Уже долгие годы многие люди, желающие похудеть, прибегают не только к диетам и фитнесу, но и к различным безвредным веществам, которые не содержат калорий и при этом, по заверению бывалых, помогают скинуть лишний вес в кратчайшие сроки. Так, в 80-х и 90-х годах уже были известны случаи поедания…морского песка (!) и нефтепродукта, который называли «минеральным маслом» – оба довольно-таки странных способа похудеть якобы давали реальный эффект. Активированный уголь – еще один продукт из этой «серии», пользу и вред которого мы рассмотрим сейчас в этой статье.
Обычно это вещество рекламируют не как чудодейственное средство, помогающее сбросить только избыточные килограммы, а несколько иначе: посредством данного аптечного препарата организм человека начинает усиленно очищаться от токсинов, шлаков и, заодно, лишнего веса. Казалось бы, просто отличный способ – употребляй периодически таблетки и в скором времени скинешь ненавистные кило! Однако в реальности не все так просто, как в рекламе.
Как можно похудеть, используя активированный уголь?
И все-таки, можно ли употреблять этот продукт для успешного похудения? Существует несколько методик, как это можно сделать без вреда для здоровья. Самые известные диеты мы прямо сейчас и рассмотрим:
- Примерно 14-30 дней нужно выпивать по 1 таблетке на 10 кг веса (т.е., к примеру, при весе 80 кг нужно принимать по 8 таблеток) трижды в день. Употреблять перед обедом или ужином. Обязательно запивать водой.
- Альтернативный способ: пить по 10 таблеток ежедневно в следующем порядке: 2 шт. перед любым приемом пищи при пятиразовом питании. Либо так: 3 шт. перед завтраком, столько же – перед обедом и 4 шт. – непосредственно перед ужином.
Только что мы перечислили самые популярные способы худеть с помощью этого препарата. Обычно начинать нужно с малого: 1 таблетка перед каждым приемом пищи и постепенно, добавляя ежедневно по 1 таблетке, увеличить дозу до 1 шт. на 10 кг массы тела.
Также в любых статьях на тему похудения с помощью активированного угля можно найти настоятельные рекомендации в стиле ЗОЖ: сократить потребление пищи, перестать есть жареное, жирное и сладкое и продолжать есть уголь. Но работает ли это на самом деле?
Помогает ли активированный уголь похудеть по-настоящему?
Суть любого способа похудения посредством активированного угля, по мнению некоторых диетологов-авторов метода, заключается в том, что практически у всех полных людей лишний вес напрямую связан с нарушенной работой кишечника. В связи с этим в организме имеется много шлаков и токсинов, а также нарушается процесс дефекации и наблюдается вздутие живота.
Как уверяют авторы «углевых» методик, преимущества таблеток следующие:
- Чистят кишечник от различных вредных продуктов – шлаков, токсинов
- Вбирают в себя газы
- Как следствие, способствуют быстрому снижению излишнего веса
Все бы ничего, но…анатомия свидетельствует совсем о другом: нельзя раздуть кишечные петли таким образом (и что немаловажно – безболезненно!), чтобы у человека живот выглядел толстым. Такой дефект тела говорит только о неправильном и неумеренном питании, но никак не о газах.
Почти все отзывы людей, принимавших когда-либо рассматриваемый в статье аптечный препарат, сводятся к одному выводу: да, снизить вес вполне реально, но при обязательном условии, что порции еды будут небольшими и менее калорийными, а «расход» калорий будет, напротив, увеличиваться.
Однако все же есть и польза от активированного угля: если принять его, запив стаканом воды, за 30-40 минут до еды, то этим самым усиливается эффект сытости – в мозг приходит информация о насыщении, вследствие чего аппетит становится ниже. Сразу нужно отметить, что этот метод не совсем подходит тем людям, кто часто перекусывает в течение дня. А вот для любителей больших порций пищи такой подход является оптимальным вариантом: выпить таблетки с водой и обязательно через полчаса поесть – иначе есть риск, что можно съесть слишком много пищи, поскольку эффект насыщения от угля обычно носит кратковременный характер и, тем более, таблетки вовсе не сжигают жиры.
