Антилайфхаки: 20 верных способов обрасти жиром – Часть 2

Если вы разве что не спите в обнимку с весами, считаете калории, стараетесь, стараетесь, а вес остается на месте – пора пересмотреть привычки. Даже если кажется, что следуете невинным особенностям характера и допускаете лишь легкие поблажки, то на деле вполне возможно – подкладываете жирную свинью своей фигуре.

Источник фото: pixabay.com

Мы уже рассмотрели 10 главных ошибок худеющих здесь, самое время поговорить о еще 10. Не нужно затягивать пояса еще туже и изнурять себя спортом и диетами. Жесткие меры вряд ли дадут эффект, если не найти первопричину – ту милую привычку, которая втихаря от вас воюет на стороне жира. Читать далее →

Бразильская диета – худеем за 7 дней

Знойные бразильянки хоть традиционно и обладают пышными формами, но талия загорелых красоток всегда сильно контрастирует с округлостями. Для такой притягательной фигуры нужен очень сбалансированный рацион, небольшое видоизменение которого позволило создать эффективную бразильскую диету, которая дает возможность за неделю сбросить до 6 кг!

Источник фото: pixabay.com

Как и большинство диет с быстрым результатом, эта основана на жестких ограничениях, поэтому применять ее нужно с большой осторожностью, особенно, если есть проблемы с почками или желудочно-кишечным трактом. Если во время похудения возникнет дискомфорт, ограничения стоит прекратить.

Важно! Если вы сомневаетесь в силах своего организма, прежде чем садиться на бразильскую диету, проконсультируйтесь с врачом. Читать далее →

Две простые техники массажа для подтягивания кожи лица

Каждая женщина рано или поздно сталкивается с проблемой потери упругости кожи. Некогда гладкий лоб покрывается морщинами, под подбородком появляется неэстетичная складка, а под глазами – мешки. Такая картина способна расстроить каждую женщину, которая заботится о своем внешнем виде.

Источник фото: youtube.com (автор Beauty Ksu / Бьюти Ксю)

К счастью, на сегодняшний день существует немало методик, которые позволяют продлить молодость и красоту. Одной из них являются различные техники массажа для подтяжки лица. Сегодня мы рассмотрим две простые техники: лифтинг массаж и японский массаж Асахи.

Читать далее →

Причина целлюлита – не излишний вес: почему «корка» бывает и у худышек

Целлюлит традиционно ассоциируют с лишним весом, однако часто он встречается и у стройных дам. Вопреки распространенному мнению, его причины скрываются не в переедании, а гораздо глубже.

Источник фото: pxhere.com

Так что же на самом деле провоцирует появлением «апельсиновой корки»? Почему целлюлит встречается даже у худышек? Давайте разбираться.

Читать далее →

Готовимся заранее: упражнения, которые не позволят фигуре испортиться после родов

Многие будущие мамочки думают, что спорт и беременность – понятия несовместимые. На самом же деле спортом заниматься можно и даже нужно! Однако важно правильно дышать, следить за нагрузкой и не переутомляться.

Источник фото: pxhere.com

Чтобы сохранить фигуру во время беременности и не дать ей испортиться после родов, необходимо выполнять специальные упражнения. Рассмотрим самые эффективные  и безопасные из них.

Важно! Прежде чем решить заниматься упражнениями в период беременности, нужно проконсультироваться с врачом!

Читать далее →


Материалы на сайте представлены исключительно в справочных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций настоятельно рекомендуем посоветоваться с врачом!