Уже долгие годы многие люди, желающие похудеть, прибегают не только к диетам и фитнесу, но и к различным безвредным веществам, которые не содержат калорий и при этом, по заверению бывалых, помогают скинуть лишний вес в кратчайшие сроки. Так, в 80-х и 90-х годах уже были известны случаи поедания…морского песка (!) и нефтепродукта, который называли «минеральным маслом» – оба довольно-таки странных способа похудеть якобы давали реальный эффект. Активированный уголь – еще один продукт из этой «серии», пользу и вред которого мы рассмотрим сейчас в этой статье.
Обычно это вещество рекламируют не как чудодейственное средство, помогающее сбросить только избыточные килограммы, а несколько иначе: посредством данного аптечного препарата организм человека начинает усиленно очищаться от токсинов, шлаков и, заодно, лишнего веса. Казалось бы, просто отличный способ – употребляй периодически таблетки и в скором времени скинешь ненавистные кило! Однако в реальности не все так просто, как в рекламе.
Как можно похудеть, используя активированный уголь?
И все-таки, можно ли употреблять этот продукт для успешного похудения? Существует несколько методик, как это можно сделать без вреда для здоровья. Самые известные диеты мы прямо сейчас и рассмотрим:
- Примерно 14-30 дней нужно выпивать по 1 таблетке на 10 кг веса (т.е., к примеру, при весе 80 кг нужно принимать по 8 таблеток) трижды в день. Употреблять перед обедом или ужином. Обязательно запивать водой.
- Альтернативный способ: пить по 10 таблеток ежедневно в следующем порядке: 2 шт. перед любым приемом пищи при пятиразовом питании. Либо так: 3 шт. перед завтраком, столько же – перед обедом и 4 шт. – непосредственно перед ужином.
Только что мы перечислили самые популярные способы худеть с помощью этого препарата. Обычно начинать нужно с малого: 1 таблетка перед каждым приемом пищи и постепенно, добавляя ежедневно по 1 таблетке, увеличить дозу до 1 шт. на 10 кг массы тела.
Также в любых статьях на тему похудения с помощью активированного угля можно найти настоятельные рекомендации в стиле ЗОЖ: сократить потребление пищи, перестать есть жареное, жирное и сладкое и продолжать есть уголь. Но работает ли это на самом деле?
Помогает ли активированный уголь похудеть по-настоящему?
Суть любого способа похудения посредством активированного угля, по мнению некоторых диетологов-авторов метода, заключается в том, что практически у всех полных людей лишний вес напрямую связан с нарушенной работой кишечника. В связи с этим в организме имеется много шлаков и токсинов, а также нарушается процесс дефекации и наблюдается вздутие живота.
Как уверяют авторы «углевых» методик, преимущества таблеток следующие:
- Чистят кишечник от различных вредных продуктов – шлаков, токсинов
- Вбирают в себя газы
- Как следствие, способствуют быстрому снижению излишнего веса
Все бы ничего, но…анатомия свидетельствует совсем о другом: нельзя раздуть кишечные петли таким образом (и что немаловажно – безболезненно!), чтобы у человека живот выглядел толстым. Такой дефект тела говорит только о неправильном и неумеренном питании, но никак не о газах.
Почти все отзывы людей, принимавших когда-либо рассматриваемый в статье аптечный препарат, сводятся к одному выводу: да, снизить вес вполне реально, но при обязательном условии, что порции еды будут небольшими и менее калорийными, а «расход» калорий будет, напротив, увеличиваться.
Однако все же есть и польза от активированного угля: если принять его, запив стаканом воды, за 30-40 минут до еды, то этим самым усиливается эффект сытости – в мозг приходит информация о насыщении, вследствие чего аппетит становится ниже. Сразу нужно отметить, что этот метод не совсем подходит тем людям, кто часто перекусывает в течение дня. А вот для любителей больших порций пищи такой подход является оптимальным вариантом: выпить таблетки с водой и обязательно через полчаса поесть – иначе есть риск, что можно съесть слишком много пищи, поскольку эффект насыщения от угля обычно носит кратковременный характер и, тем более, таблетки вовсе не сжигают жиры.