Активированный уголь. Противопоказания
Таблетки противопоказаны в следующих случаях:
- Проблемы с кишечником, в том числе – запоры
- Язва, гастрит
- Применение средств оральной контрацепции
- Применение медикаментозных препаратов
- Нарушения пищевого поведения
Также нужно не забывать, что таблетки сорбируют абсолютно все вещества: как вредные, так и полезные. Вследствие чего можно сделать вывод: диета с помощью рассматриваемого препарата является непроверенным медиками методом снижения избыточного веса и подойдет далеко не каждому худеющему человеку.
Причем тут возраст? Вы в край ебанулись.
а правда что поможет?я начала,но не уверенна,ведь в 17 лет весить 56 кг,это много
мне то же интересно правда это или нет что угоь помогает похудеть
девочки скажите пожалуйста кто нибудь похудел?и на сколько кг?
лалалалалала
этими диетами мы просто себе портим здоровье,а чтобы не поправляться-старайтесь питаться часто,но по чутьт-чуть.а если сильно хочется-перекусываем морковкой,яблоком и другими овощами и фруктами(на ваш вкус).просто надо знать всему предел,и ночью не жрать на нычку.А ВОБЩЕ,В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ НУЖНО СЕБЯ ЛЮБИТЬ,И ЖИРА НЕТ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
пишу спец.для anonymous-ты задрала всех своим спортом!у самой небось габариты 2м*4м.хотелось бы на тебя взглянуть-фотки выложи ,а там посмотрим,помог тебе спорт или нет!всем советы раздаешь,сама себе диеты придумываешь,а сама не пробовала на них сидеть?ты бы просто не выдержала целую неделю на одних яблоках и воде!сама подумай!а девчонки доверчивые-начнут пробовать и испортят себе желудки,об этом ты думала!?
Самое эфективное средство это яблоки!!!!
Рецепт такой:
1 день (сырой)
Завтрак 3 средних или 6 маленьких яблок
Обед так же кефир
Ужин до 6:00 1 яблоко стакан кефира
2 день (вареный)
Завтрак 2 сырых яблока компот без сахара( яблочный)
Обед отварить 3 крупных яблока кефир маленький кусочек хлеба черного
Ужин сырое яблоко кефир( ужин будет повторяться каждый день)
3 день печеный
Завтрак стакан кефира или био йогурта яблоко среднее
Обед запеч яблоки в духовке тут кол-во на ваше усмотрение
Ужин тот же
4 день самый колорийный
Завтрак овсяная каша с яблоком
Обед гречка не соленая на дисерт яблоко
Ужин тот же
5 день
Завтрак каша черной крупы(чечевичная гречневая)
Обед яблоки до 5 штук(средних)
Ужин тот же
6 день разгрузочный
Каждый раз вместо еды пить зеленый чай
Ужин тот же
7 день
Завтрак овсянка с яблоком
Обед курица вареная желательно грудинка
Ужин гречка чечевица яблоко кефир.
У этой диеты есть один минус
Если нарушить хоть один пункт придется начать все с начала
К каждому дню нужно выпивать не меньше 2 литров воды!!!!
Советую диету сама после родов похудела с 60 кг при росте160
До 50 !! При этом бегая по утрам!
Удачи девочки я в вас верю диета сложная но результат вас порадует
билайт..только с ним первые 3 дня кошмарные при приеме..плохо спишь, сушники, энергия прет..потом норма, аппетит исчезает напроч..с ним не затягивать, один курс пропили и хватит -10-15 кг..и главное учиться себя контролировать после того как скинули..
