Уже долгие годы многие люди, желающие похудеть, прибегают не только к диетам и фитнесу, но и к различным безвредным веществам, которые не содержат калорий и при этом, по заверению бывалых, помогают скинуть лишний вес в кратчайшие сроки. Так, в 80-х и 90-х годах уже были известны случаи поедания…морского песка (!) и нефтепродукта, который называли «минеральным маслом» – оба довольно-таки странных способа похудеть якобы давали реальный эффект. Активированный уголь – еще один продукт из этой «серии», пользу и вред которого мы рассмотрим сейчас в этой статье.
Обычно это вещество рекламируют не как чудодейственное средство, помогающее сбросить только избыточные килограммы, а несколько иначе: посредством данного аптечного препарата организм человека начинает усиленно очищаться от токсинов, шлаков и, заодно, лишнего веса. Казалось бы, просто отличный способ – употребляй периодически таблетки и в скором времени скинешь ненавистные кило! Однако в реальности не все так просто, как в рекламе.
Как можно похудеть, используя активированный уголь?
И все-таки, можно ли употреблять этот продукт для успешного похудения? Существует несколько методик, как это можно сделать без вреда для здоровья. Самые известные диеты мы прямо сейчас и рассмотрим:
- Примерно 14-30 дней нужно выпивать по 1 таблетке на 10 кг веса (т.е., к примеру, при весе 80 кг нужно принимать по 8 таблеток) трижды в день. Употреблять перед обедом или ужином. Обязательно запивать водой.
- Альтернативный способ: пить по 10 таблеток ежедневно в следующем порядке: 2 шт. перед любым приемом пищи при пятиразовом питании. Либо так: 3 шт. перед завтраком, столько же – перед обедом и 4 шт. – непосредственно перед ужином.
Только что мы перечислили самые популярные способы худеть с помощью этого препарата. Обычно начинать нужно с малого: 1 таблетка перед каждым приемом пищи и постепенно, добавляя ежедневно по 1 таблетке, увеличить дозу до 1 шт. на 10 кг массы тела.
Также в любых статьях на тему похудения с помощью активированного угля можно найти настоятельные рекомендации в стиле ЗОЖ: сократить потребление пищи, перестать есть жареное, жирное и сладкое и продолжать есть уголь. Но работает ли это на самом деле?
Помогает ли активированный уголь похудеть по-настоящему?
Суть любого способа похудения посредством активированного угля, по мнению некоторых диетологов-авторов метода, заключается в том, что практически у всех полных людей лишний вес напрямую связан с нарушенной работой кишечника. В связи с этим в организме имеется много шлаков и токсинов, а также нарушается процесс дефекации и наблюдается вздутие живота.
Как уверяют авторы «углевых» методик, преимущества таблеток следующие:
- Чистят кишечник от различных вредных продуктов – шлаков, токсинов
- Вбирают в себя газы
- Как следствие, способствуют быстрому снижению излишнего веса
Все бы ничего, но…анатомия свидетельствует совсем о другом: нельзя раздуть кишечные петли таким образом (и что немаловажно – безболезненно!), чтобы у человека живот выглядел толстым. Такой дефект тела говорит только о неправильном и неумеренном питании, но никак не о газах.
Почти все отзывы людей, принимавших когда-либо рассматриваемый в статье аптечный препарат, сводятся к одному выводу: да, снизить вес вполне реально, но при обязательном условии, что порции еды будут небольшими и менее калорийными, а «расход» калорий будет, напротив, увеличиваться.
Однако все же есть и польза от активированного угля: если принять его, запив стаканом воды, за 30-40 минут до еды, то этим самым усиливается эффект сытости – в мозг приходит информация о насыщении, вследствие чего аппетит становится ниже. Сразу нужно отметить, что этот метод не совсем подходит тем людям, кто часто перекусывает в течение дня. А вот для любителей больших порций пищи такой подход является оптимальным вариантом: выпить таблетки с водой и обязательно через полчаса поесть – иначе есть риск, что можно съесть слишком много пищи, поскольку эффект насыщения от угля обычно носит кратковременный характер и, тем более, таблетки вовсе не сжигают жиры.
Активированный уголь. Противопоказания
Таблетки противопоказаны в следующих случаях:
- Проблемы с кишечником, в том числе – запоры
- Язва, гастрит
- Применение средств оральной контрацепции
- Применение медикаментозных препаратов
- Нарушения пищевого поведения
Также нужно не забывать, что таблетки сорбируют абсолютно все вещества: как вредные, так и полезные. Вследствие чего можно сделать вывод: диета с помощью рассматриваемого препарата является непроверенным медиками методом снижения избыточного веса и подойдет далеко не каждому худеющему человеку.