Активированный уголь. Противопоказания
Таблетки противопоказаны в следующих случаях:
- Проблемы с кишечником, в том числе – запоры
- Язва, гастрит
- Применение средств оральной контрацепции
- Применение медикаментозных препаратов
- Нарушения пищевого поведения
Также нужно не забывать, что таблетки сорбируют абсолютно все вещества: как вредные, так и полезные. Вследствие чего можно сделать вывод: диета с помощью рассматриваемого препарата является непроверенным медиками методом снижения избыточного веса и подойдет далеко не каждому худеющему человеку.
Всем привет!мне 19 лет,и я вешу 60кг.думаю сесть на акт.уголь…но почитала комментарии и сразу появились сомнения,стоит ли мне садиться на акт.уголь?
Гречневая диета супер неделя пять кг как не бывало!!!!
Здравствуйте!Мне 32года,при росте 158см.я вешу 53кг.Очень хочу сбросить 5кг.Но ничего не получается!!!”
Дети, успокойтесь, 13-15 лет, какие диеты??? двигайтесь больше, влюбляйтесь, запишитесь на танцы, подойдут любые, бодифлекс, ато в 40 потом что запоете?
Помогите! Мне 13 лет, рост 155, а вешу 53.400!!!! Что мне делать,друзья? Мама и папа ругают, но не помогают!!!
мне 15 мой рост 166 мой вес 62 хачу похудеть хотябы на 10 кг
МММда…беда так беда.По поводу угля не знаю…но вот как быстренько сбросить 3 кг-это да.СЛУШАЙТЕ…Берете пищевую пленку,обматываете ей проблемные зоны и пробегаете так пару-тройку километров…и все!!!
Девочки, буду после пробовать эту диету 4 дня… После диеты “6 лепестков”
. Надеюсь сброшу 5 кг… Хотя бы за месяц.. 
. А то лето на носу сами понимаете, там пляж и мальчики.. :axax: 
:five:
У всех разный организм,и поэтому реакция разная,кому то помогает,а кому то нет. Бегать по утрам не у всех есть возможность,можно просто уменьшить свои порции еды,и постараться исключить мучное,и при этом не есть после 6-7 вечера,и все,и плюс конечно физическая нагрузка,хотя бы утром прес качать или отжиматься)
От угля,нет не какой пользы!Я честно каждый день в течении 2 месяцев пила уголь(по 5 таблеток,3 раза в день,перед едой)В итоге сбросила за 2 месяца -3 кг.По моему мало.К тому же появились проблемы с..эм…выходом ,этого угля, к этому деарея,часто болит живот,кожа лица заметно побледнела и появились прыши
.Ужас…было намного лучше….
Вобшем девочки не надо искать легких путей!Лучше бегать по утрам,соблюдать какую нибудь легкую диету,и спокойно без вреда сбрасывать свои лишние кг.Удачи
и через сколько видно результат после утренний бега
я сама начала бегать
Дорогие мои самый лучший способ это утренний бег. Я каждый день пробежала по 15мин по утром и результат на лицо. Уголь всего лишь очищает кишечник и все.
Да попробуй начать курс,если поможет то продолжи,не забывай что твой организм идет в рост,и что позже ты вытянешься и похудеешь,не забывайте так же что мышцы тяжелее жира :girls_friends:
Привет. Мне 14 мой рост 158 вес 60 кг это нормально? Хочу похудеть на 10 кг. Уголб поможет ответьте?
Привет всем мне 28 я радила 4сына хочу похудеть,я кормлю сына мне можно актив.уголь.