самое эффективное для ленивых сибутрамин…блокирует центр насыщения, и расщепляет застоявшийся бурый жир, желудок привыкает меньше есть))
два месяца назад бросила курить, не так давно опять подсела, но решила со вчерашнего вечера еще раз попробовать, когда не курю набираю вес, но для меня это больше от того, что стала больше есть, думаю важное это правильное питание и подобранный рацион…физические нагрузки после бросания курить врачи сразу не рекомендуют, только через 7-8 месяцев, когда приходят в норму внутренние органы и происходит выведение токсинов и обновление клеток без табачных веществ, “грубо говоря”)))поэтому надо правильно питаться и заниматься спортом, конечно же :five:
На счет “обматывания пищевой пленкой ” , все это чепуха , пленкой не обматывался , зато бегал в жару в куртке и кофте , объясню принцип – после такого изнурительного бега , в организме начинается дегидратация (обезвоживание) , теряется много воды , если не пить воду вовсе , кровь станет густой , нарушится обмен веществ , но как только вы выпьете столько сколько требует ваш организм – эти килограммы снова вернуться , так как потерялась только вода ! Лучше бегать просто , в легкой и удобной одежде , так и организму будет легче , и похудении будет идти плавно . За 3 месяца похудел на 15 кг – режимное трехразовое питание , кардио нагрузки (бег , скакалка , турник , брусья , пресс , и многое другое ) , все нужно делать в удовольствие , и иногда через силу , главное постепенно !
Девочки привет всем,я вешусь 60 кг.я сидела на диете,и бегала по утрам,и после 6 ти не ела,но не вижу не какого результата,я думаю может из за того, за то что я родила кесерево.
у меня учительница весила 80 кг она за год стала стройняшкой)) после 5 ничего не ела и мучное перестала употреблять )))
я после родов не могла скинуть лишних 5-7 кг. начала пить простую воду, в день не меньше 2 литра плюс литр не жирного кефира, ну если слишком уж хотелось есть то ела зеленые яблоки. вес уходил но медленно , зато эффективно. щас при росте 174 см вешу 64 кг
Девченки, можно и не бегать. Не жрите только как бегемот и все у вас будет отлично.
отвар из корня имбиря, вот лучшее средство для похудения!!!
девочки!я с Яной абсолютно согласна пп спорт.у меня девочка знакомая перешла на пп со 120 стала 85 бегает и прыгает и худеет.не стоит себя жалеть.я тоже худею после гормональных была рост 162 вес 54 кг стала 70 кг.бегаю и занимаюсь худею результат на лицо.
уголь очищает организм,не более!пп и спорт!!!в этом деле не стоит искать лёгких путей,кроме желания похудеть должно быть и действие
я всё таки попробую похудеть с помощью актив. угля!
Прыгала на скакалке 300 прыжков до обеда 300 после минус в неделю 4 кг
Занялась этим летом еще бегом..как хотите есть по вечерам,ешьте салаты,овощи,фрукты,обез.кефир или воду,результат на лицо!
Пищевая пленка-очень хорошая вещь,но вредная для кожи.Уголь-просто очищение от шлаков и только.самое эффективное это пп и физ.нагрузки и только,и для здоровья и для фигуры,кожи и т.п. самое полезное! можно делать обертывания из горчицы и меда…пока только ее пробывала…долго пыталась-никак.взялась за спорт.за некоторое время,причем ела что хотела,толькодо до сна 3-4ч.не ела…похудела до 54кг.
Аналогично,100% согласна,точно такой же результат как и у Anonymous.Только начинала бегать с 15 минуток.Сейчас уже 35-40 минут.9 кг за 1,5 месяца.С пленкой и кремами,в аницеллюлитных бриджах.При этом питание осталось прежним.И иногда пивко вечерком с друзьями.Просто это должен быть образ жизни и отказываться от того что нравиться и любишь не обязательно.
Выражаетесь как пятилетние дети, противно читать.
что там с пищевой плёнкой?
Если хочешь похудеть,не надо себя жалеть.Меньше ешь,занимайся спортом.А недостаток времени,усталость,слишком большой вес,боли- это все отмазки и жалость к самому себе-ЛЕНЬ.