Я сильно не заставляю себя худеть, на диетах не сижу, но два раза в неделю, я даю себе разгрузку, но при этом пью белый уголь чтобы боролся с токсинами, некоторые при похудении активированный уголь пьют, но я могу сказать что белый лучше, так как его нужно всего пару таблеток, да и он не выводит из организма полезные вещества, а только токсины.
рост 162 вес 72 помогите уже не могу что только не пробовала
Только меньше кушать, девушка по поводу вреда на почки угля права.
Я просто строго села на диету, перед этим раз 50 садилась, потом пришла к весу 75 при росте 168, и была в шоке, все плюнула и села .После 17 ничего не ем, воды правда много не выходит пить, но все равно за месяц -6 и все, сила воли!!!
20 лет, вес 90 кг, рост 170. Стоит ли пробывать?
рост 161 см и вес 59 как похудеть?
а катя походу дело говорит по поводу почек!*))
КАК НАСЧЕТ ЗЕЛЕНОГО КОФЕ ПОПРОБОВАТЬ
какой нах””””й активированный уголь(имбирь ,сода,носки ,чудо ремень и т д) ? люди совсем рассудок потеряли .Уголь ЗАСОРЯЕТ почки .Ваш организм не будет успевать выводить всю эту хрень если вы будете так усердно жрать этот уголь (он плохо выводится ещё раз повторяю) .Его надо есть редко если отравились или что то в этом духе ,но не каждый день .Уголь никак не влияет на процесс похудения ,а вот почкам вашим придёт хана через пару недель “похудения”.Ешьте белок и овощи (куриную грудку ,рыбу ,творог ,яйца совмещая с овощами и будет вам результат .
Зема иди к нам на магги :five:
ХОЧУ ПОХУДЕТЬ ПОМОГИТЕ РОСТ 161 ВЕС 100 КГ
Здравствуйте! как вы думаете, при моем росте 166 см, а весе 65скг, я смогу сбросить кг с активир. углем?
так хочу быт стройной…50 кг где-то…
НЯШКА,А ХУЛИ ТЫ ЗДЕСЬ ДЕЛАЕШ ЕСЛИ ТАКАЯ СТРОЙНАЯ,ОВЦА…
рост 162см. вес 86кг. мж меня называет меня конфеткой!!!!
рост 171см вес 65кг, хочу похудеть на 5 кг, но силы воли не хватает сесть на диету
даша,при росте 160 см 43 кг.. и хочешь 3 кг сбросить..,а не боишься, что вовсе исчезнешь?..
Рост 160
Вес 43 кг
Занимаюсь спортом
На мой взгляд у меня прекрасная талия
Начала заниматься спортом в 12 лет с весом 67кг
Сейчас нужно сбросить 3 кг
Как думаете стоит это попробывать?
пила перед каждым приемом пищи 2-3 таблетки и за 3 недели сбросила 4 кг
пила перед каждым приемом пищи 2-3 таблетки и за 3 недели сбросила кг
Те кто похудел или худой,у вас все еще в переди…Поверите и над вами посмеются,и посмотрим будет ли вам это нравиться,или нет
Я СЧИТАЮ . НУЖНО ПИТЬСЯ ПРАВИЛЬНО , И ТОГДА ВСЕ БУДЕТ ОК!!!!НУ А УГОЛЕК МОЖНО ПОПРОБОВАТЬ. Я ВОТ ПОСЛЕ РОДОВ 60 КГ СТАЛО ВЕШАТЬ . БЫЛА 55. СИЖУ НА ДИЕТЕ . НА 5 РАЗОВОЕ ПИТАНИЕ. МНЕ НРАВИТЬСЯ ЛЕГКО!!!! ВСЕМ СОВЕТУЮ!!!!
Жирные толстухи могут похудеть со временем,а кому-то уже и время не поможет обрести мозги и тактичность
Любите себя такими какие вы есть! И все будет у вас хорошо!