Привет всем мне 14 лет вес 67 рост 160 см хочу похудеть на 13кг пью уголь уже неделю что то не помогает посоветуйте что делать родные за мой вес меня упрекают
:axax: 
:axax: 
ааааа срочно нужно худеть,на носу лето а вещи не лезут!!!!!!!
Девчонки,можно пробовать диеты,но учитывайте свой рост и вес,разница должна быть 10единиц,например у меня рост 169 значит вес должен быть 58-60,а чтоб избавится от живота-физические нагрузки и меньше кушать сладкого)
Я очень хотела бы сбосить 25 кг.пожалуста напишите как избавится от этого жыра.
вы все ленивые просто))) активней надо быть , а в 25 прибавлять по 10 в год это катастрофа..
Всем привет!мне 25 ,вес 60кг при росте 168см. Прошлым летом весила 50.за год прибавила 10кг. и это ужас. хочется хотя бы килограмм 5 убрать.села на овсяную диету,только 2кг ушло,собираюсь пить активированный угол вместе чаем для похудения.
– говорю не в обиду кому то, сам набираю по 8 кг меньше чем за месяц… если жрать много и ни чем не заниматься…
Рост у меня 195 – вес 80 кг.
– берете туристический рюкзак. набиваете его весом примерно в 15 кг. парням можно и 20кг.
и ходите по 25 – 30км в день.
при этом хорошо нужно одеться, что бы пропотеть хорошо! за 2 – 3 дня можно скинуть 5 кг. проверено.
а еще по утрам можно бегать, или по вечерам. есть так что бы не быть голодный… а не обжираться пока не можешь встать и за стола!
мне 23, вес 85кг..хочу похудеть 10-15кг..интересно уголь поможет?
Грейпфрутовая диета , за месяц – 16 кг
Мне 13 а я вешу 60 кг а хотелось бы 45 кг . Что же делать?
Пила уголь по 10 таблеток целый месяц не скинула ни грамма
aisel’ ya toje ho4u pohudet’ i 4itala mnogo raznyh medecinskih sovetov po eto mu povodu,i vezde govorya 4to nujno pitat’sya belkami,a eto i est’ myaso,nujno hotya by v dva dnya raz est’,ya sama ne em myaso,no zamenyayu gorohom,fasol’yu i 4e4evicoi,tak 4to devo4ki moi vam sovet pytaites’ est’ belki,a ne naprimer hleb,no v norme 4elovek doljen polu4at’ opredelennoe kol-vo uglevodov,tak 4to isklu4at’ uglevody iz raciona nel’zya
Привет. мне 18 лет. до 18-ти лет я весила 50 кг. но последнее время стала поправльться,и дошло до 60-ти кг.. это меня огорчило. я села на диету. но результата ни какого((( решила попробывать похудеть с помощью активированного угля.. не знаю помогает он или нет… проверим)))позже отпишусь… как будет результат)))всем пока)))
и приятного худения;-);-);-)
всем привет.раньше я весила 47,после родов ужас 55 кг.в свои 20 лет я хочу хотя бы 50кг..правда я на диету не сидела..но ем все по малому…и все равно вес на одном месте…собираюсь пить уголь вместе с чаем для похудения
Мне 17 мой вес 58 кг, хочу похудеть на 5-8 кг, села на эту угольную диету, как думаете она поможет мне ?
я сидела на угольке и мне помогло сбросить почти 10 кг.
Родила четвертого ребенка 13 февраля этого года, с роддома выписалась 79 кг, на сегодняшний день вешу 66 кг, ни каких таблеток и всего прочего не употребляю, голодная тоже не хожу, еште больше овощей и фруктов, половину обеда и ужина можно заменить салатом заправленным йогуртом или варенцом , откажитесь от сладкого и мучного , пейте зеленый чай без сахара.И не надо пичкать себя всякими гадостями
тусечка, какими дозами вы принимали???