угольь помогает похудеть но через пару дне вес возвращается в двойне
жирдяи проста не горюйте ментше жрите и все и больше двигайтесь и результат придет сам
а если обматываться плёнкай ещё что то надо к этому,ну мазаться чем-то?
ДЕВЧЕНКИ Я БЕГАЛА ПО ВЕЧЕРАМ 30 МИН.2 МЕСЯЦА ПОХУДЕЛА НА 10 КГ,ЕЛА ВСЕ МАЛЕНЬКИМИ ПОРЦИЯМИ,ЛУЧШЕ БЕГАТЬ НЕ САМОЙ А КОМПАНИЕЙ(ВЕСЕЛЕЙ)И ОБМАТЫВАТЬСЯ ПЛЕНКОЙ ПИЩЕВОЙ(ПРОБЛЕМНЫЕ МЕСТА),ПОПРОБУЙТЕ РЕЗУЛЬТАТ 100%
Я считаю если скомпоновать – диету, занятие спортом и прием акт. угля, то обязательно результат появится.просто так от прияма актив. угля ничего не изменится, кроме как кишечник очистится
а если от угля панос?это нармально?
Вот вы там сидите такие умные! Спортом заниматься спортом надо кричите, а сами там киллограм так 60 -80 , и нифига не занимаетесь, зато умные такие прям! В диете говориться что у всех организмы РАЗНЫЕ !! кому уголь помогает – кому то нет, а сидеть и говорить что он нифига не помогает даже не попробуя эту диету – это вы мастера !!!
Нужно меньше есть и заниматься спортом.а уголь не помогает!
Засранки вы.Завидую.Я за год после родов выросла до120,нормальный60.Дочка вообще год не спала.Час два в сутки было счастьем.Начала дочка спать и вес остановился.А сбросить ни хера не выходит.Быть толстой это просто ужасно.
U menya ot prirodi bomb figura
Спортом нужно заниматься, а не АКТИВИРОВАННЫЙ УГОЛЬ пачками есть
Мой рост 172, а весила я 60 кг, и никак сбросить немогла 
2 месяца назад решила заняться бегом и не есть после 18:00, результат на лицо 
за это время сбросила 9 кг 
Теперь все знакомые завидуют плоскому животу и подтянутым ногам 
Жрать перестань
Одного желания мало
а как мне похудеть мне 21 лет рост 158 а вес 56кг а было 53кг ((( себя очень толстой чувствую
Завтрак 12ч: стакан кефира 0% и кусок черн хлеба
13ч: 100 гр мяса
16ч: 2 яблока, стакан кефира, сусок черного хлеба
18: стакан кефира
2 день: 12: салат из помидоров и огурцов без всяких добавок
13ч: 2огурца
16: помидор с солью
18: яблоко маленькое
И так чередовать в течение 3 недель)))
Нет, нет, физ нагр нет, аллергия нет, нет)
Есть ли у вас какие-нибудь желудочные расстройства?
Был аппендицит?
Есть ли аллергия?
Физические нагрузки есть?
Из вашей семьи кто-нибудь страдает излишним весом?
Это вопросы которые помогут мне определить, можно ли вам Мила сидеть на строгом!!
И какие же это вопросы????
Во-первых Мила не говорите сами с собой)
Я создам для вас диету, но вы должны ответить на все мои вопросы и обязательно правдиво!
Мне 13 лет… Прошу помогите мне.. Создайте диету что ли
Мила, вы что
самоубийством решили заняться?? Ни вкоем случае.. Сколько вам лет?
Здрвствте Лидия, скажите можно ли похудеть голодая в течение 2 недель???
Уголь вам не поможет, не рискуйте ведь это может быть опасно!! Предки врачи и употреблять активированный уголь в целях похудения, СТРОГО запретили)
Девочки, мне 13 и 3 недели тому назад, я весила 72кг при росте 164
Родственники называли толстушкой, хотя я их хорошо затыкала 
Сейчас я вешу 52, и это меня очень радует!!! В школе друзья не узнали, подумали, что я новенькая:)).