:girls_friends: :axax:
А я стройная красивая, а вы толстухи жирные
aleks,а ты храбрый малый я посмотрю-не боишься что с голодухи тебе могут откусить твой стручок
ну ты и урод aleks.
z :girls_friends:
:five: 
Сидела на угле почти месяц – в итоге – 2 кг
пила уголь. похудела на 3кг. за 4 дкня. и через день встаю на весы. А ОНИ СНОВА ВО МНЕ. ОРГАНИЗМ ОЧИСТИЛСЯ ОТ ШЛАКОВ ПРОСТО. а потом они вернулись с едой. кстати больше 3 кг сбросить не получилась
Всем привет. Я тоже пыталась долгое время худеть на диетах и с помощью всяких странных рецептов, результат был очень очень слабым. Вес уходил, и так же спокойно назад возвращался. Поэтому я теперь окончательно убеждена в том, что худеть нужно исключительно с диетологом. Только профессиональный диетолог понимает, как заставить организм избавляться от жира без негативных последствий для здоровья. Я сама отнюдь не стройняшка и в своё время весила восемьдесят пять килограмм. Но я похудела при помощи диетолога. Мой врач Наталья Сергеевна Григорьева очень мне помогла, благодаря ей я сейчас вешу на двадцать три килограмма стройнее))) очень довольна результатом! Супер! Сомневаюсь, что сама, только при помощи диет я бы добилась такого результат.
Помогают разгрузочные дни и спорт! Уголь пью месяц, никаких результатов!
За неделю благодаря спорту сбрасываю 1кг, а за выходные снова набираю! Вывод: нужно меньше есть! А уголь изелёный кофе только шлаки выводят вместе с витаминами и минералами!!!
Люди!!! вы что такие грубые, матершинники?
Я пахудела 10 кг ура я щась 42кг спасибо всем
зелёный чай помагает похудет
а мне 25 кадр помог… минус 20 кг. за полгода….
МНЕ УГОЛЬ ПОМОГ. ПИЛА Я ИХ МЕСЯЦ И РЕЗУЛЬТАТ МИНУС 8 КГ УТРОМ ДЕЛАЛА ЗАРЯДКУ( 10-15 МИНУТ)
А КТО ЗНАЕТ КАК ПИТЬ СОДУ ЧТОБ ПОХУДЕТЬ
ДАК ПОМОЖЕТ УГОЛЬ ИЛИ НЕТ?
С помощью угля реально можно похудеть – пару вагонов разгрузить и результат на лицо
Вы тут все неграмотные что ли? Стыдно за вас!
боже мой! люди !сколько ошибок!!!
Зеленый кофе не помогает
Это все обман 
а кто то пробовал зеленый кофе??? не поскажите, помогает???
ох и ребята)))))
давно так не смеялась 
а у меня запоров от угля нету, наоборот)))) и у меня мама так худела)))) так что пробуйте)))) на войне все методы хорошы 
Уголь действительно приводит к запорам, на себе проверила!!! И толку от него ни какого!!!
Я уже заметно похудела, пью по 5 таблеток утром и вечером, талия свузилась, да и джинсы стали в 2 раза больше)))
Не знаю конечно,но слабо верится!По-моему проще меньше кушать и заниматься спортом,так Вы не только похудеете,а ещё и укрепите своё здоровье!!!
занимайтесь спортом и меньше ешьте и всё будет хорошо,и вообще хорошего человека должно быть много,нас и такими любят :five: :five:
девчёнки вот уже 5 дней обматываюсь плёнкой эфект есть ушли немного бока и спал немного живот ,но если хотите попробовать то обязательно смешайте мёд карицу и перец красный (один к одному )и немного подогрейте на водянной бане ,перед тем как намазать на живот и бока примите душ со скрабом любым это для того чтобы разогреть тело и снять огрубевшую кожу и потом можно нанести и обмотаться одеть чтото тёплое и ходить 40 минут но я хожу пока хвотает терпение бывало что и на пару часов хвотае после этого примите охлождённый душ девочки вы сами увидете результат через пару дней!всем удачи !!!
Шурик Балабако , спасибо за отличное настроение. посмеялась от души ))))
Класс бляха муха сучары
хо-хо парнишо
Ох уж эти хитрости , впесду это всё ,жрите жыр та пердите в тапок и усё будет у паряде !
ого …….я вот напирем занимаюсь уротерапией уже 8 лет я пю мачу и вот решила попробувать запивать саками завместа воды уголь …..папа принес из шахты его и вот результаты просто выше всяких похвал .уголь из отуда очень тоже активен на всякие имгриденты и как начался понос то я похудела аж на 3 килагама за один высер .очень значительно важно пить мочу при этом и ещё от собаки моча крепче чем от людей!!! спасибо вам сайт просто виликалетный с такими вот советами !!!