я принимала 10 дней уголь….и пхудела на 3 кг
Уголь лучше пить 1 раз в неделю типа разгрузочного дня.а так все верно пить воду до еды и меньше мучного девочки и конечно меньше кушать но часто так объем желудка уменьшится у чувство голода не будет
мару потому что уголь можно рассматривать только как помощник похудению, главное – все равно -что ты ешь
попробую уголь попить) честно ни одного внятного отзыва по поводу акт угля так и не увидела….
После родов набрала вес,теперь вешу 100 кг. подскажите как сбросить вес.
привет всем я похудел на 30 кг за месяц пил много воды и после 6 не кушал сначала было очень тяжело а ша все ок
мне 14 лет мой вес 85 кг помогите похудеть
После родов нужна еще физ.нагрузка: я занималась в течение 3 месяцев: крутила веловипед лежа по 15-20 минут и качала пресс, в конце делала по 100 раз за один подход, животик ушел , но плоской меня не назовешь
Правда с минеральной водой не согласна, лучше зеленый чай и простую воду без газов
Советую гречневую диету. Я ее сегодня начала.
http://www.azbukadiet.ru/2008/05/05/grechnevo-kefirnaya-dieta.html
аааааааааа помогите!!Во время беременности набрала 24 кг после родов скинула 15 и теперь не могу скинуть остатки,скоро лето а я похожа на корову мало того что рост у мен 185…………….я в печали!!!!!!!!!!!!!SOS
подскажите,а как можно похудеть при следующем графике работы.работа сидячая.4дня-первый в день с семи до семи,второй тоже в день и два следующих дня ночные смены.один отсыпной и снова на четыре дня.причем на работе могу находиться и больше двенадцати часов.
девочки) и мальчики, если и вас это интересует)) давно поняла, что самая лучшая диета написана давным давно – это Пост. Например, строго придерживаясь предпасхального Поста я теряла от 7 до 10 кг очистка организма (да-да, сказывается и на состоянии кожи и т.п.) Еще один положительный момент – чисто моральный – начало Поста нельзя отложить на недельку как обычную диету (“сегодня съем еще кусочек тортика, а с понедельника на диету” – не канает))З.Ы. сейчас у православных Великий Пост)
я похудела на раздельном питании на 6 кг
Подскажите,правда что нельзя начинать диету если пьешь противозачаточные таблетки?кто знает,ответьте пожалуйста.
не поможеть
Интересные вы люди прям,ну коменты хорошие,пробуйте люди побуйте пока не поздно,а вот после противозачаточных уголь пить нельзя примерно пол года…
Дмитрий, я с вами согласна!!! Моя первая мысль была такой же.
Так что гражданки худеющие: фильтруйте мысли. Мысль материальна!
А я только начала пить уголь 9 таблеток до еды :five:Надеюсь поможет.
привет всем я похудела на имбирном чае, продолжение: http://www.azbukadiet.ru/2010/05/19/koren-imbirya-dlya-poxudeniya.html#comment-96197
Вот закончу курс противозачаточных и попробую и уголь в качестве очистки организма в день по 10таблеток разобью по частям на утро день и до 4 часов,2недели попробую,если хорошо пойдет,то еще на 2 недельки для полного эффекта,организм почищу и талию может тоже найду:-) Удачи вам,удачи мне,удачи всем-будьте красивые,стройные,здоровые и счастливые!
Айнура, если вы хотите выглядеть на все “СТО” , как вы говорите, я думаю вам нужно не сбрасывать вес, а наоборот набрать еще 40 кг. Простая математика не правда ли ? 100=60 40
Мне 15 лет мой вес 60 кг, хотела бы сбросить 15кг за месяц! Употребляю активированный уголь.. Даже незнаю помагает ли оно. Хотя талье появилась.. Хочу выглядить на все СТО!!!
