться за быстрыми результатами наверное. Доказано и не раз, что можно слепить все, что даже мы не ожидаем, если не будем торопиться, а спокойно выполнять надуманное. Лучше лепить себя основательно, чем не понятно как. Всем девочкам советую посмотреть диету Харли Пастернака “Пять факторов”, диету Трейси Андерсон и на подобие этих системы питания. Не обязательно в точности выполнять, можно все примерно придерживаться. Я всем желаю слепить из себя ту, которую вы хотите видеть, какой вы хотите быть. Всем удачки, девчонки!
привет девчёнки!
видимо эта диета не для меня или мой организм к этой диете адаптировался!за 2ю неделю отвес 1кг. И в итоге за 2недели отвес 4кг. А мне ещё надо скинуть 5кг.Буду считать калории!
4й день отвес-3кг продолжаю в том же духе)))))))))))))))
Кристина, целый год калории считать я наверно свихнусь точно)))
а ещё я себе абонемент в бассейн купила
буду эффект от огурчиков укреплять)))
сегодня 2-ой раз пойду
такой кайф)))
алиса, отличный подход, я тут тоже недавно на день варенья пришла с салатом своим из огурчиков с зеленью, парни тоже в шоке были))))
привет!!!ВСЕМ сижу на диете4й день)))и в правду как было ранее написано на 3й день к еде наступает апатия есть вообще не охота!!!!на день рождение к крестнице пришла с огурцами и китайской капустой)))))))все были в шоке)))))))))пока не взвешивалась жду пока муж весы купит т,к маленький ребенок.
Вероника, английская та, что 21 день длится. В инете у нее несколько вариантов, ты не на тот попала) Но действительно на ней можно много сбросить, но не обязательно и 21 день сидеть)
Вероника, ну так до следующего года и на подсчете калорий можно запросто похудеть))
Викуля, ты – герой этого сайта) Не каждый сможет столько огурцы лопать) Ждем результатов.
привет девчёнки!я завтра утром взвешусь и напишу результат!и продолжу диету всё таки на 1000ккал.для меня она легче и результативней ,чем английская!
Привет всем)
ну вот я снова с вами
за предыдущие 7 дней избавилась от 3,5 кг
сейчас второй заход, день первый
вес 58,5 кг
жуть как хочется чтоб 50 было
хотя по всяким расчетам мой идеальный вес 51 кг 300гр
в след. году свадьба
так хочется до того времени пхудеть до заветных 50-ти и остатся такой н долго))))
викулька, ты молодчинка, у меня тоже такая идея была каллории считать после этих 7 дней, только не 1000 в день а 1200)))
кристина, почитала про английскую, жаль что она мне не подходит, мне то не много скинуть надо)))
а так оч даже ничего диетка, я б даже сказала что это не диета а вариант правильного питания)
пишите о своих результатах)
Вика, а ты еще не взвешивалась? Напишешь результат, а?Знаешь, может ты и сбросила немного, но зато уже большую часть жира наверняка убрала.
У меня подруга сидит на английской 2 раз уже, просто с перерывом огромным. Она просто с большого веса, говорит, что очень хорошая диета. После нее вес тяжело набрать, можно сразу переходить к обычному питанию, только что-то употреблять нужно в течении некоторого времени,я не помню. Я прочитала, действительно довольно сытная. К тому же полноценная. Кому нужно хорошо сбросить, то английская замечательный вариант.
привет кристина!да,у меня завтра последний день,но мне кажется что на этой неделе я меньше скинула!поэтому я продолжу диету,только другую.Буду кушать всё что захочу и считать калории -не больше 1000калл в день.так что девчёнки я с вами!
Вик, сегодня перестала, но завтра как и планировала снова сяду. Отвес – 2 кг. Но сегодня набрала 1 кг точно)
Завтра продолжу.
Хочу дня 4 без перерыва. Ты уже там заканчиваешь? Чувствуешь наверное себя супер просто, мне сейчас так тяжело в желудке) Что-то я себя не проконтролировала
кристина какой день сидишь?сколько скинула?как себя чувствуешь?
Вероника молодец,хороший результат!!!А если после перерыва,не сможешь продолжить диету,будет тяжело!
уряяя
последний день
отвес на сегодняшний день 3200 гр, оч даже не плохо
бока и спина сильно похудели, и бедра
сантиметра нет, так что сколько в объемах убралось не знаю)))
в Вс перерыв сделаю, а с понедельникак опять)
викулька, планирую ещё разок 7 дней посидеть а потом еженедельно один день на молокочае
алиса, посиди лучше 2 раза по 7 дней с перерывом в день – два
сразу 10 дней на мой взгляд тяжеловато
хотя кто знает комуц как
лично мне надо хотябы денёк чтоб отдохнуть от огурчиков, на курице например вареной посидеть денёк
а то я так и огурчики разлюбить могу, но что-то не хочется я их оч люблю)))))
всем удачи)
Вик, ну да, тоже хорошо). Но у меня обычно жор просыпается отключающий здравый смысл, поэтому чуть-чуть я не ощущаю))) Я лично витамины не пью на этой диете, т.к. это диета не должна в этом недостатка вызывать. Я сидела на белках, то там реально было дурно. А на этой только силы нужны. Я их кофе восстанавливаю,либо молокочаем
Но опять же, ты дольше сидишь… тебе надо уже наверное. Я не знаю даже какие. Сама никогда на диете витамины не пью.
девчата,а кто какие нибудь витамины пьёт?
так же худеешь!
спасибо кристина за совет!а я ещё знаешь что делаю,если что нибудь уж в не моготу хочется ,можно откусить кусочек с ноготочек и душа успакаивается!и ни кокого привеса.
