Овощные диеты

Одна из самых вкусных и одновременно полезных диет – овощная диета. Ее средняя продолжительность составляет примерно 10-15 дней, однако, в любом случае, не более месяца. Отзывы свидетельствуют о том, что за короткий промежуток времени диета на овощах позволяет скинуть до 7 кг избыточного веса. Повторно пройти курс можно только через год. Соблюдать же диету рекомендуется в летнее или осеннее время, когда есть обилие свежих овощей. Подробнее читайте в статьях, представленных в рубрике.

Смузи для похудения: миф или реальность?

Мода на жидкие диеты пришла к нам относительно недавно. Основным продуктом жидких диет является смузи – однородный густой напиток, приготовленный путем смешивания фруктов, ягод и овощей при помощи блендера. Реклама магазинов здорового питания говорит о пользе такого напитка для организма. Но может ли он помочь похудеть?


Читать далее

Петрушка для похудения

Петрушка для похуденияВ качестве одного из средств снижения лишнего веса можно использовать известную всем нам петрушку. Это обычное растение является кладезем полезных веществ и прекрасно сочетается с различными продуктами в диетическом питании.
Читать далее

Капустная диета

Капустная диета Капустная диета – низкокалорийная монодиета, довольно тяжело переносимая организмом, в связи с чем нельзя к ней обращаться чаще чем раз в год. Рацион диеты одинаков каждый день, что переносится нелегко с психологической точки зрения.
Читать далее

Диета на помидорах

Огуречная диета

нарезанные огурцыОгурец является не только полезным овощем, так замечательно украшающим наш рацион в виде салатов и всевозможных огуречных закусок. Немногие знают, что огурцы зарекомендовали себя как прекрасное средство для похудения.Правильная огуречная диета гаран...
Читать далее

Овощная диета – отличный способ похудеть быстро и легко

много овощейОвощная диета – идеальный вариант для тех, кто мечтает быстро сбросить лишний вес, а также очистить организм, не рискуя своим здоровьем. Диета на овощах позволяет сбрасывать до шести килограмм в месяц, получая минимальное количество калорий и максима...
Читать далее

Сельдерей для похудения: больше ешь – активнее худеешь

овощ сельдерейЕсли беспокоят лишние килограммы, пора обратить внимание на пряный овощ, известный своими качествами еще со времен Древней Греции. В наше время сельдерей для похудения активно рекомендуют диетологи в программах очищения и снижения веса.
Читать далее

Свекольная диета

Свекла представляет собой хранилище витаминов и полезных микроэлементов. В этом корнеплоде cодержатся различные соли и минералы, которые помогают контролировать кислотно-щелочной баланс организма. Одна свекла содержит большое количество железа, цинка...
Читать далее

Лук и чеснок для похудения: польза и рецепты

Лук и чеснок для похудения: польза и рецептыЧто бы такое съесть, чтобы похудеть? Хоть раз в жизни каждая женщина задается этим неразрешимым вопросом. К сожалению, уникального продукта или чудо-пилюли, позволяющей в один миг стать стройной, нет, но не стоит расстраиваться, ведь многие прод...
Читать далее

Диетические и вкусные блюда из фасоли

Диета на брокколи

диета брокколиКапуста брокколи содержит в себе уникальный комплекс микроэлементов и витаминов. Тем, кто мечтает похудеть, она станет незаменимым помощником – при огромном содержании различных веществ и витаминов, она может восполнять недостающее в организме, остав...
Читать далее

12

Овощная диета, подобно фруктовой, считается одной из самых приятных и одновременно полезных диетических систем питания. И, действительно, с этим трудно поспорить. Сейчас очень многие стараются вести здоровый образ жизни, и овощи, как правило, составляют основной рацион питания. Об их полезных свойствах можно говорить долго. И если вы выбрали овощную диету для похудения среди прочих методов похудения, то вы на верном пути. Такая диета способствует не только сжиганию калорий, но насыщению организма витаминами и микроэлементами. Продолжительность овощной диеты – от 3 дней до 1 месяца. Овощи, употребляемые во время диеты, должны быть свежими. Это могут быть практически любые овощи: картофель и капуста, морковь и свекла, редис и лук, зеленая фасоль и салат, огурцы и помидоры. Согласно отзывам, на овощной диете можно сбросить до 6-7 кг лишнего веса. Более подробную информацию вы можете узнать в статьях данной рубрики.

Материалы на сайте представлены исключительно в справочных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций настоятельно рекомендуем посоветоваться с врачом!