мне 19 лет мой вес 75 кг до 17 лет мой вес был 48-50 кг а потом резко поправилась и никак не могу сбросить вес появилась куча комплексов что уже только не пробовала…
и голод, и спорт, и всякие таблетки но всё без толку
а как с туалетом проблем нету
привет,мне 13 лет я весила 55 кг.ноза 1 месяц я похудела на 6 кг.а секрет заключаеться в том что я ела всьо что хотела только позад 18.00 не ела уже нечего!Нельзя даже кушать яблоко нечего никакие фрукти…по началу било тяжало я хотела кушать но через 3 дня я уже нехотела кушать позад 18.00 и похудела
ПРИВЕТ ВСЕМ мне 20 лет.рост170 вес 64 хочу сбросить 15 килограмм
Привет всем! мне 16 лет,мой рос 160,вес, 73 кг. Я хочу скинуть вес 15 кг.мне надо срочно похудеть что делать по скажите пожалуйста это мне очень важно…
v7 privet pomogite mne kak mojno sbrosit ves hotyab 5 kg ya vewu 60 kg mne 21 god
Я скинула 6 кг за 2 месяца, помог тренажерный зал 3 раза в неделю, не ем после 6. А уголь даже врачи назначают для очищения и если есть проблемы с кожей. натощак 1т. на 10 кг веса.
сейчас на угле хочу 10 дней посидеть не помещает отчистить организм.
попробуйте на имбирном чае: http://www.azbukadiet.ru/2012/11/14/imbirnaya-dieta-dlya-poxudeniya.html
за мес 10кг сбросила плюс диета
Люди очнитесь! Как можно похудеть от угля, вы что? Он же закрепляет! Всю жизнь его от поноса и от рвоты принимали! вот даже в аннотации написано:
“В качестве побочных эффектов называются диспепсия, запоры или диарея; при длительном применении — гиповитаминоз, снижение всасывания из ЖКТ питательных веществ (жиров, белков), гормонов. При гемоперфузии через активированный уголь — тромбоэмболия, геморрагии, гипогликемия, гипокальциемия, гипотермия, снижение артериального давления.”
Привет всем! Мне 26 хочу похудет помогите мне я незнаю как мне сбрасить 20кг
мне 21, я хочу похудеть, есть животик и попа((( почти ничего не ем, но толку нет..вешу 60кг рост 168, хочется хоть 5 кг сбросить чтоб выглядеть нормально!
мне 23,я так хочу худеть,вроде мало кушаю,но никаких результатов.помогиииите please:-(
все это чущь я пила уголь,кроме запора ничего хорошего.хотите похудеть просто не еште посли 6-ти я уже год на этой диете -20кг,желаю удачи!!!!!!
skolko tabletko mojno pit? ves 74kq.a posle edi ne vozmojno pit?
Привет всем!Мне 32 года.у меня двое детей.После родов набрала 55кг.попробую ещё активированный уголь.Девушки,женщины,мамы,бабушки!С ПРАЗДНИКОМ ВЕСНЫ!!!!!!!!
круто))))
за здоровье
Здравствуйте, мне 14 лет, худеть не хочу, но очень хочется убрать живот, обруч и пресс не помогает, пожалуйста напишите как принимать актив. уголь что бы помогло
вешу 55 кг, для моего возраста норма, но живот, жуть как хочу убрать 
Здраствуйте,у мене после родов жывот остался,прес не помагает! Как принимать уголь чтобы похудеть?
Сандра , просто жрать всякую дрянь надо перестать и все!!! и кушать ,повторяю КУШАТЬ, А НЕ ЖРАТЬ ОГРОМНЫМИ ТАРЕЛКАМИ С ПОВТОРАМИ,нормальную домашнюю еду!!!!
мне 16 лет я. вешу 65 кг….. очень большой жевот…и страшные разтяжки!! помогите похудеть((
Моя сестра родила двоих девочек и сидя дома набрала вес(была 49 набрала до 63) потом отдала детей в садик а сама вышла на работу физическая нагрузка у нее там.и она сбросила 9 кг за месяц и стала строиняшкой! Капец тоже так хочу!