Викуль, ну потерпи. Мне кажется во время диеты, чтоб потом глаза не разбегались от обилия пищи нужно все, что желаешь за время диеты записывать. Потом выполнять просьбу) Знаешь, мне кажется лучше один загруз под контролем, т.е. ты кушаешь именно то, что тебе хотелось все это время, нежели сумбурный набор продуктов в желудке. Ты же обязательно тогда начнешь переедать, если сорвешься как с голодного края. А так ты как бы и дашь себе волю, потому что честно даешь то, что тебе необходимо, но я больше, чем ты сможешь ты не съешь. Мы в себе пробуждаем обжору когда запрещаем что-то, тем более в такой желаемый последиетный период.
Не знаю, мне это помогает, но просто потому что у меня не железная сила воли, я люблю “смотреть налево” во время диеты))
спасибо кристина!я с кефиром 1,5процентным.Я уже еле сдерживаюсь,не то чтобы кушать хочу,просто огурцы надоели,охото чтонибудь вкусненькое.!Признаюсь я сегодня вместо огурцов кушала помидоры,до чего же они вкусные.и в принципе почти такой же калорийности.пью я чай,но утром обязательно кофе,настроение поднимает.
Викулька, ну ты продвинулась капитально. Просто таки героиня, этой диеты точно) Да, тяжеловато конечно с малышом, я понимаю, хотя пока к материнству не стремлюсь) У меня племянница маленькая, так что могу представить как трудно, молодец, что ты держишься! Ну ничего, ты ведь можешь много с коляской гулять, эффект будет не меньшим, чем от спорта, хотя у тебя и без того восхитительные результаты. Кстати, сколько процентов содержит у тебя сметана? Или ты на кефире? Дополнительно пьешь травы или чаек?
Я сегодня делала салат из огурцов со сметанкой(у нас ниже 15% нет), уже чувствую легче себя) Завтра планирую чисто на огурцах и зеленом чае. Мне кажется так лучше организм почистится, не хочу его лишним нагружать во время чистки.
Всем новеньким приветик! Хороших всем результатов и силы воли, вот Викуля доказывает, что при желании можно достигать желаемого
привет всем))))))))я уже в ваших рядах!!!рост-165 вес-57 уже не в одни джинсы не влазию!!!!цель-10кг,хочу просидеть 10дней тюк больше не рекомендуют))
Привет девчонки. Я в ваших рядах с завтрашнего дня. Сегодня куплю огурцы и сажусь.
привет Veronika!ты молодец!сколько ещё хочешь сидеть на диете?
привет кристина!рост у меня 166см.спортом не занимаюсь т.к маленький ребёнок 1,5года.,просто некогда.Конечно со спортом результат был бы лучше!А после диеты буду придерживаться,т.е приучать себя как можно меньше кушать.кстати сегодня у меня 11й день.
привет всем.)))
я не пропала, у меня инет пропадал
сегодня 6 день, отвес за все это время – 2400 гр
по моему неплохо, но это только вода на мой взгляд
викулька, наверно после 7 дней как и ты всего 3 кило сброшу)
настроение супер, вчера в боулинг ходили я всех выйграла)
блин как оказывается круто без этих 2,5 лишних кило, прям ууууууууххх
Ой классно как!!! Видимо у тебя было довольно много воды. Ты меня убедила
На чем потом будешь сидеть? У меня на этот случай правильное питание, которое восстановит обменку)
И я еще спрашивала, ты наверное не увидела сообщение, ты занимаешься спортом сейчас? И какой у тебя рост?
Хочу тоже чувствовать себя легче, потому что лишний вес все еще мешает( Так что завтра начинаю, думаю хотя бы дня три разгрузиться.
привет кристина!ты права,это действительно жир уходит,мерила джинсы которые с трудом одевала,так сейчас почти не растёгивая снимаю,свободно сидят!чувствую себя легко!
Веруня, с радостью! Только не пропадай
Викуль, ты по себе хоть хорошо ощущаешь? Я просто думаю, может это уже именно ЧИСТЫЙ ЖИР ушел, ну в смысле сначала же вода уходит, а потом сжигание именно жира.
Хм… а какой рост у тебя? Маловато для меня лично, но просто потому что хочу больше сбросить за короткий срок. Ты спортом занимаешься?
Ой,ошиблась с 26 ))))
Девочки привет!А меня примите к себе??? С 25 начинаю.Вес 68(((,рост 168.
привет кристина!я сижу на 1м варианте,за 7 дней я скинула всего лишь 3кг.сейчас мой вес 61кг.если честно настроение упало,стало тяжелее на диете сидеть,но я держусь!хочу добиться своей цели!ещё дней 5 точно буду здесь.ПРИСОЙДИНЯЙСЯ!!!Буду рада.
Нет девочки,я еще собираюсь
Просто испытывала на себе правильное питание, но что-то не худею на нем=(
Жалко, что девочки пропадают, вместе приятнее сидеть
викулька, интересно было бы узнать твой вес) На каком ты варианте сидишь? Ты еще сколько здесь будешь? Я с тобой посижу, если ты еще будешь
veronika тебе не кажется что мы тут только с тобой вдвоём на диете сидим!все вроде садятся и пропадают.
veronika молодец!хороший результат!как настрой?у меня сегодня 9й день,взвешусь на 15м дне.а на счёт молокочая ни чего не знаю.
Итак, сегодня пошёл 3-й день
отвес за предыдущие 2 дня – 1 кг 300 гр
на мой взгляд не плохо
ещё такой вопросик есть, можно ли посередине огуречной диеты, сделать разгрузочный день на молокочае?
они в шоке будут,когда ты станешь стройняшкой!!!Давай держись,я с тобой!!!