Не верьте! Ерунда все это! Только желудок испортите.
Два раза в неделю не завтракайте и не обедайте, ужинать можно! Похудеете через месяц на 2кг. Так можно худеть сколько угодно времени. Я за 2,5 месяца сбросила уже 6кг. Это самый легкий способ похудения.
ПОВЕРЬТЕ,УГОЛЬ ЭТО ФИГНЯ!ПРОСТО НЕ ДОЕДАЙТЕ И ПОБОЛЬШЕ ВОДЫ ПЕЙТЕ,УВИДИТЕ РЕЗУЛЬТАТ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ!
С помощью углЯ за неделю – можно избавиться от килограма,при этом есть как и обычно.
Надо попробывать
:five: привет худею на гречневом супе и на угле
ЖАХ КАКОЙ ТО..ЭТО ЛИШНИЙ ВЕС..
И я хочу похудеть:-( подскажите как??
самый простой рецепт:
Анекдот в тему: приходит женщина в аптеку и просит средство для похудения. Врач ей подает упаковку пластыря. Удивленная покупательница спрашивает, а это зачем. В ответ- рот заклейте и кушать не будете.
Всем привет! Мне 18! Я тоже начинаб худеть!
везде пишут ,что уголь хорошо принимать от запоров…. и только на этом сайте пишут ,что он приводит к запорам… так кому верить?(((
у тебя и так вес менши нормы куда еше?
я пью угел уже 2 дня.Посмотрим что будет через ниделью
хочу попробовать
:girls_friends:
У меня если расстройство желудка, я принимают 1- 2 таблетки угля. Это помогает, снимает боли, но после этого, может быть запор на весь следующий день.
Обычно, со стулом проблем нет, хожу регулярно. Только страшно подумать, что же будет, если я буду 10 таблеток в день принимать
Попробуйте диету дюкана, эффективно, за месяц 12 кг можно скинуть. Тяжело атака, а потом нормально
я похудела на 8 кг за 3 месяца :five:
После 18.00не есть
уупппссс у меня 90
мне 23 но после роды набрала теперь мне 90
и яхочу но не знаю как
моя сестра кушает в день 5 ложек гречки и салат с капусты…и за 2 месяца стала с82 кг до 59 кг…но кроме этого ничего не ест.О0чень тяжолая диета(
худела на гречки за неделю 4 кг ушло…а вскоро набрала 6.кто хочит попытатся сразу говарю ..очень тяжело себя сдерживать.
кто знает зеленое кофе помагает????девченка одна пробовала на 2 кг похудела…а кто вообще не на грамм не похудел.Поделитесь своим опытом
Меньше жрать нужно самый лучший совет.
что то мне не вериться!!!у меня тоже лишних 15 кг,очень хочется похудеть ,пробовала зеленый кофе ,но результат нулевой!!!!посоветуйте что-нибудь эффективное!!!!
Имбирный чай и кофе с корицей, уголь, боннский суп (сельдерей капуста лук), а так же зарядка и за 7 дней 4 кг. Девочки сода и зеленый кофе(отзывы даже оставить нельзя сразу переход на заказ) ерунда полная.
От угля может сердце ныть, надо курагу есть одновременно.
Сода не знаю, но уголь хорош. Я после кесарева 5 мес. Надо скинуть 7-9кг.
я тоже похудеть хочу у меня после родов появился лишний вес.хочу сбросить кг так 5 .а правда что сода помагает похудеть?
стоит ли попробовать?
……….
вы это с помощью угля 14 кг скинули или на диете сидели?
я этот метод пробовала я сбросила свои 4 лишних кг . но вкус ужасный пришлось кефиром запивать
я похудела на 14 кг за 2.5 месяца
в этом нет ничего плохого
я тоже хочу похудеть с углём
Классная статья все в тему, я попробую. противопоказаний нет, ну а вообще меньше есть надо!!!
А МНЕ 14 И Я ВЕШУ 48 КГ СКАЖИТЕ ЭТО НОРМАЛЬНА ДЛЯ МОЕГО ВОЗРАСТА …
Не пичкайте себя. кушайте до 12, что хотите. а пото по чуть чуть и соответсвенно вечеро не наедаться!!! и вес сам по себе будет сползать. никогда нельзя держать себя в рамках. как правило вечером не поел. утром все съешь. а потом и не хочется!!!!!!
Вам не 17, а 10 лет по уму!
Даааа. 17 леет и 56 кг. но при этом 180 рост))))вы че реально????