а я сейчас пью уголь актив.ну вроде результат есть! Талия появилась! 
Чтоб победить психику надо по дому рассклейть листочки с надписью Я ХУДЕЮ С КАЖДЫМ ДНЕМ!каждый раз вы будете смотреть на них и мозг начнет подавать сигналы организму !
наверно тоже попробуй перед едой пить уголь))счас сижу на диете”любимая”уже заканчиваю..за 4 дня 4 кг)))но у меня вес большой я как слон((при росте 165-166 я вешу на данный момент 77.600 воды больше пейте и у вас все получиться)желательно каждый час)всем удачи и отвесиков!
Сегодня начала принимать уголь по 2 перед едой.Хочу попробовать.Может талия появиться.Мне 44 года и после родов появился животик,а теперь это уже живот и он мне мешает.Тогда я весила 65,а теперь 75 и это лишнее.Ем я немного,но вес с годами растёт.
помогите похудеть
Эля, только вот просто “отказаться от всех излишеств” не у всех получается
поэтому и помогает уголь некоторым, может быть даже как эффект плацебо, люди верят, что поможет, и даже готовы ради этого отказаться от сладкого и мучного, так уж устроена психика человека, таблетка помогает поверить в себя
Просто, быстро и без вреда для здоровья похудеть не получится.
Когда резко сбрасываешь вес – кожа обвисает, меняется цвет лица и т.д. Лучше сбрасывать 3-4 кг. в месяц(просто не есть после 6, исключить сладкое, мучное и жирное) и вы будете стройными и красивыми! Удачи!!!
Мне 39 лет ,я вешу 70кг хотелось бы сбросить 15кг по сколько утром в обед и вечером пить таблеток?и сколько дней что-бы пришол результат
Мой вес 80 кг мне 34 года я очень хочу похудеть подскажите метод как похудеть быстро я пробовала другие методы но результата небыло
мне 15 лет я хочу похудеть я вешу 56 кг как мне проще похудеть
:girls_friends: :girls_friends: :five: :five:
я пью уголь уже 2 недели не похудела но талия появилась!!!
хочу обязательно попробывать:)
Диета супер! всем можно ей придерживаться!!!)
а мне бы на 20кг(((
Хочу похудеть на 7кг
Я начала эту диету, я была удивлена тем, что у меня появилась талия, при этом вес не изменился. Чувствую легкость в желудке. Начала больше пить воды, меньше кушать еду. Думаю все таки притупляет чувство голода.
И еще совет, обязательно перед сном и утром перед принятием натощак активированного угля, необходимо выпить стакан воды комнатной температуры. И больше пить воды в течение дня. Так как у многих сидячая работа и уголь активированный может привести геморрою.
Но прежде чем пить уголь надо сначала проверить анализы и проконсультироваться с врачом.
Видимо, я из тех, кому активированный уголь противопоказан. Помню, я как-то отравилась и выпила таблетки три угля (при весе в 50 кг.). Так у меня потом такое от него было, пардон, в туалете, что я больше не захотела его пить. Уж лучше есть рис – он тоже хорошо очищает организм и выводит токсины.
А чтобы живот не пучило надо периодически употреблять молочные и мясные продукты, нежирные, естественно.
blondik, взрослым — по 1–3 таблетки 3–4 раза в день, при острых и хронических заболеваниях – по 10 и более таблеток 0,25г (таблетки разные бывают тоже 0,25 и 0,5, бывают еще в гранулах),
пить надо за 1-1,5 до приема пищи, запивая водой, длительность курса — 3–15 дней, дольше нельзя – возможна витаминная недостаточность.
Ну а если не для похудения,а для вывода токсинов и ядов из организма? То сколько его пить надо и по коичеству и по времени???