Это было ужасно!!!
Короче.. Секрет в том, что я ела очень мало и на телефоне в заметках расписывала свой рацион))) и после 6 не ела) поверьте результат на глаз! ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ!!!))). Никаких сладостей, хлеба, только овощи и мясо!! И МНОГО воды)))). Всем УДАЧИ)
Moi ves 90kg rost 165 kak mine pohudet? Pomogite sovetami
Здравствуйте дорогие девочки, я тут прочитала что некоторые из вас не знают как правильно употреблять активированный уголь,я сейчас вам объясню. К примеру я вешу 60 кг то мне нужно употреблять 6 таблеток если 58 то тоже 6 таблеток если меньше 55кг то уже 5 таблеток. То есть нужно свой вес разделить на 10 и полученное число округлить до целых.
Можно все кушать только в меру! И больше двигаться . На ночь только легкое супчик а лучше егурт или кифир . И побольше двигаться!
ПОМОГИТЕ!!! Я после родов набрала 20кг че я только не делала,бесполезно.Че делать я уже незнаю.
Можно ли похудеть если бегать по утрам?
privet minya 16 let ya 80-90 kg skolko tabletka v den pit i kak
Как похудеть??
сегодня начинаю)) проверим) как только появится результат, я сообщу!
Девочки я за месяц скинула 20кг. Утром воду и фрукт.через 3 часа кашу с водой потом через 4 часа суп”любой”можно зелёный чай,а можно просто воду…перед сном стакан кефира или обезжириный йогурт
Добрый день.мне 23года я не как не могу скинуть лишние килограммы.у меня рост 166 а вес 70 кг мне очень тежяло, я быстро устаю не влезаю с свою одежду. что мне делать помогите пожалуйста
:axax: а уголь не вреден для здоровья?
Всем привет!меня зовут Альбина.
Мне 15 и я вешу 59кг как мне похудеть на 4-5килограмм?
А можно не заказывать расскажите так?!
все начинаем лопать уголь и на фитнес :five:
Мне 14. Сколько таблеток в день пить? И как?
всем привет . Меня зовут сиана мне 17 лет, вес 55 . Я похудела 6 кг я каждый день пила угол ано мне помогла . Мой вам совет девчаты жуюте меньще и занимайтесь спортам и тогда вы будите стройными . Удачи вам мои золотые
молоденькие девочки до 17 лет,зачем вам насиловать свой организм?подростите для начала,а потом будите сидеть на жестких диетах,возможно многое изменится! да кстати,по меньше ПИВА пить и гамбургеров есть!!!УДАЧИ!!! :axax:
19лет рост 158 вес 64 помагает ли активированный уголь
Я тоже давно уже хочу похудеть без результатов начаоа пить уголь второй день
Или всеже получится!!!
А если не получится похудеть?
Леля,а зачем худеть?У Вас идеальный вес вообще-то?Кстати,даже недобор…Зачем Вам это???
20лет рост 160 вес 65 и бегую и прыгую и на диети сижу Как можно похудеть хотя ба на 5 кг
мне 14.вес 51.спортом занимаюсь.не ем после 6.правильно питаюсь.попа толстая.и тресётся.я делаю упражнения разные.на животе есть кубики,а попа ужасна.так что ,думаю только таблетки помогут.
ВСЕМ ПРИВЕТ!Я ВОТ ПОЛ ГОДА НАЗАД РОДИЛА,МОЙ РОСТ 1.74,ВЕС 60 КГ,ХОЧУ СКИНУТЬ 5 КГ.Бегать по утрам не могу(доченька)
Девочки от угля похудеть нельзя, единственное что можно выпить 10 таблеток угля за раз перед началом любой диеты. Уголь поможет очистить организм и подготовить его к диете. Но от него точно не худеют
ЖРАТЬ МЕНЬШЕ и спортом заниматься. Лентяйки, все только бы ничего не делать!!!!!И помните, вес начинает уходить очень медленно, но потом как бы разгоняется и начинает уходить все быстрее. Главное не бросать.
Правильное питание и спорт!!!!!!! Вот всё, что надо!!! В 13 – 15 лет, особенно!!! А если набить желудок всякой дрянью и потом сесть за комп., вы меня простите, через месяц можно превратиться в целлюлитного бегемота!!!
Я не ем после 6,исключила все сладкое,мучное и жареное! А сбросила всего 7 кг за 3 месяца!
Девочки,пейте чай с имбирем и лимоном.до 6 чашек в день.я так похудела за 2 месяца на 10 кг.
Уголь этот активированный просто кушайте меньше,и побольше пейте воды…утром на тащак выпейте кипяченную воду за место чая…откажитесь от соленного…просто питайтесь постной едой..так будет проще
Кто реально похудел подскажите как!!??? во мне 156см и 60 кг. Не ем после 6 ничего сладкого бегаю по утрам и занимаюсь по методу табата за два месяца всего лишь 3 кг сбросила. Хотя до 25 лет весила 42 кг и не могла поправиться. ПОМОГИТЕ
и еще один совет кто хочет похудеть исключите все газированные напитки пейте не черный а зеленый чай я всегда делала его с имбирем вот он реально помогает похудеть причем очень полезен для организма
что за бред пишут подростки до 22 лет организм растет а вы уже худеете при помощи таблеток. Да вы лучше уберите со своего рациона фаст фуды да двигайтесь побольше прогулки спорт а не перед компьютером советы спрашивать. Мне 26лет раньше ни когда не страдала лишнем весом а когда родила набрала лишние 15 кг год не было времени а потом взяла себя в руки немного спорта минус сладкое и после 7вечера только яблоко и чай если уж очень хочется кушать и вот через два с половиной месяца минут 18 кг. Вывод чтобы похудеть нужно иметь огромное желание.удачи всем
я уже начинаю разочаровываться, что ни делай ничего не помагает
девченки могу помочь хорошим советиком мне помог уберите с рациона соль и сахар бег по утрам и через неделя -6кг
Я после 2х родов похудела на 26кг за 3 месяца. Ела 4-5 раз в день понемногу, не больше горсти, из сладкого только фрукты и чай с молоком и сахаром. Много ела яблок и киви. Ну и спорт конечно. Пока малявки спят, я перед телеком пресс качаю. Слегка перестаралась, теперь думаю, надо бы поднабрать пару кило
меньше жрите сладкого и занимайтесь спортом!!
какой нафиг уголь??? пожалейте свой организм
Мне 29, я родила второго ребёнка и прибавила очень много, как сбросить побыстрей хотя бы чуток.Заранее спасибо.
после 6 не кушать и все честно помогает за неделю 5 кг
сбросила
Девчёнки! двигайтесь по больше!…хочешь кушать сьешь яблоко,а не хочеь яблоко не хочешь есть!
Privet vsem. Ya toje sobiraus pit akt.ugol neznau pomojet li , zalovke pomoglo.
Привет всем 160см вес 80кг что мне делать помогите пожалуйста :girls_friends:
Девочки какие диеты,мне 16 и если появляется лишний вес то никаких диет организм еще молодой он растет) 3 раза в день занимайтесь спортом,если нет возможности бегать,прыгалки и вперед. И можно так же 10отжиманий перерыв 2мин, 20 приседаний перерыв 2 мин,30 прес( каждые 3 дня прибавляйте нагрузку на 2) кто не может делать 10 раз уменьшите
диета только диета и диета
Приветик!!) Мне 13 лет, вешу примерно 70 кг..это ужасно в таком возрасте..
Я 3 мес. занималась спортом, сидела на разных(легких) диетах и т.д. Но вес не уходит!!! Подскажите, что делать? Не вреден ли активированный уголь в моем возрасте?
Крути обручь перед теликом и не ешь после 6
Привет!хочу похудеть рост163 вес у меня54,как сбросить хотя бы 5помо,гите
